Afleveringen

  • نبدأ أول حلقات كنبة السبت في شهر الرمضان المبارك بحديث حول مفهوم السكينة وأثرها واختلافها من كونها للحظة واحدة أو صفة يحملها الإنسان في نفسه. كيف نصل لهذه السكينة التي تشكل طمأنينة في أرواحنا ؟ وماهي صفات الإنسان المحمّل بالسكينة؟ وما العوائق التي تقف أمام هذه الحالة؟ كما تحدثنا عن أهمية هذا الشهر الفضيل وكيف علينا أن نستغله لترتيب أرواحنا وحياتنا.

    الحلقة 78 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected]

    *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.
    الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..
    سجل سؤالك هنا:
    http://speak-to.us/SatCouchPlus

    اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store

    حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93

    لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:

    تويتر: https://twitter.com/MicsPod

    انستقرام: https://www.instagram.com/micspod

    فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic

    لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod

    تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt

  • في هذه الحلقة تحدثت دكتورة أفنان الغامدي عن قيمة عالية وأساسية في تماسك المجتمعات وتطورها «التضامن» عن أشكاله، أثره، وكيف نقدر كأفراد أن نتضامن مع من حولنا. هذه الحلقة تجدد فينا قيمة التضامن، المساعدة، التعاون كطبيعة إنسانية نحملها في أرواحنا.

    الحلقة 77 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected]

    *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.
    الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..
    سجل سؤالك هنا:
    http://speak-to.us/SatCouchPlus

    اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store

    حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93

    لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:

    تويتر: https://twitter.com/MicsPod

    انستقرام: https://www.instagram.com/micspod

    فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic

    لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod

    تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt

  • Zijn er afleveringen die ontbreken?

    Klik hier om de feed te vernieuwen.

  • في هذه الحلقة ناقشت دكتورة أفنان الغامدي أكثر شيء نعاني منه أو مررنا به وهو التسويف، وكيف نتعامل معه ما مفهومه؟ وأنواعه؟ وتأثيراته النفسية علينا وكيف نتجاوزه ؟ كما ناقشنا اضطراب الوسواس القهري ومظاهره.

    الحلقة 76 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected]

    *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.
    الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..
    سجل سؤالك هنا:
    http://speak-to.us/SatCouchPlus

    اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store

    حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93

    لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:

    تويتر: https://twitter.com/MicsPod

    انستقرام: https://www.instagram.com/micspod

    فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic

    لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod

    تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt

  • في بداية السنة الجديدة يكمل بودكاست كنبة السبت مشواره الرابع معكم بكل حب وسلام ولوجهته المعتادة وجهة الإثراء النفسي والاجتماعي، نتأمل في هذه الحلقة مع د.أفنان الغامدي البدايات المشرقة في خطواتنا، ونقف على زوايا أخرى من فكرة السعي، وكيف نرسم أهدافنا لتسعدنا لا لتثقلنا.

    الحلقة 75 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected]

    *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.
    الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..
    سجل سؤالك هنا:
    http://speak-to.us/SatCouchPlus

    اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store

    حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93

    لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:

    تويتر: https://twitter.com/MicsPod

    انستقرام: https://www.instagram.com/micspod

    فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic

    لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod

    تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt


  • في ختام موسم سنة 2023 اختارت دكتورة أفنان الغامدي شعور الرضا للحديث عنه باعتباره أهم مانخرج به من هذه السنة وكيف نجعل منه ممارسة نحققها في حياتنا لا شعور فقط. كما تحدثت عن صور الرضا والخسارات الي نتعرض لها، وكيف كانت هذه السنة بالنسبة لها تحديدًا بعد فقد والدتها رحمة الله عليها.

