Afleveringen
-
Добрый день, уважаемые читатели и слушатели!
Сегодня мы представляем вашему вниманию продолжение (окончание) разговора с ученым-исследователем сна и сновидений, сомнологом, психиатром и психотерапевтом Игорем Валерьевичем Пудиковым.
В этой части мы обсуждаем вопросы:
– Как расшифровывать сновидения?
– Что могут означать сны про контрольные, экзамены и катастрофы?
– Какие векторы изучения сна и сновидений сегодня существуют в сомнологии?
– Снятся ли сны слепым людям?
Слушаем и образуем новые нейронные связи!
Тайм-коды:
00:00 Введение00:47 Интерпретируем сновидение студентки, рассказанное в предыдущем выпуске
12:55 Бывают ли вещие (прогностические) сны?
16:15 Что означают сны о катастрофах?
20:40 Рассказ о повторяющемся сновидении про контрольную (экзамен)
22:20 Интерпретация сновидения про контрольную (экзамен)
26:44 Как работа мозга влияет на сновидения
28:42 Сон как ребус. Эзотерика и наука
31:09 Кто на самом деле садится к нам на грудь во сне? (О сонном параличе)
34:02 Какие векторы изучения сна и сновидений сегодня существуют в сомнологии?
35:14 Кто такие онейронавты? (Об осознанных сновидениях)
38:13 Почему мы забываем сновидения?
41:19 Можно ли считывать по показаниям приборов, что снится человеку?
44:07 Что такое сновидение: визуальные или мысленные образы (как фантазия)?
46:33 Почему физики и химики делают открытия во сне?
-
Добрый день, уважаемые читатели и слушатели!
Сегодня мы представляем вашему вниманию первый из двух выпусков разговора с ученым-исследователем сна и сновидений, сомнологом, психиатром и психотерапевтом Игорем Валерьевичем Пудиковым. Мы пригласили эксперта в наш подкаст «Очень личное», чтобы обсудить темы, волнующие всех:
– Как изучают процесс сна и сновидения?
– Можно ли расшифровывать сновидения и доверять сонникам?
– Почему человек спит и чем опасны нарушения сна?
– Как сновиденческие образы сигнализируют нам о проблемах со здоровьем?
Слушаем и образуем новые нейронные связи!
Тайм-коды:
01:00 Как изучаются сны?02:52 Как травмы головного мозга влияют на сновидения?
03:33 Асимметрия головного мозга и ее связь с сновидениями
08:01 Можно ли расшифровывать сновидения и доверять сонникам?
18:30 Сновидение как метафора: о первом дошедшем до нас соннике Артемидора Далдианского
21:21 В чем главные открытия Зигмунда Фрейда в области толкования сновидений?
23:53 Метод полисомнографии – ведущий метод в изучении сна и сновидений
27:12 Как и для чего активизируется мозг в процессе сна?
32:56 Могут ли умные часы определять фазы сна?
34:52 Можно ли качеству сна судить о медицинских проблемах в организме спящего? (Диагностика здоровья с помощью изучения сна и сновидений)
45:03 Как интерпретировать сновидение? (Об опыте толкования сновидения)
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Добрый день, дорогие читатели и слушатели!
Сегодня мы представляем вам специальный выпуск подкаста «Очень личное». Нашим гостем стал выпускник Самарского университета им. Королёва, президент Международной ассоциации тренеров творческих состояний Лев Ушаков.
Год назад мы встретились с ним в нашей студии и поговорили о творческих состояниях и развитии креативности. Теперь мы поговорили об “идееспособности” и механизмах генерации идей.
Послушав спецвыпуск, вы узнаете:
🔺Что такое "идееспособность"?
🔺Зачем мы постоянно переосмысливаем реальность, обмениваемся идеями и двигаемся вперед?
🔺Насколько нам важно реализовывать свои идеи и быть признанным внутри сообщества?
🔺Зачем нужны коллаборации в современном мире?
Слушаем и образуем новые нейронные связи!
Тайм-коды:
00:00 Введение01:36 О первом сборнике научных работ о профессии «Тренер творческих состояний»
07:20 Что такое идееспособность? В чем разница между идееспособностью и креативностью?
14:58 Три великие идеи ХХ века (субъективный взгляд ведущего)
16:28 О серии открыток Ж.-М. Коте (Jean-Marc Côté) с фантазиями о будущем 1899 года
17:45 О реализованных и нереализованных идеях. Идея нового
23:20 Возможен ли индекс идееспособности?
