Afleveringen

  • 三十岁开始规划晚年太早了么?身为“独一代”大军里的一员,看到母辈父辈遇事还有手足和伴侣帮衬,就这么脑中突然闪过:我老了咋办?


    独身意味孤独终老?已育坐等天伦之乐?本期我和小岛将站在未婚未育和已婚已育的不同角度,浅浅探讨和畅想一下起码还有30年以后才会到来的事…


    本期漂流瓶:

    欢迎海女们在评论区留下你对“未来养老”的有趣思路,也欢迎海女们添加联系方式vx:nnisland (备注“听友群”),加入海家军大家庭!~


    【聊到的事】

    00:41 变数突如其来,脑中一闪:我老了以后咋办?

    03:26 开始畅想!养老社区啥时候才能普及啊

    11:11 孤独是永远的底色,但是社保该交还得交!

    16:38 躺上病床,面临死亡,救救我或是放过我

    18:35 失能和失智,一个大痛点

    22:17 「健康」和「钱」才是决定养老质量的大前提

    27:48 「牙」和「胃」希望80岁的时候还有疯狂星期四

    30:18 期待当“苏敏”变成一种常态

    32:11 日本养老博览会上的新奇玩意儿


    【相关书影音】

    《拼团人生,无关爱情的同居生活》여자 둘이 살고 있습니다(2022)

    播客:和别人的男朋友逛公园、保持通话


    【关于海女】A fish without a bicycle. 像个海女一样,时而潜入海中认真捕鱼,时而轻松冲冲电子浪,一边向往自由选择,一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕,很温和!


    【本期主播】

    -小岛 

    -PADA


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  • 本期是一期冒着热气儿的无主题漫谈,我们聊了在天气转凉的日子里,那些我们最爱的秋日季节限定食物,它们是暖呼呼热腾腾的,同时也聊了聊年近30岁再成长的一些让我们更爱自己的小小感悟。希望本期节目也能隔空传递一些热能给你~


    本期漂流瓶:

    欢迎评论区分享你的秋日限定食物,也欢迎海女们添加联系方式vx:nnisland (备注“听友群”),加入海家军大家庭!~


    【聊到的事】

    01:00 红薯、板栗、贝贝南瓜,就爱那干巴到死的口感!
    08:37 在秋高气爽的天气,坐在树荫下,喝一碗带着清甜气的牛肉汤
    12:05 秋冬季节怎么能少了会咕嘟咕嘟的烩菜和汤饭呢
    17:09 千人千“面”,你心中一碗完美的泡面是什么样的?
    23:55 一个打泡器一把椅子填上了我每日80%的幸福值

    28:18 生活没有平替,承认并满足自己真正的需求

    32:40 为了变成别人那般美好摸样,反而弄丢了我自己

    45:45 放弃柏拉图式提问的自我剖析,清楚地看见并承认内心的感受


    【相关书籍】

    娜塔莉·戈德堡-《写出我心》


    【相关音乐】

    Rosie Thomas - October


    【关于海女】A fish without a bicycle. 

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  • Zijn er afleveringen die ontbreken?

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  • 今天又是一场走心局!我们每个人或多或少都撒过谎也被骗过,那说谎背后到底藏着什么小心思呢?它又会如何影响一段关系?年近30的我们,今天终于鼓起勇气来公开聊聊我们说过的谎,剖析一下当时内心的真实活动,聊的过程中我们时而尴尬紧张到脚趾扣地,希望听到本期节目的你没有扣出一座城堡。


    本期漂流瓶:

    欢迎评论区分享你和谎言的小故事,也欢迎海女们添加联系方式vx:nnisland (备注“听友群”),加入海家军大家庭!~


    【聊到的事】

    03:05 被欺骗的我们和谎言被揭穿后的感受
    10:50“ 我家住别墅/我和朋友在一起”那些年我撒过的大大小小的谎
    18:49 虚荣?逃避?害怕?嫌麻烦?谎言背后的心理需求和动机
    27:15 分别成长在严格和放养家庭的我们,为什么都会对父母说谎?
    29:05 谎言被拆穿后,没人批评惩罚我,但我会不断批判折磨我自己
    31:00 我是如何走出说谎带来的羞耻感和自我惩罚的?
    33:30 已经忏悔流泪过的我,为何还会再次撒类似的谎?
    38:30 马上30的我,还是很难和父母真实分享恋爱中的事
    49:15 人到中年还会说谎,我该感到羞耻吗?
    50:30“绝对诚实”是一把双刃剑?还是唯一正确的解?



    【关于海女】A fish without a bicycle. 

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  • 各位海女们,本期PADA独挑大梁,带着爸爸和奶奶来了一场祖孙三代的潮汕自由行!从作息时间的不同、到对食物正宗吃法的争辩,再到对长辈步行时长的误判,这些都让这趟旅行不如我设想的那么完美,但与此同时,在这些不完美里我发现原来我一直被家人包容着、爱着~


    本期漂流瓶:

    欢迎评论区分享你和长辈的旅行故事,也欢迎海女们添加联系方式vx:nnisland (备注“听友群”),加入海家军大家庭!~


    【聊到的事】

    02:40  吃不到一起吃件大事!勇于尝鲜品尝还是固守原本口味?

