Afleveringen
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7月7日安德莉亚·罗宾·斯金纳自述曾被继父杰拉德·弗莱姆林性侵的新闻，她在文中着重讲述了她的母亲—诺贝尔文学奖获得者爱丽丝·门罗对她遭遇的忽视和对性侵者的包庇。
刚刚参加完门罗读书会的我们都深感震惊，无法相信能够对女性日常生活进行细微描写、在文字中投入对女性的共情和理解并引发读者巨大共鸣的爱丽丝·门罗，居然能对身边的性暴力熟视无睹。
各种复杂情绪夹杂在一起，7月8日晚上我们临时决定录一期播客聊聊自己的感受。因场地和设备原因，本期播客音效欠佳，请大家见谅。
你将听到的声音有：
🧽米凉粉
🍯蛋黄酱
✳️粽子
🍄Emily
剪辑&节目笔记：
🥔狼牙土豆
节目内容：
01:18- 03:30 爱丽丝·门罗是谁？她在丈夫性侵女儿的案子里扮演着怎样的角色？
03:31- 22:32 看到新闻是什么感受和反应？如何看待互联网上出现的观点。
22:33- 27:11 回想门罗的作品，好像有了新的理解。
27:12- 29:42 如何理解大多数人的沉默？
29:42- 35:32 门罗书写的“逃离”和她自己的“逃离”
35:33- 38:55 “洛丽塔”与恋童癖的开脱。
38:56- 42:49 门罗只会写“妥协的女性”吗？
42:50- 48:19 门罗事件与母职有关吗？
48:19- 52:56 如何理解门罗的选择？
52:57- 57:58 还会继续读门罗的作品吗？
57:58- 59:16 推荐一些女性作家。
59:16- 62:02 我们期待怎样的女性创作者？
62:02- 65:49 从门罗事件中获得的思考或启发？
本期提到的作者和书籍：
爱丽丝·门罗：《逃离》《快乐影子之舞》
林奕含：《房思琪的初恋乐园》
齐邦媛：《巨流河》
奇玛曼达·恩戈兹·阿迪契：《紫木槿》
金草叶
安妮·埃尔诺
瓦内莎·斯普林格拉：《同意》
上野千鹤子：《为了活下去的思想》
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本期播客接着聊苏联解体后俄罗斯寡头的兴起、克格勃、Putin的发家史、运动员兴奋剂丑闻等内容。
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你将听到的声音:
🧽米凉粉
🍯蛋黄酱
🍮丁丁
🍄Emily
剪辑&节目笔记:
🥔狼牙土豆
本期内容有:
01:56-19:50 寡头：我们很熟悉的大佬/大爹。
19:51-29:30 苏联解体前后的经济震荡与机遇 。
29:31-38:40 克格勃是个什么组织？
39:29-52:40 浅聊Putin的发家史和他的宫殿。
52:41-58:09 战斗民族的代表人物形象养成记。
58:09-61:08 兴奋剂丑闻。
61:08-70:25 辉煌史之下被牺牲的运动员。
70:25-78:51 俄罗斯人的伤与痛。
79:00-81:40 为什么关心俄罗斯？
本期提到的参考资料有:
书籍：
《寡头-新俄罗斯的财富与权力》
《二手时间》
《谁在掌控俄罗斯》
《Other Russia》
影视:
《Putin’s palace》
《战斗民族养成记》
《禁药密档》
《伊卡洛斯》
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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野生芝士邀请了三位朋友浅聊一下俄罗斯的“前世今生”。本集内容有俄罗斯古代史，俄罗斯贵族的欧洲梦，十二月党人革命和苏联时期。
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你将听到的声音：
🧽米凉粉
🍯蛋黄酱
🍮丁丁
🍄Emily
剪辑&节目笔记：
🥔狼牙土豆
本期内容有:
02:04- 08:41 不是专家的我们能带给听众什么？
08:53- 09:40在准备这期播客之前对俄罗斯的印象是什么样的？
