Afleveringen
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今回のゲストは高知県のランニングクラブ「Bell lap TC（ベルラップティーシー）」のみなさんです。僕とトモノウさんは、6月22日から23日にかけて高知県いの町の標高1,400mに位置する「山荘しらさ」で行われたトークイベントのゲストとして招かれました。このイベントを企画してくださったのが、今回のゲストである塩田さんです。塩田さんが所属しているランニングクラブのメンバーである那須さん（最初にラジオ練を聴いてくださった方）と竹内さんも一緒に、イベントの会場である山荘しらさで四国や高知のことについて、あれこれ話しました。おまんら、面白い話やきぃ聴いて欲しいがや〜♫
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマ。近年暑さに弱く、夏の大会は無理っぽです。最近はAI生成画像づくりにハマる。
友納理（トモノウさん） @s_tomono
7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。
ゲスト : 高知県のランニングクラブ「Bell lap TC（ベルラップティーシー）」のみなさん
塩田幸之助 @kitaruna1116
Bell |ap TC所属。1ℓのメガハイボールを4杯飲んでも揚々と次の店へ行く酒豪。
主な成績 : フルマラソン2:43:04（おかやまマラソン2023）、クマン100優勝（2024）、秋吉台カルストトレイルエクストリームコース4位（2024）、広島湾岸トレイルラン23位（2024）、水上マウンテンパーティーロング5位（2023）など。次の目標レースは信越五岳100mle。
那須勇太 @nassun_45
Bell |ap TC所属。クールな感じの四国随一のチョッパやトレイルランナー。
主な成績 : フルマラソン2:38:22（高知龍馬マラソン2023）、比叡山インターナショナルトレイル50mile5位（2024）、鬼が城ピークストレイルロング優勝（2024）、広島湾岸トレイルラン6位（2024）など。次の目標レースはハセツネCUP。
竹内浩美 @takeuchihiromi
Bell |ap TC所属。小柄でほんわかな感じだが、これまた強くて速いトレイルランナー。
主な成績 : フルマラソン3:14:14（四万十川桜マラソン2023）、クマン100総合4位、女子優勝（2024)、鬼が城ピークストレイルロング女子3位（2024）、善通寺五岳山空海トレイルシングル女子2位（2024）、LAKE BIWA 100 女子30位（2023）、Doi Inthanon Thailand by UTMB summit160女子19位（2022）など。次の目標レースはレオニダスラン200km（ロード）。
Bell lap TC（ベルラップティーシー） @bell_lap_tc
高知市で毎年1月に開催される「高新駅伝」に出場するために結成された、高知市内のランニングチーム。チームは結成から4年が経ち、現在は15名のメンバーが所属。メンバーの約半数はトレイルランナー。それぞれの目標は異なるものの、高い意識を持って切磋琢磨し合い、様々な大会で好成績を残している。
山荘しらさ @shirasa_sanso
2021年4月にオープンした、高知県いの町の標高1,400mの場所に位置するカフェ&宿泊施設。
https://sansoshirasa.com/
UFOライン 山の案内所 @ufoline_info
高知県いの町運営のインフォメーションセンター。UFOライン、石鎚山系周辺の四季折々の景色、道路情報を発信している。年に不定期で山に関するイベントを実施している。今回のトークイベントもそのひとつ。
＊UFOライン（雄峰ライン）は、西日本最高峰の石鎚山を背景に伸びる全長27kmの山道。標高1,300m～1,700mの尾根沿いを縫うように走るルートは、天空へと続く絶景のドライブコースとしても有名。
いの町
高知県中央部に位置する、最大人口を誇る町。清流仁淀川と日本百名山の石鎚山があり、澄んだ水と空気が特徴。山岳観光にも力を入れている。
https://www.inofan.jp/
収録 : 2024年6月23日
#マラソン #トレイルランニング #山荘しらさ #塩田幸之助 #那須勇太 #竹内浩美 #BelllapTC #クマン
100 #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。
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シーズン3 エピソード30
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2024年6月7日から9日にかけて行われた国内最高難度の100マイルレース「TAMBA100アドベンチャートレイル」にて、同着4位で入賞した九州組ランナーのふたり、村内さんと判田くんをゲストに迎え、あれこれ聞いてみました。このレースは距離168.7km、累積標高16,210mという超ハードコースで、完走すら難しい大会です。この大会には九州から9名の選手が出走し、7名が完走。村内さんと判田くんはバチバチに競り合いながらも、最後は4位同着で入賞しました。聞けば、ふたりは同じ歳で、村内さんは判田くんを良きライバルとして目標にしているとのこと。話を聞いていくと、いろいろなドラマがありました。みなさん、ぜひお聴きください♫
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマ。近年暑さに弱く、MMP以後は秋までハイカーとして活動する予定。8月開催のやっちろドラゴンのボラ行きます！
友納理（トモノウさん） @s_tomono
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ゲスト :
村内裕宜
1987年生まれ、熊本県球磨郡山江村出身。2016年の熊本地震などの災害ボランティアに参加してから、「いつ何があっても対応できるように」と体力維持のために走り始める。グレートレースを見て、走っている人たちの笑顔の理由を知りたいと思い、2019年からトレイルランを始める。同年代の判田誠太をリスペクトしつつ、ライバルとして目標にしている。1日3,000回の腹筋をするなど、ストイックに身体を鍛えている。
主な成績 : マラソンPB 2:58:42、2022年／五ヶ山・脊振スパイラルトレイル（ソロ5・100mile）2位、2022年／藺牟田トレイル100（31周・100mile）1位、2023年／九州脊梁山脈トレイル 3位、2024年／TAMBA100アドベンチャートレイル（100mile）4位
判田誠太 @seita_handa
1986年生まれ、大分県日田市出身。現在、実家の梨農園「判田農園」に従事しながら各地域のトレイルワークにも参加、九州のトレラン大会運営に貢献している。ショートからロングまでオールレンジで強い。
主な成績 : 2021年／南阿蘇カルデラトレイル 第1回 2位、第2回 1位、第9回霧島・えびの高原エクストリームトレイル（ショート）1位、第1回 英彦山峰入り道トレイル 3位 2022年／大分森林セラピートレイルランニング 2位、第5回 水上マウンテンパーティー（ロング）1位、第9回 霧島・えびの高原エクストリームトレイル 2位、第2回 九州脊梁ピストントレイル 3位、広島湾岸TRAILRUN 2022・2024 1位、OSJ KAMI 100 1位、第2回 英彦山峰入り道トレイル 1位、2023年／第2回 球磨川リバイバルトレイル（球磨川コース100マイル）1位、第8回 多良の森トレイルランニング 2位、2024年／TAMBA100アドベンチャートレイル（100mile）4位。
TAMBA100アドベンチャートレイル
https://trailrun-tamba.com/
@tamba100_adventure_trail
収録 : 2024年6月18日
#マラソン #トレイルランニング #TAMBA100アドベンチャートレイル #村内裕宜 #判田誠太 #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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シーズン3 エピソード29
