Afleveringen
-
Гостем выпуска стала Катя Клочкова – создательница бренда свечей ручной работы «Candle by K.K».
Мы поговорили о многом: выгорание, как найти силы на создание чего-то масштабного, как организовать свое время и многое другое, на что ты можешь не знать ответ. Выпуск получился очень информативным, легким и уютным, поскольку мы пьем чай, обсуждаем важные вещи и делимся различными поинтами.
Я буду очень благодарен, если ты поделишься этим выпуском с кем угодно и где угодно!
-
Чтобы не просрать возможности в новом году, нужно избавиться от иррационального страха.
Начну с того, что нет ни одного человека, который бы ничего не боялся! И это круто, на самом деле. Лучше всего людей сближают не общие ценности, а травмы и страхи, о которых они говорят. Страх можно поделить на три категории — рациональный, иррациональный и фобия.
Рациональные страхи вызваны реальной угрозой. И с этим ничего не надо делать, как минимум потому, что вы сохраните свою жизнь. Яркий пример, чтобы сразу было понятно — это когда ночью вы идете по пустой улице, а сзади какой-нибудь мужик непонятный. Страшно? Конечно. Начинаешь ускорять шаг и писать друзьям? Сразу же. Это и называется рациональный страх.
Но тему я выбрал именно про иррациональные страхи, поскольку неделю назад столкнулся с этим сам. Иррациональный страх вызван психологическими причинами, где реальная угроза жизни отсутствует, но ты резко испытываешь волнение, учащенное сердцебиение и так далее. Фобия – это сильный страх, с которым ты самостоятельно можешь не справиться. Это тот страх, из-за которого ты можешь потерять сознание или на тебя может напасть сильнейшая паника. (Ир)рациональный страх не равно фобия.
В выпуске я рассказал о своем иррациональном страхе, который подтолкнул на новый этап в жизни. Приятного прослушивания💜
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
006: взгляд со стороны by Вы о нас еще услышите!
-
005: самовыражение by Вы о нас еще услышите!
-
004: выгорание by Вы о нас еще услышите!
-
003: депрессия by Вы о нас еще услышите!
-
002: стереотипы и дискриминация by Вы о нас еще услышите!
-
001: (кибер)буллинг и моббинг. Средства защиты by Вы о нас еще услышите!
-
Чем отличается новое и старое медиа? by Вы о нас еще услышите!
