Afleveringen
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Hello大家好呀！
这里是你的普通人朋友，KK与飞飞。
形而上聊得过多，观点无论是之于我们自己，还是播客这个内容池，都有些通货膨胀。而在这一年，我们重拾，或者说开始认识到了生活本身的重要性。
于是，我们决定开启一个全新系列#普通生活#，陆续邀请一些特别会生活的朋友，一起关心粮食和蔬菜。
新的能量输入进来，在这一期之后，《普通人说》也会恢复稳定更新！请多多关心吧！
#普通生活#第一期，我们请来好朋友，微博最活跃的账号之一，堪称主页“早间新闻”的@争气孔 ，聊一聊大家都很关心的话题——如何才能不上班。这也是#普通生活#系列的目标，不谈价值观，只上方法论！
正经上过班已经不上班的小孔，正在正经上班未来目标是不上班的飞飞，以及几乎没有正经上过班的KK，恰好构成了不上班的三位一体。
我们将以最实在的态度，严肃活泼地剖白，关于不再上班，我们需要做好哪些准备，我们需要付出哪些代价。
希望能对大家起到一些帮助！
3:40 当我们讨论不上班，讨论的到底是什么？不是“脱劳动”，而是”脱工位”。
4:45 还在上班的飞飞：从商业地产的央企打工人到大（？）而美项目的小领导，人为了以后不上班能有多努力！
9:20 刚开始上班的小孔：就算是看上去很有趣的工作，实习第一个月也会产生疑问，人到底为什么要上班？
12:10 也正经上过班的KK：从娱乐打工，到创业，再到快乐个体户，终于可以大声说，上头没人可真快乐啊！
13:26 我们该如何定义“不上班“？
KK：没有上级，没有下级，也没有平级
小孔：可以随时喊停，只工作但无需扮演“上班”
飞飞：规律性、地点固定、任务导向，最多占一项
飞飞版“不上班的不可能三角 ”
因此一部分还在组织架构中的数字游民仍然是上班
26:00 当我们讨论“不上班”时，我们在谱系上的坐标是不上班但做事。
29:40 丑话说在前——我们为了不上班承受了什么代价？
（作为山东人的）小孔：克服对不稳定的恐惧，克服“下行羞耻症”，对选择错误的认命
（作为社会优等生的）飞飞：接受自己下牌桌，彻底变成nobody
（作为莽夫的）KK：上班才是我人生的代价，权力结构是我的生命不能承受之重
*不同时代的决策成本不同，上行时代“明天会更好”的氛围会给人草莽的勇气。
51:10 最适应这套体系的人上班都会累，这是班的问题不是你的问题。
54:00 小孔为了不上班做了哪些准备？（手把手脱班指南）
攒钱——小孔发表金句：人需要钱来壮胆。
兼职——KK锐评：为了不上班早早地上了班。
劈腿——为自己储备多个老板。
64:20 飞飞为了不上班，正在做哪些准备？
不干扰主线任务的前提下，尽量拓展做事板块
始终保有上一线的执行能力
72:00 找不到天职的时候，可以先为自己找一个role model。
79:00 上班痛苦时刻：上班和做事根本不是一件事！上过的班无法作为自我介绍！
80:20 KK补充，不上班还需要做哪些准备？
直面暂停羞耻、下行羞耻、失败羞耻。
直面不再能摸鱼和糊弄，必须完整为自己负责的人生压力。
85:00 不上班之后，基于职场的人际关系也会随之消失。
87:00 你为了什么不上班？你为自己不上班准备好目标了吗？
1.真正的目标，或者天职。
2.被反复验证过的一技之长。
98:00 没有任何依仗是永恒的，我们要拥有的是重新做决定的勇气。‘
101:00 不想上班的原因和理想生活的地基其实是一个，那就是调动自己时间的权力。
108:00 给目标是不上班的人的建议——
KK：倒退回职场的心理准备和能力，前行到哪里的明确坐标。
小孔：停止思考，现在开始做一件小事。
飞飞：做点儿自己的事出来，让人知道有哪些切口可以帮你。
117:30 真正能做出来的事，真正属于自己的事，都是做起来并不困难的事。
祝大家得偿所愿，求仁得仁。
【本期主播】
嘉宾小孔（全网同名@争气孔）
主播KK （全网同名@Kek444）
主播飞飞（全网同名@SimonSang）
【本期BGM】
片头 \片尾苏打绿-他夏了夏天
感谢你的收听。我们如此普通，却又如此幸运，能与你相遇。
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Hello大家好呀！
这里是你的普通人朋友，KK与飞飞。
过去的两年，甚至更长时间，我们都与困住自己的东西周旋久。或是总是无法卸下的心理成本，或是无法克服的客观情境。
困住也有不同的情形。有人是上不去下不来的卡关，形容逼仄。有人是身处茫茫荒野，四下无人，深一脚浅一脚探索前路。
正因为如此，我们才要更珍而重之地处理被困住这件事，人永远比困境往前一步（天真发言！
00:46 24年我们《普通人说》虽然更新变慢，但我们可没有懈怠，都有很努力地在过现实生活。
1:30 认为过去每一步都不算数的KK vs 认可过去的每一步但觉得前进速度过慢的飞飞
6:20 如果生活是一场游戏，你玩的是无限游戏还是升级游戏
11:00 人生幸福配方的两个版本：只有这样才可以的天注定版和随时调整和塑造的越来越好版
19:40 2024年，飞飞打了怪，打了副本，拿了称号，值得掌声鼓励！
24:35 明确主线任务之后，如何面对和处理主线任务，如何平衡主线任务和其他板块，不能全靠自己的心态和意识，也需要外援的方法论
31:00 几手都要抓就容易几手都不硬，比事情本身更严重的，是即便疲倦也不敢放手的恐惧。
35:00 系统老给你派不想做的任务时，就要开始对系统说No，自己做自己的主人。
40:00 再厌倦人生游戏，心里也不想在榜单上查无此人，直到游戏本身出现了bug。
44:50 过去的意思就是已经过去了，人更要对真实的未来负责。
49:00 说大实话，价值上再多，一切的答案都是“有事做”“事儿做的还不错”。
54:00 做喜欢的事，未必能一下子做好，但会对自己能成长到哪里充满期待。
57:00 能解决具体困境的，只有具体的工作目标和具体的技法，甚至是对困境的具体理解。
63:00 成为决策主体后，明白了悬置和推倒甚至比勇于执行和推进更勇敢。
68:30 真实的上班会让人被迫把工作日和休息日分开，飞飞通过具体的技巧，将工作日的五天处理得更“自己”，学会享受每部分完成的快乐。
