Afleveringen
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很少上節目的娛樂教父王偉忠來啦！！！最新的舞台劇《都更男女》，他以自己近40年的婚姻比喻，夫妻一定會經歷不同階段，關係不可能不變，就像老房子一定要被都更。 而另一部回望人生的舞台劇《謝謝大家收看》，則讓他反思自己的工作歷程、女兒、太太的相處，從大男人變成「長工老王」。 「人常只重視對外做人，以為機會在外面，請人吃飯送禮物；到了這年紀，要懂得對內做人。」因為會照顧你的，就是身邊的人。 與太太相識至今40年，這一集有爆笑、有溫暖。讓我們學會重新看待自己與家人，平淡甜蜜，都值得珍惜。 ✅本集節目重點 1. 夫妻關係為什麼需要「都更」？ 2. 男性的功課：如何察覺另一半的情緒？ 3. 回望年輕的自己，會得到什麼力量？ 4. 近70歲，發現人生最珍貴的事 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：娛樂教父王偉忠 製作團隊：陳怡伶、黃湘婷 【王偉忠監製舞台劇】 《謝謝大家收看》（封箱演出，請把握最後機會） 6/26-6/28 臺中市中山堂 購票連結：https://gsbravo.com/en07h3q6z 《都更男女》 8/14-8/16 臺北藝術表演中心 大劇院 8/22-8/23 高雄衛武營國家藝術文化中心 歌劇院 9/5-9/6 臺中市中山堂 購票連結：https://gsbravo.com/en07XIzAn 《明星養老院》2.0人生下半場，笑著登場！ 12/25-12/27 台北表演藝術中心 大劇院 購票連結：https://gsbravo.com/en07Riuqm 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support --Hosting provided by SoundOn
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我們總以為跌倒只是長輩一時大意，卻忽略了對熟齡族來說，一次意外就可能伴隨骨折、失能，甚至悄悄偷走後半生的行動自由。 李沅達醫師在節目中提醒：「65歲以上的長輩，每6人就有1人曾在過去一年內跌倒。」 驚人的是，那些隱形危機往往就藏在最熟悉的家裡。本集節目將從身體保養、環境微調到居家防摔設計，帶你逐一檢視床邊、浴室、照明、動線落差與地板材質。 提早拿掉風險，才能把安心留給家人。這一集，讓我們一起重新打造更有溫度的安全熟齡生活。 ✅本集節目重點 1.為什麼熟齡跌倒不是單純「不小心」，而是可以預防的系統性問題？ 2.臥室、浴室為何是長輩居家跌倒的2大風險區？ 3.防摔傷地板和止滑地板有什麼不同？如何從居家環境降低摔傷風險？ (本集節目由美潔盾合作企劃) 了解更多：https://magicshieldstw.com/ 主持人：《50+》特約主持 簡劭瑜 來賓：耕莘醫院骨科部主治醫師 李沅達 製作團隊：《50+》整合傳播部 --Hosting provided by SoundOn
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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高齡醫學權威、獲得全球前 2%的頂尖科學家的關渡醫院院長陳亮恭，在診間的重要觀察：許多人喊身體不舒服，其實是心中的問題沒有被解決。 很多與「我執」有關。 院長分享，我執常會造成孤單，而孤單對身體的危害等同一天抽15根菸！ 在這集中，我們深聊陳亮恭院長的新書《杖藜過橋東》，從當中的古人智慧，找到老後建立心理韌性的安樂哲學。 ✅本集節目重點 1. 為什麼老後的孤單，會以身體不舒服的方式表現？ 2. 面對病痛、衰老，如何轉念？ 3. 《金剛經》的啟示：如何放下期待與執著執念？ 4. 高齡醫學如何看健康老化？維持身心活躍最重要的事 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：台北市立關渡醫院院長陳亮恭 製作團隊：蔣德誼、陳怡伶、黃湘婷 《50+學院》熟齡正位塑形瑜珈男性專班👉https://go.cwgv.tw/8z78wt 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support --Hosting provided by SoundOn