    07:45 选择餐厅:更安全保守的4.5分还是3.5分的苍蝇小馆

    13:31 第一次吃到鲜甜的牛肉!我真的愿意为了这些美食再去一座城!

    21:45 难得带爸爸奶奶出来玩,他们竟然六点起来在酒店看电视!

    27:40 来到和同龄人不会去的景点,祖孙三人里兴致最高的竟是我

    30:00 我不理解!他们为什么愿意为一百块钱一斤的雪花酥买单?

    33:20 旅行团背后的购物陷阱,中老年人的心理被狠狠拿捏

    43:00 从牙口到体力论早点看世界的必要性

    49:40 “来都来了”会成为你体验新鲜事的理由和动力吗?


    【关于海女】A fish without a bicycle. 

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  • 韩女穿搭、白女唇釉、美女思路、普女逆袭…拜托!什么时候才能饶过我们女的,哦原来是我自己还没放过自己啊那没事了。

    嘴里唱着Jolin的“什么都喜欢,什么都会”,纯欲风、幼态脸、y2k、Miu系女孩…跟风这么多年,有时候真的在想:做个美女的执念,是本能还是规训?什么是美?谁又在定义美?

    本期漂流瓶:

    欢迎评论区分享你对于“做个美女”这件事的看法,也欢迎海女们添加联系方式vx:nnisland (备注“听友群”),加入海家军大家庭!~


    【聊到的事】

    03:34 微博时代颜值打分,移动互联网的初期是个大party

    05:35 从日系森女到精神小妹,没我穿不明白的打底裤

    09:17 古早“江浙独生女”style

    10:31 时代的眼泪:美特斯邦威

    11:11 比起“轻奢”水晶,我还是选黄金吧

    16:18 化妆品真不是没有需求也要创造需求?

    22:24 厚齐刘海、黑框眼镜,一代人有一代人的显脸小 

    23:54 每个人身上都有毛毛,当我不再腋下管理

    26:58 幼态审美是人类的本能还是被驯服的结果?

    30:13肤色背后:东亚“冷白皮”之于欧美“”小麦色(ft.185同学)

    35:17 大胆猜测:一直shift审美风格,是因为正在遭受某种不公

    37:01 外在美的虚荣心,是个永远装不满的罐子

    40:08 同质化:世界就是一个巨大的“抄袭现场”

    41:43 在顶流网红直播间do脸劝退

    43:29 如何建立自己的审美体系


    【关于海女】A fish without a bicycle. 

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    【本期主播】

    -小岛 

    -PADA


    【片尾音乐】

    Anti-Hero-Taylor Swift


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  • 喘口气吧,夏末秋初是个爽爽悠闲的过渡期,我们漫无目的地生活着…

    关于代际传递:想借女儿弥补自己的童年缺失

    关于建立自己的审美体系:什么都不涂的时候脸最舒服(涂防晒霜是我最后的倔强)

    关于独居生活:如果一直留在自己的世界里,我会感到心虚

    本期漂流瓶:

    欢迎大家评论区分享你在情绪低落的时候恢复能量的方法?或是说你是怎么看待和面对痛苦这件事情的?



    【聊到的事】

    00:45 生女儿=重养自己一遍?

    03:16万一我女儿以后是个恋爱脑…

    07:05 当美妆博主开始质疑「化妆」的意义

    11:05现代“伤仲永”,博主们在焦虑什么

    12:23省掉化妆2小时,原来可以做这么多事

    13:59 以貌取人是个回旋镖

    19:50 从爱丽小屋到YSL,当口红成为社交名片 

    23:47 怪了!为什么我总在逃避严肃深刻的对话

    29:47 e人会把身边的人变成一个巨大的夸夸群

    30:31 i人恢复能量的方法

    32:03 《东京八平米》宅人狂喜

    34:14 小户型解决方案:把生活延伸到社区

    38:28 没有冰箱可以吗?

    42:11一室一厅,独居够住了吗?

    45:29 一人住,梦中情房的装修风格?


    【相关书影音】

    《东京八平米》Tokyo's Downsized Dwelling(2023)吉井忍

    《我的家空无一物》わたしのウチには、なんにもない。 (2016)新井友香


    【关于海女】A fish without a bicycle.