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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今週のゲストはトレイルランナーの西村広和さんです。昨年に続き今年も「水上マウンテンパーティー」のゲストランナーとしてお越しいただいた際に、ラジオ練にもご出演くださいました！昨年は9月開催だったので9ヶ月ぶりですね。お元気でしたか？（Instagramで拝見していますが…）相変わらずキロ4で走ってますか？ジョグもちゃんとやってますか？などなど、聞きたいことがたくさんあって質問攻めになってしまいました。昨年にもまして我らのガヤ感すごいです！それでは、ぜひお聴きください♫
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマ。近年暑さに弱く、MMP以後は秋までハイカーとして活動する予定。8月開催のやっちろドラゴンのボラ行きます！
中元寺薫（チュウゲンくん） @mt.eboshi.runner
7trailsメンバー。ただいま福岡に単身赴任中。今年のはじめに不整脈手術を行なうが完全完治、手術前より調子が良い！今回のMMPでも「プッシュ！プッシュ！」とうるさかった。次は潰れてほしい。
谷口優一郎（王子） @iamyuichirotaniguchi
7trailsメンバー。水上村に両親が所有するロッジ（通称王子ロッジ @rogu0913 ）があり水上村で開催されるレースでは宿泊施設として稼働。王子ママの手料理がこれまた超絶うまい！今回のMMPはサポートとして参加。
望月千幸（もっちー） @chiyukimochizuki
過去エピソードでウルトラマラソンの日本代表に選出されるほどのランナーだと紹介されるが、その後の酔っ払い収録でキャラ付けが180度転換。しかし走力はトップ級で2024年5月彩の国100kmでは女子2位。MMPでもミドルコース女子2位に輝く。
＊epi43「小さな島から世界へ羽ばたくウルトラの女王、望月千幸さん。」に出演。
ゲスト :
西村広和 @hirokazu_nishimura26
1982年生まれ。滋賀県在住。学生時代は陸上経験なし。28歳の頃、職場の先輩に誘われ「OSJ志賀高原トレイル50Ｋ」に出場を機にトレランを始める。練習はおもにキロ4分の30km走という独自のトレーニング方法で走力を伸ばす。主な戦績／2018、19年、信越五岳トレイルランニングレース110km連覇。トレイル＆マウンテンランニング世界選手権（ロング・トレイルレース）21日本代表。22年、UTMF優勝、比叡山50マイル優勝（2024年 2位）、23年、ITJ（70k）優勝、欧州アルプスの最高峰「モンブラン」を舞台にした100マイルレース「UTMB」34位など。レースはミドルディスタンス（50～80km）を得意とする。
＊epi66「西村広和さん、九州へようこそ！（九州のガヤが総力をあげていろいろ聞きました！）」に出演。
水上マウンテンパーティー
https://mizukami-mountain.jp
@mizukami_mountain_party
収録 : 2024年6月1日
#マラソン #トレイルランニング #西村広和 #水上マウンテンパーティー #MMP #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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シーズン3 エピソード29
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今週のおまけ「.5（テンゴ）」配信です。テンゴでは先週開催された水上マウンテンパーティー（MMP）の振り返りをしています。イシカワ、チュウゲンはロングの出場。王子はサポート、トモノウさんはアイスコーヒーの私設エイドで大会に参加。それぞれが感じたMMPのことを、王子が持ってきてくれた水上村の至宝、球磨焼酎「極楽」を飲みながらあれこれ話しました。今週のランニングのお供にこちらもぜひお聴きください♫
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。
友納理（トモノウさん） @s_tomono
7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。
谷口優一郎（王子） @iamyuichirotaniguchi
7trailsメンバー。水上村に両親が所有するロッジ（通称「王子ロッジ」）がある。故郷は隣町の湯前。
中元寺薫（チュウゲンくん） @mt.eboshi.runner
7trailsメンバー。ただいま福岡に単身赴任中。今年初めに不整脈手術を行なってリハビリラン中だったが完全完治で絶好調。
7trailsラジオ練 配信2周年記念パーティー&公開収録
【日時】7月7日(日)18時開場 18時半開始 20時半終了予定
【会場】ドットアンドレディ @dotandready
▼参加お申し込みフォーム
https://moshicom.com/106326/
川満武徳バックヤードウルトラ「Dead Cow Gully」報告会&フィルム「Beyond the Despair/絶望のその先へ」上映会
【日時】7月8日(月)18時開場 18時半開始 20時半終了予定
【会場】ドットアンドレディ @dotandready
▼参加お申し込みフォーム
https://x.gd/mUanh
収録 : 2024年6月7日
#マラソン #トレイルランニング #水上マウンテンパーティー #MMP #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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シーズン3 エピソード28
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今週のゲストは水上村地域おこし協力隊の拓ちゃん、田川くん、川満くん、そして株式会社Local Gainの佐藤さんです。2024年11月16日から17日に開催される100マイルレース「球磨川リバイバルトレイル」について、詳細にコースの説明をしていただきました。
2020年の球磨川流域における豪雨災害から4年が経ちましたが、まだ災害の爪痕が残るものの、かなりの復興が進んでいます。それに伴い、本コースも毎年少しずつ変更されています。第1回目よりトレイルの割合も高くなり、美しい山間の村や瑠璃色の球磨川の景色は一瞬立ち止まるほどの素晴らしい光景です。
水上村地域おこし協力隊の皆さんが一年あまりコツコツと整備したこのコースには、彼らの愛情が詰まっています。このエピソードをコースマップを片手に聴いてもらえると、コースのイメージが掴めるでしょう！11月まで何度も聴き込んでくださいね〜♫
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。球磨川リバイバルトイレルには第1回から出場（2回目は仲間のペーサーとして）。第3回目ももちろん出場します！
ゲスト :
拓ちゃん（中川拓） @taku6128
水上村地域おこし協力隊（ @mizukami_kyoryokutai5 ）トレイルワークのリーダー。「整備したとわからないように整備する」をモットーに、さまざまなトレラン大会の整備を行なっている。
田川さん（田川慎） @mako091220
水上村地域おこし協力隊。拓ちゃんと一緒に水上村のスポーツ施設「サラクラビレッジ（ @sakura.village2021 ）」の運営管理を行っている。夜は「マコストア」という水上村唯一のバーも営業している。
＊epi63に出演
川満くん（川満武徳） @tknrman
水上村地域おこし協力隊。コースを作るトレイルワークがやりたくて宮古島から移住。自身もさまざまなトレラン大会に出場するなど、ランナーとしても活動している。
＊epi56・79に出演
株式会社Local Gainの佐藤さん
球磨川リバイバルトレイルの大会運営を行っている熊本の会社Local Gainの副社長。
株式会社Local Gain
https://local-gain.com
@local_gain
球磨川リバイバルトレイル
2020年の球磨川流域豪雨災害復興を祈念して開催された100kmおよび100mileレース。
・球磨川コース 約167km 累積標高約9,400m（水上村S～八代市F）
・川辺川コース 約102km 累積標高約5,800m（五木村S～八代市F）
＊昨年より7時間関門時間が延長されました
