Afleveringen

  • „Anders und richtig“: Warum weibliches ADHS so oft ĂŒbersehen wird – mit Jana Landolt

    „Anders und richtig“: Warum weibliches ADHS so oft übersehen wird – mit Jana Landolt

    · ADH...WAS?

    Warum fĂ€llt ADHS bei MĂ€dchen und Frauen so lange nicht auf? Was macht die Diagnose so spĂ€t – und was verĂ€ndert sie, wenn sie endlich kommt? In dieser Folge sprechen François Matthey und Rula Badeen mit ADHS-Coachin und Autorin Jana Landolt ĂŒber die stillen Symptome weiblichen ADHS, ĂŒber Selbstzweifel, Maskierung, hormonelle EinflĂŒsse und den langen Weg zur Selbstakzeptanz.

    Jana erzÀhlt bewegend von ihrer Coaching-Arbeit, den Erfahrungen mit ihrer eigenen Tochter und wie Körperarbeit, Nervensystem-Regulation und Neuroyoga helfen können, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.

    đŸ’„ Eine Folge voller Aha-Momente – nicht nur fĂŒr Frauen mit ADHS, sondern auch fĂŒr Eltern, Partner*innen und Fachpersonen.

    📘 Unbedingt reinhören – und das Buch „Anders und richtig“ auf die Leseliste setzen!

    Hier geht es zu Jana Landolt: https://www.animocoaching.com

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  • „Ich bin kein Pferd – ich bin ein Zebra!“ – ADHS, Embodiment & das GefĂŒhl, endlich dazuzugehören 🧠 Mit Dr. Kate Repnik

    „Ich bin kein Pferd – ich bin ein Zebra!“ – ADHS, Embodiment & das Gefühl, endlich dazuzugehören 🧠 Mit Dr. Kate Repnik

    · ADH...WAS?

    Was, wenn du dein ganzes Leben versuchst, dazuzugehören – und irgendwann erkennst: „Ich bin gar kein Pferd, ich bin ein Zebra“? 🩓 In dieser tiefgehenden und gleichzeitig wunderbar leichten Folge sprechen wir mit der grossartigen Dr. Kate Repnik – Psycholinguistin, Gestalt- und Embodiment-Coachin – ĂŒber ihren eigenen Weg mit ADHS und wie Körperarbeit ihr Leben verĂ€ndert hat.

    Wir reden ĂŒber:

    ✹ Das GefĂŒhl, „zu viel“ oder „nicht richtig“ zu sein

    đŸ’„ Mobbing, soziale Ausgrenzung & Selbstwert

    🌀 Warum der Kopf nicht alle Probleme lösen kann

    đŸ§˜â€â™€ïž Wie Bewegung, Tanzen und WahrnehmungsspaziergĂ€nge bei ADHS helfen

    đŸ”„ Flow, Hyperfokus & die Kunst, wieder ins SpĂŒren zu kommen

    🌿 Zugehörigkeit, Naturverbindung & weibliche ADHS-Erfahrungen

    🧬 Und: Kann ein psychedelisches Reset helfen?

    Eine Folge voller Aha-Momente, Lachen, Tiefe und ehrlicher Geschichten – fĂŒr alle Zebras da draussen, die sich manchmal fragen, ob sie falsch sind. Du bist es nicht. Du bist anders. Und das ist gut so. 💛

    👉 Jetzt reinhören, teilen & tanzen nicht vergessen!

    Und hier geht es zu Kate: https://unfoldwithkate.com

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  • Leben mit ADHS: Die Sicht der Angehörigen

    Leben mit ADHS: Die Sicht der Angehörigen

    · ADH...WAS?

    Mit Jasmin Matthey – Ehefrau, Mama, Hypnosetherapeutin
 und mitten im ADHS-Leben

    đŸ§ â€ïž In dieser ganz besonderen Folge drehen wir den Spiess um: Statt ĂŒber das Leben mit ADHS sprechen wir ĂŒber das Leben mit ADHS-Betroffenen. Jasmin Matthey – Ehefrau von François und Mutter eines ADHS-Sohns – nimmt uns mit in ihren Alltag, der manchmal laut, chaotisch und ĂŒberfordernd ist
 aber eben auch voller Liebe, Wachstum und Humor.

