Afleveringen
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こんにちは、兵庫県小野市にあるこころ鍼灸整骨院院長の作尾大介です。
10月の中旬から
「毎日お仕事や家事に追われて、気づけば腰が痛い...」
「朝晩は寒くなってきたこともあり、足が冷えるし腰痛がする」
そんな経験ありませんか？
ここ最近、30代から60代の女性の方より冷えや腰痛のお悩みを伺う機会が増えてきました。
ですが、ご安心ください。
今日は、そんな腰痛や冷え、むくみを足裏のツボを活用して和らげる方法を音声にまとめました。
簡単にできて効果も高いので、ぜひお試しいただければ嬉しく思います。
季節の変わり目で、腰痛や冷え、むくみといった不調にお悩みでしたら、ぜひ最後までお聞きください。
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こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、院長の作尾大介です。
１０月に入り、朝晩は涼しくなってきました。
過ごしやすい季節になってきて何よりですね。
しかし、急な温度差と、気圧の急変によって
「急に腰が痛くなった…」
「朝起きると腰痛がする」といった、腰痛でお悩みの患者さんが増えています。
不思議なことに腰痛を訴える患者さんは、動いている時より、じっとしている時や、動き始める時に腰痛が起こる傾向があります。
実は、このような腰痛にはウォーキングがとてもおすすめです。
ウォーキングをしていると、腰痛が徐々に和らいでくる傾向があります。
ですので、この度は腰痛を予防・軽減できるウォーキングについてまとめました。
もし、腰痛にお悩みでしたらこの音声がきっとお役に立てると考えています。
ぜひ、最後までお聞きください。
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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こんにちは。兵庫県小野市にある「こころ鍼灸整骨院」院長の作尾大介です。
この音声では、当院でも女性の患者さんからご相談が多い、頭痛やめまい、貧血についての対処法を書かせていただきました。
もし、この音声をお聞きのあなたが
– 朝から頭痛で、子供を保育園に送り出すのもやっとの思いでいる。
– 仕事中、パソコンの画面を見ているとズキンズキンと頭痛がする。
– 立ち上がるとめまいがして、一瞬フラッとする。
– 生理前になると決まって頭痛とめまいに襲われる。
– 貧血かな？と思うほどのだるさと頭痛で、休日も寝てばかりいる。といったお悩みがある時には、この音声がお役に立てるかもしれません。
頭痛やめまい、貧血の症状は、日常生活に支障をきたすだけでなく、気分も落ち込んでしまうことがあります。
ですが、ご安心ください。
頭痛やめまい、貧血の症状を和らげる方法をまとめました。
頭痛やめまい、貧血の症状でお悩みでしたらぜひ、最後までお聞きください。
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こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院 を開業しています、院長の作尾大介です。
当院では数年前から構築性側弯症（こうちくせいそくわんしょう）の施術を導入しております。
ドイツで考案された側弯症改善プログラム、シュロス法を2017年から導入しました。
今では側弯症に悩むたくさんの患者さんを施術させていただいております。
とてもありがたいことに、側弯症の患者さんからも喜びの声を頂戴しております。
現在、日本の医療では構築性側弯症は手術でしか治らないと言われています。
しかし、ドイツでは側弯症は手術をせずに改善している事例があります。
また、当院でも医療機関では手術を勧められていた患者さんが、手術をせずに背骨が矯正され、今では何の問題もなく生活できている事例が沢山あります。
この音声では側弯症についてまとめています。
お子様が病院で側弯症という診断をうけた。 現在、側弯症でコルセットを着用している。 医療機関で側弯症という診断を受けて、経過を観察している。そんな時にはこの音声の内容がきっとお役に立てると考えています。
ぜひ、最後までお聞きください。
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こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、院長の作尾大介です。
暑い日が続くこの季節、当院に来院なさる患者さんより
「主人が夏バテで困っている」
「旦那が夏の暑さのせいか、いつも青い顔をして元気がない」
というお悩みをよく聞きます。
詳しくお話を伺うと
「主人が夏バテで頭痛がするって言うんです」
「夏バテで食欲がないって...どうしたらいいのですか？」
「毎年夏になると主人が会社を休むんです。病院に行っても良くならなくて...」
とのこと。
ご家族がこのような状況でしたら、不安になるのも無理のないことかと思います。
ですので、この度は夏バテについて音声にまとめました。
もし、ご家族やご自身が夏バテで苦しんでいる時にはこの音声がきっとお役に立てると思います。
ぜひ最後までお聞きください。
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こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、院長の作尾大介です。
夏になると当院に来院される患者さんから、
「暑さのせいでいつも以上に水分をとっているせいか、顔と体がむくむ」
「最近、体重が増えているし顔もむくんでいる」
といったお悩みを伺う機会が増えてきました。
実は私も夏になると水分をたくさん摂り、そして暑さのせいで運動を疎かにしてしまうことがあります。
その結果、体重が増え、むくみが出やすい傾向があります。
ですので、この度は私も実践している夏の体重増加や、むくみに対しての対処法をブ音声にまとめました。