09:47-12:37 学习资料大公开（详见下文参考目录）
13:15-17:05 古罗斯，另一部《权力的游戏》？
17:22- 20:04 俄罗斯的“欧洲热”
20:05- 24:25 贵族与农奴的爱情：圈养金丝雀？
24:28-34:00 从欧洲梦到重拾民族自信：先学俄语吧
34:01-38:51 十二月党人革命，从封建时期迈入现代化进程。
38:57-40:50 开放与保守，隔代遗传？
41:03- 46:03俄罗斯文豪大塌房？
48:00-54:41 苏联时期的历史，我们不陌生。
54:47-61:00 车臣与俄罗斯的历史纠葛今天仍在继续。
61:00- 63:19 古拉格，苏联的奥斯维辛。
本期提到的参考资料有：
纪录片：
《纳瓦尔尼》
《普京的宫殿》
《禁药密档》
《伊卡洛斯》
《马里乌波尔的20天》
书籍：
《The Other Russia》
《娜塔莎之舞》
《谁在掌控俄罗斯》
《耳语者-斯大林时代苏联的私人生活》
《寡头-新俄罗斯的财富与权力》
《莫斯科绅士》
《1984》
《我们一无所有》
《古拉格群岛》
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你将听到的声音：
🌻夏夏：早点下班主播、攻防箭活动组织者、射准爱好者
🍯豆瓣酱：野生射手
剪辑&节目笔记：
🥔狼牙土豆
本期内容有：
01:15- 08:10 参加射箭比赛是怎样的体验？浅聊一下比赛规则
08:15- 18:45 射箭很“男”吗？
18:46- 21:35 为什么这么小众的运动，比赛却这么多？
21:37-26:40 比赛不能穿牛仔裤？
26:43-36:38 通过比赛见识了箭圈生态
37:00- 44:27 聊聊权威和分数崇拜
44:25- 51:17 国外和国内箭圈大不同？
51:18- 56:30 吃了些苦，但还是想当一个箭人
56:32-60:02 诚邀大家入坑
本期提到的书籍：《神箭手》
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你将听到的声音：
🌻夏夏：早点下班主播、攻防箭活动组织者、射准爱好者
🍯豆瓣酱：野生射手
剪辑&节目笔记：
🥔狼牙土豆
本期内容有：
01:30- 05:47如何接触射箭的？
06:00- 10:00女性场攻防箭有什么不一样？
10:00- 13:00入坑射箭（射准）的契机
13:04- 20:00快速讲一下现代弓是怎么形成的
20:00- 24:30为何选择美猎弓和光弓？
24:30-28:00射箭是个人修炼还是狩猎文化？
28:00- 32:00弓种之间也有鄙视链？
32:00- 36:50假如丧尸来了选什么弓保命？
36:50- 61:00射箭到底有什么魅力？
本期提到的书籍：《箭术与禅心》
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新年快乐，上期节目播出之后我们收到了很多留言，原来野生芝士对很多人来说是非常重要的节目，甚至是最喜欢的播客。虽然被夹了，我们还是决定继续更新节目。先把之前没有剪辑出来的关于核能的下期发上来💖小宇宙上且无法用🪜的听众朋友可以试一下将节目转发至微信收听，感谢大家的继续支持！
你将听到的声音：
🐙章鱼：核三代，早点下班主播
🦜夏夏：早点下班主播
🍄Emily
🕙
01:00 ——06:00
从阿童木开始讲日本核电产业
06:00——12:00
核电是高效清洁的能源吗？
12:00——30:00
受到核伤害的国家为何拥抱核能
日本的战后思想和民间自救
30:00——44:00
灾难中的英雄主义情节
灾难中被分成三六九等的生命
44:00——01:03:00
幸存者或是生活者？
核能和我们有什么关系？
ending：如果只有30分钟你就要离开居住的地方再也不回来，你会带什么？
📖
本期书目：
《福岛/辐岛——十年回首诘问》（推荐）
刘健芝 / 黄小媚 / 何志雄 编著
《切尔诺贝利的祭祷》（推荐）
S. A. 阿列克谢耶维奇
《漫长的战败》 （推荐）
桥本明子
