Afleveringen
-
НАЧНИ ПОЛУЧАТЬ от меня маленькие привычки в питании, которые приведут к большим изменениям 👇🏻БЕСПЛАТНЫЙ ПРОБНЫЙ ПЕРИОД 14 ДНЕЙ
https://boosty.to/mya.nutrition/subscription-level/3003349/promo/64239?linkId=e32defcd4cd385b2bac84884c5933c88
Первичная консультация - бесплатно. Сниму с Вас груз МИФОВ и страхов в сфере питания и помогу наладить здоровые отношения с едой. Запись👇🏻
https://vk.link/mya.nutrition/lead-form
✅Мой уютный блог, где я каждый день показываю, что ем и учу питаться просто, быстро и сбалансировано
https://www.instagram.com/mya.nutrition?igsh=dGVzZnE3OTJ2czE0&utm_source=qr
✅Telegram канал только для своих
https://t.me/+GIdbXSCkhbM5ZTU6
-
НАЧНИ ПОЛУЧАТЬ от меня маленькие привычки в питании, которые приведут к большим изменениям 👇🏻БЕСПЛАТНЫЙ ПРОБНЫЙ ПЕРИОД 14 ДНЕЙ
https://boosty.to/mya.nutrition/subscription-level/3003349/promo/64239?linkId=e32defcd4cd385b2bac84884c5933c88
В новом эпизоде я рассказала свои впечатления и важные выводы с симпозиума по нутрициологии в Москве
➡️Первичная консультация - бесплатно. Сниму с Вас груз МИФОВ и страхов в сфере питания и помогу наладить здоровые отношения с едой. Запись👇🏻
https://vk.link/mya.nutrition/lead-form
✅Мой уютный блог, где я каждый день показываю, что ем и учу питаться просто, быстро и сбалансировано (*компания Meta, запрещена в рф)
https://www.instagram.com/mya.nutrition?igsh=dGVzZnE3OTJ2czE0&utm_source=qr
✅Telegram канал только для своих
https://t.me/+GIdbXSCkhbM5ZTU6
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Получать маленькие, но очень важные привычки в питании от меня
https://boosty.to/mya.nutrition?share=ios_blog_link
➡️Первичная консультация - бесплатно. Сниму с Вас груз МИФОВ и страхов в сфере питания и помогу наладить здоровые отношения с едой. Запись👇🏻
https://vk.link/mya.nutrition/lead-form
✅Мой уютный блог, где я каждый день показываю, что ем и учу питаться просто, быстро и сбалансировано (*компания Meta, запрещена в рф)
https://www.instagram.com/mya.nutrition?igsh=dGVzZnE3OTJ2czE0&utm_source=qr
-
Скачать подарок - гайд по хранению масел - можно в тг канале (https://t.me/c/2010033565/379)
➡️Первичная консультация - бесплатно. Сниму с Вас груз МИФОВ и страхов в сфере питания и помогу наладить здоровые отношения с едой. Запись👇🏻
https://vk.link/mya.nutrition/lead-form
✅Мой уютный блог, где я каждый день показываю, что ем и учу питаться просто, быстро и сбалансировано
https://www.instagram.com/mya.nutrition?igsh=dGVzZnE3OTJ2czE0&utm_source=qr
✅Telegram канал только для своих
https://t.me/+GIdbXSCkhbM5ZTU6
-
Первичная консультация - бесплатно. Сниму с Вас груз МИФОВ и страхов в сфере питания и помогу наладить здоровые отношения с едой. Запись👇🏻
https://vk.link/mya.nutrition/lead-form
✅Мой уютный блог, где я каждый день показываю, что ем и учу питаться просто, быстро и сбалансировано
https://www.instagram.com/mya.nutrition?igsh=dGVzZnE3OTJ2czE0&utm_source=qr
✅Telegram канал только для своих
https://t.me/+GIdbXSCkhbM5ZTU6
-
Первичная консультация - бесплатно. Сниму с Вас груз МИФОВ и страхов в сфере питания и помогу наладить здоровые отношения с едой. Запись👇🏻
https://vk.link/mya.nutrition/lead-form
✅Мой уютный блог, где я каждый день показываю, что ем и учу питаться просто, быстро и сбалансировано
https://www.instagram.com/mya.nutrition?igsh=dGVzZnE3OTJ2czE0&utm_source=qr
✅Telegram канал только для своих
https://t.me/+GIdbXSCkhbM5ZTU6
-
Первичная консультация - бесплатно. Сниму с Вас груз МИФОВ и страхов в сфере питания и помогу наладить здоровые отношения с едой. Запись👇🏻
https://vk.link/mya.nutrition/lead-form
