Afleveringen
-
Как известно, самый ценный ресурс, который у нас есть, это время. Мы поговорим о том, как им распоряжаться, чтобы не только успеть закончить все дела этого года, но и настроиться на успешный старт нового.
В этом выпуске Людмила Стратонова, бизнес-тренер Корпоративного университета РЖД, поделится актуальными инструментами тайм-менеджмента.
Слушая наш подкаст, вы узнаете:
✔какие современные приложения и инструменты помогут вам организовать день и тем самым повысить свою продуктивность.
✔практики, которые легко внедрить в вашу повседневную жизнь для улучшения управления временем и сосредоточиться на самых важных задачах.
✔способы расстановки приоритетов и планирования, которые помогут не просто довести год до финала, но и достичь своих целей.
🔹Ведущий: Оксана Беслик, бизнес-тренер Корпоративного университета РЖД.
🎧Слушайте на наш подкаст, чтобы дать своей продуктивности новый импульс!
-
«Стратегии управления конфликтами»
Слушайте эпизод, чтобы узнать:➡ Модели поведения в конфликте: какие существуют и как их использовать для эффективной коммуникации
➡ Алгоритмы разрешения конфликта: пошаговые методики, изученные на практике
➡ Профилактику вопросов: почему важно предотвратить конфликты до того, как они возникнут, и какие меры для этого наиболее эффективны
И особый гость этого выпуска - Сергей Николаевич Рязанский, первый в мире ученый-командир космического корабля. Сергей поделится уникальным опытом управления конфликтами в условиях космического полета и расскажет, какие стратегии работают в экстремальных условиях.
Голос эпизода:
🔹Ведущий: Сергей Беляев, руководитель центра методологии образовательных решений и педагогического мастерства Корпоративного университета РЖД
🔹Эксперт университета: Елена Киреева, дизайнер образовательных программ Корпоративного университета РЖД
🔹Приглашенный спикер: Сергей Рязанский, летчик-космонавт, герой Российской Федерации, кандидат биологических наук
Наш сайт: https://universitetrzd.ru/Наши социальные сети: vk.com/curzd
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
«Внутренние опоры лидера в ситуации неопределенности»
Слушайте эпизод, чтобы узнать:
➡ На какие свои ресурсы важно опираться, чтобы сохранять спокойствие и уверенность в себе? И в целом: что такое внутренние опоры и как их укреплять, чтобы стать сильнее?
➡ Как, поддерживая другого, «не расплескать» свою собственную энергию и сохранить или даже укрепить свои внутренние опоры?
➡ Какие качества определяют настоящего лидера: есть ли инструкции стать успешным руководителем?
✅Практическими рекомендациями поделится большой друг Корпоративного университета РЖД, железнодорожник Олег Валинский, ректор Петербургского государственного университета путей сообщения им. Александра I.
Голоса эпизода:
▫Ведущий: Оксана Беслик, бизнес-тренер Корпоративного университета РЖД.
▫Эксперт университета: Инга Древаль, дизайнер образовательных программ Корпоративного университета РЖД.
Наш сайт: https://universitetrzd.ru/Наши социальные сети: vk.com/curzd
youtube.com/УниверЖД
-
Что такое дизайн-мышление?
Если просто - это метод создания продуктов и услуг, ориентированных на человека. Его можно применять в самых разных областях.
- Что лежит в основе дизайн-мышления?
- Из каких этапов оно состоит ?
- Кому необходимо развивать в себе этот способ мышления?
Этот выпуск нам показался особенно атмосферным, так как мы использовали звуковые эффекты из реалити-шоу «Дизайн-мышление. За гранью возможного» от Лаборатории «Wonderfull». Вы можете посмотреть полную версию по ссылке: https://lab-w.com/cases/reality
Голоса эпизода:
Ведущий: Сергей Беляев, руководитель методического блока Корпоративного университета РЖД
Эксперт университета: Евгений Урбан, бизнес-тренер Корпоративного университета РЖД
Приглашенный спикер: Любовь Полищук, руководитель службы исследований пользовательского опыта Я.Маркет
Развивайте свои навыки вместе с подкастом «Знания.Экспресс».
