Afleveringen
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En este nuevo episodio de Ad Propositum, reflexionamos sobre esas cargas que llevamos y que, muchas veces, no nos corresponden.
Existen personas que, por historia o creencias, han asumido el rol de "salvadores", olvidándose de sí mismos por cuidar, proteger y resolver la vida de los demás.
Aquí exploramos:
-Cómo el miedo al sufrimiento ajeno nos lleva a asumir responsabilidades de otros adultos (parejas, hermanos o padres).
-Cómo al cargar con las responsabilidades de los demás, les impedimos desarrollar las habilidades necesarias para sobrevivir y hacerse cargo de sus propios actos.
-Cómo se siente el agotamiento físico y emocional, la culpa de querer descansar y la pérdida del derecho a estar mal o cansado.
-Cuestionar ideas que nos mantienen atados a vínculos que pueden llegar a ser abusivos.
Es una invitación a cruzar el desierto de la culpa para experimentar la profunda libertad de ser uno mismo.
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¿Sientes que tienes que "hacerte pequeño" para encajar en tu relación? ¿O vives en un espacio de aceptación radical donde puedes mostrar tus luces y tus sombras?
En este nuevo episodio de Ad Propositum, profundizamos en el concepto de "poder ser" dentro del mundo de la pareja. A menudo decimos que somos libres, pero ¿qué tanto miedo tenemos a ser despreciados si revelamos nuestros secretos más íntimos o nuestros fracasos? En este video aprenderás sobre:
-La seguridad vincular: Cómo construir un escenario donde no temas ser "aniquilado" emocionalmente por pensar o sentir diferente.
-La capacidad de diferenciación: El arte de reconocer al otro como un ser legítimo, con derecho a su propia historia y emociones.
-Libertad vs. Control: ¿Actúas con naturalidad o pides permiso constantemente? Analizamos las microseñales que indican si estás en un terreno inseguro.
-Aceptación Radical: Por qué encontrar un espacio donde puedas mostrar tu desnudez mental es lo más cercano al paraíso en una relación.
Aprende a construir una relación basada en la honestidad y la libertad.
¡Suscríbete a Ad Propositum y activa la campana! Cada semana compartimos nuevas reflexiones para ayudarte a vivir con propósito y fortalecer tus vínculos.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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¿Te has preguntado cómo puedes hacer tu vida más plena?
En este episodio te comparto los 5 pilares que, si trabajas a profundidad, te llevarán a avanzar en la vida y aprovechar al máximo las 4,200 semanas que con suerte somos.
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¿Te da miedo decir "no" por temor a la reacción de los demás? A menudo confundimos el amor con la complacencia, creyendo que para mantener un vínculo debemos ceder en todo. Pero la verdad es otra: una relación donde no puedes poner límites es una relación donde tú empiezas a desaparecer.
En este episodio aprendemos que poner límites no es un acto de guerra, sino un acto de respeto hacia uno mismo y hacia el otro. Aprenderemos a soltar la culpa y a entender que la desaprobación ajena es, simplemente, una parte de la vida que debemos aprender a transitar.
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¿Sientes que la vida debería ser una línea recta siempre hacia arriba?
En este nuevo episodio vamos a descubrir el poder del Mindset Posibilista. A menudo, el sufrimiento innecesario y el estrés crónico nacen de creer que las dificultades son "anormales". Sin embargo, la vida se parece mucho más a un electrocardiograma: con subidas, bajadas y fluctuaciones naturales. Aceptar esto no es rendirse, es empezar a vivir con verdadera libertad.
En este episodio aprenderás:
-Por qué los problemas son, en realidad, parte de estar vivos.
-Cómo dejar de mirar "las cartas que nos tocaron" y empezar a jugar la mejor partida con ellas.
-La pregunta clave que transforma un límite en una nueva oportunidad.
-Cómo vernos a nosotros mismos y a los demás como seres capaces de transformar su realidad.
No somos seres determinados por nuestras circunstancias, sino condicionados por ellas. Y es precisamente ante el límite donde nace la posibilidad.
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¿Sientes que para que las cosas funcionen en tu relación tienes que encargarte de todo? En este episodio de Ad propositum profundizamos en el impacto del control en la pareja y cómo la búsqueda de la perfección puede, paradójicamente, alejarnos de quienes más amamos.
Muchas veces, bajo la intención de cuidar o ayudar, caemos en la invalidación emocional al corregir constantemente al otro. Exploramos por qué el perfeccionismo en el amor se convierte en una barrera para la verdadera intimidad y cómo el miedo a la incertidumbre en las relaciones nos empuja a querer controlarlo todo.
Respondemos a las siguientes preguntas:
1. ¿Por qué alguien que hace todo bien puede terminar sintiéndose sólo en sus relaciones?
2. ¿Qué necesita aprender alguien que corre constantemente a su pareja incluso con buena intención?