25:45 О связи атмосферы доверия и идееспособности в коллективе
28:46 О преимуществе содержания пространства над формой
31:09 Что такое дивергентное и что такое конвергентное мышление?
36:02 Что мешает и что помогает команде реализовывать свои идеи?
40:20 Как выйти за пределы какой-то «заданности» и переключиться на идееспособность?
42:15 Как различаются креативные подходы в разных сферах деятельности (искусство, наука, бизнес)?
47:02 Какую роль современном мире играют коллаборации и обмен идеями?
52:33 Что значит «встретиться у кулера»? О значимости «расфокусированной» беседы в команде
54:53 Об уникальности как результате коллаборации
-
Дорогие читатели и слушатели! 😊
⚡️Сегодня мы представляем вам новый выпуск подкаста «Очень личное», посвященный психологии веса. Гостья выпуска - Юлия Светличкина, выпускница психологического факультета нашего университета, которая 13 лет специализируется на коррекции пищевого поведения и образа тела.
📚 Из выпуска вы узнаете:
🔺 Что такое «здоровая еда» и «здоровое пищевое поведение»?
🔺 Почему диеты не работают?
🔺 Как выглядит нормальное питание?
🔺 Что такое здоровый вес и каким способами можно его достичь?
🎧 Слушаем и образуем новые нейронные связи!
Таймкоды:
00:00 – Введение01:54 – О стремлении похудеть в массовой культуре и бодипозитиве
03:10 – Что важно знать о здоровом весе?
05:44 – Что такое здоровый вес?
06:28 – Как понять, что у вас здоровый вес?
09:16 – О людях с ожирением и количестве жировых клеток в организме
10:23 – Как взаимосвязаны вес и здоровье человека?
10:52 – Как рассчитать индекс массы тела?
17:31 – Почему поправляются люди?
20:22 – Малоподвижный образ жизни (гиподинамия) как основной фактор набора веса
22:20 – О мониторной чистке кишечника
23:51 – О голодании как лечебной процедуре
25:58 – Об ограничении в еде и последующей за этим гиперкомпенсации и наборе веса
28:00 – С какими психологическими проблемами люди набирают или теряют вес?
31:48 – О (не)любви к своему и чужому телу в культуре
34:49 – О взаимосвязи стыда, расстройства пищевого поведения и замкнутого образа жизни
37:54 – О маниакальной реакции на голод у анорексиков
39:35 – Как психолог работает с расстройством пищевого поведения?
43:22 – Бывают ли вредные продукты?
47:50 – О пользе воды для метаболизма и обмена веществ
49:31 – О лучшем виде детокса
51:06 – Если появился живот – дело в позвоночнике
52:35 – Об ограничении в питании при веганстве и соблюдении религиозных постов
-
Дорогие читатели и слушатели!
Представляем вам новый выпуск аудиоподкаста «Очень личное». На этот раз он посвящен исследованию культурного ландшафта. Гостями выпуска, помимо психолога Сергея Викторовича Березина, стали профессиональные путешественники – кандидат географических наук, старший научный сотрудник Института географии РАН Владимир Леопольдович Каганский и филолог, сотрудник Дома-музея Бориса Пастернака в Переделкине Галина Владимировна Лютикова.
Из выпуска вы узнаете:
- Что такое культурный ландшафт?
- Как и почему медведи соблюдают административные границы?
- Для чего нам необходимо путешествовать и как лучше это делать?
- Откуда берется любовь к высоким заборам?
- Как связаны менталитет и территория?
- Почему в одних культурах кладбища находятся на окраинах и их обходят стороной, а в других через них ходят за хлебом?
- и многое другое.
Тайм-коды:
00:00:00 – Введение00:01:35 – Что такое культурный ландшафт и как его исследовать
00:03:55 – Может ли культурный ландшафт быть прочитан как текст?
00:05:33 – Различие подходов к культурной географии: взгляд В.Л.Каганского и взгляд В.Н.Топорова
00:10:08 – Каким образом путешественнику открываются смыслы?
00:11:30 – Связь культурной географии с археологией
00:12:35 – Путешествие как психологическая терапия
00:14:19 – Всегда ли пространство связано с человеком и наполнено его смыслами?
