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本书立足于百姓生活,以实务经验,用生活化的语言,引领你进入中医养生的殿堂。结合当今国人的生活特点,以我们日常生活的点滴为切入点,传授你如何从吃、穿、住、行等各方面改善体质。保养得宜,自然无病痛。
理论与临床经验丰富的博士生导师,透彻地讲解中医养生的基础知识,介绍阴阳五行养生法在中医养生中的重要作用和实际应用,详细解说五脏六腑和身体健康的关系,可据以轻松掌握自己的体质,选择适合自己体质的养生方法,远离病痛侵袭。
全面阐释了传统中医养生的内涵,包括中药养生、气血养生、体质养生、经络养生、四季养生、起居养生、食补养生等等,内容涉及生活中的方方面面,是一本汇集古今中医养生精华的实用手册。 -
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《生命的真相:葛吉夫的第四道》是西方重要新时代灵修体系的最新经典著作;九型人格鼻祖葛吉夫的第四道体系全揭秘;一位101岁的觉悟者71年修道证道的珍贵笔记。
《生命的真相:葛吉夫的第四道》 [1]基于葛吉夫最亲近的弟子所做的笔记写成,为我们提供了关于葛吉夫灵性教学的全新洞见。葛吉夫的教学有着古老的渊源,它是一种秘传基督教的呈现,或者说对“素质层面知识”的教导。这位伟大导师的理念和方法旨在将我们从绝大多数人所处的“清醒的沉睡”状态中解放出来。此书对葛吉夫的理念和方法提供了完整而独特的指导。 葛吉夫很尊重传统的宗教体系,他将它们归纳为三大类或者说三条“道路”:与掌控肉身有关的苦行僧之路、以忠诚和情感为基础的僧侣之路和聚焦于发展头脑的瑜伽士之路。他将自己的教学称为第四道,这条道路将上述的三个方面整合成为一条进行自我了解的道路。在第四道上的进步来自于通过一种有意识的努力达成有品质的思维和感受,从而具有一种能够清晰地觉察和爱的全新能力。
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一盏清茗一炷香,三两好友话“家常”。
月更稳定,周更不定,希望你在舒然空间,找到舒适自然,自在欢喜。
舒然空间是舒然看诊的地方,也是她和大家以茶会友,疗愈彼此的地方。
在这里,舒然和大家自在对话,通过这一个小小空间,窥见大千世界里,人们逐渐失去自我健康和舒适自然的各种类型的原因,并且分享如何通过中医的方式,让人们逐渐找回自己的“舒然空间”。
舒然说:“每个人都值得Ta最舒然的生活方式,当身体舒展、心情舒畅的时候,这个世界的美好就顺其自然地来了。”
我们会随机更新以下三个栏目
【舒然有客】不同的病友来访,聊聊被治好的那些“疑难杂症”,以及那些被误解了的身体的求救信号
【舒然有道】一些通俗易懂的中医或养生知识。比如,
“艾灸不是烤肉,它应该是一种媒介,打开交流通道去治病”、
“节气是古人大智慧,一定有它存在的道理|如何因地因时制宜顺应天地去生活”、
“求医的尽头是修自己?我只是为每个病人打开了适合他自己那条路的大门”……
【舒然有话】每天的看诊结束后,一些启发或总结,有感而发的唠唠叨叨
【主播】舒然,一个想通过中医疗愈自己,最终走在疗愈别人之路上的人,擅长针和灸,以及不同的心理能量疗法,应对各种身心疾病。
【助播】马懿,职业身份多姿多彩,才华卓然,舒然大夫的资深患者,疗愈自己之后,开启了中医求学之路。
【助助播】舒然空间的常住人员
【节目嘉宾】在舒然空间,有话想说的人
出品:有文化电台
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Each week on the Bad Girl's Bible podcast, your host Sean Jameson interviews experts and professionals and everyone in between to teach you the tips and techniques you can use to improve your sex life and relationship or marriage. You'll also learn powerful insights on how to improve your dating and love life.