Afleveringen
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这一期，我们迎来了节目的第二位飞行嘉宾——大厂专业户乔治老师！🎉
从朋友圈“电子宠物”到办公室狗血八卦……四位拥有七八年职场阅历的打工人凑在一起，盘点那些年我们在职场遇到过的奇葩人和奇葩事。
* 小李的“电子宠物”观察学：朋友圈里那个一天发十几条动态的人，是工作不饱和还是表演型人格？
* 特特的憋气实录：摄像大哥不充电不拍片、甲方为了一双鞋让她骑共享单车跑遍全城……
* 小柳的劲爆瓜局：部门群惊现私人视频，男同事的危机公关居然是？
* 乔治的酒局求生：一杯白酒换一百万业绩？从“夜/总/会”式加班到一言堂老板，大厂高P的血泪史同样精彩。
本期主播：小李（@深圳五元里美） / 特特（@奶茶踏月宇航圆） / 小柳（@小柳）
飞行嘉宾：乔治（榜一大哥 / 100小时听众 ）
本期剪辑：小李
00:07:18 职场电子宠物
00:12:24 职场酒桌揭秘
00:20:28 大型职场瓜局
00:26:...去小宇宙查看完整单集简介
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这一期，三位主播畅聊关于夏天的一切！分为恋夏一族与恨夏一派，全方位唠透夏天的治愈与糟心，解锁专属夏日的回忆、好物、美食与娱乐清单。
从南北酷暑温差、潮湿闷热的体感暴击，到夏日限定美食、怀旧雪糕、解暑神器，再到专属夏日的金曲串烧、影视综艺、童年趣事与夏日治愈瞬间，聊聊我们又爱又恨的夏天。
小李（恋夏一族）：偏爱夏天的自由松弛，漫长白昼解锁更多生活碎片，一年四季贪恋夏日独有的氛围与浪漫；
特特（夏日本命）：出生在夏天，北方凉爽夏日自带温柔滤镜，夏天是成长、离别与相遇的重要节点，满是美好回忆；
小柳（恨夏达人）：南方火炉城市亲历者，高温高湿双倍折磨，胖子夏日加倍受难，全方位吐槽夏日各类糟心体验。
本期主播：小李（@深圳五元里美） / 特特（@奶茶踏月宇航圆） / 小柳（@小柳）
00:00:44 夏日宣言：小李是恋夏一族，小柳是恨夏一族，特特是夏日生日宝宝
00:03:40 南北夏天大不同：江西...去小宇宙查看完整单集简介
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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这一期，三位主播分享了各自精彩纷呈的五月。
从特特“把公司干倒闭”的离谱失业经历和韩国治愈之旅，到小李gap半年后的低物欲生活与佛系求职，再到小柳的音乐节初体验和夜车惊魂。
五月过完了，日子还得继续，来听听我们的“时代切片”吧。
本期主播：小李（@深圳五元里美） / 特特（@奶茶踏月宇航圆） / 小柳（@小柳）
00:00:00 开场：五月分享，达成一个“把公司干倒闭”的新成就
00:00:43 特特的离职大瓜：公司没了，老板跑了，爱与奉献终究是错付了
00:11:45 小李的gap生活：低物欲、自己做饭、在闲鱼上交换青春
00:23:40 小李的求职现状：投100份简历，80份石沉大海，主打一个随缘
00:35:20 特特的韩国“治愈”之旅：首尔病，在这次旅行中不治而愈了
00:39:40 汉江边的泡面：又累又热又吵，浪漫只属于20代
00:44:00 避雷与推荐：被韩国大爷攻击，但国立...去小宇宙查看完整单集简介
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这一期，三位主播化身互联网吃瓜一线群众，开启每月一度的“八卦分享大会”。
从娱乐圈婚恋风云到令人窒息的综艺名场面，从豪门狗血剧到社会性大事件，我们把这一个月最让人上头、最血压飙升的八卦一次性聊了个遍。
* 小柳的吃瓜复盘：从周也恋情到《监狱里的妈妈》全员翻车、德国华人迷奸案；
* 小特的大仇得报：作为泳圈资深老粉，全方位盘点某奥运冠军过往的无证驾驶、砸尿瓶、大闹法庭等特权黑料；
* 小李的CP破灭：在线控诉吃相难看的内娱CP提纯解绑，并对某天王嫂精准吐槽。
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本期剪辑：小李
04:01 本月婚恋市场正式开盘：周也恋情曝光、阿Sa官宣结婚、王心凌 × 吴克群疑似恋爱
19:20 本月孩子月刊：何九华首度认女
23:22 CP粉心碎现场：“昀牵孟绕”解绑、白鹿争议
