Afleveringen
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今週のエピソードは、オリエンテーリングについてのお話です。ゲストはオリエンティアのマイクです。マイクに出演いただいたのは、2022年10月配信のエピソード16以来、およそ2年ぶりです。その際、オリエンテーリングの魅力をたっぷりと紹介してくれて、「よし！俺もやるぞ！」と意気込んだのに、まだ一度も挑戦できていません。申し訳ない、マイク。そんな僕の話はさておき、マイクは現在、福岡県オリエンテーリング協会の会員として、大会の企画や運営に関わっています。今回は、最近企画している大会や、毎年出場しているOMMについて話を伺いました。また、マイクと親交の深いオリエン仲間の伊丹さんやしょうこちゃんも加わり、オリエンテーリングの魅力についてたっぷり語っていただきました。
さあ、俺もやるぞー！まずは、10月に今宿野外活動センターで開催される大会に出場だ！みんな、まだエントリーできるよ！それでは、今週もお聴きください♫
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市で「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマ。デパートや地下街で必ず行きたい方向とは逆に歩いてしまう方向感覚の持ち主。
白石孝平（マイク） @kouhei_mike
北九州市出身。トレイルランニングを趣味としているが、OMM JAPAN参戦を機にナビゲーションレースに挑戦。2021年にはOMM JAPAN ストレートELITEを完走。最近はオリエンテーリングにどっぷりハマっているゆるふわ中年。地図読み練習会などもたまに開催。端正な顔立ちから、仲間内では「マイク」と呼ばれる。
＊epi16「そう、彼の名は、オリエンティア・マイク。ときどきテンカラ、所属はチョクマガ。」に出演。
伊丹さん（伊丹啓） @hiroshi.itami
福岡市中央区にある「西公園」の高低差のあるコースを走るチーム「WEST PARK練」のリーダー。関東から福岡に単身赴任中。オリエンテーリングやロゲイニングの経験も豊富。TJARに出場経験を持つ。
しょうこちゃん（甲斐聖子） @shokokai
関東から、故郷である福岡県田川市に帰省中。同郷のイシカワ、マイクとともに「田川会」を発足し、田川で「山」の話で盛り上がりたいと会員を募集中。関東では「菩薩BEER」「スナック菩薩」などの活動で知る人ぞ知る存在。
令和6年度福岡県協会オリエンテーリング今宿大会（2024年10月6日開催）
https://japan-o-entry.com/event/view/1817
OMM JAPAN 2024 KAWAZU
https://theomm.jp/pages/omm-japan-2024-kawazu
日本オリエンテーリング協会
https://www.orienteering.or.jp
収録 : 2024年9月14日
#マラソン #トレイルランニング #オリエンテーリング #OMM #白石孝平 #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。
Strava 7trailsクラブ
https://www.strava.com/clubs/7trails
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シーズン3 エピソード41
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今週のエピソードは、僕たちのホームコースである福岡市中央区の南公園（1周2km・累積標高65m）で、100kmを目指して走るイベント「SOUTH PARK 100」です。ルールはひとつ、終了時間が決まっていることのみ。今回は8日（日）の昼12時に終了という設定です。100kmを目指す参加者は、それぞれの走力に応じてスタート時間を調整。イシカワは、終了18時間前の7日（土）18:00にスタート。参加者は約30名で、初回ということもあり、クローズドイベントとして知り合いのランナーを招きました。このイベントの目的は、100km完走ではなく、長距離や長時間の中で自分の課題と向き合うこと。今回の完走者は8名でした。その「SOUTH PARK 100」をトモノウさん、長老とともに振り返っています。ローカルな話題ですが、よければぜひお聴きください♫
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマ。近年暑さに弱く、夏の大会は無理っぽです。
友納理（トモノウさん） @s_tomono
7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。
中川陽一郎（長老） @moze_moze
グループ内で最高齢ながら、驚異的なスタミナを誇るお酒好き。細やかな気配りにはいつも感謝しています！
South Park 100
https://7trails.fun/run_community/1826/
収録 : 2024年9月10日
#マラソン #トレイルランニング #southpark100 #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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シーズン3 エピソード40
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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今週のゲストは、久しぶりに登場の平田時正さんです。平田さんは、8月17日から18日にかけて行われた「神戸24時間リレーマラソン」に出場し、24時間個人走の部で見事に4位入賞を果たされました。ご本人としては4位入賞では不本意だったようです（笑）。今回、このレースにかける意気込みとコンディションは、過去最高の仕上がりだったとのこと。しかし、やはりレースは何が起こるか分かりません。今回、平田さんが掲げた目標は非常に高く、最低でも〇〇kmを走るというものでした。（いや、それって過去最高ランクじゃないですか？汗）さて、自信満々で臨んだ平田さんがレースで見たもの、そしてそこで気づいたこととは？たった24時間の出来事でしたが、深い真理のようなものが見えた時間でした。皆さん、ぜひお聴きください♪
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
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友納理（トモノウさん） @s_tomono
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中川陽一郎（長老） @moze_moze
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ゲスト :
平田時正 @toki_zo