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如何做好一個人老後的身心準備？不論身邊有沒有伴，人生的終點終究是一個人。 振興醫院精神醫學部主治醫師袁瑋除了在診間面對許多患者的孤獨與情緒，獨居將近16年，小從貼藥布、大到修馬桶水電，通通自己包辦。 從自身經驗與老年身心醫學專業，袁瑋分享：厚臉皮之必要。別吝於求助，也一定要有關鍵時刻能相互支援的朋友。 一個人生活不代表與世隔絕，保持心態彈性，才能在熟齡後，豁達而真正接納自我。 ✅本集節目重點 1. 獨居16年，最大的收獲是什麼？ 2. 無論單身或已婚，你應該要有這樣的朋友 3. 有需求但不敢求助他人，如何讓臉皮厚一點？ 4. 單身者怎麼補足自己被愛、被理解的感覺？ 5. 一個人的老後，該有哪些務實準備？ 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：振興醫院精神醫學部主治醫師袁瑋 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》熟齡美式踢踏👉https://go.cwgv.tw/8yusxv 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support --Hosting provided by SoundOn
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明明有伴，相處卻像室友？《50+》曾做過社群調查發現：已婚熟齡族最想斷捨離的對象，竟是另一半？ 振興醫院精神醫學部主治醫師袁瑋指出，診間「婚內孤獨」的情形其實並不少見。女性渴望情緒被接住，男性則既受限於傳統包袱，又希望保有自我價值與存在感。 為什麼兩個人在一起更寂寞？袁瑋醫師提醒：別期待另一半能解決你所有的孤獨或情緒需求。這集除了拆解「婚內孤獨」成因，也提供4個具體的修復儀式作為解方。 面對更年期的身心變化，我們仍然可以重新安頓自我、尋回情感的連結。 ✅本集節目重點 1. 何謂「婚內孤獨」？男女對孤獨感受也有不同？ 2. 感到孤獨、受傷的時候，如何自我排解？ 3. 熟齡伴侶如何重啟對話與交流的可能？4個儀式練習 4. 男女都有更年期，可能對溝通帶來哪些影響？ 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：振興醫院精神醫學部主治醫師袁瑋 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》Barre芭蕾體態雕塑👉https://go.cwgv.tw/8vfreh 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support --Hosting provided by SoundOn
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50過後，身體開始出現一些新的訊號：走路容易累、早上起床精神不如從前，或是體態開始悄悄改變。這些變化不代表活力只能一路下降，而是提醒我們，該用更精準的方式照顧身體了。 營養師孫語霙提醒，50歲之後的身體不是要吃更少，而是要吃得更剛好、更有策略。蛋白質不只是補充體力，更是維持肌肉、代謝與活動力的重要營養素。從早餐開始補足蛋白質、三餐平均分配，再搭配適合自己的活動與運動習慣，就有機會讓身體重新回到更有力、更輕盈的狀態。 每天該吃多少蛋白質？只喝豆漿、吃雞蛋夠不夠？忙碌或食慾不好時，又該如何有效補充？這集節目由營養師孫語霙帶我們破解50後常見的蛋白質5大誤區，學會用吃對的方法，重啟身體引擎，為下半場人生保留更多活力。 ✅本集節目重點 1.50歲後體力下降、肚子變大，真正原因不只是代謝變慢？ 2.蛋白質要吃多少才夠？如何用體重與手掌快速估算份量。 3.高蛋白早餐、三餐平均分配，為什麼比一次吃很多更有效？ (本集節目由補體素合作企劃) 了解更多：https://reurl.cc/V2WnNb 主持人：《50+》特約主持 簡劭瑜 來賓：營養師 孫語霙 製作團隊：50+整合傳播部 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support --Hosting provided by SoundOn
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作為中華民國史上任期最長的教育部長，退休正式滿2年的潘文忠，近來過得如何？ 從24小時待命的高壓職場回歸家庭，潘文忠笑說最快樂的事莫過於：手機終於能關靜音。如今身分轉換，他尊太太為「董事長」，自己則樂於當個「特助」，買菜、倒垃圾與廚藝都熟練。 本集潘文忠分享他的退休生活體會：不再要求凡事完美，學會在忙碌中按下暫停鍵。他不僅成功減去7公斤與體檢紅字，也減去了工作模式時的執著。 「50歲不是終點，而是轉折。」理想的退休，或許就是慢一點、輕一點、寬一點。 ✅本集節目重點 1. 投入教育工作 40 年，最懷念的工作是潘老師，不是潘部長！ 2. 退休回歸家庭，卸下部長後下廚、家事、倒垃圾，如何甘之如飴？ 3. 未來想實現的夢想清單，是開餐廳當大廚？ 4. 努力和孩子當朋友！因為他們比較喜歡和「朋友」說話！ 5. 給退休男性的建議：如何成功減掉 7 公斤、健檢沒紅字？ 主持人：《50+》總顧問周慧婷 來賓：前教育部長潘文忠 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》貓狗居家按摩實作課 👉 https://go.cwgv.tw/8vf4ng 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support --Hosting provided by SoundOn
