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  • #10-3 ゲスト：生駒里奈さん/女性視点でのサウナ充実ポイント!!

    #10-3 ゲスト：生駒里奈さん/女性視点でのサウナ充実ポイント!!

    · みんなでサウナ

    ゲスト：生駒里奈さん

    女性アイドルグループ乃木坂46の元メンバー。1期生としてデビューシングル「ぐるぐるカーテン」から5thシングルまでセンターを務めるなど中心メンバーとして活躍。2018 年 5 月に乃木坂 46 を卒業後、俳優業を中心に活躍している。

    【今週のテーマ】

    ・「すっぴんでもアリ！」気軽にサウナを楽しむ生駒里奈さんのリアルな声

    ・ドライヤーにもこだわりたい！女性サウナユーザーが求めるサウナの理想

    ・サウナに持っていくのはこれだけ！生駒里奈さん直伝の超ミニマル準備術

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    ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ= 「コミュニティサウナ」を実現するためのプロジェクトが動き出します！

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  • #10-2 ゲスト：生駒里奈さん/銭湯で感じる心地よさとサウナの魅力

    #10-2 ゲスト：生駒里奈さん/銭湯で感じる心地よさとサウナの魅力

    · みんなでサウナ

    ゲスト：生駒里奈さん

    女性アイドルグループ乃木坂46の元メンバー。1期生としてデビューシングル「ぐるぐるカーテン」から5thシングルまでセンターを務めるなど中心メンバーとして活躍。2018 年 5 月に乃木坂 46 を卒業後、俳優業を中心に活躍している。

    【今週のテーマ】

    ・体と相談しながら入るべし。生駒式リラックス法　

    ・銭湯で“裸の付き合い”！常連さんとの絶妙な距離感？

    ・サウナで広がるご縁!! 「TOKYO DANCE -大東京音頭-」

    ・ととのいとは、宇宙と繋がる！？自分をねぎらうサウナ時間

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  • #10-1 ゲスト：生駒里奈さん/スペシャルゲスト!!生駒里奈さんと語る“私のサウナ愛”

    #10-1 ゲスト：生駒里奈さん/スペシャルゲスト!!生駒里奈さんと語る“私のサウナ愛”

    · みんなでサウナ

    ゲスト：生駒里奈さん

    女性アイドルグループ乃木坂46の元メンバー。1期生としてデビューシングル「ぐるぐるカーテン」から5thシングルまでセンターを務めるなど中心メンバーとして活躍。2018 年 5 月に乃木坂 46 を卒業後、俳優業を中心に活躍している。

    【今週のテーマ】

    ・生駒さんがサウナにはまったきっかけ‼ “絶景とチル体験”

    ・汗をかけない、冷え性だった体質が改善‼ 安眠効果＆デトックス&リセット

    ・サウナ後に染みわたる"温かい白だし"の魅力

    ・生駒流水風呂の流儀

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  • #9-7 雑談回 俳優達のサウナ事情/運転とサウナ/銭湯あるある/ととのう乱発禁止⁉

    #9-7 雑談回 俳優達のサウナ事情/運転とサウナ/銭湯あるある/ととのう乱発禁止⁉

    · みんなでサウナ

    【今週のテーマ】

    ・サウナは疲れた運転の味方！「長距離ドライブの休憩でととのう」

    ・我慢の果てにたどり着く水風呂の至福

    ・BSTBSにて放送中「天狗の台所」シーズン2!! 出演者のサウナ事情

    ・銭湯あるある！ ほっこりエピソード集

    番組メモ：

    ・厚木健康センター

    ⁠https://yunoizumi.com/atsugi⁠

    ・スパリゾートオアシス御殿場

    ⁠http://www.oasisgotemba.com⁠

    ・サーマルクライルスタジオ富士

    ⁠https://www.sauna-club.jp/institution⁠

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  • #9-6 雑談回「天狗の台所」シーズン２制作の裏側でサウナ！

    #9-6 雑談回「天狗の台所」シーズン２制作の裏側でサウナ！

    · みんなでサウナ

    【今週のテーマ】

    ・いよいよ来週火曜からスタートBSTBS「天狗の台所」

    ・「天狗の台所」シーズン１Netflixトップ10入り!!