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    【本期主播】

    -小岛

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    【片尾音乐】

    These Walls-Dua Lipa


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  • 小岛在高三开始思考人生姿态千百种,到底哪种才算真正有意义?PADA曾以为自己无需设计自己的人生,只需按部就班就好,毕业后在大厂搬砖五年,疫情却悄悄改写了剧本。

    生活琐碎间,哪些瞬间让你顿悟活着的意义?是共赏美食的知己,还是心灵相犀的默契,亦或是平凡日子里家的温馨?本期我们一起聊聊那些让心灵震颤的时刻,或许,人生意义产生的那一刻并不需要我们成为多么了不起的自己,它就藏在平凡琐碎的幸福里。


    本期漂流瓶: 你第一次思考人生意义这个议题是在什么时候呢?

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    【聊到的事】

    02:11 过早思考人生意义,属于没苦硬吃吗?

    05:00 那些很早就活得很明白的人,难道在重启人生?

    07:28 当下的我或许不知道想要什么,但我知道不想要什么

    11:05 那些让我不禁感叹“啊!这就是活着的意义”的微小瞬间

    18:00 目标总是难以达成?可能是子目标间的链接出了问题

    21:20 不那么执着于自我,或许会更感到容易快乐

    30:44 到底是选择太难,还是你太难被满足?

    35:00 逛淘宝就能看出你的生活哲学?

    37:12 选对人可比买东西难多了,觉得选错了怎么办?

    41:36 抱着坏学生的心态去读一本书|自由真的是件好事吗?


    【关于海女】A fish without a bicycle. 像个海女一样,时而潜入海中认真捕鱼,时而轻松冲冲电子浪,一边向往自由选择,一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕,很温和!


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  • 海女一周年啦!~感谢大家这一年的陪伴和支持~

    本期漂流瓶:欢迎在评论区分享你为什么喜欢听播客?希望从播客中获得什么呢? 

    海女们可添加联系方式vx:nnisland (备注“听友群”),加入海家军大家庭!~

    【聊到的事】

    02:13 先来侃命名,海女可不是性转版海王的意思啊!

    04:13 两个害怕合作的人,一起共事一年竟然感觉还不错

    07:12 P人和J人做事真的有壁,但这个壁也不是破解不了滴

    10:50 真实与多样的观点:合作中常现的分歧和亮点

    14:30 当我把搭档当伴侣,反而对关系更有宽容度

    18:07 只要和自媒体沾边,就难免被数据搞心态

    21:40 你为什么听播客?希望从播客中获得什么呢?

    32:10 该如何长久的走下去?该坚持自己还是迎合市场?

    34:00 当我没有“人设”的时候,就无法吸引到他人吗?

    40:44 从播客到自我探索,创作带来的收获与成长


    【关于海女】A fish without a bicycle. 像个海女一样,时而潜入海中认真捕鱼,时而轻松冲冲电子浪,一边向往自由选择,一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕,很温和!


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    【音乐】

    Für Hildegard von Bingen-Devendra Banhart


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  • 你的边界感强吗?有被侵犯过边界吗?没有?先别着急下定论,说不定你只是习以为常到无感了麻木了。本期咱们聊聊边界被入侵的那些窒息瞬间:工作中,私人屏幕被动公开放映;家里的每一寸空间,都被“友好访问”... ... 你可能会从中找到共鸣。


    边界被踩线,该忍还是狠?忍让的背后,是怕被标签“小气”,还是怕关系微妙?如何优雅又坚定守护自己的领地?我们也顺便分享了几招捍卫边界法,不委屈也不伤和气,i人e人均可食用噢~


    本期漂流瓶: 和我们一起分享你被边界入侵的故事,或者为正在被边界困扰的朋友支支招吧~ 

    �️欢迎海女们添加联系方式vx:nnisland (备注“听友群”),加入海家军大家庭!~

    【聊到的事】

    01:15 大学宿舍是边界入侵重灾地:被室友无限蹭wifi,拒绝她显得我小气
    04:18 同事化身360度监视器,默不作声的关注让人窒息
    07:15 被侵犯空间就像被打碎的牙,很多时候只能往自己肚子咽
    09:50 真正尊重你的人会重视你SAY NO的声音
    12:20 婆媳/妯娌关系的边界感怎么把握?关键还得看男的!
    16:36 当内衣带和卫生巾被男同学拿来开玩笑,我的第一反应不是愤怒而是羞耻
    22:30 面对“犯贱类入侵”,解法不在你我,而在他
    29:29 又要帮忙砍一刀,能砍几分几毛我直接转给您行吗?
    32:07 家长什么时候才能停止“我需要苹果,你偏要给我一框梨”的爱
    36:00 拜托!凝视和欣赏的眼神我们真的分得清
    41:12  面对边界问题不预判、不解释、不内疚,踢到我你算是踢到钢板啦~

    【关于海女】A fish without a bicycle. 像个海女一样,时而潜入海中认真捕鱼,时而轻松冲冲电子浪,一边向往自由选择,一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕,很温和!