-
Начинаем новый сезон с разговора о профессиональном благополучии человека в компании. Ведь большую часть жизни мы проводим на работе, и ощущение удолетворенности здесь играет не последнюю роль.
Зачем компаниям отслеживать уровень удовлетворенности сотрудников? Как внедрять в свой бизнес программы по увеличению удовлетворенности? И как в итоге отслеживать их эффективность? Все эти вопросы Сергей Беляев обсудит с экспертом Корпоративного университета Оксаной Беслик.
Голоса эпизода:
▫️Ведущий: Сергей Беляев – руководитель методического блока Корпоративного университета РЖД
▫️Эксперт университета:
Оксана Беслик –бизнес-тренер Корпоративного университета РЖД
▫️Приглашенный спикер:
Павел Лебедев – бизнес-тренер, автор книги «Нейросети: как обрести профессию будущего»
Наш сайт: https://universitetrzd.ru/
Наши социальные сети: vk.com/curzd (http://vk.com/curzd)
youtube.com/УниверЖД (http://youtube.com/%D0%A3%D0%BD%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%96%D0%94)
-
До конца ли мы понимаем понятие «цифровизация»? Что нужно знать при внедрении новых инструментов? Какие цифровые проекты и технологии компании «РЖД» ломают расхожие стереотипы?
Об этом и многом другом узнавайте из нового эпизода аудиодискуссии «Знания.live»
Голоса эпизода:
▫️Ведущий: Сергей Беляев, руководитель методического блока Корпоративного университета РЖД
▫️Эксперт университета:
Добрин Гребчев, бизнес-тренер Корпоративного университета РЖД
▫️Приглашенный спикер:
Александр Мискарян, генеральный директор ООО «РЖД-Технологии»
Наш сайт:
https://universitetrzd.ru/
Наши социальные сети:
vk.com/curzd
youtube.com/УниверЖД
-
В этом эпизоде обсуждаем креативное мышление:
– что это такое и как его развить?
– почему креативное мышление помогает нам лучше справляться с рабочими задачами?
– зачем креативное мышление менеджеру и управленцу?
– есть ли ситуации, в которых лучше не включать креативное мышление?
Ведущий: Сергей Беляев, руководитель методического блока Корпоративного университета РЖДЭксперт университета: Екатерина Жданова, дизайнер образовательных программ Корпоративного университета РЖДПриглашенный спикер: Алексей Аболмасов,T&D технолог. Автор книг "Мобильный тренинг: от А до Ё", "Бизнес-квесты: Весело с умом".
Голоса эпизода:
Наш сайт:https://universitetrzd.ru/
Наши социальные сети:vk.com/curzd
youtube.com/УниверЖД
-
В этом эпизоде говорим о ментальном здоровье:
– почему в современном мире оно особенно необходимо?
– какие признаки указывают на то, что у вас есть проблемы с ментальным здоровьем?
– как связаны ментальное здоровье и стресс?
– какие инструменты помогут поддерживать свое ментальное здоровье?
Голоса эпизода:
Ведущий: Сергей Беляев, руководитель методического блока Корпоративного университета РЖД
Эксперт университета: Наталья Каткова, психолог и дизайнер образовательных программ Корпоративного университета РЖД
Приглашенный спикер: Фрейдинова Дарья, медицинский психолог, начальник лаборатории психофизиологического обеспечения клинической больницы РЖД-медицины города Санкт-Петербург
Наш сайт:
https://universitetrzd.ru/
Наши социальные сети:
vk.com/curzd
youtube.com/УниверЖД
Таймкоды:01:33 – что такое психологическое здоровье и как понять, что ты здоров?
07:10 – почему так много стали говорить о ментальном здоровье?
08:51 – первый кейс: что делать, если не можешь убедить себя дойти до психотерапевта?
13:13 – новое поколение более чувствительное? А это плохо?