76:30 完成某事最重要的意义，是让你知道你可以做到什么，“我可以”的心态是会自增长的资产。
80:50 不被卡住的秘诀：更少的思考，更快的动手。
83:40 2024年KK最重要的升级，把32岁当成新18岁，为自己做到的每件事洋洋得意。
89:00 心理成本不算成本！没成本的事立刻去做！
95:00 人要无限接近自己喜欢和擅长的事，你就会发现除此之外都无关紧要。做自己想做的所有事，把自己高兴放在第一位。
100:00 从心态和技法的双重加持上，为自己的生活腾挪出更多空间。
103:00 祝大家的脚步都不再被困住。
【本期BGM】
片头 归零 - 林忆莲
片尾TheClimb-Miley Cyrus
感谢你的收听。我们如此普通，却又如此幸运，能与你相遇。
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Hello大家好呀！
这里是你的普通T人朋友，KK（intp）与飞飞（intj）。
这一期，我们以“情绪价值”为切入点，聊聊人际关系中的给予与需求。不小心又蹭上了MBTI的话题，拉起了T人和P人的对立面，说了一些真心的狠话呢。
所以提前预警
⚠️尊嘟语速很快，尊嘟是T人友好F人慎入❌
⚠️尊嘟语速很快，尊嘟是T人友好F人慎入❌
⚠️尊嘟语速很快，尊嘟是T人友好F人慎入❌
但当我们提到T和F，其实是高度概念化和现象化的，并非以用标签故意扫射所有人。
每种面向都会有优点和缺点，我们也只是针对长久以来对T人的指责进行解释，表示疑问罢了。
如果惹你不高兴，我们也只能说，对不起啦（吹口哨望天～
2:33 为什么F人那么讨厌T人啊？把我们情绪几乎不波动的飞飞都逼疯了！！！
9:00 到底什么是什么情绪价值？当一个人说另一个人没有给自己提供情绪价值时，TA到底在说什么？
15:22 T人到底怎么得罪你们F人了？不同的人有不同的面向，怎么我们只是做自己，就已经不是人了？
23:00 一旦进入亲密关系，感情角度具有天然正义性，更理性的人就变成了坏人。当F人说T人没有提供情绪价值，说的其实是没有在第一时间按照“我”的方式来提供情价。
27:30 F人怎么理解索取情绪价值呢？到底是谁规定人一定要提供情绪价值的？给不了那么多，我们真是，对不起了！
36:00 T人不止关心你怎么办，也会关心你怎么样，也给T人一点走完流程的时间吧球球了。
42:00 既不想撒谎，又不想伤害别人，我们有没有权力刻意绕过一个话题，保持沉默？
50:00 16型人格里，最显化的类型是哪个？T人被F人包围啦！
60:00 很多T和F之间的矛盾，其实是社会化程度的问题，甚至是个人成长的课题。
66:00 恨T党对T人进行了哪些霸凌？以《花儿与少年》丝路季举例，人与人的相处过程之中到底有多少隐形情绪劳动。
83:00 情绪反馈给的不够，到底是不是一种人格缺陷？接不住别人的情感，没有错，无法满足别人的细化需求，没有错！
93:00 KK真的被F人伤到了……我美好的品德性格甚至灵魂都被毁了。
100:00 我们T人好像路边的狗，随便路过一个F人都能踢一脚：“怎么看我过来没摇尾巴呀！”
107:00 无论是短视频平台，群聊，甚至是私聊，都可以不回应！
112:00 社会生产关系发生变化，人际关系的类型和亲疏更为细分和多元，不同的关系有不同的情感诉求，重要的是达成共识。
118:00 请分清朋友、熟人、搭子的区别，也许你们根本不属于亲密关系。就算是朋友，也分为生命朋友、大脑朋友、双脚朋友，要珍惜彼此卡上的地方。
125:00 非常感谢F人朋友们无所求地向我们释放了爱、关注与照顾，你们可以向我们提（明确的）需求！！！
130:00 给F人的懂T指南（不想懂也没关系～
【本期BGM】
片头 烦 - 林晓培
片尾 人啊 -徐佳莹
感谢你的收听。我们如此普通，却又如此幸运，能与你相遇。
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Hello大家好呀！
好久不见！
但我们也没有闲着，起码在减肥这件事上，两位主播的成果还算斐然。
在这个过程里，我们为了缓解真实的饥饿，也看了太多吃播……
这种心理代偿行为，也让我们反思，在互联网上，在日常生活中，到底有多少让渡自己的主体性，寄希望他人帮自己达成某个结果的行为？
我们是不是太轻易地滑向让“尊者”替我们去活着的抄答案人生？
在这个不骗人就容易被骗的时代，你是选择成为尊者、信众，还是陈桂林呢？
2:20 从节后开启的“热辣滚烫”计划，普通人说播客累计减肥30斤，关键还在于建设“目标社群”。
7:40 减肥，不饿是不可能的，培养自己的“饭缩力”。
11:20 饥饿代偿，用看吃播的方式缓解饥饿，又看出道理来了。
16:50 知识代偿，用科学道理安慰自己，只要坚持一定会有结果，同时算法推荐的极端减肥方式也带来智识别上的痛苦。
23:30 成功代偿，好要用别人的成功来进行自我鼓励。
27:40 尊者、信众、陈桂林三角——人总是容易顺着捷径滑向“炸裂”，成为高效的信众。
34:00 尊者代偿，快速化、简单化、批量化，先让你吐黑水，再让结果显化。
39:18 互联网代偿，抄答案的假忙人生，连自我成长计划都要参考别人的答案。
45:00 专注于打勾的前台式生活，和始终在运行大命题的后台式生活，哪个是真的“做到了”。
50:00 人群结构的代偿，进入样板式的身份叙事之中，role model是生活方式尊者。
64:20 问题代偿，带着“谁来帮帮我”的心情，在性缘关系里，女性常常用男性的问题来代偿自己的问题，以别人的问题作为自己的答案。
72:00 代偿行为就是让渡自己主体性的结果，最后可能会变成给自己找了一个尊者（祖宗）。
74:00 消费社会让放弃主体性变得丝滑，购买行为自成闭环，钱成为唯一被信任的工具。
77:10 消解主体性的方式更容易成为互联网指南，弱化自己，强调可得性更高的方法论。在这个过程里，个体行动和结果的珍贵性也会被消解。
80:00 以身入局，把自己作为方法，未必是最快的，但一定是最真实的。
【本期BGM】
片头郑宜农 - 新造的人
片尾 Sia - Unstoppable
感谢你的收听。我们如此普通，却又如此幸运，能与你相遇。
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Hello大家好呀！