32:20 天王嫂勇闯内娱：方媛上《桃花坞》引热...去小宇宙查看完整单集简介
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这一期，三位主播化身家乡文旅推广大使，展开了一场别开生面的“家乡大比拼”。
从唐山的工业涅槃与大唐不夜城“贵替”河头老街，到江西抚州的才子之乡与刺激的亚洲第一漂，再到呼和浩特的多元文化与“上班”的牛马羊，我们掏心窝子分享各自家乡的好吃好玩好买。
* 小李为唐山正名：废墟上建起的南湖公园、能吃的博物馆唐山宴、还有让本地人都真香的河头老街；
* 小柳揭秘阿卡林省：泡粉配瓦罐汤的早餐哲学、面包之乡的隐藏身份、以及差点失传的南丰蜜桔；
* 特特安利呼和浩特：不是只有草原的宝藏城市、能看马“演戏”的千古马颂、以及烧麦配砖茶的硬核过早。
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00:01:14 大型家乡推介会：30岁后，我们开始重新爱上家乡
00:04:40 唐山小李：一座带着地震伤痛、从废墟上重建的“新”城市
00:08:25 江西小柳：没有存在感的“阿卡...去小宇宙查看完整单集简介
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这一期，三位主播作为不同“学历”的选秀资深观众，来盘点一场横跨20年的选秀兴衰史。
从04年超女萌芽到21年选秀被叫停，从电视台称霸到网络混战，我们聊了这盘“热奶”是如何沸腾又冷却的。
* 小李自称“选秀补习班”水平，节目虽然没咋看，八卦基本没落下；
* 特特作为“选秀本科生”，真情实感追过的07快男、韩国404和明日之子乐团季，眼泪与花钱不断，但塌房不止；
* 小柳则是“选秀早退生”，从05超女追到韩国202，在快女决赛为喜欢的选手勃然小怒（粉丝20人版）。
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00:01:43 开场暴击：三位主播自曝“选秀学历”，从胎教到本科水学历一应俱全
00:05:48 选秀疯狂史：为投票借...去小宇宙查看完整单集简介
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这一期，三位主播分居三地开启唠嗑模式！从城市漫游骑行、买车纠结症、健身养生日常，到影视综书单疯狂安利，四月生活与精神食粮一次性拉满～
* 特特的有车生活坦白局：呼和浩特停车难、油费开销大，但掌握方向盘的自由感无可替代；首次贴甲片变身 “美丽刑具”，打字困难狂后悔；
* 小柳的北京春日困境：被杨絮花粉过敏折磨，纠结要不要入手新能源车牌，午休靠城市公园治愈心情；
* 小李的出走漫游奇遇：爱上北方干燥气候，狂赞深圳山海骑行绿道，和黄女士拜深圳四面佛还愿，偶遇昔日公考战友感慨人生岔路。
免责声明：实际上我们仨没人在体制内。
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00:01:08 三地近况：小李西安晒太阳、特特呼市整治停车、小柳北京过敏受难
00:05:28 城市骑行大赏：深圳山海绿道、北京朝阳绿道、西安城墙骑行对比
00:13:26 小柳买车灵魂拷问：...去小宇宙查看完整单集简介
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录播客选闪克，感谢闪克麦克风品牌的活动支持！
这一期，三位主播再度开启“八卦雷达”，从四月婚恋市场到口舌之争，再到吃瓜乐子，为你盘点了近期内娱、韩娱、欧美圈的热点大事件。
主播们全方位开聊，有祝福，有吐槽，更有对饭圈文化和网络暴力的深度思考。
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01:43 婚恋市场：金莎&孙丞潇、孙杨&张豆豆、吴昕&郑凯、朴信惠怀二胎、叶舒华&柯震东、卡戴珊&汉密尔顿
33:06口舌之争： 鞠婧祎VS丝芭
37:49 李荣浩VS单依纯
50:01 车银优逃税
54:41 吃瓜乐子：如果《再见朋友》开播，你最想看谁？
01:05:06 日韩乐子：机场抓猪事件、 曺圭贤金俊秀同台拥抱、「权欲之巅」河智苑NANA 百合花开！
01:21:19 全红婵网暴微信群事件
01:28:50 「逐玉」“大爆”，火的是何润东