https://kumagawa-trail.jp
収録 : 2024年5月24日
#マラソン #トレイルランニング #球磨川リバイバルトレイル #MMP #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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シーズン3 エピソード27
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今週のゲストはポッドキャスト番組「IBUKI STATION」のパーソナリティーの近藤さんと桑原さんです。僕ら7trailsのメンバーが走った阿蘇ボルケーノトレイルにて、僕らメンバーとガチオさんとの戦いにIBUKIをお借りしたご縁で、今回お声掛けさせていただきました。近藤さん、実はあのシガイチを作られた人。ランナーとしても僕らとレベチなんですが、事業家としてもレベチです。このラジオ練はポッドキャストというサービスを使ってますが、このポッドキャストの新しいプラットホーム「LISTEN」というサービスも最近立ち上げられました。IBUKIも含め、「今これがあったらいいんじゃない」というニーズに対して、スパッと開発されるスピード感がすごい。マネタイズの下手くそなイシカワはこのあたりを聞きたくて、今回いろいろ質問しまくってます。かなり個人的な内容ですみませんが、みなさまぜひお聴きください♫
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。
友納理（トモノウさん） @s_tomono
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ゲスト :
近藤淳也さん
GPSサービス「IBUKI」や、ポッドキャストプラットホーム「LISTEN」などを開発・運営する株式会社ONDの代表取締役社長。あの滋賀一周ラウンドトレイル（通称シガイチ）を立ち上げた人でもある。
桑原佑輔さん
トレラン歴は3年ほど。最初は別事業の宿のスタッフだったがIBUKIを立ち上げ中の近藤さんとの出会いからトレランを始める。やがてIBUKI事業に転属になり、現在はどっぷりとトレランにハマっている。
IBUKI STATION
アウトドアのためのGPSトラッキング、IBUKIの公式ポッドキャスト。
https://listen.style/p/ibuki
@ibuki.run
IBUKI
https://ja.ibuki.run/
収録 : 2024年5月23日
#マラソン #トレイルランニング #LISTEN #IBUKI #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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シーズン3 エピソード24
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epi104の続きです。阿蘇ボルケーノトレイル、最高の大会でした。大会運営に関わったみなさま、ありがとうございました。出場されたみなさん、来年もまた会いましょう！ボルケーノー！！！！
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。
友納理（トモノウさん） @s_tomono
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谷口優一郎（王子） @iamyuichirotaniguchi
7trailsメンバー。暑くなければめっぽう速いが、何かあるとすぐにメンタルが折れる気分屋ランナー。
中元寺薫（チュウゲンくん） @mt.eboshi.runner
7trailsメンバー。ただいま福岡に単身赴任中。不整脈手術を行なってリハビリラン中だったが、最近調子が戻りつつある。
協力 : IBUKI @ibuki.run
今回 IBUKI様より3台IBUKIをお借りしました！ありがとうございました！
阿蘇ボルケーノトレイル
https://aso-field-run.jp/volcano/
収録 : 2024年5月15日
#マラソン #トレイルランニング #阿蘇ボルケーノトレイル #IBUKI #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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シーズン3 エピソード23
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しつこくてごめんなさい。前回エピソードでだいたい話しましたが、もう少し細かく振り返ってみようよということで、出場したイシカワ、トモノウ、王子と今回応援とA6ボラに参加したチュウゲンくんとで阿蘇ボルケーノトレイルを振り返ってみました。疲労のせいか、みんな話のテンポが遅くw ダラダラと長くなってしまったので2つに分けています。来年出場される方、参考になるハナシもあるかもです。それでは、ジョグのお供にお聴きください♫
epi104.5で完結します。
出演 : 7trails / @7trailsfun
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谷口優一郎（王子） @iamyuichirotaniguchi
7trailsメンバー。暑くなければめっぽう速いが、何かあるとすぐにメンタルが折れる気分屋ランナー。
中元寺薫（チュウゲンくん） @mt.eboshi.runner
7trailsメンバー。ただいま福岡に単身赴任中。不整脈手術を行なってリハビリラン中だったが、最近調子が戻りつつある。
協力 : IBUKI @ibuki.run
今回 IBUKI様より3台IBUKIをお借りしました！ありがとうございました！
阿蘇ボルケーノトレイル
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収録 : 2024年5月15日
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シーズン3 エピソード23
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終わりました～。素晴らしい阿蘇の旅、終了です。さて、みんなの結果はどうだったのか。どうでもいいぞーとか言わないでwww、まぁ聴いてやってください♫
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。今年は本命レースとして取り組むが、気合だけで練習は足りていない。しかし本番はなんとかなる、はず！
友納理（トモノウさん） @s_tomono
7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。マラソンシーズンが終わってからここまで3ヶ月間、練習に取り組んできた。いざ、本番はいかに！
谷口優一郎（王子） @iamyuichirotaniguchi
7trailsメンバー。暑くなければめっぽう速いが、何かあるとすぐにメンタルが折れる気分屋ランナー。今年の阿蘇は快晴。暑さに弱く前半突っ込んで後半グタグタになる王子の負けパターン発動なるか！
ゲスト:
ガチオ @gachio_ch
言わずと知れたトレラン界のYouTuber。九州の大会参加は2023年の球磨川リバイバルトレイル（100マイル）に続いて二度目。球磨川ではDNFだったが、今回はどんな走りを見せたのか！そして、メンバー全員に勝つことができたのか！
ガチオのランチャン
https://x.gd/RsMXt
今回の阿蘇ボルケーノのYouTube動画もアップされています。
https://www.youtube.com/watch?v=jyt-28r437I&t=78s
協力 : IBUKI @ibuki.run
今回 IBUKI様より3台IBUKIをお借りしました！ありがとうございました！
阿蘇ボルケーノトレイル
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収録 : 2024年5月12日