    ・映像と音で語る物語、日常の音が作る癒しの空間

    ・撮影チームのリラックス術!!サウナが作る撮影現場の雰囲気と共有体験

    番組メモ：

    ・オアシス御殿場http://www.oasisgotemba.com

    ・あしがら温泉https://www.ashigaraonsen.jp

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  • #9-5 ゲスト：野田クラクションべべーさん/学生時代からカリスマ！後輩が語るベベ伝説

    #9-5 ゲスト：野田クラクションべべーさん/学生時代からカリスマ！後輩が語るベベ伝説

    · みんなでサウナ

    ゲスト：野田クラクションべべーさん東京のWeb制作会社の株式会社LIG（リグ）に入社後、アメリカ横断、日本一周を達成。2018年に信濃町に移住し、クラウドファンディングで支援を集め「The Sauna」をオープン。現在は、株式会社LAMP、The Saunaの支配人としてサウナー（サウナ好きの人）を増やす活動を行っている。

    【今週のテーマ】

    ・学生時代からすごかったエピソードの数々

    ・”隅にいる子をほっておけない”優しい男

    ・“あの頃と今"常に変わらないベベマインド

    番組メモ：

    ・The Sauna

    ⁠⁠⁠⁠⁠The Sauna | LAMP in Nagano - LAMP（ランプ）野尻湖⁠⁠⁠⁠

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  • #9-4 ゲスト：野田クラクションべべーさん/サウナの黄金比　1:1.5:2の法則

    #9-4 ゲスト：野田クラクションべべーさん/サウナの黄金比　1:1.5:2の法則

    · みんなでサウナ

    ゲスト：野田クラクションべべーさん東京のWeb制作会社の株式会社LIG（リグ）に入社後、アメリカ横断、日本一周を達成。2018年に信濃町に移住し、クラウドファンディングで支援を集め「The Sauna」をオープン。現在は、株式会社LAMP、The Saunaの支配人としてサウナー（サウナ好きの人）を増やす活動を行っている。

    【今週のテーマ】

    ・The Sauna　5号棟までの軌跡

    ・エビデンスベースの目標設定

    ・唯一無二の独自の世界観設計と空間演出

    ・サウナの黄金比　1:1.5:2の法則

    ・アパレル×サウナ!?ベベさん最新プロデュース事情

    番組メモ：

    ・The Sauna

    ⁠⁠⁠⁠The Sauna | LAMP in Nagano - LAMP（ランプ）野尻湖⁠⁠⁠

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  • #9-3 ゲスト：野田クラクションべべさん/LAMPフェス成功秘話

    #9-3 ゲスト：野田クラクションべべさん/LAMPフェス成功秘話

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    【今週のテーマ】

    ・コロナ禍でも妥協なし!サウナ経営の苦難とは?

    ・業者もハッピーにしたい自責思考!コストも上げて付加価値も上げる

    ・ LAMPフェス成功秘話(人数を制限する重要性/スタッフは仕事仲間であり友達)

    番組メモ：

    ・The Sauna

    ⁠⁠⁠The Sauna | LAMP in Nagano - LAMP（ランプ）野尻湖⁠⁠

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  • #9-2 ゲスト：野田クラクションべべさん/リーダーシップの真髄

    #9-2 ゲスト：野田クラクションべべさん/リーダーシップの真髄

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    ゲスト：野田クラクションべべーさん東京のWeb制作会社の株式会社LIG（リグ）に入社後、アメリカ横断、日本一周を達成。2018年に信濃町に移住し、クラウドファンディングで支援を集め「The Sauna」をオープン。現在は、株式会社LAMP、The Saunaの支配人としてサウナー（サウナ好きの人）を増やす活動を行っている。

    【今週のテーマ】

    ・質問コーナー！リーダーシップとサウナ愛について

    ・ベベさんが考える働きやすい環境作り

    ・否定と提案をセットにする考え方

    番組メモ：

    ・The Sauna

    ⁠⁠The Sauna | LAMP in Nagano - LAMP（ランプ）野尻湖⁠

    ・サウナ船木

    サウナ船木 -SAUNA FUNAKI- | 静岡県島田市のサウナ・食事処

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  • #9-1 ゲスト：野田クラクションべべーさん/ユニークな経歴と情熱を持つべべーさんの挑戦

