Afleveringen
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嗨，我是夏萌人，上周没有更新，是因为我去了趟北极，在雪原徒步，在挪威攀岩，这次其实是受到haglofs的邀请前去北极，作为一个参加过非常多次的户外人，这次活动依然很特别。当我站在雪原上才真正明白：地球不是用来征服的，而是我们的游乐场！
这次旅程要感谢我的好朋友@老柴，是她促成了我的北极之旅，回程后我去了趟北京，在老柴家里我们一边吃饭，一边大聊特聊，于是也有了这次老柴的返场，事无巨细的分享老柴的创业故事：
从上市公司高管到户外品牌「岳下」创始人，她如何找准赛道、成功用兴趣变现？
创业这一路上，老柴一直坚持在做做培育和创造性的事，搞钱很重要，但更重要的，是找到内驱力！
创业也是这样，不是咬牙硬撑，而是找到让你乐在其中的赛道。毕竟，主动创造永远比被动接受快乐100倍！
人生不是只有财富一个账户，健康、快乐、家庭、成就感同样重要。
如果你也在纠结职场转型，或者想用兴趣赚钱，欢迎来听听老柴的故事——
关于如何用小资源撬动大机会，如何在商业和理想间找到平衡点。
——
在这里特别感谢【罗德】！之前评论区有人吐槽节目音质差，我都有看到，咱们节目一直是我用手机在录音，但！这次！咱们获得了专业麦克风和音频设备品牌罗德的支持！！我拿到的这款设备型号是podmic，之前的音质听友们都知道哈，有了专业设备真的不一样，一整个大升级，杂音降低人声清亮了很多，非常感谢罗德的赞助！之后节目也会努力提升质量，给大家带来更好的体验！
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时间轴：
05:18 从上市公司高管到小众品牌创始人：在大机构当二把手，只会把自己让渡得越来越小
12:00 资源撬动的黄金法则：所有合作本质都是，看清共同目标+极致利他！
28:57 人生账户理论：别只盯着财富账户，健康、快乐、家庭、成就感同样重要
32:43 品牌×内容×社群=小而美的生存公式
47:00 创造力的源泉：主动创造比被动接受快乐100倍！
01:00:52 岳下的复购秘诀：让用户用了就回不去
01:19:10 在北极徒步明白的事：地球不是战场，是游乐场！
——
嘉宾：@老柴（点击跳转小红书主页）
女性户外品牌@岳下 创始人 上市公司副总裁/Nestle/Amazon经验 小宇宙: 岳下户外频道 /Slightly Open/晚安，老柴 退休登山运动员——
主播：@夏萌人（点击跳转小红书主页）
牛津大学演讲嘉宾 环游世界的数字游民 前小红书/字节跳动资深运营——
‼️感谢环节
最近在小红书发现，有很多听友安利海岛工位的节目！
在这里特别感谢🍠听友正壹价，也是播客「真的很响」主播，
非常用心在听播客的听友！欢迎大家点击关注她的小红书，日常安利优质播客！
以及，感谢听友Judy小滴、招风耳、大彤Tong、Cyan bubble对海岛工位节目的安利！
感谢大家的喜欢！欢迎多多评论转发、分享你的听后感！
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海岛工位制作团队
制作人：蛋黄酱
剪辑：sev
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往期精彩内容：
38对话前小红书资深运营一小波：“活人感”才是唯一流量密码！
37对话前MAIA ACTIVE CEO米娅：心力才是你最好的金钱容器
33副业不是打零工，而是想办法建造你的「护城河」
29小红书员工聊起号：把自己当做品牌一样去做自媒体
26为什么我们搞钱不积极，是因为没找到「天命事业」
25小红书员工聊IP，让老板先红起来是小品牌和大资本对抗的唯一出路
24小红书员工对谈伊能静操盘手：普通人搞直播，得先学会入局
23小红书员工对谈伊能静操盘手，直播到底咋赚钱？
21和前爱马仕公关聊贵人运：讲好自己的故事是向上社交的第一步
【关于主播】
我是夏萌人，之前的7年分别在一条/小红书/字节从事内容运营工作，这一年在环游世界中做出了这档访谈栏目「海岛工位」，希望对谈100位女性创业者，借着他们的思考希望给大家打开一些新的思路，更重要的是给大家一些赚钱的勇气，让大家知道——除了打工之外你依然有很多机会。愿我们都通过赚钱这件事在这个混乱的世界中站稳脚跟，拥有拿得起放得下的底气
欢迎关注我的小红书（@夏萌人），看我分享环球旅居的生活以及对于如何做好IP的思考和洞察。
以及我们终于有「海岛工位」听友群2群啦！
⬇️欢迎来玩
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嗨，我是夏萌人！这期播客邀请了我的好朋友老柴，关注我的朋友都知道我从大厂裸辞、跑到巴厘岛生活的故事，这期我们继续深度分享人生故事和户外生活！聊了职场人的身体焦虑、女生如何用户外运动找回快乐，还有那些“搞砸人生”却越活越爽的秘诀！
金句预警⚠️：
“户外是成年人的过家家，捡树枝比KPI快乐多了” “大脑是个‘作弊器’，身体才是诚实的GPS” “普通人很难一跤摔进地狱，但能一脚踩出新大陆” “人生是矿场，不是轨道，炸开的路才好玩！”从海岛工位到高原徒步，从身材焦虑到“感谢爸妈给我这150斤的战斗力”，没有既定轨道，全是“野生哲学”！
（PS. 听完本期，你会想立刻丢下电脑去晒太阳，信我！）
——
时间轴：
00:41 户外运动是性价比超高的“快乐糖果”
01:19 职场女生入坑户外，如何面对身材焦虑与个人成长？
03:05 从“公费露营”到爱上徒步，身体比大脑更懂快乐
10:26 身体与大脑的关系：为什么过度用脑会不开心？
22:09 从“白瘦幼”到感谢150斤的身体，户外让你更强大！
33:41 “又菜又爱玩”才是真理，搞砸是人生的重启键
40:21 海岛工位的本质：不是逃避上班，而是重新定义“劳动”
01:15:13 给女孩的终极建议：普通人很难毁掉人生，想做就做，摔倒了换个姿势再来！
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嘉宾：@老柴（点击跳转小红书主页）
女性户外品牌@岳下 创始人 上市公司副总裁/Nestle/Amazon经验 小宇宙: 岳下户外频道 /Slightly Open/晚安，老柴 退休登山运动员——
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牛津大学演讲嘉宾 环游世界的数字游民 前小红书/字节跳动资深运营——
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感谢小红书听友Judy小滴、招风耳、大彤Tong、Cyan bubble对海岛工位的推荐！
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海岛工位制作团队
制作人：蛋黄酱
剪辑：sev
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往期精彩内容：
38对话前小红书资深运营一小波：“活人感”才是唯一流量密码！
37对话前MAIA ACTIVE CEO米娅：心力才是你最好的金钱容器
33副业不是打零工，而是想办法建造你的「护城河」
29小红书员工聊起号：把自己当做品牌一样去做自媒体
26为什么我们搞钱不积极，是因为没找到「天命事业」
25小红书员工聊IP，让老板先红起来是小品牌和大资本对抗的唯一出路
24小红书员工对谈伊能静操盘手：普通人搞直播，得先学会入局
23小红书员工对谈伊能静操盘手，直播到底咋赚钱？
21和前爱马仕公关聊贵人运：讲好自己的故事是向上社交的第一步
【关于主播】
我是夏萌人，之前的7年分别在一条/小红书/字节从事内容运营工作，这一年在环游世界中做出了这档访谈栏目「海岛工位」，希望对谈100位女性创业者，借着他们的思考希望给大家打开一些新的思路，更重要的是给大家一些赚钱的勇气，让大家知道——除了打工之外你依然有很多机会。愿我们都通过赚钱这件事在这个混乱的世界中站稳脚跟，拥有拿得起放得下的底气
