Afleveringen
-
В заключительном эпизоде сезона вас ждет история Дани Мухина, который в один ужасный день бросил пить.
Почти год он ведет трезвый образ жизни, ищет новые увлечения, меняет свою жизнь и ведет популярный блог на ютубе.
В разговоре Даня вспоминает как бегал за догоном, громил кафе, сдавал обручалку в ломбард, пил в детстве самогон, и еще десяток историй о том как он разрушал свою жизнь алкоголемГость: Данил Мухин - актер театра и кино, блогер
https://t.me/danilmukhin
https://www.youtube.com/@mukhindanil/Кафе осознанного питания МЫ ЕСТЬ: https://weareekb.ru/
-
В пятом эпизоде говорим о сексоголизме и созависимых отношениях. Обсуждаем качество ощущений, стимуляторах и где грань между доверием и гиперконтролем.
Эксперт: Андрей Булах - врач-сексолог и психотерапевт
Кафе осознанного питания МЫ ЕСТЬ: https://weareekb.ru/
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
В четвертом эпизоде говорим о зависимости от никотина, пассивном курении, вейпах, "курилках" и никотинозаместительной терапии
Эксперт: Фидан Ахвердиева - педиатр и детский пульмонолог
Кафе осознанного питания МЫ ЕСТЬ: https://weareekb.ru/
-
В третьем эпизоде говорим о расстройствах пищевого поведения, кофе, сахаре и пищевых триггерах.
Узнаем, как, наконец-то, отстать от себя и получать удовольствие от жизниЭксперт: Наталия Лобанова - психоаналитик. терапевт, специализирующийся на РПП
Тг-канал Наталии: https://t.me/volshebny_pendelКафе осознанного питания МЫ ЕСТЬ: https://weareekb.ru/
-
Во втором эпизоде говорим о групповой терапии, игромании, химических зависимостях и нейромедиаторах
Эксперт: Марк Лейдерман - врач-психиатр, психотерапевт. Руководитель центра психотерапии и психиатрии клиник УГМК-Здоровье. Руководитель и создатель клиники "Здоровье души"
Кафе осознанного питания МЫ ЕСТЬ: https://weareekb.ru/
-
В первом эпизоде нового сезона говорим о базовых зависимостях, чувстве стыда и последствиях, которые надо научиться принимать, чтобы жить дальше
Эксперт: Татьяна Фишер - клинический психолог, телесно-ориентированный терапевт и писательКафе осознанного питания МЫ ЕСТЬ: https://weareekb.ru/
-
Кафе осознанного питания "Мы Есть” в этом году исполняется 5 лет! Ура!
И мы были бы не мы: если бы не встретились вместе с одним из идеологов подкаста и фаундером кафе осознанного питания “Мы есть” - Татьяной Заводовской.
В эпизоде мы поговорили:
- Какие зожные и ппшные гастротренды в 2023 году
- Как вообще за 5 лет изменилась ситуация в общепите
- Что такое устойчивый гастробизнес в 2023 году
- Кому лучше сейчас открывать общепит весной 2023 года
- А где вообще научиться открываться заведения? Где такому учат?
- Главный совет всем тем, кто делает классный проект, но зачастую хочет опустить руки
Кафе осознанного питания "Мы есть" https://www.instagram.com/weareekb/
-
В новом эпизоде мы пригласили в качестве эксперта превентивного гинеколога Ольгу Андросову, чтобы обсудить важность правильного питания во время беременности и получить практические советы от профессионала в области женского здоровья.
Вы узнаете, какие питательные вещества особенно важны для роста и развития малыша, какие продукты лучше избегать, а какие стоит включать в свой рацион. Ольга Андросова поделилась своими советами по поддержанию здоровья будущих мам и малышей через правильное питание.
