Afleveringen
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第三季SP來啦
本季累積的聽眾問答
或者我們這幾個月來想聊但塞不進節目裡的
通通都在這一集一次全部聊
遠距離戀愛的經營、獨自working holiday該怎麼辦、對於年輕的忌妒感,被勾起的性創傷該如何是好
十分跳痛的一集,喜歡的話歡迎聽個十遍
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沒想到這麼快就來到了第三季的最後一集。
小華終於不是純情男了 (?如何能為自己的情緒負責我們可以擺脫無力的童年與說教的父母
這幾個月和聽眾朋友一起找到嫉妒、焦慮、孤獨、無奈..等情緒後,我們要用《蛤蟆先生去看心理師》這本書作為禮物,讓大家知道,為自己的情緒負責還能做些什麼呢?
說再見前,先把暑假作業交給大家了(笑),請把讀書心得準備好,我們第四季見!
本集收聽重點:
討論書籍:蛤蟆先生去看心理師
生命線podcast:心靈貢丸湯
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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第三季節目即將進入尾聲,談了各種難以面對的情緒,包括羞恥、沒安全感、焦慮、嫉妒、焦慮…,我們想知道,這些情緒過後在生命中會留下些什麼?
理解是否能化解憤怒?情緒可以是一種創作的能量?創意人追求作品的憂鬱與生命延續該如何抉擇?
這集節目邀請到preconception 的柏韋,他和我們聊到極致的嫉妒、憤怒、尷尬是何等重要,他又如何將這些情緒轉化成其它珍貴的東西。
本集收聽重點:
柏韋和大容一起錄過的podcast:讓我聽你說
柏韋和女友的花店:一隅有花
柏韋的podcast:preconception
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我們今天要聊的「恥度」是「羞恥的程度」,不是色色的程度唷!
不是老司機,也很值得聽的一集,
只要你曾經被臨陣換將過,
只要你有個超不擅長的項目過,
只要你這輩子被家長師長體罰過,
都一定會有感的一集!
本集收聽重點:
.讓小華備感羞恥的那段路,是什麼路?
.大容在某個時刻,超級痛恨自己是最後一名?
.小時候的肯亞,被打到寧可穿長袖去上學?
.羞恥這麼討人厭的情緒,到底是有什麼用?
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失去讓人無從準備起,我們分享著自己的失去故事
也許是真的失去,也或許是差一點失去
肯亞懷中抱著喘氣的橘水軒,內心跑過這幾年來相處的跑馬燈
大容站在醫院病房的門口,苦笑著揮揮手
小華坐在喪禮的會場,意識到死別的重量
在失去面前我們深刻意識到自己無能為力
只能夠預習,假想,在時間來的那一刻盡力度過
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#失去 #愛 #珍惜 #家人 #寵物 #喪禮 #嘿我在 #情緒 #療癒
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《人選之人》讓 MeToo 運動在台灣遍地開花,
雖然也支持要說出來,但心情卻被一連串的事件搞得一團亂?
焦慮、睡不著、憤怒、噁心都跑出來籠罩你?
小華、肯亞、大容三人面對 MeToo,
也有不同的反應和感覺,來聽聽我們聊各自己的心情和排解方法!
本集聆聽重點:
.肯亞高中遇過精液之狼,後來呢?
.小華被螢幕裡的情緒,震撼到睡不著?
.大容連 MeToo 指控文都不忍細看?
.我們在這時的負面情緒排解法
溫馨提醒:本集為線上錄音,偶有些微雜音,請多包涵。另外,本集為臨時加錄,時間有限,篇幅有限,因此沒聊到的事,我們後記與限動見!
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安全感是什麼?
是一個人?一個感覺?一個味道?一個信任?一個自信狀態?
許多人常把「我很沒安全感」掛嘴邊,但你曾仔細想過:
自己的安全感,究竟是從哪來嗎?
這一集我們邀到批踢踢詩板大作《生來憂傷》作者謝知橋,
與我們一起藉由聊聊彼此的人生,來探討安全感為何物。
本集聆聽重點:
.謝知橋除了詩人,還有另一個超酷身份?
.安全感,是用時間養出來的?
.謝知橋、小華、肯亞對安全感的詮釋是?
.謝知橋遇到缺乏安全感客戶,那年睡在公司五十幾個夜?