    حساب هدى الغامدي: @Huda_peace_

    رابط التبرع لفلسطين: https://sahem.ksrelief.org/Pages/ProgramDetails/1ca8852b-9e6d-ee11-b83f-005056ac5498

    للتصويت حمل تطبيق جوي اووردز: https://apps.apple.com/sa/app/%D8%AC%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%B2-%D8%B5%D9%86-%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%81%D9%8A%D9%87/id1583000494?l=ar

    هذا الحلقة برعاية: SC Johnson

    تويتر الراعي: https://x.com/scjohnson?s=21&t=iDNu-pRjfE2y2AeuKoHWMQ

    انستقرام الراعي: https://www.scjohnson.com/

    الموقع الإلكتروني للراعي: https://www.scjohnson.com/

    الحلقة 74 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected]

    *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.
    الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..
    سجل سؤالك هنا:
    http://speak-to.us/SatCouchPlus

    اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store

    حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93

    لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:

    تويتر: https://twitter.com/MicsPod

    انستقرام: https://www.instagram.com/micspod

    فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic

    لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod

    تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt


  • تعرف الدكتورة أفنان الغامدي بالاكتفاء الذاتي وتضع خطوطاً حمراء تحت مفهوم الاكتفاء الذاتي الأناني، وتصحح بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة، وتأخذ بيدنا لنفهم أدوار كل من حولنا، مؤكدة على أهمية تقدير الذات بعيداً عن الغرور وضرورة استقلال الشخصية بنضج وحكمة.

    الحلقة 73 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected]

    *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.
    الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..
    سجل سؤالك هنا:
    http://speak-to.us/SatCouchPlus

    اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store

    حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93

    لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:

    تويتر: https://twitter.com/MicsPod

    انستقرام: https://www.instagram.com/micspod

    فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic

    لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod

    تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

  • في هذه الحلقة ناقشت د.أفنان الغامدي مع ضيفها المميز د.ابراهيم بو خمسين تلك الأسئلة غير المجابة عن الطب النفسي وحقائقه، حول تأثير الأدوية وصحة مايقال عنها. كما تحدثوا عن دور الطبيب النفسي وأهمية العلاجات السلوكية وحقيقة الأمراض النفسية.

    الحلقة 72 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected]

    *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.
    الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..
    سجل سؤالك هنا:
    http://speak-to.us/SatCouchPlus

    اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store

    حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93

    لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:

    تويتر: https://twitter.com/MicsPod

    انستقرام: https://www.instagram.com/micspod

    فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic

    لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod

    تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

  • عن مفهوم الذكاء العاطفي وأهميته وكيف نتعلمه وإلى أي مدى يؤثر علينا. كما تحدثت الدكتورة عن أقسامه وكيف ننمي من الذكاء العاطفي لدينا. لنحاول أن نقف بتوازن ما بين المنطق والعاطفة. في هذه الحلقة نتأمل كيف من الممكن أن يجعلنا الذكاء العاطفي أشخاص أكثر نجاح وسعادة.

    الحلقة 71 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected]

    *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.
    الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..
    سجل سؤالك هنا:
    http://speak-to.us/SatCouchPlus

    اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store

    حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93

    لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:

    تويتر: https://twitter.com/MicsPod

    انستقرام: https://www.instagram.com/micspod

    فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic

    لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod

    تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

  • عن طبيعة المزاج ومفهومه، وكيف نميز بينه وبين الشعور. كما تحدث د.أفنان الغامدي عن تنوع المزاج وكيف نتحكم به وتأثيره علينا وعلى من حولنا. وعن تلك المحفزات التي تساعدنا للوصول إلى مزاج جيد. وكيف تؤثر نظرتنا للأشياء من حولنا وانطباعاتنا عنها على مزاجنا.

    الحلقة 70 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected]

    *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.
    الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..
    سجل سؤالك هنا:
    http://speak-to.us/SatCouchPlus

    اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store

    حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93

    لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:

    تويتر: https://twitter.com/MicsPod

    انستقرام: https://www.instagram.com/micspod

    فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic

    لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod

    تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

  • تنقل لنا د. أفنان الغامدي قصتها بتفاصيل أكثر حول حزن الفقد وكيف تتعامل معه، بين النظريات النفسية وبين التجارب الشخصية والأدبيات نقطف من كل منها لنحاول فهم شعور الفقد وتفكيكه. تأتي هذه الحلقة بعد 3 أشهر من وفاة والدة

    د. أفنان الغامدي الكريمة خديجة الزهراني رحمها الله،

    رغم أن د. أفنان تحدثت في حلقة سابقة عن الفقد وهذا رابطها: https://www.youtube.com/watch?v=jAldjQBRQGo

    لكن بعد 3 أشهر أدركت الدكتورة أن هناك الكثير عن الفقد لم يُقل بعد، لذلك تأتي هذه الحلقة للحديث بتفاصيل أكثر عن الفقد، شعور الحب المستمر. هنا على هذه الكنبة نتأمل مع بعضنا معنى هذه المشاعر.

