Afleveringen
-
בפרק אירחתי את עידו דניאל, ראש הזירה הדיגיטלית במשרד התפוצות והמאבק באנטישמיות. שוחחנו על המערכה הדיגיטלית של ישראל בזמן מלחמה, על האתגרים בהסברה הישראלית ועל החוויות הקשות מהשטח בימים הראשונים של המלחמה. דנו בכוחם של משפיענים ישראלים, באסטרטגיות התקשורת מול העולם, ובמאבק על הנרטיב הישראלי ברשתות החברתיות.
איך מנצחים במלחמה על התודעה העולמית?מה תפקידם של משפיענים ישראלים בהסברה?האם אפשר לנצח בקרב על דעת הקהל העולמית?מהי הדרך הנכונה להציג את הסיפור הישראלי?איך משנים את התפיסה העולמית כלפי ישראל?פרק חזק ומטלטל! תהנו
=======================
רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?
כאן מגשימים חלומות https://bit.ly/4f5uTgx 👉
בקרוב האתר החדש יעלה!
לפרטים נוספים והרשמה לסדנת "ילדות חדשה - החזרה הביתה": wa.me/972542223551
ההרשמה למחזור הראשון שיתקיים בפברואר נסגרה!
תאריכים למחזור השני - סדנת אפריל-מאי, ימי ה' בערב: 17.4, 24.4, 1.5, 8.5, 15.5
קישור לאינסטגרם של "נפש לוחמת": https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm
להזמנת הרצאות, סדנאות, אירועים ויצירת קשר: 0542223551 - נא להשאיר הודעת ווצאפ.
-
בפרק אירחתי את מעיין בשן, מומחית ופרשנית לשפת גוף. דיברנו על האופן שבו שפת הגוף משקפת את האמת הפנימית שלנו, על הקשר בין תנועות הגוף לרגשות, ועל היכולת לזהות מצבים רגשיים דרך תנועות ומחוות. שוחחנו על ההבדל בין תקשורת מודעת ולא מודעת, על הדרך לזהות שקרים, ועל הקשר בין טראומה לשפת גוף.
האם אפשר באמת להסתיר רגשות? איך מזהים שקר דרך שפת גוף? מה מספרות העיניים על המחשבות שלנו? האם שפת גוף היא אוניברסלית? איך טראומה משפיעה על תנועות הגוף?פרק מרתק ועשיר בתובנות! תהנו
=======================
האינסטגרם של מעיין: https://www.instagram.com/maayan.bashan
רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?
כאן מגשימים חלומות https://bit.ly/4f5uTgx 👉
בקרוב האתר החדש יעלה!
לפרטים נוספים והרשמה לסדנת "ילדות חדשה - החזרה הביתה": wa.me/972542223551
ההרשמה למחזור הראשון שיתקיים בפברואר נסגרה!
תאריכים למחזור השני - סדנת אפריל-מאי, ימי ה' בערב: 17.4, 24.4, 1.5, 8.5, 15.5
קישור לאינסטגרם של "נפש לוחמת": https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm
להזמנת הרצאות, סדנאות, אירועים ויצירת קשר: 0542223551 - נא להשאיר הודעת ווצאפ.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
בפרק אירחתי את חברתי - אלכסה דול, דוגמנית, יוצרת תוכן ומנחת סדנאות. שוחחנו על המפגש המחודש בינינו לאחר עימות בתוכנית "הישרדות VIP” לפני כ-7 שנים. חשפנו את הפצעים, הטראומות והדרך לריפוי עצמי. דיברנו על חשיבות הסליחה העצמית, התמודדות עם דיכאון וחרדה, וכיצד נשים יכולות לרפא זו את זו.
איך הופכים כאב לכוח מרפא? מה תפקיד האשמה העצמית בחיינו? כיצד משחררים טראומות ילדות? האם אפשר באמת לסלוח? איך נשים יכולות לתמוך אחת בשנייה?פרק עוצמתי ומרגש! תהנו
=======================
רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?
כאן מגשימים חלומות https://bit.ly/4f5uTgx 👉
בקרוב האתר החדש יעלה!
