Afleveringen
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随着「淡人」渐渐风靡网络，伴随着降薪、裁员的时代背景，新一代职场人似乎不再对工作意义感有所期待，接受世界上所有的工作都是没有意义的，成为一种新的流行趋势。但是与此同时，我们或许也丧失了许多亲身见证和建构的机会。
对于个体来说，寻找生命的意义是一个不断「成为我自己」的过程，这期节目没有现成的答案，但是我们会真诚地分享我们在“寻找工作意义感”这条探索的道路上所做的努力与尝试。
「时间轴」
02:05 求职成功的关键：讲清楚自己的意义解读与岗位的关联（后续深度延伸35:56）
10:16 工作意义感 VS 工作成就
20:33 意义感与work-life balance的冲突
31:25 行业震荡、降薪、裁员是引发无意义感的宏观诱因
38:56 如何建构工作意义感？
· tips1：以关系为场域，彼此看见各自的意义
· tips2：真正投入进去，找到工作和生活的结合点
· tips3：Strength-based视角，多看能利用的优势
52:29 领导力发展新方向：Meaning Leadership
「瑞素派克 Respect」
从校园到职场，从社会热点到生活观察，这是一档职场人的声音杂志！
这里有在四大做咨询的洞见，也有互联网人力的视角，求职晋升，人际交往，异乡打拼，这里有关于打工人职场与生活的一切……
我们还会不定期邀约超实力嘉宾，在对话中拓展边界、碰撞新知~
在瑞素派克，遇见respect，成为respect
「主播介绍」
瑞瑞（ENTP）
卷过，倦过，在甲方、乙方、国企、外企都呆过，现在是一名四大咨询顾问。
健身新手，一周四练。高糖高脂，屡禁不止。副业猎头，随缘推人。
素素（ISFJ - ENTP）
互联网非典型HR、不能吃辣的弗兰人
理想主义，致力于做自己喜欢的工作，打破“螺丝钉”诅咒
爱好音乐，花了十年学习小提琴
「听友归队」
欢迎添加微信mango_acid，加入听友群！一起respect！
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金三银四之际，又是一年换工作的时机，如何能够在拿到offer之后与HR沟通薪酬预期？如何合理地提出自己的需求？企业会如何确定候选人的薪酬？
其实每一个职位的谈薪，都是一个“具体问题具体分析”的过程，往往需要候选人发挥自己的行业networking能力去搜集了解情况。本期节目更像是一次底层逻辑的提炼与梳理，希望能够在思维和方法论层面给到大家一些启发，帮助大家拿到更好的offer！
「时间轴」
——PART 1：定薪整体逻辑——
2:40 定薪：以能定级，以级定薪
8:37 行业基本面不好，也需要考虑谈薪吗？
16:01如何界定一个优秀的候选人？会因为想要对方来而加薪吗？
20:51 与薪酬相关的三类HR角色
——PART2：谈薪整体策略——
31:08功夫坐在前面，最好的谈判是优秀的面试表现
32:39现场模拟：你的期望薪资是多少？
35:49现场模拟复盘踩坑点
42:52一定要问清楚的内容
55:08如何合理地提出加薪
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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工作中的情绪价值重要吗？如何让处理情绪的能力助力自己的职场发展，而不是被不断地消耗殆尽？这期节目我们围绕情绪价值，聊了聊我们可以如何看见更多的情绪劳动，创造更大的个人价值。
「时间轴」
01:25 情绪价值和专业能力哪个更重要？
08:25 如何给老板提供情绪价值
14:10 如何给同级提供情绪价值
22:07情绪价值≠情绪稳定
28:08情绪不稳定也可以带来价值
39:21工作中可以带情绪吗？
48:06情绪价值是一种非常重要的关系需求
53:07如何更好地处理情绪？
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Baby Boom，Z世代，90后，00后
人类似乎一致热衷于代际来简单粗暴的划分人群