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  • 提到夏天是:百无聊赖、无所事事、慢动作的、被拉长的…《夏日联句》里李昂说“人皆苦炎热,我爱夏日长。”悠长暑气,慵懒与仪式感并存。

    感谢【 七 西 枕 头 】对做个海女本期节目的支持。

    护颈助眠的【 七 西 枕 头  】不仅可以有效缓解颈椎疲劳,快速帮助进入深睡眠状态;还根据人体工学设计,更适合颈椎生理曲线,不会让你睡醒肩颈酸痛,落枕,实现翻身自由,其中定制款独特的分码设计可以根据人体的身高体重,头围肩宽选择适合自己的睡眠枕,平时睡不好,肩颈不好的可以去了解看看。

    【做个海女听友福利】

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    本期漂流瓶:

    你的夏日chill时刻,那些曾经在夏天发生过的趣事?

    恰逢海女一周年纪念日!!!为了感谢友友们这一年的陪伴!!联合【七 西 】为大家准备了福利礼物!

    本期评论区中点赞top3的听友,将会体验到由【七 西 】送出的玻尿酸云烟眼罩,好枕头好搭子,卸下压力睡个美容觉,积极互动起来吧,一起评论区见!


    【聊到的事】

    02:57 4am虫鸣鸟叫,6am摇下车窗兜风

    05:12 你是晨型人么?在集市吃早饭逛水果摊

    抚慰凡人胃的夏日小食

    07:22 软桃or脆桃? 

    12:14 米皮or面皮?长大后我读懂了面筋

    14:52 自制冰碴朝鲜冷面,精致懒人口腹之欲

    17:30 homemade调酒师,基酒+柠檬万能公式

    21:03 花毛一体!有灵魂的夜市这样才对

    22:12 兜兜转转老冰棍,油泼辣子、豆腐、醪糟味gelato

    私享消遣小事

    25:28 傍晚公园散步:拜访流浪猫猫

    28:05 以油养肤,化繁为简不“作”了

    解锁自愈养护小物

    29:42 助眠喷雾,睡在普罗旺斯薰衣草庄园

    30:26 松眉心深呼吸,远离内耗躺下就睡!

    36:05 猫非要和我睡一个枕头,怎么舍得赶它走啊

    悠长夏日片单

    38:42《刺猬的优雅》构建自己的精神乐土

    42:41《晒后假日》夏天AB面,文艺片是另一种悬疑片

    46:00《百万元与苦虫女》拿手的是做刨冰和摘桃子

    49:25《烟花》升空的焰火,从下面看?还是从侧面看?

    50:18《泳者之心》今夏最值得看的电影,没有之一!

    57:33 夏日午后怎么能没漫画!


    【相关书影音】

    《刺猬的优雅》Le hérisson (2009)莫娜·阿查切 

    《晒后假日》Aftersun (2022)夏洛特·威尔斯 

    《百万元与苦虫女》百万円と苦虫女 (2008)棚田由纪

    《烟花》打ち上げ花火、下から見るか、横から見るか (1995)岩井俊二

    《泳者之心》Young Woman and the Sea (2024)乔阿吉姆·罗恩尼

    《2024年第33届巴黎奥运会开幕式》Cérémonie d'ouverture des Jeux Olympiques de Paris 2024 (2024)托马斯·乔利

    《带壳的牡蛎是大人的心脏》(2022)拟泥nini / 王曼霓

    《纳闷集》(2020)匡扶 

    【关于海女】A fish without a bicycle.

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    【本期主播】

    -小岛

    -PADA


    【串场音乐】

    陈绮贞 - 1234567

    The Screen Tones - Stay Alone

    Los Índios Tabajaras - Maria Elena

    A Toys Orchestra - Summer

    Queen,David Bowie - Under Pressure

    Emmy Meli - I AM WOMAN

    小洋槐乐队 - Ladybird

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  • 本期节目由初雅的白眼赞助播出。

    一个是阅综无数的老油条,一个是初次看恋综的门外汉,《恋爱兄妹》竟然圈到了两个极端的圈层甚至每个思考亲缘和恋爱关系的人。

    能当半个观察室嘉宾的小岛,玻璃渣里找糖吃,磕冷门cp怡然自得,PADA的主线任务是找兄妹,支线任务才是谈恋爱。在这档披着恋爱外衣的“亲子节目”里,虽被结局创飞,但忘不掉的也有过程的暖…


    世承,똑똑한笑眼蒸包公主

    宰亨,不做idol 浪费长相的脆皮少爷

    初雅,气质独一份的优雅仙鹤

    哲贤,永远听不懂规则、长发比短发好看

    智媛,多喝爱喝天天喝的冷颜猫系姐

    允在,不会垃圾分类的老板不是好厨子

    龙宇,龙言龙语发明者,黑皮体育生

    珠妍,勇敢追爱的忙内最棒

    正燮:个子不高,鬼脑子不少

    允荷:有点金牌调解的魔力在身上

    本期因为在楼顶天台录制,也是「海女」第一次户外录音,全程已降燥调音,偶有车水马龙如果介意,还请听友们见谅啦~

    本期漂流瓶:

    你在看《恋爱兄妹》偏爱的男女嘉宾都是谁呀?一起评论区见吧~

    听友群已上线,欢迎海女们添加联系方式vx:nnisland (备注“听友群”)


    【聊到的事】

    01:13 已婚人vs刚分手,看恋综磕cp的人到底在想啥?

