Afleveringen
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「從現在開始，選擇你要與什麼同在。」—— 這是來自2024年11月23日的台北場新書分享會上，寶儀和馥甄想帶給你的提醒。也許我們都曾懷疑自己沒有走在正確的道路上，但我們未曾不在正確的道路上過；你就在你的生命當中好好淬煉，生命當中那些大大小小的遭遇、那些事，其實都在提醒著「生命中最大的寶藏，就是你自己！」
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對談：曾寶儀、田馥甄
主持：天下文化總經理 鄧瑋羚
影音：天下文化提供
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🏴☠️本集藏寶圖
我們會在這裡不是沒有理由的
準備要跟你相遇的人，都會做足準備，只為與你相遇
當自己的「內在父母」
怎麼樣放下對「完美」的執著？
任何時候，都覺得任何時候是完美的
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「你是別人的女兒，你有自己的女兒，女兒還有自己的女兒。」—— 張艾嘉，以電影《女兒的女兒》入圍第61屆金馬獎「最佳女主角」。這是女人的故事，也是女兒的心情；這是許多女人的縮影，卻也是獨一無二的存在。在第一天開演時，張姐就提筆寫下文字，她是如何揣摩或養育金艾霞、如何為角色注入靈魂，全都收錄在《女兒》一書中。也許我們都對某些角色雕塑了期待，最後是否能明白，我們其實都是人？
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🏴☠️本集藏寶圖
演員，服務很多人的情緒
美麗無罪，你是否對美麗有不同的解釋？
有人不適合婚姻、不適合生孩子，這不是罪過
淬煉自己，成為獨一無二的你
人生不要做太多的比較，「接納」
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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「你記得明天，但明天記得你嗎？」本集迎來財富傳承專家、暖男律師蘇家宏，要來和我們聊聊「立遺囑」這件事！生命是有限跟短暫的，我們好像不能掌握，又能掌握些什麼；立遺囑，絕對不是代表你在跟生命賽跑，它是個讓你開始思考「你想要什麼樣人生」的契機、是人生的陪跑者。你得到了整理人生的機會，盤點那些用數字、無法用數字計算的人生！
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🏴☠️本集藏寶圖
愛不是光憑嘴巴說，愛要即時行動
小心資產被充公！（單身女性必聽）
寫合法遺囑很簡單，一張紙、一支筆
什麼是「意定監護制度」？
「安養信託」的好處
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《影后》是一部有點殘酷的娛樂圈生存影集，編導嚴藝文想讓觀眾看到女演員在銀幕前後的「雙重性」。女演員同時也是女人，《影后》中的「影后」謝盈萱，在劇中呈現她們面臨的寫實人生課題 ——「我們也是人，我們也有喜怒哀樂，我們也會談場爛透的感情、也希望你來愛我！」演員是個有趣的職業，你是站在鏡頭前第一線的人、你從頭到腳都在被檢視；而總是有另一個「你」在看著你，他可能是你最溫暖的朋友、也可能是最嚴苛的監督者。
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✨ 台灣原創影集《影后 Born for the Spotlight》👑
2024/11/07，Netflix全球獨家播出！
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🏴☠️本集藏寶圖
一場無止境的焦慮，只要你是個女演員
要搞定這麼多《影后》真是不容易
這位「影后」是導演生涯中第二大的修行？
演員是有侷限的嗎？
我們也會覺得不夠被愛，也會希望你來愛我
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「Stand by Yourself. 每個人都可以把自己煉得閃閃發光！」寶儀在某次演講中被問起，兩年來在《人生藏寶圖》訪問了這麼多形形色色的寶藏，那麼你人生中最大的寶藏是誰呢？「我真心相信，我生命中最大的寶藏就是我自己！」—— 寶儀不假思索地回答，讓《生命中最大的寶藏就是你自己》這本書走上了奇妙的旅程，如此來到我們生命之中。生命所需的一切，都存在我們自己身上了；願你也能明白，在每個當下，你是最懂得愛自己的那個人！