00:17:17 – Как административно-территориальное деление связано с геолокацией медведей (кейс из личного опыта В.Л.Каганского)
00:23:45 – Как связаны менталитет и культурный ландшафт
00:28:29 – Что такое мода на туризм? О разнице между туристом и путешественником
00:33:56 – Об отношении Иосифа Бродского к путешествиям
00:36:55 – Как и почему формируется тренд на массовые путешествия
00:37:35 – Почему человеку хочется путешествовать? О внутренней потребности человека к перемене мест
00:43:45 – О локации кладбищ в разных культурах (кейс из личного опыта А.А.Косицина)
00:48:58 – В чем разница между одиночным и коллективным путешествиями с точки зрения психологии
00:53:12 – В.Л.Каганский и Г.В.Лютикова о своем пребывании в Самаре как осмысленном путешествии
00:55:42 – Г.В.Лютикова о своем видении Самары и безопасных путешествиях по России
00:57:52 – Об иррациональном ощущении пространства: места, где можно жить, работать, умереть (размышления о столице и провинции)
01:03:20 – Нужно ли учить людей путешествиям и тому, как исследовать культурный ландшафт
-
Дорогие читатели и слушатели!
Представляем вам свежий выпуск подкаста «Очень личное». На этот раз он посвящен жизненным сценариям и транзактному (трансакционному) анализу Эрика Берна.
Из выпуска вы узнаете:
- Что такое эго-состояния и как они сосуществуют внутри нас?
- Когда наши эго-состояния приводят к конфликту с действительностью и людьми?
- Как и почему мы неосознанно следуем жизненному сценарию, сформированному еще в далеком детстве?
- Можно ли скорректировать свой жизненный сценарий и какими методами пользуются для этого психологи?
Таймкоды:
00:00 – Введение02:27 – Что в психологии подразумевается под жизненным сценарием
04:40 – Жить «по судьбе» или «по плану»: человек – автор своей жизни?
06:45 – Определяет ли имя человека его судьбу?
11:30 – Вера в судьбу – это попытка интерпретировать свою жизнь?
17:29 – Как формируется жизненный сценарий
19:33 – В чем открытие Эрика Берна? О трех эго-состояния человека: взрослый, родитель, ребенок
24:19 – «Ну вот опять! Почему со мной всегда случается одно и то же?»: почему так происходит и как с этим справиться
26:53 – Что такое рэкетные чувства человека
28:46 – Может ли быть спрогнозирован и оправдан поведенческий сценарий человека?
30:05 – Как связаны бессознательное и жизненный сценарий
33:37 – Что меняется, когда человек осознает свой жизненный сценарий
34:24 – Как связаны работы Эрика Берна с работами Зигмунда Фрейда
35:49 – Какие в психологии есть работы, посвященные жизненным сценариям
37:17 – О формуле счастья, выведенной Вадимом Петровским
38:06 – В чем разница между книгами Эрика Берна «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры»
39:11 – О комбинациях эго-состояний: что, где, когда лучше?
43:32 – Почему конфликты могут завершать отношения, а могут развивать их
44:22 – Как связаны жизненные сценарии и семейные мифы?
46:29 – Об эго-состоянии Георгия Ивановича (Гоши) в фильме «Москва слезам не верит»: почему для советской женщины – он пример эталонного взрослого мужчины, а для современной женщины – тиран и ребенок
49:21 – Какие методы и техники используются в психотерапии, чтобы помочь человеку изменить его жизненный сценарий
-
Дорогие читатели и слушатели!
Сегодня мы представляем вам очередной выпуск психологического подкаста «Очень личное». На этот раз ведущий подкаста Андрей Косицин обсуждает с психологом Сергеем Березиным психологию смеха.
Послушав выпуск, вы узнаете:
- Что такое смех с точки зрения психологии?
- Как связаны смех и наше здоровье?
- Могут ли животные смеяться?
- Почему комедии интереснее смотреть в компании?
- Как смех делает психику человека устойчивее?
- И многое другое.
Таймкоды:
00:00 – Введение02:28 – Как связаны смех и наше психологическое здоровье
06:20 – Почему нам нравятся люди с юмором
08:01 – Существуют ли люди, не умеющие смеяться?
08:52 – Почему животные не умеют смеяться
11:44 – Смеемся ли мы дважды над одной и той же шуткой?