#マラソン #トレイルランニング #阿蘇ボルケーノトレイル #ガチオ #IBUKI #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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待ちに待った阿蘇ボルケーノトレイル。いよいよスタートです！この大会をざっくり紹介すると、九州の熊本県阿蘇の外輪山のまわりをぐるっと回る、距離 約112km・累積標高 約5,240mのコースになっています。ウリはなんといっても「牧野」と呼ばれる広大な草原地帯を走れること。このエリアは多くの地権者が関わり、なおかつ牧畜の場として普段は絶対に入ることができない場所。そのエリアを走ることができるのは、多くの関係者の尽力によるものです。しかもこの時期だけという貴重なタイミングでもあります。
この絶景のコースをしかも晴天予報（初日）の中、スタートするわけですが、今回は7trailsからイシカワ、トモノウ、王子の3人が出場。これにランチューバーのガチオさんが加わり、4人でガチバトルをすることに。4人の位置を仲間にリアルタイムでレポートさせるという、まったくくだらない企画が行われましたwww。その企画にIBUKIさんが端末を3台貸してくれることになり（プレゼンしましたw）、追跡ページまで作っていただけました！
さてさて、その結果はどうだったのでしょうか？エピソードを2つに分けてお送りいたします。みなさん、走ってる時は暇でしょ？w 聴いてください♫
epi103.5で完結します。
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
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友納理（トモノウさん） @s_tomono
7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。マラソンシーズンが終わってからここまで3ヶ月間、練習に取り組んできた。いざ、本番はいかに！
谷口優一郎（王子） @iamyuichirotaniguchi
7trailsメンバー。暑くなければめっぽう速いが、何かあるとすぐにメンタルが折れる気分屋ランナー。今年の阿蘇は快晴。暑さに弱く前半突っ込んで後半グタグタになる王子の負けパターン発動なるか！
ゲスト:
ガチオ @gachio_ch
言わずと知れたトレラン界のYouTuber。九州の大会参加は2023年の球磨川リバイバルトレイル（100マイル）に続いて二度目。球磨川ではDNFだったが、今回はどんな走りを見せたのか！そして、メンバー全員に勝つことができたのか！
ガチオのランチャン
https://x.gd/RsMXt
今回の阿蘇ボルケーノのYouTube動画もアップされています。
https://www.youtube.com/watch?v=jyt-28r437I&t=78s
協力 : IBUKI @ibuki.run
今回 IBUKI様より3台IBUKIをお借りしました！ありがとうございました！
阿蘇ボルケーノトレイル
https://aso-field-run.jp/volcano/
収録 : 2024年5月10日
#マラソン #トレイルランニング #阿蘇ボルケーノトレイル #ガチオ #IBUKI #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。
Strava 7trailsクラブ
https://www.strava.com/clubs/7trails
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シーズン3 エピソード22
～番組スポンサー・協賛・タイアップ等 募集中です～
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Apple Podcastでフォローいただけるといち早く最新エピソードのお知らせが届きます。よろしくお願いいたします♫
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福岡県那珂川市の五ケ山で行われる「五ケ山クロストレイル」という距離約32km・累積標高2,200mのトレランレースがあるのですが、これを一周（種目的にはシングルと言う）4時間以内で完走した者だけがエントリーできるダブル（2周8時間以内）という種目があります。毎年（開催時期は3月初旬）数人しかエントリーできない（正確にはしない。ほとんどの人が2周できる自信がない）、今年これをただ一人だけ完走したランナーがいます。それが、今回のゲスト漆上淳くんです。イシカワも今年でまして、それはもう必死で走りましたが、4時間19分でした。このコース、めちゃキツイです！あのもっちーでさえ4時間13分でした（ちなみに女子優勝）。それほど、一周だけでも4時間を切るのが難しいこのコースを8時間以内で2周するのは至難の技。そんな淳くんにいろいろ聞いてみました。ラジオ練久しぶりの若手ランナーです！29歳。しかもイケメン（音声では伝わらない～）！それでは、ぜひお聴きください♫
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。
Tomono satoshi @s_tomono
友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 @tomono_coffee
ゲスト :
漆上淳 @runsta.jun
1995生まれ、熊本県球磨郡出身。ゆとりRC所属。小・高時代と短距離走の陸上経験あり。20歳の記念にフルマラソン（2015年・熊本城マラソン）を地元の友達と走ったことをきっかけに本格的にランニングを始める。トレランとの出会いは、たまたまBSテレビでみた「激走モンブラン」を観たことから。2018年から九州のさまざまなトレラン大会に出場し好成績を残す。主な記録／2020年・多良の森フォレスト18k（1位）、2021年・多良の森修験者40k（2位）、2022年・球磨川リバイバル川辺川コース108k（11位）、2022年・五ケ山脊振クロストレイルシングル30k（3位）、2022年・球磨川リバイバルショート30k（2位）、2023年・水上マウンテンパーティーロング64k（2位）、2024年・五ケ山脊振クロストレイルダブル60k（1位）
にぎやかし: 猫2匹（ジロとアメ） / 泣き声がちょいちょい入ります。だいたいアメちゃんがうるさいです。
だいたい救急車の音が入っています。
五ケ山クロストレイル
https://universal-field.com/event/gsct/
収録 : 2024年5月7日
#マラソン #トレイルランニング #漆上淳 #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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シーズン3 エピソード21
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ポッドキャスト7trailsラジオ練が先週の配信で100回目を迎えました。100回目を記念して仲間でお祝いをしまして、せっかくなのでみなさんと収録&インスタライブを行いましたので、今回はそのエピソードをお届けします。いやー、100回！よくがんばった、おれ（イシカワ）。夏休みの宿題とか3日も続かなかったのになー。部活もいつも休んでいたし、バイトも続かなかったし、会社も最長で2年しかもたなかったし…。そんな俺がこんなにも長くひとつのことをやり続けるとは、いやーすごい。おっさんになっても進化するんだね。足はいっこうに速くならないけどな。というわけで、今回はパーティーに来てくれた仲間とのなんでもないハナシですが、よかったら聴いてください。ランニングは人生を豊かにしてくれるね！
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。
Tomono satoshi @s_tomono
友納理（トモノウさん）/ 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 @tomono_coffee
ゲスト :
100回記念パーティーに集まってくれた仲間たち
（登場順）
カトーさん @hiroaki.kato.ddt ｜最近ケツの怪我から復活して快調なランライフを送っている「走れるだけで丸儲け」をモットーにしている。
中川さん @moze_moze ｜7trailsコミュニティの最長老。糖尿病なのに角打ちを愛す。けっこう下りが速くて後ろについて耳元に息を吹きかけてくる。