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✨ 新書舊書都是好書，搭著看最對味 📖
《生命中最大的寶藏就是你自己》：https://www.books.com.tw/products/0011003707
《人生最大的成就，是成為你自己》：https://www.books.com.tw/products/0010880690
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🏴☠️本集藏寶圖
什麼是我的「和解」？
每個當下都是重新的開始，都是完美
書中的練習，提醒你跟什麼站在一起
沒有對跟錯，知道在每個階段裡面得到什麼
新的一本書、新的挑戰，我放下某些執念
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節目隱藏班底「春花媽」帶著新書《春花媽動物溝通全書》來聊天了。提到這本新書，寶儀是這麼說的「這根本是我的靈魂寫的書，心心相印！」跟動物溝通之前，先學會跟自己溝通，這是不變的真理。你有釐清為什麼要做這件事嗎？你為什麼需要講話、你該怎麼傳遞訊息，而不是命令，回到你是誰。春花媽說，她是個創造選項的人，希望自己能站在動物身邊，告訴你從這個身高看出去的世界，跟你是不一樣的；而溝通重要的核心、動物溝通，也跟你想的真的不一樣。到後來，你不用一直糾結答案是否對錯，而是不斷感恩那些讓你感動的瞬間。
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🏴☠️本集藏寶圖
人覺得的「溝通」，不是說服你才是溝通成功
死亡，讓我們用另一個角度看待我們現在的關係
我們絕對不是為了別離而相遇的
可以跟動物聊安樂死嗎？
你對這個世界做的事情，最終會回到你身上
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⚠️ 防雷警告 ⚠️ 本集由節目成員四枚（寶儀、阿牛、小白、靖晏）討論韓國真人實境秀《黑白大廚：料理階級大戰》。這是一部看了會很餓、很好下飯，又滿足所有人渴望的節目。有視聽者嚮往的節目效果、節目組的「大陣仗」里程碑、還有參賽者想說出的故事，端出的料理；挑戰「階層」的料理對決，哪些是我們最深刻的廚師、最深刻的料理、深刻的關卡？
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🏴☠️本集藏寶圖
一點都不講求CP值的陣仗！
這是今年秋天最好看的節目
神級剪輯、音樂細節，用好用滿
復刻的大蒜泡麵究竟好吃嗎？
你認為的詛咒，最終會成為你的祝福
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「山，給了你什麼？」群山之島與不去會死的他們，從第一季爬到了第二季。這次邀請了紀實節目導演程紀皓、製片Katie，來跟我們聊聊節目成長史，是如何在第59屆金鐘入圍6項獎項。這個節目留下了好多，對於生命、對於山、以及這些登山者的故事。「第二季全然不同、一種全新的概念；差別在於，我們不一樣了。」—— 程紀皓導演說到，自己本來就不是個登山咖，而在第二季他從登山裡，找到他的冒險他的探險。曾經我們以為世界在我們的腳下，但山教會你中性、讓你照見自己。
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🏴☠️本集藏寶圖
找自己是誰，用困難的方式「回家」
走了七天才到的嘆息灣
有時候，放棄也是一種選擇和勇氣
張元植，給了我什麼
生命有另一種可能性，而他們活給你看了
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節目首次迎來第一位與寶儀有血緣關係的來賓「寶妹」Winnie！Winnie在加拿大擔任幼教工作者，投身教育成為老師已過了20年。「你還記得有誰教你用餐具嗎？還記得幼時有人會跟在你的身後提褲子嗎？」在我們長大成人後，又有多少人會記起幼兒園時期呢。在幼教領域打滾了20年，Winnie也從管理的眼光，看到環境的改變和不容易：媽媽角色的轉變、老師的流失率、幼教人員失去自信心的辛酸。這集獻給所有的幼教人員們，你們的聲音，有人聽得見！