你的普通人朋友KK和飞飞忍不住要来聊电影啦！
看完《热辣滚烫》的第一反应：姐！你尊嘟赢很大！！！
——涉及剧透——
3:00 飞飞作为非顺直男但生理性别为男的观后感：原来女性作为主体的叙事这么少。
5:00 女性的缺失更隐秘。
7:20 当G有了女性视角，会担心在核心表达上无法争取到任何人。
13:00 KK作为顺直女替贾导捏一把汗，但她做到了！姐做到，妹放心！
17:00 前半部分保留了简中内容出海的优点：最直白的爽文逻辑，欲扬先抑的“抑”。
19:40 后半部分只有女性会这么处理——我想赢，但不需要赢了全世界。
21:00 聊一聊前半部分的其他女性角色：要把野心、权力、瑕疵还给女性。女性主义不能阉割女性创作的范围。
30:00 怎么那么多值得一品再品的内容高光啊！
33:50 没有比《送你一朵小红花》更适合想赢的人了。
——涉及坏话——
39:00 姐成为票房第一后，我涉过了愤怒的海～～～
42:00 你没上清华，是因为不喜欢吗？（再次为杨笠点赞！）
44:00 为了污蔑我们贾导，他们甚至在“走近科学”。
46:00 更精彩的破防，来自中年男性知识分子——点名批评中年破防男三巨头
——关于赢——
55:00 赢一次就是坐庄，赢两次就是连庄。当你连庄了，其他人连破防都不敢破得太大声。
56:00 做到一件事vs实现梦想
赢不需要带有天生的宿命感和任务性，甚至不需要一条“赛道”。
61:00 新鲜的赢：无需外界评判与排序
64:00 杜乐盈的赢：她在乎，她决定，她想要，她得到
67:50 贾玲的赢：姐可以，妹就可以！
72:00 除了赢的结果，也要看到她赢的代价，其他人既要又要的时候，贾玲有先不要的勇气
78:00 男人以全世界作为方法，女人以自己作为方法
79:00 她上桌，她们就能上桌
83:00 新的一年，我们总要赢一次吧！
【本期BGM】
片头赵英俊 - 送你一朵小红花
片尾方天雷/贾玲 - 依兰爱情故事
感谢你的收听。我们如此普通，却又如此幸运，能与你相遇。
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Hello大家好呀！
这里是你的普通人朋友，KK和飞飞。
从小镇到大城市，最接近历史结论的叙事，应该是庞麦郎的《我的滑板鞋》。
在我的想象中有一双滑板鞋，为了这双时尚时尚最时尚的滑板鞋，我们来到魅力之都——
这是小镇青年的史诗。
我们对城市有诸多幻想，与城市产生一种接近性缘关系的纠缠。
相遇，相识，相爱，相看两生厌。
这是逃不掉的循环，你总归会在其中一个阶段。
你找到自己的滑板鞋了吗？
你来到欲望都市后成为Carrie了吗？
你想离开吗？你想回家吗？
00:56 为什么有些图片一看就在国外？
4:00 北京，一座并不以人优先，所以没有生活的城市。
12:00 生活的重要部分，是在城市行走。
15:40 既有城市模型让我们对理想生活图景缺乏想像。
18:24 巴黎病：城市本人和它的呈现货不对板
28:55 小镇青年的城市化进程——我在这里很/不开心
31:00 生活在成都，飞飞很幸福
39:00 人上有人的城市就像一个巨大的甄嬛传
49:40 我们先天性不是满分的城市生活，只能优美地高于小镇
52:30 我们是在城市悬置的蜂鸟，只能在客厅的小沙发上落脚
57:20 最后的养分：百分百热爱这里，以及去到那里
60:50 作为小镇青年，城市帮助我们成为了想象中的人
65:40 颗粒度极细的小镇青春期让我成为我
68:00 附近的存在，让小镇存在更多人与人的共振
72:30 物质生活之外，更重要的是在地关系可能性
82:53 那不勒斯四部曲——想活在有爱的城市里
我的一生只是一场提升社会阶级的低俗斗争VS留下来为了这里奋斗的可能性
【本期BGM】
片头约瑟夫庞麦郎 - 我的滑板鞋
片尾 JAY-Z/Alicia Keys - empire state of mind
感谢你的收听。我们如此普通，却又如此幸运，能与你相遇。
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Hello大家好呀！
这里是你的普通人朋友，KK和飞飞。
开年第一期，让我们具体起来，聊一聊那些花了超多冤枉钱，家里堆满闲置，得到了种种“不过如此”的评价后，筛选出来的“尊嘟值得买”。
这期也蛮好笑！我们nt人推荐东西，一定要展开，从心路历程到使用感受，从交叉验证到情绪价值，买个东西怎么也要这么多节目？怎么还要拉踩，怎么还要大肆发表暴言？未来还有没有人会投我们广告？
但这正是我们消费观的体现——找到好多东西，找到自己的东西，让钱与物，又变成帮助和塑造自己的一部分，也太重要了。
每一天都在（也只能）通过花钱，来票选一个自己喜欢的世界。
2:00 无数次祛魅封心锁爱后，它们竟然还能带来作用和心动。
6:40 我们建立消费词典，而后开始选择一个又一个名词。
12:30 推荐好物之前，我们先challenge一下自己到底有没有推荐资格。
13:47 混干痘皮炎皮，靠它们拯救。
19:00 强势插入，未来50年种草排行榜第一名是：医院。
21:05 好马配好鞍（？）打工人自己购置生产工具是一种什么体验？
25:22 买沙发也买出心得体会，在什么情况下要下定决心买大件？
31:33 好国货应该做到——
36:27 涂完之后觉得自己是森林精灵，小说里的女主角气味也不过如此！
38:30 章小蕙诚不欺我（双手合十）
42:50 仪式感是刚需，香味像给生活张开结界。
53:30 都市丽男生活方式小tips，花小钱，当大绅士。
56:40 实在推荐——买枕头不要买中间档。
60:46 喝点有味的。
70:13 如果你还没买咖啡机，那磨豆机+冷萃壶+咖啡豆就很完美了！
78:40 买过电商平台上能看过的贵货，给我的钻石pussy找到了这款最软的卫生巾。
83:00 最值得送礼的东西是送给人之后你自己心疼，必须再给自己配一套的东西。
86:30 拥有魔法，或者找一个魔法朋友。
88:50 现在的谷子也太好噜，简直就是游乐场！
90:00 没想到一期才推荐20多个东西，怎么这么要写论文！只能下次特辑见了！
【本期BGM】
片头 Ariana Grande - yes, and?
