Afleveringen
-
I denne episode af Achievara Podcast har jeg besÞg af Nathalie DalsgÄrd, der er spirituel mindset mentor. Sammen dykker vi ned i personlig udvikling, og hvordan du kan skabe varige forandringer i dit liv gennem vaner, mindset og spirituel bevidsthed.
Vi taler om:
Nathalies egen rejse inden for personlig udvikling, og hvad der satte det hele i gang for hende.Hvad personlig udvikling egentlig indebĂŠrer, og hvorfor det er sĂ„ vigtigt.Hvordan du kommer i gang med at udvikle dig selv â de fĂžrste skridt mod forandring.Hvordan mindset spiller en afgĂžrende rolle i at nĂ„ dine mĂ„l.Nathalies boganbefalinger:
101 essays to change the way you think
The mountain is you begge af Brianna Wiest
Find flere boganbefalinger til personlig udvikling
Find Nathalie:
nathaliedalsgaard.com
Instagram: nathalie.dalsgaard
Linkedin: Nathalie DalsgÄrd
-
I sidste uge talte vi om hvordan du kan hjÊlpe dig selv med at etablere nye vaner eller komme af med dÄrlige vaner ved at bygge oven pÄ allerede eksisterende rutiner og sÊtte dit miljÞ op til succes.
I dagens episode tager vi det et skridt videre og dykker ned i endnu en af de vigtigste faktorer for at opnÄ sine mÄl.
Disciplin er et fÊlles trÊk der ses ved mennesker der opnÄr mÊrkvÊrdige resultater. Held og talent er langt fra de afgÞrende faktorer, nÄr vi skal snakke om at gÞre vores drÞmme til virkelighed.
Derfor kan du i denne episode hÞre mit bedste tip til hvordan du kan styrke din disciplin og dit mindset, sÄ du ikke mister momentum, nÄr motivationen svigter.
Du er altid velkommen til at rÊkke ud eller connecte med mig, jeg hÞrer mere end gerne fra dig, hvis du har spÞrgsmÄl eller gerne vil sparrer om personlig udvikling, mÄl og drÞmme:
Instagram: lerke_bremer
LinkedIn: LĂŠrke Bremer
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
I dagens episode af Achievara Podcast vil jeg gĂžre dig klogere pĂ„ vaner og habit stacking â en effektiv metode til at skabe og fastholde nye vaner uden at starte fra nul. Habit stacking handler om at koble en ny vane op pĂ„ en eksisterende rutine, sĂ„ den bliver lettere at huske og udfĂžre.
Jeg gennemgÄr:
Hvad habitstacking er, og hvorfor det virker Hvordan smÄ justeringer i din hverdag kan fÞre til store resultater over tid Praktiske eksempler pÄ, hvordan du nemt kan implementere metodenHvis du har haft svÊrt ved at etablere nye vaner, vil denne episode give dig de redskaber, du har brug for. Husk, at det ikke handler om perfektion fra dag ét, men om at tage smÄ, bevidste skridt hver dag.
Mine boganbefalinger:
Atomvaner af James clear
The 5 am club af Robin Sharma
7 gode vaner af Stephen R. Covey
Mine podcast anbefalinger:
The Mel Robbins podcast
Vaneinstituttet
The mindset mentor
Connect med mig:
Linkedin: LĂŠrke Bremer
Instagram: lerke_bremer
-
GlĂŠdelig Valentinsdag!
I netop dagens anledning har jeg inviteret Sara SĂžrensen med mig ind i studiet. Sara ejer sin egen skĂžnhedsklinik, som hun driver hjemme i sin egen garage og idag skal vi snakke om hvordan man kan prioritere sig selv â bĂ„de mentalt og fysisk. og hvordan det at prioritere sig selv, styrker vores selvtillid og danner fundamentet for succes i bĂ„de vores personlige og professionelle liv.
Vi snakker blandt andet om, hvordan man kan Êndre sit perspektiv pÄ selvkÊrlighed og hvordan en selfcare konto kan hjÊlpe dig med at investere mere i dig selv.
Links:
https://www.instagram.com/saras_skoenhedsklinik/
https://www.sarasskoenhedsklinik.dk/
https://www.instagram.com/lerke_bremer/
-
I denne episode dykker vi ned i, hvordan du kan strukturere din uge for at maksimere din produktivitet og opnÄ succes med dine mÄl. Jeg deler mine metoder til effektiv tidsstyring og de vÊrktÞjer, der har hjulpet mig med at sÊtte min uge op til succes. MÄlet er, at du kan arbejde smartere, ikke hÄrdere. Vi gÄr fra at sÊtte mÄl til at prioritere de vigtigste opgaver og bryde dem ned i simple gÞremÄl, sÄ du kan fÄ kontrol over din tid og mestre dine uger!
Planner: Achievara
RĂŠk ud til mig
Instagram: lerke_bremer
LinkedIn: LĂŠrke bremer
-
Velkommen til Achievara podcast!
Lyt med, der hvor du lytter til podcast.đ§
-
I denne fÞrste episode af Achievara Podcast deler jeg mine bedste metoder til at sÊtte og opnÄ mÄl i 2025.
Jeg gennemgÄr, hvordan du kan anvende SMART-modellen til at sÊtte opnÄelige mÄl. Derudover taler jeg om, hvordan jeg sÊtter et rÞdt, gult og et grÞnt mÄl, og prÊsenterer ogsÄ 1-3-6 metoden, som hjÊlper dig med at bryde store mÄl ned i smÄ, hÄndterbare skridt, der rykker dig tÊttere pÄ succes.
Er du klar til at tage kontrol over dine mÄl og gÞre 2025 til dit Är? Denne episode giver dig de nÞdvendige vÊrktÞjer til at komme godt i gang og skabe en rutine, der arbejder hen mod dine mÄl.
Lyt til episoden nu og fÄ succes med dine mÄl for 2025.
Min instagram: lerke_bremer
Min LinkedIn: LĂŠrke Bremer
Podcast til nytÄrsreflektion
Redigeret musik: Enough said by Beat Mekanik (Free Music Archive)
