Afleveringen
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從熟悉的事物挖掘新視角從外行看熱鬧很多年到打開內行人的世界克服對化學的學習恐懼感氣味是很個人的事情，你喜歡不代表我愛
最近一兩個月都在上芳療課程，
我本來覺得自己對精油很熟悉，
在踏入系統性課程之後，有了新的機會
用新的視角重新整理與理解這門知識，
並且小小克服了過度憂慮，
想要全面掌控的知識煩惱障礙。
本集重點：
片頭音樂素材來源（片段）:
"Morning" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
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你有跟家人溝通的困擾嗎？他想控制你，你想控制他不控制你強迫自己不控制也是一種控制對於無法克服的技能從懊惱到稍微釋放自己（放過自己啦）
你平常在哪個方面最控制？你討厭別人控制你什麼？
本集重點：
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"Morning" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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要成功必須要執著嗎？患得患失的讀書之路懷著限制性信念出社會工作達成目標卻感覺不到快樂
你覺得事情或人要成功必須具備的特質是什麼？
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不同的人事時地物，同樣的人生課題習得性無助 V.S. 快刀斬亂麻 (可能嗎？）獨處時光超重要不焦慮看待課題的方向
來談一談課題重複發生時，
是不是有點累了，想要躺平嗎？
特別是有在進行自我覺察的人，
可能更會覺得氣餒。
畢竟都這麼用心了，
進展幅度居然這樣？
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「我不允許的，就是我不敢觸碰的的陰影」
「我所拋棄的，終將會伺機反撲」
第一集想聊日常生活中，我們常常在團體裡隱藏自己的感受是「憤怒」。
你是否允許自己憤怒或討厭，並且讓感受走完？
片頭音樂素材來源（片段）:
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