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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从香格里拉徒步到牛津演讲，从在欧洲蹭课MBA，到与快消大牌CEO对谈，穷到卡里只剩16块钱后，我解锁了各种各样的人生新副本！
本期，是我与嘉宾@amber的坦白局，来聊聊我裸辞做博主之后，遇到的那些难题与机遇。我曾囊中羞涩到买不起飞往英国的机票，也曾花光所有积蓄只能在巴黎寄宿......做博主不是演爽文，每一个坎只能自己去悟。
人生没有白走的路，每一步都算数，那些看似艰难的经历，其实都是成长的垫脚石。
毕竟，难走的路我都一个人走过了，还有什么能难倒我？
——
本期金句：
1.“那么难搞定的事情，我都搞定了，还有什么事情我不能搞定呢？”
2.“我们不必手拉手上厕所，约定顶峰相见就好了。”
3.“屏蔽力才是顶级能力。”
4.“有些钱我不赚，因为我付出的这个劳动是不匹配我的价值的。”
5.“人生此刻真的只有这一刻。”
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时间轴：
04:12 “女儿国” 诞生记：打造专属女生的空间，让那些不被听见的声音，在此刻拥有舞台
11:25 云南的孤独与成长：背井离乡赴云南，在孤独与自由中徘徊，却也在困境里学会与自己和解
16:32 户外品牌合作的创新之路：融合人生故事与户外品牌，不走寻常路，让探险不再只是冒险，更是寻找自我的旅程
20:51 牛津演讲的机遇与抉择：牛津大学的演讲邀请，是机遇也是挑战，在匮乏中选择前行，收获的不仅是认可，更是底气
32:02 我在MBA蹭课：学会从更高视角看行业，曾经的困惑，在知识的指引下找到答案
48:10 生活方式新体验：从 social queen 到享受归隐生活，身体和心态的变化，让我明白，适合自己的，才是最好的生活
01:00:04 对未来的思考与规划：学会拒绝眼前诱惑，给未来留空，因为空代表可能性，未来的我，定比今天更有价值
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嘉宾：@amber（点击跳转小红书主页）
艺术&设计领域咨询顾问 Campus MaNa蛮纳学院传媒事业顾问 播客「摩登女儿国」主理人——
主播：@夏萌人（点击跳转小红书主页）
牛津大学演讲嘉宾 环游世界的数字游民 前小红书/字节跳动资深运营——
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感谢小红书听友播客设计筱恵:、 罗敷要努力！、大彤Tong、Judy小滴 对海岛工位的推荐！
感谢大家的喜欢！欢迎多多评论转发、分享你的听后感！
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海岛工位制作团队
制作人：蛋黄酱
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往期精彩内容：
38对话前小红书资深运营一小波：“活人感”才是唯一流量密码！
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33副业不是打零工，而是想办法建造你的「护城河」
29小红书员工聊起号：把自己当做品牌一样去做自媒体
26为什么我们搞钱不积极，是因为没找到「天命事业」
25小红书员工聊IP，让老板先红起来是小品牌和大资本对抗的唯一出路
24小红书员工对谈伊能静操盘手：普通人搞直播，得先学会入局
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本期是破除流量焦虑的实操指南+真实案例复盘！
为什么我们说个人 IP 还有机会，还值得做？在当下的互联网时代，个人IP仍是普通人的黄金赛道！
我与前小红书资深运营&伊能静操盘手@一小波 从行业内部视角，拆解小红书生态下的IP生存法则：
拒绝“假人设”：精英画报网红已过时，“活人感”才是流量密码。越真实，越吸粉。 商业价值三要素：优质IP=流量窗口（粘性粉丝）+穿版模特（可参考性）+金牌销售（带货能力）。恋综女嘉宾首播破百万的案例，印证了同频流量比粉丝数更重要。 警惕数据陷阱：1万粉也能变现超主业！关注粉丝粘性、群聊互动、完播率，远比盲目追求百万粉实际。 长期主义心法：IP是“个人真人秀”，观众想看你持续成长。杨天真跨界多重身份、野生珍妮停更半年仍被期待，“有血有肉”才能跨越周期。——
本期金句：
“好的IP不分垂类，而是用户的生活样本。你一直在生长，别人才会追更。” “IP是‘个人真人秀’，观众追的是你的成长，不是某个赛道。” “自媒体是普通人事业的放大器，辞不辞职都要做！” “行动比完美重要，市场反馈才是最好的老师。”——
时间轴：
02:11 为什么普通人现在做IP还有机会？
05:25 几十万粉却接不到广告，问题出在哪？
07:32 短视频时代，什么样的IP能活得更久？
12:39 锐评野生珍妮：停更半年为何还能翻红？
24:09 爱豆上综艺两个月，实际到手才1万多？
31:38 杨天真IP分析：为什么她能跨界多重身份？
36:55 万粉账号，如何多元变现？
44:51 普通人从0启动IP的3个步骤
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嘉宾：@一小波（点击跳转小红书主页）
ENFJ | 三十岁裸辞创业 | APEA青年代表 前小红书资深运营，电商-艺人直播-市场 A面运营专家：直播操盘 kos培训 ip孵化 B面姐系人生：成长 搞钱 职场 情感——
主播：@夏萌人（点击跳转小红书主页）
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最近在小红书发现，有很多听友安利海岛工位的节目！
在这里特别感谢以下几位听友，安利和听后感写的特别认真特别棒！非常感动，也非常感谢！
欢迎点击follow TA们的小红书和播客！
🍠@葵的造梦实验+🎙️播客「开心麻瓜」
🍠@阿乔乔听播客
以及，小红书听友 林安的会客厅、正壹价、 Cyan bubble、Judy小滴、快乐园子、播客设计筱恵、一方悦读，
感谢大家的喜欢！欢迎多多评论转发、分享你的听后感！
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33副业不是打零工，而是想办法建造你的「护城河」
32这节公开课，推荐给内耗低落，想重启人生的人
29小红书员工聊起号：把自己当做品牌一样去做自媒体
26为什么我们搞钱不积极，是因为没找到「天命事业」
25小红书员工聊IP，让老板先红起来是小品牌和大资本对抗的唯一出路
24小红书员工对谈伊能静操盘手：普通人搞直播，得先学会入局
23小红书员工对谈伊能静操盘手，直播到底咋赚钱？
21和前爱马仕公关聊贵人运：讲好自己的故事是向上社交的第一步
20普通女孩，如何快速赚到人生中第一个100万
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本期是一场关于“能量与心力”的深度对话，
嘉宾米娅，是维密的第一位亚裔买手，是小红书电商部门2号员工，是MAIA ACTIVE联合创始人。
米娅身上随便一个title拿出来都是要让人不敢靠近的程度，但走近一些你会发现她有一种会吸引别人不断靠近她的魔力。
这期深度对谈，我们从蓄水池理论，聊到消费时代的自我觉醒，从冥想疗愈，聊到如何爱自己的实践。
不止有创始人方法论，更有生存经验大分享——
如何度过至暗时刻、释放恐惧、找回内心的“小孩状态”；
如何在低物欲时代的心灵自由；
如何通过自我觉察重塑与食物、工作的关系。
耐心比选择重要，决心比风口重要，
当你由心出发，结果自会到来。
——
时间轴：
00:06 蓄水池理论：心力像一座蓄水池
03:51 心力是决心，是预知后果仍选择承担的勇气
09:43 人生至暗时刻，该如何自我疗愈？
28:52 冥想与觉醒力量，不要让头脑霸凌身体
45:42 一切失败都是“以假修真”的契机
