Afleveringen
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30歲的我，開始問自己：「我到底是誰？」 今天這一集，我想和你分享一本深深觸動我的書——《中年之路》。這不是一本關於年齡的書，而是一段心理轉折的旅程。 當人生看似一切穩定，卻感到迷惘、空虛，或開始懷疑外在的成功與內在的連結時，也許你正站在探索「真實自我」的入口。這集，讓我們一起走進幽暗的內在森林，找回真正屬於我們的力量與溫柔。 --Hosting provided by SoundOn
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你也有過「不敢太漂亮」的時候嗎？ 這一集，我想跟你聊聊「美麗羞恥症」——當我們渴望展現自我，卻因為他人眼光而退縮。從衣櫃裡那些不敢穿的洋裝，到學會自在地做自己，這是一段找回內在力量的過程。 --Hosting provided by SoundOn
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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你有沒有發現，同樣的一杯咖啡、一塊蛋糕，在不同的情境下，價格的「感受」會完全不同？ 有時覺得太貴，有時卻甘之如飴？ 本集將從《金錢心理學》這本書的觀點出發，聊聊語言如何塑造我們的價值評估，以及儀式感如何讓我們心甘情願地買單。 當消費不只是物品的交換，而是一次完整的體驗——我們願意為這樣的「價值」支付多少額外的成本呢？ --Hosting provided by SoundOn
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這趟旅行，你滿懷期待地計劃了三個月，卻在出發時沒了興奮感。 甚至直到回來後才意識到。欸，那其實是一趟很棒的旅程？ 這種「當下平淡、回憶美好」的感覺，你是不是也很熟悉？ 我們總是期待未來、懷念過去，但卻很難專注於現在。 這一集，讓我們來聊聊：「活在當下」，到底怎麼做到？ --Hosting provided by SoundOn
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我們逃避痛苦，但我們卻避不開痛苦。 C.S. Lewis 曾說：「痛苦是上帝用來喚醒這個麻木世界的擴音器。」 也許痛苦的本質，是為了讓我們看見自己真實的信念 今天，我想邀請你和我一起探索： 我們為什麼會感覺到痛苦？痛苦究竟是什麼？ 當我們改變對痛苦的態度時，我們的生命又會迎來怎樣的轉變？ --Hosting provided by SoundOn
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這一集將帶你一起探討，如何跳脫對外界認同的依賴，透過思考與練習，逐步強化自我認同，活出真正的自己並建立更穩固的內在價值感！ 大綱摘要： 自我認同 vs. 他人認同渴望認同的影響如何建立真正的自我價值心態轉變：找到內心的力量--Hosting provided by SoundOn
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這一集聊聊如何建立穩定的自尊，不再依賴外界的評價，學會接納真實的自己。 我們將一起來探索： 1. 什麼是穩定的自尊？ 2. 我的低自尊經歷及如何走出來 3. 實用練習，幫助你喜歡當下的自己 --Hosting provided by SoundOn