15:15 – О смехе разных поколений
16:59 – «Классовая» теории смеха
18:58 – Тезисы о смехе Анри Бергсона
24:09 – Почему комедии интереснее смотреть не в одиночку
25:22 – Про норвежский фильм «Опасный друг»
28:54 – Смех как реакция на двойственную природу мира: сравнение человека и собаки
32:13 – О психологии адекватности: сравнение человека и животных
35:50 – О разнице между кошкой и собакой
37:48 – О неврозах у собак
38:20 – Как смех делает психику человека устойчивее
41:24 – «Двойное послание» («двойная петля») как причина шизофрении: гипотеза Г.Бейтсона
44:32 – Почему человек и смех появились одновременно?
46:10 – Как жить качественнее, используя техники смешного (совет психолога)
-
Дорогие читатели и слушатели!
Сегодня мы представляем вам новый выпуск уже знакомого подкаста «Очень личное». На этот раз филолог Андрей Косицин и психолог Сергей Березин обсуждают психологический климат в коллективе.
Из выпуска вы узнаете:
- Что такое психологический климат?
- Как токсичная атмосфера на работе влияет на личную жизнь?
- С какими последствиями может столкнуться человек, работающий в токсичной среде?
- Многие ли способны разграничить служебную и личную жизнь?
- И главное: как выстроить психологическую защиту от токсичной атмосферы на работе.
Слушайте и берегите себя! В том числе, от токсичных коллективов.
Тайм-коды:00:00 – Введение
02:52 – Что такое психологический климат
03:34 – Как проявляется психологический климат в коллективе
05:00 – Отношения личности и коллектива
07:21 – «Стрессоустойчивость» глазами работодателя
10:07 – Когда стрессоустойчивость становится приоритетом
12:09 – Что такое «токсичный климат»
15:05 – Токсичность и структура личности
16:51 – Где проходит грань между токсичным коллективом и токсичным человеком?
20:21 – О магистерском курсе «Управление развитием личности и организации»: чем удивила преподавателя-психолога обратная связь от магистрантов
23:01 – (Со)зависимость от власти и синдром начальника: когда это вредно
26:45 – Какие последствия могут быть у человека, работающего в токсичной среде
27:36 – Чем опасны убеждения вроде «Как же они тут без меня?» и «Без меня тут все рухнет!»
29:27 – Что происходит с человеком, которого не устраивает его работа
30:25 – О депрессии как популярном диагнозе современности
32:29 – Как влияет токсичная атмосфера на работе на личную жизнь человека
34:09 – О (не)способности разграничивать служебную и личную жизнь
37:42 – Возможно ли профессиональное развитие в токсичной среде?
40:01 – О непродуктивных конфликтах в рабочих отношениях
42:50 – Как работодатель может осуществлять профилактику здорового климата в коллективе: что это дает?
44:57 – Как деградирует психологический климат в коллективе без профилактики?
46:25 – Как выстраивать психологическую защиту от токсичной атмосферы на работе, если работа сама по себе нравится, а коллектив – нет?
Дорогие читатели и слушатели!Сегодня мы представляем вам новый выпуск уже знакомого подкаста «Очень личное». На этот раз филолог Андрей Косицин и психолог Сергей Березин обсуждают психологический климат в коллективе.
Из выпуска вы узнаете:
- Что такое психологический климат?
- Как токсичная атмосфера на работе влияет на личную жизнь?
- С какими последствиями может столкнуться человек, работающий в токсичной среде?
- Многие ли способны разграничить служебную и личную жизнь?
- И главное: как выстроить психологическую защиту от токсичной атмосферы на работе.
Слушайте и берегите себя! В том числе, от токсичных коллективов.
-
Сегодня мы представляем вам специальный выпуск подкаста «Очень личное» на крайне вдохновляющую тему. Нашим гостем стал выпускник Самарского университета им. Королёва, президент Международной ассоциации тренеров творческих состояний, фасилитатор, командный коуч, HR партнер в digital IT, концептуальный художник Лев Ушаков.
Послушав спецвыпуск, вы узнаете:
- что такое творческие состояния и для чего они нужны?
- что значит «быть в ресурсе»?
- почему взрослому человеку необходимо меняться и обновляться?
- как человек может расширять свое мышление?
Таймкоды:
00:00 – Введение00:36 – Что такое творческое состояние и творческий режим
03:41 – Воображаем фиолетового слона
05:14 – Песочница и лего как модели взаимодействия друг с другом
09:24 – Что значит «быть в ресурсе» и как это соотносится с творческим состоянием
18:07 – Почему взрослому человеку необходимо меняться и обновляться
23:20 – Может ли человек менять и расширять свое мышление?
