Afleveringen

  • Почему Сальери популярнее Моцарта, а Вивальди – это попса? Почему мало кому знакомы все оперы Чайковского? Кем был Рахманинов – талантом или гением?

    У меня в гостях Дина Кирнарская – Заведующая кафедрой истории музыки, Советник Ректора Российской академии музыки имени Гнесиных, музыковед, музыкальный психолог, доктор психологических наук, доктор искусствоведения.

    Искусство даёт человеку широту зрения. А создание искусства неразрывно связано с гениальностью, талантом и способностями. Откуда берутся таланты, какие они бывают, критерии гениальности, как разглядеть способности у своих детей и почему нужно отдавать детей в музыкальную школу? Всё это в новом выпуске, присоединяйтесь!

    Мои социальные сети:

    Instagram / rutarasenko

    Telegram: https://t.me/romarketing

    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

    0:00 Что такое талант?

    3:17 10 000 часов тренировки – и вы международный эксперт

    5:46 Поиски талантов

    7:53 Что мешает одарённости?

    12:15 Только 2% вундеркиндов становится выдающимися музыкантами

    13:20 Гипотеза об аутизме у вундеркиндов

    14:44 Как отличить способность от таланта?

    19:20 Сальери популярнее Моцарта

    21:32 Вивальди – это попса?

    22:03 Процент удачных произведений гения

    28:14 Риторическая эпоха в сочинениях Вивальди

    29:34 Рахманинов – талант или гений?

    30:00 Можно ли предсказать талант?

    33:26 Зависят ли способности от IQ?

    37:16 Как родителям разглядеть способности детей?

    39:55 Классификация талантов по Гарднеру

    41:27 Почему любого таланта мало?

    43:02 Любое дарование – это совокупность нескольких составляющих

    46:54 Натуральный дар в группе «природа»

    49:06 Таланты группы «человек и общество»

    52:51 Таланты «сферы разума»

    57:39 Математический талант

    59:30 Почему сравнивают математику и музыку?

    1:02:46 Почему из математиков получаются хорошие бизнесмены?

    1:03:59 Авторы философских систем

    1:05:16 Каждая практическая профессия – совокупность способностей

    1:07:11 Какие способности у Дины?

    1:08:50 Когда нет координации между голосом и слухом

    1:10:27 Почему нужно отдавать детей в музыкальную школу?

    1:15:05 Искусство даёт человеку широту зрения

    1:18:31 Искусство – зеркало общества

    1:23:53 Гениальный композитор XXI века

    1:26:55 Финальное напутствие

  • Вы знали, что патологоанатом работает не только с умершими людьми, но и с живыми? И что в такой тяжёлой и, на первый взгляд, мрачной профессии преобладают женщины?

    Гость этого выпуска патологоанатом Татьяна Хитрова. Татьяна развеивает все мифы о сложившемся образе данной профессии. Она буквально влюбляет во внутренний мир человека, делясь тонкостями анатомии и патологий. А еще у Татьяны есть замечательная книга «Твой последний врач» https://www.litres.ru/book/tatyana-hitrova/tvoy-posledniy-vrach-chemu-mertvye-uchat-zhivyh-68319400/chitat-onlayn/

    Социальные сети и ссылки на Татьяну:

    https://www.instagram.com/patologinya

    https://t.me/khitrovamed

    https://youtube.com/@patologinya

    https://khitrovamed.com/

    Мои социальные сети:

    Мои социальные сети:

    Instagram https://www.instagram.com/rutarasenko/

    Telegram https://t.me/romarketing

    Вконтакте https://vk.com/romtarasenko

    Как мёртвые помогают живым? Как выглядят лёгкие курильщика? Какие органы страдают от энергетиков? Как кариес может привести на стол к патологоанатому? Почему нельзя есть плаценту? Находят ли глистов в теле при вскрытии? Могут ли живого человека привезти в морг? Можно ли привыкнуть к запаху?

    Этот выпуск для тех, кому интересен микромир человека и своё здоровье. Присоединяйтесь!

    0:00 Образ патологоанатома

    2:44 Защита от ВИЧ и туберкулёза при вскрытии

    5:53 Чем на самом деле занимается патологоанатом?

