Afleveringen
-
Это последний выпуск третьего сезона, в котором вы узнаете:
— Как я встала на путь предпринимателя,
— Что может помочь справиться с синдромом самозванца и поверить в себя,
— Об итогах прошедшего сезона и планах на будущее.
В выпуске я упоминаю книгу “Комплексное ПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы” Пита Уокера
Оставаться на связи можно в телеграм-канале: https://t.me/realnodude
Там же будет ссылка на книгу, не забудьте подписаться :)
Ведущая — Юля Толмачёва
Блог — https://www.instagram.com/jutolm
До встречи в новом сезоне!
По вопросам рекламы и сотрудничества с подкастом “Реально?” — [email protected]
-
В выпуске поговорили с основательницей студии рисования Аленой Репиной и обсудили:
— Как открыть свою студию в эмиграции и какие здесь есть сложности?
— Что помогло вырастить проект от одного помещения до большой школы?
— Как наладить процессы?
— Где искать мотивацию, когда происходит смена роли?
— Что посоветовать тем, кто задумывается о своем образовательном проекте?
Гостья выпуска — Алена Репина
t.me/repinaalena
Школа Draw Planet
https://www.drawplanet.cz/ru/
https://drawstudy.eu/ru/
Ведущая — Юля Толмачёва
Блог — https://www.instagram.com/jutolm
Телеграм-канал — https://t.me/realnodude
По вопросам рекламы и сотрудничества с подкастом “Реально?” — [email protected]
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
В выпуске мы с нашей гостьей Марией Ширшовой говорим о социальном бизнесе — что это такое и как он влияет на жизни людей:
— Правда ли социальная реклама может помочь?
— Как социальное влияние придает новые смыслы работе и бизнесу?
— В чем сила сестринства?
— Как возможность работать и делать свое дело может сделать человека счастливым?
— Почему важно нести доброту в мир?
Не забывайте подписываться на подкаст и ставить оценки — ваша обратная связь помогает нам делать выпуски еще лучше.
Гостья выпуска — Мария Ширшова
https://www.facebook.com/maria.shirshova
Социальный проект помощи женщинам MySisters
https://www.instagram.com/meetmysisters
Образовательный проект Sami Residence
https://www.instagram.com/sami.residence.tbilisi
Ведущая — Юля Толмачёва
Блог — https://www.instagram.com/jutolm
Телеграм-канал — https://t.me/realnodude
По вопросам рекламы и сотрудничества с подкастом “Реально?” — [email protected]
-
Как путешествия влияют на нашу жизнь? В этом выпуске мы говорили с Катей, основательницей туристического бюро “Ща”, затронули ее опыт путешествий в одиночку (в том числе в Ливан), а также:
— Что делать, если приходишь к выгоранию?
— Как понять, что тебе интересно?
— Как заработать на любимом деле?
— Зачем нужно принимать решения быстро?
— Почему увольнять людей может быть так трудно?
Гость выпуска — Катя Клёнова-Бычкова
instagram.com/klenovaek
Туристическое бюро “Ща”
https://schanedoma.ru
https://t.me/schanedoma
Ведущая — Юля Толмачёва
Блог — instagram.com/jutolm
Телеграм-канал — https://t.me/realnodude
По вопросам рекламы и сотрудничества с подкастом “Реально?” — [email protected]
-
Гостем выпуска стал Влад Бодмодов, один из основателей студии пирсинга “Skalpelburg” и бренда ювелирных украшений для пирсинга “Auris Jewellery”.
Мы обсудили, как развивалась индустрия пирсинга и как мы пришли к возникновению отдельной профессии jewellery-стилистов, куда делись все неформалы, а также почему важно делиться знаниями и не жадничать.
Подкаст “Преподы тоже люди” https://podcast.ru/1609046624
Ведущая — Толмачёва Юлия
Блог — instagram.com/jutolm
Телеграм-канал — https://t.me/realnodude
По вопросам рекламы и сотрудничества с подкастом “Реально?” — [email protected]
-
Как и где находить друзей взрослым людям, если уже не подойти со словами «Давай дружить»?
В новом выпуске с основательницами лагеря для взрослых «Продленка» выясняем, почему взрослые серьезные люди обязательно должны хоть иногда проводить время бесполезно, как оценить результаты своего труда и как объединять людей в любом возрасте.