    الحلقة 69 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected]

    *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.
    الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..
    سجل سؤالك هنا:
    http://speak-to.us/SatCouchPlus

    اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store

    حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93

    لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:

    تويتر: https://twitter.com/MicsPod

    انستقرام: https://www.instagram.com/micspod

    فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic

    لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod

    تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

  • في هذه الحلقة من بودكاست #كنبة_السبت تتحدث د.أفنان الغامدي عن الإدمان بمعناه الحرفي، إدمان أي مادة لا يستطيع الإنسان التوقف عن استخدامها، تتحدث عن البدايات والأسباب التي تدفع الأشخاص لاستخدام أي من هذه المواد، بما في ذلك الفضول غير المحبب ومصادقة أشخاص مدمنين، مشيرة إلى أن المدمن بطبيعته شخص مراوغ ويقلل من تأثير المادة عليه، حتى يقنع من حوله أنها لا تضره، وبالتالي لن تضر الآخرين إذا جربوها. تتحدث د.أفنان أيضًا عن كل العواقب الوخيمة التي يسببها الإدمان، بما في ذلك إدمان الحشيــش الذي يستهين كثيرون بتأثيره، رغم أنه قد يتسبب في انخفاض معدل ذكاء الأشخاص وخسارتهم لوظيفتهم. وفي نهاية الحلقة تؤكد د.أفنان على أنه رغم أن الخروج من طريق الإدمان صعب لكنه ليس بالمستحيل، وتنصح الأشخاص بثلاثة أشياء أساسية حتى يخرجوا من سجن الإدمان.

    الحلقة 68 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected]

    *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.
    الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..
    سجل سؤالك هنا:
    http://speak-to.us/SatCouchPlus

    اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store

    حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93

    لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:

    تويتر: https://twitter.com/MicsPod

    انستقرام: https://www.instagram.com/micspod

    فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic

    لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod

    تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

  • بعدما عاشت د.أفنان الغامدي حزن فقد والدتها رحمها الله ورحم موتى المسلمين، أرادت أن تشارك هذه التجربة في كنبة السبت، الكنبة التي لطالما كانت مرحلة للتجاوز والتشافي والعطاء، نجلس عليها لنتساءل حول أحاسيسنا وذواتنا وطرقنا الخاصة في التجاوز. اليوم نتحدث عن تجربة الفقد وطريقتنا في تجاوزه من خلال حديث حقيقي وواقعي دار بين د.أفنان الغامدي وضيفتنا أماني الشعلان التي عاشت هذه التجربة وتكررت الأسئلة عليها حول «كيف نتجاوز الفقد؟» رحم الله جميع أحبابنا وحفظهم لنا وغفر لموتانا وجمعنا بهم في جنات النعيم يارب.

    الحلقة 67 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected]

    *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.
    الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..
    سجل سؤالك هنا:
    http://speak-to.us/SatCouchPlus

    اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store

    حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93

    حساب أماني الشعلان في التويتر: https://twitter.com/alshalanamani

    لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:

    تويتر: https://twitter.com/MicsPod

    انستقرام: https://www.instagram.com/micspod

    فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic

    لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod

    تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

  • عن الحواجز البشرية التي قد تعيقنا عن الاستمرار أو الوصول إلى ما نريد، دون أن نلحظها أو حتى أن يلحظ الإنسان نفسه بأنه أصبح حاجزًا لأحدهم.. بداية ما هو الحاجز البشري؟ وكيف نتعامل معه؟ وما هي الحواجز الأخرى التي قد تعيقنا عن الوصول؟ كيف ندعم ونشجع من نحب في خوض التجارب ونتواجد معهم في لحظات ترددهم وخوفهم وحتى فشلهم؟ ثم كيف نتقبل المختلف ونشدّ على رابطة الإنسانية التي تجمعنا ككل؟

    اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store

    الحلقة 66 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected]

    *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.
    الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..
    سجل سؤالك هنا:
    http://speak-to.us/SatCouchPlus

    حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93

    لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:

    تويتر: https://twitter.com/MicsPod

    انستقرام: https://www.instagram.com/micspod

    فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic

    لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod

    تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

  • «في اليوم العالمي للمرأة قررنا إعادة نشر هذه الحلقة العظيمة لكل نساء العالم»

    اجعلي نفسك هي أول اهتماماتك

    افهمي جسدك، تصالحي مع تقلبات مزاجك، وتقبلي تغيرات المجتمع

    من أجل أن تكون روحك دائمًا بأفضل حال

    اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store

    الحلقة 35 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected]

    *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.
    الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..
    سجل سؤالك هنا:
    http://speak-to.us/SatCouchPlus

    حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93

    لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:

    تويتر: https://twitter.com/MicsPod

    انستقرام: https://www.instagram.com/micspod

    فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic

    لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod

    تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

  • ماذا يعني العطاء؟ وهل يجب أن نفرط في العطاء لأنه دليل محبة أم يجب نمنحه بقدر؟ وهل نكون أنانيين إذا أعطينا بشكل محسوب يضمن لنا أن نأخذ بقدر ما نعطي؟ أليس في هذا عطاء مشروط؟ في هذه الحلقة تجيبنا د.أفنان الغامدي عن كل الأسئلة التي نسألها لأنفسها عن العطاء، كيف نعطي بتوازن، وما هي لغات الحب المختلفة التي يجب أن نفهمها حتى نعرف كيف نتعامل مع من نحبهم، وكيف نعطيهم بالشكل الذي يسعدهم وليس بالطريقة التي تسعدنا نحن.

    بمناسبة العطاء لا تنسوا التبرع لمنكوبي الزلازل https://sahem.ksrelief.org/Pages/ProgramDetails/f5ceca02-17a7-ed11-b84b-005056ac5a6e https://www.neelwafurat.com/itempage.aspx?id=lbb214695-188153&search=books

    كتاب لغات الحب الخمسة : https://www.goodreads.com/no/book/show/7904023

    اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store

    الحلقة 65 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected]

    *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.
    الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..
    سجل سؤالك هنا:
    http://speak-to.us/SatCouchPlus

    حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93

    لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:

    تويتر: https://twitter.com/MicsPod

    انستقرام: https://www.instagram.com/micspod

    فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic

    لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod

    تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

  • عن الكتابة كأسلوب للتشافي والتخطي من أزمات نفسية مختلفة؛ كيف نكتب؟ وعن ماذا نكتب؟ وما السحر الذي يقدمه هذا القلم من اكتشافه لجوانب مختلفة فينا، ولتحسين ذاتنا وعلاقتنا من الآخرين. هنا في هذه الحلقة نذكر نماذج وأساليب مختلفة من الكتابة مع ضيفتنا الكاتبة شروق العتيبي.

    اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store

    الحلقة 60 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected]

    *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.
    الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..
    سجل سؤالك هنا:
    http://speak-to.us/SatCouchPlus

    حساب شروق العتيبي في تويتر: https://twitter.com/Shrooqwrites

    حساب نادي الفصل الأول في تويتر: https://twitter.com/ChapteroneSa

    حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93


    لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:

    تويتر: https://twitter.com/MicsPod

    انستقرام: https://www.instagram.com/micspod

    فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic

    لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod

    تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

  • حول ذلك الشعورالذي يؤثر على سير الحياة والعلاقات وحتى في تعاملنا مع ذاتنا. عن «الغضب» وطبيعته، ومعناه، ومسبباته، ومما يتكون ويتشكل؟ وكيف نفرغه بطرق صحية تقينا من شر تحولاته؟ في هذه الحلقة من بودكاست «كنبة السبت» تتحدث د. أفنان الغامدي عن هذا الشعور الذي يمس كل شخص فينا، ويؤثر على حياتنا وعلاقاتنا بالآخرين حولنا.