3. ¿Por qué el control, aunque genera orden puede destruir la intimidad?
4. ¿Qué debe aprender alguien que se siente responsable de que todo salga bien en la relación?
5. ¿Cuál es el cambio más importante que debe hacer alguien así para amar mejor?
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¡Bienvenid@s a este nuevo episodio! Este no es un episodio como los otros, hoy haremos una reflexión de cuando el amor se confunde con miedo.
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Bienvenid@s a este nuevo episodio, hoy hablando de las rupturas en pareja y cómo muchas veces el detonante no es precisamente el que podemos imaginar. Respondemos a estas preguntas que nos han enviado:
1. ¿Por qué una persona que sólo quiere "hacer las cosas bien", puede terminar lastimando a quien ama?
2. ¿Por qué una persona que evita el conflicto, termina perdiéndose a sí misma dentro del amor?
3. ¿Cómo se forma una relación donde uno dirige y el otro depende y por qué al principio parece amor?
4. ¿Por qué dos personas que se aman y que incluso tienen buenas intenciones pueden terminar haciéndose daño?
5. ¿Cómo se rompe una relación así y cuál es la frase silenciosa que suele anunciar el quiebre?
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Bienvenid@s a esta segunda entrega donde seguimos profundizando en el impacto que tienen nuestras heridas en nuestra pareja, pues podemos sacar lo mejor y lo peor de ella, incluso sin saberlo.
1. ¿Dónde empieza todo esto?
2. ¿Cómo se defiende una persona?
3. ¿Qué acto amoroso podemos hacer?
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Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum.
En este episodio exploramos cómo el miedo al abandono, la necesidad de aprobación o las heridas del pasado influyen en a quién eliges, cómo amas y por qué reaccionas como reaccionas.
1. ¿Por qué nos impactamos tanto en las relaciones?
2. ¿Cuál es el punto más peligroso de este impacto?,
3. ¿Cómo amar más allá de las heridas?
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Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum.
¿Es lo mismo resignarse que aceptar cuando el amor se termina? Esta semana responderemos esta y otras preguntas que ustedes nos han dejado
1. ¿Cuál es la diferencia real entre resignarse y aceptar que se acabó la relación?
2. ¿Por qué duele tanto cuando se acaba el amor, incluso si sabías que era lo mejor?,
3. ¿Qué significa sufrimiento necesario en el duelo de pareja y cómo se diferencia del sufrimiento innecesario?
4. ¿Qué debería dejar de importarme para que esta crisis no me destruya?
5. ¿Por qué el final se siente como una muerte y qué significa morir a una versión de ti?
6. ¿Cómo se practica la aceptación en el cuerpo cuando el corazón no coopera?
7. ¿Qué significa soltar con dignidad cuando aun amas?
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¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum!
Esta semana, vamos a hablar de todas las enseñanzas que nos dejan las crisis en pareja, incluso cuando estas terminan en el final de la relación.
1. ¿Qué significa que una crisis en pareja, pueda convertirse en propósito y no sólo en ruina?
2. ¿Por qué nos duele tanto lo que sucede en pareja?, ¿Qué revela ese dolor sobre lo que valoramos?
3. ¿En una crisis de pareja cómo sé si estoy viendo leones donde no los hay o si el león si está?
4. ¿Qué debería dejar de importarme para que esta crisis no me destruya?
5. ¿Cómo convertir la crisis en crecimiento sin romantizar el dolor?
6. ¿Qué es madurar en el amor cuando todo se está rompiendo?
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¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum!
Esta semana, comenzamos con una saga que nos han pedido mucho sobre liderazgo. Hoy hablaremos y profundizaremos sobre la soberbia en los líderes, cómo surge, cómo se ve, cómo impacta y cómo darle la vuelta.
1. ¿Cómo distinguir soberbia contextual y estructural y por qué esa distinción cambia tu estrategia de liderazgo?
2. ¿Por qué la admiración es un activo que hay que saber gestionar?
3. ¿Cuáles son los micro comportamientos que delatan soberbia en un líder antes de que explote en un problema mayor?
4. ¿Por qué la soberbia produce ceguera a los detalles y eleva el riesgo de tomar decisiones equivocadas?
5. ¿Que rol juega el estrés en disparar la soberbia?
6. ¿Cómo se manifiesta la soberbia como problema de vínculos más que problema moral?
7. ¿Qué relación hay entre soberbia y envidia?
8. ¿Cómo se vería la humildad en las organizaciones?
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¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum! Esta semana, vamos a profundizar en la insuficiencia, esa vulnerabilidad que nos hace pensar que hagamos lo que hagamos nunca basta y que para merecer amor tenemos que cumplir ciertas tareas o la validación externa.
1. ¿Cómo se forma realmente la herida de la insuficiencia?
2. ¿Por qué una persona exitosa puede sentirse insuficiente todo el tiempo?