片尾 ITZY-untouchable
下一期我们会聊聊“城市”。关于我们对城市的观察和感受，我们的城市化进程，迁移的动机与感受，以及动与不动的双重恐惧。
感谢你的收听。我们如此普通，却又如此幸运，能与你相遇。
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Hello大家好呀！
这里是你的普通人朋友，KK和飞飞。
这一期由我们的年度歌曲，NewJeans的《Ditto》开头，邀请了我们的年度好朋友（？）李门豪和李聪，来放肆大聊一番我们对2023年的总结和2024年的期待。因为是真好友局，提前预警
⚠️尊嘟语速很快，超多笑声，建议原速收听😊
⚠️尊嘟语速很快，超多笑声，建议原速收听😊
⚠️尊嘟语速很快，超多笑声，建议原速收听😊
总结2023年，做播客本身就是超级重要的一件事。在这一年的最后，我们对所有收听和喜欢普通人说的朋友，来一个90度鞠躬。竟然有人在听我们讲话这件事，这太不可思议太神奇了。真的真的真的好感谢。你们构成了我们这一年，以及未来，非常重要的部分。
2:30 我们强行把今年变成了30岁第一年（别管！
6:36 30岁曾经是悬在我们头顶上的达摩克利斯之剑，直到它到来，才发现这只是非常普通的一天。
11:00 只要身体这个硬件跟得上，大脑这个软件还在运动，你真的很难老。
16:07 更应该看社会化年龄，有的人18岁就已经英年早爹了！
21:38 我们到底在害怕什么？所得配不上自己的衰老，跟不上社会话题，太肤浅，人麻了！
28:05 30岁，有人准备上桌，有人决定下桌。
40:20 成长的一体两面，更适应这套社会运转系统，以及决定背弃它。
43:00 2023年最爽的事——
KK：推翻别人的桌子，坐上自己的王座！
飞飞：验证了自己的决策是对的。
李门豪：终于可以流动起来。
当你变成一个主动的人，你就会变成一个不同的人。
50:40 我们最大的权力，是如何使用自己的时间。
57:00 P人要变J，J人要变更J！但是怎么我们连下决心都这么难？
69:20 精力的四个账户：体能，情感，思维，目标。
73:10 当当～检查账户时间！一起来做个复盘吧～
89:40 2023年我们自己的总结和想说的话
KK：打破所有和时间有关的定义，你的每一天都是同样重要的。
飞飞：一切都是立刻经历，只此一次，不容准备。
李&李：2024年，苟住，在繁忙的工作中也能有自己的日常叙事。
【本期嘉宾】
李门豪（微博@李门豪）
李聪（微博@日常叙事）
【本期BGM】
Ditto - NewJeans
夜班火车 -WeAreTheNight
让我们用《夜班火车》的歌词来结尾吧——
朝着梦想出发的列车
过去的那个人
我们抹一把脸
重新奔跑而去
愿桥都坚固，隧道都光明。明年再见～
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Hello大家好呀！
这里是你的普通人朋友，KK和飞飞。
这一期我们本来是想趁着双十一聊聊消费，结果一杆子支到了十一月底哈哈哈哈。本期节目是在新兴消费城市成都线下录制，也邀请了两位主播的好朋友，拥有两家淘宝店的消费大户称称一起聊聊我们对自己和群体性消费行为的观察，从鱼龙混杂的双十一聊起，盘一盘自己的消费是怎样被解构与重构的。
2:46 称称从买卖两端大起底双十一套路——平台众多、机制繁杂、主播下场、店家趁乱改价，连带消费习惯都在洗牌。
17:15 今年消费习惯也有变化——从更贵变成更会。
22:22 买奢侈品我们到底在买什么？ 二奢店的回收机制让人对奢侈品祛魅。
26:10 经济下行和线下社交场合缺乏，也让我们对衣服的需求从款式变成舒适。
33:10 飞飞变成社会人之后，开始进行更多带有社交属性的沪味消费：小布、昂跑、萨洛蒙。
37:00 KK把消费变成一种解决办法：功能性服装、真丝床品、网红保健品。
42:36 飞飞解释小红书式景观消费的成因，解决物质匮乏——解决品质匮乏——解决意义匮乏，变成志向阶级，开始追求对“更好的世界”的理解。
52:00 生活方式到底是不是消费虚无主义？我们通过消费来确认自己占领理想形象的比例。
55:56 志向阶级和小红书双向奔赴之后，个性也开始模板化（插入一些营销骗局
64:36 职业化博主的路径是表演利他性，所有的镰刀都想割我。
71:20 尊重所有消费品的主观性创造，但东西到最后只是东西。
83:40 一种新消费方向，创造属于自己的产品。
87:00 有足够的幸运可以解构消费，我们可能是最后一代。
【本期嘉宾】
消费大王称称（微博@hukket）
【本期BGM】
Vogue - Modonna
Fashion! - Lady Gaga
2023年即将过去，又进入到要做年终总结和要“布局”新一年的时候了。
这一年对每个人来说都很不同，从上个阶段只能一动不动的状态里走出来，我们有好多的感受、决定和计划，好像重新拥有了时间。界限消失，外部框架失序后，我们花很多时间去找自己的节律。对KK与飞飞来说，校准自己真的是最重要的事。下一期我们就随便聊聊这一年的年终感吧！
普通人说竟然也要做到第14期了！尊嘟好厉害！感谢你的收听。我们如此普通，却又如此幸运，能与你相遇。
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Hello大家好呀！
这里是你的普通人朋友，KK和飞飞。
这一期我们从说别人的坏话开始展开，从身心灵圈大事件出发，聊一聊我们觉得事情为何会如此，以及我们如何度过曾经被卡住的虚弱时刻。不管是向内求还是向外求，我们的目标是，认识自己，在这个前提下，尽量做到动作不变形。
1:50 盘盘前段时间身心灵圈大事件的始末并补充一些八卦
16:40 最让我们震惊的地方是——
23:00 我们为什么没成为信众？
26:20 那些追随者的人生，好像被卡住了。
33:10 花钱是消费社会里最轻松的成功叙事。
38:20 够不着、得不到的匮乏感，是现代生活的痛苦之一。
44:40 我们为什么感到虚弱？在虚弱的时候我们做什么才能重获平静？
60:15 也许重要的是颗粒度极细地搞清楚自己到底是谁。
64:00 向内求还是向外求？当我们意识到命运存在。
67:30 我们的平静之道——
保持和珍惜自己的愤怒，那是活着的感觉。
保持和珍惜偏差值。
意识到，那些是自己的特点，而不是缺点。
【本期BGM】
Price Tag -Jessie J
Material Girl - Madonna
下一期我们会聊聊消费这件事！马上就是双十一了，在分享自己买了啥的同时，也试图总结一下今年我们关于消费的变化，把自己套进消费社会景观里，来看看我们是如何被外界影响，又是怎样自我校准的。