    Sie spricht offen ĂŒber Einsamkeit, Überforderung, die Schattenseiten der Beziehung – aber auch ĂŒber Paartherapie, Eierkocher-Geschenke im Bett und warum sie trotzdem nicht tauschen möchte.

    Ein echtes HerzensgesprĂ€ch ĂŒber Zusammenhalt, VerĂ€nderung und das Abenteuer Familie mit ADHS.

    💬 Diese Folge ist fĂŒr alle, die lieben, leben, leiden und lachen mit ADHS-Menschen. Und fĂŒr alle, die manchmal einfach nur gehört werden wollen.

    👉 Hör rein – und fĂŒhl dich gesehen.

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  • Lehrer, Eltern, ADHS – Dominiks mutige Reise zur Klarheit

    Lehrer, Eltern, ADHS – Dominiks mutige Reise zur Klarheit

    · ADH...WAS?

    In dieser Episode sprechen wir mit Dominik, einem engagierten Lehrer, der kĂŒrzlich seine eigene ADHS-Diagnose erhielt – nur kurze Zeit nach der seines Sohnes. Dominik schildert eindrĂŒcklich, wie die Diagnose sein Leben verĂ€nderte, wie es sich anfĂŒhlte, zum ersten Mal Ritalin zu nehmen und plötzlich BĂŒcher zu verschlingen, die vorher unmöglich zu lesen schienen. Wir beleuchten die Herausforderungen, denen LehrkrĂ€fte gegenĂŒberstehen, wenn Kinder mit ADHS in der Klasse sitzen, und diskutieren innovative AnsĂ€tze wie das Cura-Modell, das Klassenzimmer zu einem kreativen und lebendigen Lernraum umzugestalten.

    Erfahrt, wie Dominik gemeinsam mit seinem Sohn neue Strategien entdeckt und wie sie sich gegenseitig auf ihrem Weg unterstĂŒtzen. Wir reden ĂŒber Bildung, Begabungsförderung und die Rolle von Beziehung und Routine in der Schule. Und natĂŒrlich trĂ€umen wir davon, wie eine Schule aussehen könnte, die wirklich allen Kindern gerecht wird.

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  • ADHS und chronische Schmerzen – Wenn dein Körper STOPP schreit!

    ADHS und chronische Schmerzen – Wenn dein Körper STOPP schreit!

    · ADH...WAS?

    Chronische Schmerzen, MigrĂ€ne, Fibromyalgie und Long Covid – wie hĂ€ngt das alles mit ADHS zusammen? In dieser emotionalen und persönlichen Folge spricht Rula Badeen mit François Matthey offen ĂŒber ihren Leidensweg, jahrelange Unsicherheit, medizinische Irrwege und den ĂŒberraschenden Moment, als sie erkannte, dass ADHS hinter ihren Schmerzen steckt. François erklĂ€rt, warum viele ADHS-Betroffene Ă€hnliche Erfahrungen machen, welche Rolle Dopamin spielt und warum Ablenkung oft besser hilft als Schmerzmittel.

    Hör rein, wenn du wissen willst, wie Rula durch ihre Diagnose neue Hoffnung fand, und warum ADHS weit mehr ist als nur Konzentrationsprobleme. Eine Folge, die Mut macht, aufklĂ€rt und berĂŒhrt.

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  • Diagnose ADHS: Rula’s Weg zur Selbstakzeptanz (und was sich jetzt verĂ€ndert!)

    Diagnose ADHS: Rula’s Weg zur Selbstakzeptanz (und was sich jetzt verändert!)

    · ADH...WAS?

    Es ist offiziell: Rula hat ihre ADHS-Diagnose! 🎉 Doch was bedeutet das fĂŒr sie? In dieser Folge spricht sie mit François ĂŒber die Achterbahnfahrt der GefĂŒhle vor und nach der Diagnose – von Ängsten ĂŒber Erleichterung bis hin zu neuen Erkenntnissen ĂŒber Hormone, Long Covid und SelbstfĂŒrsorge.

