Afleveringen
-
Спорт у житті — це про здоров’я, енергію та спосіб знайти баланс. У цьому епізоді ми, Саша, Василіса та Наташа, ділимось своїм різним досвідом: від пошуку мотивації до марафонів, ранкової зарядки та планів сісти на шпагат.
Ми обговорюємо:
- як Василіса 8 років пропускала спорт
- як ми всі купляли абонементи на рік в спортзали
- як не втопитись в басейні
- скільки спортивного одягу нормально мати
- які незвичні види спорту ми спробували
- що спорт додає в наше життя, окрім фізичної форми?
Цей епізод — для тих, хто хоче додати більше активності в своє життя, але шукає натхнення та підтримки.Наші ресурси:
Instagram : https://www.instagram.com/3_women_speak_?igsh=MTRjeDVsdGw3Mnluaw==
YouTube: http://surl.li/hskgrhApple: Podcasts: http://surl.li/rbjcpsSpotify:https://open.spotify.com/show/6Axs6cGDrNoqhxlhoDyegu
-
Співбесіда — це як перше побачення: хочеться справити враження, але всередині все стискається. У цьому епізоді ми говоримо не про правильні відповіді чи підготовку, а про емоції, які накривають, коли ти опиняєшся перед незнайомими інтерв’юерами.
Що робити, коли хочеться плакати чи втекти? Як поводитись, якщо зразу зрозуміло, що це “не твоє”? І найголовніше — як підтримати себе в цих моментах?
Саша згадує, як плакала після співбесіди, а ще як брат допомагав їй із тестовими. Василіса розповідає про свою рекордну серію зі 100 резюме і те, як вона не зрозуміла, на яку посаду її запросили. А Наташа зізнається, чому любить співбесіди (серйозно, у світі є така людина).
Цей епізод — про сльози, сміх і трішки хаосу, які є частиною будь-якого пошуку роботи. Слухайте, щоб дізнатися:
⁃ Як зібрати себе докупи, коли хочеться здатись.
⁃ Що робити, якщо співбесіда перетворюється на катастрофу.
⁃ Як спокійно пережити цей непростий, але важливий процес.
P.S. Це ваш квиток до підтримки та розуміння — слухайте нас і будьте певні, ви не одні в цьому всьому!Наші ресурси:
Instagram : https://www.instagram.com/3_women_speak_?igsh=MTRjeDVsdGw3Mnluaw==
YouTube: http://surl.li/hskgrhApple: Podcasts: http://surl.li/rbjcpsSpotify:https://open.spotify.com/show/6Axs6cGDrNoqhxlhoDyegu
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
“Як організувати свою першу самостійну подорож і насолодитися свободою”
Ви мрієте про подорожі, але страшно зробити перший крок? Чи здається, що самостійна організація подорожі — це щось нереальне? У цьому епізоді ми, Саша, Василіса і Наташа, ділимося своїм досвідом самостійних поїздок: як обираємо напрямки, плануємо, долаємо страхи та робимо подорожі комфортними і безпечними.Ми розповімо:
• Яка подорож останніх трьох років нас надихнула найбільше.
• Що нас спонукає подорожувати самостійно та як знаходити ідеї для маршрутів.
• Як обрати перший напрямок
• Чому комфортна логістика — ключ до приємної поїздки, і як ми обираємо зручні рейси, готелі та маршрути.
• Що робити на місці: від зустрічей із друзями до відкриття місцевих страв
Ми також обговоримо типові страхи: скасування рейсів, незнайомі місця, пошук інформації. І поділимося секретами, як самостійні подорожі дарують свободу, нові знайомства і безліч яскравих моментів.
Цей епізод — для тих, хто готовий нарешті зробити перший крок у світ самостійних мандрівок або шукає натхнення для наступної подорожі. Сідайте з нами “на каву” і вирушайте у свою пригоду!Наші ресурси:
Instagram : https://www.instagram.com/3_women_speak_?igsh=MTRjeDVsdGw3Mnluaw==
YouTube: http://surl.li/hskgrh
-
Три подруги. Три покоління. Три різні історії.
Саша (20+), Василіса (30+) і Наташа (40+) — ми живемо в різних країнах, маємо різний досвід, але підтримуємо одна одну в житті. Ми представниці поколінь X, Y, Z, які збираються разом за чашкою кави, щоб поговорити про життя.
Цей подкаст — не про поради чи коучинг. Ми:
⁃ не вчимо, як жити;
⁃ не радимо, що треба було робити;
⁃ не продаємо курсів чи “правильних” рішень.
Зате ми:
⁃ підтримуємо одна одну;
⁃ шукаємо ідеї та натхнення для себе;
⁃ вчимося одна в одної.
Наші щотижневі розмови — це простір для щирості, тепла та нових думок, які надихають жити далі. Сідайте з нами “на каву” — можливо, знайдете щось для себе.Наші ресурси:
Інстаграм: https://www.instagram.com/3_women_speak_?igsh=MTRjeDVsdGw3Mnluaw==
Ютуб: http://surl.li/hskgrh
Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/ua/podcast/%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D0%B2%D1%83/id1791522214
Spotify
https://open.spotify.com/show/6Axs6cGDrNoqhxlhoDyegu?si=GE1ssTaPRWaA4QCo1fMLLw