Ведущая — Толмачёва Юлия
Блог — instagram.com/jutolm
Телеграм-канал — https://t.me/realnodude
Лагерь «Продленка»
instagram.com/naprodlenke/
https://naprodlenke.ru/
Гостьи выпуска:
София Большунова instagram.com/sofiyagoda/
Екатерина Сазоненкова instagram.com/ksazonenkova/
По вопросам рекламы и сотрудничества с подкастом «Реально?» — [email protected]
-
В эпизоде говорим с Юрием Ереминым, одним из основателей “Candellabra Home”:
— Как стать предпринимателем, построить бизнес и пройти через все сложности?
— Зачем нужны глобальные цели?
— Почему важен широкий кругозор?
— Что такое удача?
— А также коснемся философии триатлона в бизнесе и отношений с родителями.
Ведущая — Толмачёва Юлия
Блог — instagram.com/jutolm
Телеграм-канал — https://t.me/realnodude
Гость выпуска — Еремин Юрий
Социальные сети:
instagram.com/osnovateliru
instagram.com/yuri_eremin_
По вопросам рекламы и сотрудничества с подкастом “Реально?” — [email protected]
-
Знаете ли вы, что грибы можно выращивать дома, совсем как зелень или цветы? А то, что розовая вешенка на вкус напоминает бекон, а экстракт ежовика помогает стать собранным?
Вместе с гостем выпуска Кириллом Аксеновым, фаундером и культиватором городской грибной фермы Farming Utopia, мы обсудили: как выглядит современная культивация и в чем ее особенности, какие грибы можно назвать эксклюзивными и почему, а также реально ли превратить увлечение в успешное дело.
Ведущая — Толмачёва ЮлияБлог — instagram.com/jutolm
Телеграм-канал — https://t.me/realnodude
Гость выпуска — Аксенов КириллСоциальные сети:
https://www.instagram.com/farming.utopia
https://t.me/farming_utopia
https://www.instagram.com/kkirill_a
Послушать грибы можно по ссылке: https://tolk.earth/fungimusic
По вопросам рекламы и сотрудничества с подкастом “Реально?” — [email protected] -
Возвращаюсь к вам с новым сезоном!
В третьем сезоне я буду разговаривать с новаторами, предпринимателями, людьми, для которых бизнес – это связь любви к своему делу, денег и собственных ценностей. Как делать и не бояться, как не растратить жизнь в погоне за масштабом, как возникает пресловутый успешный успех – обо всём здесь, честно и реально.
Мой блог: https://www.instagram.com/jutolmТелеграм-канал: https://t.me/realnodude
По вопросам сотрудничества пишите на [email protected] -
Исповедь моего года. В этом заключительном выпуске 2 сезона я решила взять интервью у себя. 8 марта мне исполняется 28, и за этот год я пережила тяжёлый кризис, который закончился хэппи эндом. Без этого кризиса не родилось бы этого подкаста, блога, моих продуктов и внутреннего стержня. Этим выпуском мне хотелось подвести черту, и напомнить вам, что все сложности на пути — просто сложности, и мы в силах их решить. И тогда всё — Реально.
Услышимся в третьем сезоне, где я буду строить своё дело, и рассказывать про отношения.
С вами была ведущая, Толмачева Юля.
Оставайтесь со мной на связи в блоге — https://www.instagram.com/jutolm/
Телеграм-канал — https://t.me/realnodude
По вопросам рекламы и сотрудничества — [email protected]
Пишите обратную связь и не забывайте ставить лайки ❤️
-
Вокруг образа профессионального спортсмена существует флёр, к которому лично мне всегда хотелось стремиться. Сила, уверенность, достижение — такой опыт я рисовала в голове. Сейчас многие рассказывают о очередных спортивных результатах, как бегут ещё быстрее, покоряют новые вершины, ныряют всё глубже. Тела на картинках всё накачанее, а люди... всё несчастнее. Да, безусловно, не всегда. Но говорить о другой стороне — важно.
Профессиональный спорт редко заканчивается олимпийской медалью, а красота и здоровье тела — это про разное. Я никогда не была в профессиональном спорте, но одно время была страшным зошником, живя в зале на грече с курой. Сейчас я нашла баланс, встретила свою сегодняшнюю гостью, по совместительству моего тренера, мастера спорта по лыжным гонкам и ачери-биатлону, Настю Белоус. Настя показала мне ту самую другую сторону, что важнее всего найти свою активность, делая которую, ты будешь становится счастливее каждый день, а твоё дело ещё выносливее. Делюсь!