לפרטים נוספים והרשמה לסדנת "ילדות חדשה - החזרה הביתה": wa.me/972542223551
ההרשמה למחזור הראשון שיתקיים בפברואר נסגרה!
תאריכים למחזור השני - סדנת אפריל-מאי, ימי ה' בערב: 17.4, 24.4, 1.5, 8.5, 15.5
קישור לאינסטגרם של "נפש לוחמת": https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm
להזמנת הרצאות, סדנאות, אירועים ויצירת קשר: 0542223551 - נא להשאיר הודעת ווצאפ.
-
בפרק אירחתי את אניה אושמירסקי, מטפלת ומלווה תהליכי התפתחות אישית. שוחחנו על המסע מהמצוי אל הרצוי, על משל המערה של אפלטון והקשר שלו לחיינו, ועל הדרך להתחבר לאני האמיתי שלנו. דיברנו על המורכבות של בחירה בעצמנו, במיוחד כשיש לנו ילדים, ועל היציאה ממערכות יחסים אלימות אל עבר חיים של חופש ומשמעות.
האם באמת אפשר לצאת מהמערה החשוכה?איך בוחרים בעצמנו כשיש לנו אחריות על אחרים?האם שינוי אישי באמת משנה את הסביבה?מה הקשר בין אותנטיות לחופש?האם אפשר למצוא את האור גם אחרי חושך גדול?פרק מעורר השראה! תהנו
=======================
האינסטגרם של אניה- https://www.instagram.com/anyaushmirsky?igsh=MXI3cGZlM2MzbW52cg==
=======================
רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?
כאן מגשימים חלומותhttps://bit.ly/4f5uTgx 👉
בקרוב האתר החדש יעלה!
לפרטים נוספים והרשמה לסדנת "ילדות חדשה - החזרה הביתה":wa.me/972542223551
ההרשמה למחזור הראשון שיתקיים בפברואר נסגרה!
תאריכים למחזור השני - סדנת אפריל-מאי, ימי ה' בערב: 17.4, 24.4, 1.5, 8.5, 15.5
קישור לאינסטגרם של "נפש לוחמת":https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm
להזמנת הרצאות, סדנאות, אירועים ויצירת קשר: 0542223551 - נא להשאיר הודעת ווצאפ.
-
בפרק אירחתי את ברכה שילת, שליחת חב"ד ומובילת מיזמים חינוכיים. שוחחנו על המפגש המרתק בין עולם הפמיניזם המודרני ליהדות המסורתית, על מעמד האישה בחסידות חב"ד, ועל המסע המיוחד שהיא מובילה לניו יורק. דנו בכוחן של נשים להוביל שינוי, בחשיבות האיזון בין קריירה למשפחה, ובאתגרים של אישה דתית בעולם המודרני.
האם אפשר להיות פמיניסטית ודתייה? מה תפקידה של האישה בעידן המודרני? איך משלבים קריירה ומשפחה בעולם הדתי? האם יש סתירה בין צניעות להעצמה נשית? מהו סוד ההצלחה של נשות חב"ד?פרק מעורר השראה! תהנו
=======================
בקרוב האתר החדש יעלה!
לפרטים נוספים והרשמה לסדנת "ילדות חדשה - החזרה הביתה": wa.me/972542223551
ההרשמה למחזור הראשון שיתקיים בפברואר נסגרה!
תאריכים למחזור השני - סדנת אפריל-מאי, ימי ה' בערב: 17.4, 24.4, 1.5, 8.5, 15.5
קישור לאינסטגרם של "נפש לוחמת": https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm
להזמנת הרצאות, סדנאות, אירועים ויצירת קשר: 0542223551 - נא להשאיר הודעת ווצאפ.
-
פרק אירחתי את ג'סיקה מירנדה אלטר, בת זוגו של בן שמעוני ז"ל שנרצח במהלך חילוץ אנשים במסיבת הנובה. שוחחנו על רומי גונן שחזרה מהשבי לאחר שבן הציל אותה במסיבת הנובה ב7.10, הקשר המיוחד ביניהם, על הרגעים האחרונים בחייו, ועל ההתמודדות שלה עם האובדן הנורא. דיברנו על האמונה שמלווה אותה, על החיבור העמוק לבורא עולם, ועל התקווה לאהבה חדשה.