    03:58 偏爱的嘉宾也许投射了我的某些xp

    13:40 刻在韩国人DNA里的礼节,越不熟越会演,谁照镜子我不说

    15:52 人气兄妹?不是辣评是暖评(1123永远幸福!)

    17:10 想要兄弟姊妹么?作为独生女,这次有认真想一下

    19:40 后来者困境,为什么智媛允在不招人讨厌?

    28:46 允在像个着急猴男,激进的追求会觉得不适么?

    35:35 彻头彻尾的演子!史上最强恋综诈骗犯!

    44:19 抱抱珠妍!女孩永远别自我怀疑

    48:55 恋爱修罗场里的胜负欲,真心还是为了赢?

    56:10 喜欢你的人or你喜欢的人,你会怎么选?

    58:55 相似or互补,你会怎么选?

    01:08:30 《恋爱兄妹》为啥分数这么高?

    01:13:40 《恋爱兄妹》里的氛围感镜头语言


    【相关书影音】

    《恋爱兄妹》연애남매 (2024)李真姝

    《半熟恋人 第三季》(2024)王鹏


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    【本期主播】

    -小倒

    -PADA


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  • 遇到过好领导么?为什么大家爱吐槽领导?好领导的标准?


    小岛在经历了前一阵读书会上的自荐上任又紧急卸任事件后,回想从小到大,想当官大多是想享受特权和优越感,不觉有点尴尬。前大厂女工PADA用5年时间证明,和算法赛跑薪水不升反降,卷人工卷数量永远不值钱…


    「管人」和「管事」,兼得起来咋就这么费劲呢?虽然也不知道为啥这官就落到我头上了,大概也是草台班子的魅力吧,算了,真的想明白了,领导是领不了一点儿,能力越大责任越大,小透明也有自己晶莹剔透的生活~


    本期漂流瓶:
    你有遇到奇葩领导吗?一起评论区见吧~
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    【聊到的事】
    01:13 搞个小官儿当当(说好了不要搞官僚主义!
    07:10 从慕强到同辈接纳,开始对“班干部”祛媚
    13:03 做了读书会会长,感觉我在鸡娃当“妈”
    16:47 「办事能力」和「用人能力」,兼得咋这么难?
    20:50 当代稀缺物种:好领导(员工眼里好leader什么样?)
    23:06 领导:你来负责吧!我:你确定?
    25:54 被人当枪使!办公室吃瓜吃到自己头上
    29:13 和算法赛跑:人力悖论永远赚不到钱
    32:58 再坚持一下就能当个好领导?不可能
    34:16 为了符合主流叙事,做过的“硬撑”事件
    37:17 放下我执,扩列并不能代表拥有


    【关于海女】A fish without a bicycle.
    像个海女一样,时而潜入海中认真捕鱼,时而轻松冲冲电子浪,一边向往自由选择,一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕,很温和!


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  • 和小狗狠狠共情了呜呜呜,一声不吭的动画电影, 后劲还蛮大。

    如果有幸此刻被你刷到,恰巧《机器人之梦》已躺在你的近期影单,立刻待播本期是个不错的选择(剧透预警)!两个小时以后,海女在这里等看完的你,一起观后talk~

    果然啊,人总是会在不同阶段反复想要找个搭子,AI和人类到底谁是谁的平替?

    所以说这期大家一定要听到最后,硬气了一整期的PADA,整部电影愣是一滴眼泪没掉,结果岛岛一句话直接让她泪洒现场,好吧感觉尸体温温的。

    关于大结局,小岛提出一个很棒的假设:四人行,行不行?(海女们觉得呢?)

    别愣着了,当September响起,一起隔空舞蹈吧!


    ——————

    一个小彩蛋(32:10):如果这和世界一定要分次元,请保留二次元!如果这个世界一定要有噪音,让我选白噪音!

    ——————

    本期漂流瓶:

    小狗、机器人、浣熊、鸭子姐、食蚁兽…你在谁身上看到了谁的影子?一起评论区见吧~

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    【聊到的事】

    01:41 还记得10年前的电影《她》么

    03:20 《机器人之梦》“去性别化”或者说是”去人化“

    04:50 小狗才不是没有尽力呢!

    08:20 四人行,行不行?排他性之于伴侣

    11:06 当我们下单AI,我们在期待什么

    15:02 弗洛伊德预言家,三场梦哭我得稀里哗啦

    17:46 那些年×××教会我的事?没有的事!

    21:10 找个搭子——人生反复的议题

    29:18 如果AI可以内什么,我又何必死磕真人?