52:12 经济自由≠欲望自由，真正的自由是“不想干什么就不干”
01:19:18 米娅的管理心法：赞美与信任，人被认可时会自发闪耀
01:45:32 生活如恋爱，对世界保持欲望，才能活得鲜活
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嘉宾：@米娅（点击跳转小红书主页）播客：LaLa land
MAIA ACTIVE联合创始人/前CEO 福布斯Under 30获奖人——
主播：@夏萌人（点击跳转小红书主页）
牛津大学演讲嘉宾 环游世界的数字游民 前小红书/字节跳动资深运营——
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制作人：蛋黄酱
剪辑：sev
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往期精彩内容：
33副业不是打零工，而是想办法建造你的「护城河」
32这节公开课，推荐给内耗低落，想重启人生的人
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25小红书员工聊IP，让老板先红起来是小品牌和大资本对抗的唯一出路
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23小红书员工对谈伊能静操盘手，直播到底咋赚钱？
21和前爱马仕公关聊贵人运：讲好自己的故事是向上社交的第一步
20普通女孩，如何快速赚到人生中第一个100万
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2025年刚刚过去一小半，网红塌房的事件已经接二连三，作为在这个行业中摸爬滚打进十年的自媒体老中医，早已不稀奇，甚至在一个网红爆火的时候，早就已经能估摸出他的自媒体寿命，但之前一直不肯轻易碰这个 议题是因为心里秉承着朴素的价值观——不落井下石。
但为何有了这一期，我想不仅是我自己也是对整个行业的警醒：自媒体做到了一定的体量之后，如何一直为曾经站在你身后的一个又一个真实的人发声，甚至是如何把这巨额的财富再次投入到社会生产中，因为网红赚的钱若没有回流社会，本质是一种“堵塞”，塌房是必然。很荣幸我们找到一位宝藏嘉宾@朱古力老师来聊聊，起初我自己提前为这些网红设想了很多我在这个行业中所学习到的危机公关经验，但和朱古力老师聊着聊着，我发现我们的对话似乎早已超越具体的方法论来到了“道”的层面——有关于如何做人，有关于如何在这个凶狠的商业世界里以退为进。
所以我很想跟自己更想和大家说：
如果你现在刚刚从大公司离职，想要重新开创自己的事业，我要告诉你这“江湖凶险”，在追求那个无限利益的同时要永远想好，自己究竟代表的是谁的利益，是谁支持着你走到了这一步，如果你在往前走的时候忘记了这一步，无论是网红还是创业，塌方一定会成为一种必然。以及无论是换赛道还是创业，要永远记得自己身上那条“金线”——那条藏在你自己身上的密码，不要违背，不要执拗，山顶的草地也并不是总是那么绿。
最后如果你有任何关于自媒体、裸辞生活、环球旅居、人生选择的问题，欢迎在评论区互动，我们尽己所能（太复杂的问题可能也是回答不太了嘿嘿，毕竟我的人生也充满困惑）
——
时间轴：
03:23 房琪像古代人穿越到现实世界，她的努力反而成了走错片场的尴尬
16:19 网红的成功依赖注意力经济，但“被看见”也意味着私生活必须让渡
32:35 李子柒的翻红证明，唯有超越个人变现、为社会创造价值，才能获得持久信任
37:54 网红赚的钱若没有回流社会，本质是一种“堵塞”，塌房是必然
40:52 危机公关的核心是切肉自救，绝对的真诚才能换来活下来的机会
48:21 长期主义的自媒体需要一点艺术属性，时间会留下真正有价值的东西
53:22 自媒体创作的原动力常源于愤怒或自我证明，但最终需回归“爱自己”，提供真实价值
——
宝藏嘉宾：@朱古力（点击跳转小红书主页）
海外短剧内容负责人 自媒体@朱古力说负责人 编剧/作者/导演，院线电影《非常父子档》编剧 腾讯网剧《约吧！大明星》总编剧 编剧《洗手间》王思聪“香蕉新导演”二等奖 出版《绝杀》《星月神话》等六部——
勤劳主播：@夏萌人（点击跳转小红书主页）
牛津大学演讲嘉宾 环游世界的数字游民 前小红书/字节跳动资深运营——
海岛工位制作团队
制作人：蛋黄酱
剪辑：张橡胶
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往期精彩内容：
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26为什么我们搞钱不积极，是因为没找到「天命事业」
25小红书员工聊IP，让老板先红起来是小品牌和大资本对抗的唯一出路
24小红书员工对谈伊能静操盘手：普通人搞直播，得先学会入局
23小红书员工对谈伊能静操盘手，直播到底咋赚钱？
21和前爱马仕公关聊贵人运：讲好自己的故事是向上社交的第一步
20普通女孩，如何快速赚到人生中第一个100万
【关于主播】
我是夏萌人，之前的7年分别在一条/小红书/字节从事内容运营工作，这一年在环游世界中做出了这档访谈栏目「海岛工位」，希望对谈100位女性创业者，借着他们的思考希望给大家打开一些新的思路，更重要的是给大家一些赚钱的勇气，让大家知道——除了打工之外你依然有很多机会。愿我们都通过赚钱这件事在这个混乱的世界中站稳脚跟，拥有拿得起放得下的底气
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hi hi大家好，我是你们的夏姐！
其实在录这期节目之前，我一直很担心在这个节点发声会给自己带来一些不必要的麻烦，但想了想去还是决定拉来一直在投资领域做商业观察的作家小野酱一起来聊了聊。
这个事故发生在我的家乡安徽，那是我小时候走亲戚都会经过的高速公路，所以我连视频甚至都不敢点开。
这个时代大家一直很追捧那种看起来很身强之人的马斯克，但是大家却忽略了很多时代的重大推动都是由身弱之人完成的，雷军就是我认为的身弱之人的代表。
道德经里讲：弱者道之用，这句话的意思是身弱之人更容易得到天助。这个「弱」也并非指物理层面的弱小，而是强调要保持开放的状态，也是我一直在讲的可能性，比如他其实是被迫接过金山总经理一职，且是在金山上市之后过于虚无才决定创业小米，最终使得小米😎成为今天最令人瞩目的中国品牌之一。
在播客里我们一直在讨论在这个经济下行的时代，我们普通人到底要怎么才能顺势而为，我想也许正是因为这个时代事情变得没有那么好做了，因此才衬托出那些愿意把手弄脏的人的珍贵之处，也才有机会让我们可以搞清楚自己究竟喜欢什么，我想只有先搞懂这件事，往后的很多年我们才会不再羡慕别人可以走捷径，而是走在自己的路上哪怕吃很多苦，却依然心甘情愿。
——
嘉宾：@小野酱（点击跳转小红书主页）
作家，金融硕士，复旦创意写作 出版过四本书，曾登当当前三 热爱浪迹世界，随地大小聊 播客《食野之评》《过期少女》——
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21和前爱马仕公关聊贵人运：讲好自己的故事是向上社交的第一步
20普通女孩，如何快速赚到人生中第一个100万
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本期与作家小野酱、奇拉Kira一起，大聊个人成长与搞钱策略！
职场、创业、自媒体，哪个才是搞钱的最优路径？
普通打工人如何找到优势能力、打出差异化？
创业找投资寻贵人，如何主动出击、获得机会？
资源触手可得的时代，执行力与差异化比信息更重要！
这期内容，我们围绕创业、品牌、自媒体、个人成长四大维度，结合实战案例和经验洞察，
为创业者、内容创作者和职场人，分享我们的实战策略与心态建议。
——
时间轴：
00:06 越努力越幸运？如何接住贵人运？
00:22 创业最重要的是“审美能力”
00:57 搞钱没有坏选择，关键在于如何把当下的事情做到最好
01:23 自媒体变现路径，广告、带货、知识付费哪个更好？
10:28 创业中的“手感”：如何打磨实践和感知体系？
27:17 创业新手与李开复对话？机会靠的是主动争取