איך מתמודדים עם אובדן של אהוב? האם יש דרך נכונה להתאבל? מה תפקיד האמונה בריפוי הנפש? האם אפשר לאהוב שוב אחרי אובדן? כיצד ממשיכים הלאה כשהלב שבור?פרק מרגש במיוחד! תהנו.
=======================
רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?
כאן מגשימים חלומות https://bit.ly/4f5uTgx 👉
האינסטגרם של ג׳סיקה: https://www.instagram.com/jessicaelter?igsh=MWQ3dzRwMmRoYTJtOQ==
האינסטגרם להנצחתו של בן שמעוני ז״ל: https://www.instagram.com/remember_ben_shimoni?igsh=MXV6ZzU3czY1d2cwMA==
בקרוב האתר החדש יעלה!
לפרטים נוספים והרשמה לסדנת "ילדות חדשה - החזרה הביתה": wa.me/972542223551
ההרשמה למחזור הראשון שיתקיים בפברואר נסגרה!
תאריכים למחזור השני - סדנת אפריל-מאי, ימי ה' בערב: 17.4, 24.4, 1.5, 8.5, 15.5
קישור לאינסטגרם של "נפש לוחמת": https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm
להזמנת הרצאות, סדנאות, אירועים ויצירת קשר: 0542223551 - נא להשאיר הודעת ווצאפ.
-
ברוכים וברוכות השבים לגרסא המחודשת של הפודקאסט "נפש לוחמת".בפרק הזה נבחן יחד מה התועלת בכלל בלהרגיש רגשות? האם לאנשים רגישים "מדי" יש כוחות על? איך בכלל מתמירים רגשות ולומדים את התובנה הרגשית מכל אירוע? איזו מתנה מקבלים כשעוברים דרך הרגש?
בפרק סולו זה, אני משתפת הקלטה חשופה מאוד, שדיברתי לאחר התקף בכי כואב - לקח לי זמן להרגיש בנוח לשתף את ההארה הזאת, אבל אני חושבת שיש להקלטה הזו חשיבות אמיתית בשינוי תפיסה של הרבה אנשים. ובכלל - הרגשתי שקיבלתי את המתנה הזאת לא עבורי, אלא עבור אחרים. אני רק השליחה.מחכה לראותכם ולראותכן בסדנת "ילדות חדשה- החזרה הביתה" - כי אף פעם לא מאוחר מדי לחוות ילדות מדהימה.
באהבה ללא תנאי, אורין.=======================בקרוב האתר החדש יעלה!לפרטים נוספים והרשמה לסדנת "ילדות חדשה - החזרה הביתה": wa.me/972542223551
ההרשמה למחזור הראשון שיתקיים בפברואר נסגרה!תאריכים למחזור השני - סדנת אפריל-מאי, ימי ה' בערב: 17.4, 24.4, 1.5, 8.5, 15.5 קישור
לאינסטגרם של "נפש לוחמת": https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhmלהזמנת הרצאות, סדנאות, אירועים ויצירת קשר: 0542223551 - נא להשאיר הודעת ווצאפ.רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?כאן מגשימים חלומות https://bit.ly/4f5uTgx 👉
-
שלום חברים, בפרק הזה אני מודיעה על שתי הודעות חשובות ותרגול אלפא.
תהליך הדגל החדש שלי שנקרא ״ילדות חדשה - החזרה הביתה״ הפסקה מהפודקאסט עד 23.1.25 תרגול אלפא פרקטי ופשוט שאפשר לתרגל בכל מקום.לעוד פרטים על תהליך ״ילדות חדשה - החזרה הביתה״:
שלחו ווצאפ ל- 0542223551
או בקישור:
wa.me/972542223551
קישור לקהילת הווצאפ של ״נפש לוחמת״:
https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV
קישור לקהילת האינסטגרם של ״נפש לוחמת״:
https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm
פודקאסטים מומלצים: הפודקאסט של שחר כהן, ״גבולות היגיון״ של עידן שלי, ״סליחה זה לא מה שהזמנתי״ של טל בשן, ״מאישה לאישה״ של מיטל פרייברג לוסטיג
ספרים מומלצים: מסע הנשמות, אתה הנך המרפא, 4 ההסכמות, ההסכמה החמישית, ילקוט האוצרות
נתראה שוב ב 23.1.25!