    32:10 大朋友的命也是命,动漫世界我错怪你啦

    35:02 挪威综艺大赏,烧柴8小时,烧多久我看多久


    【关于海女】A fish without a bicycle.

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    -小倒

    -PADA


    【相关书影音】

    《机器人之梦》Robot Dreams (2023)巴勃罗·贝格尔

    《她》Her (2013)斯派克·琼斯

    《樱桃小丸子》ちびまる子ちゃん (1990)

    《全国柴火之夜》挪威NRK电视台


    【片尾音乐】

    September- Earth,Wind&Fire


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  • 俗话说冬天不减肥,夏天徒伤悲。现在你伤悲了没?入夏之后,美白和身体护肤的需求也多了起来,你是其中之一么?


    和自己的欲望做抗争真的是件很辛苦的事,曾经130斤的小岛和满脸痘包的PADA,在掉称塑形和战痘护肤走过很多弯路,越是风大的雷就踩的越义无反顾,到头来原本的问题没解决,还徒增负面情绪…


    如今作为成功减脂和深耕护肤成分的小岛和PADA发自内心想说:所有以健康为代价的变美都不值得!变美信息差的反作用力不仅考验自律也考验人性。所以这期一起来聊聊身体管理吧~


    本期漂流瓶:
    掉称或者护肤路上踩过的坑,一起来评论区分享避雷~
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    【聊到的事】
    02:20 青春期噩梦,可伶可俐你欠我的拿什么还
    05:23 胃已撑大,重庆你别太下饭!
    08:15 一学期没见,我妈:你怎么胖的像个猪头!
    09:58 自以为自律,我将电子秤随身携带
    11:20 掉秤不重要,抑郁和暴食成了那些药的副作用
    14:42 狼狈吞咽,只有食物不会judge我
    17:32 误发笔记被指出:暴食并不是一种修辞手法
    21:35 如何走出暴食症困扰?心理问题的躯体化
    27:33 哪个女大乐意长痘啊!《痤疮指南》救我一命
    29:19 精简护肤:面膜和湿敷只是好皮肤的玩具!
    32:40 夏日露肤,身体皮肤护理关注哪些细节?
    40:06 沉浸式涂身体乳,静心治愈系(好物推荐:身体干刷)
    46:28 身体占全身97%,大牌纷纷布局细节护理赛道
    51:56 白到发光、滑到出溜…别信广告,只看有效成分


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  • 并不沉重,只是突然学会了道别。亲人的离世,大自然教给了PADA这一课,像一块压缩盘在那个瞬间被整理封存, 不敢多想也没有点下人生解压键的勇气。冥冥之中,刚收到的那本《相约星期二》是时候翻开了。


    临终前的老教授,即将离去的视角,十五周的时间,和自己得意门生发起了一周一次的离别课堂,讨论遗憾、金钱、衰老、家庭和爱的永恒,毕业典礼由葬礼代替。PADA说,阅读过程中她的感知力和领悟力也像缓慢打开的水龙头一样,点滴浸透。教授说,我们都是同座深林里的生物,获取多少付出多少,无一例外,这很公平。


    那天晚上,木法沙对辛巴说:你看天上的那些星星,是我们的祖先正看着我们呢!


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    【聊到的事】

    01:32 为什么一提到“死亡”就觉得沉重和神秘兮兮

    05:47 小孩子视角看亲人离去,被训“你怎么都不哭啊?”

    08:53 30年来第一次来到殡仪馆,想到风水、新生和自由

    16:28 请不要让我物理意义的活着,70+来做心理咨询的奶奶

    21:30 抱憾终身?慷慨赴死?如果回看我的一生

    25:15 吊唁的人四面八方,鼓励和陪伴才是悲伤下的底色 

    31:58 人生啊!好像只活了那么几个瞬间
    39:02 事教人一教就会,原谅的力量比我想象大得多
    43:34 畅想老年生活,你打算怎么过?(养老年金、保险)
    48:59 体虚95后养生分享:八段锦+拍八虚
    50:18 人总是会在不同的年纪反复爱上中医
    52:56 你羡慕年轻人么?我们的文明过于强调年轻的价值
    57:33 建立一个由你爱的人和爱你的人组成的小社会


    【关于海女】A fish without a bicycle.
    像个海女一样,时而潜入海中认真捕鱼,时而轻松冲冲电子浪,一边向往自由选择,一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕,很温和!


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    -PADA


    【相关书影音】

    《相约星期二》Tuesdays with Morrie(1998)米奇·阿尔博姆 

    《非诚勿扰2》If You Are The One 2(2010)冯小刚 

    《繁花》Blossoms(2023)王家卫


    【串场音乐】

    Vincent-Don McLean


  • 你是浓人还是淡人?社会化产物的我们,去标签化?怎么可能!