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邁入中年後，即使吃得少，體脂還是降不下來？前林口長庚醫院院長鄭明輝醫師，曾因工作壓力一度胖到84公斤，更飽受胃潰瘍之苦。 他分享自身減重經驗認為，減重不只是單純消滅脂肪，關鍵更在於維持基礎代謝率與熱量平衡。他親身實踐「Smart健康管理計畫」，不僅成功減去14公斤，至今十年未曾腹胖。 本集鄭明輝醫師將分享，如何透過運動有效保持代謝？為什麼「低脂」食物反而可能讓你更胖？還有實用的進食技巧以及三餐飲食菜單大公開！用對方法，你也能在中年後找回輕盈、煥然一新的自己！ ✅本集節目重點 1. 年紀越大基礎代謝率越低？如何才能有效維持？ 2. 成功瘦下14公斤的「Smart健康管理計畫」是什麼？ 3. 碳水吃太少反而有害健康？鄭院長的三餐菜單分享 4. 吃東西的速度和減重有關？怎麼吃才不容易胖？ 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：安德森整形外科診所院長鄭明輝 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》優雅儀態工作坊 👉https://fiftyplus.pse.is/8ptdnc 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support --Hosting provided by SoundOn
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近期「瘦瘦針」在全球掀起熱潮，對於代謝減緩、體力不如從前的50+族群而言，瘦瘦針是重拾理想體態的新希望，還是可能存在潛在的健康風險？ 對此，台灣肥胖醫學會理事長林文元提醒：使用瘦瘦針，一定還是要經過專業醫師診斷和評估，才能瘦得安心。 熟齡族最怕瘦得太快反而顯老，甚至引發肌少症。這一集，林文元醫師深度解析藥物原理與潛在副作用，除了透過藥物輔助，正本溯源，還是要透過精準的飲食營養攝取與規律運動，來守住肌肉與健康。 ✅本集節目重點 1. 瘦瘦針主成分「腸泌素」（GLP-1），是怎麼讓人瘦下來的？ 2. BMI不到27，但想透過瘦瘦針局部減肥消去腰腹部脂肪，可以嗎？ 3. 熟齡族適合打瘦瘦針嗎？有哪些要留意的評估重點？ 4. 如何避免瘦太快產生「瘦瘦臉」或是引發肌少症？ 5. 達到減重目標之後想停用瘦瘦針會復胖嗎？ 主持人：《50+》總顧問周慧婷 來賓：台灣肥胖醫學會理事長林文元 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》熟齡脊椎螺旋嬋柔👉https://go.cwgv.tw/8uektn 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support --Hosting provided by SoundOn
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很多人中年後記憶變差，是正常老化嗎？ 台大醫學院神經科兼任教授邱銘章醫師提醒：失智症在被診斷出來的15～20年前，大腦其實就已經悄悄產生病理變化。 這意味著，40、50歲的你，現在每一個生活選擇，都決定了老後的腦健康。 本集節目中，邱銘章醫師揭開讓大腦「逆生長」的科學實證方案：原來，只要透過正確的飲食與運動，大腦海馬迴竟然可以增加 2%的空間，腦年齡更能年輕7歲！ ✅本集節目重點 1. 中年記憶變差，是正常老化嗎？何時該警覺？ 2. 為什麼人老了會變固執、沒耐心？ 3. 大腦變年輕7歲的飲食法！10種必吃與5種避開的食物清單 4. AI 時代，把事情外包給AI會退化得更快嗎？ 5. 中年必做的1件事：讓腦部海馬迴長大2%的秘訣 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：台大醫學院神經科兼任教授邱銘章醫師 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》未來思考工作坊👉https://go.cwgv.tw/8vgtr4 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support --Hosting provided by SoundOn