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🏴☠️本集藏寶圖
從4歲就要開始「上戰場」
誰會說想要感謝幼稚園老師？
家長和老師，我們是合作夥伴！
我們是不是做不好，沒有能力做好？
學習跟「人」的互動
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鄭秋豫教授，畢生鑽研語言學、是享譽國際的知名的學者。臨近退休前，一場與丈夫漫長的告別於此展開，相伴46年的伏波（丈夫）患了阿茲海默症；這場告別是個慢性剝奪的過程，看著他一點一點失去認知能力，後來他不再言語、也認不出所愛之人了——「他心裡還剩下什麼呢？他還知不知道我們愛他呢？」鄭教授作為照顧者，即使完全接受生病和擔下照顧者的擔子，也曾因不捨與愧疚、老老照顧的現實被壓垮。現在她接受機構和身邊人的幫助，即便正在經歷「提早來臨的獨老」，卻也重新綻放、擁有第二人生！
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🏴☠️本集藏寶圖
接受他生病了，但我不知道該怎麼辦
每天都是新的挑戰，但我也是第一次經歷
現在我們愛他就夠了，我們不要求他
不做任何解讀，沒有任何期待
這是救贖，不要愧疚、不要自我懲罰
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｜《你忘了全世界，但我記得你》：https://bit.ly/3TMiuWn
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《上船了各位》籌備了三年，台灣今夏最熱血的跨國海上冒險實境、獨木舟運動節目，準備來挑戰人生極限-幹-大-事！本集邀請到節目三位勇士：製作人 張玉川、監製 黃曉玫、挑戰者 胡宇威，告訴聽眾他們從籌備、製作、闖過難關，最終七位藝人是如何挑戰在60小時內、橫跨260公里，從花蓮划船到石垣島的呢？「生命的奇蹟在此、每個節目都有它的命」—— 往前划吧！這個任務必須被完成，因此上天把東西留給我們，而我們兜兜轉轉也完成了任務，如今這個節目也來到了你的面前！
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\ 真人實境節目🚣【上船了各位】🛶 /
播出時間｜2024年7月20日起，每週六晚間20:00
電視播出｜三立都會台、華視主頻
網路播出｜中華電信MOD、Hami Video影劇館、MyVideo、YouTube
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🏴☠️本集藏寶圖
上船了各位，下船了再見？
划船還碰到鯊魚...🦈
對海洋認知太少，我們想跟海洋更接近
沒有人會相信，我們是真的划到了！
所有人身上都有各大神明的保佑
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《今夜一起為愛鼓掌》是亞洲首部性治療影集，邀請到監製兼演員楊祐寧 (飾 書哲)、劇中擔任「性治療師」的楊謹華 (飾 佳晨)，以及飾演劇中無法做愛的個案 Ella陳嘉樺 (飾 青語)。當三人逐漸脫下包袱面對自我，在這場探索性與尋愛的旅途中，他們是如何找到救贖？《為愛鼓掌》不只談性談愛，更是一場關係與關係之間的對話，帶領你自我探討的過程 ——「就是今夜，讓我們一起用愛互相擁抱！」
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\ 👏 影集【今夜一起為愛鼓掌】👏 /
播出時間❤️ 2024年９月１日起，每週日晚間21:00
播出平台❤️ 愛奇藝國際版、MyVideo、八大電視台
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🏴☠️本集藏寶圖
治療性的問題，得從心開始
人最難攻破的，永遠是自己
答案從來不在別人身上，你需要的是什麼？
兩性問題，男生們別忘記自己的感覺
李俊宏導演需要被記得！「愛」是核心