אוהבת, אורין ❤️
============================
רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?
כאן מגשימים חלומות https://bit.ly/4f5uTgx 👉
-
בפרק הלא שגרתי הזה, יחיאל כהן חברי הטוב מראיין אותי ב 00:00 בלילה במרפסת ביתי כל תקופה מאתגרת שאני עוברת. איך סשן ריברסינג אחד גרם לי להבין מה קורה לי, איך טראנס אלפא עוזר לי ועוד כלים פרקטיים להתמודדות בתקופות מאתגרות. דיברנו על שתי קצוות הכוחות - מה קורה כשיש לי כוח רב ואני מרגיש בעל עוצמה רבה ומה קורה כשאני חלש מאוד? איך היחס כלפי עצמי משתנה ואיך הקולות בראש קשורים לזה. פרק קצרצר של חצי שעה שייתן לכם כלים להתמודדות בתוך תקופות מאתגרות. תהנו
=======================
להצטרפות לקהילת הווצאפ של נפש לוחמת: https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV
להצטרפות לקהילת האינסטגרם של נפש לוחמת: https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm
רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?
כאן מגשימים חלומות https://bit.ly/4f5uTgx 👉
-
בפרק אירחתי את דנה שיר שלום כהן, אשת עסקים ויוצרת, שחולקת בכנות את סיפור ההתמודדות שלה עם טראומה מינית מילדות וסרטן. שוחחנו על המסע המורכב של החלמה, על האומץ לשבור שתיקה ועל היציאה מהצללים אל האור. דנה משתפת כיצד ניתן להתמודד עם אתגרי האימהות במקביל לתהליך ריפוי, על הכוח שבשחרור מבושה, ועל התפקיד המשמעותי של מוזיקה אמונה ותמיכה משפחתית בדרך להחלמה. שיחה עמוקה על הבחירה באמת, גם כשהיא קשה, ועל הדרך לחיבור מחודש עם העצמי.
איך מוצאים את הכוח לספר את הסיפור?
מה הקשר בין טראומה לאובדן הקול?
איך מגדלים ילדים מתוך מקום של אמת?
האם אפשר להפוך כאב ליצירה?
מה קורה כשמעזים להשמיע את האמת?
פרק חשוב ומעורר השראה שמראה שתמיד יש דרך החוצה! תהנו
אוהבת, אורין
=======================
קישור לשיר ״יפה שלי״ -
https://www.youtube.com/watch?v=PEHqIYkPfZo
רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?
כאן מגשימים חלומות https://bit.ly/4f5uTgx 👉
-
כולנו נושאים בתוכנו סיפורים שלא מתחילים איתנו. בפרק עוצמתי ונוגע ללב אירחתי את רעות תורה, מטפלת בטראומות והתמכרויות, לשיחה שחושפת איך כאב, פחד וטראומה עוברים במשפחה מדור לדור - ואיך אפשר סוף סוף לשבור את השרשרת. רעות חולקת את סיפורה האישי המרגש, ויחד אנחנו צוללות לעומק ההבנה איך דפוסים משפחתיים משפיעים על חיינו, על הזוגיות שלנו, ועל הילדים שלנו.
האם אנחנו נידונים לחזור על הטעויות של הורינו? איך מזהים טראומה שעוברת במשפחה? האם אפשר באמת להשתחרר מכאב בין-דורי? מה הקשר בין הגוף שלנו לכאב הרגשי? איך מתחילים לרפא פצעים עתיקיםפרק חזק ועוצמתי, תהנו!
