Afleveringen
-
В цьому епізоді шукаємо відповіді на питання:
- чому в дитинстві дружба зав'язувалась легше?
- дружба з колегами по роботі можлива?
- чому в дорослому віці дружба сама собою не будується?
- чому дружба потрібна дорослим?
00:08 - знайомство з ведучими
00:50 - чому важко знаходити друзів в дорослому віці
01:30 - умови, які створюють за нас
03:10 - гуртки і інтерес, який нас об'єднує
04:59 - робота в одному колективі і дружба
09:18 - навчальна діяльність і курси
10:28 - сама собою дружба не будується
11:16 - провідний вид діяльності підлітків - спілкування
12:39 - обов'язки дорослого віку
13:19 - куди впихнути дружбу і чи треба
15:40 - дружба, яка починається в дорослому віці
17:28 - можна спілкуватись рідко, але не втрачати контакт
18:28 - контексти особистісного життя
21:17 - підліткова дружба і доросла будуть відрізнятись
22:05 - прояснення очікувань з двох сторін
23:16 - "третє місце" для дружби
26:05 - дружба може відчуватися ще одним завданням
27:20 - чому дружба в житті важлива і варта зусиль
30:21 - нічого саме собою не робиться
30:39 - висновки
Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com
#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу
-
В цьому епізоді шукаємо відповіді на питання:
-чи дійсно без відпочинку рухне все?
-якщо всі знають, що відпочинок такий важливий, чому тоді так важко його організувати?
-як відпочивати, щоб відпочити?
00:08 - знайомство з ведучими
00:41 - нахіба нам відпочинок і хто за це відповідає
01:30 - відпочинок - це не вибір, а обов'язок
03:48 - чому тоді відпочивати не виходить
04:52 - відпочинок відповіднодо навантаження
05:45 - когнітивне навантаження
08:25 - відпочинок має бути протилежним до навантаження
09:08 - емоційне навантаження
10:38 - хто за це відповідає?
12:53 - процес дорослішання перекладає відповідальність на нас
13:45 - відпочинок як ще одна задача
16:00 - планування свого життя навколо відпочинку
18:20 - відпустка закордоном і в Україні
19:30 - наша відповідальність у цьому процесі
21:18 - ми беремо в себе кредит
22:48 - наш енергетичний бюджет
23:50 - мінімально важливі рівні відпочинку і його якість
25:05 - висновки
Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com
#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
В цьому епізоді шукаємо відповіді на питання:
-які причини того, що відпочинок може даватися важко?
-що таке токсична продуктивність?
-хто я без єбш?
-що з цим всім робити?
00:08 - знайомство з ведучими-співведучими
00:58 - чому нам важко відпочивати
01:45 - культ токсичної продуктивності і саморозвиток
04:29 - чому це досі працює
05:47 - бачення власної цінності через продуктивність
07:03 - хто я без цього єбш?
09:09 - тривога і тривожність
10:15 - страх тиші
11:37 - синдром самозванця і страх невідповідності
13:29 - відпочинок як щось, що треба заслужити
14:39 - злиття з роллю, яку ми виконуємо
17:01 - утопічна самоцінність
17:37 - ліричний відступ про самоцінність
20:23 - відсутність прикладу і вибір
21:15 - повторення сценарію поведінки батьків
22:22 - сором і провина при відпочинку
23:58 - спадок радянських наративів
27:47 - що з цим робити
30:19 - ми живемо не для того, щоб працювати
30:57 - висновки
Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com
#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу
-
В цьому епізоді шукаємо відповіді на питання:
- нашо нам травневі свята?
- якщо ми очікуємо травневих свят - це про що?
- до чого тут колективне несвідоме?
00:08 - знайомство з ведучими-співведучими
00:40 - що особливого в травневих святах, чому ми досі можемо їх чекати
03:24 - контекст, який ми вкладаємо
04:42 - ностальгія, але за чим саме?
08:25 - сезонність як ще один фактор
10:28 - колективні ритуали
12:40 - асоціативний зв'язок і сезонність
15:06 - травень як пауза
17:17 - як брати паузу і відпочинок
21:47 - сон - це не відпочинок, а базова потреба організму 22:45 - можливо травневі свята - це легальний дозвіл на відпочинок
24:00 - висновки
Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті
#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу
-
В цьому епізоді шукаємо відповіді на питання:
-що таке дофамін?