斎藤くん @saito34_naturegram ｜若いのによほど暇なのかトレランをしている。斎藤くん、彼女おるんかなー？w
平田さん（夫妻） @toki_zo ｜九州を代表するバックヤーダー。ちょくちょくネタで100km超とか走るが、みんな慣れすぎてネタにならない。
ハットリさん @hattoribp ｜九州トレランコミュニティでは有名なランナーなんだけど、たぶん全国的には理解されないと思うw。声がデカすぎwマイク割れとーやろ。
王子 @iamyuichirotaniguchi ｜インスタのストーリーにイクメンぶりをアップして好感度を上げているいやらしいヤツw。
たいちゃん @taisuke468 ｜双子ちゃんが産まれ最近はイクメンとしてランは控え中。けど、〝静かなマウント〟をちょいちょい発動してエグい練習をたまに上げている。
いいおくん @atoc0217 ｜短い距離だとめっぽう強いがスタミナがないのか長くなるにつれて弱くなる。感度が高くていつもおしゃれなことをしている。
もっちー @chiyukimochizuki ｜言わずと知れたロングの女王！放送事故（epi72）以来ある意味有名になってきた感あるw。今年はトレランで結果だす！
かなえちゃん @kanae_runrun328 ｜元々強くて速いが、最近故障が長引いている。3月の広島湾岸トレイルでは32時間かかって全歩きでゴール。メンタルの強さをみせる。
チュウゲンくん @mt.eboshi.runner ｜不整脈手術から復活して調子が上がりつつある。今年は彩の国行けになかったから来年行こうな！
にぎやかし: 猫2匹（ジロとアメ） / 泣き声がちょいちょい入ります。だいたいアメちゃんがうるさいです。
だいたい救急車の音が入っています。
収録 : 2024年4月27日
#マラソン #トレイルランニング #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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シーズン3 エピソード20
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記念すべき7trailsラジオ練100回目の配信は鈴木潤子さんです。潤子さん、九州に移住されて3年余り経つとのこと。もうすっかり九州のトレイルランニングコミュニティでは有名な方なんですが、じつは僕（イシカワ）はまだしっかりお話ししたことがなくて、今回ようやく実現しました！噂に聞いてましたが、ぶっ飛んでました！ランナーのとしての実績はもう書ききれないほど凄いのですが、話してみるとやっぱりメンタルが強いと思いました。メンタルの強さも「あきらめない」とか「負けん気」があるとか、いろいろあると思うのですが、潤子さんはすべてのネガティブ要因を持ち前の明るさで吹き飛ばしてしまう、超ポジティブ思考にあるんじゃないかと思いました！もうね、聴いていただけるとその声でわかると思います！パワーもらえるJunko's Voiceをぜひ、どうぞ〜♫
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。5月11〜12日開催の「阿蘇ボルケーノトレイル」に出場します。
中元寺薫（チュウゲンくん） @mt.eboshi.runner
7trailsメンバー。ただいま福岡に単身赴任中。不整脈手術を行なってリハビリラン中だったが、最近調子が戻りつつある。ガンバレ！チュウゲン！
ゲスト :
鈴木潤子 @ju_ju_jun_s
1971年生まれ、熊本県在住。ホノルルマラソンを走るために2004年からマラソンを始める。2006年、ロードシューズを買いに行ったショップでその年に開催される「青梅高水山トレイルラン（30km）」のポスターを見かけ、店員にすすめられてトレラン装備一式を購入。30kmの部に出場し関門ギリギリでゴールしたところからトレイルランニングの世界に没入。やがて海外のロングレースに参戦したいとの思いから、長い距離を走る練習のかたわら、国内レース参戦。次々に入賞を果たすなど、ロングディスタンスへの耐性があることを認識する。
主な記録／国内では、2016年・2017年 OSJ KOUMI100（100マイル）31:57:06（優勝）2017年 30:24:48（優勝）、2017年 彩の国トレニックワールド（100マイル）33:17:43（優勝）、2022年 同大会 34:20:05（7位）、2018年 UTMF（100マイル）28:23:24（5位）ほか入賞は多数。海外では、2016年 トルデジアン（330km）完走 129:37:40（23/47）、2016年、2017年 HURT100（161km/8,200m+）32:29:20（3/9）35:26:53（11/41）、2022年 Eiger Ultra-Trail（254km・19,540m+）84:27:21（14/21）、2022年 Bear 100（159km/6,240m+）30:37:13（27/77）など。
近年ではバックヤードウルトラ競技にも参戦。2022年開催のサテライト大会メンバー15人の1人に選出され、自身最長の45LAPを達成する。現在もさまざまなレースに参戦し好成績を残しながら、地域のトレランコミュニティや大会運営などにも貢献している。
阿蘇トレイル女学院
https://local-gain.com/asotrail-girls-school/
収録 : 2024年4月20日
#マラソン #トレイルランニング #鈴木潤子 #阿蘇トレイル女学院 #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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シーズン3 エピソード19
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今週のラジオ練のゲストは九州ではおなじみのトップランナー、小林誠治さん、別府浩司さん、鬼塚智徳さん、森本幸司さんの4名です。このメンバーで毎年恒例にしているという脊振山系全山縦走（総距離:75km・累積標高:約5500m）や、普段の練習についてなどお聞きしました。4人のハナシを聞いていると、ランニングは本当に人生を豊かにしてくれるなぁと感じました。夜通しトレイルを走りながら、何時間も語り合うって豊かな時間ですよね。みなさんも仲の良い4人のハナシに首を突っ込んでみませんか〜♫
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。最近髪を少し切りました。
ゲスト :
小林誠治 @seiji.kobayashi.52
1977年生まれ、宮崎県高千穂出身。長崎トレランパーティー。三菱重工実業団時代、初マラソン（1999年・延岡西日本マラソン）で優勝（2時間12分7秒）。現在はトレイルランニングをメインに活動。心のおもむくままに「楽しく走る」をモットーにさまざまなレースに参加。マラソンPB 2時間10分38秒（2009年・別府大分毎日マラソン）の記録を持つ。初心者も気軽に参加できる練習会「コバ練 @koba_ren_running 」も不定期期で開催。
別府浩司 @kj_hotsprings
1979年生まれ、福岡市出身。上司から駅伝に誘われたことをきっかけに走り始め、トレイルランニングで山を走る魅力にハマる。レースの記録よりも山を走る時間を楽しむことを好み、「人生は短い」と考えてワクワクする時間を大切にしている。ヨガとカレーとトレランを愛し、「もっとヘルシーでありたい。もっとシンプルでありたい。もっとピースフルでありたい」というモットーを持つ。
鬼塚智徳 @oni80
1979年生まれ、福岡県うきは市出身。実業団ランナーとして活躍、1999年世界クロスカントリー日本代表、2000年全日本実業団ハーフマラソン3位（1:01:37）、2005年別府大分毎日マラソン（2:12:48）などの成績を残す。その後、2012年平尾台トレイルランニングレースで優勝して以来、トレイルでも数々の入賞を記録。さらに、2021年KOUMI100では大会記録21:53’37で優勝、2022年UTMF2022では4位入賞と活躍は続く。
森本幸司 @mori23ko
1980年生まれ、熊本県出身。マラソン（PB2時間23分41秒・2014年福岡国際）や駅伝（九州一周駅伝・8年連続熊本県代表）で活躍。トレイルランニングでは2015年にSTYで準優勝、霧島えびの高原で優勝など数多くの入賞記録を残す。2020年・2023年トレイル世界選手権の日本代表選手に選出。2022年8月より生まれ故郷、阿蘇周辺のアウトドアアクティビティの企画・運営に携わる。阿蘇ボルケーノトレイルのCD。