15:21 – рубрика «Лайфхак»: меры психологической гигиены23:18 – второй кейс: как планировать, когда все вокруг так изменчиво?
28:38 – звоним медицинскому психологу Фрейдиновой Дарье, чтобы узнать, как выбрать психолога
34:15 – подводим итоги: здоровая психика – это наша опора
Присылайте ваши истории на [email protected] с пометкой «Подкаст». И возможно именно ваша история прозвучит в эфире!
-
В этом эпизоде рассказываем об эмоциональном интеллекте:
– у какой части людей он развит?
– почему он особенно нужен руководителям?
– правда ли, что те, у кого развит этот навык, быстрее продвигаются по карьерной лестнице?
– какие инструменты помогут развить эмоциональный интеллект?
Голоса эпизода:
Ведущий: Сергей Беляев, руководитель методического блока Корпоративного университета РЖД
Эксперт университета: Елена Михайлова, бизнес-тренер корпоративного университета
Приглашенный спикер: Елена Орлова, сертифицированный тьютор по развитию эмоционального интеллекта, автор игры и программы “Игры эмоций”
Наш сайт:https://universitetrzd.ru/
Наши социальные сети:
vk.com/curzd
youtube.com/УниверЖД
Эмоциональный термометр:
https://vk.com/curzd?w=wall-39376619_575
Таймкоды:01:20 – что такое "эмоции" и что такое "интеллект"?
07:15 – разбираемся как эмоции помогают бизнесу
09:40 – 4 шага: алгоритм развития эмоциональнного интеллекта
17:07 – первый кейс: что делать, если не складываются отношения с коллегами
18:49 – рубрика «Лайфхак»: самые "горячие" практические инструменты для развития эмоционального интеллекта
26:26 – второй кейс: как перестать зависеть от похвалы руководства
28:46 – звоним Елене Орловой, чтобы узнать как эмоциональный интеллект влияет на нашу эффективность
41:48 – подводим итоги: эмоция - это энергия
Присылайте ваши истории на [email protected] с пометкой «Подкаст». И возможно именно ваша история прозвучит в эфире!
-
В этом эпизоде рассказываем о том, как наконец выучить тот язык, который вы давно хотели:
– почему мы не можем сделать этого годами?
– есть ли люди, у которых просто нет склонности к изучению языков?
– как найти мотивацию для обучения?
– учить язык и получать от этого удовольствие: это вообще возможно?
– какие методики изучения языков работают лучше всего?
Голоса эпизода:
Ведущий: Сергей Беляев, руководитель методического блока Корпоративного университета РЖД
Эксперт университета: Мария Сорокина, специалист центра международных образовательных проектов Корпоративного университета РЖД.
Приглашенный спикер: Екатерина Добрицкая, переводчик-синхронист с китайского языка, кандидат философских наук.
Наш сайт:
https://universitetrzd.ru/
Наши социальные сети:
vk.com/curzd
youtube.com/УниверЖД
Книги, о которых мы говорим в выпуске: книги билингвов и полиглотов Анастасии Ивановой, Като Ломба, Эрика Гуннемарка, Майкла ЭрардаПолезные методики, которые стоит попробовать: чтение по принципу Ильи Франка, заучивание языковых матриц Замяткина, уроки Дмитрия Петрова.
Таймкоды:
01:26 – разбираемся, почему языки так сложно учить
02:56 – можно ли выучить язык раз и навсегда?
07:01 – рассказываем в чем искать мотивацию, если нет внешних стимулов к изучению языка
12:06 – первый кейс: как получить должность, в которой нужно знание языка?
14:02 – рубрика «Лайфхак»: приемы, которые помогут учить язык с удовольствием
17:54 – второй кейс: что делать с языковым барьером?
20:48 – звоним Екатерине Добрицкой, чтобы узнать как внедрить язык в повседневную жизнь
25:13 – подводим итоги: есть ли лучшие методы для изучения языков?
Присылайте ваши истории на [email protected] с пометкой «Подкаст». И возможно именно ваша история прозвучит в эфире!
