Afleveringen
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👩🦳👵 Pierrette et Marie-Jo entretiennent une amitié qui fait chaud au cœur. Car Pierrette et Marie-Jo, voisines depuis 25 ans, sont devenues amies au fil du temps. Une amitié du quotidien, dont la banalité fait la force. Pierrette et Marie-Jo ont été réunies par la force du hasard, mais leur amitié, elle, s'est développé sincèrement au point qu'elles font désormais presque partie de la même famille.
Cet épisode est signé Hémelyne Guillemot, notre reporter positive qui signe aujourd'hui le premier 8 minutes de positif réalisé... en chausson. Mais nous ne vous en racontons pas plus. Si vous voulez rentrer dans l'amitié de Pierrette et Marie-Jo (ça sonne bien ce duo nom ?) et écouter un épisode plein de tendresse et d'anecdotes touchantes, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
1:23 Rencontre avec Marie-Jo, Pierette et Sardine
2:36 Premier feeling
3:42 De voisines à amies
6:35 Une amitié du quotidien
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🔎 Pour en savoir plus, c'est par ici : Pierrette et Marie-Joëlle sont voisines et amies depuis plus de 25 ans
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🧱 Dans le 8 minutes de positif du jour, nous troquons notre violet endémique pour le rose ! Oui, nous vous emmenons à Toulouse. Mais pas de rugby ou de chocolatine, nous vous invitons aujourd'hui à contempler. Un épisode signé Olivier Montégut, notre reporter positif et amoureux de la ville rose qui a rencontré un autre amoureux de la ville. Laurent est le fondateur de la page Instagram Oh la la Toulouse via laquelle il incite les gens à lever la tête pour (re)découvrir la ville et s'émerveiller au quotidien.
Dans cet épisode, nous vous invitons à joindre la discussion de deux fans absolus de Toulouse, à la terrasse du célèbre café des artistes. Laurent est aussi vidéaste, comédien, artiste et un grand enfant qui laisse place à la contemplation. Si vous voulez vous évader et voir la ville rose sous un nouvel angle, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
0:46 Rencontre avec Laurent, amoureux de Toulouse
3:12 Un nom universel
4:13 Laurent, vidéaste, artiste et comédien
5:35 Des commentaires ultra positifs
7:29 Toulouse et le positif
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🔎 Pour en savoir plus, c'est par ici : Instagram : avec Oh là là Toulouse, découvrez la ville rose autrement
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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🤸♀️ Un savant mélange de grâce, de fitness et de gymnastique voilà ce que nous vous proposons aujourd'hui ! Oui, nous vous emmenons valser autour de cette fameuse barre verticale utilisée en Pole dance. Nous vous emmenons loin des clichés, car la pole dance n'est pas qu'une discipline exotique, mais aussi un véritable mélange de sport et d'art. Ouverte à toutes et tous, la pole dance est un bon moyen pour travailler tous les muscles de son corps en profondeur. Testez, vous vous sentirez mieux, c'est garanti !
Dans ce 8 minutes de positif qui fera travailler nos abdos, notre reporter positif François Willmann a poussé les portes de La Plume Air Club à Paris le temps d'une séance. Une école de danse qui propose notamment des initiations à la pole dance. Si vous voulez découvrir d'où vient la pole dance, ce qu'est le butterfly, le fan kick ou encore si la barre tourne, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
0:39 Qu'est-ce que la pole ?
2:12 Un échauffement essentiel
4:23 Les tricks
5:37 Une discipline qui muscle !
7:03 Butterfly et étirements de fin
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🔎 Pour en savoir plus, c'est par ici : Sport : la pole dance, une pratique artistique complète
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🐎 Il se passe quoi quand les chevaux arrête de bosser ? Eh oui, le meilleur ami de l'homme a aussi droit à la retraite. Une retraite heureuse, qui plus est. L'association Le Repos des Hugogos, fondée en 1997 s'évertue à trouver des familles d'accueil pour eux. Un réel engagement pour une cause juste et essentielle : le mieux-être animal.