我们现在有全平台咯，也欢迎大家关注本播客的官方微博，加入我们的社群，组成普通人联盟～
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Hello大家好呀！这次尊嘟是好久不见～
这里是你的普通人朋友，KK和飞飞。
之前我们确实有点忙碌，非常不好意思，这一次我们带着两位嘉宾强势回归（bushi），来聊聊MBTI这个已经逐渐替代“ 你是什么星座”所承担的社交功能，在人与人交往的沟通语言和认识归纳自己的方法论中越来越重要的话题工具。
飞飞对MBTI非常了解，还应用到生活的方方面面，程度甚至有些魔怔，因此被我们称为MBTI大师。如果你想简单易懂地理解MBTI到底是什么，四个对照组是什么意思，本期节目也许可以提供一个初级的解答。
为了增加更多样本，我们还邀请了好朋友李门豪和李聪！为我们的聊天参考系增加了坐标。
说来很妙，KK是唯一的P，李门豪是唯一的E，李聪是唯一的S/F，而将我们四人粘合在一起的飞飞，则在很多维度上跟每个人都具有相似性。
为方便大家收听，列一下参考信息～
【MBTI维度对照组】
【MBTI具体类型】
3:00 四人的MBTI
KK-INTP 飞飞-INTJ 李门豪-ENTJ 李聪-ISFJ
7:48 听MBTI大师飞飞讲网课，系统地了解下MBTI四个维度到底是什么意思。
I/E 通过独处还是与人相处来获得能量
S/N 通过事实还是概念来理解和解释一切
F/T f更关注“怎么了”，t更关注“怎么办”
J/P J更倾向计划，P倾向开放
14:45 在简中社会中，尤其是职场，存在优势种和劣势种。
19:08 甄嬛传的人物角色都是什么MBTI？
24:45 在N感慨人需要好好生活时，S已经在好好生活了。
27:50 J人是怎么样吓到P人的？
31:45 在亲密关系中，F需要被满足情感，T需要被满足功能，F是“我遇到了”，T是“我找到了”
37:10 SF和NT对照组：活在此时此刻vs活在对生活的预设里
41:35 是什么决定我们能否释放情绪和表达意见？
50:00 MBTI性别学：简中社会需要男人和女人分别走到符合性别标签的类型上去
53:03 F人怎么会快乐？快乐小狗是情绪小狗的保护色？INFP是痛苦之王？
56:00 KK暴言：NT很难出后天美女！
60:30 TJ是爹，FJ是妈，TP是姐，FP是妹。不存在哥哥弟弟，因为都会长成爹。
63:30 MBTI的功能性——荣格八维，也可以作为理解自己的工具。
76:00 NT人对高度概念化的东西非常痴迷，所以更容易沉迷MBTI。
78:00 MBTI在生活中的应用性是帮助我们了解其他人，让我们自洽——那些不是缺点，而是特点。
【本期BGM】
INFP-孙盛希
Either Way-IVE
【本期主播】
KK，微博@__Kek444
飞飞，微博@又木月鸟飞
【本期嘉宾】
李门豪，微博@李门豪
李聪，微博@日常叙事
下一期我们要讲别人坏话噜！前段时间身心灵圈的事件令KK与飞飞大惊失色，我们在显化的高能量中感受到一丝虚弱。每个人都会有虚弱的时刻，我们的平静之道又是什么？
感谢你的收听。我们如此普通，却又如此幸运，能与你相遇。
-
Hello大家好呀！这里是你的普通人朋友，KK和飞飞。
这一期非常私人，没有问题和答案，没有观点和分析，只有回忆和描述。
如果人生是如此生活三十年，亲情是地基，友情就是必不可缺的建筑材料。朋友对我们来说，是主动选择的亲人，是自我再教育的老师，是精神上的母亲，是生活的主心骨，是刻在心底的名字。
朋友就是这么重要。
感情并不一定都能够延续下去。开始，深入，结束，每个阶段，都是不得不经历的过程。
如何去寻找自己喜欢的朋友，如何维持与好朋友的友情，如何面对友谊的消解和朋友的离开，是不得不修的课程。
但是，好朋友，无论你在哪里。
我们会永远爱你，永远为你而感到快乐与痛苦，永远记得你。
1:12 我们对未来感情的期许和诉求也许不同，朋友对我们来讲同等重要
2:55 作为i人，大部分的友谊启动模式都是被别人捡到
4:03 一个人有没有老朋友，已经成为了判断某人是不是好人的标准
6:12 很多友情能够开启，都是依靠很会当朋友的人提供持续性的动能
7:13 两i相遇，必有一e：KK和飞飞与小鸭是怎么成为朋友的
24:30 那些好朋友教我的事
27:22 KK和飞飞彼此收留：我们都是好朋友留在这个世界上的财产
31:03 如果你想与i人展开友情，不要太在意对方一开始的冷淡，i人只是需要加载时间
33:48 友情的深入，来自于坦诚自己的漏洞，托住彼此的脆弱
45:40 不需要再交待自己的前因后果前世今生，是成年人能展开友情的前提
47:48 感谢e人，这个世界没有e人转不了！
54:42 谢谢e人朋友首先打开了自己的大门，发来邀请函，让我们共享他们的生活（由李氏夫夫独家赞助播出）
58:03 友情的结束有很多种，有时候主动结束是一种健康的选择
61:20 我们花了很长时间，消解难堪结局带来的自我否定
64:22 在太小的时候，见到了另一种分别
65:50 好朋友，我们仍然在继续认识你，重新认识你
69:38 我们能给其他人留下什么？除了更多的自己
71:50 关于如何处理想念朋友的情绪，有过摇摆，却下定决心：
要做一切能确认这个世界还记得你的事
要做一切能让世界重新记起你的事
73:50 死亡的另一个名字是失去，我们依旧抱有100%的爱与痛苦
【本期BGM】
片头 FRIENDS-BTS
片尾 I'll Be There For You-The Rembrandts
【本期主播】
KK，微博@__Kek444
飞飞，微博@又木月鸟飞
下一期两位主播我们要聊MBTI啦，飞飞老师研究成果展示！也可能会首次邀请嘉宾的一期！
感谢你的收听。我们如此普通，却又如此幸运，能与你相遇。
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Hello大家好呀！好久不见～
这里是你的普通人朋友，KK和飞飞。
失败这个主题，说痛真的很痛。连续考试失利，让飞飞的人生时序落后于社会时钟，被迫走上没有容错率的窄路，时时刻刻都在计算怎么赶回来。连续创业失败，让KK患上PTSD，很长一段时间里听不得“不做了”三个字，无法承受再失败一次的结果。
但说着说着，我们又轻松起来。无法达到他人定义的成功，那就改变成功的定义。自己只能后退，还好还有家庭的羽翼作为所有的支点。自己无法支棱，那就祝福朋友成功，让我们大啃特啃🙏
加油，KK和飞飞的朋友们🙏
3:21 失败也能遗传，我们在东亚典爹的失败中长大，对于失败和翻不过篇不能再熟悉。