45:20 “social smart”很重要，如何通过社交能力链接资源和实现目标？
52:01 勇敢和坚定是稀缺品质，年轻时一定要多尝试
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嘉宾：
@小野酱（点击跳转小红书主页）
作家，金融硕士，复旦创意写作 出版过四本书，曾登当当前三 热爱浪迹世界，随地大小聊 播客《食野之评》《过期少女》@奇拉Kira（点击跳转小红书主页）
香港家办合伙人 曾任职国际VC-创新工场，辅导100+创业企业 创立融资三轮过千万的时尚品牌 聊商业/创业/成长/美好的一切——
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本期金句：
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33副业不是打零工，而是想办法建造你的「护城河」
32这节公开课，推荐给内耗低落，想重启人生的人
29小红书员工聊起号：把自己当做品牌一样去做自媒体
26为什么我们搞钱不积极，是因为没找到「天命事业」
25小红书员工聊IP，让老板先红起来是小品牌和大资本对抗的唯一出路
24小红书员工对谈伊能静操盘手：普通人搞直播，得先学会入局
23小红书员工对谈伊能静操盘手，直播到底咋赚钱？
21和前爱马仕公关聊贵人运：讲好自己的故事是向上社交的第一步
20普通女孩，如何快速赚到人生中第一个100万
【关于主播】
我是夏萌人，之前的7年分别在一条/小红书/字节从事内容运营工作，这一年在环游世界中做出了这档访谈栏目「海岛工位」，希望对谈100位女性创业者，借着他们的思考希望给大家打开一些新的思路，更重要的是给大家一些赚钱的勇气，让大家知道——除了打工之外你依然有很多机会。愿我们都通过赚钱这件事在这个混乱的世界中站稳脚跟，拥有拿得起放得下的底气
欢迎关注我的小红书（@夏萌人），看我分享环球旅居的生活以及对于如何做好IP的思考和洞察。以及我们终于有「海岛工位」听友群2群啦！
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本期节目是一期和@枕边风 的串台，很多年前就一直在关注着枕边风这档节目，后来又机缘巧合在小红书上和@miya互粉，看到她的这些介绍：深夜谈谈CEO、播客《枕边风》主播，除此之外还有日本SSI清酒国际讲师等八杆子打不着的title。
Miya（点击跳转小红书主页）
深夜谈谈CEO 播客 《枕边风》主播 日本SSI清酒国际讲师 前奢侈品集团公关总监事实上，自由职业的这两年，我也干过很多东一榔头西一棒追的事情，比如开着房车卖咖啡，去东京当柜姐，在土耳其卖精油，当时的确是穷途末路所以什么钱都想赚，但是如今想起来对我来说都是特别难得的阅历。
@夏萌人（点击跳转小红书主页）
牛津大学演讲嘉宾 环游世界的数字游民 前小红书/字节跳动资深运营miya好多年前放弃奢侈品集团公关总监的title出来创业，把深夜谈谈打造成最受关注的音频内容创意与生产商和青年文化传播渠道。而我两年前从大厂裸辞，一边环球旅行一边做自己的内容创业，对于副业和职业选择，我们站在不同的生命阶段都有了新的审视。
这期节目适合两类人听：
1、想要裸辞搞副业或者跟我一样想要成为数字游民的人
2、想要做播客创业和不知道如何做播客商业化的人
本期金句：
往期精彩内容：
32这节公开课，推荐给内耗低落，想重启人生的人
30高能量生活是真的可以改命 | 饮食&生活方式清单
29小红书员工聊起号：把自己当做品牌一样去做自媒体
28你得先学会薅公司资源，才能发展出自己的副业！
27打工和创业，这个时代到底哪条路能赚更多？
26为什么我们搞钱不积极，是因为没找到「天命事业」
25小红书员工聊IP，让老板先红起来是小品牌和大资本对抗的唯一出路
24小红书员工对谈伊能静操盘手：普通人搞直播，得先学会入局
23小红书员工对谈伊能静操盘手，直播到底咋赚钱？
21和前爱马仕公关聊贵人运：讲好自己的故事是向上社交的第一步
20普通女孩，如何快速赚到人生中第一个100万
18法国7年职场逆袭路，底牌不好的普通人如何通关你的人生地图？
17从藤校到哈佛MBA，你越普通越该学会用学历撬动人生杠杆
12价值百万的创业咨询公开课：找到创业思路的第一步是模仿
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今年的3月份我被邀请在牛津大学演讲，分享我如何打破人生算法重启人生的故事。
也很开心小红书小课堂再次邀请我去做了这次分享，这个演讲也在今年被越来越多人喜欢，也希望未来去更多的地方分享我的人生故事。
想跟大家说，想必你这一年一定有很多不甘和挣扎，但请相信我你会找到你终将要去的路的，如果暂时还没有找到，我会握着你的手慢慢去找到的。
本期内容：
本期金句：
欢迎移步小红书去看视频版本：
小红书离职公开课
小红书离职公开课观众问答部分
往期精彩内容：30高能量生活是真的可以改命 | 饮食&生活方式清单
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为什么突然千里迢迢要去冈仁波齐转山，事实上具体的原因连我都不知道。可能只是想暂时从这个世界上消失一会儿，于是我花了10个小时从巴厘岛回国，4个小时飞到拉萨，24小时的车到冈仁波齐脚下。
行走在神山的脚下，好像真的能够感觉到一些了不起的力量。
[01:14] 冈仁波齐逃兵故事开场，聊聊大家都是怎么做了逃兵
[02:12] 高反太严重了，不逃不行了
[05:41] 虽然血氧90但还是得逃
[07:46] 逃兵们分享在白天和夜间下车的经历
[11:48] 在旅程感受到了大家的爱，非常感谢
[13:06] 坐救援车花的500块钱是夏萌人这次最值的消费
[14:33] 唯一坚持到底的人——欧阳分享转山故事
[22:23] 除了需要向导和队医以外，要找到你徒步的节奏感
[26:23] 圣山和圣湖真的太美了
[30:02] 偶然认识了转山小哥，感觉朝拜对他们而言就是一件非常稀松平常的事，不用过于刻意地去看待
[34:06] 感谢户外，让一群陌生人变成了熟人
[35:00] 惊喜彩蛋
本期品牌赞助：探路者 高山向导：圣山登山探险 录音支持：我是探险家 影像支持：步履不停的向向如果你有兴趣，欢迎移步小红书去看冈仁波齐视频：30 岁第一次转山，我在冈仁波齐嚎啕大哭
往期精彩内容：
30高能量生活是真的可以改命 | 饮食&生活方式清单
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我从大厂离开之后，每个人见到我都会忍不住赞叹一句：「你的状态好好！」网络上的朋友也总是夸我是高能量女孩，其实不是我去偷偷做了什么，而是我现在的生活方式非常健康了。
想起人在大厂的那几年，效率永远是第一优先级，因为要赶紧吃完就能赶紧去工作，所以吃饭变成一种糊弄。我一直相信万物有灵，当你不尊重眼前的食物，你也不可能从食物中获得能量。高能量这件事不是什么天赐，它是扎扎实实的由你自己当下的生活构建——是你的生活决定了你的能量状态。
现在的我暂居上海，和两位女孩一起合租，这期是我们三个午后的闲聊，希望可以给你一些启发。
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牛津大学演讲嘉宾 环游世界的数字游民 前小红书/字节跳动资深运营@Mensa （点击跳转小红书主页）
Mensa毕业于加拿⼤皇后⼤学，后赴意⼤利攻读品牌管理。毕业后在米兰时尚品牌行业从事5年。17年裸辞创业，2019年创办了【身·心·脑】健康生活方式Today Well Spent，希望借助自己对身心科学的热爱和探究，帮助在为梦想奋斗的都市人通过对自我的关照赋能日常表现。@Minzhi （点击跳转小红书主页）
Minzhi 毕业于加拿大英属哥伦比亚大学和美国纽约大学，拥有应用心理学硕士学位。她曾在联合国和素食媒体担任编辑，回国后从事互联网项目管理工作。2023年，Minzhi 创办了以营养心理学为核心的身心健康生活方式品牌——Seed Journal（种子日记）。该品牌通过有趣的心理健康知识，帮助人们更好地理解食物对全方位健康的影响。我们聊了：