阿蘇ボルケーノトレイル
https://aso-field-run.jp/volcano/
収録 : 2024年3月20日
#マラソン #トレイルランニング #別府浩司 #小林誠治 #鬼塚智徳 #森本幸司 #脊振全山縦走 #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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シーズン3 エピソード18
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今週のラジオ練では、熊本県球磨郡水上村で開催されるトレイルランレース「水上マウンテンパーティー」に関連するエピソードをお届けします。最初のゲストは水上村地域おこし協力隊の方々です。彼らは水上マウンテンパーティーや球磨川リバイバルトレイルなどのトレイルレースのコース開拓や整備を行う専門チーム。みんなさまざまな地域から集まってきたランナーです。彼らが普段行っているトレイルワークや、なぜ水上村に興味を持ったのかについて聞いてみました。
次に登場するのは、7trailsのメンバーである王子こと谷口くんのお母さんです。水上村が大会やランナーが少なかった頃からどのように変わったのかを伺いました。大会で宿泊する王子ロッジでのエピソードなどもお話ししています。
最後は、水上マウンテンパーティーの大会運営を行っている株式会社LocalGainの佐藤さんに、大会について詳しく話を聞いてみました。
このエピソードを通じて、水上マウンテンパーティーだけでなく、水上村自体に興味を持っていただければうれしいです！それでは、ぜひお聴きください♫
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。２度目のトレランレースが水上マウンテンパーティーだったので、この大会には思い入れが強い。
谷口優一郎（王子） @iamyuichirotaniguchi
7trailsメンバー。水上村出身。社会人からトレイルラングを始める。故郷がランニングに特化した町おこしを行っているため、将来的には帰郷しロッジ運営と仕事が両立できればという夢を抱く。
ゲスト :
水上村地域おこし協力隊 @mizukami_kyoryokutai5
川満くん（川満武徳） @tknrman
宮古島出身。コースを作るトレイルワークがやりたくて移住、赴任。
拓ちゃん（中川拓） @taku6128
地域おこし協力隊トレイルワークのリーダー。水上村のスポーツ施設「サラクラビレッジ」の運営管理も行っている。
小野さん（小野恭子） @kmc0824
長崎から移住、赴任。長崎のトレランコミュニティ「長崎トレランパーティー」の主要スタッフでもある。
川野くん（河野大志郎） @taishirou_kawano
地域おこし協力隊いちの超速ランナー。もともとロード出身だったが、水上村にきてトレイルランニングの魅力に触れる。
谷口王子ママ @rogu0913
7trailsのメンバー王子こと谷口優一郎のお母さん。王子ロッジ（別名王子ロッジ）で宿泊の際は手料理でもてなしてくれる。ロッジは水上マウンテンパーティーの最終エイド地点になっている。
株式会社LacalGainの佐藤さん
水上マウンテンパーティーの大会運営を行っている熊本の会社LocalGainの副社長。同大会の立ち上げから関わる。
水上マウンテンパーティー @mizukami_mountain_party
熊本県球磨郡水上村を舞台としたトレイルレース。2024年は6月1〜2日の2日間で行われ、今回で第7回目を迎える。ショート（約25km・累積標高約2,000m）、ミドル（約39km・累積標高約2,000m）、ロング（約62km・累積標高約4,000m）の3つのコースがある。累積標高が高く、九州でも難易度の高いハードコースである。
https://mizukami-mountain.jp
収録 : 2024年3月30日
#マラソン #トレイルランニング #水上マウンテンパーティー #水上村地域おこし協力隊 #球磨川リバイバルトレイル #谷口ロッジ #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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シーズン3 エピソード17
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今週のラジオ練は、3月23日から24日にかけて行われた広島湾岸トレイルランを振り返ります。今回は、トモノウさんを交えて、大会に出走したイシカワ、カズヤ、そしてボラで参加したチュウゲンの4人でお届けします。広島市街をグルリと周回するこのコース、総距離109km、累積標高約6,900mのハードコースです。数々の山を登り降りし、市街地へも何度も降りることから、かなり走らされます。超絶キツイです！決して速くない凡ランナーのボクらの走りですが、次回出られる方の参考になればと思いますが、おそらく全くならないと思います。ぜひ、お聴きください♫
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。ポッドキャスト「さかみち」のよーすけさんが作られた広島湾岸トレイルラン 完走タイム計算ツールで、地震のパフォーマンスINDEX573から算出された21時間24分を目指して走るが、A7（75km）で痛恨の32分ロスト。その後ラン仲間のふるちゃんと22時間切りペースで進むがA9（90km）から離脱。ここからある戦いが始まる…。
友納理（トモノウさん） @s_tomono
7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 @tomono_coffee
永田一也（カズヤ） @ichinari.n
7trailsメンバー。走力はあるがメンタルが弱い。序盤から快調に進むが、A4（47km）以降の中倉峠あたりでハンガーノックのため大失速。イシカワからもみじ饅頭とグラノーラをもらうがイマイチ回復せず、気持ちも折れついに…。
中元寺薫（チュウゲンくん） @mt.eboshi.runner
7trailsメンバー。ただいま福岡に単身赴任中。2022年に出場し22時間02分42秒で完走。今回の広島湾岸トレイルではA9（鹿ケ谷ふれあい広場）でボラを行う。
【番組中で登場した人物や背景】
川満くん
ラジオ練エピソードでもおなじみの熊本県水上村の地域おこし協力隊ランナー。5月4日にオーストラリアで開催されるバックヤードウルトラに参戦予定。今大会は余裕を持って17時間23分41秒（総合21位）でゴールする。
蓮田さん
走力はもちろん、メンタルの強さは半端ない「鬼」の異名を取るランナー。今大会はまさかのA7でDNF。その原因はいかに…。
ふるちゃん
とにかく明るいふるちゃん。走力もメンタルも胃も強い、九州で絶賛売り出し中の（メディアさんに）オススメランナー。今大会も快調に走り切り、21時間28分38秒で女子8位入賞を果たす。A7からA9までイシカワと並走。
かなえちゃん
ラン仲間。もともと走力はあるが最近はケガのため練習できずに本大会に臨む。早々に膝にダメージを受けほぼ全歩きのまま32時間18分32秒（総合441位）でゴールする。
Cult of Dope Trail
広島発のポッドキャスト。大会前日にラジオ練の収録に参加いただき、大会についていろいろアドバイスもいただく。中倉峠が寒いのでTAMADAで着替えた方がいい、というアドバイスでカズヤが着替えるが…。
がんちゃん
広島トレランコミュニティの中心的人物。近所の牛田山（260m）で、年間獲得累積標高70万を超すというツワモノ。自身が経営するお好み焼き店も同名で「がんちゃん」。
広島湾岸トレイルラン
https://wangantrailrun.com
2024年3月23～24日開催の第2回大会は終始雨に見舞われた悪コンディションだったが、参加者のモチベーションも高く完走率は80.6%に達した。（出走者数：616名 完走者数：497名）
よーすけさんが作成された「広島湾岸タイム計算ツール」
https://trailflow.jp/wangantrailrun_2024/
ポッドキャスト「さかみち」
https://x.gd/MIJRA
収録 : 2024年3月29日