    6:50 Процесс работы патолога

    10:50 Если сомнения в диагнозе

    12:45 Отношение врачебного сообщества к патологоанатомам

    14:29 Большинство патологов – женщины

    15:01 Суеверия врачей и страх смерти

    16:24 Мы красивые изнутри?

    19:11 Чему живые могут научиться у мёртвых?

    22:15 Любимый орган

    24:06 Зеркальное расположение органов

    25:07 Как выглядят бляшки атеросклероза?

    33:47 Лёгкие курильщика

    37:03 Как энергетики влияют на организм?

    41:11 Встречаются ли глисты при вскрытии?

    43:33 Самые частые причины смерти

    45:31 Почему Роман так похудел?

    48:42 Для чего регулярно исследовать простату?

    50:45 Гимнастика для мозга

    53:36 Как сохранить мозговые функции?

    55:03 От чего зависит IQ и когнитивные способности?

    57:52 Ошибаться – это нормально

    1:00:54 Неизгладимые отпечатки профессии патолога

    1:05:51 Почему врачи не разрешают есть плаценту?

    1:07:32 Как попросить справку у партнёра?

    1:12:11 Людей заботит больше внешность, чем здоровье

    1:16:14 Отличие патологоанатома от судмедэксперта

    1:17:29 Могут ли живого человека привезти в морг?

    1:19:00 Сколько весит душа человека?

    1:21:12 Отличие крови живого и умершего человека

    1:22:19 Можно ли привыкнуть к запаху

    1:23:32 Могут ли сотрудники морга пить кофе над телом

    1:25:27 Что бесит в теле больше всего?

    1:29:34 Финальное напутствие

    #медицина #наука #патологоанатом #врач #тело #анатомия #патология #здоровье #жизнь #смерть #ТатьянаХитрова #РоманТарасенко #интервью #подкаст

  • Zijn er afleveringen die ontbreken?

    Klik hier om de feed te vernieuwen.

  • Это долгожданный третий выпуск с Ильёй Степановым посвящённый материнскому мышлению. И если вы не смотрели предыдущие наши выпуски с Ильёй о семье и об отцовстве, обязательно их посмотрите, так вам будет более понятно о чём мы говорим, и почему на таком языке.

    Илья Степанов - идеолог, методолог образовательных программ, корпоративный антрополог, профайлер.

    Выпуск, посвящённый семье https://www.youtube.com/watch?v=Xl6G5SHNxpE&t=2s

    Выпуск об отцовстве https://www.youtube.com/watch?v=yLVQceb42mM&t=323s

    Контакты Ильи:

    https://ilyastepanov.ru/

    https://t.me/PROsmisly

    Мои социальные сети:

    Instagram / rutarasenko

    Telegram: https://t.me/romarketing

    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

  • Этот выпуск о том, как подготовить великолепное публичное выступление, и почему всем спикерам так важно знать ключевые принципы системы Станиславского.

    Мой гость Андрей Скворцов, преподаватель МШУ Сколково и СберУниверситета по публичным выступлениям, автор телеграм-канала "Скворцов про выступления", со-основатель компании BSSL (оценка команд). Андрей в 1993-м основал компанию Меркатор (PR), 12 лет вёл прогноз погоды на НТВ, получил приз NewYorkFestivals как “лучший ведущий информационно-развлекательного жанра”

    Телеграм-канала "Скворцов про выступления"

    https://t.me/skvorum/

    Мы поговорили о том, как подготовиться к выступлению, как заинтересовать зрителя, какая должна быть структура выступления, на какие темы лучше не спорить? Как сделать так, чтобы ваше выступление слушали с интересом до конца, и зачем знать и применять принципы Станиславского? Андрей поделился кейсами, как выйти из провальных выступлений и в каких случаях нельзя применять метафоры в переговорах. Присоединяйтесь, будет интересно!

    Мои социальные сети:

    Instagram / rutarasenko

    Telegram: https://t.me/romarketing

    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

  • Этот выпуск про моду, про стиль и российские бренды одежды, на которые точно стоит обратить внимание.

    Мой гость – блогер, креативный продюсер TAPE Паша Осовцов, эксперт с 15-летним стажем. В своих видео он рассказывает о новых российских брендах, истории одежды и явлениях в мужском стиле.

