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歡迎追蹤【小賴心理師的幸福心理學日常】
IG:@2018qinhe
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這集是小賴心理師在《正向心理學的力量》講座中最後帶大家做的音樂放鬆練習，擷取下來跟大家分享，也歡迎有興趣的朋友跟著一起放鬆!
Music by <a href="https://pixabay.com/zh/users/music_for_video-22579021/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=99499">music_for_video</a> from <a href="https://pixabay.com//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=99499">Pixabay</a>
Music by <a href="https://pixabay.com/zh/users/onetent-15616180/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=144008">Shakib Hasan</a> from <a href="https://pixabay.com/music//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=144008">Pixabay</a>
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有一天，你的主管很生氣地在同事面前指責你，認為這個合作案沒做好都是你的責任，你會用什麼樣的態度來回應他？
1.用微笑面對衝突、用幽默化解尷尬，把事情淡化。
2.用理性回應主管的合作案目前進行到哪裡，先把自己的情緒放一邊。
3.用道歉回應主管，告訴他你會改進。
4.告訴主管你覺得他的生氣讓你不舒服，並尋求解決方案。
你通常是哪一種反應？
而你覺得1.2.3.4哪一個情緒是穩定的狀態？
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你知道如何真正有效的自我激勵嗎？歡迎進來聽聽喔～https://open.firstory.me/user/cm138fbne08j901v1896t0ohz/comments
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學習生命靈數這套方法對我們有什麼幫助?生命靈數很像是拼圖，藉由不同數字的象徵，來看見自己的各種樣貌....。
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不知道你是不是心裡也常常冒出要不要離職這個聲音？
但總是覺得不知道該怎麼判斷要不要離職，當你跟朋友訴說你的困境時，朋友勸你離職，你又覺得好像也沒這麼糟，但當朋友跟你說現在景氣不好，不要輕易離職時，你又覺得對方不懂你的苦？
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你想知道激勵與潛能開發之間有什麼關係？那跟你有什麼關係呢？歡迎進來聽聽喔～
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為什麼溝通這樣重要的事，我們從小大到大沒有人教? 老天爺給我們"關係"的這個功課和禮物，就是要我們透過"溝通"，更認識自己，也更能創造共好雙贏的可能!
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