25:54 – Творческость, креативность – это никакой не дар, а навык
30:03 – Что блокирует творческость в человеке?
34:24 – Как проходит тренинг по развитию креативности?
39:27 – Эксперимент с математическим делением и другие упражнения саморегуляции
48:20 – О методе ландшафтной аналитики для работы с творческими состояниями
49:36 – О вариантах окончания этой беседы. Последний вопрос
-
Сегодня мы представляем вам специальный выпуск нашего подкаста "Очень личное", гостем которого стал доктор философских наук, профессор Юрий Разинов, изучающий проблему нарциссизма в философско-антропологическом ракурсе.
Послушав спецвыпуск, вы узнаете о том, что такое нарцисс как тип личности, а также:
- почему в современном обществе так много нарциссов;
- почему они так падки на лесть и лишены эмпатии;
- что такое «черная дыра» нарцисса;
- а главное: как понять, что перед вами нарцисс?
Таймкоды:
00:00 – Введение01:05 – О том, в каком ракурсе наш гость – проф. Ю.А.Разинов – изучает проблему нарциссизма
02:10 – От Эдипа и Нарциссу: переход от общества производства к обществу потребления
05:17 – Эдип и Нарцисс как мифологемы и как системы координат порождения человека
07:47 – Нарцисс как тип личности
11:57 – О характере отношения к другому у нарцисса
13:47 – Переживание вины и стыда у нарцисса
16:32 – «Черная дыра» нарцисса – что это?
17:37 – Сравнение эдипального и нарциссического типов личности
20:01 – Эдипы и нарциссы в обществе потребления: проблемы поколений, жизнь в кредит и экономика быстрых денег
28:06 – Мужское и Женское. Этика и эстетика. Обесценивание фигуры Отца и разрушение эдипальной модели в нарциссическом обществе.
35:51 – Как работает проекция у нарциссов
37:35 – Почему нарциссы падки на лесть
38:25 – Почему нарцисс – «психотик»: что это значит?
41:21 – Почему нарцисс лишен эмпатии?
44:06 – Эмоциональная отзывчивость – выученная эмпатия нарциссов, в которую они искренне верят
44:32 – Понимают ли нарциссы, что у них нет эмпатии?
45:26 – Как определить, кто перед вами: нарцисс или эдип?
-
У вас творческий кризис?! Тогда мы идем к вам!)
Добрый день, уважаемые читатели и слушатели!
Сегодня мы представляем вам очередной выпуск подкаста «Очень личное», посвященный психологии творчества. В нем филолог Андрей Косицин и психотерапевт Сергей Березин обсуждают проблемы, связанные с творческими состояниями и творческими же кризисами.
Из выпуска вы узнаете:
- каждый ли из нас способен к творчеству?
- чем творческое состояние напоминает влюбленность?
- почему в нашем обществе существует дискриминация по творческому признаку?
- неизбежны ли творческие кризисы и можно ли их избежать?
Слушаем и потихоньку привыкаем к холоду за окном, но не в душЕ)
Таймкоды:
00:00 – Введение03:10 – Как психология изучает феномен творчества
03:59 – О связи творчества и либидо (взгляд З.Фрейда)
05:50 – О сходстве творческого состояния и влюбленности
07:35 – О психологии творца
12:20 – Какую деятельность можно называть творческой? (Спойлер: любую)
13:39 – Существует ли в обществе дискриминация по творческому признаку?
19:26 – О термине «творческость» («креативность»)
20:29 – Что такое творческое состояние?
24:21 – Как активировать в себе творческое состояние? (О методах активации)
30:53 – О творческом кризисе: всегда ли он сопутствует творчеству?
35:40 – К чему приводят творческие кризисы
37:11 – Как помогать человеку в творческом кризисе?
38:37 – В какой момент человек перестает быть творческим?
42:46 – Можно ли научиться пользоваться внутренним ресурсным состоянием, чтобы жить творчески?
-
Дорогие читатели и слушатели! В воздухе запахло осенью и грустью, и мы представляем вам бонусный выпуск подкаста «Очень личное», посвященный депрессии. Гостем нашего спецвыпуска стала выпускница Самарского университета им. Королёва, автор книги "Что поможет от депрессии" Виктория Сушко. Не так давно она справилась с диагностированной депрессией, и написала о своем опыте.
Мы предлагаем вам послушать личную историю борьбы с этим недугом. Из подкаста вы узнаете:
- что чувствует человек, у которого развивается депрессия?