Гостья — Настя Белоус
Студия Флоу
Ведущая — Толмачёва Юля
Блог — https://www.instagram.com/jutolm
Телеграм-канал — https://t.me/realnodude
Подписывайтесь, пишите обратную связь и не забывайте ставить лайки ❤️
По вопросам рекламы и сотрудничества с подкастом “Реально?” — [email protected]
-
Голос способен мгновенно приковать к себе внимание, влиять на других и на самом деле, менять реальность. Голос — это инструмент проявления себя в мир. В тоже время, вокруг этой темы существует много вопросов. Наши голоса ломаются, видя включённую красную кнопку записи, становятся выше, смущаясь нового опыта, предательски дрожат в самый неподходящий момент. И реально ли уже, наконец, выстроить эту связь и начать говорить так, чтобы нас слышали? Именно об этом мы поговорим сегодня с Марией Сандлер, со-основательницей школы речи «Глаголь»
Гостья — Мария Сандлер
Школа речи Глаголь — Здесь
Ведущая — Толмачёва Юля
Поддержка подкаста —
Бусти
Патреон
Донат
Подписывайтесь, пишите обратную связь и не забывайте ставить лайки ❤️
По вопросам сотрудничества и рекламы — [email protected]
-
Практика Открытого диалога — это научно доказанная методология, в которой мы начинаем слышать себя. Год назад я была совершенно потеряна, не понимала куда мне двигаться, тяжело болела и не знала, как мне из этого выкарабкиваться. Именно практика Открытого Диалога стала такой отправной точкой, открывшей второе дыхание, после чего во мне стали происходить изменения. Сейчас я понимаю, что это фундаментальное знание, которое существенно улучшает качество жизни, потому что благодаря этому мы перестаём врать себе, становимся уникальным, и учимся строить коммуникации для дальнейшего развития.
В этом выпуске мне хотелось вдохновить каждого открыть для себя Диалог, познакомиться с методом и найти что-то для себя. Поделиться своим знанием пришёл сам основатель Открытого Диалога, доктор психофизиолог, эксперт по осознанному управлению здоровьем, автор 51 научной публикации, в том числе, 19 патентов в области нанотехнологий, клеточных биотехнологий, регенеративной медицины и физиологии функциональных систем, предприниматель — Дмитрий Шаменков.
Гость — Дмитрий Шаменков
Школа Открытого Диалога — Здесь
Выступление Димы на TED
Ведущая — Толмачёва Юля
Блог — https://www.instagram.com/jutolm
Телеграм-канал — https://t.me/realnodude
Подписывайтесь, пишите обратную связь и не забывайте ставить лайки ❤️
По вопросам сотрудничества и рекламы — [email protected]
-
Раньше я часто слышала фразу «Я полюбил своё тело», но не понимала, как это возможно? Вечно недовольная своим весом, формой и состоянием, я таскала себя на убийственные ежедневные тренировки, а потом так же бодро откармливала себя обратно. Казалось, что это никогда не закончится, и чем больше я старалась, тем скорее мне становилось ещё хуже. Меня раздражали эти фразу про «Вернись в тело», «Твой фокус где-то ещё» и про «Телесную осознанность». Спустя время, терапию, и попытки найти свои активности — мне удалось. Я полюбила себя, в тело пришла гармония, дни насыщенны интересным для меня спортом, телесными практиками и танцем. Последний, к слову, избавляет меня от зажимов и помогает реализовывать задуманное. Обо всём этом и многом другом, мы поговорили с экспертом, театральным практиком и педагогом, продюсером и режиссером — Софи Левицкой.