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經常睡不飽、動不動就覺得疲勞，或是長期痠痛、過敏？疼痛復健科醫師王偉全提醒：這可能是潛藏體內的「黴菌毒素」在作怪。它不僅破壞力強，還會鑽入細胞的能量工廠－－粒腺體，使身體停止產生能量、進入防禦模式。 台灣環境潮濕，導致黴菌毒素易累積且難以自然排出。王偉全認為，長期下來可能會干擾體內神經傳導，引發憂鬱與焦慮。 透過體內排毒的「4D療法」——引流、排毒、去敏與掌舵的流程，從物理修復到心靈「接地」，逐一清理體內的隱形威脅，為身體進行一場徹底的深度大掃除！ ✅本集節目重點 1. 「黴菌」和「黴菌毒素」有什麼不同？它對身體有哪些危害？ 2. 哪些症狀可能表示你需要做黴菌毒素檢測？ 3. 什麼是「4D」排黴療法，有那些步驟？ 4. 哪些食物有助於排除體內黴菌毒素？ 5. 黴菌毒素引發的憂鬱症，吃藥無效，要靠排毒才能治癒？ 主持人：《50+》總顧問周慧婷 來賓：超全能診所醫療院長王偉全醫師 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》熟齡輕鬆跑👉https://go.cwgv.tw/8ue8ls 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support --Hosting provided by SoundOn
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你是否常感到莫名疲勞、腦霧，或是身體長期不明原因痠痛、不適？這可能不是單純老化，而是身體「發黴」了！ 疼痛復健專科醫師王偉全從自身的嚴重過敏經驗出發，經國外研究發現，黴菌含有的毒素對健康影響甚鉅，甚至與失智、內分泌失調都有關。 尤其因為台灣環境潮濕，高達90%的人曾住過「水損建築」，從牆角壁癌到地毯、甚至是每天喝的咖啡，都可能潛藏黴菌，無孔不入。 更危險的是，全台約有1/4的人天生基因無法代謝這些毒素，導致免疫系統長期失衡。本集帶你找出隱藏在生活中的黴菌地雷，清理環境與體內毒素！ ✅本集節目重點 1. 過敏發癢、流鼻水，竟然是黴菌造成的？ 2. 每人一生中至少該做一次黴菌檢測？如何自我檢測？ 3. 腦霧、失智，可能和黴菌感染有關？ 4. 90%人都住過的「水損建築」是什麼？哪些地方特別容易長黴？ 5. 咖啡豆、起司都是黴菌高風險食物，如何選擇？ 主持人：《50+》總顧問周慧婷 來賓：超全能診所醫療院長王偉全醫師 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 ⭐「熱血青春《50+》全台最大運動同學會」⭐ 百人運動派對—有氧 × 街舞 × Zumba × Disco 🥳 4/25 (六) 松山文創園區2、3號倉庫 讓我們運動Together，友情Forever！ 👉立即報名：https://event.fiftyplus.com.tw/funfit 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support --Hosting provided by SoundOn
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你是否曾在喝水時不小心嗆到，或是吞藥丸時有些卡卡嗎？其實老化衰退也會影響到我們的吞嚥能力！根據研究，人的吞嚥能力平均在30歲達到巔峰，之後便開始逐年下滑。 進食除了是生存必須，更是維持自由與尊嚴的重要能力。當失智或老化讓長輩逐漸無法盡情享受咀嚼美食，怎麼辦？ 天主教失智老人基金會處長王寶英與語言治療師王雪珮分享，「好好吃飯」，其實需要全身的肌肉支撐。本集介紹許多實用的吞嚥訓練，並教你如何在日常中「保養喉嚨」，及早應對，才能健康吃到老、享受美味人生！ ✅本集節目重點 1. 喝水容易嗆到，是老了還是生病的信號？哪些症狀是咀嚼困難的警訊？ 2. 我有吞嚥困難嗎？一招簡單測試 3. 每天簡單練習，預防喉嚨肌少症 4. 長輩咬不動、吃不下，把食物打成泥好嗎？ 主持人：《50+》總顧問周慧婷 來賓：天主教失智老人基金會處長王寶英、語言治療師王雪珮 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》熟齡自傳寫作工作坊 👉 https://fiftyplus.pse.is/8kcdv9 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support --Hosting provided by SoundOn