-чи є зв'язок між різнокольоровими речами та дофаміном?
-чи можемо ми впливати на наявність дофаміну?
00:08 - знайомство з ведучими
00:52 - дофамінові речі
01:13 - що таке дофамін і що він робить
04:19 - з нічого щастя не з'являється
04:53 - швидкий дофамін і винагорода
06:45 - про що "дофамінові" речі чи декор
07:55 - чи ці речі впливають на вироблення дофаміну
09:38 - чи доречно виживати словосполучення дофамінові речі
11:01 - чому є ця тенденція
12:15 - очікування, що ці речі самі по собі створять гарний настрій
13:48 - звідки взявся цей тренд
16:10 - як з'являються тренди
21:00 - контроль та вплив, який ми маємо
23:10 - погана і хороша новина про відповідальність
24:50 - світ перевантажений стимуляцією
20:03 - як може працювати система винагороди
26:50 - речі, які роблять життя трішки приємнішим
28:20 - життя у перенаповненому стресом часі
32:50 - висновки та подяки
Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com
#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу
-
В цьому епізоді шукали відповіді на питання:
- що таке весняне загострення?
- стереотип має коріння в радянщині?
- чому тоді загострюється хроніка?
- як з цим обходитися?
00:08 - знайомство з ведучими
00:38 - говоримо про "весняне загострення"
01:22 - що це таке
03:13 - стереотип з радянщини
04:16 - підґрунтя цього стереотипу
05:04 - навіть хронічні захворювання можуть загострюватись
06:12 - покращення та погіршення
07:50 - адаптація до зміни сезону
09:36 - "простіше" узагальнити, ніж індивідуально розбиратись
12:18 - про адаптацію і циркадні ритми
18:25 - вплив підтримки цього міфу
23:50 - сила дослідження себе
28:05 - висновки
Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com
#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу
-
В цьому епізоді шукаємо відповіді на питання:
-як конфіденційність впливає на взаємодію з психологом?
-до чого призводить порушення конфіденційності?
-що не так з відгуками клієнтів?
-як конфіденційність забезпечується на супервізіях?
00:08 - знайомство з ведучими
01:35 - про що говоримо
02:52 - клієнт має доплачувати за конфіденційність?
03:55 - нащо психологам взагалі знати щось про клієнта?
06:02 - чому ми маємо гарантувати конфіденційність
08:16 - основа альянсу між клієнтом та психологом
09:58 - конфіденційність це база
10:19 - чому взагалі таке порушення з'являється - маркетинг
13:26 - де починає руйнуватися межа етичного кодексу
10:57 - що може бути не так з відгуками
19:16 - конфіденційність як додаткова послуга?
23:24 - супервізї, навчання ідемонстраційні консультації
29:25 - легалізація психологічної допомоги і що робити з порушеннями
32:12 - вийнятки, коли конфіденційність порушена
34:02 - не робіть висновки про всіх психологів
34:28 - шановні колеги!
36:10 - трішки побурчали у випуску:)
Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com
#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу
-
В цьому епізоді шукали відповіді на питання:
-чи впливає контекст життя на роботу з клієнтами?
-як саме впливає?
-що ми з цим робимо? що допомагає?
00:08 - знайомство з ведучими
00:40 - тема епізоду
01:12 - чи впливає контекст життя на роботу з клієнтами
02:00 - як саме це впливає
03:50 - про контрперенесення
05:30 - виключення свого життєвого контексту
06:50 - про контейнування
09:30 - чи це має тільки негативний вплив
05:12 - значення цього для клієнта
16:41 - як ще справляємось зі своїм контекстом
17:58 - особистий тілесний комфорт
22:34 - непомічений дискомфорт
26:14 - ресурсність спеціаліста
27:04 - у всього є своя ціна
30:10 - психологи і психотерапевти теж люди
30:54 - подяки
Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com
#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу
-
В цьому епізоді шукали відповіді на питання:
-що таке «синдром річниці»?чи пов'язаний з птср?
-в чому особливість роковин російсько-української війни?
-що таке посттравматичне зростання?
-як себе підтримати?