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这一期，三位主播以纸媒深度用户的身份，开启童年到少年的杂志怀旧回忆录，聊透那些陪伴我们长大、承载青春与审美的印刷品时代。
* 小柳的早熟阅读史：七岁开始读杂文选刊、微型小说选刊，追《电脑爱好者》，偏爱深度与纪实内容；
* 小特的杂志消费观：从小就是内容付费用户，米老鼠、幽默大师、韩流杂志买不停，珍藏的VCD光盘见证了东方神起的黄金年代；
* 小李的杂志梦想：从小泡图书馆，长大自己做电子杂志，“办杂志”是贯穿青春的职业理想。
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02:15 我们的杂志童年启蒙
18:22 小李的图书馆特权
23:01 小柳的早熟书单
38:40 初中娱乐顶流：《当代歌坛》《时代影视》《韩流飓风》
42:17 小特珍藏VCD曝光
48:34 少女疼痛文学：花火、爱格、男生女生，顾漫、明晓溪的时代
52:37 鬼故事...去小宇宙查看完整单集简介
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这一期，三位韩综博士一口气盘点了那些年我们追过的韩国综艺。
从一代团的配对综艺到流媒体时代的网综，从“当然了”的冒犯艺术到《海妖的呼唤》的女性力量，我们梳理了韩综的进化史，也分享了各自的入坑神作和私人榜单。
* 小李的韩综履历：从《我们结婚了》嗑生嗑死，到推理脑综深度玩家，自诩韩综博士；
* 特特的韩综青春：只爱强任务快节奏，沉迷二代团综艺与搞笑环节，因字幕组远去与韩综 “异地分手”；
* 小柳的韩综品味：偏爱人文治愈向，狂推中女综艺与街头纪实，治愈系和聊天局才是他的菜。
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00:04:35 人生第一部韩综：情书、X-man、女杰，那些年地方台买的版权
00:07:49 为什么我们爱看韩综？
00:25:15 2000 年代编年史：户外综艺崛起，《情书》《X Man》《无限挑战》开创先河
00...去小宇宙查看完整单集简介
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这一期，三位主播聊聊各自在三月发生的生活大小事，从找工作到找房子，从职场变化到看房日记，三位主播在三月里经历了各自的起伏。
* 小李的深圳看房记，在偌大的城市找一个幸福小居所，怎么这么难；
* 小柳在三月的北京尝试多种方式出游，寻找春天的气息；
* 小特再次前往观看游泳比赛，这次转换视角，看到很多不一样的精彩。
本期还有对近期影视剧的激情锐评，从近期的流量名作《逐玉》到《你好1983》《我，许可》，还有经典“老东西”电影回顾，依旧辣评不断，火力全开！
本期主播：小李（@深圳五元里美） / 特特（@奶茶踏月宇航圆） / 小柳（@小柳）
00:04:29 小李找工作：AI时代要做最时髦的作品集
00:10:23 深圳找房血泪史：城中村、中介骗子、三级能耗家电
00:23:11 误打误撞的“盒区房”：立过的flag竟然成真了
00:29:38 小柳职场变化：部门合并后，我成了“陪嫁丫鬟”
00:...去小宇宙查看完整单集简介
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对不起，三十不而已三位主播要单飞不解散了。
……在梦里。
这一期，三位主播开启“白日梦狂欢模式”！从神秘的即视感体验，到五花八门的幻想类型，再到三人合体爆红的脑洞剧本，沉浸式解锁成年人的白日梦世界～
* 特特的幻想主打“抛头露面”：从奥斯卡影后到韩团经纪人，再到伊利国民级代言人，目标是成为街头褪色都不换的招牌；
* 小柳的梦境务实又治愈：中1亿就辞职环游世界+抗衰养生，还想无痛瘦成理想身材，甚至盼着对接的人都变善良；
* 小李的白日梦自带“短剧剧本”：要么是扫地僧式逆袭惊艳所有人，要么是和偶像合租、加入老罗摄制组，主打一个细节拉满。
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00:01:12 即视感大讨论：为什么总觉得当下场景“似曾相识”？
00:03:18 小李的预知梦：一年前梦到部门被优化，竟然成真了！
00:04:02 科学界解读即视感：记忆...去小宇宙查看完整单集简介
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这一期，三位主播在世界睡眠日到来之际，一口气盘点那些年我们做过的离谱梦境，用科学、玄学各种方式解读梦境背后的秘密！