Dans ce 8 minutes de positif qui fait chaud au cœur, François Willmann, notre reporter positif, part à la rencontre de Danielle Matty, la présidente de l'association, de chevaux réformés, mais aussi d'une famille d'accueil qui à ouvert ses bras en grand pour accueillir Voltalis. Si vous voulez découvrir une association qui se bat pour offrir une fin de vie au vert et digne aux chevaux, ce 8 minute de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
0:51 Un futur admis
1:54 Petite histoire de l'association
3:08 L'âge de la retraite
4:32 Une famille d'accueil
5:53 La volonté d'aider un cheval
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🔎 Pour plus d'information, c'est par ici : Alsace : Le Repos des Hugogos assure une retraite bien méritée aux chevaux âgés
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🥁 Shakers, tambours, bâtons de pluies, maracas, guiros... Qui ne s'est pas amusé petite ou petit avec l'un de ces instruments de musique ? Dans l'épisode de 8 minutes de positif du jour, notre reporter positive Jennifer Biabatantou est revenue en enfance le temps d'un atelier musical. Elle y a rencontré Héloïse Montagné, animatrice d'éveil musical, professeure de piano et créatrice de la méthode Moun Amadeus.
Moun Amadeus est une méthode inspirée de la méthode Montessori et a pour objectif d'apprendre aux plus petits à lire la musique et la pratiquer. Car, pratiquer la musique si jeune a de nombreux bénéfices. Cela fait travailler la motricité fine ou encore la plasticité cérébrale ! amateur de musiques, jeunes parents, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
0:39 Héloïse Montagné, animatrice d'éveil musical
2:20 Les bénéfices de l'apprentissage musical
4:05 Apprendre aux plus petits
5:51 Témoignage de parents
6:48 S'amuser en musique
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🔎 Pour en savoir plus, c'est par ici : Enfants : Héloïse Montagné est animatrice d’éveil musical
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🪔 Hier, nous vous proposions un épisode culinaire pour vos papilles, aujourd'hui, nous vous proposons un épisode olfactif ! Un épisode qui sent bon la bougie, la cire végétale, l'aloe vera, le basilic, la menthe et bien d'autres encore. Un épisode qui sent bon une nature que vous pouvez ramener en pot chez vous. Et c'est d'autant plus écolo que Carole remplie vos anciens pots de bougie !
Dans cet épisode, notre reporter positive Hémelyne Guillemot a suivi les recommandations de sa sœur pour aller à la rencontre de Carole (et de ses bougies) dont la jovialité saura égayer votre écoute. Nous vous invitons dans la remorque de Carole, véritable laboratoire où la magie des bougies opère. Si vous voulez écouter un épisode familial, amical et dicté par la bonne humeur, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
0:46 Discussion entre sœurs
1:52 Rencontre avec Carole et sa caravane
4:18 Une reconversion olfactive
5:23 Comment faire des bougies
7:08 Des odeurs doudous
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🔎 Pour en savoir plus, c'est par ici : Les Bougies de Carole : une aventure artisanale au service de l’environnement
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🍛 Baklava, gâteau de patates... Alerte culinaire, ce 8 minutes de positif va vous donner l'eau à la bouche !!! Nous vous emmenons dans les cuisines d'un restaurant, ou la bienveillance et la sororité riment avec l'universalité des plats du monde. Nous vous emmenons derrière les fourneaux pour rencontrer les cheffes de ce restaurant qui mettent toute leur âme et leur cœur dans les plats qu'elles confectionnent.