    首届海女杯辩论赛在此展开,双方各执一词,有且只有一位辩手,关于“贴标签对自我探索,有利还是有弊?”展开了乱辩…


    针锋相对到啊吧啊吧,前后不到两分钟,PADA和小岛趋于认同互补,不管是任何一种测试,我们好像都有心理暗示的成分,最大化利我的部分,夸我就受着,损我就是不准。


    即便身陷选择困惑去面基心理咨询师,也永远不要抱着要一个非A即B答案的目的,毕竟她们更像是牵着毛线团一端的理线人,想要真的成长为一个成熟的、强大的、自足的人,在进行自我探索这件事上,没有人比你自己更清楚自己想要的是什么…


    本期漂流瓶:
    你身边那个最浓或者最淡的人be like…一起来评论区分享~
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    【聊到的事】
    01:26 决定辩论的那一刻,竞选者人格(enfp)已经开始想赢了
    02:52 口头禅,浓人:真嘟假嘟?淡人:i’m fine~
    04:33 现成的标签可以站在巨人的肩膀头子上再dig
    09:59 螺旋上升的人vs固定的标签,万一把我框住了咋办
    14:56 身份证乌龙,用另一个星座规训了自己二十多年
    17:17 为我所用的工具,并非定义我的教条
    20:25 从“您吃了么”到“你mbti是啥”,人格测试变成新型社交货币
    28:06 测试结果与心理暗示,谁不爱听好听话啊
    30:18 心理咨询师就像驾校教练,懂得引导但不能替我开车
    38:08 吸引力法则tips:细节觉察、随喜赞叹


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    -小岛
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    【片尾音乐】

    May Rain-窦靖童


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  • 我认识她的时候,她已经是母亲了,没有女孩天生会做妈妈,我发现她也在慢慢长大。


    如果遇到和现在的我同岁的她,我们会不会成为朋友呢?习惯了她们的嘘寒问暖,才发现对妈妈年轻时的生活知之甚少。带着这个疑问,PADA和小岛手里攥着一把问题,跑去找各自妈妈空投了一场现挂对谈。本期母亲节特别企划你将听到,【海女】首次迎来四个女生的声音。


    一个很有趣的发现,她们在聊小时候的我们时,不约而同用了第三人称,好像彼时彼刻面对面的不是一对母女,结果发现我们在reaction的时候,听到她们讲年轻时细腻的内心历程、传奇的落脚之路,我们也突然用了第三人称去称呼那个年轻的她,好像这样的故事一直在循环往复、生生不息…
    �愿全天下的妈妈们!世间美好常伴,节日快乐!


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    把这里当树洞吧!那些想和妈妈说但又羞于直接讲出来的话,一起来评论区分享~
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    【聊到的事】

    -PADA part:

    - 人类幼崽成长点滴恍然如昨,妈:feels like重养自己一遍
    - 妈有颗侠女心,infj作家人格的终点是仗剑走天涯?
    - 知天命后,妈为自己仍充满好奇心和学习力感到骄傲
    - 聊德育:普女有自己的优势,投机者不会永远幸运
    - 聊理想主义:想到我爱的人能继续看世界变化,觉得可以开心地离开
    - 第一次踩水坑、看海…孩子帮我拼贴出了曾经丢掉的记忆
    - “反人类”的生育,了解损伤是为了规避而不是杜绝
    - 我的子宫我做主,我真的做好准备去迎接一个宝宝啦!
    - 没有绝对渣男渣女,分享时代下青年男女的自我保护意识
    - 最近一次伤心:一边期待一边失望
    - 最近一次开心:70岁还想再创业
    - 如果妈有特异功能:独属自己的别墅
    - 想对30岁的自己说:请多多关心自己吧!


    -小岛 part:

    - 18岁进入婚姻,媒人和家人的话代替了妈的思考
    - 人是社会性产物,妈曾以为人人都是结婚生子打工盖房
    - 文化教育?远大理想?妈:知识改变人生轨迹
    - 厂妹独白:孩子只有8月大,路费还没挣到就已经开始想家
    - 老板娘进阶之路,2000年前就在广州拥有了自己的旅店
    - 焦虑不是现在的显疾,妈20多岁也曾看车水马龙,想何去何从
    - 孤单的臆想:妈听小说同理我听播客(小猫疗法)
    - 婚后的我和独居的妈,高质量陪伴计划
    - 50+聊后悔,从使不完的劲到孩子幸福我就知足
    - 妈说“我还不能倒下”是怎么想的?家长角色的使命感
    - 这辈子最精彩的事:《重生之风风火火我在广州做老板》

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    【相关书影音】
    《恋爱兄妹》연애남매(2024)李真姝


    【串场音乐】

    Dreamgirl - Teenage Blue

    Of Monsters And Men - Dirty Paws

    Muse - Unintended

    Sophie Zelmani - Going Home

  • 开分9.0,完结的第七天,跌停8.3。一周后我们坐下来聊聊“薛定谔的善良”。


    已婚小岛在鸡零狗碎的一地鸡毛中浅浅共情,未婚PADA抱着学习指南的心态观后意犹未尽。她未婚,开始为未发生的事后悔,下意识美化没走的路,她已婚,在脑中上演离婚场景,想到单身就无比自由…在PADA开始不理解简庆芬的没事找事行为时,小岛原话“有的时候我就是简庆芬本人”,甚至现实版量子纠缠也曾在她身上上演。