1972年生まれ。福岡県三井郡大刀洗町出身。2020年、熊本県菊池市竜門ダムで行われたラストドラゴンウルトラ（19LAP）で「バックヤード・ウルトラ」の競技に惹かれる。2021年で同大会40LAPを達成し、2022年バックヤードウルトラ・サテライト（国別世界選手権）で日本代表15名の1人に選ばれ、74LAPで日本4位へ貢献する。2023年、Big’s Backyard Ultra（ビッグス・バックヤード・ウルトラ）に出場、53LAPで終わる。2024年5月、橘湾岸スーパーマラニックL部門（173km）おいて16時間58分15秒の大会記録で優勝する。2024年10月に行われるバックヤードウルトラサテライト大会の日本代表15名に選出される。
▼平田さんの他のエピソード
＊epi78 「まだたったの○周しかしてないのに…これはマジでヤバイ！」平田トキマサ『Big’s Backyard Ultra 2023』報告会。
神戸24時間リレーマラソン
神戸総合運動公園で開催されるリレー形式のマラソンイベント。種目には、24時間、6時間、3時間のリレーおよび個人走があり、各チームは2～12名で編成可能。特に、24時間個人走の種目にはウルトラマラソン系ランナーが集まり、注目を集める大会。夏場に行われるため、24時間個人走は非常に過酷な大会となっている。
https://htj.gr.jp/summary/24h_kobe
収録 : 2024年8月24日
#マラソン #トレイルランニング #平田時正 #神戸24時間リレーマラソン #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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シーズン3 エピソード39
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今週は8月11日の山の日に熊本県八代市坂本町で開催された「やっちろドラゴントレイル」の振り返りです。7trailsのメンバー、トモノウさん、王子、長老が出場し、見事完走してきました。このレースは距離50km・累積標高3,000mですが、この真夏の灼熱の中で「竜の背」と呼ばれるアップダウンの山々を走り通すのは至難の技。脱水や熱中症に怯えながら、死力を尽くして走ります。いやー、健康に悪いw イシカワには絶対無理っぽです。なので、僕は昨年に引き続きボランティアで参加しました！こんなハードな大会なのに、九州ではトレラン界の夏の風物詩として大人気！これに出ないと夏は終わりません！3人が命カラガラ完走した思い出を語り尽くす、ただそれだけの内容になっていますが、大会に出場された皆さんは「あーそうだったねー」と優しい気持ちで聴いていただけると嬉しいです。出られていない方は、「そんなにキツい大会なのか」と来年のエントリーに興味を持っていただければと思います。それでは、ほんと暑苦しいですが、どうぞ〜♫
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
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7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。
谷口優一郎（王子） @iamyuichirotaniguchi
7trailsメンバー。水上村に両親が所有するロッジ（通称「王子ロッジ」）がある。故郷は隣町の湯前。
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やっちろドラゴントレイル
2019年、八代市坂本町で発見された日本最古級の恐竜化石に触発され、「竜」を冠する八竜山・竜峰山・竜ヶ峰の三山を巡るトレイルランニング大会が誕生。コースは岩尾根を北東に進み、竜の背骨を走るかのような過酷な約50km・累積標高3,000mの道のり。2020年の球磨川豪雨災害で一時中断されたが、実行委員会は「チームドラゴン」として復興支援活動を開始。多くのトレイルランナーが参加。この大会は、自然や災害について考え、未来のために何ができるかを感じる場でもある。
https://local-gain.com/event/dragon/
＊epi62 灼熱の中、荒ぶる竜の背を越えろ！〝愛〟と〝冒険〟の「やっちろドラゴントレイル」。https://7trails.fun/1377/
収録 : 2024年8月23日
#マラソン #トレイルランニング #やっちろドラゴントレイル #チームドラゴン #球磨川リバイバルトレイル #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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シーズン3 エピソード38
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今週のゲストは「Shioya Mountain Club（通称 SM CLUB）」の竹村直太くんです。もちろんトレイルランナーで、その実力はトップクラス！旬の話題といえば、TJAR2024に出場して、宝剣山荘から極楽平までのクライミングヘルメット装着義務区間を未装着のまま通過し、自己申告で失格になったことですね。いやー、男らしいと言うか、競技に対して真摯なところが、今や話題沸騰でバズりまくりの青年です！終始、優勝の土井さんと首位争いを展開中だったことも、彼のポテンシャルを知らしめるレースでした。その直太くん（若干31歳と若い！）、実は九州に縁深いですよ。今年1月に上五島で開催された、九州のおもてなし最上位大会w「上五島トレイル・川崎雄哉カップ」にも、塩屋マウンテンクラブのメンバーさんたちと来てくれたり、昨年は球磨川リバイバルトレイル（川辺川コース4位）にも来てくれました。また、おばあちゃんも福岡県久留米市に在住とのこと。これはぜひとも出演してもらわないと！ということで今回お願いいたしました！直太くん、めちゃくちゃしっかりしています！それでは、みなさんお聴きください！
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマ。近年暑さに弱く、夏の大会は無理っぽです。
友納理（トモノウさん） @s_tomono
7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。今年11月に熊本で開催される100マイルレース「球磨川リバイバルトレイル」にエントリーしました！
竹村直太 / @nayotakeeee
1993年生まれ。京都府京田辺市出身。兵庫県塩屋在住。トレイルランナー。中学生で陸上競技を開始し、100m、400m、800m、10000m、フルマラソンと、次第に距離を伸ばし、現在は100mile以上のカテゴリがメインに活動。2022年に旗振山、鉄拐山のトレイルヘッドに近い神戸市・塩屋町へ移転。現在は『Shioya Mountain Club』の一員として、地元・塩屋を盛り上げるさまざまなイベントを企画、運営している。メジャーレースだけでなく数多くのローカルレースへも参戦する草レース好き。
