Afleveringen
-
Сегодня в гостях Ольга Макарова — мама двоих детей, жена и предприниматель. Её старший сын — высокочувствительный ребенок. Из-за этого первые три года её материнство прошли в постоянных криках и истериках. В выпуске Ольга рассказывает как ей удалось это принять и как она смогла, не смотря на все трудности, реализовать себя не только в семье. И делится интересным опытом перехода из концепции «ведической» жены в полноценные партнёрские отношения с мужем.
Блог Ольги: https://instagram.com/olla_makarova . Верю в то, что каждая женщина ценна и уникальна в любом возрасте и говорю об этом 🤍
00:00 - тизер
00:46 - знакомство с героинями
01:52 - Ольга о своем материнстве: “У моего старшего сына СДВГ.” О жизни с особенным ребенком
08:02 - Ольга: “Первые 3 года мой ребенок постоянно кричал”. О чувстве вины за крики сына и способе решения проблемы.
10:50 - О социальном неодобрении поведения ребенка. Различия в отношении людей разных менталитетов
17:05 - О переездах
20:37 - Ольга о жизни после родов: “Меня спас мой оптимизм”
23:26 - Ольга о реализации в новой профессии и блогинге
34:21 - Ольга и Сабина о роли отца в жизни ребенка
36:36 - Ольга: “Я устала от того, что я за все ответственна”. О поддержке мужа в карьерных начинаниях. и роли женщины. Почему важно помнить о самой себе?
46:11 - О женской проявленности
50:53 - Ольга об опыте жизни с непростым ребенком: “Я поняла, что не на все могу повлиять”
53:36 - Ольга о принятии ситуации. О поиске единомышленников и важности трезво оценивать конкретную ситуацию
58:57 - Ольга о третьем ребенке: “Сейчас я понимаю, что мне надо выбрать и подумать”. О выборе между карьерой и рождении третьего малыша.
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
-
В гостях Анна Губина — детский врач и четырежды мама, создатель крупнейшей онлайн школы маминого массажа и моторного развития «Anutti School».
Получился очень глубокий и очень честный подкаст. Анна рассказала о том, как решиться на следующего малыша после болезни ребенка и как принять внутри себя появления четвертого малыша, если был к этому совсем не готов.
Половину выпуска проплакали всей съёмочной командой.
Инстаграм* Сабины: https://instagram.com/sabintag
Инстаграм* Анны: https://instagram.com/anutti.doctor
Канал Анны: https://www.youtube.com/@anutti.doctor
00:00 - Начало
00:57 - Знакомство
04:57 - Анна «Я — мама четырех сыновей»
08:47 - Анна о рождении первого ребенка. Про безграничную любовь и счастье
11:47 - Вторые роды. Об стимуляции, эпидуральной анестезии и экстренном кесаревом сечении
15:09 - Нейрохирург: «Вашему ребенку нужна операция, чтобы он был «нормальным»
20:29 - Как поменялись приоритеты. О благодарности, материнской вере и любви и реабилитации после операции
28:19 - Анна о третьем ребенке: «Если бы я планировала, я бы не решилась рожать». Про страхи, работу с психологом и успешные роды
37:17 - Сабина и Анна о материнстве. Нормально, что все может пойти не по плану. Об опыте грудного вскармливания
51:14 - Анна: «Я кайфую». О нянях, чувстве вины и выборе себя
54:14 - Анна о четвертом сыне: «Я так счастлива, что мы выбрал меня мамой». О неготовности к очередной беременности
59:17 - Анна «С каждым ребенком у нас происходит прыжок в уровне жизни». О переосмыслении ценностей, приоритетов и уровне ответственности. Об отношениях с мужем
1:04:42 - подведение итогов. Женщины - это очень большая сила. «Сложности - это нормально»
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
В гостях Анастасия Сергеевна Головина — врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, консультант по сексуальному здоровью, специалист по реабилитации тазового дна.
В этом выпуске получилось затронуть много важных тем — как проходят роды у человека, который сам их принимает у других, проблемах в сексе после рождения ребенка, половое воспитание детей, влиянии образа жизни на репродуктивность, заморозка яйцеклеток и многое другое.
Рекомендую к просмотру каждой женщине, родила она или только собирается!