-
В новом эпизоде разбираемся в компетенциях будущего:
– каким навыкам нужно учиться сегодня, чтобы завтра оставаться востребованным на рынке труда?
– как выбрать способ обучения и что делать, если времени на учебу совсем мало?
– перестанут ли навыки будущего быть таковыми, если им обучится большинство? А что еще нужно, чтобы выделяться среди специалистов?
Голоса эпизода:
Ведущий: Сергей Беляев, руководитель методического блока Корпоративного университета РЖД
Эксперт университета: Андрей Шобанов, заместитель директора Корпоративного университета РЖД по научно-методической работе
Приглашенный спикер: Олег Замышляев, ведущий российский эксперт в области управления изменениями, основатель hr-консалтинговой компании Mozlab.ru и цифрового сервиса Tellsy.pro, автор книги "Матрица перемен" и телеграм-канала про корпоративное обучение, управление изменениями и саморазвитие Замышляев / Future Learning
Таймкоды:01:05 – что за изменения происходят в сфере образования?
03:10 – разбираемся: какие компетенции сегодня нужно развивать в себе в первую очередь?
04:15 – первый кейс: не поздно ли осваивать что-то совсем новое, если больше 20ти лет работаешь на одном месте?
06:01 – рубрика «Лайфхак»: даем инструкцию о том, как правильно учиться
09:52 – второй кейс: как намекнуть руководителю, что хочешь переобучиться и сделать свою работу более творческой?
11:01 – где же найти время на обучение и не перегореть? Отвечаем!
13:40 – звоним Олегу Замышляеву, чтобы узнать как полюбить учиться «впрок»
26:11 – резюме: что самое главное в процессе обучения?
Выпуск проекта «Знания.live» на тему «Как научиться учиться»
https://vk.com/topic-39376619_48679430
Присылайте ваши истории на [email protected] с пометкой «Подкаст». И возможно именно ваша история прозвучит в эфире!
Наш сайт:https://universitetrzd.ru/
Наши социальные сети:
vk.com/curzd
youtube.com/УниверЖД
-
В пятом эпизоде подкаста говорим о деловом этикете
– что такое деловой этикет и чем он отличается от простой вежливости?
– как нормы делового этикета помогают атмосфере в компании?
– что делать, если коллеги постоянно нарушают ваши границы?
– какие правила этикета появились во время пандемии?
Голоса эпизода:
Ведущий: Сергей Беляев, руководитель методического блока Корпоративного университета РЖД
Эксперт университета: Вера Седова, бизнес-тренер Корпоративного университета РЖД
Приглашенный спикер: Гузель Кондратьева, эксперт по деловому этикету и протоколу
Наш сайт:
https://universitetrzd.ru/
Наши социальные сети:
vk.com/curzd
youtube.com/УниверЖД
Книги, о которых мы говорим в выпуске:«Нескучный этикет. Или что надеть, если тебя НЕ приглашали», Светлана Фатеева
«Привет, этикет!», Юлия Сильванская
«Алхимия общения», Рами Блект
Таймкоды:
02:04 – разбираемся: кому и зачем нужен деловой этикет
04:44 – первый кейс: как тактично указать коллеге на ошибки?
07:12 – каверзный вопрос: если женщина-коллега пригласила на деловой обед мужчину – кто должен оплатить счет?
08:26 – что почитать, чтобы узнать про деловой этикет в компании? (спойлер: корпоративные документы)
09:00 – второй кейс: что делать, если новые правила делового этикета кажутся мне искусственными?
10:25 – звоним Гузель Кондратьевой, чтобы узнать что делать с коллегами, которые не хотят соблюдать деловой этикет
20:16 – подводим итоги: если вы знаете правила делового этикета – вы в игре
Присылайте ваши истории на [email protected] с пометкой «Подкаст». И возможно именно ваша история прозвучит в эфире!
-
В четвертом эпизоде подкаста говорим о коучинге:
– что такое коучинг?
– как коучинг может помочь сотрудникам по отдельности и командам в целом?