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你知道聽力退化從何時開始嗎？50歲！ 亞東醫院耳鼻喉部張智銘醫師提醒，這往往是從高音頻先行消失。 除了影響日常溝通，更可能與失智風險相關——當大腦長期缺乏聲音刺激，認知與記憶區域便可能隨之萎縮。 戴耳機真的傷耳嗎？耳屎到底該不該清？如何從現在開始預防聽力退化？本集節目完整解析聽力保養的重點及常見迷思，及早保養！ ✅本集節目重點 1. 聽力退化先從高音頻開始！為什麼？ 2. 耳機怎麼選擇款式、如何使用才不傷耳？ 3. 耳屎堆積會影響聽力？可以自己清嗎？ 4. 為什麼聽力退化會提高失智風險？如何預防？ 5. 長輩不願意配戴助聽器怎麼辦？ 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：亞東醫院耳鼻喉部專任主治醫師張智銘 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 ⭐「熱血青春《50+》全台最大運動同學會」⭐ 百人運動派對—有氧 × 街舞 × Zumba × Disco 🥳 4/25 (六) 松山文創園區2、3號倉庫 讓我們運動Together，友情Forever！ 👉立即報名：https://event.fiftyplus.com.tw/funfit 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support --Hosting provided by SoundOn
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明明沒變胖、也有睡，照鏡子卻總覺得自己看起來很累？這可能不只是皺紋，而是臉部從骨架、脂肪到皮膚的全層老化。本集《50+Talk》邀請台大皮膚專科醫師、璞之妍診所院長蔡佳芬，解析臉部老化原因，也談熟齡族最在意的問題：醫美會不會不自然？50歲開始保養會太晚嗎？ ✅ 本集節目重點 1.為什麼明明沒變胖、生活沒有大改變，卻開始看起來很累？ 2.臉部老化不只是皺紋，而是骨架、脂肪與皮膚的全層性變化。 3.熟齡族做醫美最在意什麼？怎麼自然變好看、50歲開始保養會不會太晚？ 4.電波拉皮的原理？做電波拉皮一定會痛嗎？ 主持人：《50+》特約主持 簡劭瑜 來賓：璞之妍診所院長、台大皮膚專科專科醫師 蔡佳芬 製作團隊：50+整合傳播部 無雙電波 Density 為什麼適合您？ ● 分層加熱，立即有感： 獨家單極與雙極交替技術，深層澎潤、淺層細緻，一次滿足兩種老化需求 。 ● 痛感減半，告別麻醉： 智冷系統大幅提升舒適度，無須選擇高風險的舒眠麻醉，享受溫柔的保養過程 。 ● 專家嚴選，安全無虞： 台大皮膚專科背景主導，結合科學化的膚質追蹤系統，確保每一分能量都精準且健康 。 ● 幾乎零修復期： 做完即可如常生活，是現代優雅的日常保養首選 。 您也想了解自己臉上的「說不出來的改變」該如何精準改善嗎？ 現在就預約專業診斷，為您的美麗生活自動加碼！點我加入官方LINE https://lihi2.com/OdmLy (本集節目由璞之妍合作企劃) --Hosting provided by SoundOn
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你是否覺得感冒只是小事，吞顆藥、睡一覺就好？ 亞東醫院耳鼻喉部張智銘醫師提醒：有些「看起來像感冒」的症狀，其實可能在幾天內致命。 美國第一任總統華盛頓，67歲時只是突然喉嚨痛，短短2天就過世。 很多人到了中年以後，免疫力開始下降。我們要學會分辨：什麼時候只是小感冒？ 什麼時候應該立刻就醫？這一集，我們要教大家每個人都該知道的「救命判斷」。 ✅本集節目重點 1. 什麼樣的喉嚨痛，可能致死？ 2. 如何分辨一般感冒和流感？ 3. 如何分辨Covid和流感？ 4. 預防感冒、流感最有效的方法？ 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：亞東醫院耳鼻喉部專任主治醫師張智銘 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 ⭐「熱血青春《50+》全台最大運動同學會」⭐ 百人運動派對—有氧×街舞×Zumba × Disco🥳 4/25 (六) 松山文創園區2、3號倉庫 讓我們運動Together，友情Forever！ 👉立即報名：https://event.fiftyplus.com.tw/funfit 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support --Hosting provided by SoundOn
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據統計，台灣25～30歲的年輕人中，高達4成與父母同住，其中更有半數生活費仰賴家裡。面對這群晚熟甚至「啃老」的下一代，父母如何自處？ 作家彭菊仙分享，這一代的孩子不缺物質享受，但也因此容易因缺乏對金錢的成本概念，不能體會「努力才有收穫」的道理。 她提醒：父母必須學會「狠心」，將成年孩子視為「房客」或「室友」，也不能無限制的供應開銷，才能讓孩子學會獨立、找回親子間健康的邊界。 「狠心，是為了當我不在時，你能過得更好。」 ✅本集節目重點 1. 啃老族是被父母養出來的？ 2. 現代年輕人處境更艱困，父母不妨多點耐心 3. 孩子買房、創業，父母該贊助嗎？ 4. 孩子有夢要追，父母該支持到什麼程度？ 5. 狠心，背後其實是更深沉的愛 主持人：《50+》總顧問周慧婷 來賓：作家彭菊仙 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》皮革編織包手作課👉https://fiftyplus.pse.is/8k2xub 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support --Hosting provided by SoundOn