Et on dit bien "cheffes", car le restaurant Marie Curry est 100% féminin ! Un restaurant pour des femmes issues de l'immigration ou en reconversion professionnelle qui viennent chercher un cadre de travail accueillant et rassurant. De quoi casser la statistique selon laquelle les cuisines des restaurants sont remplies à 90% d'hommes. L'épisode immersif du jour est signé, Juliette Boulegon, notre reporter positive qui va vous mettre l'eau à la bouche. Un 8 minutes de positif définitivement fait pour vous !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
0:57 Le laboratoire traiteur
1:47 Le mot d'une apprenti cheffe
2:54 Une reconversion professionnelle
5:12 Un restau 100% féminin
6:27 Des plats universels
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🔎 Pour en savoir plus, c'est par ici : Marie Curry : la cuisine, levier d’insertion pour les femmes réfugiées
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🌍 "On a envie de continuer le voyage", lâche un patient en train de pédaler virtuellement au Maroc.
Si vous avez déjà fait du vélo d'appartement (pour des raisons médicales ou non), peut-être vous êtes vous déjà lassés de votre environnement. Et pour cause, il est fixe. Dans cet épisode de 8 minutes de positif, nous vous proposons de découvrir un dispositif médical qui permet à des patients en rééducation ou réadaptation de faire du vélo en immersion en France, au Canada, au Maroc, ou dans près de 700 autres destinations dans le monde.
Dans cet épisode, François Willmann, notre reporter positif, nous présente ce dispositif, accompagné de ceux qui l'utilisent au quotidien au centre de santé Béthel d’Oberhausbergen près de Strasbourg. Alors, si vous aussi vous voulez découvrir ce dispositif qui rend moins pénible la prise en charge médicale des patients, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
1:32 Le dispositif vu par la responsable du pôle rééducation et réadaptation
3:18 Un dispositif immersif
5:13 L'objectif d'un tel dispositif
6:45 L'exercice vu par un patient
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🌼Un nouvel épisode de 8 minutes de positif qui sent bon l'été ! Il n'y a pas longtemps, on vous proposait une balade olfactive, aujourd'hui, nous restons dans le thème des fleurs en vous amenant au Conservatoire National des Plantes à Milly-la-Forêt, dans l'Essonne. Un écrin pour plus de 1 200 espèces de plantes médicinales, aromatiques, parfumées et industrielles. Là-bas, il est possible de déambuler parmi les fleurs pour apprendre à les connaître, à les reconnaître, à les sentir.
C'est notre reporter positive Hémelyne Guillemot qui est parti rencontrer Ludivine Courson pour en apprendre plus sur ce conservatoire géré par une association et créé en 1987. Si vous voulez en apprendre plus sur les différents types de lavande ou encore sur les fameuses PAM (plantes aromatiques et médicinales), ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
0:47 L'histoire du conservatoire
3:49 Début de la visite
5:27 Montrer la subtilité des plantes
7:22 Des plantes découvertes il y a belle lurette
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🚲 Et si l’amitié n’avait pas d’âge… ni de limite de kilomètres ? Dans cet épisode, on vous raconte l’aventure joyeuse et inattendue de Baptiste (36 ans) et Danielle (82 ans), deux complices qui ont décidé de relier La Riche au Havre en triporteur, soit 400 km de sourires, de rencontres et de pédalage.
À bord de leur drôle de vélo, ils ont transporté bien plus que des lettres : des mots d’enfants et de seniors, échangés entre générations comme autant de trésors. Des courriers simples et sincères, porteurs de liens et d’humanité.
Notre reporter Jérôme Pasanau a tendu son micro à Danielle, une passagère pétillante qui vous embarque avec sa voix pleine de malice et de souvenirs. Et à son acolyte, qui a souhaité lui laisser un message touchant sur nos ondes.
Un 8 minutes de positif comme un grand bol d’air, de tendresse et d’optimisme — à partager sans modération, entre petits et grands.