Ведущая — Толмачёва Юля
Инстаграм — instagram.com/jutolmГостья подкаста — Софи Левицкая
Инстаграм — instagram.com/levitskayas
Мувмент по Любви — онлайн курс по телесным практикам и танцевальной импровизации от выпускницы итальянской академии физического театра
https://muvmentpolubvi.ru/Подкаст Не Психуй —
https://podcast.ru/1620836664
Поддержка подкаста —Бусти — https://boosty.to/jutolm
Патреон — https://www.patreon.com/jutolm
Донат — https://www.paypal.com/paypalme/IuliiaTolmacheva
Подписывайтесь, пишите обратную связь и не забывайте ставить лайки ❤️
По вопросам сотрудничества и рекламы — [email protected]
-
Вокруг индустрии красоты и косметологии множество разногласии. Одни активно применяют косметологию в своей жизни, другие напротив, настроены категорично. В этом выпуске я вместе с заведующей отделением косметологии Олимп Клиник — Ольгой Владимировной Забненковой, разбираюсь насколько на самом деле опасны инъекции и ботокс, чем отличается масс и премиум косметика, как найти свои уходовые средства, существет ли здоровый баланс в косметологии, чтобы подчеркнуть уникальность, но не переборщить, и наконец, как оставаться вечно молодым. Обо всем этом и многом другом, услышите в этом выпуске.
Ведущая подкаста — Толмачева Юля
Инстаграм — instagram.com/jutolm
Гостья подкаста — Ольга Владимировна Забненкова
Инстаграм — instagram.com/olga_zabnenkovaИнструкция по применению —
https://podcast.ru/1606731773
Поддержка подкаста —
Бусти — https://boosty.to/jutolm
Патреон — https://www.patreon.com/jutolm
Донат — https://www.paypal.com/paypalme/IuliiaTolmacheva
Подписывайтесь, пишите обратную связь и не забывайте ставить лайки ❤️
По вопросам сотрудничества и рекламы — [email protected]
-
Существует ли граница наших возможностей, или человек на самом деле может всё?
Можем ли мы настроить физические показатели так, чтобы двигаться ещё увереннее?
И о чём думает человек, который уже всем всё доказал? Эти вопросы я решила задать сертифицированному врачу по спортивной медицине, физиологу, учёной, человеку, подготовившей множество олимпийских чемпионов и успешных людей, а также живущей интереснейшую жизнь личности — Ирине Зеленковой. Как найти баланс достигаторства и спокойной жизни, покорить Эверест и найти себя, об этом и многом другом в этом выпуске подкаста.
🔥 Для получения списка показателей физических возможностей, напишите мне в Директ слово «Реально»
Ведущая подкаста — Толмачева Юля
Инстаграм — instagram.com/jutolm
Гостья подкаста — Ирина Зеленкова
Инстаграм —instagram.com/dr.irinazelenkova
Поддержка подкаста —
Бусти — https://boosty.to/jutolm
Патреон — https://www.patreon.com/jutolm
Донат — https://www.paypal.com/paypalme/IuliiaTolmacheva
Подписывайтесь, пишите обратную связь и не забывайте ставить лайки ❤️
По вопросам сотрудничества и рекламы — [email protected]
-
Вокруг темы дыхания сегодня много внимания. Одни люди ежедневно уделяют этому процессу большую часть фокуса, другая группа людей решительно не понимает — что в этом особенного? В сети огромное количество методов, техник и видео о «правильном» дыхании. Кажется, что вопросов больше, чем ответов. Я решила расспросить об этом эксперта по дыханию и основателя своего DMT метода — Катей Родионовой. В этом выпуске мы поговорим о том, как связаны дыхание и движение по жизни, установки и страхи в голове, и в конце концов, как дыхание помогает зарабатывать деньги. Об этом и многом другом услышите в этом выпуске.
Ведущая подкаста — Толмачева Юля
Инстаграм — instagram.com/jutolm
Телеграм — t.me/jutolm
Гостья подкаста — Катя Родионова
Инстаграм —instagram.com/rodionovakate
Поддержка подкаста —
Бусти — https://boosty.to/jutolm
Патреон — https://www.patreon.com/jutolm
Донат — https://www.paypal.com/paypalme/IuliiaTolmacheva
Подписывайтесь, пишите обратную связь и не забывайте ставить лайки ❤️
По вопросам сотрудничества и рекламы — [email protected]
-
Я тревожный человек. Пройдя путь от полного отсутствия сил из-за тревоги, психосоматических проблем со здоровьем и тотального замирания, я могу говорить, что тревога может существенно портить качество жизни. Теперь я знаю, что перестать тревожиться – реально. В новом своём состоянии я в разы продуктивнее, смелее и счастливее. Именно поэтому я решила рассказать вам об этом, и обсудить свою историю с экспертом, знающим о тревоге всё, психологом, ведущим подкастов «Чай с психологом» и «К тебе или ко мне», специалистом по страхам, паническим атакам, пищевым расстройствам и навязчивостям, автором книги Как победить тревогу, страхи и панику — Егором Егоровым.