לאתר של רעות - https://www.mehavenet-pnima.com/letsmee
לאינסטגרם של רעות - https://www.instagram.com/reut_ora/
לריטריט ״אל עצמי״ הקרוב של רעות אורה -
https://secretfo.rest/groups/%D7%B4%D7%90%D7%9C-%D7%A2%D7%A6%D7%9E%D7%99%D7%B4-%D7%A8%D7%99%D7%98%D7%A8%D7%99%D7%98-%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C%D7%99-%D7%9C%D7%A0%D7%A9%D7%99%D7%9D/
=======================
רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?
כאן מגשימים חלומות https://bit.ly/4f5uTgx 👉
-
בפרק הזה אני חושפת את המסע האישי שלי מילדה שפחדה מקשרי חברות לאישה שמצאה חברויות אמיתיות ועמוקות. דרך סיפור כואב על דחייה חברתית בילדות, אני מראה איך נוצרת האמונה ש"כל החברויות הן ניצול" ואיך היא משפיעה על חיינו כמבוגרים. מה קורה כשחברים אמיתיים מסרבים לוותר עלינו למרות הפחדים שלנו? ואיך אפשר ללמוד לתת אמון מחדש? פרק חושפני שיגרום לכם להבין למה אתם מפחדים מחברויות אמיתיות - ואיך אפשר סוף סוף להרשות לעצמכם לקבל אהבה אמיתית מחברים.
שאלות שמקבלות מענה בפרק:
למה קשה לנו להאמין שחברים באמת אוהבים אותנו?
איך מתגברים על הפחד מדחייה בחברויות?
מתי חברות היא אמיתית ומתי היא ניצול?
למה אנחנו בורחים מחברויות עמוקות?
האם אפשר להחלים מטראומות חברתיות מהילדות?
איך בונים חברויות בריאות ואמיתיות?
אוהבת, אורין
-
האם שאלתם את עצמכם פעם למה אתם באמת לא מצליחים למצוא זוגיות? בפרק הזה אני חושפת את הסיבה האמיתית שמונעת מרובנו למצוא אהבה - המסכות שאנחנו עוטים כדי להגן על עצמנו. דרך סיפור מרגש של מטופל שפחד לבקש תשומת לב, אני מראה איך הפחדים והטראומות מהילדות משפיעים על חיי האהבה שלנו. חולקת את הסוד להצלחה בדייטים (רמז: זה לא מה שחשבתם), ומספרת איך אני בעצמי מצאתי אהבה אמיתית רק כשהעזתי להוריד את כל המסכות. פרק חושפני במיוחד שיגרום לכם להבין סוף סוף מה באמת עוצר אתכם מלמצוא אהבה - ואיך לשנות את זה
בפרק מגלים -
- איך חוויות הילדות משפיעות על הזוגיות שלנו?
- למה אנחנו חוזרים על אותן טעויות במערכות יחסים?
- איך מתגברים על הפחד מדחייה?
- האם יש תקווה למצוא אהבה אמיתית אחרי אכזבות?
אוהבת, אורין
-
"מוזיקה היא נוכחות אלוהית בעולם"
בפרק אירחתי את הילה בן דוד, זמרת נשמה בינלאומית המושמעת ב-65 מדינות. שוחחנו על המסע המרתק שלה מזמרת פופ לזמרת תפילות, על כוחה המרפא של המוזיקה, ועל האומץ להקשיב לקול הפנימי. הילה חלקה איך דרך משברים ואתגרים מצאה את ייעודה האמיתי וכיצד ניסים התגלו בדרכה כשהעזה להתמסר לשליחות שלה.
איך מוזיקה יכולה לרפא את הנשמה? מה הקשר בין משבר להתעלות רוחנית? האם יש משמעות רוחנית לתדרים במוזיקה? איך מזהים את הייעוד האמיתי? מה התפקיד של אמונה בהגשמה עצמית?פרק מרגש ומעורר השראה! תהנו
האינסטגרם של הילה: https://www.instagram.com/hilabd1?igsh=bHUxdjgzejYxZzFn
=======================
רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?
