Afleveringen
-
(mainos: Ainu) Jaksossa paneudutaan konkreettisesti ja henkisesti vauvavuoteen: voiko siihen valmistautua, ja jos voi, niin miten? Henriikalla on parin kuukauden päästä edessään elämänsä toinen vauvavuosi, kun taas jakson vieraalla Heidillä on jo seitsemän lasta ja yhtä monta kokemusta vauvavuosista. Mitä pakata sairaalakassiin, mitkä ovat must tarvikkeita ennakkoon hankittavaksi? Jaksossa pohditaan itseneulottuja peittoja, imetykseen valmistautumista, puolison roolia ja synnytyksessä ja missä kaikessa voi vapaasti oikoa.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
(Mainos jakson keskellä: Ainu) Nyt puhutaan intohimosta elämään. Mitä se on ja miten sen voi löytää? Henriikka ja jakson vieras tekijäsielu ja rakennusmestari Suvi Höyden kertovat intohimon kohteistaan ja kuinka ne ovat muuttuneet vuosien varrella. Keskustelua käydään siitäkin, kokevatko kaikki intohimoa, voiko intohimoa kokea johonkin ihan tavalliseen asiaan (peruna ja kirpputorit huudettu) ja onko yhteiskunnan intohimopuheella myös jotain kielteisiä seurauksia (on!) Voiko meistä jo lapsena nähdä, mihin asioihin suhtaudumme aikuisena intohimolla?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Raskautuminen kahden keskenmenon ja sekundäärisen lapsettomuuden jälkeen: Henriikka kertoo tässä jaksossa, millainen tie epäonnen ja raskauden yrittämisen kautta lapsettomuushoitoihin ja sieltä tunteidentäyteiseen kaksosten odottamiseen on ollut. Millainen tutkimus- ja hoitopolku käytiin läpi ja millaisia epätoivoisia ja toisaalta toiveikkaitakin vaiheita pariin vuoteen mahtui.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Tämä jakso on silkkaa kesäfiilistelyä. Puhutaan juontaja-vaikuttaja Laura Haimilan kanssa parhaista jätskeistä ja grilliruoista, puhutaan festareista ja kesätapahtumista. Jutellaan intohimoisesti siitä, mistä saa ostettua parhaita herneitä, mikä on mökki-lyfessä parasta ja miksei hotellin Marianne-karkkeja kannata syödä. Jaksossa nauretaan paljon ja räkäisesti ja vinkkaillaan, mitä kesällä ainakin kannattaa tehdä.
Tämä on 9. tuotantokauden vika jakso. Seuraava tuottari alkaa elokuussa 2024. Kiitos näistä jaksoista! Ihanaa kesää. <3
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Miten saada työelämään vähän ryhtiä ja selkeyttä? Kuinka tehdä työelämästä parempaa? Työnohjaaja Tarja Muntherin kanssa käydään läpi kuuntelijoiden esittelemiä, keskenään tosi erilaisia työelämän haasteita ja mietitään, mikä niihin voisi auttaa ja miten päästä niistä eteenpäin. Henriikka on käynyt viimeisten kuukausien ajan työnohjauksessa ja avaa omia työelämänsä oivalluksia ja löytöjä.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
(Mainos jakson alussa: Fiskars) Kevät on täällä, samoin uusi piha-, puutarha- ja kasvimaasesonki! Puutarhasiantuntija Johanna Vireahon kanssa jutellaan, mihin aiotaan keskittyä tänä kautena meidän puutarhoissa, miten pitää onnellisuus mukana pihatouhuissa ja miten lisätä ekologisuutta ja luonnon monimuotoisuutta puutarhaan. Entä jos haluaa lähestyä hommaa nautiskelun ja helppouden kautta, niin mitä oikein voisi tehdä? Henriikka jakaa ajatuksiaan kasvimaan sapattivuodestaan, ja Johanna kertoo guruna vaikka mitä kivoja vinkkejä. Jakso sopii kaikille taitotasosta huolimatta on hallussa tai haaveissa sitten pari yrttiä parvekkeella tai villi ja vallaton maalaispiha.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Mikä on isoin riski, jonka olet elämässäsi tehnyt? Paljonko käytät rahaa aamupaloihin? Miltä julkisuus tuntuu? Mitä kadut? Mihin kaupunkiin muuttaisit, jos olisi pakko valita yksi. Konsepti on tuttu: Kuuntelijat kysyvät, Henriikka vastaa valmistautumatta.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Uskotko Jumalaan? Miten riidellä rakentavasti? Mihin rakastuit puolisossasi? Mitä et ikinä antaisi anteeksi? Tämä jakso on pyhitetty kuuntelijoiden jättämille kysymyksille, joihin Henriikka valmistautumatta vastaa.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
