Afleveringen
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Ser mamá primeriza es una montaña rusa de emociones: amor infinito, dudas constantes y un poquito (o mucho) de caos. En este episodio, hablamos sobre esos primeros meses llenos de aprendizajes.
Si te has sentido abrumada, si te preguntas si lo estás haciendo bien (spoiler: sí, lo estás haciendo 💕), o simplemente necesitas un respiro y sentirte acompañada, este episodio es para ti.
Porque la maternidad no tiene manual, pero aquí estamos para compartir y aprender juntas. 💫🎙️
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El dolor es una parte natural de la vida, pero ¿sabías que también es parte de tu aprendizaje y evolución?
En este episodio, te invitamos a reflexionar sobre cómo reconocer y abrazar tus dolores puede ser el primer paso para sanarlos.
Acompáñanos a descubrir que, lejos de tenerle miedo, sentir y expresar lo que nos duele es esencial para superarlo. Porque detrás de cada dolor, está la luz de la felicidad, y solo al quitar esas cargas podemos empezar a verla.
¡Únete a nuestra conversación sobre cómo sanar y evolucionar a través del dolor!
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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En este episodio tenemos una invitada especial, Érika Acosta, experta en acompañamiento holistico, quien nos comparte su experiencia y sabiduría para que reconozcamos la importancia de hablar de la muerte sobre todo con los más pequeños, como algo natural, como una realidad.
Conoce una nueva perspectiva acerca de la muerte abordada con amor.
Te invitamos a descubrir libros que pueden ayudarte en libronautas.com.mx
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¿Por qué, aunque logremos tanto, seguimos sintiendo que no es suficiente?
En este episodio exploramos cómo las altas expectativas—tanto las que la sociedad nos impone como las que nos ponemos nosotras mismas—pueden llevarnos a una sensación constante de insatisfacción.
Hablamos sobre la trampa de la perfección, la comparación y la búsqueda interminable de más, y compartimos herramientas para reconocer y abrazar lo que ya somos y hemos logrado.
¡Acompáñanos en esta conversación que nos invita a soltar la exigencia y encontrar satisfacción en lo que es!
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En esta vida acelerada en la que casi nunca nos paramos a reflexionar, la mayoría de las veces tendemos a reaccionar ante lo que nos sucede.
En este episodio conoceremos 4 razones que nos pican los botones y nos alteran, para poder hacer conciencia y comenzar a responder de manera responsable en los distintos retos que tenemos como madres.
¡No te lo pierdas!
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¿Te interesa la meditación pero no sabes por dónde empezar?
Acompáñanos en este episodio a descubrir el mundo de la meditación de la mano de nuestra invitada especial, Moni Morett. Con ella, exploraremos cómo puedes iniciarte en esta práctica que ofrece grandes beneficios para la salud.
Además, vamos a desmentir algunos mitos y revelar las realidades de la meditación, para que puedas empezar a disfrutar de sus beneficios desde ya.
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En este episodio platicaremos de cómo vamos llenando nuestros vacíos en ocasiones de manera disfuncional.
Te daremos algunas claves para fortalecer y reconectar con tu pasión, así como los beneficios de irte nutriendo internamente para disfrutar de la vida con autenticidad y alegría.
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¿Vives a mil por hora?
¿Sientes que el tiempo se te escapa sin darte cuenta?
En este episodio hacemos una pausa para reflexionar sobre cómo disfrutamos el día a día. A veces, la rutina nos lleva tan rápido que ni notamos cuándo se nos va la semana, el mes o el año.
Hoy queremos invitarte a frenar un momento, respirar profundo y aprender juntos a vivir un poco más despacio. Hacer pausas puede ser la clave para disfrutar más de cada día y vivir mejor.
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Ser mamá es un desafío constante, especialmente cuando nos enfrentamos a la pregunta de cuánta flexibilidad debemos tener y cuándo es necesario ser más estrictas. Encontrar el equilibrio entre controlar las situaciones y dejar que fluyan puede ser complicado.
En este episodio, queremos compartir anécdotas y reflexiones sobre esos momentos en los que como mamás sentimos la necesidad de tener todo bajo control, y explorar si realmente vale la pena.
Acompáñanos a buscar ese balance que nos ayude a disfrutar más de la maternidad y hacerla un poco más fácil con nuestros pequeños.
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Bienvenidas a Abonándole a la vida.
Nos encanta poder compartir contigo esta aventura loca de conocimiento personal, reflexiones y aprendizajes.
Conoce quiénes somos y qué nos trae por aquí.
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Juntas podemos hacer la diferencia.
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