- к чему может привести такой диагноз?
- могут ли дети впадать в депрессию?
- какие есть методы и техники избавления от нее.
Слушаем и делимся подкастом с тем, кому сейчас это может быть особенно нужно.
Таймкоды:
00:00 – Введение01:10 – Что такое депрессия: взгляд изнутри
02:29 – Депрессия как состояние (о двух неделях без переживания радости)
07:09 – Депрессия как психофизиология
09:09 – Может ли депрессия привести к суициду
13:53 – История личного опыта: Как происходило осознание своей депрессии
19:22 – О книге «Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет»
23:21 – О методах борьбы с депрессией
29:02 – Об игровых психологических техниках борьбы с депрессией
30:02 – Склонны ли дети к депрессии?
36:14 – Самые действенные способы, которые помогут победить депрессию
48:46 – Как приобрести книгу Виктории Сушко «Что поможет от депрессии»
50:53 – Может ли художественная литература помочь побороть депрессию
-
Добрый день, наши читатели и слушатели!
Сегодня мы представляем вам очередной выпуск подкаста «Очень личное». Этот выпуск выходит только сейчас, пролежав на полке более полугода с момента его записи. Да, это та самая первая запись, с которой когда-то и началась история нашего подкаста.
Содержание выпуска весьма провокационно, в нем @Андрей Косицин и @Сергей Березин говорят о том:
- почему люди злятся, ненавидят друг друга и сходят с ума;
- сколько можно закрывать гештальты;
- правда ли, что злые и обиженные болеют чаще других;
- как избежать фрустрации и вылечить свои травмы;
- кто такие абьюзеры;
- и многое-многое другое.
Пожалуй, это самый непредсказуемый диалог, который у нас когда-либо случался.
Приятного аппетита!
Таймкоды:
00:00 – Введение00:50 – О связи литературы и психологии
01:35 – Почему дилетантство – не всегда плохо
03:30 – Как мы злимся: история о нарушенных границах
05:20 – Фрустрация как спусковой крючок злости
06:30 – Куда уходит накопившаяся отрицательная энергия
07:25 – Сколько можно злиться, или Важно закрывать гештальты
09:28 – О терминах физики в психологии
10:30 – Как связаны злость и обида?
11:50 – Обиженные всегда навязывают чувство вины тем, на кого они обижены
12:50 – О двух браках Ивана Айвазовского: почему с разными женщинами он вел себя по-разному
15:00 – О причинах злости на партнера. О негативном и позитивном эмоциональных циклах в отношениях
18:40 – Люди не меняются? О том, что нас меняет
20:43 – О кризисах и саморефлексии
22:33 – Помогает ли злость человеку развиваться?
24:30 – Болеют ли злые люди чаще других?
25:20 – Актеры, которые вживаются в роль злодеев: отражается ли это на их здоровье?
26:06 – Об эмоциональном выгорании и эмоциональном вовлечении
27:55 – Нужен ли актерам психолог?
30:53 – Почему от чужого имени говорить проще, чем от самого себя?
32:01 – О саморазрушающем поведении
34:08 – Грегори Бейтсон о коммуникативной теории шизофрении
35:50 – Мировоззрение – наследуется?
37:40 – Бывают ли абсолютно злые люди? О том, кто такие серийные маньяки
40:25 – Как психотерапевт может помочь в борьбе со зломДобрый вечер, уважаемые читатели и слушатели!)
Сегодня мы представляем вам очередной выпуск подкаста «Очень личное». Сразу предупреждаем - содержание выпуска весьма провокационно, в нем @Андрей Косицин и @Сергей Березин говорят о том:
- почему люди злятся, ненавидят друг друга и сходят с ума?
- сколько можно закрывать гештальты?!
- правда ли, что злые и обиженные люди болеют чаще других?
- как избежать фрустрации и вылечить свои травмы?
- кто такие абьюзеры?
Пожалуй, это самый непредсказуемый диалог, который у нас когда-либо случался)
И.... слушаем и образуем новые добрые нейронные связи)
-
Как известно, через несколько дней российский рынок покинет Tinder – сайт знакомств и одноименное приложение, так полюбившееся многим. А мы представляем вам очередной выпуск подкаста «Очень личное», тема которого звучит так: «Тиндер-терапия». Речь в нем идет не столько про Тиндер, сколько про феномен онлайн-коммуникации в целом.