00:08 - знайомство з ведучими
00:45 - говоримо про роковини
01:25 - синдром річниці
02:30 - всіх накриє саме 24 лютого чи є якісь особливості?
04:50 - прояви синдрому річниці
07:52 - чи є щось спільне з ПТСР0
8:51 - синдром річниці і ПТСР
12:11 - чи можливе зараз класичне проживання горя?
14:45 - можлива ретравматизацня
16:14 - криза очікувань
18:02 - дифузія і розмивання дат
19:50- посттравматичне зростання
23:25 - основні напрямки змін
29:34 - метафора того, що з нами відбувається
32:16 - як себе підтримати?
39:19 - висновки і подяки вам, слухачі
Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті
#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу
-
В цьому епізоді шукали відповіді на питання:
-як ненормальні умови впливають на психіку?
-як з цим обходитися?
-за що триматися та щоб що?
00:08 - знайомство з ведучими
00:57 - що відбувається з психікою людини в ненормальних умовах
03:50 - чому так?
О6:04 - чому страждає когнітивна сфера?
07:56 - що робили з цим?
09:59 - комусь може бути легше себе підтримувати, комусь важче
11:07 - соціальні зв'язки як ресурс
12:52 - інша людина не може бути єдиним джерелом ресурсу
13:40 - спільнота як підтримка
16:01 - що ще може тримати і підтримувати?
17:08 - сенси, які тримають
24:05 - реактивні прояви психіки - дратівливість і апатичність
31:55 - стабілізаціїні заходи
34:03 - інформаційна гігієна
35:30 - подяки
Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com
#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу
-
В цьому епізоді шукали відповіді на питання:
-що таке оверсінкінг?
-чи це теж саме, що й жуска?
- що може спричинити оверсінкінг?
-як з ним обходитися?
00:08 - знайомство з ведучими
00:50 - тема випуску - оверсінкінг
01:13 - що це таке
03:02 - основні характеристики
06:06 - чого так багато про це говориться?
08:55 - що таке жуска і чи це те саме?
10:83 - збільше на кількість варіантів і оверсінкінг
15:58 - які фактори будуть посилювати оверсінкінг?
19:48 - причини популярності терміну
22:52- ми не можемо все скидати на оверсінкінг
25:25 - що з цим робити?
28:00 - подяки і запрошення в коментарі
Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com
#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу
-
В цьому епізоді шукали відповіді на питання:
- що робити з цими відкладеними справами?
- як так сталося й чому відкладали?
-як обходитися з цим, якщо вже так вийшло?
00:08 - знайомство з ведучими
00:50 - відкладені справи на "після свят"
01:46 - чому ми відкладаємо
06:18 - що відбувається, коли відкладене настає
09:26 - кінець січня-початок лютого стає дуже чутливим
11:48 - виснаження на кінець року
12:50 - окей відкладати на "після свят"
13:59 - поступовість
16:57- хиткий період січня і чутливість до себе
19:20 - наслідки грудня, які ми бачимо в січні
20:15 - що робити, якщо вже так сталось
21:30 - Новий рік, очікування і установки
25:15 - як проводити січень
27:57 - а як у вас?
Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com
#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу
-
В цьому епізоді поговоримо про:
- чому перед святами вмикається режим «встигнути все?»
- приказки та пострадянське виховання формують бажання «заслужити свято»?
- про власний досвід ведучих: як передсвяткова метушня проходила в їх родинах?
- чи це про відкладене життя?
00:08 - знайомство з ведучими
00:55 - говоримо про святковий єбш і заслуговування
01:47 - що саме ми маємо на увазі
05:40 - ця історія не нова
11:09 - обов'язковість праці перед святами
13:30 - заслуговування і насилля замість зусилля
15:08 - спадок радянщини
17:12 - ми далі тягнемо цей спадок із собою
18:04 - автоматичні патерни, які ми переймаємо
20:43 - відповідальність
21:50 - відкладені задоволення і знецінення
25:16 - не на часі
26:03 - усвідомлення вибору
27:40 - запрошуємо вас у коментарі
Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com/
#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу
-
В цьому епізоді шукали відповіді на питання:
- що таке ескапізм?
- чи може бути ескапізм допоміжним?
- де межа між адаптивним та дезадаптивним ескапізмом?