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多數人可能會覺得「有錢才有安全感」，卻發現明明戶頭數字增長，焦慮感卻不減反增？ 心理學博士蔡宇哲認為，真正的財富自由不一定要擁有花不完的錢，而前提是清楚自己想要擁有的生活。 蔡宇哲也提醒：當物質需求獲得一定程度的滿足和自由後，金錢的運用應從「物質享樂」轉向「價值創造」。與其把心力花在追逐金錢數字的競爭中，不如空出時間讓自己增值、或是用來體驗，建立真實的情感連結。 當你釐清什麼是「需要」而非「想要」，你會發現，原來最踏實的幸福，其實往往在於金錢買不到的那些事物上。 ✅本集節目重點 1. 為什麼賺越多錢，反而愈讓人焦慮？ 2. 財富自由8階段，你在哪一層？ 3. 不賺大錢卻有安全感，如何做到？ 4. 一個關鍵，建立健康的金錢觀 主持人：《50+》總顧問周慧婷 來賓：「哇賽心理學」創辦人蔡宇哲 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》東方古典爵士舞👉https://fiftyplus.pse.is/8j7c8l 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support --Hosting provided by SoundOn
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人人都渴望財富自由，但你是否曾感到越是追求存款數字、內心卻越疲累？「哇賽心理學」創辦人，心理學博士蔡宇哲指出，財富自由不該是某個終點，而是一種「有餘裕」的生命狀態。 當賺錢變成唯一的快樂來源，我們往往會陷入「享樂適應」的循環：賺得更多卻更不快樂。蔡宇哲認為，真正的自由，應該是要能享有「能力大於慾望」的餘裕。 本集節目將帶你打破金錢迷思，重新盤點幸福人生的4根支柱。透過心理學分析與練習，我們或許可以在中年之後撥開金錢的迷霧，找回對生活的選擇權，活出真正清明且富足的自由人生。 ✅本集節目重點 1. 為什麼我們會想賺錢？財富自由了，然後呢？ 2. 掌握4件事，讓你更接近財富自由 3. 為什麼熟齡族累積了更多財富卻不快樂？ 4. 如何不被金錢追著跑？一個簡單公式破解迷思 主持人：《50+》總顧問周慧婷 來賓：「哇賽心理學」創辦人蔡宇哲 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》東方古典爵士舞👉https://fiftyplus.pse.is/8j7c8l 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support --Hosting provided by SoundOn
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80歲那年，簡靜惠剛宣布退休，正準備享受悠閒自由的生活，卻意外在美國度假時中風。 「老就老唄！」簡靜惠直白、幽默的分享她如何與老後的身體衰退、病痛共處。 她笑說，自己常常對醫生和子女的叮嚀「討價還價」，也談80歲後的人際社交哲學：不必為了客氣而忍耐；不合拍的人，就當作不同季節錯開。 老的另一種可能是：當身體的步伐慢了，心卻能走得更遠；當社會的責任卸下了，我們終於能坦然做個「不受控」的自己。在生命河流匯入大海前，如何活得更自在、無憾？來聽聽這位 80+叛逆前輩的體悟。 ✅本集節目重點 1. 80歲退休那年卻中風！如何與病共存？ 2. 面對病痛的身體限制，怎麼找到生活樂趣和平衡？ 3. 拒絕不適合的好意！老後的交友智慧 4. 如何看待身體走向衰老？生命如河流的體會 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：洪建全基金會創辦人簡靜惠 製作團隊：蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》熟齡古典芭蕾課👉https://fiftyplus.pse.is/8k2rfy 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support --Hosting provided by SoundOn
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