(Mainos jakson alussa: Paulig Mundo)
Valokuvaaja ja toimittaja Meeri Koutaniemen kanssa keskustellaan juurtumisesta ja juurista. Juuria on monenlaisia: on sukujuuria, henkisiä juuria, maantieteellisiä juuria… missä koemme juuremme olevan ja miksi? Voiko juuret olla monessa paikassa samaan aikaan? Mikä juurtumiseen vaikuttaa ja tarvitaanko siihen fyysistä paikkaa? Henriikka kokee juurensa olevan ainakin Kainuussa, vaikka ei ole koskaan asunut siellä. Toisaalta samaan aikaan, juurettomuutta tuntien hän kadehtii niitä, joilla juuret on syvällä tietyssä paikassa. Meeri kertoo, miksi kokee juuriensa olevan Kuusamossa, koulukiusaamisesta huolimatta, ja miksei ole koskaan pystynyt juurtumaan suurkaupunkeihin. Voiko ihminen juurtua yhtä lailla luontoon kuin vaikka museoihin?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Tässä jaksossa aiheena on aikuisten somenkäyttö ja kannattaako aikuisten tehdä somesääntöjä. Sometohtori Suvi Uski jakaa ajatuksiaan 15 vuoden sometutkimuksen kokemuksellaan. Mikä riivattu somessa niin koukuttaa, miten sen käytön saisi omaan hallintaan ja miten pysyä niissä luoduissa somesäännöissä? Henriikka kertoo omista konkreettisistä stepeistään täysriippuvaisesta kohti terveempää somesuhdetta, ja Suvi kertoo uusinta tietoa tutkimuskentältä. Somen pimeimmät nurkat nostetaan syyniin miettien, miten löytää terve suhde sosiaaliseen mediaan.
Pssst! Se app, jonka nimi unohtui nauhoituksissa on "ScreenZen".
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
(Jakso kaupallisessa yhteistyössä Ruokaboksin kanssa)
Tässä ratkotaan yhtä jokapäiväisen elämän olennaisinta palapeliä, kun pohditaan keinoja siihen, kuinka jaksaa paremmin arjessa. Ruokaboksin yrittäjä ja toimitusjohtaja Juhana Rintala kertoo rakastavansa päiväunia, mutta on huono nukkuja. Henriikka taas nukkuu, mutta hyppelehtii valveilla ollessaan ylikierroksilla minkä ehtii. Millä tavoin kumpikin löytää arjesta rauhaa, mikä lataa akkuja? Mikä luo kummallekin hyvinvoivan arjen perustaa? Jaksossa innostutaan hehkuttamaan silmää ja sieluja, kettuillaan lempeästi ja kehotetaan ihmettelemään.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Levollisuus on nykyajan suuri aarre, oikeaa luksusta. Mikä sitten tekee meistä nykypäivänä niin älyttömän levottomia ja miten elämäänsä voisi löytää lisää mielenrauhaa ja levollisuutta? Levollisuusvalmentaja Mirkka Tikkasen kanssa jutellaan, kuinka kuormitus näkyy kehossa, kuinka hermostoaan voi oppia tunnistamaan ja millaisin pienin askelin lähteä kohti rauhaa. Tämä jakso toimii myös erinomaisesti rentoutumisnauhana, sillä Mirkan ääni on täydellinen ASMR-ääni!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
(Mainos jakson keskellä: RFSU)
Jaksossa ollaan äärimmäisen herkän mutta tärkeän asian äärellä, kun puhutaan sekundäärisestä lapsettomuudesta. Puhe on perirehellistä, ja huumori on mustaa. Henriikka haaveilee suuren surun ja usean vuoden odottamisen äärellä sisaruksesta esikoiselle. Valokuvaaja ja taiteilija Kaisu Kaplin päätyi lopulta puolisonsa kanssa lopettamaan lapsettomuushoidot ja siirtymään kohti seuraavaa elämänvaihetta lapsihaaveiden keskeltä.
Sekundääristä lapsettomuutta kokevilla on jo entuudestaan yksi tai useampi lapsi. Tämä jakso on sekä niille, jotka kipuilee samojen tai samankaltaisten asioiden kanssa, että ihan kaikille, jotka haluavat oppia ymmärtämään asiaa tai olemaan tukena muille.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Entä jos ei ole ihan löytänyt omaa paikkaansa? Jos ei ole ihan varma, missä haluaisi tai kannattaisi asua, niin mistä ihmeestä sen voi oikein tietää?
Suuri osa ihmisistä kipuilee sen kanssa missä asuu tai miten asuu, joten aihe otetaan nyt tiukkaan syyniin. Joku kaipaa maaseudun rauhaa, toinen helpompaa pihaa ja kolmas sujuvaa julkaista liikennettä. Mutta voiko kaikkea saada? Mitä kannattaa priorisoida?