    Мы поговорили о том, какие смыслы несёт наша одежда? Почему в России нет моды? Как создать национальный стиль и зачем нам Министерство стиля? Как развиваются российские бренды одежды и в чём их конкурентоспособность? О том, как привлечь аудиторию к своему бренду и стать популярным? Обсудили истории успеха знаменитых брендов. Присоединяйтесь, чтобы узнать больше о классных российских брендах!

    YouTube-канал Паши

    https://youtube.com/@pavelosovtsov

    Telegram: https://t.me/osovtsovgovorit

    Мои социальные сети:

    Instagram / rutarasenko

    Telegram: https://t.me/romarketing

    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

  • Очень важный выпуск о том, как письменные практики меняют нашу жизнь, становясь важным инструментом для самопознания.

    У меня в гостях Ольга Скребейко, главред Домашнего издательства Skrebeyko - Евангелист письменных практик, спикер конференций, ведущая стратегических сессий. Жена изобретателя электромобиля, мама четверых мальчишек.

    Мы поговорили о том, зачем нужны письменные практики и как они работают? О технике безопасности письменных практик. Как ведение дневника помогает лучше понять себя и наладить отношения с близкими? Где брать вопросы для письменных практик? Ольга поделилась полезными советами и упражнениями, которые помогут внедрить письменные практики в повседневную жизнь. Присоединяйтесь, каждый найдёт что-то полезное!

    Контакты Ольги:

    Сайт Издательства: https://izdatelstvo.skrebeyko.ru

    Telegram https://t.me/skrebeykoru

    Мои социальные сети:

    Instagram / rutarasenko

    Telegram: https://t.me/romarketing

    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

  • Тревога – это нечто большее, чем просто чувство беспокойства и нервозности. Она сковывает тело и разрушает привычную жизнь. В этом выпуске вместе с психологом, гештальт-терапевтом Натальей Спесивцевой поговорили о том, как помочь себе в тревоге. Разобрали, какие симптомы у тревоги и почему она возникает? К чему приводит сдерживание тревоги? Как преодолеть социальную тревогу? А ещё Наталья поделилась практическими упражнениями, которые помогают успокоить тревогу. Присоединяйтесь, чтобы победить тревогу!

    Гостья: Наталья Специвцева – психолог, Гештальт-терапевт, коуч

    Ведущая программы «Лаборатория контакта» на MediaMetrics

    Автор проекта самопомощи САМОВЫВОЗ - http://vyvoz.online

    Telegram: https://t.me/laboratoryacontakta

    Instagram* https://www.instagram.com/psycholog_spesivtseva

    Мои социальные сети:

    Instagram* https://www.instagram.com/rutarasenko/

    Telegram https://t.me/romarketing

    Вконтакте https://vk.com/romtarasenko

    0:00 В этом выпуске

    0:12 Метафора про тревогу и бабок

    1:23 Симптомы тревоги

    3:42 Что делают люди, чтобы снизить уровень тревоги

    4:19 Мастурбация для борьбы с тревогой

    5:33 Почему людям нравится тревожиться?

    9:11 Способы борьбы с тревогой

    10:28 Почему возникает тревога?

    13:45 Нужно ли искать истинную причину тревоги?

    15:02 Упражнение для тревожников

    16:03 Состояние «здесь и сейчас»

    17:24 Про тревожных контролёров

    18:25 Можно ли отложить тревогу на потом?

    22:15 Заземление, как подмога при тревоге

    23:45 Почему некоторые люди суетятся во время тревоги?

    25:12 К чему приводит сдерживание напряжения тревоги?

    26:26 Три зоны осознавания

    28:28 Бессилие, как повод для тревоги

    29:31 Почему в тревожном состоянии не может быть рефлексии?

    30:48 Как перевести тревогу в разумные действия?

    34:40 Любовь и внимание к себе

    36:49 Предвестники тревоги

    41:23 Почему перед выступлением нет тревоги?

    42:22 Как преодолеть социальную тревожность?

    44:41 Как относиться к негативным комментариям в соцсетях?

    48:04 Чем отличаются мужские и женские тревоги?

    48:52 Финальное напутствие

  • В этом выпуске я говорю с Артёмом Мушином-Македонским — экспертом по стратегическому сторителлингу. Мы обсуждаем, как рассказывать истории, которые цепляют с первых секунд, вдохновляют и остаются в памяти.

