A vida continua | Uma jornada de superação e autoconhecimento – Podcast

Afleveringen

#18 – AS VERDADES NÃO DITAS SOBRE O CASAMENTO
20 mei 2024· A vida continua | Uma jornada de superação e autoconhecimento
Descubra neste episódio a importância de termos diálogos sobre as complexidades do casamento e o desafio do tratamento de silêncio. Aprenda estratégias de autocuidado e superação para lidar com situações emocionais desafiadoras. Saiba como encontrar apoio, manter a esperança viva e fortalecer sua autoestima. Embarque nessa jornada de autodescoberta e empoderamento, pois, apesar das circunstâncias, a vida continua e você merece amor, respeito e felicidade. Aproveite as dicas valiosas deste episódio para cuidar de si mesma e seguir em frente com determinação.
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#17 – EU POSSO DAR FLORES A MIM MESMA
1 jul 2023· A vida continua | Uma jornada de superação e autoconhecimento
Descubra como cultivar o amor-próprio e a autenticidade através do simbolismo de 'dar flores a si mesmo' neste episódio. Reflita sobre a necessidade de se valorizar e se aceitar, independentemente de padrões externos, em nossa busca pelo autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
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#16 – PARA ONDE VOCÊ VAI QUANDO AS COISAS FICAM RUINS?
15 apr 2023· A vida continua | Uma jornada de superação e autoconhecimento
Embarque em uma conversa sobre a importância de encontrar paz e tranquilidade durante os momentos turbulentos da vida. Descubra como enfrentar desafios e fortalecer sua resiliência em busca de um equilíbrio interno.
Me siga no Instagram: @autoracryscarvalho
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#15 – A ROTINA DE UMA MÃE AFETA DIRETAMENTE O RENDIMENTO DELA NO TRABALHO
6 apr 2023· A vida continua | Uma jornada de superação e autoconhecimento
Neste episódio, vamos abordar a pressão sentida pelas mães no ambiente de trabalho e como os filhos impactam diretamente a produtividade. Será que usar os filhos como desculpa é uma realidade ou um mito?
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#ESPECIAL - RELATOS DE UMA ESCRITORA DEPRESSIVA E ANSIOSA
26 mrt 2023· A vida continua | Uma jornada de superação e autoconhecimento
Fui convidada pela Dra. Ana Paula e pela Daniela, do Instituto de Psiquiatria de Parauapebas para participar de um evento sobre a saúde mental da mulher, dando o depoimento da evolução do meu tratamento. Escrevi um texto lindo e vim compartilhar com vocês.
Espero que muitas mulheres se sintam inspiradas e motivadas a não desistir, mesmo quando tudo parecer ruim.
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#14 – APROVEITE OS MOMENTOS COM OS SEUS FILHOS, O TRABALHO PODE ESPERAR
23 mrt 2023· A vida continua | Uma jornada de superação e autoconhecimento
Se você é mãe, assim como eu, provavelmente passa boa parte do seu tempo dizendo “nãos” ou “tá bom” em modo automático para seus filhos. O episódio de hoje é um convite para que possamos refletir sobre o tipo de memórias que estamos criando em nossas crianças e se realmente é dessa forma que gostaríamos de ser lembradas no futuro.
PS: O áudio não ficou tão bom, mas espero que gostem.
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#13 – SUA FELICIDADE NÃO DEPENDE DE NINGUÉM, ALÉM DE VOCÊ MESMA
16 mrt 2023· A vida continua | Uma jornada de superação e autoconhecimento
Crescemos em uma busca constante pela felicidade e, por não sabermos exatamente o que é esse sentimento que todos querem conquistar, acabamos procurando nos lugares errados. Não faz muito tempo que descobri o que realmente significa ser feliz e é sobre isso que vamos falar hoje. Afinal, de quem depende a nossa felicidade?
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#12 – A DIFÍCIL TAREFA DE SER MULHER
8 mrt 2023· A vida continua | Uma jornada de superação e autoconhecimento
Ser mulher é se desdobrar cuidando de casa, filhos, marido e trabalho, para no final ouvir das pessoas a sua volta um: “tá cansada por que, se você não faz nada o dia todo?”.
Ser mulher é chegar no fim do dia fisicamente esgotada e ter que tirar forças, de onde não tem, para preparar o jantar e brincar com as crianças.
Ser mulher é se arrumar e colocar um sorriso no rosto para receber o seu parceiro, mesmo quando ele não reconhece tudo o que você faz para que o fardo dele seja mais leve.
Ser mulher é... a tarefa mais difícil que criaram nessa terra.
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#11 - SOFRI UM GOLPE NA BIENAL
3 mrt 2023· A vida continua | Uma jornada de superação e autoconhecimento
Eu e algumas amigas sofremos um g0lpe na Bienal-SP 2022. Foi uma das coisas mais dolorosas que já passei na vida e não desejo a ninguém.

Toda essa situação contribuiu significativamente para que eu mergulhasse em uma depressão e pensar seriamente se valia a pena continuar a minha carreira como escritora.