[03:45] 夏萌人尝试哈佛蔬菜汤的效果
[04:29] Mensa分享轻断食的原因
[05:56] 敏芝介绍素食分类及吃素缘由
[10:19] 哪有谁生来就有健康作息
[13:11] 周末自我疗愈，点外卖是个非常低能量的事件
[14:16] 从点外卖到自己做饭，提升生活能量状态及饮食建议
[15:36] 关于日常小事如何提升能量状态
[17:14] 从失眠角度探讨身体与内心需求
[26:38] 关于放下手机的练习
[33:54] 内观探究自己，正念控制情绪反应
往期精彩内容：
29小红书员工聊起号：把自己当做品牌一样去做自媒体
28你得先学会薅公司资源，才能发展出自己的副业！
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我是夏萌人，之前的7年分别在一条/小红书/字节从事内容运营工作，这一年在环游世界中做出了这档访谈栏目「海岛工位」，希望对谈100位女性创业者，借着他们的思考希望给大家打开一些新的思路，更重要的是给大家一些赚钱的勇气，让大家知道——除了打工之外你依然有很多机会。愿我们都通过赚钱这件事在这个混乱的世界中站稳脚跟，拥有拿得起放得下的底气。
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以及我们终于要有「海岛工位」听友群啦，前不久刚从小宇宙的播客漫游节回来，特别想要在今年来搞起第一场海岛工位的线下录制，等你来商量！
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其实我和卡尼酱是一条的同事，几年前一起加班一起吃外卖，我们都不喜欢工作但又不敢辞职，都在巨大的焦虑中不停内耗。
但6年之后我们换了一种身份再坐到一起聊天，才发下我们都活得越来越自在了。
卡尼酱在她的笔记里写：
越是害怕什么，我越是会逼自己去做什么。想做的事情，我会马上就开干。先粗糙地开始。不用做得多完美多成功，但一定要开始。
这正是我在海岛工位这个频道里想要给大家传递的，我希望和不同的嘉宾一起来展现世界上不同的活法，也希望借着他们的思考希望给大家打开一些新的思路，更重要的是给大家一些赚钱的勇气，让大家知道——除了上班之外你依然有很多机会。
这期我们聊了聊自媒体的起号、爆款逻辑拆解以及如何拉长账号生命周期等等，欢迎收听！
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牛津大学演讲嘉宾 环游世界的数字游民 前小红书/字节跳动资深运营@卡尼酱（点击跳转小红书主页）
全网百万粉丝博主 前外企公关经理 代表作《100个快乐的人》（点击可进入卡尼酱的播客）具体时间轴（AI自动抓取版）：
[00:06] 卡尼酱分享开启自媒体之路的缘由
[07:57] 卡尼酱以探店起号，分享起号经验
[09:50] 关于热爱与个人价值感：热爱很重要，能在热爱中找到机会
[14:18] 爆款视频复盘，到底是集齐了哪些必要条件才能打造出一条爆款
[18:53] 卡尼酱分享做“采访100个快乐的人”栏目的缘由
[21:02] 做内容核心秘诀是利他
[25:06] 采访技巧是真诚和“耗！”
[29:23] 关于卡尼酱为什么要放弃直播之路
[31:24] 保持进步、保持个人价值，自媒体之路其实可以走得很长很长
[36:51] 感激焦虑的自己
[39:11] 卡尼酱和夏萌人分享各自想象中的十年后的某一个下午
[47:55] 夏萌人后记
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26为什么我们搞钱不积极，是因为没找到「天命事业」
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17从藤校到哈佛MBA，你越普通越该学会用学历撬动人生杠杆
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说到搞副业，应该没有人比硅谷丹姐还懂。
我们还不认识的时候就知道这位姐在“副业圈”大搞出了一番名堂，我根本是借着给自己开小灶的机会跑去录了这期播客。
在和她的谈话中我悟到一点，打工人的第一份副业都是从主页中发展而来的，所以如果 你要裸辞，请先学会薅公司资源来发展自己的副业！
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牛津大学演讲嘉宾 环游世界的数字游民 前小红书/字节跳动资深运营@硅谷丹姐（点击跳转小红书主页）
上市公司高管 手握十份副业 小镇出生的逆袭实干野心家今天我们就来分享普通人如何通过副业来实现财务自由的故事：
1、打工人如何通过爱好来变现来发现副业
2、如何通过3C原则来打造副业
3、如何利用主业的资源来赋能副业
4、打工时需要有提前积累资源的意识准备
具体时间轴（AI自动抓取版）：
[02:15] 关于丹姐去年轻轻松松赚的小几百万
[05:02] 主副业选择的不同逻辑以及如何利用主业资源来赋能副业
[07:01] 如何打造多份副业？3C原则找机会
[09:07] 无需做到顶尖，只要比一部分人好就是你的机会
[10:57] 丹姐分享与贵人实现链接的技巧
[12:23] 社交时要先给而非索要
[16:26] 相信时间价值和长期主义
[25:28] 成功人士有怎样的特质？——深耕一件事
[31:14] 作为小镇女孩的我们，是如何冲破桎梏的？
[36:04] 关于领导力的讨论
[42:55] 丹姐的字典里没有失败
[50:00] 做自媒体的忠告
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17从藤校到哈佛MBA，你越普通越该学会用学历撬动人生杠杆
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关注 Juan 有不少年头了，我看着她搬一个又一个的新家，看着她一件又一件在做着好玩的事。
想起后来还是在小红书工作时想要找笑果合作时假公济私加了她的微信，
一晃竟然好多年过去了，所幸我们都在原来的基础上拥有了全新的事业。
去和 Juan 聊天的时候还正是盛夏，她刚从新加坡回来，我也刚从巴厘岛回来，我们就这样没有彩排也没有寒暄地直接坐在 stand by 剧场的舞台上聊了起来聊得极其投机。
再然后我在辣富友看着她穿着员工服咧着嘴开心把一盘又一盘油炸花生米端上桌，大声喊着“来来来，人太多了，麻烦大家挤一挤！”
那一刻竟然是我难得羡慕其他人的时刻，于是那晚果然吃了很多花生米导致一直打嗝。
从她身上，我看到最原始的生命力是什么样子，就是不断去做事，再通过做事去认识喜欢的人。
最后欢迎大家去@辣富友大饭店 吃川菜
结束后再去@stand by 看个脱口秀，上海完美周末哈！
@夏萌人（点击跳转小红书主页）
牛津大学演讲嘉宾 环游世界的数字游民 前小红书/字节跳动资深运营@刘小姐不说话（点击跳转小红书主页）
3次创业成功率100% 之前那家公司太有有名了不好说 现在有一家脱口秀公司@stand:by 还有一家明星爱去的川菜店@辣富友我们的聊天内容：
[01:16] Juan分享女性创业者留在牌桌上的故事
[06:05] 对比10年前，现在更重要的是掌握了运用能量能力
[12:46] 工作与爱情其实在很多方面都是相通的
[15:16] 在工作中用创业心态去做事更容易有正向回报
[20:37] 学会接受所有的橄榄枝，可以给你带来意想不到的帮助
[25:26] 世界当然要是个草台班子才会有发展的空间
[30:23] 接受善意、传递善意
[34:49] 遇见合伙人靠的是缘分、信任和爱
[38:08] Juan三十岁踏入新的行业，有新挑战也收获了支持
[40:35] 创业者对比打工人，需要更关注团队的状态与产出
[43:20] 创业与打工都辛苦，但至少当老板不用再去寻求上位者的认可了
[56:23] Juan觉得脱口秀是门可以终身奋斗的好生意，很期待未来的发展
[01:00:59] Juan的川菜店和脱口秀公司神奇地联系在了一起