* 小李的明星入梦实录：从周公解梦到周杰伦含情脉脉，盘点那些让人哭笑不得的明星梦；
* 小柳的焦虑梦境样本：从「下衣失踪」到职场焦虑梦，解读梦境背后的社会情绪；
* 特特的玄学之梦：去世的舅舅来告别、反复梦到妈妈抚慰自己，还有堪比好莱坞大片的动作片梦境；
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00:00:36 开场：为什么在世界睡眠日聊做梦？
00:01:09 你昨晚/最近做梦了吗？
00:07:50 特特的玄学时刻：梦见大学同学，第二天得知对方去世
00:11:54 柳博士小课堂：梦到底是什么？科学定义大科普
00:17:58 你常做梦吗？小李一年不到10次，小柳五五开
00:25:27 有没有一个梦你记了很多年...去小宇宙查看完整单集简介
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这一期，三位主播在三八妇女节这天，从“女神节”的争议聊到互联网上的爱恨情仇，从内娱旧瓜啃到韩娱新料，从AI短剧侃到冬奥乐子，一口气盘点近期最热门的八卦新闻和网络现象！
* 小李的两性研究所：从薛之谦李雨桐九年恩怨到疑似王一博綦美合聊天记录，从周杰伦hebe陈年绯闻到炎亚纶汪东城世纪和解，盘点那些年我们追过的瓜；
* 小特的互联网观察：从男嬛传到AI短剧，从雪饼猴爆火到麻辣拌史铁生，解读互联网热梗背后的社会情绪；
* 小柳的半岛八卦：从朴春Dara的二十年恩怨到李胜利狱中生活，从千万观影人次电影到韩国国税厅乌龙事件，复盘近期韩娱大事件。
本期主播：小李（@深圳五元里美） / 特特（@奶茶踏月宇航圆） / 小柳（@小柳）
本期剪辑：小李
00:00:36 三八妇女节特别开场：为什么我们坚持过“妇女节”，而不是“女神节”？
00:09:23 两性研究所·薛之谦李雨桐九年恩怨再复盘
00:27:2...去小宇宙查看完整单集简介
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这一期，三位麦霸主播集体开嗓，带你重温 KTV 的青春回忆杀！
从 80 年代卡拉 OK 到如今的 “时代眼泪”，从独 K 到团建局，我们聊遍 KTV 的兴衰史、奇葩经历和必点歌单，一次性打包分享属于我们的 K 歌故事。
* 小李的KTV进化史：从初中的舞台恐惧症，到大学通宵场越唱越亮的“后半夜专场”，再到工作后被迫陪上司唱歌的职场生存记；
* 小特的独唱秘籍：为了一个人唱K，练就了“热演朋友马上到”的戏码，以及如何用一首小冤家开场炒热气氛；
* 小柳的KTV社会学：从卡拉OK进化史到“商务KTV”的离奇见闻，再到总结KTV里的各种奇葩行为，句句扎心。
这是一期聊high了的KTV回忆录，也是一份“30岁还能一起疯唱”的友情证明。
本期主播：小李（@深圳五元里美） / 特特（@奶茶踏月宇航圆） / 小柳（@小柳）
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00:00:11 KTV成时代眼泪？我们第一个不服
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这一期，三位主播从各自的春节假期归来，带来耶乎的过年见闻和观影体验！
* 小李的老挝跟团奇遇：六天五晚走琅勃拉邦、万荣、万象，亲眼见识东南亚原始风光与离谱购物套路；
* 小柳的长城徒步挑战：为爬长城苦练赛季，结果心率最高140，下山感叹“无需做这么多准备”；
* 小特的春节主理人实录：在家张罗年夜饭被累麻，顺便吐槽春节档电影，意外被《星河入梦》圈粉。
本期还有对春节档电影的激情锐评，从《惊蛰无声》的气泡音到《镖人》的沙尘暴，火力全开，慎入！
本期主播：小李（@深圳五元里美） / 特特（@奶茶踏月宇航圆） / 小柳（@小柳）
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00:00:11 马年开工第一集，陪大家踏上返岗返学路
00:01:20 小李老挝旅行全记录：六天五晚跟团游初体验
00:33:30 老年团随行观察：东北人幽默拉满，上车抢座、公共场合抽烟习惯难改
00:40:20 小柳的八达岭“巅峰对决”：备战爬长城，...去小宇宙查看完整单集简介