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👂你讲听到声音来自：
🥔洋芋片
🍍菠萝油
🍄Emily
本期节目内容是3位主播都问对方3个问题：
有什么记忆深刻的节目？
节目内容和生活产生互动的小事？
这两年遇到的挑战是什么？
这两年自己有什么变化？
咱们节目还做吗？
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你将听到的声音：
🐙章鱼：核三代，早点下班主播
🦜夏夏：早点下班主播
🍄Emily
🕙
01:00——11:00
章鱼的核三代生活
我们的生活与核电的交集
11:00——21:00
读了哪些书和对这些书的评价
21:00——37:00
科普核电基础知识
什么是辐射
什么是核污水
插播一点苏联笑话
核反应如何停下来
37:00——51:00
核电安全神话
核废料怎么处理？
51:00——60:00
遭遇核灾难的普通人会如何 ？
苏联和日本的核电厂及官方有什么反应？
📖
本期书目：
《切尔诺贝利的祭祷》（推荐）
S. A. 阿列克谢耶维奇
《福岛/辐岛——十年回首诘问》（推荐）
刘健芝 / 黄小媚 / 何志雄 编著
《切尔诺贝利的午夜》
亚当·希金博特姆
《切尔诺贝利——一部悲剧史》
沙希利·浦洛基
《堆芯熔毁——福岛第一核电站事故实录》
大鹿靖明
📚
扩展阅读：
《深时之旅》（推荐）
罗伯特·麦克法伦
🎵：TV动画《铁臂阿童木 第二季》
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🍪小饼干：在北京运营“出门散步去”观鸟社群
🍃罗勒：佛系观鸟十几年，主要工作是保护观鸟爱好者
🍄Emily：才入坑，觉得一切都很新鲜的鸟友
🕰
0:00——08:00
罗勒的海岛小鸟研究
08:00——20:00
如何环境友好地观鸟
20:00——30:00
环保生活方式的一些讨论
30:00——38:00
一些观鸟入坑建议
38:00——45:00
继续推荐观鸟书籍
📖本期书目：
《它乡何处》
黄宗洁
《就算它没有脸》
黄宗慧 / 黄宗洁
《守望飞羽》
梁文瑛
《远东冰原上的猫头鹰》
Jonathan Slaght
《达尔文进城来了》
曼诺·许特惠森
《游隼》
J.A.贝克
🎬视频：
【一席】Jonathan Slaght：Owls of the Eastern Ice
📚扩展阅读：
《观鸟的社会史》
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🍪小饼干：在北京运营“出门散步去”观鸟社群
🍃罗勒：佛系观鸟十几年，主要工作是保护观鸟爱好者
🍄Emily：才入坑一切都很新鲜的鸟友
01:00 怎么开始观鸟的？
10:00一些印象深刻的观鸟体验
25:00 和谁一起观鸟
33:00 北京的女性观鸟社群
42:00 观鸟的历史与妇女运动
49:00 推荐入门书籍
📖本期书目：
《鸟类行为图鉴》
多米尼克·卡曾斯
《中国鸟类野外手册》
约翰·马敬能
《鸟的感官》
蒂姆·伯克黑德 / 卡特里娜·范·赫劳
《维多利亚时代的科学传播—— 为新观众设计自然》
伯纳德·莱特曼
《鸟类的天赋》
珍妮弗·阿克曼
《抓住十二只喜鹊的尾巴》
斯坦尼斯瓦夫·乌宾斯基
🎬视频：中央公园效应
📚扩展阅读：
《随椋鸟飞行——复杂系统的奇境》
乔治•帕里西
kindred nature——
Victorian and Edwardian Women Embrace the Living World
Barbara T. Gates
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你将听到的声音：
Emily🍄、荷包蛋🍳、菠萝油🍍
本集涉及的书目：《为了活下去的思想》 【日】上野千鹤子（强烈推荐）
《在熟悉的家中向世界道别》【日】上野千鹤子
《神风特攻队、樱花与民族主义——日本历史上美学的军国主义化》【美】大贯惠美子
《活下去的理由》 【英】马特·海格