✅Мой уютный блог, где я каждый день показываю, что ем и учу питаться просто, быстро и сбалансировано
https://www.instagram.com/mya.nutrition?igsh=dGVzZnE3OTJ2czE0&utm_source=qr
✅Telegram канал только для своих
https://t.me/+GIdbXSCkhbM5ZTU6
-
Скачать мой чек-лист по КЛАССИФИКАЦИИ PПП:
https://drive.google.com/file/d/1FA7ya403CsXHqhMga5Po7nx6ddutQdOI/view?usp=drivesdk
Запись на первичную БЕСПЛАТНУЮ консультацию чтобы изменить жизнь и забыть о диетах навсегда👇🏻
(при наличии мест)
https://vk.link/mya.nutrition/lead-form
ПОДРОБНЕЕ ПРО Сопровождение👇🏻
http://myanutrition.tilda.ws/soprovojdenie
🥰Мой уютный блог, где я каждый день показываю, что ем и учу питаться просто, быстро и сбалансировано
https://www.instagram.com/mya.nutrition?igsh=dGVzZnE3OTJ2czE0&utm_source=qr
🟡Telegram канал только для своих
https://t.me/+GldbXSCkhbM5ZTU6
-
✅Любимым слушателям дарю МОЙ ЧЕК-ЛИСТ 60 названий добавленного сахара👇🏻
https://drive.google.com/file/d/1lOTO44O-7VRkfeAJD03HCg3kxBZoERaO/view?usp=drivesdk
ПОДРОБНЕЕ ПРО Сопровождение👇🏻
http://myanutrition.tilda.ws/soprovojdenie
🥰Мой уютный блог, где я каждый день показываю, что ем и учу питаться просто, быстро и сбалансировано
https://www.instagram.com/mya.nutrition?igsh=dGVzZnE3OTJ2czE0&utm_source=qr
🟡Telegram канал только для своих
https://t.me/+GldbXSCkhbM5ZTU6
-
Больше маленьких привычек в питании - в моем Telegram канале⬇️ (подписчики обожают эту рубрику)
https://t.me/+GldbXSCkhbM5ZTU6
Запись на первичную БЕСПЛАТНУЮ консультацию чтобы изменить жизнь и забыть о диетах навсегда⬇️ (при наличии мест)
https://vk.link/mya.nutrition/lead-form
ПОДРОБНЕЕ ПРО Сопровождение
http://myanutrition.tilda.ws/soprovojdenie
✅Мой уютный блог, где я каждый день показываю, что ем и учу питаться просто, быстро и сбалансировано 👇🏻
https://www.instagram.com/mya.nutrition?igsh=dGVzZnE3OTJ2czE0&utm_source=qr
-
Подробнее про индивидуальное сопровождение, длительность и стоимость⬇️
http://myanutrition.tilda.ws/soprovojdenie
Сопровождение помогает моим клиенткам чтобы изменить питание, помириться с едой и забыть о диетах навсегда. Поможет и вам❤️
Записывайтесь на первичную БЕСПЛАТНУЮ консультацию👇🏻
https://vk.link/mya.nutrition/lead-form
Из-за большого количества заявок я открыла дополнительные окошки на сентябрь ‼️
🥰Мой уютный блог, где я каждый день показываю, что ем и учу питаться просто, быстро и сбалансировано*
https://www.instagram.com/mya.nutrition?igsh=dGVzZnE3OTJ2czE0&utm_source=qr
🟡Telegram канал только для своих
https://t.me/+GldbXSCkhbM5ZTU6
*инстаграм - запрещённая в России соц сеть компании Meta
-
❌Почему частое взвешивание МЕШАЕТ похудению?
❌С какой периодичностью я рекомендую взвешиваться клиенткам?
❌Какие методы контроля своего прогресса работают лучше?
РАССКАЗАЛА В ЭТОМ ЭПИЗОДЕ🔥
❗️ПЕРВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ-ЗНАКОМСТВО бесплатно!💖
Подробнее про виды сопровождения ⤵️
http://myanutrition.tilda.ws/soprovojdenie
Для записи на сопровождение или первую консультацию оставьте заявку
https://vk.link/club226724599
🥰Мой уютный блог, где я каждый день показываю, что ем и учу питаться просто, быстро и сбалансировано
https://www.instagram.com/mya.nutrition?igsh=dGVzZnE3OTJ2czE0&utm_source=qr
🟡Telegram канал только для своих
https://t.me/+GldbXSCkhbM5ZTU6
-
Меньше ешь, больше двигайся ... Все ли так с этой надоевшей и скучной формулой? Каков ИСТИННЫЙ вклад каждого из этих слагаемых ⁉️
✅Можно ли худеть без спорта⁉️
✅“А моя подруга в зале сильно похудела”!✅Почему я все же рекомендую клиенткам искать “свой спорт”? ✅При этом - возможно ли без него?