.小華曾經在國外丟包路痴好友?WHY?
.睡前,是謝知橋和小華共同最沒安全感的時刻?
.肯亞最沒安全感的是腿,那小華的是?
本集將抽出 3 位聽眾,可獲得《生來憂傷》這本靈活慧黠的詩作,
活動辦法請於 6/26(一) 1800 鎖定《嘿!我在》IG
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本集聆聽重點
#潤男的出櫃故事
#潤滑液事件
#長期照顧者的無奈情緒
有許多事情,其實沒有辦法選擇,像是性向、像是成長的環境、像是親友生病需要長期照顧,這個時候就好像失去了掌控權,只能處於被動的一方,等待被宣告,等待下一步。
潤男和我們分享他面對這些情況的心情與行動,如果你也面臨同樣的無奈,你不是一個人,我們陪著你一起感受無奈。
潤男的podcast: 潤男的room https://open.firstory.me/user/wetboy/platforms
潤男的blog: 潤滑液男孩blog https://wetboy.io/
潤男的linktree: https://linktr.ee/wetboy.tw
見樹又見林:社會學作為一種生活、實踐與承諾 https://www.taaze.tw/usedList.html?oid=11100032638
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不管身邊到底有沒有朋友簇擁,但我們總是體驗過孤獨感
因為人際關係孤立的體驗,讓人懷疑真實的自己到底是誰
反而成為接近真實自我的契機
開始了認識自我接納自我的路程
因為孤獨感讓我們練習跟自己相處
你孤獨嗎?你怎麼跟自己相處呢?
本日來賓真實小姐,與我們大聊她的孤獨之路
真實小姐的;podcast:真實電台 https://open.firstory.me/user/ckm1hwlw5z2hb0996d77gvdmt/platforms
真實小姐的網站:https://authentic-radio.com/
#孤獨 #寂寞 #情緒 #低潮 #存在主義 #嘿我在
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出乎意料的純情男小華,談了自己心目中的愛情是什麼樣子
初戀就結婚的大容,喜歡一個人超過20年,努力回憶心動時刻的自己
感情路坎坷到不行的肯亞,一直在練習怎麼好好喜歡一個人
在喜歡裡面,有心跳失速,有低落,有患得患失
喜歡的情境中,有各式各樣複雜的情緒
本集收聽重點:
#怎麼發現自己喜歡上一個人的
#被別人喜歡的時候,你會怎麼回應
#喜歡與被喜歡的狀態其實是自我的一體兩面
#喜歡 #情緒 #單戀 #曖昧 #嘿我在 #like #love #emo #heyiamhere
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駕照考試前一天,大容焦慮到祈禱自己乾脆確診可以在家隔離
新手駕駛的肯亞,20分鐘的回家路,焦慮到開了兩個小時還坐在車上
出國度假放鬆的小華,面對英文不通的外國人,焦慮到白髮多了三百根
條條大路通羅馬,大容、肯亞跟小華,三個不同的駕駛
雙手握著方向盤,一路往我們內心的焦慮感奔馳而去
焦慮就彷彿情緒的轉運站,帶著你通往你真正在意的議題前去
一起來聽聽,我們怎麼樣焦慮,又怎麼理解焦慮
本集聆聽重點
#把別人的焦慮還給他
#生存的本質就是焦慮
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本集聆聽重點
#如何面對自己的嫉妒
#嫉妒和喜歡會同時存在嗎
#複雜情緒的身體反應是什麼
人的感受是複雜的。
或許羨慕跟嫉妒一起發生,也可能喜歡跟討厭同時並存,又或著愛跟恨在同一個人身上。
可怕的不是兩種感受同時存在,而是選擇否認忽略它。
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肯亞因為一句習俗,長達二十年忘記怎麼哭;
小華情感豐沛、渴望關係,卻因為「男生不能哭」和性向議題而拼命掩藏它們;
大容高中時被自己最要好的姐妹們排擠,她硬逼自己若無其事。
走在人生的道路上,
我們總會碰到社會框架、生命事件綁架我們的情緒,
那些情緒去哪了?還有機會把他們救出來嗎?
這跟頻繁提及的「情緒覺察」有關係嗎?
歡迎你聽我們聊這集,一起勇敢揭開被你試圖遺忘的「情緒恐怖箱」吧!