    #9-1 ゲスト：野田クラクションべべーさん/ユニークな経歴と情熱を持つべべーさんの挑戦

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    【今週のテーマ】・LAMPのチームエンゲージメントの秘密・野田プロデュースサウナ「ランタン知床」のコンセプト・サウナに出会いプロデュースするまでの人生・1年間なんでもやり続けた!?株式会社LIG入社までのエピソード

    番組メモ：

    The SaunaThe Sauna | LAMP in Nagano - LAMP（ランプ）野尻湖

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  • 雑談回　「LAMPフェス」振り返り

    雑談回　「LAMPフェス」振り返り

    · みんなでサウナ

    【今回の雑談】

    ・The Saunaの独特な空間

    ・お便り紹介：銭湯の水圧スポット探し

    ・都電の音とともにととのう

    番組メモ：

    ・サウナニュー大塚

    サウナニュー大塚 - Jimdo

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  • 雑談回　サウナ後に飲むビール。五箇さんプロデュース「サ・ビール」の物語

    雑談回　サウナ後に飲むビール。五箇さんプロデュース「サ・ビール」の物語

    · みんなでサウナ

    【今回の雑談】

    ・五箇さんプロデュース「サ・ビール」誕生秘話

    ・お便り紹介：北区王子駅のおすすめサウナ

    ・サウナ室でしゃべっていいのか問題

    番組メモ：

    サ・ビール

    ここからご購入可能です。プロフィールリンクから。

    サウナのためのビール/サ・ビール【公式】 (@sauna37beer)

    ・TOKIO's SAUNA(トキオズサウナ）TOKIO's SAUNA

    ・弥生亭弥生亭 本店(十条・王子/中華)

    ・COCOFUROかが浴場COCOFURO かが浴場 | 熱風オートロウリュサウナを併設した ...・maa(旧SAU.)

    maa

    【お便り募集中 / 細かすぎても良い、サウナの喜び!! 】

    皆さんが考えるサウナで出会った小さな喜びをお送りください!!

    お便りが採用された方には、五箇さんプロデュース「サ・ビール」のステッカーとしぶさわくんFMステッカーをお送りします!!

    番組概要欄のフォームからお願いします!!

    みんなでサウナ

    ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ= 「コミュニティサウナ」を実現するためのプロジェクトが動き出します！

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  • #8-4 ゲスト：とくさしけんごさん/日常に潜む静かな衝動

    #8-4 ゲスト：とくさしけんごさん/日常に潜む静かな衝動

    · みんなでサウナ

    ゲスト：とくさしけんごさん

    作曲家。アルバム『華麗なるホリデーの世界』『MUSIC FOR SAUNA』シリーズ、ドラマ「サ道」劇伴、その他、TV、CM、ゲーム、映像、展示などのための音楽多数。 第20回日本現代音楽協会作曲新人賞、第10回東京国際室内楽作曲コンクール第一位受賞。

    【今週のテーマ】

    ・サウナ後に心をととのえるプレイリスト

    ・良いコンテンツとサウナの気持ちよさの関係

    ・再生速度ゼロ音楽とは？

    ・「細かすぎてもいい！サウナの喜び大募集」

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  • #8-3 ゲスト：とくさしけんごさん/音楽とサウナ、時間感覚をデザインする

    #8-3 ゲスト：とくさしけんごさん/音楽とサウナ、時間感覚をデザインする

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    ゲスト：とくさしけんごさん

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    【今週のテーマ】

    ・ドラマ「サ道」が生み出した新しいテレビの形

    ・サウナ→水風呂→音楽鑑賞

    ・とくさしさんおすすめ！ととのうクラシック音楽3選!!

    【放送メモ】

    ・ミュージックフォーサウナ

    MUSIC FOR SAUNA

    ・マーラ交響曲 7番

    Mahler: Symphony No. 7 /Bernard Haitink/ RCO マーラー ...

    ・ブルックナー 2番/5番

    ブルックナー：交響曲第2番ハ短調, WAB 102 /

    Bruckner: Symphony No.5 in B-flat major, WAB105(Nowak ...

