Laatste Vroegste Meest afgespeeld Meest populair Zoeken Afleveringen 教你如何摆脱怨恨,过不焦虑的人生 30 apr· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡) Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen 回忆过往冥想,放松心灵 23 apr· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡) Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen Zijn er afleveringen die ontbreken? Klik hier om de feed te vernieuwen. 放松,焦虑,强迫,恐惧的疗愈 16 apr· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡) Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen 不善于社交?只须做到这一点 9 apr· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡) Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen 摆脱强迫症一定要做到这一点 2 apr· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡) Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen 为什么有的人很愤世嫉俗,心理原因是什么? 26 mrt· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡) Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen 静心冥想音乐 19 mrt· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡) Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen 焦虑症背后的真正原因 12 mrt· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡) Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen 过度搜索吓出来的“焦虑症” 5 mrt· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡) Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen 改善焦虑的实用小方法 27 feb· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡) Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen 改变情绪的方法——ABC情绪理论 20 feb· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡) Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen 对不起,我“认怂”了! 13 feb· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡) Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen 【催眠花园】深度放松,舒缓紧张烦躁 6 feb· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡) Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen “假”自信的3种表现 30 jan· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡) Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen 自由的心灵、放飞情绪 21 jan· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡) Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen 心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品微博:抑郁症心理师李宏夫 正念冥想、消除焦虑紧张 14 jan· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡) Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen 停止思维反刍、远离焦虑、抑郁 7 jan· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡) Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen 顺其自然、缓解焦虑 31 dec 2023· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡) Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen 情绪释放法,一学就会 24 dec 2023· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡) Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen 冥想、静心、身心合一,活在当下 17 dec 2023· 焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡) Later beluisteren Later beluisteren Markeren als afgespeeld Beoordeel Downloaden Ga naar de podcast Delen Laat meer zien