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20普通女孩，如何快速赚到人生中第一个100万
18法国7年职场逆袭路，底牌不好的普通人如何通关你的人生地图？
17从藤校到哈佛MBA，你越普通越该学会用学历撬动人生杠杆
12价值百万的创业咨询公开课：找到创业思路的第一步是模仿
【关于主播】
我是夏萌人，之前的7年分别在一条/小红书/字节从事内容运营工作，这一年在环游世界中做出了这档访谈栏目「海岛工位」，希望对谈100位女性创业者，借着他们的思考希望给大家打开一些新的思路，更重要的是给大家一些赚钱的勇气，让大家知道——除了打工之外你依然有很多机会。愿我们都通过赚钱这件事在这个混乱的世界中站稳脚跟，拥有拿得起放得下的底气。
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今年的2月份，我从巴塞罗那飞到曼谷看coldplay的演唱会，那对我来说是一个很关键的人生阶段，在那时我约着zoe录了一期播客，因为在过程中我哭的稀里哗啦，以至于到现在我都很羞耻地不愿发出来。
现在这个阶段，我觉得我准备好了，决定发布出来，希望可以对也许正在困顿中的你一点安慰和一点启发。
也非常感谢Zoe可以看到我内心真正的渴望和诉求，我想这正是life coach特殊的意义。
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中国最年轻的ICF PCC生命教练 哥大灵性心理学硕士 北美心理健康平台签约导师 曾任职字节、长江商学院、快消500强我们的聊天内容：
[07:47] Zoe 讲述走上 life coach 之路的原因
[09:38] Zoe在长江商学院积累做事的手感
[13:41] 到底是大厂还是创业公司？
[15:55] 职场人对老板态度不同决定你上班的心态甚至决定你最后的职业走向
[19:23] 夏萌人两次在特殊时期裸辞：当时看起来是很糟糕的决定事后看来却无比明智，都因为听从了内心的声音
[29:02] 裸辞或准备 gap year 你必须要知道的事
[31:50] 我们为什么需要life coach
[38:33] 客户通过life coach成功实现事业转型
[40:04] 介绍重新出发教练体系的四部分
[43:50] 你与钱的关系决定了你的职业选择
[47:45] 讲述对金钱的恐惧及紧缩感画面
[48:56] 金钱与关系的困惑
[48:56] 主动清理亲密关系，是因为怕展现脆弱被抛弃
[01:05:39] 三十岁女性面临关系与事业的纠结
[01:10:03] 探索关系中的需求与信念
[01:13:16] 期待的关系特质像小学生
[01:16:30] 挖掘阴性能量，爱自己
[01:19:45] 思考金钱能量与亲密关系
[01:22:45] 恋爱经验与爱自己
[01:22:45] 分享恋爱经验，强调爱自己对关系重要
[01:23:21] 探讨关系中矛盾信念对好关系的影响
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往期精彩内容：
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「品牌想要在小红书卖货，到底要是入局直播还是认真做内容？」
「这个阶段，品牌必须要做好内容，否则卖得再好也都只是网红单品」
「对于中小品牌来说，把主理人推出去是和大品牌对抗的唯一出路」
我在小红书在职期间一直在做内容运营，中间一度要转岗去做直播营销，因此对电商的内容也算是知根知底，现在也在给中小品牌的的品牌主理人提供IP咨询服务。
因此特地拉来我的前同事黄微辣一起来聊聊，也请她拆解商家想要在小红书把货卖好的一些基本公式。
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内容品牌「海岛工位」主理人 前小红书/字节跳动资深运营@黄微辣（点击跳转小红书主页）
传媒公司老板 前爱马仕/小红书电商运营我们的聊天划重点：
00:41不同品牌商家在小红书做生意的经营思路
01:40到底怎么在小红书做种草？
03:39想要通过打造一个主理人 IP 来实现人带货的话，主理人本身需要一些怎样的特质
05:54山下有松官宣李娜代言人的营销玩法：内容和直播互相打配合，在卖货的过程中实现品宣
06:50品牌必须在小红书先有一个品牌形象，再去通过内容和直播把所有的好的口碑沉淀刀自己的官方账号上
08:06网红商品是注定会被下一个网红商品所替代的
09:32内容种草的用户和直播下单的用户是两类用户
11:50现在直播的生态是这样的，达人的两极分化就是越来越严重了
13:19因为小红书的直播逻辑是品一定要精，要有特殊性的品才能更好的被大家接受，但抖音淘宝不是这样的逻辑
15:01爱马仕成为了我在小红书能跟头部达人搞好关系的敲门砖
17:02普通学历毕业生如何拿到爱马仕offer
17:17想要进爱马仕，必须要把头发染回自然色，因为全爱马仕只有自然发色这一个选择
18:49爱马仕的老板就是中国版《穿Prada的女魔头》
21:38怎样背景和特质的人可以进入这个奢侈品行业
24:21如果你现在刚刚大学毕业，不要特别在乎你那个行业的工资，你在那个行业当中能够积累到的人脉、能开阔到的眼界、能磨练到的技能，这个东西特别重要
25:57互联网这个行业机会大于那个努力，要不断去试错，这样的话你成功的这个几率才会被不断的提高
26:32对比大厂来说，如果你要锻炼自己全面的能力，在发展上升期的公司是会非常有用的
31:53微辣成功的副业：在新天地连开三家拳馆（F家拳击俱乐部），我们的竞争优势到底是什么
33:29微辣还没开始就放弃了副业：二手奢侈鉴定，发现自己积累的资源还不够
37:08夏萌人热爱拳击的原因：让我可以获得很多的阳性能量
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往期精彩内容：
24小红书员工对谈伊能静操盘手：普通人搞直播，得先学会入局
23小红书员工对谈伊能静操盘手，直播到底咋赚钱？
21和前爱马仕公关聊贵人运：讲好自己的故事是向上社交的第一步
20普通女孩，如何快速赚到人生中第一个100万
18法国7年职场逆袭路，底牌不好的普通人如何通关你的人生地图？
17从藤校到哈佛MBA，你越普通越该学会用学历撬动人生杠杆
12价值百万的创业咨询公开课：找到创业思路的第一步是模仿
【关于主播】
我是夏萌人，之前的7年分别在一条/小红书/字节从事内容运营工作，这一年在环游世界中做出了这档访谈栏目「海岛工位」，希望对谈100位老板，借着他们的思考希望给大家打开一些新的思路，更重要的是给大家一些赚钱的勇气，让大家知道——除了打工之外你依然有很多机会。
与此同时， 小红书职场也欢迎更多的创始人/高管/企业家IP，来小红书分享更多行业认知和自己的人生故事，更好的在小红书实现闭环销售。
这档「海岛工位」栏目也将会和职场薯一起来持续邀请更多的老板们来分享自己的搞钱思路，欢迎大家来推荐。
愿我们都通过赚钱这件事在这个混乱的世界中站稳脚跟，拥有拿得起放得下的底气。
欢迎关注我的小红书（@夏萌人）或者来看我朋友圈，看我分享环球旅居的生活以及对于如何做好IP的思考和洞察。
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以及我们终于要有「海岛工位」听友群啦，欢迎入群领取你的海岛工位入场券！
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先恭喜我们上期播客23小红书员工对谈伊能静操盘手，直播到底咋赚钱？霸榜啦！
先后登上锋芒榜、最热榜和首页编辑精选。
所以立刻拉到小波老师返场，我们也根据上期的一些问题来加更一期。
「普通人货盘到底要怎么配才能让平台倾斜更多资源也能吸引更多商家？」
「带货笔记也是有流量密码的，如何打破算法把货卖出去？」
「如果你是品牌主理人，如何迅速做起自己的IP?」
我在小红书在职期间一直在做社区传播，中间一度要转岗去做直播营销，因此对直播的内容也算是知根知底，但是这一次我作为主播的身份自己亲自做一场直播，才发现这里面的门道的确不少。