Henriikka vaiheilee kotinsa kanssa ja pohtii ääneen, voisiko olla jotain parempaa. Näyttelijä ja vaikuttaja Sara Parikka heiluttelee ratkaisun avaimia käsissään ja konsultoi parhaansa mukaan, sekä kertoo, miksi hän speksailee kotipaikkaansa niin tarkkaan. Plussat ja miinukset listataan, ja jos ratkaisuja ei tarjottimella saadakaan, niin vertaistukea ainakin.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Nyt keskitytään kaamosmasennukseen. Läheskään kaikille maapallon pohjoisosissa asuville kaamos ei herätä positiivisia mielleyhtymiä, vaan kaamos tarkoittaa ajanjaksoa, jolloin on mahdollistua sairastua kaamosmasennukseen. Lievempi versio kaamosmasennuksesta on kaamosrasitus, josta kärsii 20–30% suomalaisistakin. Podin vakiovieras psykoterapeutti ja tietokirjailija Emilia Kujala on tuonut jälleen viisautensa ja empatiansa studioon. Mitä kaamosmasennus on, miten se eroaa tavallisesta masennuksesta, mitkä sen oireet ovat? Erityispaljon keskitytään siihen, mikä kaamosrasitusta tai -masennusta voisi helpottaa tai ehkäistä.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Nyt puhutaan kirjojen kuluttamisesta ja nautiskelusta eli lukemisesta ja äänikirjojen kuuntelemista. Niin moni haluaisi olla kirjojen parissa enemmän, mutta niin harva on. Onko tunneporno huono motiivi lukea kirjoja, kannattaako Lauri Tähkää parjata ja lasketaanko luukkukirjoja kirjoiksi? Kirjavaikuttaja ja äänikirjalukija Mikko Toiviaisen eli Kalenterikarjun kanssa listataan vinkkejä, miten kirjat saisi osaksi arkea ja kuinka lukemisesta tulisi rutiini.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Bella Tablen valovoimainen Kia Arpia on saapunut studioon hekumoimaan ruoasta. Jaksossa mietitään lempiruokia ja -leivonnaisia, käydään läpi mitä jääkaapissa pitää aina olla (huom! peräpukamavoide mainittu) ja huokaillaan sesongin herkuille. Mitä ruoanlaittovälineitä Kia kantaa aina mukanaan, miksi lehtikaalia hierotaan? Henriikka tuskailee, kun ei koskaan laita ruokaa, ja Kia vinkkailee, kuinka päästä ruoanlaittoon kunnolla käsiksi, jos siitä haluaisi innostua mutta ei oikein tiedä miten.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Moni arvo- ja mielipiderikas (erityisesti nainen) jää nykyään politiikasta pois sen takia, ettei kestä sen tuomaa, hypoteettista julkista vyörytystä ja pyöritystä. Vasemmistoliiton puheenjohtaja ja kansanedustaja Li Anderssonin kanssa puidaan, miten kestää poliitikkona, vaikka ala on kuitenkin kaikessa tärkeydessään ja mielenkiintoisuudessaan myös erittäin kuormittava. Voiko herkkä toimia poliitikkona? Mitkä on tapoja pitää pää kylmänä, ja vähätteleekö vai liioitteleeko poliitikot medialle? Mitä Li piti Barbie-elokuvasta? Harmi, että ette voi nähdä Lin tunteissa mukana eläviä käsiä, mutta onneksi sisuuntuminen voi tarttua pelkän kuuloaistin varassa.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Tässä jaksossa opetellaan siivoamaan. Jakso antaa konkreettisia vinkkejä siihen, miten kodin saisi pysymään siistinä, ihan pysyvästi. Jakson vieras sisustuksen ammattilainen Anne Melender jakaa rakkauttaan siivoamiseen ja opastaa puhtaan kodin äärelle rennossa ja armollisessa muodossa, liikaa pingottamatta. Jakson jälkeen tiedät ainakin, millä rätillä kannattaa mitäkin pintaa puhdistaa, miten imuri survotaan siivouskaappiin ahdistumatta, mikä on kolmen biisin siivous ja miten kädelle kakataan.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Jaksossa koostetaan lista erilaisista retki- ja ulkoilmaelämyksistä, joihin voi nyt syksyn tullen tarttua. Puheissa ovat ainakin kulinaarivaellus, kertakäyttökameraretki, lähialueet uusin silmin sekä SUP-retki Koloveden kansallispuistoon.
Henriikan kanssa omia vinkkejään jakamassa on Mia Sinisalo, Partioaitan yhteisöpäällikkö sekä opas. Tämän jakson jälkeen tekee mieli päästä retkelle, ehkä jonnekkin ihan uuteen paikkaan ja/tai uudella tavalla.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Laat meer zien