#マラソン #トレイルランニング #広島湾岸トレイルラン #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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シーズン3 エピソード16
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今週のラジオ練のゲストはトレラン会のカリスマメーカー「Answer4」のコバさんです。2024年3月10日に福岡那珂川市で開催される「五ケ山クロストレイル」へブース出店しているタイミングで収録させていただきました。Answer4といえば、ターコイズブルーの3インチのパンツ、背骨に張り付いたような独特のカタチのザック、ユニークなデザインのTシャツなど、その独特の世界観はトレランギアメーカーでも異彩を放っています。そのAnswer4を率いるコバさんに、Answer4のヒストリーをお聞きしました！Answer4のTシャツ着てるけどあまりよく知らないという方、案外多いんじゃないでしょうか。はい、これ聴いてください！よくわかりますよ〜♫
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。
中元寺薫（チュウゲンくん） @mt.eboshi.runner
7trailsメンバー。ただいま福岡に単身赴任中。ロード、トレイルとどちらもまあまあな走力を持つが、過去2回マイルに失敗している。
＊屋外収録のため沢の音が耳に響きますがご容赦ください〜♫
ゲスト :
小林大允（コバさん）
2014年8月に自身がデザイン・縫製したザック（のちにブランドを代表するザック「FOCUS Light」として販売される）を背負い、UTMBを完走。その感触から一気に製品化へ。同年12月には製品化と同時にトレイルランに特化したブランド「Answer4」を立ち上げる。2018年6月に初の直営店舗「Living Dead Aid by ANSWER4」を高尾にオープン。自身も高尾に移り住み現在に至る。100kmや100mileレースの完走記録多数。
Answer4
https://answer-4.com
仲間の「100mileランナーたちが着たい、使いたいと思う」製品を開発。ロングディスタンスの競技において必要なものという視点はブレずに、しかしそのテイストやデザインはユーモアがあり、トレランギアメーカーの中でも独特の世界を醸し出している。
Living Dead Aid by ANSWER4
2018年6月に高尾にオープンした『Living Dead Aid（以下LDA）』はANSWER４が手がけるスペース。「生きているか死んでいるかわからないようなギリギリのトレイルランナーが集う」場所（エイド）と、「お酒で酩酊してフラフラな状態」という2つの意味を重ねている。
住所 : 東京都八王子市初沢町1231−17−302
＊移転計画あり、詳細はHPをご覧ください。
収録 : 2024年3月9日
#マラソン #トレイルランニング #小林大允 #Answer4 #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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Strava 7trailsクラブ
https://www.strava.com/clubs/7trails
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シーズン3 エピソード15
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今回のゲストは広島発Podcast番組「Cult of Dope Trail」のみなさんです。3月23日～24日に開催される「広島湾岸トレイルラン」に参加するために広島インしたタイミングで収録させていただきました。メンバーのみなさんもコースの各所にてサポートされて、イシカワも至るところで温かい声援をいただきました！ありがとうございました。前日の収録からレース後の打ち上げまで、メンバーの皆さんはじめ、広島のトレランコミュニティの方々と交流させていただき、素晴らしい遠征となりました。ぜひ、今回のエピソードと合わせて、Cult of Dope Trail もお聴きください～♫
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。
永田一也（カズヤ） @ichinari.n
7trailsメンバー。走力はあるがメンタルが弱い。走力はあるがメンタルが弱い。走力はあるがメンタルが弱い。
川満武徳 @tknrman
1991年生まれ。常に己の限界を超えるレースに挑戦しつづける若きランナー。2024年5月4日にオーストラリアで開催されるBackyard Ultra「Dead Cow Gully 」に出場予定。＊epi56・79にも出演。
Cult of Dope Trail メンバー :
モリナガさん／森長孝太（37歳） @runtree_morinaga
1986年生まれ、広島市在住。3児の父。鍼灸師・柔道整復師の資格を持ち、ランナー特化方治療院「もりなが鍼灸整骨院 RunTree」を経営。中学～大学中盤まで陸上競技部し、現在も市民ランナーとして活動。トラック、マラソン、トレイルとジャンルに拘らずにランニングを愛している。2023年Big’s Backyard Ultra（世界大会/個人戦）では同メンバーである前田皓大選手（83Yard・12位）のサポートとして帯同する。声は高くてデカい。
だーまえ／前田皓大（33歳） ＠a.maeda5500
1990年生まれ、広島県廿日市市出身。中学生から陸上競技をはじめ、短距離・ハードル種目を中心に大学生まで部活に所属。社会人になり福利厚生の一環でフルマラソンを走り、長距離種目に目覚める。たまたまつけていたテレビでレジェンド・鏑木さんの特集でウルトラトレイルの存在を知りトレイルランの世界へ没入。現在は100mileやBackyardultraを中心に限界へ挑戦中。夢はBarkley Marathonsに挑戦し完走すること。最近の悩みはレースで結果を出した投稿より嫁さんの写真を載せた方が「いいね」が多いこと。
パクさん／澤江優治（51歳） @paksa
1973年生まれ、広島市在住。38歳から運動不足解消にランニングを始める。直ぐにワラーチに出会い、「BORN TO RUN」に感化され近所の山を徘徊するようになる。直立真顔クラブからの強い影響からロングディスタンスのトレイルランニングに傾倒、現在までに100mileを5本完走。夢は妻ゆみちゃんのペーサーで100mileを完走すること。直立真顔クラブ広島支部、six所属。
とぎちゃん／戸木亜希子（42歳） @togiakiko
1981年生まれ、広島出身。37歳でウォーキングを始め、その後トレイルランニングにはまる。広島トレランコミュニティのカリスマランナー岩澤さんが経営する「がんちゃん」のお好み焼きが大好き。プロペラ帽子を被ると元気が出る。好きな食べ物はじゃがりこチーズ。2023 FUJI、からすてんぐ100の2本の100mileを完走。直近の夢はクマン100で完走すること。「牛田山グルグルズ」所属。
＊（ ）内は2024年3月22日収録時の年齢
Cult of Dope Trail @Cult_of_Dope_Trail
「広島の低山で悶絶すること」と豪語する4人のトレイルランナーが語り合う〝Dope〟で〝Cult〟なPodcast番組。
パーソナリティーは、ランナーでありRDの顔も持つ「直立真顔クラブ広島支部six」のパクさん、「走る治療家RunTree」のモリナガさん、「アフターサウナ団長」のだーまえさん、「CDTの紅一点、癒し系ストイック派」のトギちゃんの４人。ときどき、広島湾岸トレイルランのCDでもあるシゲさんも登場。広島のコアなトレランカルチャーを発信している。不定期更新。
▼Spotify
https://open.spotify.com/show/022FdzvqGzaN1qsKIQMAnW?si=44b09d6afdba4c0b
▼X
https://x.com/cultofdopetrail
広島湾岸トレイルラン
https://wangantrailrun.com
収録 : 2024年3月22日
#マラソン #トレイルランニング #CultofDopeTrail #広島湾岸トレイルラン #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。