《自杀研究》【中】李建军（不怎么推荐，但也可以看一看对事实现状的介绍）
《农民自杀研究》【中】刘燕舞（不推荐）
《浮生取义——对华北某县自杀现象的文化解读》【中】吴飞（强烈不推荐）
一些自杀救助热线（网上搜集，没有体验过，欢迎大家推荐或点评）：
中国心理危机与自杀干预求助中心24小时救助热线：010-62715275
全国24小时心理危机干预热线：400-161-9995
中科院心理所咨询志愿者热线：010-64851106
与性别暴力相关的求助热线，绝对靠谱：
AVON雅芳-为平妇女支持热线（24小时）:
+86-15117905157（推荐求助拨打）
/010-53399291
微信求助号：equality-beijing
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你将听到的声音：
Emily🍄、荷包蛋🍳、菠萝油🍍
本集涉及的书目：《为了活下去的思想》 【日】上野千鹤子（强烈推荐）
《在熟悉的家中向世界道别》【日】上野千鹤子
《神风特攻队、樱花与民族主义——日本历史上美学的军国主义化》【美】大贯惠美子
《活下去的理由》 【英】马特·海格
《自杀研究》【中】李建军（不怎么推荐，但也可以看一看对事实现状的介绍）
《农民自杀研究》【中】刘燕舞（不推荐）
《浮生取义——对华北某县自杀现象的文化解读》【中】吴飞（强烈不推荐）
一些自杀救助热线（网上搜集，没有体验过，欢迎大家推荐或点评）：
中国心理危机与自杀干预求助中心24小时救助热线：010-62715275
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中科院心理所咨询志愿者热线：010-64851106
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你将听到的声音：
洋芋片🥔、菠萝油🍍、芦荟汁🧪
📖本期书单：
《Abolition, Feminism, Now》
Angela Y. Davis, Gina Dent, et al.
《警治的终结》
亚历克斯·S.维塔莱
brick by brick: how we build a world without prisons
Cradle Community
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你将听到的声音：
洋芋片🥔、菠萝油🍍、芦荟汁🧪
📖本期书单：
《Abolition, Feminism, Now》
Angela Y. Davis, Gina Dent, et al.
《警治的终结》
亚历克斯·S.维塔莱
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你将听到的声音：
雷雷⚡️、贝壳🐚、Emily🍄
🕙
00：00——18:00
越来越多的女性开始攀岩了吗？
女性攀岩爱好者、从业者、运动员
怀孕还能攀岩吗？
男女投入休闲活动时间的差距
18:00——25:00
互相鼓励的攀岩社群
25:00——34:00
攀岩过程中的困难：
对身体的耻辱感
时间不够用
作为移民的不易
被人打击信心
34:00——40:00
助人为乐和好为人师的差别在哪里？
给人建议还是喷射“男言之瘾”？
40:00——45:00
一些美好的攀岩体验：
在枫丹白露森林裸上身抱石
身处让人羡慕又开放的热闹团体
岩友的慷慨
只要努力就会有收获的幸福
45:00——46:36
给想尝试攀岩的朋友们的建议：
坚持过头两个月就会收获满满
找到适合你的风格的馆
二手鞋可以省钱
不要理会打击
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你将听到的声音：
雷雷⚡️、贝壳🐚、Emily🍄
🕙
00：00——10:00
自我介绍
什么时候接触攀岩的，比较喜欢哪类攀岩，现在爬得怎么样？
10:00——20:00
在英国、加拿大、中国攀岩分别多少钱？
在攀岩装备上的花费
20:00——30:00