因此拉来我的前同事/现合伙人@一小波来一起来聊聊直播，也请她来拆解她给伊能静/杨天真/易立竞做直播操盘的策略，给每个要入局直播的普通人一些借鉴，市面上应该没有人像我们一样能够把直播聊得这么透了。
@夏萌人（点击跳转主播小红书主页）
前小红书/字节跳动资深运营 数字游民内容品牌「海岛工位」主理人 「夏姐小卖部」主播@一小波（点击跳转主播小红书主页）
前小红书资深运营 小红书主播操盘/品牌直播投放本期你将会听到：
00:29新人做直播的话，你要先学会入局。
你要先知道你进来的时候你的参考值在哪？你的对标是谁？这里面最优秀的人是谁？然后你的垂类同行他们在做什么？
05:31直播当然是一个好生意，因为你相对来说没有成本，对于普通人来说门槛也没有那么的高。
09:57相对于从公域进来直播间的人，跟原有粉丝相比购买力度差 10 倍
11:19现场算术题：一场卖出30万的直播，主播实际能够到手多少
13:02所有的主播都留意一下你自己到底有没有给你的笔记留过坑位
14:00直播间到底卖什么东西赚的钱比较多？
14:12蒋梦婕直播间复盘
17:38大家最近爱看的直播间：
@三个老书记卖贝贝南瓜@玉龙蓝莓在大棚里现场卖蓝莓明星直播新趋势以@宁静抖音直播间为代表时尚直播要看@吕颖直播间小波在这里买了好多珠宝@朱朱-珠宝Romantic主理人@张静初的陪伴式无互动直播间@末儿monia在上海郊区的多巴胺大house 非常值得看23:51在做买手之前你要做的一些准备跟技能，最重要的是资源调度的能力跟面对镜头的亢奋度。
25:45有挺大一部分主播都是 i 人，他们反而在镜头前很自如
26:46小红书买手跟其他平台买手最大的区别就是你一定要有你对于你那个东西的独特的感受和你自己亲身的体验，就像章小蕙直播间
28:35新手去入局直播的时候，我到底要怎么找到我自己匹配的货盘呢？
29:20小主播刚开始很难把大盘卖爆，但是他可以通过卖爆某一个品类，或者说某一个单品来迅速的被人看到
30:21主播的长期经营模型是什么？这已经不是做自媒体的逻辑，而是一个商业逻辑
32:20夏萌人这次为什么要做直播，也是因为未来想要有一个自己的品牌，那现在就相当于要给自己搭建一个售卖渠道
34:34你如果发社区笔记，你就关注你的点赞、收藏、评论，如果发你的直播预告，你就关注你的预约人数去，我们只需要去关注第一关键指标
36:27小波在小红书时专门做商家培训：第一点叫做账号四件套：你的头像，你的主页的背景、你的签名以及你的置顶笔记，
38:08那样找到社区的热点？我给你们一个最好的建议，就是假设你是美食商家，你去找美食博主，因为博主的内容敏锐度一定比你们高很多很多
41:00美食商家流量密码
41:22大家在做商品笔记的时候，一定要记得就是你卖商品的时候，你要给一些特殊的优惠机制来把销量冲起来，比如说你这个东西就是你们 19 块 9 的一个试用品，这个东西就会促进别人的下单，然后这个下单越高，你这个商品就会推到更大的流量里面
43:23拆解如何通过做创始人IP来赋能品牌的产品和服务——你先把你的生意放到第二步，第一步是怎么样让人对你这个人感兴趣？
45:52小红书上我自己特别喜欢看的一个创始人IP叫提子，她是上海很有名的网红店 fine cafe跟鸟鸟炒菜店的那个老板。她做的最好一件事就是她把这个三层理论真的是践行在她的小红书账号里面
48:21喊话新入场的品牌主理人们，请你一定要先把你的货卖起来，再想办法去做你这个人的IP
53:27做创始人 IP 是最好的去接近那些能够在生意场上、在创业上拿到结果的人的一种办法
系列对谈往期节目：
23小红书员工对谈伊能静操盘手，直播到底咋赚钱？
21和前爱马仕公关聊贵人运：讲好自己的故事是向上社交的第一步
20普通女孩，如何快速赚到人生中第一个100万
18法国7年职场逆袭路，底牌不好的普通人如何通关你的人生地图？
17从藤校到哈佛MBA，你越普通越该学会用学历撬动人生杠杆
12价值百万的创业咨询公开课：找到创业思路的第一步是模仿
10那些通过 AI 赚到钱的人，他们都在做什么？
09带着老中人的卷劲儿去国外工作，猜猜土耳其日本泰国哪里最卷？
07走出去才能到达好望角，不然宇宙怎么给你偷偷递小抄 | 环球旅居入门指南
【主播的话】
我是夏萌人，之前的7年分别在一条视频/小红书/字节跳动从事内容运营工作，这一年在环游世界中做出了这档数字游民访谈栏目「海岛工位」，来聊不上班到底如何赚钱，着力点依然是我最擅长的做IP和搞流量。
大家都想搭上流量这辆风口快车，当然我也很想。
我在小红书和字节从事内容运营工作多年，又在一年之内把自己的小红书和播客快速完成了商业化，所以想跟你们分享我同时具有平台方和个人自媒体方多元视角的思考。
IP和流量对我来说都是「以假修真」，归根结底我想聊的是普通人到底在变幻莫测的风口迅速找到更合适自己的机会，赚到第一桶不是工资的钱，获得真正的底气。
今年我会对谈在这个行业中快速做出了结果的人：自媒体人、品牌主理人、顶尖流量操盘手，借着他们的思考希望给大家打开一些新的思路，更重要的是给大家一些赚钱的勇气，让大家知道——除了上班之外你依然有很多机会。
我曾经热爱上班，现在热爱赚钱，愿我们都通过赚钱这件事在这个混乱的世界中站稳脚跟，拥有拿得起放得下的底气。
谢谢你，我爱你。
欢迎关注我的小红书（@夏萌人）或者来看我朋友圈，看我分享环球旅居的生活以及对于如何做好IP的思考和洞察。
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以及我们终于要有「海岛工位」听友群啦，欢迎入群领取你的海岛工位入场券！
来和我们一起聊聊普通人入局直播从哪里做起
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「普通人入局直播的时候到底应该怎么选品？」
「直播也是有流量密码的，如何打破算法才会有更多流量？」
「货盘到底要怎么配才能既有面子也有里子？」
我相信以上这些问题你一定想过，今天这期你算是来对了，我们很有自信能够把这些问题都给你一一解决。
我在小红书在职期间一直在做社区传播，中间一度要转岗去做直播营销，因此对直播的内容也算是知根知底，但是这一次我作为主播的身份自己亲自做一场直播，才发现这里面的门道的确不少。
因此拉来我的前同事/现合伙人@一小波来一起来聊聊直播，也请她来拆解她给伊能静/杨天真/易立竞做直播操盘的策略，给每个要入局直播的普通人一些借鉴，市面上应该没有人像我们一样能够把直播聊得这么透了。
@夏萌人（点击跳转主播小红书主页）
前小红书/字节跳动资深运营 数字游民内容品牌「海岛工位」主理人 「夏姐小卖部」主播@一小波（点击跳转主播小红书主页）
前小红书资深运营 小红书主播操盘/品牌直播投放本期你将会听到：
02:20小红书官方在挑选主播时，有一个很大的依据叫做求购率
02:54直播它对于普通人短期之内不会看到立刻的收益，但是长尾效应会很高
04:57小红书的主播的三种类型，一种是掌柜，一种叫老师，一种叫IP。
现在董洁老师，其实你们就可以把它理解为是掌柜，因为她就是一个，她卖什么东西其实你都会愿意听，就是一个线下的结合店的概念。
08:21直播就是网红界的科举考试
09:01通常普通人入局首播都会扑街，但是@蒯仔很忙首播就超过百万的GMV
11:33夏姐小卖部直播当天一直有人刷屏问hug hug返常香水怎么买？是因为一年前夏萌人分享巴厘岛约会故事时提到了这款香水
12:18想要入局直播你一定要提前给你自己的笔记留好一些坑位，需要你提前很久就开始用内容蓄水
13:59淘宝直播就有点像是你去逛街；小红书直播像是去章小蕙家里喝茶。
17:22伊能静通过讲一段故事把一瓶香水卖爆：对于直播间来说故事很重要，
20:49李诞的直播间是每个做内容的人想要入局直播是可以去学习的直播间
22:19直播间的客单价到底是高还是低取决于你粉丝的35岁以上人群和一线城市人群占比
25:13如果你们团队去跟商家对的时候，记得一定要问一下你们有没有一些便宜的客单价的东西，或者是能不能给一些秒杀款
27:22复盘章小惠第一次出圈的文艺复兴的眼影盘：你的人生经历够不够撑起大家愿意为你这一次的 5 分钟买单很重要
29:49吕颖把一个小众皮鞋卖爆的故事：直播真的能够给中小品牌巨大的赋能