主な成績 : 信越五岳トレイルランニングレース（100mile）2位（2022）、KUMAGAWA REVIVAL TRAIL（川辺川コース）4位（2023）、ULTRA-TRAIL Mt. FUJI 2023 FUJI（100mile）12位（2023）、奥信濃100km2位（2024）、NGC2024優勝（2024）、ヤリカン12耐優勝（2024）
セルフチャレンジ : 2020年 オーバー・ザ・レインボー／六甲縦走2往復（170km D+11,600m）、2021年 鉄拐100mile（162km D+11,800m）、2023年 NOT12 塩屋三山100mile（172km D+5,600）
TJAR 2024に出場し快走をするが、クライミングヘルメット着用義務区間（宝剣山荘～極楽平）にて、ヘルメットを着用しなかったため失格となる。
TJAR（Trans Japan Alps Race）
日本アルプスを横断する過酷な山岳レース。出場資格を得た30名の選手は自力で北アルプス、中央アルプス、南アルプスを縦断し、富山県の日本海から静岡県の太平洋まで約415kmを制限時間8日で走破する。途中での外部からの支援は基本的に禁止されており、高度な登山技術と持久力が求められる。
https://www.tjar.jp/
なおたの練習日記（ポッドキャスト）
https://open.spotify.com/show/4L4PrearatFQxR5msSI1o1?si=1e485758e6e14d9b
Shioya Mountain Club / @shioyamountainclub
塩屋で活動するトレランチーム。現在30名ほどが在籍しているというが正確な数は直太くんもわかないそう。ポッドキャスト「塩屋ヒーハーFM」を運営。
塩屋ヒーハーFM（ポッドキャスト）
直太くんが所属する「Shioya Mountain Club」が制作・配信するポッドキャスト番組。
https://open.spotify.com/show/4mwdh7PTOFWsBqI0cSeaiU?si=66c44de114b3460b
球磨川リバイバルトレイル
直太くん、今年は球磨川コース（100mile）のゲストランナーとして出場してくれます！みんな「ラジオ練聴きましたよ！」とバンバン話しかけてね！
https://kumagawa-trail.jp
収録 : 2024年8月22日
#マラソン #トレイルランニング #竹村直太 #TJAR2024 #塩谷マウンテンクラブ #球磨川リバイバルトレイル #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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シーズン3 エピソード37
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今週は、ふらっと遊びに来てくれた若岡拓也さんです。若岡さんは現在石川県に住んでいますが、九州にも拠点があり、ちょくちょく来てくれます。今回は、8月11日に開催された「やっちろドラゴントレイル」のゲストランナーとして参加するタイミングで事務所に立ち寄ってくれました。若岡さんが前回出演してくれたのは昨年の日本縦断の前で、今回の収録は2年ぶり（正確には1年と2ヶ月ぶり）です。その間、たくさんのレースに出場し、今年の6月にはモンゴルでのステージレースで優勝するなど話題が山積みです。今回は、日本縦断のことからモンゴルでのステージレース、普段のことなど、たくさん話しました。…が、横道にそれまくって編集が大変だったので、どうでもいいことはごっそり捨てましたw。それでは、いつものひょうひょうとした若岡節をぜひお聴きください♫
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマ。近年暑さに弱く、夏の大会は無理っぽです。
若岡拓也 / @wakaokatakuya
若岡拓也 / @wakaokatakuya
金沢市出身の元新聞記者。ライターを兼業しつつ、1週間で250km前後を走るステージレースを中心に活動する極地ランナー。白山ジオトレイル2017 優勝、Mauna to Mauna 2017３位入賞、4 Deserts Grand Slam 2018の完走など、国内外問わず活躍。2021年、日本山脈を縦走する3000kmランを68日間で看破する。2022年8月、フィンランドで行われたステージレース「LAPLAND2022」で優勝。2023年5月、TOKYO GRAND TRAIL優勝。2023年7～10月、日本列島を縦断する総距離5,000km・累積標高140,000mD+を看破する。
収録 : 2024年8月5日
#マラソン #トレイルランニング #若岡拓也 #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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シーズン3 エピソード37
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今週は、7月26日から30日の間で南アルプスを縦走した旅レポートです。7trails立ち上げメンバーのクロさんとイシカワで行ってきました。もともとこの7trailsは山のアクティビティのコミュニティづくりを目的に、ランやハイクなどの情報発信やリアルイベントを行うために、クロさんと2019年に始めました。その後、コロナ禍により約2年間活動停止。そして2022年、クロさんが九州から関東に転勤するのと同時に、ポッドキャスト『7trailsラジオ練』で活動を再開しました。
7trailsメディアの最初の記事は、2019年にクロさんと大崩山でのハイクを取り上げたものでした。それから約2年を経て、クロさんと久しぶりにロングハイクに出かけました。舞台は南アルプス！イシカワ初の南アルプスです！7trailsの立ち上げ話から南アルプス縦走の様子まで、ちょっとウラ話もアリのエピソードをお楽しみください♫
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマ。近年暑さに弱く、夏の大会は無理っぽです。
黒瀬孝和 @_kuro_96
7trailsメンバー。イシカワと7trailsを立ち上げた初期メンバー。2022年に九州より関東に転勤。
南アルプス縦走（行程）
・7月26金/畑薙第一ダム〜茶臼岳（15km・累積2,200m）
・7月27土/茶臼岳〜上河内岳〜南岳〜聖平小屋〜小聖岳〜前聖岳〜兎岳〜小兎岳〜中盛丸山〜大沢岳〜百間洞山（13km・累積1,300m）
・7月28日/百間洞山〜赤石岳〜荒川小屋〜前岳高山裏避難小屋〜板屋岳〜小河内岳〜烏帽子岳〜三伏峠小屋（31km・累積2,200m）
・7月29月/三伏峠小屋〜塩見岳〜熊の平山荘（25k累積1300）
・7月30火/熊の平山荘〜三峰岳〜間ノ岳〜中白根山〜北岳山荘〜北岳〜北岳肩の小屋〜広河原山荘（18km・累積1,000m）
計 総距離約100km・累積標高8,000m
収録 : 2024年8月1日