8:45 失败不是个人的失败，是每个人的失败，是时代的无光现状。好好活已经是奢望。
14:30 我们永远在关键时刻重蹈覆辙的掉链子，掉链子不是意外而是命运。
19:22 飞飞花了太长时间弥补考试的失败，因此永远比其他人的时序落后五年，学历无法弥补缩紧的试错空间。
25:44 走一步想一步的模棱两可是最容易折的，人只有想清楚自己和事情本身才能把事情做好，不然结果只有事还行但你不行，和事和你都不行。
34:46 一开始有bug，最后一定会暴雷。一开始不愿意投入100%，失败几乎是唯一结局。
42:30 失败后遗症：关于这件事，一个字都不能聊，假装这件事不存在。
44:35 劣根性大爆发：贪婪、懦弱、拎不清、只喜欢及时反馈，心比天高命比纸薄。
50:13 失败PTSD：太害怕再失败了，太害怕我只能成为我自己。
55:10 落后并发症：从每天在算什么时候可以赶上社会时钟规定的位置，变成去寻找自我的解法。
60:10 成功小tips：做不到社会定义的成功，就改变成功的定义。你要的，你得到了，求仁得仁就是成功。
65:10 人会因为输痛苦，解法就只剩下赢。
67:00 如果这一次做的事再失败了呢？也只能做到行为止。
70:54 换工作换错了，那就离以前的同事远点，甚至离开这个行业！
75:53 设想所有事全部失败，我们还有什么选择？最后只能指望父母和朋友努力，帮我们兜底儿，让我们啃一啃。
【本期BGM】
追梦赤子心-Gala
The climb-Miley Cyrus
【本期主播】
KK，微博@__Kek444
飞飞，微博@又木月鸟飞
下一期我们会聊一个轻松又感动的主题，那就是“友情”。这个话题，需要特殊聊，KK与飞飞有非常非常多自己的和共同的好朋友，我们在友情里得到了最大的包容和浸润，友情是我们的蓄电池。但其实又无需特意展开，因为我们在一起的每一秒，都是友情本身。
感谢你的收听。我们如此普通，却又如此幸运，能与你相遇。
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Hello大家好呀！好久不见～
这里是你的普通人朋友，KK和飞飞。
美役这个话题，这一期是我们第二次录了。确实是有点不好聊，一个在于理解的程度，一个在于表达的程度。90%脱美役直女KK和60%服美役通讯录飞飞，在诸多观点上都持不同意见。
最后还是只能说大实话，哪怕大实话有点难听，哪怕在两个人的对话中会有一些表达上的缝隙令人觉得不那么舒适。
我们会围绕三个问题展开。
1.所有变漂亮的行为都是服美役吗？ 2.怎么看待那些批评别人服美役的人？ 3.变美到底有没有好处？如果你也对美的概念、服美役这件事本身尚有疑问，如果你对两位主播本期的观点有不同看法，也欢迎与我们进行沟通和讨论。
1:50 前情提要之一级暴言预警⚠️⚠️⚠️直女KK可能攻击性过强的超级暴言&通讯录飞飞可能隔一层的发展中观点
7:10 普通人说辩论赛：95%脱美役人 VS 60%服美役人的观点互搏
11:20 奇观式的身体改造vs让人产生倦怠的琐碎要求vs干净以上，所有变漂亮的行为都是服美役吗？
飞飞：服美役主观主义，让你觉得疲倦的行为才是服美役
KK：宏观层面上，所有变漂亮的行为都是服美役，美不是个人的自由和权利，美是他人规定的责任与义务
19:09 （KK个人总结的）女性主义的五层分级
25:50 母权博主不知父谈美，美、情色、性感……本质都是一样的，都是把身体客体化，对身体的价值判断根本就是一种骗局
31:05 无法用客观标准来定义“美役”，与服工役做对比，对于大多数人来说，就像无法停止劳作一样，也无法停止服美役
36:15 关于脱美役，不是要脱到百分之百，而是要在资源零和博弈里去找到自己的分配公式
41:20 服美役的周期是最佳生育年龄，服美役就是服妃役，目标就是在婚姻中上岸
43:00 被要求服美役太久，已经不知道该如何知行合一的脱美役
47:00 脱美役任重道远，更多人在听见美役两个字就直接应激，觉得这个词吵到我啦
48:30 谁提出了服美役这个概念？干得漂亮！
50:30 怎么看待那些批评别人脱美役的人？批评比我状况严重的可以，批评我及我以下不行！
57:16 “美役”这个词和“婚驴”“娇妻”还有本质的区别，服美役更像一种停留在定义阶段就被人过度反思的概念。
61:00 不停强调“服美役”这个概念的人，真是先生大义！又招人烦，又没有实际效果，仍旧坚持进行赛博告示
66:30 更残酷的是，那些大喊着自己就要服美役的人，除非花大量时间金钱，才能达到自己理想中的效果。
69:00 美这个词本身就隐含着比较级，美人的比例是固定不变，卷来卷去的结果河童选妃。
71:00 变美有好处吗？变美有好处，只是投入产出比低，最大的好处是更符合主流价值判断后，对自己能更满意一点点。
77:00 变美是一场比赛，变美的好处就是排位更高一点，是方便让高位者去剥削地位者。
79:30 美是一种阶级划分，变美就是为了成为特权阶级。人为制造一种反基因客观情况的审判标准，以便于让非第一性群体互相剥削。
83:00 “审美多元”是更现代化的要求，而不是解决方案。
86:00 通讯录卷颜值，变美一点就能找到更美一点的伴侣，且不会单方面家暴。女性卷完颜值，性缘关系上仍然是在开盲盒。
【本期BGM】
Try-Colbie Caillat
怪美的-蔡依林
【本期主播】
KK，微博@__Kek444
飞飞，微博@又木月鸟飞
下一期我们又会开始恢复到掏心挖肝的个人选题，聊聊我们曾经和现在正在经历的失败，以及对于失败的不甘很恐惧。
感谢你的收听。我们如此普通，却又如此幸运，能与你相遇。
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Hello大家好呀！这里是你的普通人朋友，KK和飞飞。
这一期我们要聊一聊对工作的看法。
KK与飞飞形成了一个比较鲜明的对照组。
主流优等生选择进入体系，用排除法和剂量调整去寻找、修正自己的职业之路。非主流差生则是体验派，做什么不做什么，全靠体感和热情。
我们和自己的工作都有过看一切都有趣的蜜月期，看一切都很有意义的中二期，直到到了某个时间节点，意识到一切不过如此。
我们都曾处理过“狗屁工作”，直面行业所面临的不确定性。也对自己产生过疑问，谁用黑铁换黄金？谁用头脑换垃圾？
所有关于工作的疑问，摇滚乐队们给了答案——你觉得恨，却离不开。
1:12 工作的定义：包括上班、创业、兼职等所有生产活动，娱乐的反面
2:45 飞飞的工作关键词：工作三年，消费品相关，主流，体面排除法，甲方
15:45 KK的工作关键词：工作九年，什么都试试，尿尿和泥玩的非主流，体验派，乙方转个体户