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シーズン3 エピソード14
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今週のゲストは7trailsラジオ練の「出演して欲しい人」アンケートでたくさんのリクエストをいただいた上宮逸子さんです。九州の大会にもたくさん出場されています。上宮さんは2023年2月に股関節の手術を福岡で受けましたが、術後も競技の第一線に戻り、入賞多数と完全復活を遂げました。旅行や大会と、九州に縁の深い上宮さんが福岡を訪れたタイミングで、ご出演いただきました。トレイルランニングから病気の克服まで、ギュッと詰まったエピソードをお聞きください♫出演 : 7trails / @7trailsfun石川博己 @rolleinar7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。谷口優一郎（王子） @iamyuichirotaniguchi7trailsメンバー。暑くなければめっぽう速いが、何かあるとすぐにメンタルが折れる気分屋ランナー。にぎやかし: 猫2匹（ジロとアメ） / 泣き声がちょいちょい入ります。だいたい救急車の音が入っています。ゲスト : 上宮逸子 @itsukoro_u1978年京都市生まれ。学童時代からバドミントンに取り組み、高校や大学を経て実業団の選手として活躍。競技から引退後、マラソンを始め、トレイルランニングに転向。信越五岳では2013年、2014年に2位、2015年にはSTYで3位に入り、2016年にはOSJ新城32kmで優勝。2017年のTDS®︎では11位、2018年に20位、2019年に15位と上位でのUTMB®︎完走を果たす。九州では2019年 阿蘇ラウンドトレイル121km 優勝（2018年は2位）、2021年 霧島・えびの高原エクストリームトレイル 60km 2位など。現在は大阪を拠点に、海外や全国各地のトレイルへ足を運んでいる。収録 : 2024年3月8日#マラソン #トレイルランニング #上宮逸子 #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trailsこのPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。Strava 7trailsクラブhttps://www.strava.com/clubs/7trailsINSTAGRAMhttps://www.instagram.com/7trailsfun/WEB Magazinehttps://7trails.funシーズン3 エピソード13～番組スポンサー・協賛・タイアップ等 募集中です～番組をスポンサーいただけるクライアントさまへ媒体資料をお送りさせていただきます。お気軽にお尋ねください。Apple Podcastでフォローいただけるといち早く最新エピソードのお知らせが届きます。よろしくお願いいたします♫
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今週は、周囲で注目されている話題を紹介します。まず最初に、福岡県那珂川市で開催される「南畑里山トレイル」です。主催者のまっつんからの情報によると、昨年からコースが変更され、定員も150人に増えました。開催日は5月19日（日）です。
次に、熊本県阿蘇市で5月11日〜12日に開催される「阿蘇ボルケーノトレイル」があります。CDの森本さんから大会の魅力が再度語られました。また、ランナーとして出場する小林誠治さんも参加しました。誠治さんは〇〇を目指しているようです！
最後に、水上村在住のランナー、川満武徳くんが5月4日にオーストラリアで開催されるバックヤードウルトラ「Dead Cow Gully」に参戦します。今年のバックヤード世界大会サテライトへの代表入り15人枠を目指し、このオーストラリアで〇〇ラップを目指します。師匠である平田さんも駆けつけて収録に参加しました。
今回はたくさんのゲストが登場します！皆さん、お聴き逃しなく〜♫
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。
友納理（トモノウさん） @s_tomono
7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラヒフランナー。福岡市にて「Tomono coffee」という焙煎屋を営む。 @tomono_coffee
松本謙介（まっつん） @mattsunnosuke
南畑里山トレイルを主催。那珂川市在住、自然が好きで山登りをしていたこともあり、2019年からトレランを始め、同年に「南畑里山トレイル」の前身、「九千部山トレイルランニング」を引き継ぐ。現在は、ご夫婦ともにヨガに邁進中。毎日の暮らしとヨガをテーマにしたポッドキャスト「Om Shanthi 明日を生きやすくするラジオ」をデイリーで配信している。＊epi37にも出演
南畑里山トレイル @minamihata_satoyama_trail
https://trail.minamihata.com
小林誠治 @seiji.kobayashi.52
1977年生まれ。宮崎県高千穂出身。長崎トレランパーティー。マラソンPB 2時間10分38秒（2009年・別府大分毎日マラソン）の記録を持つ。心のおもむくままに「楽しく走る」をモットーにさまざまなレースに参加。「阿蘇ボルケーノトレイル」に出場予定。＊epi42にも出演
森本幸司 @mori23ko
1980年生まれ、熊本県出身。「阿蘇ボルケーノトレイル」のCD（コースディレクター）。2020年トレイル世界選手権および2023年トレイル&マウンテンランニング世界選手権の日本代表選手に選出される。現在、株式会社Lacal Gainに所属し、阿蘇周辺のアウトドアアクティビティの企画・運営に携わる。＊epi32、86にも出演
ASO VOLCANO TRAIL（阿蘇ボルケーノトレイル）
https://aso-field-run.jp/volcano/
平田トキマサ @toki_zo
1972年生まれ。福岡県三井郡大刀洗町出身。2022年「バックヤード・ウルトラ・サテライト」（世界大会）に選抜され、79LAP（自身最高）と日本第4位へ貢献する。2023年「Big’s Backyard Ultra」に出場（39LAP）。現在、2014年のサテライト選抜への資格を得るAt-large listの圏内にいる。＊epi49、78にも出演。
川満武徳 @tknrman
1991年生まれ。沖縄県宮古島出身。2021年「KYOTO GREAT ROUND140（2021年）」で初のトレイルランレースを完走。「完走が目的ではない」と、常に己の限界を超えるレースに挑戦しつづける若きランナー。現在、熊本県球磨郡水上村で地域おこし協力隊として大会運営などに関わる。2024年のサテライト選抜15人枠を狙うべく、オーストラリアで行われる「Dead Cow Gully」へ参戦する。＊epi56、79にも出演。
バックヤードウルトラ「Dead Cow Gully」参戦への遠征費のご支援を募っています。
川満武徳支援フォーム
https://x.gd/EGBWf
エピソードの後半に登場する大会「五ケ山クロストレイル」は、福岡県那珂川市で開催されるトレイルレースで、距離は約32km、累積標高は2,000m。シングルコースを4時間以内で完走したランナーのみが参加できる「ダブル（2周）」の部もあり、8時間以内に完走した選手は今回含めて6名しかいないという、非常に難関で、ハードな部門として知られている。
五ケ山クロストレイル
https://universal-field.com/event/gsct/
収録 : 2024年3月15日
#マラソン #トレイルランニング #南畑里山トレイル #阿蘇ボルケーノ #バックヤードウルトラ #川満武徳 #やまのえんそうかい #DeadCowGully # #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。
Strava 7trailsクラブ
https://www.strava.com/clubs/7trails
INSTAGRAM
https://www.instagram.com/7trailsfun/
WEB Magazine
https://7trails.fun
シーズン3 エピソード12
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