#マラソン #トレイルランニング #南アルプス #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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今週は、7月21日に開催された「霧島・えびの高原エクストリームトレイル」をトモノウさんと一緒に振り返りました。当日は、7trailsのメンバーが現地でレースレポートを行い、皆さんの感想も加えています。7trailsのインスタグラムアカウントにはインタビュー動画や当日の様子もアップされていますので、ぜひご覧ください。それでは、お楽しみください♫
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
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友納理（トモノウさん） @s_tomono
7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。今年11月に熊本で開催される100マイルレース「球磨川リバイバルトレイル」にエントリーしました！
中元寺薫（チュウゲンくん） @mt.eboshi.runner
7trailsメンバー。ただいま福岡に単身赴任中。今年のはじめに不整脈手術を行なうが完全完治、手術前より調子がいいみたい。
霧島・えびの高原エクストリームトレイル
@kirishima.ebino.extreme.trail
https://universal-field.com/event/kirishima-ebino-extr/
収録 : 2024年7月24日
#マラソン #トレイルランニング #霧島えびの高原エクストリームトレイル #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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シーズン3 エピソード35
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今週のゲストは、宮崎県在住の九州女子最強トレイルランナー、伊東ありかさんです。「出演してほしいゲスト」としてたくさんのリクエストメールをいただいており、早くご紹介しなければと焦っておりましたが、ようやく登場です！九州の大会ではいまだに負けなしの絶対王者として君臨しつつ、九州以外でも好成績を収めているトップランナーです。小さな身体のどこにそんなパワーがあるのか、私イシカワはずっと興味津々でした。いろいろ聞いてみると、ありかちゃんは本当に努力家でした！強い脚は一日にして成らず。あの笑顔に騙されるけど、男顔負けのありかちゃんの強さの源を、ぜひお聴きください。ますますファンになりました！これからも頑張ってください！
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
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友納理（トモノウさん） @s_tomono
7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。今年11月に熊本で開催される100マイルレース「球磨川リバイバルトレイル」にエントリーしました！
中元寺薫（チュウゲンくん） @mt.eboshi.runner
7trailsメンバー。ただいま福岡に単身赴任中。今年のはじめに不整脈手術を行なうが完全完治、手術前より調子がいいみたい。
ゲスト :
伊東ありか @aaaaari112
1990年生まれ、札幌市出身。現在はご主人の故郷である宮崎で活動中。フィットネスジムでトレーナーとして体づくりを実践し、ランニングを始める。2019年に宮崎に来るまでは楽しく走る程度だったが、家事や育児から離れて参加する中で、真剣に取り組まないと申し訳ないという思いから競技志向へと変わる。九州のトレイルレースで無敗。短い距離よりも長い距離を好み、初挑戦のマイルレース「FUJI（2023年）」で女子7位に入賞。その後も2023年「ドイ・インタノン Thailand by UTMB」で6位と好成績を残す。アクシデントや悪天候も楽しむポジティブ志向で、笑顔でゴールする姿が多くのファンを魅了している。
▼伊東ありかちゃんが4連覇を目指してるレース。4連覇なるか！！！（トモノウさんもショートに出場！）
霧島えびのエクストリームトレイル
https://universal-field.com/event/kirishima-ebino-extr/
収録 : 2024年7月20日
#マラソン #トレイルランニング #伊東ありか #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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シーズン3 エピソード34
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今年6月に開催された水上マウンテンパーティーのレース（ショート部門）当日、僕（イシカワ）とチュウゲンくんが車で向かうダムのロードで、軽快に疾走するランナーがいて、「ショートの選手にしては速すぎるから、明日（ロングに）出場するランナーのアップかな？」と思ったら、ぶっちぎりのショートのトップで、それが荒木宏太さんでした。何年も前からお名前は知っていたのですが、平民ランナーゆえトップ選手とお話しする機会がありませんでしたが、番組をネタにようやく話しかけることができ、ご出演いただけることになりました！ お話しすると、荒木さんは〝走ること〟について非常にわかりやすく話されるので、メンバーみんながすっかりランニングアドバイスを聞く生徒になっていました（笑）。みんな、ぜひ聴いてほしい〜♪
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
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友納理（トモノウさん） @s_tomono
7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。今年11月に熊本で開催される100マイルレース「球磨川リバイバルトレイル」にエントリーしました！
中元寺薫（チュウゲンくん） @mt.eboshi.runner
7trailsメンバー。ただいま福岡に単身赴任中。今年のはじめに不整脈手術を行なうが完全完治、手術前より調子がいいみたい。
ゲスト :
荒木宏太 @kotaaraki_
1984年生まれ熊本県出身。大学駅伝強豪校の山梨学院大学で三大駅伝（出雲、全日本、箱根）に出場。卒業後、滝ケ原自衛隊に所属し、富士登山駅伝で4連覇に貢献。その後、陸上自衛隊と日本郵政を経て、2013年に熊本に戻り、トレイルランナーとしての活動を本格化。「ASICS Outrun The Sun」でヨーロッパアルプス最高峰モンブランを舞台に日本代表として出場。2016年、「日本山岳耐久レース」で3位入賞。2017年と2018年のトレイル世界選手権で日本代表として出場し、2018年には日本人最高順位12位を達成。現在もトラック、マラソン、駅伝、トレイルランなどの大会に出場しつつ、小学生から大人までの専門的指導を行なっている。