    Вот некоторые темы, которые мы обсудили:

    5 ошибок, которые убивают успех истории;

    Как одно "правильное действие" превращает обычный рассказ в захватывающий нарратив;

    Секреты сторителлинга, про которые мало кто рассказывает, но которые работают всегда;

    Почему крах истории неизбежен без эмоциональной вовлечённости;

    Как легко и быстро создать историю, от которой невозможно оторваться.

    Артём делится реальными примерами из корпоративного мира и показывает, как сторителлинг помогает влиять на мышление людей, мотивировать команды и выстраивать сильный личный бренд. Этот выпуск — не просто разговор об историях, это практическое руководство для тех, кто хочет делать свои истории живыми, сильными и запоминающимися.

    Контакты Артёма:

    YouTube: https://youtube.com/@yourstorytel

    Telegram канал: https://t.me/one_day_one_story

    С командой Historia Academy Артём обучает людей рассказывать истории с пользой для дела и использовать их во благо людей, команд и компаний.

    https://historia.academy/materials/#freecourse

    Мои социальные сети:

    Instagram / rutarasenko

    Telegram: https://t.me/romarketing

    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

  • Да-да, мы опять говорим о СДВГ. В этот раз у меня в гостях практикующий психолог с СДВГ, которая знает не понаслышке как жить с этим синдромом.

    Мы обсудили, как жить и работать с СДВГ, что помогает, а что вредит при СДВГ, могут ли люди с СДВГ стать успешными, что делать, если у вашего ребёнка СДВГ? Присоединяйтесь, если хотите найти свой баланс в мире, который не всегда понимает вас!

    Моя гостья Юлия Альтшулер — основательница ADHD School и практикующий специалист, уже помогла более 5000 ученикам с СДВГ лучше понять свои особенности и научиться жить с ними гармонично. Ее школа — это не просто курсы, это сообщество единомышленников, где каждый может найти поддержку и получить проверенные знания.

    Пройдите тест от Юлии, чтобы понять, есть ли у вас с СДВГ:

    https://adhd-school.ru/test_ADHD

    Instagram Юлии: https://www.instagram.com/professor_july

    Мои социальные сети:

    Instagram / rutarasenko

    Telegram: https://t.me/romarketing

    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

  • В этом выпуске мы обсуждаем экзистенциальную психологию и ее значение для современного человека. Как справляться с утратами, одиночеством и страхом смерти? Почему важны смысл и терпение в нашем стремлении к свободе?

    Гость этого выпуска Илья Латыпов - гештальт-терапевт, супервизор, кандидат психологических наук, автор книги «Один на один с жизнью». И с Ильёй мы поговорили о том, как преодолевать экзистенциональные вызовы: как искать и создавать смысл жизни, о внутренней любви и страхе смерти, о чувствах и переживаниях, эгоизме, стыде и терпении. Эта беседа призвана углубить наше понимание себя, и понимание тех вызовов, с которыми мы сталкиваемся в поисках истинного смысла. Присоединяйтесь к размышлениям.

    Мои социальные сети:

    Instagram / rutarasenko

    Telegram: https://t.me/romarketing

    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

    Контакты Ильи:

    https://ilyalatypov.ru/

    Telegram https://t.me/latypov_ilya

    "Один на один с жизнью. Книга, которая поможет найти смысл" (издательство "Альпина Паблишер")

    https://alpinabook.ru/catalog/book-odin-na-odin-s-zhiznyu/

  • У меня в гостях Ольга Соколова, чей YouTube канал я с большой любовью смотрю вот уже полгода.

    Ольга — СЕО сети клиник Скандинавия и Скандинавия АВА-ПЕТЕР, основатель медиа о доказательной медицине «Купрум». У Ольги очень интересный опыт — от Harvard MBA до младшего партнера McKinsey. И я решил с ней поговорить о роли руководителя в команде, о важности идти в публичность и ответственности лидера.

    Приятного прослушивания!

    Социальные сети Ольги:

    Instagram / iolika.sok

    Telegram: https://t.me/naiznankuo

    YouTube: @kolosook

    Мои социальные сети:

    Instagram / rutarasenko

    Telegram: https://t.me/romarketing

    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

  • Что такое счастье?