Какой набор микроэлементов необходим беременной женщине в процессе беременности?За сколько необходимо готовиться к беременности в плане питания, если я всерьез нацелен на этоКак выстроить индивидуальный подход к себе в питании в случае беременности?Могут ли у ребенка развиться патологии или аллергии из-за питания матери?Ольга Андросова - https://www.instagram.com/dr_androsova/
Кафе осознанного питания "Мы есть" https://www.instagram.com/weareekb/
-
В новом эпизоде мы погрузимся в захватывающий мир микробиоты, и узнаем о том, как эти маленькие существа влияют на нашу жизнь. Мы рассмотрим микроскопические организмы, которые обитают на нашей коже, в наших кишечниках, и даже в нашем дыхательном тракте. Поможет разобраться в теме микробиоты исполнительный директор, член совета директоров крупнейшего производителя растительной еды ЭФКО - Сергей Иванов.Что такое микробиота и что в нее входит
Как правильно восстановить микробиоту Что способно ударить по микробиотеКак действуют антибиотики на микробиотуЕсть ли связь между обстановкой в микробиоте и перепадами настроенияКак серьезные заболевания влияют на микробиотуСергей Иванов - https://t.me/sergei_ivanov_efko
Кафе осознанного питания "Мы есть" https://www.instagram.com/weareekb/
-
Сегодня будем говорить о детском питании вместе с Марией Кардаковой - нутрициологом, адвокатом еды, автором многих книг. Тема нового эпизода - детское питание.
- В какой момент родителям пора понять, что нужны прикормы и с чего лучше начать
- Как поймать баланс между пользой и гастрономическим ненасилием над ребенком
- Можно ли манипулировать едой в отношениях с детьми
- "Доедай то, что положили" - как не стать таким родителем
- Как понять родителям, что нужны прикормы
Мария Кардакова - https://www.instagram.com/marysstories/
Кафе осознанного питания "Мы есть" https://www.instagram.com/weareekb/
-
Сегодня у меня в гостях врач функциональной и антивозрастной медицины, терапевт, нутрициолог - Татьяна Сергеева!
Вместе мы обсудили:
- Кто такой нутрициолог
- Какой бэкгрануд, образование или доп специализацию лучше всего иметь, если хочешь стать нутрициологом
- Как отличить профессионала от шарлатана
- Где искать специалиста под себя
- Как происходит взаимодействие при постоянной работе с нутрициологом
- Сколько может длиться по времени работа с нутрициологом
- Какие факторы выдают проблемы человека с питанием и здоровьем
Кафе осознанного питания "Мы есть" https://www.instagram.com/weareekb/
Татьяна Сергеева, врач функциональной и антивозрастной медицины, терапевт, нутрициолог, https://www.instagram.com/docsergeeva/
-
Привет, друзья!
Третий сезон подкаста “Вершки и Корешки” уже здесь. В новом сезоне будут истории про вкусную и полезную еду, важные процессы в нашем организме, а еще личные истории и полезные советы. Сегодня мой эксперт и экскурсовод в мир этикеток и состава продуктов - профессиональный нутрициолог Алена Трусова.
Как и зачем читать состав на этикеткеЧто можно прочитать на этикеткеЧем опасны "ешки и бэшки"Почему важно выбирать продукты с хорошим сроком годности Вся правда про глутамат натрия Пальмовое масло - друг или врагПрофессиональный нутрициолог Алена Трусова - https://www.instagram.com/alena_trudiet/
Кафе осознанного питания "Мы есть" https://www.instagram.com/weareekb/
-
Сегодня мы поговорим о том, как можно голодать с пользой для организма, а не только потери веса, как не вернуть все потерянное обратно, воспитать в себе новые полезные привычки и быть при этом счастливым.
Что такое лечебное голодание? В чем его лечебность и какие вообще есть виды? Какие сроки у лечебного голодания обычно? Как выстраивать питание и образ жизни после?
Разбираться во всем этом будем вместе с главным врачом медцентра СпаГолод, триатлонистом, фанатом зимних дисциплин - Александром Барвинским.
Кафе осознанного питания "Мы есть" https://www.instagram.com/weareekb/
-
Сегодня мы поговорим о том, про что слышали многие из нас, но не всем удается его соблюдать - work-life balance:
Что такое work-life balance и как его соблюдать Как помочь своей естественной красоте работать в плюс, а не увядать с годами? Как успевать уделять всему время в более-менее равных пропорциях? Как вообще научиться тайм менеджменту?