00:12 знайомство з ведучими
01:07 що таке ескапізм та від чого ми тікаємо?
02:30 адаптивний ексапізм
03:21 дезадаптивний ескапізм
03:54 чи завжди ексапізм -усвідомлений?
05:05 який ескапізм притаманний ведучим?
09:00 соціально-прийнятний ескапізм
12:00 ігри, як ескапізм
15:00 коли ескапізм стає дезадаптивним?
18:50 що схожого між ескапізмом та копінг-стратегіями?19:50 чому дезадаптивні форму ескапізму не працюють?22:50 де межа між адаптивним та дезадаптивним ескапізмом?
26:10 хікікоморі, як вид ескапізму
27:30 чи пов’язане бажання втекти від реальності з розвитком адаптивних механізмів психіки?
30:00 чи будь-яка діяльність може нас привести до дезадаптивного ескапізму?
31:00 а якщо ескапізм -це єдиний спосіб вашого існування, то що?
32:00 що може допомогти?
Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com
#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу
-
В цьому епізоді шукали відповіді на питання:
- цей тренд точно про психотерапію?
- чому люди можуть називати терапією не терапію?
- чи це про відміну понять?
- чим це небезпечно?
00:08 - знайомство із співведучими
00:40 - "Це моя терапія"
02:15 - визначення психотерапії за Американською психологічною асоціацією
04:13 - що називають терапією
05:50 - чим це можна пояснити
07:29 - що відбувається, коли ми називаємо терапією діяльність, яка нею не є
09:10 - арт-терапія і творчість
11:02 - опори і ресурси
13:10 - чому ми можемо займатись підміною понять/ самообманом
17:10 - позитивна сторона цього процесу
18:55 - на відміну від ресурсних активностей, від терапії не завжди одразу легше
21:11- окей знаходити для себе ресурсні активності
22:17 - альтернативні назви
23:30 - висновки
Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com
#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу
-
В цьому епізоді шукаємо відповіді на питання:
- що таке психічна травма?
- які стереотипи про психічну травму правдиві, а які ні?
- що дає змагання в "травмованості"?
- що буде, якщо "триматися" за свою психічну травму?
00:08 - знайомство з ведучими
00:47 - психологічна травма і те, що може нею не бути
01:22 - наукове поняття психічної травми
02:39 - травмою є не сама подія, а реакція на подію
05:56 - які стереотипи про травму ми чуємо
07:39 - чому так відбувається
08:28 - різні приклади того, що називають травмою
10:14 - ми можемо знецінювати травматичність для інших
11:14 - наслідок спрощення і зменшення катастрофічності 14:49 - метафора стихійного лиха
17:10 - наш український контекст
18:45 - змагання в травмованості
19:50 - виправдання своєї поведінки травмою
22:22 - те, що ми чуємо з дитинства
27:03 - відповідальність за те, що робити з травматизацією 30:40 - висновки
31:58 - підтримка
Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com
#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу
-
В цьому епізоді шукаємо відповіді на питання:
-хто такий нарцис?
-чи всі навколо нарциси?
-до чого призводить недоречне використання терміну?
-в чому полягає різниця між егоцентризмом/егоїзмом/нарцисизмом?
-що таке нарцисична травма?
00:08 - знайомство з ведучими
00:48 - стереотипи про нарцисизм у нашому житті і практиці
03:42 - з чим пов'язані ці ярлики?
05:04 - діагноз нарцисичний розлад особистості встановлює тільки психіатр!
05:13 - критерії розладу
09:59 - складнощі самодіагностики
13:33 - у нас всіх є нарцисичні риси
14:19 - межа норми і патології
17:00 - недоречне використання терміну шкодить
17:31 - різниця між здоровим нарцисизмом, егоцентризмом і егоїзмом
19:28 - егоцентризм
21:34 - егоїзм - соціальний конструкт
25:24 - нарцисична травма
29:57 - захист від болю та відторгнення
31:22- нарцисична травма супроводжується тривожністью
37:18 - сором, через який ми носимо маску
34:03 - окей мати нарцисичні риси
35:15 - прийняття своїх проявів
37:00 - висновки
Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com
#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу
-
В цьому епізоді говоримо про:
-про поняття "аб'юз";
-про доречне/не доречне використання цього поняття;
-чому так важко розрізнити аб'юз?
