Afleveringen

  • 歡笑聲中有血有淚有乾貨!INPA國際天然香芬發展協會理事長、星締創研 香氣設計學苑 校長、
    STARDI 精油調香第一品牌 創辦人、暢銷書「調香:做自己的香氣設計師」、「植香:大人的香氣設計學」作者毛毛老師,
    分享推廣天然香芬 香氣設計,極簡芳療養生的使命與挑戰!

    想接觸精油調香、學習芳療的朋友,想聽忠於自我、實現夢想人生的創業故事,現在就下載聽毛毛老師分享滿滿快樂行動力!

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    A-大人の精油抓周:12/08(日) 14:00-16:00
    B-大人の氣味魅力學:12/21(六) 14:00-16:00
    C-大人の居家香芬學:12/28(六) 14:00-16:00

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  • 來本用字簡單,超級實用的情緒觸發管理指南!
     
    情緒覺察:從觸發到平靜,轉化關係衝突,找回內在安全感
    蘇珊‧坎貝爾 著,尤可欣 譯,馬可孛羅 出版

    該如何好好處理過去的情感傷痛,以及被觸發導致的情緒反應?
    現在就下載收聽,一起學習觸發功課五步驟,
    幫助自己理解觸發、接受觸發,讓自己平靜下來,修復並澄清誤會以進行更順暢的溝通。

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  • 3月,一場腦震盪改變了孩子的世界。在漫長的復原路上, 
    我試著想像,卻發現難以想像孩子眼中的世界究竟是什麼樣子。 
    我不必想像,也能感受到孩子的無力與悲傷 。 
    最近才發現這段期間我多了一句四個字的口頭禪,才發現這句話在這段期間帶給我們多大的力量……

    如果想表達對小菠的鼓勵與祝福,歡迎寫信到 [email protected] 給向日葵。
    也歡迎到 Apple Podcast/Spotify/MixerBox 留下五星好評與評論,
    聽眾朋友們的心意向日葵都會轉達小菠。
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  • 讀一本書,跟作者一起用250本書的觀點,
    從7個切入角度:閱讀、生活、工作、金錢、飲食、幸福、閱讀,
    思考人生,建構人生觀。

    邂逅改變人生的一本書 三砂慶明 著 林冠汾 譯 采實文化 出版

    本集節目將分享這本書帶領向日葵思考的三個問題,
    以這三個問題呼應作者著作的意圖,並帶出這本書在說什麼。

    一、有沒有一本書改變了自己的人生?閱讀前後自己的改變是什麼?
     
    二、針對一個主題,是否能透過閱讀產生自己的觀點?或至少梳理出「言之有物」的論述?
     
    三、閱讀與自己的關係是什麼?

    現在就下載收聽!

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  • 敬業的意義,究竟是什麼?
    敬業之於個人,之於組織,有不同的意義。
    愛自己、照顧好自己,應該是人生中最重要的工作吧!
    我們又有沒有用敬業的態度看待自己的身心呢?
    用這集節目,感謝每一位敬業的你,
    並祝福大家:
    在覺察自我的過程中得到療癒,
    在敬業的過程中實現快樂。

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  • 讓我們一起學習告訴自己,「不可能不是真的!」「限制是自己想出來的!」
     
    甚至告訴自己:「限制就是答案!」

    然後問自己:「我要看著限制考慮,還是行動找答案?」


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  • 每個人都難免遇到不瞭解自己內心的時候,
    不瞭解自己的情緒,不確定科系、工作、情感對象的選擇,
    達成目標覺得自己不值得,又或者目標遙不可及不知為何為誰而戰?
    失去至親或榜樣覺悟人終究會獨自前行,
    失去健康不知道為什麼把自己的身體變成這樣……

    迷惘的時候,不瞭解自己內心的時候,
    打開這本書學習接住自己。

    連我都不瞭解自己內心的時候
    梁在鎮、梁在雄 著作 蔡佩君 譯 方舟文化出版

    一起學習建立自尊、克服焦慮的實用處方!

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  • 把這本書推薦給每一位希望在思考上追求精進,期許自己成為科學思考者的朋友。
    一本以淺顯易懂的論述說明常見思考盲點,幫助讀者更具體理解批判思維,學習區分事實與觀點,
    具體說明科學思考解題思路:從演繹法、歸納法、溯因推理到類比。
    帶領讀者建立科學思考架構,理解科學思考邊界的好書。

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  • 想瞭解台灣即興劇與專業即興演員,如何走向國際?
    聽教練分享從接觸即興劇、學習,到成為演員、成為教練的心路歷程,
    想知道參加「即興演員實戰啟動」工作坊,會學到什麼?
    十二月演出的長篇即興劇「有機黑裸」有什麼特色?
     
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    勇氣即興劇場「即興演員實戰啟動」工作坊
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    節目專屬優惠碼Happiness350
    https://www.gutsimprov.com/improviser101/
     
    12月長篇即興劇「有機黑裸」搶先瞭解
    (以下是今年4月首演資訊,10月份可於勇氣即興官網搶票!)
    https://www.gutsimprov.com/product/organic-harold-show/
    演出時間:12/6, 12/27, 12/28 晚上 19:30
    演出地點:Comedy Plus卡米地喜劇俱樂部 (台北市中山區復興北路480號)
     
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  • 想知道為什麼即興能幫助我們療癒自己?
    即興 與 接受、當下、分享的關係?
    想認識台灣第一個即興劇團--勇氣即興劇場?
    除了演出,勇氣即興如何幫助個人與企業團體成長?
     