这到底是真实的时代印记，还是又一场被代表的狂欢
00后真的想整顿职场，真的可以整顿职场吗？
我们应该如何理解“代际”这个概念？
欢迎收听本期播客~
「时间轴」
02:19 被定义的代际标签
07:21 网络时代下的代际矛盾
19:08 当骂领导，骂老板成为某种政治正确
28:00 全民偶像与共同记忆的消失
31:44 时代在进步，但是观念却在倒退
37:54 00后没那么想整顿职场
42:15品牌老化的根源，未必是年轻人不买你了
44:31如何构建跨越代际的友谊
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“师者匠心，止于至善；师者如光，微以致远”
在我们的文化中，「老师」这一角色向来拥有很重的份量，承载着成长与发展的希望。但是在教师编成为热门职业选择的当下，我们又总能够在新闻中窥见“华丽的旗袍下的虱子”，离一名教师的初心甚远。
于是我们做了一期漫谈节目，来一起聊聊我们遇到过的那些老师，聊聊这份职业选择。
「时间轴」
01:56 体罚：中国学生绕不开的成长挑战
07:21 管教不是体罚
12:14 成长中的好老师
·换位思考，消除学习阻抗心态
·夯实基础，做好最简单的事情
· 自由空间，发挥学习的主动性
·多元价值，成绩之外也有发展
·成长导向，如何与不喜欢相处
34:11 老师的另一面：难以承担的责任与压力
49:21 教育不公的复杂面
54:51好老师的关键品质是什么？
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2023年你一定听到过以下网络流行语
·人生是旷野不是轨道
·世界是个草台班子
·公主请上车
……
这些网络流行语是如何风靡的？又是如何式微的？两位主播如何看待这些网络流行语？欢迎收听本期瑞素派克~
「时间轴」
02:11 人生是旷野不是轨道
16:46 世界是个草台班子
29:25 允许一切发生
41:33 打破信息差
49:00 想你的风吹到了XX
55:08公主请XX
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“没有人是一座孤岛”，我们每天都会嵌入到人际互动之中，如何在你来我往的沟通中找到更合适的连接点？相较于诉诸“利益交换”、“权力斗争”的语境，我们更想引入“Give and Take”这一层分析视角，用更细微和精准的话语体系，回到真实的互动之中，构建自己更舒适的“Give and Take”。
「时间轴」
01:30 什么是Give and Take？
04:41 Giver：Give ＞ Take
06:34 被污名化的Giver
13:49 Give本身就是价值
26:32 Taker：Give ＜ Take
30:52 清晰地呈现自己的需要，是优点
37:42 Matcher：Give=Take
38:41 从细微处入手，新年祝福也可以成为一种Give and Take的方式
55:13 日久见人心，了解需要时间，沟通需要回到当事人之间
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各式各样的职场匿名吐槽平台曾经给予了我们无限的希望与遐想
打破信息差，维护劳工权益，揭露不当行径
可是散播焦虑气氛，哗众取宠的引流，信息失真也让其陷入了争议
曾经给予的厚望真的实现了吗？我们应该如何看待职场匿名吐槽平台？欢迎收听本期播客
「时间轴」
2:28 HR也会经常刷职场匿名吐槽平台
8:20 职场匿名吐槽真的可以解决问题吗
11:41 故弄玄虚的爆料
13:28 挑动族群的对立
17:43 并不是所有的声音都可以平等的传播
20:31 匿名发言的先天性缺陷
25:15 打破信息差的真正方式
35:56 匿名树洞帐号的起号逻辑是什么
39:10 “把关人”的缺失使得信息真假难辨
47:45 迎合or引领
53:19 充斥着情绪，背后意味着什么
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2023年即将走入尾声，这一年外界发生了太多变化，这里不是游戏世界，没有既定的通关路径，问题也没有成型的答案。