Гость: сооснователь коммуникационного агентства SETTERS, CEO wellness-бренда re-feel - Алина Чичина
Кафе осознанного питания "Мы есть" https://www.instagram.com/weareekb/
-
Вместе с вами мы будем разбираться в пищевом поведении, альтернативном белке, вэлнэсе и многом другом. В том, как бы здоровым, счастливым, и при этом продолжать есть вкусно и с удовольствием.
Сегодня мы поговорим о насущной проблеме для многих из нас - расстройстве пищевого поведения. Разобраться в этой теме мне поможет психолог Дарья Аверкова, https://www.instagram.com/psychologist_averkova/
Кафе осознанного питания "Мы есть" https://www.instagram.com/weareekb/
-
Мы начинаем второй сезон!
И в первом эпизоде поговорим про гастрономические предпочтения, интуитивное питание и расстройства пищевого поведения. Узнаем, существую ли те, кто питаются только солнцем и воздухом, а еще разберем знакомые многим из нас альтернативные способы питания.
Эксперт - психотерапевт, клинический психолог и эксперт в области расстройств пищевого поведения – Светлана Бронникова, https://www.instagram.com/intueat/
Кафе осознанного питания "Мы есть" https://www.instagram.com/weareekb/
-
Пятый эпизод мы посвятим самому актуальному зимнему вопросу – витаминам и иммунитету. Поговорим о бадах и всех тех полезностях, которые вокруг нас. Разбираться во всем будем вместе с Владимиром Бекетовым, кандидатом медицинских наук, врачом-терапевтов, пульмонологом, ассистентентом Института Клинической Медицины Первого МГМУ им. И.М. Сеченова (Сеченовский Университет).
Как понять, каких витаминов мне не хватает? Что вообще такое иммунитет? Что входит в это понятия? Иммунитет - это штука накопительная? Какой у него запас прочности и как его понять? Какие витамины стоит пить всем в разумных пределах? Есть ли возможность получить передоз витаминов и как это выразится? БАД – что к ним обычно относят и как понятьКафе осознанного питания "Мы есть" https://www.instagram.com/weareekb/
-
Четвертый эпизод нашего подкаста мы посвятим трем самым популярным вещам 21 века - двум ДЭ - детоксу и диетам. Разбираться будем вместе с Олесей Терещенко - нутрициологом, Health Coach по здоровому питанию и по совместительству основателем лектория Городсад.
Как сесть на диету и какую выбрать Как правильно выбрать ПП продукты Что такое детокс и зачем он нужен Как правильно входить и выходить из детокаа Как сохранить результат после диеты Как понять, что диета подходитГость: Олеся Терещенко - https://www.instagram.com/olesya_healthcoach/
Кафе осознанного питания "Мы есть" https://www.instagram.com/weareekb/
-
Третий эпизод с Даниэлой Пургиной, гастроэнтерологом из Санкт-Петербурга мы будем говорить о лактозе и глютене:
Где вообще можно встретить глютен? Что искать в составе? Так ли вкусны глютен фри продукты, как их глютеновые оригиналы и как его отсутствие может сказываться на вкусе? Что такое лактоза? Безлактозное молоко — это как? Растительное молоко - это спасение для тех кто не дружит с лактозой? А сухое молоко?Гость: Даниэла Пургина, https://www.instagram.com/doctor.purgina/
Кафе осознанного питания "Мы есть" https://www.instagram.com/weareekb/
-
Второй эпизод нашего подкаста мы посвятим двум главным друзьям современного человека – кофе и сахару. Разобраться в вершках и корешках нам сегодня поможет Ольга Косникова – химик, пищевой технолог и популяризатор науки.
А еще вы узнаете:
- Правда ли вреден сахар?
- Что такое диабет и как появляется?
- Кола без сахара – ее можно даже диабетикам?
- Можно ли заработать диабет, если есть много сладкого, сахара, запивать мороженое колой?
- Как работает кофеин?
- Сколько кофе можно пить в день?
Эксперт: Ольга Косникова – химик, пищевой технолог и популяризатор науки
Инстаграм Оли: https://www.instagram.com/chemistry_by_olga/
- Laat meer zien