– в чем разница между коучингом и коучинговым стилем управления?
– как руководителю оставаться управленцем, но при этом быть в коучинговом поле?
Голоса эпизода:
Ведущий: Сергей Беляев, руководитель методического блока Корпоративного университета РЖД.
Эксперт университета: Марина Богучарова, дизайнер образовательных программ, сертифицированный коуч Международной Федерации коучинга
Приглашенный спикер: Светлана Чумакова, генеральный директор, ведущий коуч-тренер Международной Академии Коучинга
Наш сайт:
https://universitetrzd.ru/
Наши социальные сети:
vk.com/curzd
youtube.com/УниверЖД
Книги, о которых мы говорим в выпуске:Джон Уитмор «Коучинг. Основные принципы и практики коучинга»
Тимоти Голви «Работа как внутренняя игра»
Ролики и серии постов про коучинг:
https://vk.com/topic-39376619_48679316
vk.com/video/playlist/-39376619_2
Таймкоды:
01:15 – вводим в курс дела: что такое коучинг и когда он появился?
02:58 – рассказываем, почему коучинг – не один из видов психологической помощи
04:52 – разбор первого кейса: может ли руководитель быть коучем
08:25 – как руководителю начать применять коучинговый стиль управления
10:37 – рассказываем про книги и техники коучинга, которые можно изучить самостоятельно
14:00 – разбор второго кейса: какие риски у коучингового стиля управления и как их преодолеть?
16:00 – звоним Светлане Чумаковой, чтобы узнать, как сделать коучинг эффективнее
21:46 – подводим итоги выпуска: каким должен быть коучинг
23:46 – техника «шкалирование»
Присылайте ваши истории на [email protected] с пометкой «Подкаст». И возможно именно ваша история прозвучит в эфире!
-
В третьем эпизоде подкаста говорим клиентоориентированности:
– привередливый клиент – беда или подарок для бизнеса?
– правда ли, что клиент всегда прав? А если нет, как ему вежливо это объяснить?
– с чего бизнесу начать путь выстраивания эффективного взаимодействия с клиентом?
– для чего важна внутренняя клиентоориентированность?
Голоса эпизода:Ведущий: Сергей Беляев, руководитель методического блока Корпоративного университета РЖД.
Эксперт университета: Артем Король, заместитель руководителя проектов Центра перспективных методов управления
Приглашенный спикер: Константин Харский, эксперт по вопросам клиентоориентированности, лояльности и идеологии бизнеса
Наш сайт:https://universitetrzd.ru/
Наши социальные сети:
vk.com/curzd
youtube.com/УниверЖД
Книги, о которых мы говорим в выпуске:«Энергия клиента». Евгений Щепин
Выпуск проекта Знания.live о пошаговом построении карты пути клиента – https://vk.com/wall-39376619_1016
Таймкоды:01:12 – что такое клиентоориентированность и чем она может нам помочь
05:12 – почему клиентоориентированность стала такой популярной
06:12 – разбор первого кейса: что делать, если коллеги пропускают дедлайн и при чем тут клиентоориентированность?
08:43 – делимся инструментами, которые помогут сделать первые шаги к клиентоориентированности.
12:50 – разбор второго кейса: как найти баланс между внутренней и внешней клиентоориентированностью?
14:20 – звоним Константину Харскому чтобы узнать, существует ли бизнес
без клиентоориентированности и зачем бизнесу нужны дотошные клиенты
18:43 – итоги выпуска: как удовлетворить потребности клиента
Присылайте ваши истории на [email protected] с пометкой «Подкаст». И возможно именно ваша история прозвучит в эфире!
-
Во втором эпизоде подкаста говорим о стресс-менеджменте:
– можно ли управлять своим настроением и зачем это нужно?
– как связаны наука и стресс?
– какие приемы помогут снизить уровень напряжения в коллективе?
– возможно ли превратить стресс в энергию и как это сделать?
Голоса эпизода:
Ведущий: Сергей Беляев, руководитель методического блока Корпоративного университета РЖД.