    Кажется, простой вопрос, да? Но сколько времени потребуется, чтобы сформулировать на него удовлетворяющий ответ?

    Сегодня у меня в гостях Ирина Хакамада. Вот уже 7 лет как мы работаем с Ириной и за это время я придумал и задал более 1000 вопросов в социальных сетях Ирины, но формат большого интервью всегда проходит по-другому.

    Мы поговорили о счастье, искусственном интеллекте, семье, интуиции и о многом другом. Смотрите.

    Социальные сети Ирины:

    Instagram Ирины Хакамада https://www.instagram.com/irina_hakamada/

    Онлайн марафоны Ирины Хакамада: https://hakamaton.ru/highlights-irina

    Telegram https://t.me/chillosophy

    Подкаст Чиллософия https://podcast.ru/1541041534

    Мои социальные сети:

    Instagram / rutarasenko

    Telegram: https://t.me/romarketing

    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

  • Сейчас не осталось человека, который ни разу не слышал эту аббревиатуру - СДВГ. Но мало, кто на самом деле понимает, что скрывает в себе синдром дефицита внимания и гиперактивности.

    Передаётся ли это заболевание по наследству? Исчезают ли симптомы при взрослении? Да и как диагностировать самому себе этот синдром?

    Вокруг темы СДВГ есть много мифов. Для того, чтобы развеять их, в новый выпуск подкаста я пригласил Ирину Галееву, невролога, сомнолога и главного специалиста клиники доказательной медицины "Рассвет", автора книги "Вынос мозга" и блога о медицине "Доктор Галеева".

    Социальные сети Ирины:

    Instagram / doctor_galeeva

    Telegram: https://t.me/doctor_galeeva

    Сайт: doctorgaleeva.ru

    Ссылка на гайд по СДВГ: doctorgaleeva.ru/guide_adhd

    Мои социальные сети:

    Instagram / rutarasenko

    Telegram: https://t.me/romarketing

    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

  • В школе нас учат математике, литературе. В институте мы изучаем свою будущую профессию. А в какой момент и на каких курсах можно узнать: как быть хорошим родителем?

    С появлением ребёнка в своей семье я всё чаще стал задумываться: а вот сейчас я правильно поступил? А вот тут я достаточно внимания уделил дочери? А хороший ли я папа?

    Чтобы поговорить о детских травмах и родительских ошибках, я пригласил на беседу психолога Веру Якупову. Вера — кандидат психологических наук, научная сотрудница факультета психологии МГУ, основательница центра Good Point, автор книги "Шипы родительской любви" и мама троих детей.

    Контакты Веры:

    Сайт: https://good-point.ru/

    Telegram: https://t.me/good_point_21

    Instagram / @vera_good_point

    Мои социальные сети:

    Instagram / rutarasenko

    Telegram: https://t.me/romarketing

    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

  • Сегодняшний выпуск будет с особенным человеком, с тем, кто влюбил меня в профессию, и благодаря которому я стал маркетологом. Речь идёт о Дмитрие Завражнове. Именно он когда-то меня вдохновил на маркетинг, надеюсь, что наш подкаст также станет для кого-то важным и решающим в ваших судьбах.

    Дмитрий рассказал в ролике о том, как важно сейчас думать о брендинге компании, из чего он складывается и к чему бизнес может привести. Также вы узнаете, чем сервис отличается от гостеприимства, о чём Дисней думал при создании Диснейленда, и как создать не просто продукт, а главный продукт в нише.

    Мои социальные сети:

    Instagram / rutarasenko

    Telegram: https://t.me/romarketing

    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

  • Что такое толерантность? А толерантность равно терпимость? Почему многие до сих пор так и не смогли разобраться с этим понятием? Чтобы всё выяснить, я пригласил на подкаст Анну Макарчук, к.п.н, директора Центра толерантности Еврейского музея.

    Предупреждаю, тема сложная, но очень интересная. Анна объяснила на сколько важно прививать толерантность детям, почему мы чемпионы Земли по агрессивности, а также затронула тему псевдотолерантности. В общем, лучше один раз увидеть, прослушать и во всём разобраться.

    Приятного просмотра!