*保護文字:
整個社會框架,常讓女生集體的情緒表達較迂迴不直率,
在節目中的閒聊不是厭女,更多的是心疼和無奈。
如果不分性別的每一個人都能自在表達情緒,這個社會或許就能更美好一點!
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#你理解自己內在基礎情緒有哪些嗎?
#你搞得懂自己的情緒們如何運作,變成你面對世界的反應嗎?
#你這個人的情緒主控台上的 Leader 是誰呢?
如果你對自己的情緒感到好奇,卻未曾理解過,
歡迎收聽小華、肯亞、大容藉由《腦筋急轉彎》這部動畫電影來聊情緒角色。
祝福每一個人都理解自己所有情緒角色的存在意義,並且接納他們,
讓你的樂樂、憂憂、厭厭、驚驚、怒怒互相扶持,合作成為世界上獨一無二的你,
陪你創造人生每一個值得回味的 Moment!
本集聆聽重點加碼:
#日常生活中,如何同理他人的情緒?
#同理和同情,有什麼差異?
***
《腦筋急轉彎》觀看來源推薦:Disney+、地方圖書館影音借閱
脆弱的力量(TED英文原文版):https://reurl.cc/Dm02zj
脆弱的力量(網友中文字幕版):https://reurl.cc/V89xAZ
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第三季我們要跟聽眾談情緒,節目正式開播前,先來聊聊為何談情緒,以及錄音到現在,情緒給我們的感受是什麼。
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好久不見,有八個月沒聽到你們的聲音了!
你今天的心情是什麼呢?無論你是快樂、難過、生氣、緊張,我們都會在你需要的時候陪著你。
「嘿!我在」,跟我們一起聊聊這八個月都在幹嘛:)
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謝謝你們跟著嘿我在走過了第二季,結束之前的這一集,是你們好奇的聽眾問答特輯。給我們點時間,讓我們在人生的轉換期喘氣一下,把生活節奏穩下來,希望第三季很快就會跟大家見面!
寂寞難過的時候請把把節目重新播放,嘿!我在。
*這一集節目提到的
推薦的愛情電影:世界上最爛的人、真愛每一天、在車上
推薦的療癒美食:台灣第一家鹹酥雞(已改名台灣鹹酥雞)、愛弟豆花、泰國明果-黃金榴槤冰棒
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做了兩季節目,收到許多聽眾朋友的心情分享,有的是困惑,有的是回饋,有的是跟我們分享自己的故事。這次我們收到一則長長的故事分享,指名給肯亞,讀了一遍又一遍,三人都覺得太感動了,很想要用一集節目來回應,也想要藉此謝謝跟我們互動的聽眾們。謝謝你們!
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這一集,就是錄音品質很失敗的線上錄音初體驗,本想說重錄(EP14)然後放棄這一集,但聽來聽去,都覺得這一集實在太值得跟大家分享,短短一小時,小華、肯亞、大容都談了許多自己鮮為人知的原生家庭衝突帶來的影響。
年夜飯的衝突,對小華處理衝突的方式帶來深遠的影響,小華如何擺脫陰影,調整自己呢?肯亞在這一集舉了許多與肯爸肯媽衝突的實例,國台語雙聲道更讓人感受到情緒攻擊的力道。大容一向以情緒管理良好自豪,但沒想到這個家庭給她的禮物,有時候也變成了困擾?
結尾時,大容的話,讓肯亞感動到差點淚灑節目。雖然不想情勒,但真的好好聽喔,聽完跟我們一起聊人生最難的難題之一吧!
這一集雖然比上一集更早錄,但記得先去聽上一集,才能接得上這一集喔。另外,因本集節目採線上錄製,若音場與音量較不穩定,請大家多多包涵,我們已盡最大努力來調整了QQ
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小華、肯亞、大容來自截然不同的原生家庭。衝突事件,對三人的意義完全不同。
如果你爸揍了你男友,你會怎樣?當你受不了家人對債務的態度想討論,媽媽卻哭給你看,你會怎麼想?你有個威權爸爸,每句話都想否定你,你還感受得到愛嗎?
家家最難唸的那本經,我們即使在線上都想好好聊,把自己剖開來,用這些曾經的經歷陪伴你。
*本集節目係線上錄製,若音場與音量較不穩定,請大家多多包涵
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