収録 : 2024年7月19日
#マラソン #トレイルランニング #荒木宏太 #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。
Strava 7trailsクラブ
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シーズン3 エピソード33
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久しぶりのイシカワとトモノウのなんでもないハナシです。ポッドキャスト「7trailsラジオ練」も7月7日で配信開始から2年になりました。この1年を振り返ってみると、たくさんのゲストが出演してくださいました。どれも思い出深いエピソードです。いやー、楽しかったなぁ。また1年コツコツ頑張って配信してまいりますので、みなさんどうぞよろしくお願いいたします。ロストしまくってちょっと長くなりましたが、1.5倍速でお聴きください♫
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマ。近年暑さに弱く、夏の大会は無理っぽです。
友納理（トモノウさん） @s_tomono
7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。今年11月に熊本で開催される100マイルレース「球磨川リバイバルトレイル」にエントリーしました！
収録 : 2024年7月12日
霧島・えびの高原エクストリームトレイル
https://universal-field.com/event/kirishima-ebino-extr/
（7trailsが大会におじゃましてインスタライブ&ポッドキャスト収録します！よかったら声をかけてください！）
球磨川リバイバルトレイル
https://kumagawa-trail.jp/
（イシカワ、トモノウ、チュウゲンが走ります！みなさんもぜひ！）
２周年パーティーのご協賛ありがとうございました！
@universalfield
@local_gain_
@inner.fact
#マラソン #トレイルランニング #霧島えびの高原エクストリームトレイル #球磨川リバイバルトレイル #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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シーズン3 エピソード32
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今回のゲストは、佐賀県出身で現在インドネシアに赴任中のランナー、直鳥裕樹さんです。直鳥さんとは、昨年7trailsRCのグループランニングに参加していただいたことをきっかけに知り合いました。ランニングしながらお話を伺ったところ、現在インドネシアに駐在されており、現地のレースに多数出場されているとのことでした！フィリピンやインドネシアのレースについては全く知らなかったので、興味津々です。これはぜひ詳しくお聞きしたいと思い、タイミングを見計らっていたところ、直鳥さんがなんとあの伝説的な100マイルレース「ウエスタンステイツ100」に出場されたとX（旧Twitter）の投稿で見かけ、すぐに出演オファーのメールを送りました。ちょうど福岡に3日ほど戻られるとのことで、今回の収録となりました。話がいろいろと脱線しましたが、良い話がたくさん聞けたので、ぜひ皆さんに聴いていただきたいです。ウエスタンステイツ、くぅ〜走りたいなぁ〜！
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマ。近年暑さに弱く、夏の大会は無理っぽです。
友納理（トモノウさん） @s_tomono
7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。
ゲスト :
直鳥裕樹 @naotori
1973年生まれ、佐賀県神埼市出身。2009年、中年太りに危機を覚え走り始める。初マラソンは2010年の湘南国際マラソン。マラソンPRは2018年かすみがうらでの3:16。初トレイルレースは2012年の朝霧高原トレイルレース35km。初100マイル挑戦は2015年のUTMFで50km地点でDNF。8年後の2023年のFUJIで初100マイルを完走。2014年から仕事でフィリピンに赴任し、2021年末からはインドネシアへ単身赴任中。現地でもランニングを継続中。単身赴任で暇な時間が増えたことでランニングの時間が増え、2023年はトレイルレース11本、マラソン3本、トライアスロン1本に出場。
暑さと下りが苦手な胃弱ランナー。7trailsのヘビーリスナーで、別府さんのエピソードで知った上裸にザックのスタイルを真似して各地で布教中。
Yuki Runs
https://www.youtube.com/@yukiruns
今回のウエスタンステイツの動画もアップされています。
https://www.youtube.com/watch?v=aR06fO-avgA
収録 : 2024年7月5日
#マラソン #トレイルランニング #直鳥裕樹 #WesternStates #ウエスタンステイツ100 #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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シーズン3 エピソード31
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今回のゲストは高知県のランニングクラブ「Bell lap TC（ベルラップティーシー）」のみなさんです。僕とトモノウさんは、6月22日から23日にかけて高知県いの町の標高1,400mに位置する「山荘しらさ」で行われたトークイベントのゲストとして招かれました。このイベントを企画してくださったのが、今回のゲストである塩田さんです。塩田さんが所属しているランニングクラブのメンバーである那須さん（最初にラジオ練を聴いてくださった方）と竹内さんも一緒に、イベントの会場である山荘しらさで四国や高知のことについて、あれこれ話しました。おまんら、面白い話やきぃ聴いて欲しいがや〜♫
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマ。近年暑さに弱く、夏の大会は無理っぽです。最近はAI生成画像づくりにハマる。
友納理（トモノウさん） @s_tomono
7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。
ゲスト : 高知県のランニングクラブ「Bell lap TC（ベルラップティーシー）」のみなさん
塩田幸之助 @kitaruna1116