31:22在伊能静家里做选品：伊能静的脸比我30岁的脸还能打
32:21给易立竞选品：你张口就能讲的东西，一定就是你卖的最好的。
35:17给杨天真选品：她突然起身敷了一张面膜，结果那张面膜直接卖断货
36:57普通人入局直播的时候到底应该怎么选品？
37:48普通人去播时尚胜算其实很低，而且作为主播侧，播时尚户外很累。
39:25如果你的输出很有故事，你可能更适合坐播，比如播一些保健，然后播一些能够慢慢讲故事的东西。如果你的脸特别能打，也可以直接进美护这个赛道。
40:14很难有新手首场直播就破 50 万，但是它会是一个很好的开始。
40:47直播这件事，如果过高期待和预期的话，让你真的会摔得很惨
42:22本身直播其实也是有流量算法的，你这个直播间到底什么时候会起来，其实依据于你会出某一个爆品，你的这个直播间起来了，你的下一场流量就会越来越好。
43:20现在就是中小主播入局我觉得相对好的时候，市面上慢慢的开始出各种方法论，你能看到各种各样的直播间，你能归因，然后你能找到一些可以参考的路了
44:28我觉得直播反而对于普通人来说其实门槛更低，但是如果你真的要到下一个量级，那又是另一件事情了
46:07大家如果入局也可以多看一下比如说买手榜。那你要做到一个什么样的场观，你这里面会有公域来的人，会有私域来的人，你的粉丝能给你撑多少？其实你大概算一算，你也能是可以稍微算出来的。
48:40直播很像在办一场展：这个人品味好不好，你点进他的直播间口袋看一眼就知道了
对于主播来说，关键要素有三个环，最中间是你自己，第二圈是你的经历，最外面那一圈是你的经历投射成的某个物，三环缺失一个都不行
50:23不要乱选品，然后也不要乱开带货直播，这会非常影响你接下来的发挥
53:46没有收钱的打广告时间
本次直播最爱单品：叁手护手霜（冷杉玫瑰和木质烟灰必买，所有的调香我觉得真的是能够做到香氛的质感，就是它有前后中调，夸夸自己的选品）、柴门中式线香、空山时东方药香
夏姐小卖部不可错过好物moslate 护肝片和护眼片
In Essence
Innerland
叁手护手霜和沐浴乳
返常香水
柴门
空山时
AG小绿粉
ALP
tws 的炼金手册
goldbond 护手霜以上所有讲的产品这次依然在我得直播动态可以找到，如果还可以买到的话，请拜托要试试看！
最后谢谢来现场给我打杂的朋友们！
系列对谈往期节目：
21和前爱马仕公关聊贵人运：讲好自己的故事是向上社交的第一步
20普通女孩，如何快速赚到人生中第一个100万
18法国7年职场逆袭路，底牌不好的普通人如何通关你的人生地图？
17从藤校到哈佛MBA，你越普通越该学会用学历撬动人生杠杆
12价值百万的创业咨询公开课：找到创业思路的第一步是模仿
10那些通过 AI 赚到钱的人，他们都在做什么？
09带着老中人的卷劲儿去国外工作，猜猜土耳其日本泰国哪里最卷？
07走出去才能到达好望角，不然宇宙怎么给你偷偷递小抄 | 环球旅居入门指南
【关于主播】
主播夏萌人，之前的7年一直在从事互联网行业（前小红书/字节资深运营），这一年在环游世界中做出了这档数字游民访谈栏目「海岛工位」，受邀嘉宾横跨亚欧两大洲的各行各业，一起在聊我最擅长的搞钱搞流量内容，目前视频和播客累计播放量已经超过300万。
这一年我一直在环球旅居（巴厘岛-伦敦-巴黎-巴塞罗那），并把故事分享分享在小红书上，今年初刚受邀去牛津大学去分享我的环球旅居故事。
欢迎关注我的小红书（@夏萌人）或者来看我朋友圈，看我分享环球旅居的生活以及对于如何做好IP的思考和洞察。
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以及我们终于要有「海岛工位」听友群啦，欢迎入群领取你的海岛工位入场券！
来和我们一起聊聊普通人入局直播从哪里做起
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在今天「不婚不育保平安」已经成为了一句挂在嘴边的口号。
我从字节裸辞环游世界时，意外在巴厘岛的一次连结高维的冥想中，我看到了十年之后的自己会拥有一个小孩。当时非但不觉得反感，甚至在接受了这个设定之后，围绕着十年后要有一个小孩这件事重新制定了所有的人生计划。
但现实的问题摆在眼前：单身未婚，事业又处于上升期，似乎并不是一个理想的生育期，但是又迫于年龄压力，因此冻卵成为我这个阶段需要去考虑的选项。
于是拉着一位专业做冻卵的朋友雪影和一位纠结要不要生孩子的朋友大V一起就“要不要当妈”这个话题好好聊了聊，我借着私心把冻卵、冻精涉及到的专业问题一次性给大家问了个遍。
前小红书/字节跳动资深运营 数字游民内容品牌「海岛工位」主理人
@夏萌人@野蛮生长的大v
北大MBA 「朝阳公园人」主播@雪影
原互联网大厂打工人 现香港宝德医务内地运营负责人时间轴：
💧催泪部分：
03:11生孩子究竟会对一个女人产生怎样的改变？
06:20在巴厘岛的连接高维冥想中，夏萌人惊喜大哭，并意外看到十年后的自己将会拥有一个小孩
09:38当你真真实实地把你的爱通过这种无条件的爱的方式，无条件的支持给你的小孩，你就会发现说，噢，我可以把这个爱给出去，那说明这个爱在世界上存在。
👩⚕️干货部分
24:18太早冻卵没必要，太晚冻卵来不及，女生冻卵的最佳年龄其实可以推算出来
26:1430岁，有几颗卵子是正常水平，哪怕不冻卵也可以给自己提前测一下
冻卵没有你想的那么恐怖，因为女人一生要排出的卵子是确定的，最后你不用的话，也会随着女性生理周期自然排出，取卵有点像是提前摘掉你“苹果树”上的“苹果”提前放在冰箱里存起来，大家一直在说冻卵会引起早衰、停经、发胖等，其实都是误解。
29:46冻卵全流程大公开：1、看医生 2、打促排针 3、正式取卵
35:53：冻卵前需要留出多久时间？冻卵前可以做哪些事情来调养身体？（一定要在医生建议下进行，如果自己瞎调养会适得其反）
39:19冻卵的这个卵子有保质期吗？
40:28 冻卵好还是冻胚胎好，区别是什么？单身女性和已婚夫妻分别适合去哪个国家和地区
45:01 即想冻卵又想冻胚胎，我可以两个都要吗？
46:11从人群、价格、时间成本分析，哪个国家和地区最适合你
48:58 冻卵的费用多少？可以分期付款吗？
50:53大家要做冻卵一定要做足够多的调查，一定要去正规的医疗机构！
54:08香港宝德德情况介绍
56:37到底要不要去冻卵，给自己保留一个当母亲的权利？
58:57 做冻卵之前能不能顺便去香港打水光针再去一次迪士尼，这些「奇葩」问题欢迎大家进群提问，我们请了专业老师来一一作答
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本期节目由香港宝德赞助播出，宝德医务集团是拥有30年运营历史的香港头部私营辅助生殖医疗服务机构，由香港历史悠久的妇产科及辅助生殖医疗品牌宝德医务及妇产科中心合并而成，希望可以为香港和世界各地的患者提供安全且优质的妇产科及辅助生殖医疗服务。
系列对谈往期节目：
21为我的魅力买单这是应该的，聊贵人运和IP营销本质
20普通女孩，如何快速赚到人生中第一个100万
18法国7年职场逆袭路，底牌不好的普通人如何通关你的人生地图？
17从藤校到哈佛MBA，你越普通越该学会用学历撬动人生杠杆
12价值百万的创业咨询公开课：找到创业思路的第一步是模仿
10那些通过 AI 赚到钱的人，他们都在做什么？
09带着老中人的卷劲儿去国外工作，猜猜土耳其日本泰国哪里最卷？
07走出去才能到达好望角，不然宇宙怎么给你偷偷递小抄 | 环球旅居入门指南
【关于海岛工位】
主播夏萌人，前小红书和字节跳动的资深内容运营，刚结束自己的欧洲段的旅居，目前定居在巴厘岛，这个节目是我在环游世界的过程中一边旅行一边对话高阶赚钱玩家的产物，希望可以分享25-35岁你需要掌握的认知。5月17日我会前往上海参加一个职场峰会的演讲，让我们偶遇在路上。
【在这里你将会听到】
赚钱方式和方法 打开世界的信息差 不同国家和文化背景中的生存法则 以及有关海外生活的一切欢迎合作📮：[email protected]
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