    Wie verÀndert sich das Leben mit einer Diagnose? Welche kleinen Schritte helfen wirklich im Alltag? Und warum ist es so wichtig, sich selbst nicht lÀnger zu sabotieren? Hör rein und sei Teil der Reise!

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  • ADHS & Medikation: Wenn die Pille nicht passt – Erfahrungen, RealitĂ€t & Alternativen

    ADHS & Medikation: Wenn die Pille nicht passt – Erfahrungen, Realität & Alternativen

    · ADH...WAS?

    ADHS-Diagnose – und dann? 🎱 Cynthia Coray erzĂ€hlt von ihrem Weg durch die Medikation: Von unerwarteten Nebenwirkungen ĂŒber Rebounds bis zur Suche nach der passenden Lösung. Warum wirken Medikamente bei manchen super und bei anderen ĂŒberhaupt nicht? Was passiert mit dem Dopaminhaushalt in den Wechseljahren? Und warum ist HochsensibilitĂ€t Fluch und Geschenk zugleich?

    In dieser Folge sprechen Rula Badeen, François Matthey und Cynthia Coray ĂŒber ADHS, Medikation, die TĂŒcken der Wahrnehmung und die grosse Frage: Was hilft wirklich?

    💬 Teile deine Erfahrungen mit uns!

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    💡 AbklĂ€rungen, Therapien & Coachings: Unablenkbar – Zentrum fĂŒr ADHS

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  • Wer bin ich – und wenn ja, wie viele? ADHS & die Suche nach IdentitĂ€t đŸ€”đŸŒȘ

    Wer bin ich – und wenn ja, wie viele? ADHS & die Suche nach Identität đŸ€”đŸŒȘ

    · ADH...WAS?

    Wer bin ich wirklich, wenn ich stĂ€ndig versuche, anderen zu gefallen? Warum fĂŒhlt sich das Leben mit ADHS oft wie ein Film oder Traum an? In dieser spannenden Folge tauchen Rula Badeen und François Matthey tief ins Thema IdentitĂ€t ein. Sie sprechen ehrlich ĂŒber Selbstzweifel, die Herausforderungen, langfristige Ziele zu verfolgen, und warum es fĂŒr ADHS-Menschen so schwer ist, sich selbst anzunehmen.

    🎭 Warum Schauspielerin Rula immer wieder fragt: „Wer bin ich eigentlich?“

    🌊 François ĂŒber Dopaminjagd, Selbstakzeptanz und wieso Ordnung so schwer fĂ€llt

    🚀 Praktische Tipps: Warum morgens lernen und nachmittags kreativ sein ein Gamechanger ist

    đŸ”„ Blitzrunde: Kurze Fragen, verblĂŒffende Antworten!

    Ein offenes GesprĂ€ch voller Erkenntnisse und Humor, das Lust macht, sich selbst neu zu entdecken. Jetzt reinhören, abonnieren und Teil unserer chaotisch-liebenswerten Community werden! 💙✹

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  • ADHS & Liebe – Chaos, Romantik und peinliche Dates đŸŽąâ€ïž

    ADHS & Liebe – Chaos, Romantik und peinliche Dates đŸŽąâ€ïž

    · ADH...WAS?

    Valentinstag – der perfekte Tag fĂŒr Romantik
 oder pures Chaos? 💘🎱 In dieser Folge von ADH
WAS? sprechen Rula Badeen und François Matthey ĂŒber ADHS und Beziehungen: von spontanen HeiratsantrĂ€gen ĂŒber peinliche Dates bis hin zu impulsiven (und manchmal fragwĂŒrdigen) Liebesgesten.

    đŸ”„ Blitzrunde: Vergessen ADHS-Menschen wirklich ihre Dates?

    🎁 Der Eierkocher des Grauens – Geschenke, die fĂŒr Lacher sorgen

    🌀 Verliebtheit in 10 Sekunden? Warum ADHS fĂŒr emotionale Achterbahnen sorgt

    💡 Wie gelingt eine Beziehung zwischen ADHS und Neurotypischen?

    Es wird laut, ehrlich, emotional – und ja, auch ein bisschen peinlich. 😅 Aber genau das macht diese Folge so echt! Also, hört rein, lacht mit und lasst uns wissen: Wie war euer Valentinstag?

