Afleveringen
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Was, wenn das eigentliche Problem beim Abnehmen nie auf deinem Teller lag? Dirk liest in dieser besonderen My-Way-Folge seinen Brief an alle Abnehmenden vor.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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150 Kilo weniger zeigen, was möglich ist. In dieser Folge erfährst du, wie mein V.I.P.-Coaching dein Abnehmen nachhaltig verändert.
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Der letzte Teil unserer Mini-Serie zeigt dir u.a., wie du Rückschläge beim Abnehmen meisterst und lernst, dich selbst zum Ziel zu coachen.
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Was, wenn ein einziger Satz darüber entscheidet, ob du in der Dauerschleife stecken bleibst oder endlich deine Erfolgsgeschichte schreibst? Dirk gibt einen ehrlichen Blick hinter die Kulissen seiner V.I.P.-Coaching-Vorbereitung.
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Teil 2 des Hürdenlaufs zeigt dir die entscheidenden mentalen und strategischen Blockaden auf deinem Abnehmweg. Verstehe, warum du immer wieder rausfliegst und was sich grundlegend ändern muss.
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Abnehmen ist kein Sprint oder Marathon, sondern ein Hürdenlauf. Diese Folge zeigt dir die ersten entscheidenden Hürden, die du verstehen musst, um endlich dauerhaft abzunehmen.
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Der Sommer zeigt dir jedes Jahr schonungslos, wo du beim Abnehmen wirklich stehst. In dieser Folge lade ich dich zu einer komplett anderen Abnehm-Challenge ein, die deinen Sommer komplett verändern kann.
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Du hast schon so oft einen Neustart beim Abnehmen begonnen und jedes Mal wieder Hoffnung gehabt. In dieser Folge zeige ich dir, was sich aber wirklich ändern muss, damit es diesmal anders läuft und vor allen Dingen erfolgreich.
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Was, wenn ich dir in den nächsten Wochen ein Bild male, das deinen gesamten Abnehmweg auf den Punkt bringt? In dieser My-Way-Folge teile ich mein Kalorien-Sparbuch-Update, verrate dir erste Spoiler zur Sommer-Challenge und zum V.I.P. Coaching.
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Viele glauben, sie seien bei „Abspecken kann jeder“ falsch, weil sie schon so viel ausprobiert haben und nichts wirklich dauerhaft geholfen hat. In dieser Folge zeige ich dir, warum genau das ganz klar ein Zeichen dafür ist, dass du hier goldrichtig bist.
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Was tun, wenn dich ein emotionaler Essanfall nach Monaten der Stabilität völlig unvorbereitet trifft und was das über deinen Weg verrät?
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Du weißt, wie gesunde Ernährung geht und trotzdem kommst du nicht weiter? Diese Folge zeigt dir, warum der Teller für dich nicht mehr das Problem ist und wo du stattdessen hinschauen darfst.
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