объясняю на примерах в этом выпуске!
❗️Если Вы понимаете, что вопрос питания, отношения с телом и едой требуют помощи и поддержки специалиста - я буду рада видеть Вас на индивидуальном сопровождении (при наличии мест). Цены у меня все ещё искренне удивляют клиенток 😅
Подробнее про виды сопровождения ⤵️
http://myanutrition.tilda.ws/soprovojdenie
Для записи на сопровождение оставьте заявку и напишите какой формат и длительность выбрали:
https://vk.link/club226724599
🥰Мой уютный блог, где я каждый день показываю, что ем и учу питаться просто, быстро и сбалансировано
https://www.instagram.com/mya.nutrition?igsh=dGVzZnE3OTJ2czE0&utm_source=qr
🟡Telegram канал только для своих
https://t.me/+GldbXSCkhbM5ZTU6
-
Что такое "сетпойнт веса", как на ВЕС влияет генетика и при чем тут сломанный метаболизм ⁉️
🤌🏻Одна из самых главных теоретических тем для понимания в вопросе питания и похудения.
📩Мы на консультациях с девушками уделяем этому долгие часы - определяем наш сетпойнт веса, наш объём базового и общего метаболизма и многое другое. Цены у меня все ещё искренне удивляют клиенток 😅
Подробнее про виды сопровождения ⤵️
http://myanutrition.tilda.ws/soprovojdenie
Для записи на сопровождение оставьте заявку и напишите какой формат и длительность выбрали:
https://vk.link/mya.nutrition/lead-form
В выпуске объясняю на примерах:
✅Ломается ли метаболизм и как его починить
✅Почему метаболизм у ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ ВЫШЕ, ЧЕМ У ЛЮДЕЙ С НИЗКИМ ИМТ (Шок 🤯 да?)
✅При чем тут сетпойнт веса и как узнать свой сетпойнт?
Выпуск получился просто ОМЕГА-ПОЛЕЗНЫЙ🔥 я им сильно довольна и отрываю от сердца буквально
🥰Мой уютный блог, где я каждый день показываю, что ем и учу питаться просто, быстро и сбалансировано
https://www.instagram.com/mya.nutrition?igsh=dGVzZnE3OTJ2czE0&utm_source=qr
🟡Telegram канал только для своих
https://t.me/+GldbXSCkhbM5ZTU6
-
В теме ОТПУСКА мне от клиенток постоянно приходит куча вопросов:
✅Что взять с собой в машину или самолёт?
✅Как защититься от перееданий
✅Продукты- ЛАЙФХАКИ в отпуске
✅Лайфхаки и идеи, как питаться всей семье
✅ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ еды на отдыхе
СЛУШАЙТЕ СКОРЕЕ в выпуске🔥
❗️Если Вы понимаете, что вопрос питания, отношения с телом и едой требуют помощи и поддержки специалиста - я буду рада видеть Вас на индивидуальном сопровождении (при наличии мест). Цены у меня все ещё искренне удивляют клиенток 😅
Подробнее про виды сопровождения ⤵️
http://myanutrition.tilda.ws/soprovojdenie
Для записи на сопровождение оставьте заявку и напишите какой формат и длительность выбрали:
https://vk.link/club226724599
🥰Мой уютный блог, где я каждый день показываю, что ем и учу питаться просто, быстро и сбалансировано
https://www.instagram.com/mya.nutrition?igsh=dGVzZnE3OTJ2czE0&utm_source=qr
🟡Telegram канал только для своих
https://t.me/+GldbXSCkhbM5ZTU6
-
▪️Какие продукты лучше всего кушать на завтрак, а какие избегать?
▪️Какие "инст*грамные" и "киношные" завтраки на самом деле не очень хороши и почему?
▪️Нужно ли завтракать или наоборот пропускать завтрак, когда ХУДЕЕШЬ?
▪️ПРАВДА ЛИ, что завтрак - обязательный прием пищи?
Обязателен ли завтрак?
Разбираемся в новом выпуске!