Bell |ap TC所属。1ℓのメガハイボールを4杯飲んでも揚々と次の店へ行く酒豪。
主な成績 : フルマラソン2:43:04（おかやまマラソン2023）、クマン100優勝（2024）、秋吉台カルストトレイルエクストリームコース4位（2024）、広島湾岸トレイルラン23位（2024）、水上マウンテンパーティーロング5位（2023）など。次の目標レースは信越五岳100mle。
那須勇太 @nassun_45
Bell |ap TC所属。クールな感じの四国随一のチョッパやトレイルランナー。
主な成績 : フルマラソン2:38:22（高知龍馬マラソン2023）、比叡山インターナショナルトレイル50mile5位（2024）、鬼が城ピークストレイルロング優勝（2024）、広島湾岸トレイルラン6位（2024）など。次の目標レースはハセツネCUP。
竹内浩美 @takeuchihiromi
Bell |ap TC所属。小柄でほんわかな感じだが、これまた強くて速いトレイルランナー。
主な成績 : フルマラソン3:14:14（四万十川桜マラソン2023）、クマン100総合4位、女子優勝（2024)、鬼が城ピークストレイルロング女子3位（2024）、善通寺五岳山空海トレイルシングル女子2位（2024）、LAKE BIWA 100 女子30位（2023）、Doi Inthanon Thailand by UTMB summit160女子19位（2022）など。次の目標レースはレオニダスラン200km（ロード）。
Bell lap TC（ベルラップティーシー） @bell_lap_tc
高知市で毎年1月に開催される「高新駅伝」に出場するために結成された、高知市内のランニングチーム。チームは結成から4年が経ち、現在は15名のメンバーが所属。メンバーの約半数はトレイルランナー。それぞれの目標は異なるものの、高い意識を持って切磋琢磨し合い、様々な大会で好成績を残している。
山荘しらさ @shirasa_sanso
2021年4月にオープンした、高知県いの町の標高1,400mの場所に位置するカフェ&宿泊施設。
https://sansoshirasa.com/
UFOライン 山の案内所 @ufoline_info
高知県いの町運営のインフォメーションセンター。UFOライン、石鎚山系周辺の四季折々の景色、道路情報を発信している。年に不定期で山に関するイベントを実施している。今回のトークイベントもそのひとつ。
＊UFOライン（雄峰ライン）は、西日本最高峰の石鎚山を背景に伸びる全長27kmの山道。標高1,300m～1,700mの尾根沿いを縫うように走るルートは、天空へと続く絶景のドライブコースとしても有名。
いの町
高知県中央部に位置する、最大人口を誇る町。清流仁淀川と日本百名山の石鎚山があり、澄んだ水と空気が特徴。山岳観光にも力を入れている。
https://www.inofan.jp/
収録 : 2024年6月23日
#マラソン #トレイルランニング #山荘しらさ #塩田幸之助 #那須勇太 #竹内浩美 #BelllapTC #クマン
100 #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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シーズン3 エピソード30
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2024年6月7日から9日にかけて行われた国内最高難度の100マイルレース「TAMBA100アドベンチャートレイル」にて、同着4位で入賞した九州組ランナーのふたり、村内さんと判田くんをゲストに迎え、あれこれ聞いてみました。このレースは距離168.7km、累積標高16,210mという超ハードコースで、完走すら難しい大会です。この大会には九州から9名の選手が出走し、7名が完走。村内さんと判田くんはバチバチに競り合いながらも、最後は4位同着で入賞しました。聞けば、ふたりは同じ歳で、村内さんは判田くんを良きライバルとして目標にしているとのこと。話を聞いていくと、いろいろなドラマがありました。みなさん、ぜひお聴きください♫
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマ。近年暑さに弱く、MMP以後は秋までハイカーとして活動する予定。8月開催のやっちろドラゴンのボラ行きます！
友納理（トモノウさん） @s_tomono
7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。
ゲスト :
村内裕宜
1987年生まれ、熊本県球磨郡山江村出身。2016年の熊本地震などの災害ボランティアに参加してから、「いつ何があっても対応できるように」と体力維持のために走り始める。グレートレースを見て、走っている人たちの笑顔の理由を知りたいと思い、2019年からトレイルランを始める。同年代の判田誠太をリスペクトしつつ、ライバルとして目標にしている。1日3,000回の腹筋をするなど、ストイックに身体を鍛えている。
主な成績 : マラソンPB 2:58:42、2022年／五ヶ山・脊振スパイラルトレイル（ソロ5・100mile）2位、2022年／藺牟田トレイル100（31周・100mile）1位、2023年／九州脊梁山脈トレイル 3位、2024年／TAMBA100アドベンチャートレイル（100mile）4位
判田誠太 @seita_handa
1986年生まれ、大分県日田市出身。現在、実家の梨農園「判田農園」に従事しながら各地域のトレイルワークにも参加、九州のトレラン大会運営に貢献している。ショートからロングまでオールレンジで強い。
主な成績 : 2021年／南阿蘇カルデラトレイル 第1回 2位、第2回 1位、第9回霧島・えびの高原エクストリームトレイル（ショート）1位、第1回 英彦山峰入り道トレイル 3位 2022年／大分森林セラピートレイルランニング 2位、第5回 水上マウンテンパーティー（ロング）1位、第9回 霧島・えびの高原エクストリームトレイル 2位、第2回 九州脊梁ピストントレイル 3位、広島湾岸TRAILRUN 2022・2024 1位、OSJ KAMI 100 1位、第2回 英彦山峰入り道トレイル 1位、2023年／第2回 球磨川リバイバルトレイル（球磨川コース100マイル）1位、第8回 多良の森トレイルランニング 2位、2024年／TAMBA100アドベンチャートレイル（100mile）4位。
TAMBA100アドベンチャートレイル
https://trailrun-tamba.com/
@tamba100_adventure_trail
収録 : 2024年6月18日
#マラソン #トレイルランニング #TAMBA100アドベンチャートレイル #村内裕宜 #判田誠太 #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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シーズン3 エピソード29