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  • 喜歡看短篇故事?想瞭解心理諮商?
    喜愛「蛤蟆先生去看心理師」?
    想更認識自己?喜歡自己找答案?

    以上任何一個問題答案為Yes,千萬不要錯過這本書!!
     
    赫黑醫生的50個故事處方 赫黑‧布卡依 著 葉淑吟 翻譯 漫遊者文化出版

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  • 這趟旅行對向日葵來說,是人生中最重要的快樂行動之一。

    它之於我的意義,不只在實踐對爸爸的承諾,
    更是一趟充滿愛、自我覺察與學習的旅行。

    因此把這份意義與感動,透過節目記錄下來,把滿滿的正能量傳遞分享出來。

    其實爸爸持續把人生的歷練輸入,變成輸出,但大道至簡,他只輸出了一個字,一筆如意。
     
    如意,如意,事事如意。
    如意兩個字,遠不只是字面上的祝福,
    而是,如「意念」實現的人生。

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  • 快來聽Amy分享,她一創立美妝品牌就遇到 Covid 的心路歷程,她又如何看待美麗與快樂的關係?

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  • 讓自己更美應該是快樂的、好玩的,而且可負擔的!
    本集快樂大來賓特別邀請美國紐約美妝品牌 M2U NYC 共同創辦人 暨 總裁 Amy Chou Granger 周至芬,
    與聽眾朋友們分享創業緣起,她如何發揮快樂行動力,把「玩」美理念做成心目中的品牌!

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  • 業是什麼?我有什麼業?我可以如何消自己的業?我如何活成自己想要的樣子?

    現在就下載收聽這本充滿人生智慧的書:

    薩古魯談業力 - 一個瑜伽士關於改變命運的教導 
    薩古魯 著作,陳碧君 翻譯 Isah中文翻譯小組 審訂 地平線文化 出版

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  • 一本探討「自欺欺人」的書,讓我們一起學習如何看清楚事物本來的樣子,不是自己希望的樣子!

    零盲點思維
    茱莉亞.蓋勒芙 著,許玉意 譯 ,天下雜誌 出版

    該如何判斷自己有沒有「偵察心態」?
    又該怎麼透過簡單的思考測試,幫助自己「檢查偏見」?進一步「養成洞察習慣」?

    現在就下載收聽!

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  • 學習運用自由意志創造實相,清理過去模式的影響,用愛與能量開始顯化,以及顯化的的行動方法,打開這本書!

    強效顯化的 8 個祕密
    曼蒂.莫里斯 著,吳宜蓁 譯 ,方智 出版

    本集會從作者的親身經歷談起,分享這本書在說什麼?
    再談這本書與節目第57集由國際能量教練Kris Ferraro所撰寫「顯化效應」的共同點與差別,
    最後分享向日葵讀完的學習重點反思。

    現在就下載收聽,透過學習踏出創造實相的第一步!

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  • 「慢療」與「我的慢療之路」,
    是讓向日葵深深感動與思考的身心靈自救經典。

    「我的慢療之路」,Dr. Victoria Sweet著作,洪慧芳 翻譯,地平線文化 出版

    學習重新覺察並思考「生命與生命力」,
    現在就下載收聽,一起

    理解慢療的概念,思考醫療的本質,感受生命的綠意。

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  • 姆斯分享的閱讀心得與心情,激勵了向日葵鼓起勇氣在節目中,說出對爸爸的愛與感謝。
    人生中總有無法避免的悲傷時刻,本集特別邀請姆斯上節目跟聽眾朋友們分享,
    他透過閱讀與分享療癒悲傷的心路歷程與學習,
    讓我們一起透過閱讀,找到面對悲傷的勇氣與力量。

    姆斯的閱讀空間部落格
    https://maxjamesread.com/

    姆斯的閱讀空間Podcast
    https://apple.co/3KQHEhS

    節目中姆斯分享的三本書:

    「繼續前行,悲傷就不會是盡頭」收錄在 姆斯的閱讀空間 Podcast EP 57

    「廚房」收錄在 姆斯的閱讀空間 Podcast EP 77

    「沒有媽媽的超市」收錄在 姆斯的閱讀空間 Podcast EP 67

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  • 想著想著,就發現自己做到了原本沒想到能夠完成的事,達成甚至超越自己原先設定的目標。
    其實我們都有這樣的能力,而這本書,就從科學角度解析為什麼我們有這樣的能力,
    並告訴我們該如何發揮這樣的能力,讓自己活得更健康、更快樂。

    心念的力量:運用大腦的期望效應,找到扭轉人生的開關
    David Robson大衛.羅布森 著 何玉方 譯 商周出版

    現在就下載收聽,一起學習如何運用心念的力量,把自己帶往正向實現的自我預言!

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