作为播客主播，我们从自己的视角出发，试图触摸当下的“时代样本”，从业务裁撤、组织调整、降薪、内斗四个维度重新回顾了整个2023年。
希望能够为迎接新的一年，带来一些面对的勇气，去找到我们在这个时代中职场成长的方式。
「时间轴」
2:24 趋势一：业务裁撤
5:20 业务变化之快，超乎所有人的想象
10:50 趋势二：组织调整
16:28 区分对「变化」的抗拒和对「人」的抗拒
25:00 趋势三：全面降薪
30:18 开源节流，保住钱袋子
37:12 危机之下，看到能够穿越周期的人
41:26 趋势四：内斗频生
43:42 如果你是董宇辉，你会如何应对？
55:33 作为个人，如何应对内斗？
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「ta这就是在画饼！」
我们经常可以在生活中看到这样的吐槽，不知从何时开始，画饼已经成为一件几乎“人人唾弃”的事情，被认为是虚无缥缈的空头支票。然而，它同时也是每位职场人绕不开的一项技能，甚至需要通过反复练习来提升。
本期节目以画饼为话题，希望对大家有所启发~
「时间轴」
02:02 画饼又称“预期管理”、“激励”
12:20 会画饼，甚至是优秀管理者的必备要素
17:51 了解为什么画饼失败，也很重要
30:51 吃饼，也是员工的激励需要
39:11 越是没有职权，越是需要依赖画饼的能力
49:25 Fake it，and make it
51:22 主动迈出那一步的人，更有概率成功
57:09 画饼，也实现饼
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互联网上关于如何就进入一家公司的讨论，远超过如何优雅的离开一家公司。
关于年底要不要离职？遭遇被动离职了该怎么办？也是众说纷纭
本期节目以离职为话题，希望对大家有所启发~
「时间轴」
04:16 年底不好找工作，最好不要离职？
18:15 应该如何阐述离职原因？
32:00 被动离职了，该怎么办？
39:15 需要透露自己的离职动向嘛？
44:08 提离职后的复盘与交接该怎么做？
53:15 过往的工作资料应该如何处理？
63:33 离职之后还需要理会前司的工作信息嘛？
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孟羽童、王自如、董明珠作为三个不同世代的职场精英，有着非常鲜明的特点，同时也饱受争议。
如何重新理解“忠诚”这个概念？
副业和主业应该如何平衡？
王自如真的一无是处嘛？
女性高管高度刻板的形象背后暗含着什么？
欢迎收听本期播客
「时间轴」
02:08 如何看待孟羽童离职风波
06:05 作为一个职场博主，孟羽童做到了她说的那些职场Tips嘛
14:36 高管秘书是一个好的职业起点嘛
21:00 如何平衡主业和副业
28:13 重新理解“忠诚”
33:07 “舔狗”王自如的高明之处
44:57 老中青职场人的不同之处
50:42 性别差异与对女性领导的刻板印象
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“你的MBTI是什么？”、“你是e人还是i人？”这些问题几乎已经成为了绕不开的社交话题。MBTI究竟是不是一个靠谱的测评工具，我们的职业选择、交友方式，又在多大程度上能够被它所影响呢？
「时间轴」
02:26 从生肖到MBTI，免不了的自我标签化
08:10 半年不到，为什么MBTI发生了天翻地覆的变化？
17:56 MBTI都分别对应哪些气质类型？有什么特点？
21:35 气质类型是不是就无法改变？
26:02 他人也是自我认知的重要来源渠道
33:40 MBTI不是下定论，而是打开与他人对话的方式
36:13 MBTI为我们提供了一套共同的语言体系
44:47 要从事MBTI气质类型中推荐的职位吗？
55:14 如何更快地适应环境？
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希望成为一个专业的人，几乎是所有人的共同心愿。“专业感”也是一个所有人耳熟能详的词汇，可是我们是否真的明白这个表达所指代的内涵？一些看似习以为常的表现形式，可能并不适用。而一些更本质层面的要素，又可能会被遮蔽在对形式的追求中。