כאן מגשימים חלומות https://bit.ly/4f5uTgx 👉
-
ממה אנחנו כל כך מפחדים? מכירים את חוסר השקט הלא ברור הזה שלא נותן לנו רגע לשבת בנחת? בפרק אירחתי את ניצן אלפסי, שהיא מלווה אנשים בתהליכים שונים והופכת רוחניות לפרקטיקה בשטח. דיברנו על מעברים - מה קורה לנו כשאנחנו נאלצים להשתנות? למה זה כל כך קשה לנו?
והאם אתה חייב סיפור חיים מרגש כדי להתפתח?
אז דיברנו על התבטלות, הסכמה לשהות בריק, איך לגלות מי אני באמת, פחד והמנעות מעימותים - מה גורם לזה ואיך להתמודד והרבה מאוד על הקשבה פנימית.
אהבתם את הפרק? אשמח שתשתפו ותעבירו הלאה כדי שעוד אנשים יתרמו
אוהבת, אורין
האתר של ניצן - https://nitzanalfasi.com
הפודקאסט של ניצן - https://open.spotify.com/show/7FNi88ycnzayK71ZGzl0wQ?si=_LTl0WKfRQi3jHg9vjLMIg
האינסטגרם של ניצן -
https://www.instagram.com/nitzan_alfasi_livchor_baor/profilecard/?igsh=MW16dGNmaWM3aGh4aA==
=======================
רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?
כאן מגשימים חלומות https://bit.ly/4f5uTgx 👉
-
בפרק הזה, יחיאל מראיין אותי על משהו שקרה לאחרונה - נמאס לי מהפודקאסט! איך הגעתי למצב הזה? איך אנחנו מגיעים למצב שיש משהו שאנחנו כל כך אוהבים אבל בכל זאת חווים שחיקה בו? ואיך זה קשור לפחד מהצלחה? כן כן, הצלחה, לא כשלון. איך הצלחה נתפסת בתת המודע הקדום והקדמון שלנו? מה מייצר את ההמנעות מלגדול? מלהביא את האור שלנו לעולם. הבאנו כלים פרקטיים להתמודדות עם מצבים כאלו וסיפרתי מתוך סיפורי האישי את החוויה. איך פחדים מחלחלים גם להגשמה שלנו ואיך נלמד להקשיב לעצמנו מתוך כניעה. האמת, אני חייבת להגיד באופן אישי שעד עכשיו זה הפרק הכי טוב בעיניי בפודקאסט כי הייתי בהקשבה מלאה לעצמי - אז יאללה, לכו להאזין, מקסימום נצמח יחד.
אוהבת, אורין.
===============
רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?
כאן מגשימים חלומות https://bit.ly/4f5uTgx 👉
-
בפרק זה אירחתי את מיכל, The brain sister - חוקרת מוח באיכילוב, ומדענית שחוקרת את הקשר בין המוח לרגשות שלנו.
דנו בנקודות ההשקה המרתקות בין מדע לרוחניות, ובאופן שבו המוח האנושי מעבד חוויות וטראומות.
עסקנו בשאלות מרתקות כגון:
איפה העצמי נמצא במוח? ומה קורה בו במדיטציה?
כיצד המוח מעבד טראומות ומאפשר ריפוי?
איך משפיעות אמונות מגבילות על תפיסת המציאות שלנו?
כיצד ניתן לשלב בין גישות מדעיות ורוחניות בתהליכי ריפוי?
מהי חשיבותו של החיבור מחדש לגוף לאחר חוויות טראומטיות?
פרק מרתק ועמוק המשלב ידע מדעי עם תובנות אישיות ורוחניות
אם אהבתם את הפרק אשמח שתעקבו אחרי הערוץ בפלטפורמה שאתם מאזינים בה! אוהבת, אורין
לינק לאינסטגרם של מיכל ליצירת קשר:
https://www.instagram.com/thebrainsister/
רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?