3. ¿Por qué equivocarse genera tanta angustia en esta herida?
4. ¿Cómo afecta esta herida a nuestras relaciones de pareja?
5. ¿Por qué esta herida produce cansancio permanente?
6. ¿Cómo empieza a sanar la herida de la insuficiencia
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¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum!
Vamos a hablar de esa vulnerabilidad que muchos tenemos al rechazo, que probablemente viene desde la infancia y que nos hacen sentir miedo a la desaprobación cuando somos adultos.
1. ¿Cómo se forma realmente la herida del rechazo?
2. ¿Cómo se convierten las vulnerabilidades en filtros que distorsionan la realidad?
3. ¿Qué significa ver leones donde nos los hay cuando se trata del rechazo?
4. ¿Cuáles son las estrategias de afrontamiento típicas de la herida del rechazo y qué precio se paga?
5. ¿Cómo empieza a sanar la herida del rechazo y qué significa alcanzar la aprobación personal?
¿Te has sentido rechazado y te gustaría sanar esta herida para vivir más plen@?
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¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum! En esta segunda entrega de esta serie de episodios sobre la dependencia afectiva, hablaremoss sobre los miedos profundos que nos hacen engancharnos en relaciones complicadas donde nos perdemos a nosotros mismos con tal de no perder al otro.
1. ¿Por qué algunas personas dependientes sienten un miedo tan intenso a estar solas, incluso cuando están rodeados de gente?
2. ¿Por qué las personas dependientes les cuesta tanto tomar decisiones, incluso las más pequeñas?
3. ¿Por qué algunas personas se sacrifican en exceso por los demás, incluso olvidándose de sí mismas?
4. ¿Qué significa realmente perderse a sí mismo en una relación?
5. ¿Por qué el cuerpo tiene un papel tan importante en la personalidad dependiente?
6. ¿Cuál es la mayor amenaza existencial de una persona dependiente?
¿Estás o has estado en una relación de dependencia afectiva y quieres sanar de raíz? Entra a https://aprobandome.com/ y haz parte de nuestro programa.
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A veces la soledad no se vive como un espacio vacío, sino como un vacío insoportable que intentamos llenar a través de otros. En este episodio de Ad Propositum exploramos una verdad incómoda pero profundamente liberada: el verdadero crecimiento personal no consiste en aprender a estar solos, sino en aprender a estar con otros sin desaparecer en el intento. ¿Qué ocurre cuando una persona aprende a sostenerse emocionalmente, a confiar en sí misma, a validar su experiencia y honrar sus propios límites? Ocurre una transformación profunda y hermosa: las relaciones dejan de ser un lugar de control, miedo o dependencia, y se convierten en un espacio de elección. Porque en el fondo, nadie quiere perder su poder. Y amar de verdad empieza cuando dejamos de negociar quiénes somos para no sentirnos solos. Un episodio para quienes desean vínculos más libres, conscientes y auténticos. Si alguna vez te has preguntado si estás amando o dependiendo, este espacio es para ti.
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¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum!
Iniciamos el año 2026 con un nuevo episodio enfocado 100% en propósito.
Algunas de las preguntas que respondemos son:
-¿Por qué me siento vacío si en teoría tengo una buena vida?
-¿Qué es realmente vivir con sentido y por qué cambia tanto la vida?
-¿El sentido de la vida es tener metas, éxito o motivación constante?
-¿Por qué buscar placer o felicidad no llena el vacío?
-¿Cómo diferenciar una vida con sentido de una vida guiada por el miedo?
-No me falta nada pero algo no está bien. . . parece ser la constante en muchas vidas.
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¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad Propositum!
En esta ocasión abrimos un espacio íntimo y honesto para hablar de una de las experiencias emocionales más universales y profundas: la pérdida de un amor.Cuando una relación termina, no solo se va una persona: se rompe una idea de futuro, una identidad compartida y una forma de sentirnos acompañados. En este episodio reflexionamos sobre el dolor emocional que deja una ruptura y cómo comprenderlo puede ser el primer paso hacia la sanación.
En este episodio conversamos sobre:
1. ¿Por qué una ruptura puede doler tanto a nivel emocional y físico.
2. ¿Qué parte de nosotros se ve más afectada cuando perdemos un amor?
3¿Cómo transitar el duelo amoroso sin negarlo ni quedarnos atrapados en él?
Un episodio para sentir, comprender y comenzar a soltar con mayor conciencia y compasión.
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¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad propositum!
Esta semana, respondiendo preguntas asociadas al duelo que ocurre luego de terminar una relación o sufrir una pérdida.
1. ¿Por qué duele tanto perder a alguien que amamos incluso cuando entender no sirve de nada?
2. ¿Por qué no suele funcionar manejar un duelo desde lo racional?
3. ¿Cuál es la importancia de la humildad y la aceptación cuando la lógica no funciona?
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