Из выпуска вы узнаете:
- почему в онлайне знакомиться проще;
- может ли онлайн-общение выполнять функцию антидепрессанта;
- при каких условиях возможен личностный рост в паре;
- почему онлайн-знакомства популярны в городах-миллионниках.
Таймкоды:
0:00 – Вступление
02:02 – Почему проще знакомиться в онлайне?
09:11 – Онлайн-общение как неиерархизированная система отношений
10:55 – Плюсы и минусы онлайн-коммуникации
15:29 – Жизнь в онлайне в период ковидного локдауна
17:53 – Онлайн-общение как бегство от одиночества
19:15 – Тиндер как цифровой антидепрессант
22:07 – Эмоциональный хронотоп: онлайн-беседа как разговор в поезде
25:00 – Существует ли онлайн-доверие?
26:47 – Психология онлайн-собеседника
28:57 – Ожидания от знакомства в онлайне
33:37 – Роль анкеты собеседника при онлайн-знакомстве
34:28 – Принцип партнерских (семейных) отношений: сходства и различия людей в паре
37:51 – Почему не всем подходят онлайн-знакомства?
38:43 – Tinder versus друзья по переписке
40:59 – Тиндер как фактор недоверия и камень преткновения в отношениях
43:52 – Тиндер-психология городского жителя
-
Бывает так, что человек и вся его семья живет, придерживаясь определенной модели мира и реализуя набор установок. «Мы – дружная семья», или «мы выживаем», или «наш отец – герой», или «отец нам не нужен - меня мать одна воспитывала, и я одна воспитаю!» и т.д. и т.п. Эти клише часто мешают объективно смотреть на вещи, а еще имеют свойство воспроизводиться из поколения в поколение. Сами того не желая, семьи передают по наследству «проклятую эстафету» друг другу. Как с этим быть?
Ведущий Андрей Косицин вместе с психологом Сергеем Березиным обсуждают животрепещущую тему в новом выпуске
Из аудиовыпуска вы узнаете:
- что такое семейные мифы,
- как и почему они формируются,
- как они влияют на нашу жизнь,
- как они помогают и как мешают обрести нам гармонию.
Таймкоды:
0:00 – Вступление01:28 – Дуня – дура? О судьбе пушкинского станционного смотрителя
02:40 – Понятие мифа в культуре, литературе и психологии
03:50 – Что такое семейный миф
05:55 – Поколения женщин, отторгающих мужчин: как работает семейный миф (на примере 15-летней беременной Насти в х/ф «Ребро Адама»)
08:38 – Семейный миф как система взаимоотношений членов семьи
12:04 – Миф о дружной семье: когда партнеры сближаются настолько, что становится тошно
14:10 – Миф о борьбе с жизнью: когда все скучно, в том числе скучно жить с одним партнером
15:43 – Семейные мифы – про отношения, переживания и чувства
15:58 – Насколько семейные мифы соотносятся с типами MBTI. О разных языках описания реальности
19:00 – Миф как способ отражения действительности и результат проблемно проживаемых ситуаций. Как формируются семейные мифы
21:25 – Какие семейные мифы существуют: классификация семейных мифов
24:44 – Как рождаются и наследуются семейные мифы
27:10 – Психотерапия: коррекция системы семейного мифа
31:27 – Насколько семейные мифы можно переносить на общество в целом
34:47 – Всегда ли миф – образ семьи? Когда нужно идти к психологу и прорабатывать семейный миф
38:25 – Семейный миф начинает проявляться во время кризиса в семье
38:55 – Всегда ли миф формируется на протяжении трех поколений?
39:43 – Пример описания функционирования семейного мифа
41:03 – С какими семейными мифами в своей практике сталкивается психолог и как с ними работает
43:47 – Какие инсайты случаются у человека в работе с психотерапевтом
45:59 – Если Вы понимаете, что в Вашей семье проблема мифологического свойства, – с чего начать ее решение?Бывает так, что человек и вся его семья живет, придерживаясь определенной модели мира и реализуя набор установок. «Мы – дружная семья», или «мы выживаем», или «наш отец – герой», или «отец нам не нужен - меня мать одна воспитывала, и я одна воспитаю!» и т.д. и т.п. Эти клише часто мешают объективно смотреть на вещи, а еще имеют свойство воспроизводиться из поколения в поколение. Сами того не желая, семьи передают по наследству «проклятую эстафету» друг другу. Как с этим быть?