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唐美雲，自2018年投入《孟婆客棧》飾演「萬千帆」，2024年再次和角色再續前緣。《孟婆客棧：冥星雙飛俠》打破傳統歌仔戲的框架，有平行宇宙、有戲中戲，攜手華麗卡司，是讓年輕一代能進入歌仔戲，一起勇闖江湖的渡船者。這齣戲，是美雲寫給母親的一封信、蘊含著她深情的告白；說起記憶中的母親，她的故事、她人生中的「親情難關」，希望能幫助已離去的母親完成心中的憾，在渡她的同時，也能渡過很多人心中的那道難關！
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\ 金鐘獎電視劇《孟婆客棧》推出全新劇場版 /
戲曲 ✕ 影視華麗卡司攜手勇闖江湖！
✨唐美雲歌仔戲團《孟婆客棧：冥星雙飛俠》✨
𝟏𝟏.𝟏𝟒 —— 𝟏𝟏.𝟏𝟕 國家戲劇院
https://lihi1.me/Kter2
演出場次：
2024/11/14 (四) 19:30
2024/11/15 (五) 19:30
2024/11/16 (六) 14:30 同步錄影
2024/11/17 (日) 14:30 口述影像場
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🏴☠️本集藏寶圖
喝下孟婆湯，是了無遺憾、或是帶著心願投胎？
怎麼「運命」，而不是「命運」
13歲那年，父親轉化我「命運」的智慧
出道被背刺，謝謝她教會了我
進入歌仔戲領域，生平第一次對嘴？
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阮經天，在電影《愛情城事》其中一篇故事也如是扮演了「演員」的角色，他說「角色」就像一個調色盤；這麼多年來，小天裝載著情緒、經歷很多不同的階段，投注在不同的作品之中。對於表演的理解，他說「在表演裡很多東西是未知的。這個過程中，療癒、狀態的轉移、角色的變化是缺一不可。演員這個工作之所以迷人，很大一部分原因在於『客製』，可以決定自己每個階段的釋放。」透過演員，我們咀嚼情緒、更了解愛的樣貌、也知道生命有不同的選擇，我們的情緒都可以好好地被安放。
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🎬 電影《愛情城事 Tales of Taipei》❤️
\ 2024.08.30起，正式在各大影城上映！/
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🏴☠️本集藏寶圖
我們認識的「李心潔和林嘉欣」
我是一個普通人，演員必須是
身為演員的幸福，被留下的moment
他的離開，一度以為自己「滅掉」了
能夠活著，如此的美好
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「我的全職工作，就是探索自己」—— 身心靈引導教練 林萱Michelle 如是說。在投入課程成為老師前，她還擁有健身教練 / Youtuber / 部落客 / 作家 / 三寶媽等多重身分；在忙碌的生活、多樣角色轉換中，林萱也曾迷失自己。七場身體練習，搭配冥想和心念引導，她走過能量低迷，淬煉出現在的狀態。雖然我們時刻都可能遇到新的經歷、新的面對，在這之中我們都能得到新的勇敢、新的成長！
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【減壓自癒力｜重拾內在平衡的七場身體練習】
── 課程五大特色 ──
🔸 釋放壓力｜以腦科學為基礎，透過動與靜的練習，舒緩現代人的壓力情緒
🔹 靜心冥想｜7大主題專業冥想引導，循序漸進地提升自我覺察與專注力
🔸 身體訓練｜從筋膜舒緩到核心肌力有氧，0 基礎在家也能做的運動菜單
🔹 隨時跟練｜情境式課程設計，根據當下最適合狀態做練習，重拾生活能量
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🏴☠️本集藏寶圖
接納，我可以當一個有內涵又漂亮的人
站在未來，看著自己，沒什麼好怕的
以為自己沒有選擇，不知道自己有選擇
這很科學，「頭腦」導向的人也適合
現在的我很好，現在的我就是最好的自己
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《愛情城事》由寶儀首次領軍監製，誤打誤撞地聚齊十位導演、他們各半來自台灣和不同地方，講述在台北悄然展開的十段愛的故事、揭開關於「愛」的各種面貌！在2024年七夕這天，《曾寶儀的人生藏寶圖》誠摯邀請寶藏現場參與，收聽映後「醉好事」演員二人（朱軒洋、9m88）分享他們的都市「情」緣。「因為相遇，愛有了不同輪廓」—— 那晚微醺的台北、大喊YOLO的倆人，多少有點荒謬的相遇...？