❗️Если Вы понимаете, что вопрос питания, отношения с телом и едой требуют помощи и поддержки специалиста
Жду на первой бесплатной консультации, которая Вас ни к чему не обязывает ⬇️ оставить заявку
https://vk.link/mya.nutrition/lead-form
🥰Мой уютный блог, где я каждый день показываю, что ем и учу питаться просто, быстро и сбалансировано
https://www.instagram.com/mya.nutrition?igsh=dGVzZnE3OTJ2czE0&utm_source=qr
🟡Telegram канал только для своих
https://t.me/+GldbXSCkhbM5ZTU6
-
✅Какие МЕТОДЫ борьбы с целлюлитом работают, а какие нет⁉️
✅Как связан наш ОБРАЗ ТЕЛА, САМООЦЕНКА и целлюлит
✅Почему даже девушки с низким ИМТ имеют целлюлит? ✅Как на него влияет наш образ жизни?
✅Каков взгляд учёных на целлюлит?
Разбираемся в новом выпуске!
❗️Если Вы понимаете, что вопрос питания, отношения с телом и едой требуют помощи и поддержки специалиста
Жду на первой бесплатной консультации, которая Вас ни к чему не обязывает ⬇️ оставить заявку
https://vk.link/mya.nutrition/lead-form
🥰Мой уютный блог, где я каждый день показываю, что ем и учу питаться просто, быстро и сбалансировано
https://www.instagram.com/mya.nutrition?igsh=dGVzZnE3OTJ2czE0&utm_source=qr
🟡Telegram канал только для своих
https://t.me/+GldbXSCkhbM5ZTU6
-
КРАСНОЕ vs БЕЛОЕ... мясо! Если в случае с вином это вопрос предпочтений, то в случае с мясом очень важно знать разницу
Сколько и как часто употреблять мясо? Можно ли не есть мясо и быть здоровым? Почему красное мясо рекомендуют ограничить?
✅Почему мясо бывает красным и белым, и что к чему относится?✅Как мясо влияет на здоровье?✅Как выбрать качественное мясо?✅Сколько мяса нужно есть в день?✅Как сбалансировать диету без мяса?✅Какие исследования подтверждают пользу и вред мяса?
Уже в ваших наушниках 🎧
Заходи в мой уютный инст*блог о питании и пищевом поведении @mya.nutrition
❓ЕСЛИ ВЫ ПОНИМАЕТЕ, что вопрос с питанием Вас беспокоит, и самостоятельные попытки его решить не заканчивается успехом, НУЖНА ПОМОЩЬ СПЕЦИАЛИСТА С ВЫСШИМ ОБРАЗОВАНИЕМ
❗️Без советов "есть меньше и больше двигаться". Даю практические инструменты для улучшения качества жизни.
Записывайтесь на первичную БЕСПЛАТНУЮ консультацию чтобы изменить жизнь и забыть о диетах навсегда⬇️ (при наличии мест)
https://vk.link/mya.nutrition/lead-form
-
Вопросов про глютен ОЧЕНЬ много, а ответы отовсюду звучат разные. Сегодня выясним:
✅Стоит ли избегать глютен и почему?
✅Как глютен влияет на здоровье, вес? Что говорят исследования и наука?
✅Кому всё же стоит избегать глютена?
✅Есть ли у вас его непереносимость?
✅Что делать, если после употребления продуктов с глютеном есть дискомфорт
✅Что такое Нецелиакийная чувствительность к глютену (НЦЧГ)
и многое другое - уже в ваших наушниках!
Мой уютный инст*блог о питании и пищевом поведении @mya.nutrition
❓ЕСЛИ ВЫ ПОНИМАЕТЕ, что вопрос с питанием Вас беспокоит, и самостоятельные попытки его решить не заканчивается успехом, НУЖНА ПОМОЩЬ СПЕЦИАЛИСТА С ВЫСШИМ ОБРАЗОВАНИЕМ
❗️Без советов "есть меньше и больше двигаться". Даю практические инструменты для улучшения качества жизни.
Записывайтесь на первичную БЕСПЛАТНУЮ консультацию чтобы изменить жизнь и забыть о диетах навсегда⬇️ (при наличии мест)
https://vk.link/mya.nutrition/lead-form
-
Сейчас все говорят о клетчатке - производители гордо пишут о том, что продукт является ее источником
Сегодня поговорим:
✅Так ли клетатка нужна на САМОМ деле?
✅Помогает ли она похудеть и как вообще влияет на здоровье?
✅Как легко добавить больше клетчатки в рацион?
✅Какие продукты НЕ являются ее источниками, хотя кажутся таковыми?
@mya.nutrition.new - новый аккаунт после взлома — о питании без мифов и диет
- Laat meer zien