Эксперт университета: Алина Андреева, бизнес-тренер
Приглашенный спикер: Павел Николаев, кандидат психологических наук, бизнес-тренер, эксперт в области тонус- и стресс-менеджмента, основатель компании ALL BRAINS, allbrains.ru
Наш сайт:
https://universitetrzd.ru/
Наши социальные сети:
vk.com/curzd
youtube.com/УниверЖД
Книги, о которых мы говорим в выпуске:
Келли Макгонигал «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше»
Нин Джеймс «Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации»
Таймкоды:
1:26 – что такое стресс-менеджмент и зачем нам вообще нужен стресс
05:02 – разбор первого кейса: что делать, если переживаешь из-за новой должности?
06:15 – техники стресс-менеджмента: как быстро успокоиться за несколько минут и какие книги про стресс стоит прочитать
13:30 – звоним приглашенному спикеру Павлу Николаеву и узнаем, как стресс сотрудников влияет на компанию и что делать, если никакие способы не помогают с ним справиться
22:02 – разбор второго кейса: как реагировать на критику с пользой для себя?
24:37 – выводы эпизода: испытывать стресс – нормально
Присылайте ваши истории на [email protected] с пометкой «Подкаст». И возможно именно ваша история прозвучит в эфире!
-
В первом эпизоде поговорим о критическом мышлении: что это из себя представляет и зачем применять его в работе и жизни.
А насколько у вас развит этот навык? Проверьте прямо в процессе прослушивания этого эпизода: в нем мы озвучили один фейковый факт, который вам предстоит распознать. Нашли? Заходите в наши социальные сети и пишите комментарий под постом с анонсом!
https://universitetrzd.ru/
vk.com/curzd
youtube.com/c/УнивеРЖД
Если вам нужен совет от наших экспертов, присылайте истории из личной или профессиональной практики на почту [email protected] с пометкой «Подкаст». И возможно именно ваша история прозвучит в эфире!
Голоса эпизода:
Ведущий: Сергей Беляев, руководитель методического блока Корпоративного университета РЖД
Эксперт университета: Иван Булавкин, руководитель проектов дистанционного обучения
Приглашенный спикер: Максим Киселев, специалист в области критического и системного мышления, доктор экономических наук, автор книги «Взгляд льва. Как развить системное мышление»
Как и обещали, полезные материалы из выпуска:
Курс о критическом мышлении: https://lk.curzd.ru/webtutor/critical_thinking/scormcontent/index.html#/
Книги:
Том Чатфилд «Критическое мышление: анализируй, сомневайся, формируй свое мнение»
Джозеф О Коннор и Иан Макдеморт «Искусство системного мышления»
Деннис Шервуд «Системное мышление для руководителей: практика решения бизнес-проблем»
Таймкоды:
02:04 – когда мы применяем критическое мышление и почему это актуально руководителям
04:56 – отвечаем на письмо слушателя: мои коллеги не подвергают сомнению задачи руководителей и делают лишнюю работу. Как научить их мыслить критически?
07:11 – о популярных фейках и дополнительных источниках изучения темы критического мышления
11:16 – разбор второго письма: я молодой руководитель в новой компании и многие сотрудники не воспринимают меня серьезно. Как бороться со стереотипами?
15:55 – звонок эксперту! Узнаем, как начать развивать критическое мышление прямо сейчас
19:44 – упражнения по долгосрочной прокачке критического мышления
-
«Знания.live» – это новый подкаст Корпоративного университета РЖД о развитии личной и управленческой эффективности.
В каждом выпуске мы будем разбирать примеры слушателей из профессионального опыта, делиться инструментами и получать ответы на сложные вопросы от бизнес-тренеров, экспертов университета РЖД и приглашенных спикеров.
Если у вас есть вопрос, присылайте на почту [email protected] с пометкой «Подкаст». И возможно именно ваша история прозвучит в эфире!
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
https://universitetrzd.ru/
vk.com/curzd
youtube.com/c/УнивеРЖД