-види аб'юзивних стосунків та ознаки;
00:08 - знайомство з ведучими
00:51 - тема епізоду - аб'юз
01:53 - що таке аб'юз
03:30 - це не тільки про романтичні стосунки
05:46 - форми, яких набуває аб'юз
06:09 - неочевидність аб'юзу-" турбота"
08:00 - відстороненість та ігнорування
10:34 - як це позиціонується в соцмережах
12:05 - неможливість розрізнити ок/не ок
16:00 - пристосування до зовнішніх умов - садистичина і мазохістична адаптації
18:40 - відповідальність і трикутник Карпмана
21:45 - усвідомлення та задоволення потреб
23:32 - як розпізнати аб'юзивні стосунки
24:06 - емоційний аб'юз
25:07 - психологічний аб'юз
26:59 - фінансовий аб'юз
28:11 - фізичний аб'юз
28:43 - сексуальний аб'юз
29:30 - цифровий аб'юз
30:28 - різниця: конфлікт чи аб'юз
31:21 - фінансова нерівність у стосунках - це ще не аб'юз
32:03 - важливо розрізняти
35:12 - ціна мовчання і відповідальність
37:59 - "модні" слова і старі влучні епітети
38:47 - висновки
Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com
#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу
-
В цьому епізоді говоримо про різні психологічні терміни, які вживаються в соціумі й іноді змінює значення цих явищ:
-особисті кордони;
-токсичність;
-газлайтинг;
-пропрацьованість;
00:08 - знайомство з ведучими
01:00 - про терміни з психології, які втратили своє значення
01:50 - відстоювання-порушення кордонів
03:00 - чому так сталось?
04:38 - викривлення подача і агресивний спосіб відстоювання
08:33 - захист кордонів як уникання близькості
11:30 - задача-шукати баланс
11:57 - різноманіття способів захисту
13:04 - досвід в іншій ментальності
14:49 - крайнощі і побутова взаємодія
14:52 - завжди вирішує контекст
16:00 - висновок по кордонах
17:17 - токсичність
18:10 - немає такого терміну в офіційних джерелах
18:30 - що називають токсичним в соцмережах
21:14 - стигматизація
22:09 - про помідори і огірки
24:37 - де доречно говорити про токсичність
26:23 - де межа?
27:09 - газлайтинг і визначення поняття
27:57 - як це подається у соцмережах?
29:05 - про маніпуляції
29:54 - різні думки не є газлайтингом
30:44 - нормалізація неприйнятного
32:01 - обережність у формулюваннях
32:16 - пропрацьованість
33:59 - недосяжний ідеал пропрацьованості
36:38 - чому так може бути
37:42 - нам продали ідею про пропрацьованість
37:56 - неочікуваний поворот подій!
38:59 - висновки
Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com
#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу
-
В цьому епізоді говоримо про:
-стереотип "пляшка віскі-найкращій психолог"
-чому друзі не можуть замінити психотерапію?
- підтримку партнерів й чому вона не заміняє терапії?
- менкіпінг
⠀
0:18 - знайомство з ведучими
01:00 - продовжуємо говорити про стереотипи
01:27 - алкоголь, друзі - найкраща психологічна підтримка
02:46 - це так не працює
03:12 - що насправді відбувається на посиденьках
04:05 - алкоголь-депресант
05:25 - плани і рішення під дією алкоголю
07:11 - знецінення проблем
09:12 - очікування від посиденьок
09:35 - використання друзів як психотерапевта
11:03 - чи можемо ми брати ресурс від інших
12:05 - дитяча позиція і потреба в підтримці
13:26 - шкода цього стереотипу
16:53 - інші - теж живі люди, які можуть не мати ресурсу
17:20 - робота з психологом як спосіб взяти відповідальність
18:40 - менкіпінг - емоційне обслуговування чоловіка
20:06 - стереотип як відповідь на суспільні очікування
22:30 - партнерські стосунки і емоційне обслуговування
24:26 - коли щось ламається
25:01 - обмін у стосунках, на який ми погоджуємось
27:30 - здорова динаміка стосунків
28:34 - висновки
⠀
Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗
⠀
А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com
⠀
#щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу
- Laat meer zien