    💙 Jetzt abonnieren und keine Folge verpassen!

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  • Bin ich gut genug? – ADHS & SelbstwertgefĂŒhl

    Bin ich gut genug? – ADHS & Selbstwertgefühl

    · ADH...WAS?

    Kennst du das GefĂŒhl, einfach nicht gut genug zu sein? đŸ€Ż In Folge 15 von ADH
WAS? sprechen Rula Badeen und François Matthey ĂŒber ADHS und SelbstwertgefĂŒhl – ein Thema, das viele betrifft, aber selten offen besprochen wird.

    đŸ”č Warum fĂŒhlen sich so viele Menschen mit ADHS „nicht gut genug“?

    đŸ”č Wie entstehen Selbstzweifel und was kann man dagegen tun?

    đŸ”č Warum sind Frauen besonders betroffen?

    đŸ”č Und wie können wir lernen, unsere StĂ€rken zu erkennen und uns selbst mehr zu vertrauen?

    François erzĂ€hlt, wie sein Werkunterricht zur persönlichen Hölle wurde, warum Komplimente fĂŒr viele ADHS-Betroffene schwer auszuhalten sind und wie ein einfacher High Five das Selbstbewusstsein stĂ€rken kann. Dazu gibt’s praktische Tipps, die wirklich helfen!

    Hör rein und erfahre, warum du genau richtig bist – genau so, wie du bist! Jetzt abonnieren und keine Folge verpassen! 💙

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  • Karriere, Chaos und spĂ€te ADHS-Erkenntnis – Ein Blick zurĂŒck mit Matthew McCarthy

    Karriere, Chaos und späte ADHS-Erkenntnis – Ein Blick zurück mit Matthew McCarthy

    · ADH...WAS?

    Folge 14 von ADH
WAS? ist eine Achterbahnfahrt durch die aussergewöhnliche Lebensgeschichte von Matthew McCarthy. Vom Schauspieler zum Filmproduzenten, vom Barkeeper zum globalen Kommunikationsdirektor – und jetzt auf dem Weg zur ADHS-Diagnose. 🎭📊

    Matthew erzĂ€hlt offen und ehrlich, wie ihn sein unbĂ€ndiger Tatendrang vorantrieb, warum er immer mehrere Jobs gleichzeitig hatte und wie er schliesslich nach einer Umstrukturierung in eine tiefe Orientierungslosigkeit stĂŒrzte. Gemeinsam mit Rula Badeen und François Matthey spricht er darĂŒber, wie sich ADHS auf Karriere und Lebensentscheidungen auswirkt – und warum das Wissen darĂŒber endlich alles in ein neues Licht rĂŒckt.

    💡 Was bedeutet Neurodivergenz fĂŒr den Arbeitsalltag? Wie können Unternehmen ihre Mitarbeitenden besser unterstĂŒtzen? Und warum kann eine spĂ€te Diagnose so befreiend sein?

    👉 Hör rein, wenn Du wissen willst, wie sich ADHS im Erwachsenenalter zeigt und welche Rolle es fĂŒr Erfolg, Burnout und persönliche Entwicklung spielt. Jetzt abonnieren und keine Folge verpassen! 🚀

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  • Improvisation und Alltag mit ADHS – Tipps und Anekdoten fĂŒr Eltern

    Improvisation und Alltag mit ADHS – Tipps und Anekdoten für Eltern

    · ADH...WAS?

    Folge 13 von ADH
WAS? ist ein wahres Highlight fĂŒr Eltern und ADHS-Interessierte! đŸŽ™ïž Rula Badeen und François Matthey improvisieren, nachdem der geplante Gast ausfĂ€llt, und liefern eine ehrliche, lebendige Diskussion voller wertvoller Tipps.

    Wie erkennt man Überreizung bei Kindern? Welche Strategien helfen, um Konflikte zu entschĂ€rfen? Rula und François teilen persönliche Erfahrungen – von einem Schimpfkessel bis hin zu Belohnungssystemen, die wirklich funktionieren. François erklĂ€rt, warum Routine, klare Regeln und bewusster Umgang mit Dopamin entscheidend sind, und Rula zeigt, wie wichtig es ist, Kindern mehr Kontrolle zu geben, ohne sie zu ĂŒberfordern.