🏴☠️本集藏寶圖
一場台灣沒看過的戲！
《愛情城事》的大人物們
第一次當監製的感覺是什麼？
生命中的發生，都是人生的養分
沒有台詞(而開心)的伍佰老師
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養生天后 陳月卿，因丈夫發現腫瘤，進而督促她開始探索「養生」的世界 —— 這令陳姐不禁好奇「人在什麼時候會失去健康，又在什麼時候找回健康？」這30年來她閱遍大大小小研究、訪問多位醫界人物；更是在親身實踐後，將有效的方法都留下來、再傳授給我們，為我們找到了那把「時時刻刻都能養生」的鑰匙！
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【陳月卿的時刻養生指南課】落實日常養生看見身體的改變！
🥬 防癌抗發炎｜打破飲食迷思，吃出身體自癒力
🕘 順時養生｜順應季節與體質，強化飲食療效
🍏 懶人調理｜起床到入睡的微小習慣，全方位改善身心
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🏴☠️本集藏寶圖
學好幾招、恢復健康，減少到醫院報到
「OOO」是最好的抗發炎食譜？
每天都觀察自己的變化，養成觀察習慣
你的食物，就是你的良藥
做做看，有效就留下來吧！
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李夏苹，是T市公所社會課課員，坐鎮老人福利櫃檯。工作日常是協助踏入65歲門檻、轉職成「老人」身分的民眾得到應有的福利。某天，她被賦予了「處理獨居長者遺產點交」的重大工作，陪著老人一起闖過多道關卡，夏苹從中看見社會迫切需要研發的處方、嗅見邊緣的孤獨苦味。「如果孤獨死將是大多數人的未來？」—— 當我們開始面對死亡，我們就會面對生命；改變可以一點一點發生，沒有想像中的困難和可怕，請不要害怕死亡的未來！
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🏴☠️本集藏寶圖
來到這裡，源自寶儀的夢？
破除「孤獨死」的迷思
即使有家人，也不一定能避免孤獨死
多麼明白死亡是什麼，就有多麼明白活著是什麼
每位社工，肩負300位老人的責任
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「我選擇我自己，陶藝選擇了我」—— 林嘉欣在2019年認真觸摸陶土後，如今她帶著新的身分蛻變，成為一位陶藝家，辦了首場雕塑個展。她說，在陶土裡遊走她知道「什麼是自在」了，選擇自己並不簡單、過去的自己對自己不夠誠實；她說，陶土是她的老師，加深了她對自己的認識。「你不完美，所以你很美」陶土和女兒教會她看世界的方式，跳脫世俗對美的定義、一直重建再打破，欣賞那份Broken Beautiful！接受了自己的不完美，於是自在；接受了人生的不完美，於是自由。
🏴☠️本集藏寶圖
回到中心，接受給我的訊息
不要忘記呼吸
繼續回到你自己，回到你自己的生命
不是在於擁有，在過程裡學習得到那份療癒
隨它去，期待它們的第二份生命
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《勸世三姐妹》用我們的情懷，說屬於我們土地的故事！2023年秒殺完售、2024年強勢回歸。一齣結合臺灣生活與文化的本土音樂劇，加了一些笑聲、一些淚水；可能牽動你捲入回憶的漩渦、也可能你就在這裡面！故事是這樣開始的... 一心想搶拿地契的三姐妹重歸故土，竟陰錯陽差捲入大伯公的遺囑之中 —— 只要唱好「牽亡歌陣」，就能得到一筆不菲的遺產。在經歷了一連串的「鄉土劇」元素，最終三姐妹是否能解開心上的罣礙，又是否能以習得的「牽亡歌陣」送走心中的思念？
🏴☠️本集藏寶圖
戲很～長！挑戰膀胱的極限
原來「大姐」不會講台語？
這些儀式，讓我們有時間準備說再見
眼睛看到、和裡面住的人，不一定是一樣的
你能不能看到真正是誰？你愛的是誰？
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｜《勸世三姊妹》中文音樂劇：https://www.opentix.life/event/1772170841003401217
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