26:50 经济上最窘迫的时候，反而是最开心最自洽的时候
30:22 被外力裹挟，花了太长的时间意识到人生的终点是快乐个体户，才能拥抱属于自己的确定性
34:40 跟工作的关系从蜜月期到婚姻存续期，最大的感受是无聊，厌倦了做齿轮和传送带
39:37 小话语权对应大结果，大话语权对应小结果，归根结底人就是想在大事儿中干大事儿
42:59 从工作是理想，到工作是生存手段，我们对工作越来越没感情和信念感了
50:36 随着工作经验的增加，不再主动为工作赋上价值，不再追求系统的遮蔽，对自己的要求变成“不生产垃圾”
56:50 从层级式的塔状，到平面式的饼状，工作不再是生活的地基，而是生活的百分比
60:26 人怎么才能不上班？人不想上班，就能不上班。
62:17 上班和工作有什么区别？上班是为了别人上，工作是为了自己工作。
65:28 “狗屁工作”分类：随从，打手，修补者，打勾者，分派者。你的工作会不会被AI给替代？
69:50 你对你的工作是否有感觉？有内心的人就有感觉，有感觉的人就会有路走。
74:32 如果可以选择，我们会想做什么工作？
飞飞：想上更舒适的班，给自己的生活一个鼓点，然后再斜杠一个主理人身份。
KK：想当大学图书馆的管理员，上班看小说，下班写小说。
78:23 想做的工作没办法给你提供更好的生活条件，你OK吗？得到这些就是失去那些，一切都有代价。
【本期BGM】
《圈》嘎调乐队
《My guy pretty like a girl Shibuya》L.Dre/FrankOcean
【本期主播】
KK，微博@__Kek444
飞飞，微博@又木月鸟飞
下一期两位主播要聊一个可能会很有争议性的话题，普通人如何看待和处理我们不得不服的美役？提前预警，我们可能会有非常尖锐以至于令人感到不舒服的观点。
感谢你的收听。我们如此普通，却又如此幸运，能与你相遇。
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Hello大家好呀！这里是你的普通人朋友，KK和飞飞。
这一期我们大聊自己的地沟油爱好！内容里出现过多需要消音的“哔——”字，提前预警⚠️
人家喜欢fine dining，我们要吃淀粉肠，人家看小众电影，我们刷抖音听“哈基米”。这么俗的同时，心理和生理上又无法不掉入到精英生活方式的漩涡。
我们如此割裂，但凭良心说，谁又能拒绝“重生之我是主角”的故事和麻辣王子呢？
从装哔到接受自己low哔，我们在这条鄙视链上走了这么久，直到现在仍旧无法摆脱，责任主要在美方！
1:46 我们如何定义“地沟油爱好”
6:16 飞飞的装X行为：只喜欢听都市女人心事的芭乐音乐但敢不告诉别人！
10:34 生活很西化，超喜欢人上人消费，但是会付费观看霸总剧～
15:32 KK曾经B味很重，从青春期开始就很要知道外面的世界是怎么样的，很要用知识武装自己！
24:27 短视频，从辣舞到脑洞，从“什么玩意”到“笑死”，从偏见到离不开。
27:30 谁能不喜欢复仇和重生文（和po文）啊？
34:30 You are what you eat但是太要吃脏东西，淀粉肠不能有一点肉沫！
39:35 与从头到尾都很地沟油的人相比，更讨厌diss其他人审美取向的人。
46:00 法国新浪潮vs歪嘴龙王，我们如何处理这种割裂？
50:30 懂和拥有中间又有一道壁垒，唯一的真理是有行动的人大于只会说的人，创造的人大于只会消费的人。
54:20 鄙视链是一种认识自己是谁的参考系，优越感是治愈自己的小药丸。
59:08 生产-消费是促进社会运转的价值伦理，消费社会是一种现实。
65:40 活在大样本的世界里，俗是基础设置而不是结果，人就是雅俗共赏的两位一体。
77:34 你确定，真的不想吃点辣条吗？
【本期主播】
KK，微博@__Kek444
飞飞，微博@又木月鸟飞
下一期两位主播要聊一聊自己的工作观。在聊选题的时候，我们就已经互相challenge了一番，希望录的时候不要吵起来🙏
感谢你的收听。我们如此普通，却又如此幸运，能与你相遇。
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Hello大家好呀！这里是你的普通人朋友，KK和飞飞。
这期我们大蹭热点，在520这个特别（人造）的日子里，聊一聊都市普通人谈恋爱那些事。
我们普通人谈个恋爱怎么那么难呀！
我们都曾经在爱情里受过伤害，但仍然认为爱过的人是无可指摘的人。
我们觉得爱是最好的东西，也对它发生的概率和路上的障碍了如指掌。
我们知道成年人建立任何关系都会看条件，大家都是势利眼，想占便宜又不想被人占便宜，也遗憾自己身上没便宜可以给别人占。
我们越来越清楚自己会爱什么样的人，同时在怀疑，这样的人是否存在。
可以结婚的KK不想结婚，无法结婚的飞飞想结婚。
在这些不同之上，我们唯一的共同点，是希望大家都能获得幸福。
不管爱情这样类似奇迹的东西降临在谁的身上，我们都会为大家感到幸福。
2:08 竟然要520了？咱赶快蹭一个热点！
3:56 飞飞感情史大爆料！前男友还在爱他的前男友！
22:10 KK的爱情元故事：由ons开始，由出轨结束，可他是我唯一爱过的人。
36:15 就算受过伤，我们也从未审判曾经爱过的人。
44:26 都市普gay为什么很难谈恋爱？飞飞发表暴言，因为男通讯录不行！
48:12 都市普女为什么难谈恋爱？一方面特别不想被人占便宜，一方面身上也没有便宜给别人占。
55:14 按照女性主义的角度来分类，女利让咱曾经做不到，女权让咱再也做不到。
60:50 KK：从小就没想过结婚，让我能100%接受单身生活。
63:40 飞飞：一个人很舒服，但是仍然向往成为纯爱战神。
67:30 父母和朋友给我的爱，已经把我填满了。
69:10 小时候和长大想要的恋爱类型，没有变化，但是难度增加了。
73:25 不是因为长大之后想要的东西变难了，难度一直存在，我们只是看见了。
77:10 飞飞想有婚礼，甚至想好了婚礼歌单。KK想参加好朋友的婚礼，一定要坐在主桌。
【本期主播】
KK，微博@__Kek444
飞飞，微博@又木月鸟飞
原本计划聊的“地沟油爱好”就下一期见咯！当然也可能临时再蹭个热点（嘻嘻）
感谢你的收听。我们如此普通，却又如此幸运，能与你相遇。
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Hello大家好呀！这里是你的普通人朋友，KK和飞飞。
这期我们聊的是#普通人关键词#这个系列的第三个关键词，也是我们认为最残酷的一个，因为它意味着从根本上的自我否定，那就是“做不到”。