Поговорим о том, в чём разница тревоги и страха, как тревога влияет на нашу реализацию, так ли плохо быть тревожным человеком, и нужна ли нам жизнь без тревоги. Выпуск получился очень личным и тёплым, одновременно с тем, глубоким и полезным.
Это последний выпуск в этом году. С Наступающим Новым Годом! Желаю вам в новом году поверить в то, что все реально, а все остальное — просто препятствия на пути. Услышимся!
Ведущая подкаста — Толмачева Юля
Инстаграм — instagram.com/jutolm
Телеграм — t.me/jutolm
Гость подкаста — Егор Егоров
Инстаграм —instagram.com/psy_chay
Чай с психологом — https://podcast.ru/1487336390
Книга «Как победить стресс, тревогу и панику» https://litres.ru/?EGOROV
Поддержка подкаста —
Бусти — https://boosty.to/jutolm
Патреон — https://www.patreon.com/jutolm
Донат — https://www.paypal.com/paypalme/IuliiaTolmacheva
Подписывайтесь, пишите обратную связь и не забывайте ставить лайки ❤️
По вопросам сотрудничества и рекламы — [email protected]
-
В этом сезоне мы исследуем как построить свою жизнь так, чтобы было реально — всё. В движении к нашим целям важно разобраться с трема составляющими — телом, окружением и внутренним я. Где как не в спорте присутствуют все три составляющие? Поэтому первым гостем второго сезона стала настоящая королева бега, чемпионка России по бегу, а также основатель бегового клуба “Бегаешь как девчонка”, амбассадор компании PUMA и актриса театра и кино — Наташа Ставрова. В этом выпуске поговорим о том, как отношения с телом влияют на состояние души, как нас бьют молнии и разжигается огонь, о мотивации и дисциплине и многом другом. Выпуск получился невероятно заряжающим и полным вдохновения, слушайте и делитесь мыслями в комментариях и в директ.
Ведущая подкаста — Толмачева Юля
Инстаграм — instagram.com/jutolm
Телеграм — t.me/jutolm
Гостья подкаста — Ставрова Наташа
Инстаграм —instagram.com/stavrova_natasha
Бегаешь как девчонка — instagram.com/begaesh.kak.devchonka
Поддержка подкаста —
Бусти — https://boosty.to/jutolm
Патреон — https://www.patreon.com/jutolm
Донат — https://www.paypal.com/paypalme/IuliiaTolmacheva
Подписывайтесь, пишите обратную связь и не забывайте ставить лайки ❤️
По вопросам сотрудничества и рекламы — [email protected]
-
После двух недель перерыва мы возвращаемся в «Реально?». В новом сезоне вас ждут ещё более откровенные и глубокие выпуски с топовыми экспертами из области психологии и здоровья. Всё для того, чтобы разобраться как построить свою жизнь так, чтобы правда было реально — всё.
Я поняла, что вдохновляющие истории и бездумное достигаторство — не работают. Более того, они могут существенно портить жизнь.
Реально ли ли двигаться по-другому, из любви и тонуса, а не бесконечного напряжения? Существует ли предназначение? И как тогда сформировать свою новую здоровую реальность?
Всё это и гораздо больше будем обсуждать в новых выпусках. Этот сезон будет похож на реалити шоу. Я буду честно рассказывать о моей стремительно меняющейся жизни, обсуждая это с экспертами, и конечно, делиться с вами.
Выпуски будут проходить каждый понедельник, чтобы ничего не упустить подписывайтесь на подкаст, а также можете поддержать меня подпиской на Бусти и Патреон, где я регулярно буду публиковать скрытые секреты от наших гостей.
Бусти — https://boosty.to/jutolm
Патреон — https://www.patreon.com/jutolm
Поддержать донатом — https://www.paypal.com/paypalme/IuliiaTolmacheva
Подписывайтесь, пишите обратную связь и не забывайте ставить лайки ❤️
Инстаграм — https://www.instagram.com/jutolm/
Телеграм — t.me/jutolm
По вопросам сотрудничества и рекламы — [email protected]
Начинаем!
- Laat meer zien