כאן מגשימים חלומות👉
https://bit.ly/4f5uTgx
=======================
לינק לקהילת הווצאפ של ״נפש לוחמת״: https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV
לינק לקהילת האינסטגרם של ״נפש לוחמת״: https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm
-
הפרק עוסק באיזון בין הישגיות (התפרצות) לבין מניעת שחיקה (התחדשות). הדיון מתמקד בחשיבות של התחדשות ומנוחה לצד עבודה אינטנסיבית, תוך התייחסות למקצב האולטרדיאני של הגוף. דיברנו על החשיבות של ביטוי ערכים אישיים ביומיום, ניהול זמן יעיל, והתמודדות רגשית נכונה. הפרק מציע גישות להתמודדות עם לחץ ועומס, תוך שמירה על ביצועים גבוהים לאורך זמן.
איתן עזריה, מאמן מנטלי לספורטאי עילית וארגונים, מציג גישה ייחודית המשלבת אימון מנטלי עם תורת הנפש היהודית, במטרה להשיג הישגים גבוהים תוך מניעת שחיקה. איתן מדגיש את חשיבות ההתחדשות והמנוחה. הוא מעודד לשנות את התפיסה מהפחתת עומס לבניית יכולת הכלה גבוהה יותר, ומדגיש את חשיבות ה"ספרינטים" בעבודה ובחיים. איתן ף מתייחס גם לחשיבות של ביטוי ערכים אישיים ביומיום, פיתוח מודעות עצמית, וקבלה עצמית כמפתחות להצלחה ולאיזון. הדיון מתמקד בדרכים להתמודדות רגשית ומנטלית עם אתגרים והצלחות, תוך שמירה על ביצועים גבוהים לאורך.
אם אהבתם את הפרק אשמח שתשתפו אותו ותרשמו כמנויים לערוץ! תהנו, אורין
רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?
כאן מגשימים חלומות👉
https://bit.ly/4f5uTgx
=======================
לינק לקהילת הווצאפ של ״נפש לוחמת״: https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV
לינק לקהילת האינסטגרם של ״נפש לוחמת״: https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm
-
בפרק אירחתי את עמית פכלר, פסיכולוג קליני, דיברנו על הפרעות אישיות, במיוחד הפרעת אישיות גבולית, לאבחון, טיפול, והשפעות על חיי המטופלים וסביבתם. דנו בחשיבות הקשר הטיפולי, בהשפעות של טראומה, ובתפקיד של גורמים גנטיים וסביבתיים בהתפתחות הפרעות נפשיות.
- האם הפרעות אישיות הן גורל או בחירה?
- מה תפקיד המטפל בהחלמה מטראומה נפשית?
- כיצד משפיעה אהבה ללא תנאי על התפתחות הפרעות אישיות?
- האם יש תקווה להחלמה מהפרעות נפשיות מורכבות?
- מה הקשר בין גנטיקה, סביבה וטיפול בבריאות הנפש?
פרק מרתק! תהנו
רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?
כאן מגשימים חלומות👉
https://bit.ly/4f5uTgx
=======================
לינק לקהילת הווצאפ של ״נפש לוחמת״: https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV
לינק לקהילת האינסטגרם של ״נפש לוחמת״: https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm
-
בפרק אירחתי את דרור ישי, מאמן להעצמה.
דרור הוא מטפל חכם ומרתק ובפרק הוא משתף את הסיפור שלו על חשיפה של טראומה מילדותו דרך מדיטציית ויפאסנה. הוא מתאר את תהליך הגילוי, ההתמודדות עם הזיכרונות הקשים, ושיתוף המשפחה. הדיון מתפתח לנושאים של קבלת כאב כחלק מהחיים, התמודדות עם רגשות קשים, ותהליכי ריפוי.
אז איך מתמודדים עם טראומה שהתגלתה באמצע החיים?
צפו בפרק ותגלו
רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?
כאן מגשימים חלומות👉
https://bit.ly/4f5uTgx
=======================
לינק לקהילת הווצאפ של ״נפש לוחמת״: https://chat.whatsapp.com/CHbGIvOXUWeJ68LujNYsXV
לינק לקהילת האינסטגרם של ״נפש לוחמת״: https://www.instagram.com/orinjulie.warrior.spirit?igsh=bnhnanp4cGEybnhm
- Laat meer zien