有时候想当主角，过超级酷的生活，后来才发现做台上的主角靠机会也靠天赋。给自己列了太多分不清主次的to do，以至于开始怀疑智商和基因。有时候是出于自己不愿承认的懦弱，总在真正想做的事情前止步，得以回避可能糟糕的结果。
而真正的药丸只有一个，那就是“去做”本身。
2:40 无论我们如何向往“无限”，普通人的人生都是由一个又一个的“有限”构成的。
7:20 小时候想做的事，到现在还在wishlist上。
13:09 我知道自己想考上985，却不知道自己想做什么样的人，只能把所有事都做一遍。
24:26 就算这件事并不是命运般的目标，做不到的痛苦也并不会打折。
29:07 那些18岁没做到的事，28岁也还没做到，是不是因为我天生是下等人基因。
39:00 无论多难，总有人做到了，我因此无法原谅做不到的自己。
42:20 做不到的事太多，是不是因为想做的事太多？或许，应该先找到人生的主线任务。
51:30 还有一种做不到是源于懦弱，就像害怕被拒绝所以无法表白的暗恋。
55:17 也许还是做不到很好，但是只要做了，就知道自己能做到哪里，就能找到“我可以”的空间。
66:40 让自己能做到的私人技巧：找到自己的能力六边形，去做那些能被覆盖的事，去高及格的兴。
73:00 去掉“做到”的意义，找到直面“做不到”的勇气。
80:40 许下承诺：不看社会的评价体系和时间结构，就把眼前的事一点点做完。
【本期主播】
KK，微博@__Kek444
飞飞，微博@又木月鸟飞
下一期开始，会聊一些相对轻松和日常的话题，比如说我们的“地沟油人格”，特别没办法，就是喜欢一些俗不可耐的奶头乐。
感谢你的收听。我们如此普通，却又如此幸运，能与你相遇。
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Hello大家好呀！这里是你的普通人朋友，KK和飞飞。
这期我们聊的是#普通人关键词#这个系列的第二个关键词，我不配。
低配得感最可怕的事情是，它不仅会你面对渴望已久却不曾拥有的东西时出现。还会在你得到时，让你反问自己“为什么是我”，在你得到又失去后感慨“本该如此”。
它让你不敢直面你喜欢的人事物，怕自己是一张天真的热脸，去贴全世界的冷屁股。让你不敢踏上你真正想走的旅途，因为你担心自己配不上你对最终理想的期待。也让你暗自羡慕，别人可以如此顺滑地进入甚至是利用规则，而你只能去选择一条事倍功半的费劲的路。
我们还不配，希望终有从心里觉得自己配得上想要的一切那一天。
2:10 我们一定要好好录，不然对不起第二期 600个自然听众。
3:10 最近也是最容易让人产生不配得感的原因来自年轻人和美人带来的焦虑感。
6:00 我们普通人，连合理请假都张不开嘴，我们配不配在忙碌中喊暂停，以私人原因给他人添麻烦。
13:57 并不因为你做到了什么，一切就变得心安理得。
15:26 我不相信所有好的东西会无缘无故地降临在我身上。
17:35 在亲密关系里，我们总是问自己配不配，却很少问“TA配不配”。
23:10 在纯粹的社会关系里，我们不敢向更“大”的人发送好友申请，因为好担心热脸贴冷屁股。
25:18 脱敏后，我意识到论心不论迹，向别人释放善意和敬意是我的权利，对方采取什么态度是TA的权利（两性关系除外）。
30:25 不同的得到阶段，有不同的不配得，当我们作为幸存者，会对不幸者感到愧怍。
34:27 对于失去和从未得到，我觉得就该如此，得到就是有苛刻的入选条件。
36:54 不配感，让只能选无捷径更费劲的生活方式，同样的半杯水，别人看见水，我们看见一个不满的杯子。
41:17 我假装不知道自己想做什么事，我憋着不说自己拥有某个身份，只因为认为自己还没有资格。
48:20 哪怕已经做到某事，我们也会评判自己路径是否打了折，连上北大也不例外。
51:10 所有外界对我们的伤害，不及我们自我审判的万分之一，我们太知道自己哪里有问题。
56:45 如何对待自己已经有的好东西？——我有什么好东西？我做到了什么？
59:40 我一生都在等待我觉得我配了这一刻。
63:00 低配得感无法完全消解，只能靠自建过滤系统去减少它的影响，以及做到它。
【本期主播】
KK，微博@__Kek444
飞飞，微博@又木月鸟飞
下一期我们会展开#普通人关键词#里的第三个主题，也是最要讲的一个，就是”我做不到”。
有预感，下期将是更大规模的自我暴露！
感谢你的收听。我们如此普通，却又如此幸运，能与你相遇。
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Hello大家好呀！这里是你的普通人朋友，KK和飞飞。
在尝试解释我们如何定义“普通人”以及为什么我们认为自己是普通人之后，我们想和大家聊聊一直以来都在困扰着我们的心理困境。
所以，从这一期开始，我们想通过#普通人关键词#这个系列，将那些曾经说不出口的困扰和痛苦，或荒谬或逐渐成熟的处理方式，坦诚地分享给大家。
我们想说的第一个关键词是，羞耻感。
3:35 “娘娘腔”让我从小觉得自己低人一等，为了逃避这个评价，做过非常多荒谬事。
10:25 小丑PTSD：最初的耻感，都来自年幼时亲戚无心的评价和嘲笑，他们让你觉得自己像个小丑。
13:52 肥胖是丑陋的，是需要被遮掩的，是给别人带来麻烦的，是不被爱的。
21:30 这些让我感到羞耻的事，让我变成了人群中的下等人。
25:00 我们如何消解最初的羞耻感：习惯、自我教育、学会将它装起来放在远处、把自己作为方法找到出路。
30:24 鼠味人生：从小镇到大城市，阶级差异带来了新的羞耻。
34:40 欠发达地区之殇：不敢承认的故乡和刻意修正的口音。
39:17 如何学会处理羞耻感，文明程度更高的地方和时间会给我答案。
43:38 甚至掌握了消解羞耻感的方法论，我们不允许让一个切面覆盖我们整个人生。
46:30 更现代化的羞耻感：我们给予那些拥有好东西的人，评价和伤害他人的权力。
53:30 更小众的羞耻感：面对更自由的灵魂、更有创造力的头脑、更像人的人，我算什么东西？
57:37 为什么我们永远有新的羞耻感？都怪这个永远在苛责“你不够好”的世界。
61:34 警惕弱，不允许弱存在，连克服“弱”的能力都不能弱。如果永远要面对这个命题
飞飞：看成另一种升级打怪，迭代我自己。
KK：我就恨，我纯恨，我真恨呐！
63:50 一个更好的环境，就是要让雄鹰和井蛙能够各自幸福。
【本期主播】
KK，微博@__Kek444
飞飞，微博@又木月鸟飞
下一期我们会展开#普通人关键词#里的第二个主题，不配得感。
感谢你的收听。我们如此普通，却又如此幸运，能与你相遇。
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