Инстаграм* Сабины: https://instagram.com/sabintag
Инстаграм* Анастасии Сергеевны: https://instagram.com/dr_golovina
00:00 - тизер
00:40 - знакомство с Анастасией
01:43- Анастасия о материнстве. Про осложнения в первых родах, разрушении установки «Не рожала - не мать».
04:11- Анастасия о работе акушером-гинекологом после травматичных родов
07:00 - Анастасия о вторых родах: «Я пыталась командовать процессом операции». О доверии коллегам и профессии акушера-гинеколога
15:30 - Анастасия: «Мне снится роддом». Об уходе из акушерства
16:32 - «Мне хотелось помогать женщинам в тех аспектах, о которых не принято говорить». О работе гинекологом-сексологом. О психологической составляющей в жизни новоиспеченной мамы
26:20- Анастасия: «Чаще всего ко мне обращаются с запросом: муж хочет, а я не хочу, что делать». О коммуникациях с пациентами, командной работе «врач-пациент» и важности самостоятельного принятия решения пациентом
36:02 - Про отсроченное материнство. Почему важно заморозить яйцеклетки, когда вы еще не готовы к материнству
40:24 - Об алкоголе, сигаретах и наркотиках во время беременности. Про идиопатическое бесплодие.
44:40 - Про тазовое дно, особенности работы с пациентами
46:37 - Что такое спец.прием по мышцам тазового дна и как он проходит?
54:24 - Анастасия о половом воспитании дочери. О том, почему важно называть половые органы своими именами. Про «правило трусиков». Советы родителям
01:01:44 - Анастасия о разговорах с детьми о сексе
01:04:11 - Как с точки зрения сексологии обезопасить своего ребенка. Важное правило
-
В гостях Даша Архипова — мама, основатель первого онлайн-клуба для мам и беременных MOMMY CLUB.
Даша родила первого малыша меньше года назад (на момент записи выпуска) и её жизнь, конечно, изменилась. В подкасте она делится своими эмоциями, принятием того, что сами роды пошли не по запланированному сценарию и как она охреневает прямо сейчас от всего происходящего.
В их семье принято, что оба родителя полноценно вовлечены в процесс ухода и воспитания за малышом — в выпуске Даша рассказала, как это получилось организовать.
И да, мы в подкасте материмся. Би керфул.
Тайм-коды:
00:40 - Знакомство
03:18 - О жизни после рождения ребенка
10:38 - Даша о подготовке к естественным родам и неожиданном кесаревом сечении
19:29 - О принятии, что роды и материнство — это не про план
23:47 - «Верните все обратно». О вступлении в роль мамы, отношениях с мужем
30:34 - Даша: «Муж помогает мне во всем». О включении мужа в жизнь ребенка с самых первых дней
46:50 - Итог: совет подруге — рожай
-
В гостях Алёна Харитонова — мама двоих сыновей, дипломированный нутрициолог и health-коуч по семейному здоровью.
00:24 - О чем выпуск
01:42 - Знакомство с героинями подкаста
08:41 - Алена о своем теле после беременности. Как поменялись ощущения от отражения в зеркале
11:12 - Влияние общественного мнения на восприятие себя
11:24 - Сабина — жирный тренер. Как на маму влияет общественное мнение
14:06 - Сабина о реанимации, проблемах после родов
14:52 - Алена «От меня все все ждали». О психологическом состоянии после первой беременности, хейте и закрытии студии
22:13 - Где был выход из этого состояния? Почему старые принципы работы с телом больше не работают
30:17 - О питании и режиме дня после родов
34:38 - Почему важно подготовиться к беременности и послеродовому периоду?
37:56 - Алена «В какой-то момент я загналась, что теряю свою лучшую форму»
40:15 - Алена о подготовке ко второй беременности и неожиданных проблемах
41:36 - Сабина — после работы с Аленой я живу без витаминов
43:33 - Алена о борьбе с анемией во вторую беременность
46:14 - Зачем нашему организму нужно железо и почему особенно важно поддерживать его на нормальном уровне в беременность?
52:40 - Сравнение первой и второй беременности Алёны
58:25 - Как прошло восстановление после родов? Сабина и Алена о своем опыте
1:11:06 - Алена о естественных родах после кесарева
1:31:52 - Напутствие будущим мамам от Алёны