Mas hoje eu entendo a razão pela qual escrevo sobre mulheres fortes e que nunca desistem. É porque lá no fundo quero muito ser alguém assim e, apesar da rasteira que a vida me deu, não posso me dar por vencida e preciso continuar inspirando pessoas a continuar.
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#10 – RECOMEÇAR É PRECISO
22 feb 2023· A vida continua | Uma jornada de superação e autoconhecimento
Às vezes, é preciso recalcular a rota e fazer um novo percurso na vida. Fazer isso requer muita força e coragem para enfrentar todas as adversidades que virão pelo caminho, mas acredite a felicidade está esperando por você em algum ponto dessa caminhada. No episódio de hoje, vamos falar um pouquinho sobre os tão temidos recomeços e os medos que o envolvem.
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#9 – VIVENDO COM ANSIEDADE E DEPRESSÃO (PARTE 2)
7 feb 2023· A vida continua | Uma jornada de superação e autoconhecimento
O tratamento para depressão e ansiedade não é uma linha reta, como imaginei no início. A montanha russa de sentimentos é assustadora e tem dias que eu só quero ser cuidada por alguém sem me preocupar com absolutamente nada, mas não se pode ter tudo que quer.
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#8 – ME APAIXONEI POR UMA PESSOA INCRÍVEL
4 feb 2023· A vida continua | Uma jornada de superação e autoconhecimento
Me apaixonei por outra pessoa. Alguém tem uma beleza inigualável – e saiba que não tô falando da parte física – e me entende de uma maneira surreal, mas preciso confessar que quando a chama começou a acender, tive muito medo dos julgamentos.
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#7 – Parceiros que nos julgam incapazes de viver sem eles
1 feb 2023· A vida continua | Uma jornada de superação e autoconhecimento
Você já é adulta, mãe, trabalha por conta própria, mas seu companheiro a trata como se fosse uma criança de três anos incapaz de fazer nada sem a ajuda dele.
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#6 – LAÇOS QUE CRIAMOS AO LONGO DA VIDA
28 jan 2023· A vida continua | Uma jornada de superação e autoconhecimento
Sempre fui uma pessoa que precisei ter amigos por perto, na infância me dividia entre as amigas “da escola” e “da igreja”. Essas meninas ficaram comigo até boa parte da adolescência, mas aos poucos a vida foi tratando de nos afastar, algumas ainda mantenho contato e outras acompanho as conquistas de longe.
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#5 – AMORES QUE DESTROEM A NOSSA SAÚDE MENTAL
24 jan 2023· A vida continua | Uma jornada de superação e autoconhecimento
Para valer a pena amar alguém, não é necessário que você enfrente dragões e bruxas malvadas. O amor de verdade é calmo, não te faz sentir culpada por estar vivendo a própria vida, não te deixa insegura quanto as suas escolhas e não te machuca onde mais dói.
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#4 – E QUANDO O SEU MAIOR INIMIGO DORME AO SEU LADO?
19 jan 2023· A vida continua | Uma jornada de superação e autoconhecimento
Era uma vez uma mulher que tinha uma casa perfeita, filhos perfeitos e um marido mais perfeito ainda... Um belo dia quando ela abriu os olhos pela manhã e percebeu que todas essas coisas haviam sido arrancadas dela de modo brusco e sem explicações plausíveis.
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#3 – A VIDA CONTINUA MESMO QUANDO TUDO PARECE PERDIDO
16 jan 2023· A vida continua | Uma jornada de superação e autoconhecimento
A vida continua, mesmo quando você precisa ignorar suas dores e ajudar a curar a dor do outro com um sorriso no rosto.
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#2 - OS MALES DE SE DOAR INCONDICIONALMENTE A QUEM AMAMOS
14 jan 2023· A vida continua | Uma jornada de superação e autoconhecimento
Não dá para se doar incondicionalmente a ninguém, sem perder partes importantes de que você é, durante esse processo. Aos poucos você vai deixando de brilhar e se tornando (sem perceber) dependente daquelas “pequenas” e “inofensivas” agressões.
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#1 - COMO É VIVER COM A DEPRESSÃO E ANSIEDADE?
12 jan 2023· A vida continua | Uma jornada de superação e autoconhecimento
A vida não é uma linha reta, existem muitas curvas e obstáculos pelo caminho. O importante mesmo é conseguir ser fiel a quem realmente somos, sem máscaras, sem disfarces. No final, todas as partes – até as imperfeitas – se encaixam e formam um quadro digno de ser apreciado.
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#18 – AS VERDADES NÃO DITAS SOBRE O CASAMENTO

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#16 – PARA ONDE VOCÊ VAI QUANDO AS COISAS FICAM RUINS?

#15 – A ROTINA DE UMA MÃE AFETA DIRETAMENTE O RENDIMENTO DELA NO TRABALHO

#ESPECIAL - RELATOS DE UMA ESCRITORA DEPRESSIVA E ANSIOSA

#14 – APROVEITE OS MOMENTOS COM OS SEUS FILHOS, O TRABALHO PODE ESPERAR

#13 – SUA FELICIDADE NÃO DEPENDE DE NINGUÉM, ALÉM DE VOCÊ MESMA

#12 – A DIFÍCIL TAREFA DE SER MULHER

#11 - SOFRI UM GOLPE NA BIENAL

#10 – RECOMEÇAR É PRECISO

#9 – VIVENDO COM ANSIEDADE E DEPRESSÃO (PARTE 2)

#8 – ME APAIXONEI POR UMA PESSOA INCRÍVEL

#7 – Parceiros que nos julgam incapazes de viver sem eles

#6 – LAÇOS QUE CRIAMOS AO LONGO DA VIDA

#5 – AMORES QUE DESTROEM A NOSSA SAÚDE MENTAL

#4 – E QUANDO O SEU MAIOR INIMIGO DORME AO SEU LADO?

#3 – A VIDA CONTINUA MESMO QUANDO TUDO PARECE PERDIDO

#2 - OS MALES DE SE DOAR INCONDICIONALMENTE A QUEM AMAMOS

#1 - COMO É VIVER COM A DEPRESSÃO E ANSIEDADE?