    Diese Folge ist ein Muss fĂŒr alle, die das tĂ€gliche Chaos mit ADHS bewĂ€ltigen und neue Wege ausprobieren wollen.

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  • Im ADHS-Flow mit Patrick Gusset – Schauspieler, Forscher, VisionĂ€r

    Im ADHS-Flow mit Patrick Gusset – Schauspieler, Forscher, Visionär

    · ADH...WAS?

    In der 12. Folge von ADH
WAS? haben Rula Badeen und François Matthey einen ganz besonderen Gast: Patrick Gusset – Schauspieler, TĂ€nzer, Choreograf, Dozent und Doktorand der kĂŒnstlerischen Forschung. Patrick teilt mit uns seine bewegende Reise von der spĂ€ten ADHS-Diagnose bis zur Selbstfindung als KĂŒnstler und Forscher. Er spricht ĂŒber die Herausforderungen eines Lebens zwischen Burnout, Sucht und Familie und wie er durch Struktur und Flow wieder zu sich fand.

    Diese Folge beleuchtet, wie ADHS als StĂ€rke wirken kann und warum das richtige Dopamin-Management entscheidend ist. Sei dabei, wenn wir ĂŒber KreativitĂ€t, Selbstregulation und die Kraft des Lachens sprechen. Lass dich inspirieren von Patricks Offenheit und finde neue Wege, dein Potenzial auszuschöpfen.

    💡 Abonniere den Podcast und bleib Teil unserer wachsenden Community – jede Woche neue Erkenntnisse und wertvolle Tipps fĂŒr dein Leben mit ADHS!

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  • ADHS-Elternkurse, Reflexintegration und echte Community

    ADHS-Elternkurse, Reflexintegration und echte Community

    · ADH...WAS?

    In unserer elften Folge sprechen Rula und François darĂŒber, was den ADH
WAS? Podcast ausmacht: Inspiration, Learning by Doing und praktische Tipps ohne erhobenen Zeigefinger. François erklĂ€rt, warum der Podcast kein wissenschaftliches Format ist, sondern einen niederschwelligen Austausch bietet, der auf Erfahrungen und echten Erfolgen basiert.

    Wir tauchen ein in spannende Themen wie Reflexintegration bei Kindern und den neuen Elternkurs der Unablenkbar Academy. Welche Tools helfen, den Alltag stressfreier zu gestalten? Wie können Eltern in der Community weiter unterstĂŒtzt werden? Und: Warum ist ein High Five eigentlich mehr als nur eine Geste?

    Wenn du neugierig bist, wie ADHS durch kleine, einfache Schritte besser verstanden und bewĂ€ltigt werden kann, ist diese Folge genau richtig fĂŒr dich! Hör rein, lass dich inspirieren, und werde Teil unserer wachsenden Community.

    Jetzt auf Spotify und Apple Podcast – fĂŒr dich, deine Familie und alle, die mehr ĂŒber ADHS erfahren wollen.

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  • Kleine Schritte, grosse VerĂ€nderungen

    Kleine Schritte, grosse Veränderungen

    · ADH...WAS?

    Frohes neues Jahr! 🎉 In unserer ersten Folge 2025 sprechen Rula und François ĂŒber VorsĂ€tze, kleine VerĂ€nderungen und den Zauber winziger Schritte. François verrĂ€t, wie sein entschleunigender Urlaub im Oman ihm neue Energie geschenkt hat, und Rula teilt ihre persönlichen Ziele – inklusive der spannenden Idee, mit Hypnose das Rauchen aufzugeben.

    Gemeinsam gehen wir durch die 10 Lebensbereiche: von Arbeit und Gesundheit ĂŒber Familie bis hin zu Abenteuern und SpiritualitĂ€t. Wie bewertest du deine Lebensbereiche? Welche kleinen VerĂ€nderungen könntest du angehen? Lass dich inspirieren und finde heraus, wie winzige Schritte langfristig Grosses bewirken können.