「时间轴」
01:36 盘点那些荧幕作品中的专业形象
09:47 那些「一眼假」的专业感
15:38 真正意义上的专业感，到底指什么？
26:14 HR是被diss不够专业的重灾区
29:52 案例讨论：Top2学生怒喷美团HR开出的薪资太低
38:59 求职者应该如何argue薪资，能够提高成功概率？
43:51 候选人与HR的博弈：利益VS诚信
49:19 如何塑造专业感？
· Tips1：寻找身边的榜样作为example
· Tips2：从情景和问题入手，而不是仅仅记住标签
· Tips3：从人身上挖掘洞察力
· Tips4：建立专业领域内的框架体系
· Tips5：系统观 VS 个体归因视角
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金九银十接近尾声，各大企业招聘基本都进入到了面试环节，我们梳理了面试中最常见的十大高频问题，通过拆解思路和话术案例，希望可以帮助大家获得令人心动的offer~
温馨提示：因为节目片长问题，本期节目分成了上下两集，欢迎大家连续收听~
「时间轴」
00:37 问题6：【情景假设类】
·隔壁部门找你协助一个事情，你会如何处理？
·现在由你来面试的话，你会问候选人什么问题？
09:15问题7：【假装聊天类】
·你平时都有什么兴趣爱好呀？
·你父母都是做什么的呀？
20:42 问题8：【测试稳定性类】
·本科是否想要读研
·是否打算回家乡发展
·是否打算结婚/生孩子
27:37问题9：【还投了哪些别的公司？】
35:14 问题10：【你有什么问题想问我？】
44:31 面试的底层思维到底是什么？
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金九银十接近尾声，各大企业招聘基本都进入到了面试环节，我们梳理了面试中最常见的十大高频问题，通过拆解思路和话术案例，希望可以帮助大家获得令人心动的offer~
温馨提示：因为节目片长问题，本期节目分成了上下两集，欢迎大家连续收听~
「时间轴」
01:51 问题1：【自我介绍】
13:19 问题2：【简历经历深挖类】
·你对哪一门专业课印象最深刻？
·请介绍一下你上一份实习都干了些什么？
22:41 问题3：【简历薄弱点类】
·学霸就问你为什么没有实习
·实习多就问你学业如何
28:22 问题4：【自我认知类】
·请用3个关键词形容一下你自己
·你最大的优劣势/核心竞争力是什么？
36:47 番外：谈薪的一些Tips
43:22 问题5：【求职动机类】
·你是学法律的，为什么想来做运营呢？
·你之前没有过咨询的实习经验，为什么想要做咨询？
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素素（ISFJ）
互联网非典型HR、不能吃辣的弗兰人
理想主义，致力于做自己喜欢的工作，打破“螺丝钉”诅咒
爱好音乐，花了十年学习小提琴
欢迎添加微信mango_acid，加入听友群！一起respect！
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拥有松弛感这样的顶级魅力是一种怎样的体验？
不知从什么时候开始，松弛感成为了一种自我强大的替代词，自带光辉，让人们羡慕不已。在今天这样一个时刻，10月10日作为世界精神日，我们开始更加关注自身的精神状态，生活中也曾经不少精神内耗，那么松弛感是否能够成为一剂良药？我们已经在标题中给出了我们的答案，欢迎和我们一起探讨：精神内耗的成因、常见表现形式及应对方式。
「时间轴」
01:30 为什么会感到内耗？
06:06 松弛感的悖论：追求松弛感本身就很不松弛
13:03 不松弛，也意味着内心还有追求与坚持
19:01 “00后整顿职场”可能也是一个陷阱
26:42 自我认知很难独立于社会关系
32:08 在乎他人的评价，反而最终更加能够不被别人评价所影响
36:29 以自我为中心 VS 建立社会知觉
38:43 接纳情绪状态：处理内耗的第一步
45:43 想清楚自己到底选择了什么，发挥每一个选择的优势
54:53: 瑜伽、冥想这类活动真的有用吗？