    Контакты Анны:

    Telegram: https://t.me/tolerancecenter

    Центр толерантности Еврейского музея — место, где создаются и внедряются интерактивные образовательные технологии в области гуманистических ценностей. Здесь занимаются вопросами психологического благополучия, подростковой и взрослой коммуникации, инклюзии и межкультурной грамотности.

    Среди флагманских проектов Центра:

    Профилактика и борьба с травлей в школе https://каждыйважен.рф

    Создание инклюзивной среды в музеях и городе kulturainc.ru

    Подростковый плейбэк-театр «Место историй»

    Межкультурная коммуникация для студентов https://crosscultural-workout.ru/

    Открытая бесплатная программа Центра в Москве — психологические игры, табу-токи и мастер-классы https://www.jewish-museum.ru/tolerance-center/

    Мои социальные сети:

    Instagram / rutarasenko

    Telegram: https://t.me/romarketing

    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

  • А я культурный человек? Вы хоть раз задавались подобным вопросом? И что такое “культура”? Для того, чтобы разобраться в этой теме я пригласил филолога и искусствоведа Арсения Дежурова. И я был в шоке, когда узнал, что всю историю культуры существует лишь три чуда - три эпохи, которые не должны были случиться. Что это за периоды? Узнаете в ролике. Там же найдёте ответы на вопросы: почему “Мона Лиза” самая популярная картина в мире, в какой стране Фёдора Достоевского читают больше, чем у нас, и как стать тем самым “культурным человеком”?

    Контакты Арсения:

    Телеграм - https://t.me/dezhurov

    Мои социальные сети:

    Instagram / rutarasenko

    Telegram: https://t.me/romarketing

    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

  • Пожалуй, это один из самых необычных выпусков на моём канале. На диалог я пригласил Варвару Староверову, навигатора. Она просит не называть её психологом, духовным наставником, коучем или же ментором. Мы затронули важные философские темы и обсудили: почему люди боятся смерти, что такое внутренняя свобода, и насколько важно любить и ценить себя.

    После просмотра этого ролика вам точно будет над чем подумать!

    Делитесь своими размышлениями в комментариях, обсудим!

    Контакты Варвары:

    Instagram / vstaroverova

    Телеграм - https://t.me/vstar07

    Мои социальные сети:

    Instagram / rutarasenko

    Telegram: https://t.me/romarketing

    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

  • Идеальная презентация, отрепетированная речь, дорогой костюм - казалось бы, а что ещё требуется для того, чтобы переговоры прошли успешно? Но не всё так просто!

    Я решил узнать все секреты идеальных переговоров у эксперта Игоря Рызова. Поверьте, теперь вы с лёгкостью попросите повышение у начальника на работе, без труда будете говорить «нет» и выйдите на новый уровень в коммуникации с людьми.

    После просмотра этого подкаста тебе не будет страшно вести переговоры даже с монстрами!

    Контакты Игоря:

    Instagram / ryzov_igor

    Телеграм - https://t.me/+37UTpiS99vs0NjIy

    YouTube - https://youtube.com/@ryzov_igor

    Мои социальные сети:

    Instagram / rutarasenko

    Telegram: https://t.me/romarketing

    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko

  • Наш голос - это один из инструментов на пути к успеху. Речь влияет на первое впечатление и даже исход важных переговоров.

    Героиней этого подкаста стала Елена Ласкавая, доцент кафедры театрального института им. Б. Щепкина, основатель Школы Речи и Ораторского искусства.

    В видео вы найдёте ответ на вопрос: почему вам не нравится ваш голос в записи? Узнаете, как удержать внимание с помощью правильного интонирования. И поймёте, что смыслы в сказанном важнее всего.

    Отложите в сторону вашу заметку со скороговорками - не в них секрет красивого голоса!

    И прослушайте этот подкаст на обычной скорости, а не x1,5 или х2. А вот почему? Расскажет Елена в ролике!

    Контакты Елены:

    Instagram / laskavaya.school

    Телеграм - https://t.me/elenalaskavaya

    ВКонтакте - https://vk.com/laskavaya_school

    YouTube - https://youtube.com/laskavaya

    Сайт - https://laskavaya.ru/index

    Мои социальные сети:

    Instagram / rutarasenko

    Telegram: https://t.me/romarketing

    Вконтакте: https://vk.com/rutarasenko