もし、同じように夏におこる顔や体のむくみでお悩みでしたら、この音声がきっとお役に立てると考えています。
ぜひ、最後までお聞きください。
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こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、院長の作尾大介です。
夏になり、当院に来院される患者さんから
「夏バテのせいかここ最近頭痛がする」
「夏バテで気分が悪く吐き気までするから、食事も進まない」
という相談をいただくことがあります。
最近は30℃を超える日が続き、
「暑さで何もやる気が起こらない」
「体がいつも重だるい」
といった夏バテの不調を訴える方が増えています。
まだまだ夏の暑さは続きますので、夏バテで元気がないとなれば大変です。
そこで、今回のブログでは夏バテの対処法や解決策をまとめました。
もし、
夏バテで何もやる気が起こらない 夏バテのせいで気分が悪い 体が熱をもって頭痛がする 夏バテで気分が悪く吐き気までするといったお悩みがあるなら、この音声がお役に立てると考えています。
ぜひ、最後までお聞きください。
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こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、院長の作尾大介です。
当院に来院される患者さんから、
「腰痛がひどくて上向きに寝られない」
「上向きで寝ると、起き上がる時に腰が痛くなる」
という相談をよくいただくことがあります。
実は、このように腰痛を抱えている方は、眠る時や横になる時に痛みがひどくなる傾向があったのでした。
人の体は眠ることで疲労を回復しますが、腰痛で眠ることが妨げられると大変です。
そこで、今回の音声では腰痛の対処法や解決策をまとめました。
もし、
上向きに寝ると腰痛がひどくなる 朝起きると腰痛で起き上がるのに時間がかかる 腰痛がひどくてどうやって寝たらいいかわからないといったお悩みがあるなら、この音声がお役に立てると考えています。
ぜひ、最後までお聞きください。
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こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています院長の作尾大介です。
この度は当院に来院なさる患者さんより
「仕事で安全靴を履いた後はいつもスネやふくらはぎの筋肉が痛くなる」
「仕事で安全靴を履くと、足の裏が痛くなる」
と言った相談をいただきました。
実は、このように安全靴を履いた後に足の痛みや重だるさでお悩みの方はたくさんいらっしゃいます。
そこで、この度は音声に安全靴についてお悩みの対処法や解決策をまとめました。
もし、安全靴を履いた後の足の痛みや重だるさにお悩みでしたら、この音声がきっとお役に立てると考えています。
ぜひ、最後までお聞きください。
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こんにちは、兵庫県小野市にてこころ鍼灸整骨院を開業しています作尾大介です。
この度は当院に来院なさる患者さんより
「夜中に目が覚めて、お昼になると眠たくて仕事に集中できない」
「眠りが浅くて、昼食を食べると眠気で運転が怖い」
といったお悩みを伺いました。
病院では睡眠障害という診断を受けたと教えてくださいました。
このような状態で仕事や家事、育児をこなすのはとても大変なことだと思います。
実は当院でも、睡眠に関する相談をたくさんいただいております。
ですので、この度は睡眠障害について調べて参りました。
・夜中に２、３回は目が覚める
・日中に眠たくて居眠りをしてしまう
・寝ても疲れが取れない
・夜に寝付けないといったお悩みがある時には、この音声がきっとお役に立てると考えています。
ぜひ最後までお聞きください。
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こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています作尾大介です。
当院に来院される患者さんから、
「梅雨になると湿気のせいでいつも体がだるい」
「梅雨の時期になると、雨の日にいつも肩こりや頭痛に悩まされる」
というお悩みをよく伺います。
私の妻も、梅雨になると同じようなことをぼやいています。
この度、音声で梅雨時のだるさを和らげる方法をご紹介しました。
また、梅雨時期のこういった症状への対処法も掲載しています。
もし梅雨時のだるさにお悩みでしたら、この音声がきっとお役に立てると思います。
お時間のある時に、ゆっくりお聞きいただければ幸いです。
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こんにちは、兵庫県小野市にてこころ鍼灸整骨院 を開業しています、院長の作尾大介です。
当院に来院なさる患者さんより、
「お昼になると眠たくて仕事に集中できない」
「昼食を食べると眠気で運転が怖い」
と、いったお悩みを伺う機会があります。
詳しくお話を聞かせていただくと
・夜中に何度も目が覚める（中途覚醒）
・過眠（日中眠気が強い、居眠りをしてしまう）
・睡眠中、大きないびきや呼吸が止まることがある
・寝る前に足がムズムズする、動かさずにはいられなくなるといったことを教えてくださいました。
このような症状は睡眠障害とも呼ばれています。
睡眠障害は日中に意識がもうろうとすることで、車の事故につながるケースも報告されています。
また、立ちくらみや日中の眠気、集中力の低下といった形で、仕事や家事、育児にまで影響が出ることもあります。
ですので、この度は睡眠障害の治し方について音声にまとめました。
もし、同じように睡眠障害でお悩みでしたらこの音声がお役に立てると考えています。
お時間のある時にゆっくりとお聞きください。
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こんにちは、兵庫県小野市こころ鍼灸整骨院です。
当院に来院される患者さんより