    استمع لـ حلقات التأمل: https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D9%83%D9%86%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%AA/id1541797253?i=1000542687304

    الحلقة 59 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected]

    *اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store

    *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.
    الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..
    سجل سؤالك هنا:
    http://speak-to.us/SatCouchPlus

    حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93

    لمعرفة جديد شبكة مايكس تابعنا على منصات التواصل الاجتماعي،
    تويتر: https://twitter.com/MicsPod
    انستقرام: https://www.instagram.com/micspod
    فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic
    لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod
    تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt/

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

  • نتحدث عن د.أفنان الغامدي، ومعها تكشِف قصتها وأوراق بداياتها.. من هي أفنان؟ تجربتها في عالم البودكاست؟ طرح لا يمكن شمله من شدة توسعه.

    وفي هذه الحلقة الجديدة من نوعها نشارككم خبر ترشيح د.أفنان الغامدي في Joy Awards 2023 ضمن أفضل السيدات تأثيرًا في مواقع التواصل، وكل هذا بسبب دعمكم وحبكم، واستماعكم…
    وللمزيد من الدعم والتصويت لها عبر تحميل التطبيق:

    https://apps.apple.com/us/app/joy-awards/id1583000494

    لمشاهدة الحلقة ضمن بودكاست حكمت وهبي:

    https://www.youtube.com/@hikmatwehbipodcast

    انستقرام حكمت وهبي: https://www.instagram.com/hikmatwehbi/

    الحلقة 56 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected]

    *اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store

    *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.
    الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..
    سجل سؤالك هنا:
    http://speak-to.us/SatCouchPlus

    حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93

    لمعرفة جديد شبكة مايكس تابعنا على منصات التواصل الاجتماعي،
    تويتر: https://twitter.com/MicsPod
    انستقرام: https://www.instagram.com/micspod
    فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic
    لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod
    تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt/

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

  • عن السمات النرجسية في العلاقات من حولنا للحذر منها او للتعايش معها وبالتأكيد للتعافي في ايًا منهم.

    الحلقة 55 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected]

    *اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store

    *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.
    الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..
    سجل سؤالك هنا:
    http://speak-to.us/SatCouchPlus

    حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93

    حساب هدى في التويتر https://twitter.com/huda_peace_?s=21&t=wtuTMz36HSbXdNcPLzQjHw

    بودكاست هواد: https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%AF-hawad/id1588569220

    حساب انستقرام بودكاست هواد: https://instagram.com/hawad.1115?igshid=YmMyMTA2M2Y=

    الموسم الثاني من بودكاست هواد على اليوتيوب https://bit.ly/3tOTxMQ

    لمعرفة جديد شبكة مايكس تابعنا على منصات التواصل الاجتماعي،
    تويتر: https://twitter.com/MicsPod
    انستقرام: https://www.instagram.com/micspod
    فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic
    لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod
    تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt/

    See omnystudio.com/listener for privacy information.

  • في حين يسعى كثيرون للسفر من أجل استكشاف النفس، إلا أنه ليس بالضروري الذهاب بعيدًا من أجل الوصول إلى أعماق الذات، فالاستكشاف لا يقتصر على التجارب الظاهرية، بل يمتد إلى اختبار المشاعر التي نعيشها كل يوم، فالتجرد من الخوف الذي يعترينا في مواجهة أبسط الأمور الحياتية يعتبر تجربة، الشعور بالألم تجربة، وفهم الحياة لا يكون بدون اختبار هذه المشاعر المُوجعة. في هذه الحلقة من بودكاست «كنبة السبت» تتحدث د. أفنان الغامدي عن أهمية أن يتغلب الشخص على مخاوفه بالدرجة التي تجعل هويته الحقيقية تظهر على السطح، فيبرز اختلافه وتبرز شخصيته الأكثر إبداعًا وتميزًا.

    الحلقة 54 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك الاستماع للحلقة من خلال منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات وتقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: [email protected]

    اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store

    *اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.
    الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..
    سجل سؤالك هنا:
    http://speak-to.us/SatCouchPlus

    حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93


    لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:

    تويتر: https://twitter.com/MicsPod

    انستقرام: https://www.instagram.com/micspod

    فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic

    لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod

    تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt

    See omnystudio.com/listener for privacy information.