Afleveringen
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La pandemia de COVID-19 una excelente oportunidad para dejar de fumar. Dra. Guadalupe Ponciano, Departamento de Salud Pública Facultad de Medicina UNAM.
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Tabaquismo como problema de salud pública.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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El tabaquismo como una enfermedad.
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Componentes del humo del tabaco y daños a la salud.
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Daños a la salud y humo de segunda mano.
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Gasto económico del consumo del tabaco.
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Motivos para dejar de fumar.
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Responder los cuestionarios, y determinar el grado de la problemática.
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Propuesta para que deje de fumar ¿Qué hacer?
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Cómo enfrentar el síndrome de abstinencia.
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La recaída y cómo prevenirla.
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Consejos para mantener la abstinencia.
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Consejos y dos técnicas de relajación para controlar el estrés y prevenir la recaída.