職場でクーラーで体が冷えると次の日や、その日の晩の手足や顔がむくみがひどくなる。 疲れが溜まると顔がパンパンにむくむ
最近、動く機会が減ったせいか顔がむくむし、体重まで増えてきたといったお悩みを伺う機会があります。
そんな患者さんに当院で施術と共にある方法をご紹介すると顔のむくみが気にならなくなったと、ご報告をいただいた方法があったのです。
この度は音声に顔のむくみを自宅でとる方法をまとめました。
もし、顔のむくみでお悩みでしたら、この音声がお役に立てると思います。
ぜひ最後までお聞きください。
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こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しております、作尾大介です。
この音声では、自分で顎関節症の痛みを和らげる方法についてご紹介しています。
・口を開けるときに顎からクリック音が聞こえる。
・硬いものを噛むと顎が痛む。
・口を大きく開ける際に痛みを感じる。
そんな症状でお悩みの方に、この音声が役立てると考えています。
もし顎関節症でお困りであれば、ぜひ最後までお聞きください。
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こんにちは、兵庫県小野市こころ鍼灸整骨院を開業しています作尾大介です。
この度、長い間肩こりでお悩みだった患者さんより
「長い間ひどい肩こりに悩まされていましたが、もう気にならなくなりました」
「肩こりが改善したので趣味の映画も楽しめています」と、喜びの声を頂戴いたしました。
同じように肩こりでお悩みでしたら、この度の音声でお伝えしていることを取り組んでいただくと、肩こりが解消する可能性があります。
ぜひ参考にしていただけたらと考えています。
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こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています作尾大介です。
最近、当院に来院なさる患者さんから、子供が熱もなく頭痛を訴えることが多いとのご相談を頻繁にいただきます。
子供が頭痛を訴えた時、風邪をひいたのでは？
あるいは、何か感染症にかかったのではないか？
または、もっと深刻な病気ではないか？
と心配されるのは、ごく自然なことだと考えています。
私も3人の子供の親ですので、子供の健康に関する問題は、親としては何よりも気にかかります。
今回の音声では、お子様が熱がないにもかかわらず頭痛を訴える際、親御さんができる対処法についてまとめました。
お子様がたびたび頭痛を訴える場合、ここで紹介する情報がお役に立てば嬉しい限りです。
最後までお聞きいただければと思います。
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こんにちは、兵庫県小野市で「こころ鍼灸整骨院」開業しています院長の作尾大介です。
突然ですが、こころ鍼灸整骨院に来院なさる患者さんから、しばしば耳にするお悩みがあります。
それは、
「最近、よく眠れなくて、そのせいか頭が痛くなるんです」
「睡眠不足が続いていて、気づいたら体重が増えてしまって。ダイエットをしてもなかなか痩せられないんです」
といったことをお聞きします。
なぜ、寝不足は頭痛や体重増加につながるのでしょうか？
この疑問を解明するため、さまざまな情報を調べ上げ、その結果をこの音声にまとめました。
最後までお聞きいただければ幸いです。
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こんにちは、兵庫県小野市にあるこころ鍼灸整骨院院長の作尾大介です。
当院を来院なさる患者さんから、
「夫のいびきの音で眠れない」
「夫にいびきをかいていると指摘された」
という話をお伺いしました。
男性において、いびきがひどい場合には、無呼吸症候群の可能性もあります。
そこで疑問です。
いびきはなぜ発生するのでしょうか？
また、いびきを治す方法は存在するのでしょうか？
今回、いびきに関して調べた内容を音声にまとめました。
いびきや無呼吸症候群でお困りの方は、この音声が少しでもお役に立つことを願っています。
最後までお聞きただければ幸いです
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こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しております、作尾大介です。
この度は腰のヘルニアについての情報をまとめております。
「病院でヘルニアと言う診断を受けた…これって手術でしか治らないのか」
ヘルニアという診断を受けた際、多くの方が手術以外に治療法がないと考えてしまうのは無理のないことかもしれません。
腰痛を訴えて病院を訪れたところ、ヘルニアと診断されると、不安に思う方も少なくありません。
当院には、このようなお悩みを抱える患者さんが多数来院されます。
そこで、ヘルニアに関する情報を音声にまとめました。
ヘルニアでお困りの方にとって、この音声がお役に立てれば嬉しく思います。
どうぞ、最後までお聞きください。
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こんにちは、兵庫県小野市で「こころ鍼灸整骨院」を運営しております。院長の作尾大介です。
近頃、気温の低下に伴い、ぎっくり腰の患者様が増加しております。
ぎっくり腰による腰痛は日常生活に大きな影響を及ぼします。
痛みを抱えたまま仕事や家事、育児をこなすのはとても大変なことではないでしょうか…。
毎年、急激な寒さや季節の変わり目は、ぎっくり腰や寝違えの患者様が増える時期です。
そこで、今回は音声にぎっくり腰の対処法について詳しくまとめました。
この内容を実践いただければ、ぎっくり腰の痛みから早期に回復する可能性が高まります。
また、繰り返しぎっくり腰を経験されている方も、予防法を身につけることができます。
ぜひ最後までお聞きください。
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