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这一期，三位主播直接打破 “过年标配”—— 有人逃离春运挤兑去边境跨年，有人拒绝春晚套路选择躺平，有人把 20 + 道菜的年夜饭简化成三个菜，用自己的节奏解锁过年新姿势！不赶春运、不凑饭局、不被催婚，原来年可以过得这么松弛。
* 小柳早去早回：江西老家大家庭团聚，除夕忙贴春联、煮扣肉，最怕过年催婚与亲戚饭局相亲，大年初四就要逃回北京。
* 小李异地取暖：三年没回北方过年，今年扎根西双版纳，还将打卡老挝；东北过年必备炸货、12 点饺子，还有“摆 12 月”的🔮仪式感。
* 特特原地过年：呼和浩特留守，蒙古家庭必备手把肉与奶豆腐塔，小年祭拜火神，春晚必看少数民族节目排序列；
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00:01:20 过年计划大公开：小李西双版纳跨年 + 老挝行，小柳早回江西早返程，特特呼和浩特原地过年
00:07:00 过往过年回忆：...去小宇宙查看完整单集简介
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这一期，三位主播带着年初兵荒马乱半个月的密集日程，暴击来袭！
* 小柳的硬核搬家：拆纸箱“分尸”、贴磨砂膜、组装家具样样精通；
* 小李的冬日迁徙：带妈解锁海南 N 个海湾，揭秘东北人的第四故乡旅居密码；
* 特特的当家日记：护工大哥“提分手”后，面试家政阿姨堪比职场招聘现场！
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01:19 近况速报：小李香港暴走，小柳战地搬家，特特维修惊魂热水器
05:30 小柳的“赶通告式”周末：安装家电 + 健身 + 看电影 + 吃寿司，时间管理大师上线
12:09 装修实战指南：纸箱分尸累到怀疑人生，单向镜贴纸竟成 "橱窗陷阱"
26:00 小李的海南游记（上）：东北人孝道旅行首选地？N 个海湾到底怎么选？
35:39 小李的海南游记（中）：万宁的松弛感教学，以及妈妈在懒人沙发上的第一觉
41:41 ...去小宇宙查看完整单集简介
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这一期，三位主播勇敢开麦，锐评2026开年魔幻大瓜与人间百态。
从内娱嫂子连环爆料、韩娱顶流塌房，到社会新闻里的赛博生死与性别反转，我们打包了一月的所有热议与荒诞。
小李的内娱情报：司晓迪深夜“可汗大点兵”，男明星的聊天记录贫瘠得像客服；
特特的跨界观察：章泽天播客首秀被评“空心人”，鲁豫章小蕙对谈才是“时代切片”；
小柳的财经速报：车银优逃税200亿韩元，脸蛋天才变身“韩国艺人逃税纪录保持者”。
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03:19 华娱新闻·开年大瓜：司晓迪深夜连环爆料，点名十余位顶流男星
14:00 连锁反应：白珊珊跟风喊话吴磊、周奇陷时间管理争议，檀健次“06年女友”发文认爱
31:03 林俊杰官宣：铁打的妈妈与流水的“77”
36:47 周杰伦澳网首秀：5 秒出局却因国籍标注 CHN 获赞
42:52 章泽...去小宇宙查看完整单集简介
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这一期，在《康熙来了》停播十周年之际，三位资深“康熙学者”翻开青春记忆，细数这档节目如何塑造了他们的幽默感、人生观和对台湾的全部想象。
小李是“全日制康熙博士”，大学四年每天用康熙配饭，能背出无数经典单集；
小柳自称“康熙教授”，童年通过地方台与康熙相遇，人生笑料库大半来自大小S的梗；
特特是“补课系中学生”，留学靠康熙获得语言安全感，从此爱上客厅闲聊式的冒犯艺术。
我们从“第一次看康熙”的童年记忆聊起，细数那些陪伴吃饭、熬夜追更的时光，分析康熙为何能成为一代人的电子榨菜——时长精准、话题生猛、明星“活人感”强，以及那种无法复制的“去神秘化”魅力。
也分享了康熙如何教会我们幽默、冒犯与自由，更在停播那天，让我们第一次学习如何与珍爱的事物告别。
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00:04:02 康熙青春纪事：地方台播的无版权...去小宇宙查看完整单集简介
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