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今週のゲストはトレイルランナーの西村広和さんです。昨年に続き今年も「水上マウンテンパーティー」のゲストランナーとしてお越しいただいた際に、ラジオ練にもご出演くださいました！昨年は9月開催だったので9ヶ月ぶりですね。お元気でしたか？（Instagramで拝見していますが…）相変わらずキロ4で走ってますか？ジョグもちゃんとやってますか？などなど、聞きたいことがたくさんあって質問攻めになってしまいました。昨年にもまして我らのガヤ感すごいです！それでは、ぜひお聴きください♫
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマ。近年暑さに弱く、MMP以後は秋までハイカーとして活動する予定。8月開催のやっちろドラゴンのボラ行きます！
中元寺薫（チュウゲンくん） @mt.eboshi.runner
7trailsメンバー。ただいま福岡に単身赴任中。今年のはじめに不整脈手術を行なうが完全完治、手術前より調子が良い！今回のMMPでも「プッシュ！プッシュ！」とうるさかった。次は潰れてほしい。
谷口優一郎（王子） @iamyuichirotaniguchi
7trailsメンバー。水上村に両親が所有するロッジ（通称王子ロッジ @rogu0913 ）があり水上村で開催されるレースでは宿泊施設として稼働。王子ママの手料理がこれまた超絶うまい！今回のMMPはサポートとして参加。
望月千幸（もっちー） @chiyukimochizuki
過去エピソードでウルトラマラソンの日本代表に選出されるほどのランナーだと紹介されるが、その後の酔っ払い収録でキャラ付けが180度転換。しかし走力はトップ級で2024年5月彩の国100kmでは女子2位。MMPでもミドルコース女子2位に輝く。
＊epi43「小さな島から世界へ羽ばたくウルトラの女王、望月千幸さん。」に出演。
ゲスト :
西村広和 @hirokazu_nishimura26
1982年生まれ。滋賀県在住。学生時代は陸上経験なし。28歳の頃、職場の先輩に誘われ「OSJ志賀高原トレイル50Ｋ」に出場を機にトレランを始める。練習はおもにキロ4分の30km走という独自のトレーニング方法で走力を伸ばす。主な戦績／2018、19年、信越五岳トレイルランニングレース110km連覇。トレイル＆マウンテンランニング世界選手権（ロング・トレイルレース）21日本代表。22年、UTMF優勝、比叡山50マイル優勝（2024年 2位）、23年、ITJ（70k）優勝、欧州アルプスの最高峰「モンブラン」を舞台にした100マイルレース「UTMB」34位など。レースはミドルディスタンス（50～80km）を得意とする。
＊epi66「西村広和さん、九州へようこそ！（九州のガヤが総力をあげていろいろ聞きました！）」に出演。
水上マウンテンパーティー
https://mizukami-mountain.jp
@mizukami_mountain_party
収録 : 2024年6月1日
#マラソン #トレイルランニング #西村広和 #水上マウンテンパーティー #MMP #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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今週のおまけ「.5（テンゴ）」配信です。テンゴでは先週開催された水上マウンテンパーティー（MMP）の振り返りをしています。イシカワ、チュウゲンはロングの出場。王子はサポート、トモノウさんはアイスコーヒーの私設エイドで大会に参加。それぞれが感じたMMPのことを、王子が持ってきてくれた水上村の至宝、球磨焼酎「極楽」を飲みながらあれこれ話しました。今週のランニングのお供にこちらもぜひお聴きください♫
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。
友納理（トモノウさん） @s_tomono
7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。
谷口優一郎（王子） @iamyuichirotaniguchi
7trailsメンバー。水上村に両親が所有するロッジ（通称「王子ロッジ」）がある。故郷は隣町の湯前。
中元寺薫（チュウゲンくん） @mt.eboshi.runner
7trailsメンバー。ただいま福岡に単身赴任中。今年初めに不整脈手術を行なってリハビリラン中だったが完全完治で絶好調。
7trailsラジオ練 配信2周年記念パーティー&公開収録
【日時】7月7日(日)18時開場 18時半開始 20時半終了予定
【会場】ドットアンドレディ @dotandready
▼参加お申し込みフォーム
https://moshicom.com/106326/
川満武徳バックヤードウルトラ「Dead Cow Gully」報告会&フィルム「Beyond the Despair/絶望のその先へ」上映会
【日時】7月8日(月)18時開場 18時半開始 20時半終了予定
【会場】ドットアンドレディ @dotandready
▼参加お申し込みフォーム
https://x.gd/mUanh
収録 : 2024年6月7日
#マラソン #トレイルランニング #水上マウンテンパーティー #MMP #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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今週のゲストは水上村地域おこし協力隊の拓ちゃん、田川くん、川満くん、そして株式会社Local Gainの佐藤さんです。2024年11月16日から17日に開催される100マイルレース「球磨川リバイバルトレイル」について、詳細にコースの説明をしていただきました。
2020年の球磨川流域における豪雨災害から4年が経ちましたが、まだ災害の爪痕が残るものの、かなりの復興が進んでいます。それに伴い、本コースも毎年少しずつ変更されています。第1回目よりトレイルの割合も高くなり、美しい山間の村や瑠璃色の球磨川の景色は一瞬立ち止まるほどの素晴らしい光景です。
水上村地域おこし協力隊の皆さんが一年あまりコツコツと整備したこのコースには、彼らの愛情が詰まっています。このエピソードをコースマップを片手に聴いてもらえると、コースのイメージが掴めるでしょう！11月まで何度も聴き込んでくださいね〜♫
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。球磨川リバイバルトイレルには第1回から出場（2回目は仲間のペーサーとして）。第3回目ももちろん出場します！
ゲスト :
拓ちゃん（中川拓） @taku6128
水上村地域おこし協力隊（ @mizukami_kyoryokutai5 ）トレイルワークのリーダー。「整備したとわからないように整備する」をモットーに、さまざまなトレラン大会の整備を行なっている。
田川さん（田川慎） @mako091220
水上村地域おこし協力隊。拓ちゃんと一緒に水上村のスポーツ施設「サラクラビレッジ（ @sakura.village2021 ）」の運営管理を行っている。夜は「マコストア」という水上村唯一のバーも営業している。