    这期将会从一个结婚一个未婚的视角切入去看这部剧里的量子纠缠,毕竟我们只有在讨论别人的时候,才有那种评判的底气。


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    【聊到的事】
    - 婚后真实生活,看简庆芬就像在照镜子
    - 主创,偶像剧启蒙与惊喜角色(ft.刘若英 9m88)
    - 会讲故事的机灵鬼,骗过观众的小反转
    - 单身歧视?独身下意识的小心翼翼
    - 窥探欲的满足,我承认有快感
    - 和“情敌”成为朋友,那些下线的工具人男友
    - 人性游戏真好玩!简庆芬其实是钻石玩家
    - 和Rebecca的区别:始终没把爱当作纯粹的东西
    - 婚姻是我对爱情的最大一场冒险
    - 于向立的逃跑,一边理解一边心痛
    - Rebecca身上为什么散发着快碎掉了的气息
    - 结局落差感,薛定谔的善良


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    【相关书影音】
    《不够善良的我们》Imperfect Us(2024)徐誉庭

    《谁先爱上他的》Dear EX(2018)徐誉庭 / 许智彦�

    《我们与恶的距离》The World Between Us(2019)林君阳�

    《海边的房间》(2012)黄丽群


    【片尾音乐】
    芬兰距离—蔡健雅


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  • “差生文具多”,你会怎么回?


    上周小岛迎来了自己的徒步初体验,平时出门都费劲的她,竟意外体验感超棒,丝滑入坑户外,已经在为另一趴徒步活动准备中了,重庆野孩子的基因在此刻觉醒。然而在此之前,谁能想到同伴戏谑的那句“你真是差生文具多”,让她回想到从早出门被路人看到全副武装的自己,怕被人家觉得好装啊,突然很想藏起来…


    转念一想,善用工具,其实是个了不起的本事诶!差生是流动的,工具是自己的,只要不觉得我是差生,那这句话就不成立,那些别人看不懂的“唬人”工具,是我用来认识自己的bridge,是我考虑周全的负责表现,懂得欣赏这些“文具”的人是探索未知的急先锋,也是拥有美学触角的幸运儿。


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    你是实用主义派还是无用美学派呢?一起来评论区分享吧~

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    【聊到的事】
    - 自然界能量场让i人惊呼:徒步!虽迟但到!
    - 背负、防晒、登山杖…文具多是因为我要保护自己啊
    - 看上去很唬的人,也许只是没把自己当差生罢了
    - 文具像无声flag,怕被嘲笑,是我总想把它藏起来的原因
    - 我之于文具店,老鼠之于米缸
    - “文具多”是热爱的释放还是攀比的筹码?
    - “文具多”和简单生活冲突吗?
    - “实用”不是唯一的价值,被一套话语叙事统治是件无趣的事
    - 无用美学!托你的福,审美和灵感才会迭代迸发
    - 懂得欣赏无用美学的人,是被上天选中的幸运儿


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  • 聊聊钱!一些敏感的、刺耳的、尖锐的言论,关于这个集万能与万恶与自身的神奇物件。录制结束,PADA言出:不是钱复杂,而是人复杂!
    在朋友、伴侣、家人之中,你是一个善于谈钱的人么?会不会有哪些瞬间,你会羞于表达自己的金钱需求?悔与说出去的定价?怕被贴上贪婪虚荣、小气抠门的标签?最难不过吃人嘴短拿人手短的人情债?如何在和钱打交道中提升自己的配得感与支配权?


    当放弃以一个卑微的讨薪者眼光看待金钱时,做一个积极争取利益的,主动承担的风险的、有贪念的真实的人,好像是打开了一扇新的门,愿打开门的后面是财神爷给你我的拥抱!


    本期漂流瓶:
    你是会主动提出AA的人么?或者说,比起张口要钱,你是更shame于张口要情绪共鸣得人么?一起来评论区分享吧~
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    【聊到的事】
    - 你偷拿过家里的钱么?
    - 我家猫教我的事,贪得(吃)不代表我是坏小猫
    - A学,一门怕被打上小气鬼标签的报一丝学问
    - 占便宜,人性的弱点不止你有
    - 商业合作谈分成,如何给自己定价才能利益最大化
    - 钱可以还清,人情债可还不清呐
    - 对安全的关系来说,谈钱一点都不伤感情
    - 钱与愧,不必非觉得拿人手短、受之有愧
    - 问伴侣借钱的恋爱关系,为什么说不值得信任?
    - 共同利益是王炸,别总觉得自己是个卑微的讨薪者
    - 如果等不来,就主动张口试试(情感鼓励也是一样)


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