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
0:49 Comment les gens ont réagis en les voyant
1:29 Des moments marquants
3:21 Voire la vie différemment
4:15 Un trajet personnel
6:57 Une amitié extraordinaire
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🌞 Et si le bonheur n’était pas à chercher… mais à remarquer ? Dans cet épisode, notre reporter positive Camille Tribet tend son micro à Olivier Gimenez, psycho-praticien et auteur du livre "Le bonheur est là où vous ne le cherchez pas". Connu sur Instagram sous le nom @bien.dansmespompes, il partage une vision apaisée, humble et accessible de ce mot qu’on entend partout… mais qu’on comprend parfois si mal.
Pas de recettes magiques ici, mais des pistes pour apprivoiser ce qui nous rend vraiment vivant. Un 8 minutes de positif à écouter comme une bulle de douceur — pour poser un autre regard sur la vie et peut-être, sans s’en rendre compte, faire un pas vers ce fameux bonheur.
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
1:06 Bonheur et chance
2:28 bonheur biologique et le bonheur philosophique
4:37 Le bonheur, c'est pour qui ?
7:13 Vivre le malheur pour connaître le bonheur ?
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🎨 Et si les enfants devenaient les artistes d’une exposition géante ? Dans cet épisode, notre reporter positive Camille Tribet vous emmène au Hangar Y, à Meudon, où dessiner sur les murs n’est pas une bêtise… mais une invitation !
Jusqu’en septembre 2025, "Mon jardin fantastique" transforme les petits visiteurs en créateurs d’un univers imaginaire, entre dessins, sculptures et éclats de couleurs. Un lieu vivant, joyeux, où l’art se cultive avec les mains pleines de feutres et les yeux grands ouverts.
Un 8 minutes de positif comme une grande bouffée de créativité — à écouter en famille ou pour réveiller votre âme d’enfant !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
1:13 Echange avec des visiteurs
2:26 Le projet vu par sa directrice et début de la visite
4:05 Laisser place à son imagination
4:42 Transformer les enfants en artistes
7:25 Les enfants acteurs de l'exposition
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🔎 Pour plus d'information, c'est par ici : Paris : “Mon jardin fantastique”, une exposition-atelier destinée aux enfants
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🧀 Dans cet épisode, on vous emmène là où le fromage n’est pas qu’un aliment… mais une passion affinée jour après jour. Entre croûtes fleuries, pâtes persillées et arômes bien tournés, Marie-Belle Parseghian tend son micro à Jules Mercier, sacré meilleur crémier-fromager de France à seulement 26 ans.
Bienvenue dans La Crémerie des Marchés, à Annecy, où chaque meule a son caractère, et chaque conseil, la saveur d’un vrai savoir-faire. Ici, on parle fromage comme d’un grand cru, avec humilité, curiosité et gourmandise.
Un 8 minutes de positif à savourer comme une belle tranche de reblochon : généreux, fondant et plein de goût !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
0:53 Jules nous décrit la crémerie
2:33 Qu'est-ce qu'un crémier-fromager ?
4:18 La journée type de Jules et ses collègues
6:00 Présentation de quelques fromages
7:43 Le dernier maillon d'une grande chaîne
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🔎 Pour en savoir plus, c'est par ici : Annecy : à 26 ans, Jules a été élu meilleur fromager de France
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🧂 Et si on vous emmenait là où commence l’histoire du sel que vous saupoudrez chaque jour dans vos assiettes ? Avant d’atterrir sur votre table, ce précieux cristal a traversé un long chemin… et surtout, un marais salant !
Dans cet épisode, notre reporter positive Hémelyne Guillemot vous fait découvrir les coulisses d’un ingrédient qu’on connaît bien… sans vraiment le connaître. Elle a rencontré Thomas, directeur des Salines aux Sables-d’Olonne, un parc d'aventure au cœur des marais salants qui fait revivre le quotidien des sauniers.