Ведущий Андрей Косицин вместе с психологом Сергеем Березиным обсуждают животрепещущую тему в новом выпуске)
-
Новый выпуск подкаста «Очень личное» посвящен кинотерапии и тому, как мы можем использовать просмотр кинофильмов в сознательной трансформации себя самих и своем личностном росте.
Таймкоды:
0:00 – Вступление
0:52 – Андрей Тарковский о кинозрителе как соавторе кинофильма
2:43 – Почему Сергей Березин написал учебное пособие по кинотерапии
3:53 – Кто придумал использовать кино в психотерапии
6:15 – Что такое беатовидение и нужно ли смотреть кино как историю жизни
10:00 – Как устроена кинотерапия
14:41 – Всякое ли кино терапевтично?
17:57 – Причины, по которым один и тот же фильм по-разному цепляет разных зрителей. Феномен скучного фильма
22:09 – Кино и другие виды искусства в терапии
29:01 – Зачем человек пересматривает кинофильм
33:03 – О программе формирования аутентичного восприятия искусства «Образ и мысль» для школьного возраста
37:54 – Механизм проекции в кинотерапии. Искусство как проекция личностного опыта на неструктурированный стимул
45:36 – От каких проблем позволяет избавиться кинотерапия
48:45 – Как вступить с фильмом в продуктивный творческий диалог. Как провести кинотерапию самостоятельно в домашних условиях
50:11 – Нужно ли смотреть фильмы, где герой одного возраста со зрителем
51:37 – Как составить кинотерапевтическую фильмотеку
-
Что делать, если ваш знакомый, столкнувшись с потерей близкого, застрял в своем переживании на несколько месяцев или даже лет? Или, может быть, вы сами не знаете, как справиться с ощущением боли от потери близкого человека или с депрессией?
В новом выпуске подкаста "Очень личное" мы обсудим, как помочь другим и себе в ситуации переживания смерти, о том, как потерю воспринимают мужчины и женщины, а также поговорим о проблемах, которые могут возникнуть на этом фоне.
0:00 – Вступление00:57 – О чеховской «Тоске», разрывающей изнутри
04:00 – В какой поддержке нуждается человек, потерявший близкого
07:06 – Не проронить ни слезинки – самая большая угроза при потере близкого
09:37 – Какие возможны проблемы при неправильном переживании горя
12:07 – О застревании в горе и опасности ситуации «идти в смерть за любимым»
14:34 – Универсальное в переживании смерти близкого
18:16 – Как поддержать человека, потерявшего близкого, на расстоянии (по телефону)
19:19 – Когда человека лучше не донимать (о фильме «Время желаний»)
22:08 – Как разные типы людей переживают опыт горевания
23:28 – Когда смерть чужого человека воспринимается как своя боль, Почему оплакивают вождей
26:46 – Как опыт переживания смерти другого влияет на самого переживающего
29:16 – Почему важно ходить на похороны, а не избегать их
32:33 – Фольклорный страх смерти и обряды похорон
35:29 – Сколько нужно времени, чтобы пережить смерть близкого
38:08 – О культуре плакальщиков как прототипе психологической помощи
42:17 – Как поддержать малознакомого человека в его горе
44:42 – Как переживают боль потери мужчины и женщины
47:16 – Насколько смерть близкого человека по степени потрясения похожа на развод и расставание
50:00 – Почему потеря ребенка не поддается психотерапии
55:56 – Когда люди обращаются за психологической помощью в связи с потерей близкого
58:38 – Может ли эмоциональная травма спровоцировать шизофрению?
1:01:33 – Как помочь самому себе, когда накрывает от боли потери
-
Почему любовь - это ценность?
Что такое любовь? Мы можем дать бесконечное множество определений этому чувству. Но почему любви придают такую значимость? Что важнее любить себя или других? Почему это чувство проходит? На эти и другие вопросы мы ищем ответы в первом выпуске нового подкаста «Очень личное».
В эфире вопросы задает Андрей Косицин - кандидат филологических наук, доцент Самарского университета им. Королёва, а в качестве эксперта выступает Сергей Березин - кандидат психологических науки, доцент Самарского университета им. Королёва
0:00 Вступление
0:46 Типы любви
3:00 Любовь - как самая главная ценность в жизни
12:05 Больше не люблю
22:00 Отношения в ритме танго
31:17 Любовь - психофизиология?
37:40 Культура как гипертекст
42:52 Соамовлюблённость
45:58 ❤
50:03 Недолюбленность в детстве
52:43 Нелюбовь к работе