＊epi63に出演
川満くん（川満武徳） @tknrman
水上村地域おこし協力隊。コースを作るトレイルワークがやりたくて宮古島から移住。自身もさまざまなトレラン大会に出場するなど、ランナーとしても活動している。
＊epi56・79に出演
株式会社Local Gainの佐藤さん
球磨川リバイバルトレイルの大会運営を行っている熊本の会社Local Gainの副社長。
株式会社Local Gain
https://local-gain.com
@local_gain
球磨川リバイバルトレイル
2020年の球磨川流域豪雨災害復興を祈念して開催された100kmおよび100mileレース。
・球磨川コース 約167km 累積標高約9,400m（水上村S～八代市F）
・川辺川コース 約102km 累積標高約5,800m（五木村S～八代市F）
＊昨年より7時間関門時間が延長されました
https://kumagawa-trail.jp
収録 : 2024年5月24日
#マラソン #トレイルランニング #球磨川リバイバルトレイル #MMP #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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シーズン3 エピソード27
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今週のゲストはポッドキャスト番組「IBUKI STATION」のパーソナリティーの近藤さんと桑原さんです。僕ら7trailsのメンバーが走った阿蘇ボルケーノトレイルにて、僕らメンバーとガチオさんとの戦いにIBUKIをお借りしたご縁で、今回お声掛けさせていただきました。近藤さん、実はあのシガイチを作られた人。ランナーとしても僕らとレベチなんですが、事業家としてもレベチです。このラジオ練はポッドキャストというサービスを使ってますが、このポッドキャストの新しいプラットホーム「LISTEN」というサービスも最近立ち上げられました。IBUKIも含め、「今これがあったらいいんじゃない」というニーズに対して、スパッと開発されるスピード感がすごい。マネタイズの下手くそなイシカワはこのあたりを聞きたくて、今回いろいろ質問しまくってます。かなり個人的な内容ですみませんが、みなさまぜひお聴きください♫
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。
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ゲスト :
近藤淳也さん
GPSサービス「IBUKI」や、ポッドキャストプラットホーム「LISTEN」などを開発・運営する株式会社ONDの代表取締役社長。あの滋賀一周ラウンドトレイル（通称シガイチ）を立ち上げた人でもある。
桑原佑輔さん
トレラン歴は3年ほど。最初は別事業の宿のスタッフだったがIBUKIを立ち上げ中の近藤さんとの出会いからトレランを始める。やがてIBUKI事業に転属になり、現在はどっぷりとトレランにハマっている。
IBUKI STATION
アウトドアのためのGPSトラッキング、IBUKIの公式ポッドキャスト。
https://listen.style/p/ibuki
@ibuki.run
IBUKI
https://ja.ibuki.run/
収録 : 2024年5月23日
#マラソン #トレイルランニング #LISTEN #IBUKI #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
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epi104の続きです。阿蘇ボルケーノトレイル、最高の大会でした。大会運営に関わったみなさま、ありがとうございました。出場されたみなさん、来年もまた会いましょう！ボルケーノー！！！！
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。
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谷口優一郎（王子） @iamyuichirotaniguchi
7trailsメンバー。暑くなければめっぽう速いが、何かあるとすぐにメンタルが折れる気分屋ランナー。
中元寺薫（チュウゲンくん） @mt.eboshi.runner
7trailsメンバー。ただいま福岡に単身赴任中。不整脈手術を行なってリハビリラン中だったが、最近調子が戻りつつある。
協力 : IBUKI @ibuki.run
今回 IBUKI様より3台IBUKIをお借りしました！ありがとうございました！
阿蘇ボルケーノトレイル
https://aso-field-run.jp/volcano/
収録 : 2024年5月15日
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シーズン3 エピソード23
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しつこくてごめんなさい。前回エピソードでだいたい話しましたが、もう少し細かく振り返ってみようよということで、出場したイシカワ、トモノウ、王子と今回応援とA6ボラに参加したチュウゲンくんとで阿蘇ボルケーノトレイルを振り返ってみました。疲労のせいか、みんな話のテンポが遅くw ダラダラと長くなってしまったので2つに分けています。来年出場される方、参考になるハナシもあるかもです。それでは、ジョグのお供にお聴きください♫
epi104.5で完結します。
出演 : 7trails / @7trailsfun
石川博己 @rolleinar
7trails主宰。福岡市にて「F_d（エフ・ディ）」というデザイン会社を営む。天然パーマです。
友納理（トモノウさん） @s_tomono
7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。
谷口優一郎（王子） @iamyuichirotaniguchi
7trailsメンバー。暑くなければめっぽう速いが、何かあるとすぐにメンタルが折れる気分屋ランナー。
中元寺薫（チュウゲンくん） @mt.eboshi.runner
7trailsメンバー。ただいま福岡に単身赴任中。不整脈手術を行なってリハビリラン中だったが、最近調子が戻りつつある。
協力 : IBUKI @ibuki.run
今回 IBUKI様より3台IBUKIをお借りしました！ありがとうございました！
阿蘇ボルケーノトレイル
https://aso-field-run.jp/volcano/
収録 : 2024年5月15日
#マラソン #トレイルランニング #阿蘇ボルケーノトレイル #IBUKI #7trailsラジオ練 #7trailsfun #7trails
このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。
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