Afleveringen
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3大栄養素の１つ3タンパク質ですが、今摂取量が減ってきていると言われています。
炭水化物・糖質が多くなり、たんぱく質が減っているのです。
それでは、ホルモンや酵素をつくり出すことが出来ません。そんな話をしています。
#タンパク質
#健康の土台
#抜け毛改善
#貧血予防
#免疫力アップ
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お米の値段が高くなって、ご飯を食べる回数減っていませんか？
朝食には、パンよりご飯が絶対オススメです。
夕食後に次の日の朝のためにおにぎり1個で良いので作っておいてね。
＃朝食 ＃おにぎり ＃米 ＃ゆる漢方
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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大人ニキビは、思春期にできるニキビとは違います。
改善方法をお話しています。
#ニキビ #肌荒れ #ふきでもの対策 #大人ニキビ
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肩こりの原因と改善方法。
肩こりをそのままにしていてはだめですよ。
血流と冷えと肥満と関係があります。
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ちょっとした不調、見逃がさないで～
それは未病のサインです。
この未病に気づき、対処することが、長寿に繋がります。
未病を病気にしないために・・・・
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店頭で貧血と低血圧がごじゃごじゃになっておられるなぁ～と感じることがあります。
なので、今回は貧血と低血圧のお話です。
https://tateishiyakuten.com/2025/03/10/hinketuteiketuatu/
blogもみてね
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更年期は誰もが通る道ですが、更年期障害にしないことが大切です。
それには、核酸が役に立ちます。
#更年期障害
#更年期
#ゆる漢方
#核酸
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私たちの体の中には、病気のスイッチをオンにする遺伝子と、オフにする遺伝子が両方存在しているんです。
そのスイッチをオフにすることが重要ですよ～
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第7の栄養素。それは核酸です。
核酸の歴史、必要性、どんな食材に含まれているかお話してます。
#核酸
#粉ミルク
#第7の栄養素
#ヌクレオチド
#ゆる漢方
#ゆる漢方マイスターじゅんじゅん
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食慾不振の原因は、全てが胃や腸にあるのではありません。
そんな話をしています。
blogと連動しています。
https://tateishiyakuten.com/2025/02/02/3832/
＃食欲不振
＃貧血
＃ゆる漢方
＃ゆる漢方マイスターじゅんじゅん
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学校に行きたいのに行けない子供さんもいてます。
そんな時にはお力になれます。
朝にパワーが出ないのが理由だと思います。
そんな話をしています。
ブログと連動しています
https://tateishiyakuten.com/2025/01/30/gaxtukou/
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「発陳・はっちん」という春の養生があります。
陳は、新陳代謝の文字ですね。
冬に溜まったものを排出し、心身を快適にすることを指します。
そんな話をしています。
#立春
#発陳
#春の養生
#春の養生法
#ヘルシーBOX立石薬店
#ゆる漢方
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今年の花粉の飛散量は全国的に非常に多くなるそうです。
すでに花粉が飛び始めているという情報もあります。予防、症状改善に通竅(つうきょう)をオススメします。
通竅は、漢方用語で通すという意味です。
商品名にもなっています。
今から予防を始めてくださいね。
https://tateishiyakuten.com/2025/01/23/rhinitis/
#花粉症
#花粉症対策
#過敏反応
#鼻炎 #くしゃみ #鼻水
#ゆる漢方
#ゆる漢方マイスターじゅんじゅん
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遺伝子検査が身近になり、自分がどんな病気にかかりやすいかを知ることが出来るようになりました。
しかし、特定の病気になりやすい遺伝子を持っていることと、実際に病気になるということは、全く別の話です。
そんな話をしています。
ブログも一緒に読んでね
https://tateishiyakuten.com/?p=3751
#遺伝子
#遺伝子検査
#核酸
#P53
#アポトーシス
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血液検査で貧血を調べる主な指標とフェリチン値について解説しています。
ブログも読んでね
https://tateishiyakuten.com/2025/01/19/3720/
#貧血
#フェリチン値
#隠れ貧血
#ゆる漢方
#ゆる漢方マイスターじゅんじゅん
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プロテインに頼らず、食品から効果的にタンパク質を摂取するには、いくつかのポイントと具体的な食品を抑えておくといいと思います。今日はそんなお話です。
https://tateishiyakuten.com/2025/01/18/3718/
#タンパク質
#プロテイン
#卵
#動物性タンパク質
#植物性タンパク質
#ゆる漢方
#ゆる漢方マイスターじゅんじゅん
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免疫細胞の働きは昔学校で習ったと思いますが、忘れておられる方も多いのかも。
ということで、免疫細胞の種類や働き、役割をお話しします。

#マクロファージ
#好中球
#NK細胞
#免疫細胞
#Ｔ細胞
#ゆる漢方
#ゆる漢方マイスターじゅんじゅん
#ヘルシーBOX立石薬店
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