Comment extrait-on le sel de l’eau de mer ? Quelles sont les différences entre gros sel et fleur de sel ? Quels savoir-faire se cachent derrière ce geste anodin d’assaisonner ? Autant de questions que ce reportage éclaire, avec un bon bol d’air iodé à la clé.
Un 8 minutes de positif qui sent bon l’Atlantique et la curiosité salée !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
0:37 Histoire des Salines et métier de saunier.ère
2:28 depuis quand des marais salants ?
3:30 Comment ça marche ?
6:13 Le quotidien d'un.e sauni.er.ère
7:45 les deux types de récolte
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🔎 Pour en savoir plus, c'est par ici : Les Salines, un parc d’aventure au cœur des marais salants des Sables-d’Olonne
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🤣 Et si on riait, juste pour le plaisir ? Aujourd’hui, on vous propose de faire travailler vos zygomatiques avec une discipline aussi surprenante que bienfaisante : le yoga du rire.
Inventée par un médecin généraliste, cette pratique originale invite à rire sans raison… ou presque. Dans un monde où l’on rit de moins en moins, elle offre un vrai moment de lâcher-prise, d’énergie et de connexion aux autres.
Dans cet épisode, notre reporter positive Hémelyne Guillemot a tenté l’expérience lors d’une séance en région parisienne. Guidée par Fanny, une animatrice au rire communicatif et à la bienveillance contagieuse, elle vous raconte comment, en quelques minutes, le rire devient un outil de mieux-être.
Un épisode du 8 minutes de positif qui fait du bien au corps, au cœur et à l’humeur. Vous êtes prêts ? Inspirez… et éclatez de rire !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
1:22 Les consignes du yoga du rire
2:34 Les bienfaits de la discipline
5:35 Le rire collectif
6:28 Le yoga du rire, mieux que du sport
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🔎 Pour en savoir plus, c'est par ici : Paris : le rire ça s’apprend, grâce au yoga
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🧃 Vous connaissez ce moment un peu frustrant où, après six refus d'affilée — "désolé, nous sommes complets ce soir" — vous vous mettez à chercher désespérément un endroit où partager un verre entre ami·es ? C’est exactement de là qu’est née l’idée de Florent Chapelain et Grégoire Azéma, deux amis originaires de Charente-Maritime, désormais installés dans le pays de Barr, en Alsace.
Pour répondre à ce besoin de lieux conviviaux accessibles, ils ont eu une idée aussi simple qu’audacieuse : transformer un ancien camion de transport de chevaux en bar itinérant. Le Bärr Nomade était né !
Au menu : bières artisanales, vins locaux (à déguster avec modération), jus de fruits, fromages, charcuteries et bretzels... De quoi satisfaire tous les palais. François Willmann, notre reporter positif, est allé à leur rencontre. Il y a découvert un lieu chaleureux, mobile, qui crée du lien partout où il passe, pour le plus grand bonheur des habitants des villages de la tournée.
Un concept original, une ambiance authentique, et une bonne dose de bonne humeur : ce nouvel épisode de 8 minutes de positif va vous donner soif… de rencontres !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
1:04 A quoi ressemble le bärr nomade ?
2:45 L'origine de ce projet
4:17 Un bar convivial
6:08 La tournée hebdomadaire du bar mobile
7:21 Témoignage d'une nouvelle venue
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🦗 Les castelfortaines et castelfortains ont une mission cette année. Ils doivent créer un atlas de la biodiversité communale. C'est ce que l'on appelle de la science participative : le travail des habitants complète celui des experts. L'objectif est de les sensibiliser à la biodiversité qui les entoure et de viser l'exhaustivité étant donné que certaines parcelles sont privatives. À terme, l'atlas, qui sera disponible en ligne, permettra de mieux connaître et protéger la nature de la commune.