以前有哪些运动史
从抬不起行李到能做引体
30:00——44:00
攀岩的哪些特点吸引了你？
趣味性、自信感、成就感
原来身体可塑性这么高
运动和健美的区别
想到攀岩我就开心
44:00——58:00
攀岩很像冥想，只有攀岩时才能完全休息大脑
锻炼应对恐惧，恐惧的瞬间大脑还能在线
练习冒险的勇气，习惯不断失败，即用力又放松
不断自我协商的动态过程
即使没有成功，也不说明我就是一个总在关键时刻掉链子的人
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你将听到的声音：
荷包蛋🍳、炸酱面🍜、Emily🍄
📖本期书单：
《我挨打了——陪孩子应对友谊困难和校园欺凌》
Sandra Dunsmuir / Susan Birch / Jessica Dewey
《女孩们的地下战争》《女孩，你已足够好》
蕾切尔·西蒙斯
《当爱变成了情感操纵》
佐治•K.西蒙
🎬视频资料：
影视中的“贱女孩”——为什么mean girls会以霸凌别人为乐？
《黑暗荣耀》
🕙
01:00——07:00
我们经历和目睹过的校园霸凌
霸凌的定义
07:00——26:00
《女孩们的地下战争》
《女孩，你已足够好》
另类攻击是女孩特色吗？
26:00——30:00
反霸凌的校园文化
陪孩子应对友谊困难和校园欺凌
30:00——44:00
校园外的霸凌
霸凌和人际冲突的区别
最近经历的友谊挫折
44:00——52:00
缺失的人际关系教育
做情绪稳定，对人际冲突负责的成年人
被人阴阳怪气怎么办？
52:00——57:00
怎样建立好的社交圈
一些预警信号
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你将听到的声音：
荷包蛋🍳、炸酱面🍜、Emily🍄
📖本期书单：
《女孩们的地下战争》
蕾切尔·西蒙斯
《当爱变成了情感操纵》
佐治•K.西蒙
《我挨打了——陪孩子应对友谊困难和校园欺凌》
Sandra Dunsmuir / Susan Birch / Jessica Dewey
🎬视频资料：
影视中的“贱女孩”——为什么mean girls会以霸凌别人为乐？
🕙
01:00——10:00
爽剧为什么爽
对《黑暗荣耀》不满的地方
10:00——20:00
夸夸此剧的可取之处
20:00——33:00
妍珍是一个单薄的反面角色吗？
影视中的刻薄女孩形象
校园霸凌的动机是什么？
33:00——40:00
剧中恶人的身份和下场因性别而不同
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你将听到的声音：
菠萝油🍍、馒头🍙、Emily🍄、洋芋片🥔
本期书单：
《自我关怀的力量》 (美) 克里斯廷·内夫
《自我分析》 （美）卡伦• 霍妮
《直视骄阳: 征服死亡恐惧》 （美）欧文·亚隆
《被讨厌的勇气: 自我启发之父"阿德勒"的教导》 （日 ）古賀史健，岸見一郎
《从自我苛求中解放出来》 （法）弗雷德里克•方热
《持续的幸福》 马丁•塞利格曼
《积极情绪的力量》 芭芭拉·弗雷德里克森
《A Burst of Light》 Audre Lorde
《妥协社会：今日之痛》 (德) 韩炳哲
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你将听到的声音：
菠萝油🍍、馒头🍙、Emily🍄、洋芋片🥔
本期书单：
《自我关怀的力量》 (美) 克里斯廷·内夫
《自我分析》 （美）卡伦• 霍妮
《直视骄阳: 征服死亡恐惧》 （美）欧文·亚隆
《被讨厌的勇气: 自我启发之父"阿德勒"的教导》 （日 ）古賀史健，岸見一郎
《从自我苛求中解放出来》 （法）弗雷德里克•方热
《持续的幸福》 马丁•塞利格曼
《积极情绪的力量》 芭芭拉·弗雷德里克森
《A Burst of Light》 Audre Lorde
《妥协社会：今日之痛》 (德) 韩炳哲
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