    ・モートン・フェルドマン

    MUSIC FOR SAUNAモートン・フェルドマン

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  • #8-2 ゲスト：とくさしけんごさん/「シブサワフェスタ」公開収録SP!!② -日常の楽しさを最大限に-

    #8-2 ゲスト：とくさしけんごさん/「シブサワフェスタ」公開収録SP!!② -日常の楽しさを最大限に-

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    ゲスト：とくさしけんごさん作曲家。アルバム『華麗なるホリデーの世界』『MUSIC FOR SAUNA』シリーズ、ドラマ「サ道」劇伴、その他、TV、CM、ゲーム、映像、展示などのための音楽多数。 第20回日本現代音楽協会作曲新人賞、第10回東京国際室内楽作曲コンクール第一位受賞。

    【今週のテーマ】

    ・AM3:30起床。とくさしさんの生活ルーティン。

    ・一瞬の楽しさから長続きする楽しさへ

    ・クリエイター志望の若者よ、サウナに行け！

    ・クリエイティブを仕事にして生きるということ。

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  • #8-1 ゲスト：とくさしけんごさん/「シブサワフェスタ」公開収録SP!!① -サウナにまだ馴染みがない方へ-

    #8-1 ゲスト：とくさしけんごさん/「シブサワフェスタ」公開収録SP!!① -サウナにまだ馴染みがない方へ-

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    ゲスト：作曲家　とくさしけんごさん

    作曲家。アルバム『華麗なるホリデーの世界』『MUSIC FOR SAUNA』シリーズ、ドラマ「サ道」劇伴、その他、TV、CM、ゲーム、映像、展示などのための音楽多数。 第20回日本現代音楽協会作曲新人賞、第10回東京国際室内楽作曲コンクール第一位受賞。

    【今週のテーマ】

    ・サウナ用ビールつくっちゃいました「サ・ビール」

    ・サウナってそもそも何に良いの？

    ・AIは汗がかけない！温浴は究極のフィジカルエンタメ

    ・サウナは外出のきっかけ！”サ旅”のススメ

    【放送メモ】

    ・サビール https://game-brew.com/products/sabeer-6pac

    ・霜降商店街 http://www.shimofuri-ginza.com/

    ・ロスコ https://www.rosco.tokyo/

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  • #7-3「LAMPフェス2024」からお届けSP!!③

    #7-3「LAMPフェス2024」からお届けSP!!③

    · みんなでサウナ

    【今週のテーマ】

    ・「ぬかとゆげ」スタッフが語る THE SAUNA 10年の物語

    ・20代、30代にとって、サウナは"カルチャー"

    ・コミュニティを超え、ファミリーに

    ・かっこいい大人になるために今を生きる

    ・この文化を次の世代に繋げるために

    イベント終了後の現場からお届けします!!

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  • #7-2「LAMPフェス2024」からお届けSP!!②

    #7-2「LAMPフェス2024」からお届けSP!!②

    · みんなでサウナ

    【今週のテーマ】

    ・THE　SAUNA出身のスタッフが語るTHE SAUNAの魅力

    ・卒業生の作ったサウナ「蒸・五箇サウナ」「ぬかとゆげ」

    ・米ぬかパックサウナからの野尻湖ダイブ！

    イベント終了後の現場からお届けします!!

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  • #7-1「LAMPフェス2024」からお届けSP!!① ‐ サウナと音楽の極上体験 ‐

    #7-1「LAMPフェス2024」からお届けSP!!① ‐ サウナと音楽の極上体験 ‐

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    【今週のテーマ】

    「LAMPフェス2024」

    ・13種のサウナでととのう贅沢体験♨️

    ・ぬかとゆげテント＆野尻湖にダイブ！

    ・THE SAUNAの智慧と汗の結晶

    サウナ・自然・音楽・ご飯……

    最高の1日を体験してきました。THE SAUNAが沢山に方々に愛される理由がそこにはありました。

    そんなイベント最中の現場からお届けします!!

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  • 雑談回　サウナライフ振り返り

    雑談回　サウナライフ振り返り

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    【今週のテーマ】

    ・最近どこ行った？

    ・城北信用金庫「サウナ部」設立

    ・飲食×サウナの可能性

    【放送メモ】

    ・毎日サウナ

    ・萩の湯

    毎日サウナ | 本格薪サウナ | 前橋 , 八王子ひだまりの泉萩の湯 | JR鶯谷駅北口徒歩3分の都内最大級公衆 ...

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