Poussés par l'Office français de la biodiversité, plus de 4 600 communes en France ont déjà mis en place un atlas de la biodiversité. Dans cet épisode, Camille Tribet part à la découverte de celui de Châteaufort, dans les Yvelines. À son micro : Sandrine Murgadella, adjointe au maire et Françoise qui lui font découvrir la nature communale, à l'ombre des arbres, accompagnées par le chant des oiseaux. Si votre enfant intérieur aime observer la nature, ou si vous voulez juste découvrir une belle initiative pour la biodiversité, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
1:15 La mission lancée aux Casterfortain.e.s
3:00 L'Atlas de la biodiversité, qu'est-ce que c'est ?
5:46 L'objectif de la participation des habitants
6:53 La forêt près de Paris
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🌻 Les beaux jours pointent le bout de leur nez et avec eux les myriades de plantes fleuries qui embaumeront nos balades printanières. Parmi ces fleurs, certaines sont comestibles, d'autres non. Mieux vaut ne pas se tromper quand on ne s'y connaît pas. C'est justement une promenade joyeuse autour des plantes comestibles que nous vous proposons aujourd'hui, du tilleul au lierre terrestre.
Dans cet épisode, c'est Morgane Peyraud qui répond aux interrogations de notre reporter positive Juliette Boulegon. Cette dernière y apprend pourquoi Voldemort à une baguette en sureau et quelle plante elle peut goûter, dégustation à la clef. Si vous cherchez une évasion florale, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
0:42 Début de la balade, limonade de sureau et Voldemort
3:20 Le lierre terrestre et ses petites fleurs violettes
5:49 Le tilleul et ses salades sauvages
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🔑 Clac ! La porte se ferme, les clés sont à l'intérieur, il est 2h28 du matin, pas de retour en arrière possible. C'est alors le moment de sortir son téléphone et d'appeler, la panique dans la voix, un serrurier... Et prier pour que la facture ne soit pas trop salée... Ou peut-être une serrurière ? Sur Paris et en Île-de-France, Elie et Solène forment un duo 100% féminin au sein de Luciole serrurerie. Elles sont par ailleurs très présentes sur les réseaux sociaux pour se faire connaître.
Après un an d'activité, Elie et Solène cherchent à exercer leur métier avec beaucoup de rigueur et surtout, de la manière la plus juste possible. Elles se livrent au micro de Camille Tribet. Alors, si vous voulez découvrir ce duo de passionnées qui cherchent à redorer le blason d'un métier dont on se méfie souvent, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Bonne écoute à tous.tes 💚
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
1:09 Elie et Solène se font connaître sur les réseaux sociaux
2:44 Les red flags à éviter chez les serruriers
5:51 Leurs clients sont en confiance avec elles
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🔎 Pour en savoir plus, c'est par ici : Elie et Solène forment la première équipe parisienne de serrurières
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☕ "Institution discrète et bonne vivante", le Café Chez Nous est le doyen des bars dijonnais. Il a su figer dans le temps sa chaleur et sa joie de vivre et continue d'accueillir les habitués comme les nouveaux venus. Là-bas, l'ambiance est rustique, simple, on s'y sent bien et on peut manger pour pas cher : 6 euros le plat du jour, 1€10 le café - "les parisiens qui nous écoutent ont du s'évanouir en entendant ça", réagit Hémelyne.
Dans cet épisode, notre reporter positive se balade dans le vieux Dijon. et tombe par hasard sur cet établissement mythique dont elle décide de pousser les portes. Elle y rencontre Bernard, un client de longue date et papote aussi avec le barita. Alors, si vous souhaitez découvrir ce lieu où l'on se sent vraiment chez nous, ce 8 minutes de positif et fait pour vous !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
0:43 Hémelyne, Bernard et le plus vieux bar de Dijon
3:19 On découvre le "Chez Nous"
4:40 Les habitués nous parlent du Bar et de ses valeurs
6:50 Lou travaille au bar depuis 1 an et demi
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🔎 Pour en savoir plus, c'est par ici : Chez Nous, le doyen des bars de Dijon figé dans le temps
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