「瑞素派克 Respect」
从校园到职场，从社会热点到生活观察，这是一档职场人的声音杂志！
这里有在四大做咨询的洞见，也有互联网人力的视角，求职晋升，人际交往，异乡打拼，这里有关于打工人职场与生活的一切……
我们还会不定期邀约超实力嘉宾，在对话中拓展边界、碰撞新知~
在瑞素派克，遇见respect，成为respect
瑞瑞（ENTP）
卷过，倦过，在甲方、乙方、国企、外企都呆过，现在是一名四大咨询顾问。
健身新手，一周四练。高糖高脂，屡禁不止。副业猎头，随缘推人。
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十月将至，「学生思维」一词渐渐又成为关注焦点。试用期过半的职场新人希望尽快摆脱自己身上的稚嫩气息，尚在投递简历的秋招学生们也着急于在面试中褪去学生感，那么「学生思维」究竟意味着什么？真的百无是处吗？
「时间轴」
03:17 “我来公司是为了学习的”——这样回答为什么不好？
12:40 过程导向VS结果导向
19:03 先完成再完美
25:25 问答题 VS选择题
29:48有的时候「舒适度」没那么重要
34:44 把每件事的「Give and Take」说清楚更重要
36:18 补短VS取长
39:48 找准每一个情境下的需求
48:26 学生思维也有好处
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李佳琦一句“有没有努力工作”？引起大家的众怒。
如何看待努力的意义？如何面对失控的情绪？
如何衡量主播的价值？用克重评价眉笔是否合理？
欢迎收听本期瑞素派克~
「时间轴」
02:37 眉笔贵不贵，工资涨没涨，努力不努力，是三件事
-----如何看待努力-----
07:49 优迹主义和努力无用论的两种极端
12:37 越幸运越努力
16:36 选择与努力到底哪个更重要？
23:23 学会与这个，努力但是不一定有回报的世界和解
-----如何看待主播-----
24:48 背后折射出了劳资关系的紧张与对贫富分化的不满
28:08 由个人IP转向品牌IP的趋势已然出现
32:20 李佳琦和传统意义上的“资本家”其实是有区别的
35:07 要有强者心态，不要总想着回怼“差评”
-----如何看待情绪-----
36:42 大部分职场工作本质上是情绪劳动
40:18 不要带情绪的潜台词是，不要带负面情绪
43:46 专业的人是能够智慧的去处理自己情绪的人
----如何衡量价值-----
48:15 眉笔用克算的话语体系下所隐藏的陷阱
50:30 媒体应该更加积极的引导，而不是纯粹的情绪煽动
55:20 重要的是，职位/商品，解决了什么样的问题
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券商研究所似乎是一个非常矛盾的存在
一方面收入颇丰，另一方面又有着几乎金融圈最多的“小黑工”
一方面工作强度拉满，另一方面又似乎经常需要“花天酒地”
一方面写出来的报告客观理性，另一方面又经常出现斯文扫地的丑闻
真实的券商研究所到底是什么样？什么样的人适合券商研究所？
欢迎收听本期播客
「嘉宾」
Kevin：全职从事职场研究，公众号《航迹研究所》创始人，目前覆盖泛商科职场研究后逐步拓展至其他领域。
航迹研究所：专业的职场研究机构，目前已研究的领域包括咨询/投行/卖方研究相关情况及在大陆几乎所有对应公司的具体情况。咨询/投行相关全景报告已在公众号平台发布。
「时间轴」
05:42 券商研究所的报告写给谁？谁来付费？
08:49 券商研究所的KPI是什么？
14:05 券商研究员的核心竞争力是什么？
17:43 新财富榜单对券商研究所有多重要？
20:51 如何判断一份研报是否优质？
27:05 在企业，咨询公司，券商研究所做行业研究，有什么区别？
36:25 吃瓜时刻：那些离谱的研报
40:52 什么样的人适合当券商研究员？
47:13 一些Tips送给想成为券商研究员的小朋友50:59 什么想要做“航迹研究所”这样一个职场研究机构？
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