    Hör rein, abonniere den Podcast und starte mit uns voller Motivation ins neue Jahr! 🌟

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  • ADHS Q&A: Eure Fragen, unsere Antworten – Von ErnĂ€hrung bis People Pleasing

    ADHS Q&A: Eure Fragen, unsere Antworten – Von Ernährung bis People Pleasing

    · ADH...WAS?

    In der neunten Folge von ADH
WAS? beantworten Rula Badeen und François Matthey eure spannendsten Fragen! 🌟 Wie spreche ich ĂŒber meine Neurodivergenz, ohne Vorurteile zu wecken? Welche ErnĂ€hrung und Supplements können bei ADHS unterstĂŒtzen? Und wie können wir Kommunikationsprobleme oder AffektlabilitĂ€t besser meistern?

    Mit Humor, Offenheit und jeder Menge Expertise teilen Rola und François persönliche Einsichten, praktische Tipps und wissenschaftliche Erkenntnisse. đŸŽ™ïž Erfahre, warum eine kalte Dusche Dopamin fördert, wie man Smalltalk vermeidet und warum “Nein” sagen ein Kraftakt ist, den wir alle lernen können.

    Abonniere den Podcast und werde Teil der Community, die ADHS mit VerstĂ€ndnis und StĂ€rke begegnet. 💡

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  • Kinder mit ADHS stĂ€rken und verstehen: Nina Bernoulli ĂŒber emotionale Sicherheit in Schule und Familie

    Kinder mit ADHS stärken und verstehen: Nina Bernoulli über emotionale Sicherheit in Schule und Familie

    · ADH...WAS?

    Wie können wir Kinder mit ADHS in der Schule besser unterstĂŒtzen? In dieser Folge von ADH
WAS? sprechen Rula Badeen und François Matthey mit der erfahrenen Lehrerin und Resilienz-Coach Nina Bernoulli. Sie teilt ihre Einblicke aus ĂŒber 20 Jahren im Schuldienst und erklĂ€rt, warum emotionale Sicherheit die Grundlage fĂŒr erfolgreiches Lernen ist.

    Von praktischen Tipps fĂŒr Lehrpersonen und Eltern bis hin zu berĂŒhrenden Momenten im Klassenzimmer: Nina zeigt, wie kleine Gesten und achtsame Kommunikation den Unterschied machen. Erfahrt, wie wir Kinder in ihrer Entwicklung stĂ€rken können, ohne sie blosszustellen, und warum Beziehung immer vor Leistung kommt.

    Diese Folge ist ein Muss fĂŒr alle, die Kinder begleiten – voller Inspiration, praktischer AnsĂ€tze und einem starken PlĂ€doyer fĂŒr mehr Empathie im Schulalltag.

    👉 Abonniert uns und bleibt dran, wenn wir in den nĂ€chsten Folgen noch tiefer in die Thematik “Alles rund um ADHS” eintauchen.

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    Nina Bernoulli: Instagram

  • ADHS verstehen: Eine Vaterperspektive – Thomas C. Gass ĂŒber die Herausforderungen und StĂ€rken seines Sohnes

    ADHS verstehen: Eine Vaterperspektive – Thomas C. Gass über die Herausforderungen und Stärken seines Sohnes

    · ADH...WAS?

    In dieser inspirierenden Folge von ADH
WAS? sprechen Rula Badeen und François Matthey mit Thomas C. Gass, einem renommierten KĂŒnstler, Sprecher und Vater eines Sohnes mit ADHS. Thomas erzĂ€hlt offen von den Herausforderungen, die sein Sohn und die Familie meistern mussten – von schwierigen Schulwechseln ĂŒber MissverstĂ€ndnisse im System bis hin zu den berĂŒhrenden Momenten, in denen sein Sohn trotz aller Widrigkeiten aufgeblĂŒht ist.

    Erfahrt, wie Medikation und Sport einen entscheidenden Unterschied machen können, warum Empathie und Gerechtigkeitssinn oft grosse StĂ€rken bei ADHS sind, und wie wichtig es ist, auf das eigene BauchgefĂŒhl zu hören – auch gegen Vorurteile im Umfeld. Eine Folge voller persönlicher Einblicke, emotionaler Geschichten und wertvoller Tipps fĂŒr Eltern und Betroffene.

    Hört rein und lasst euch von Thomas’ Geschichte inspirieren – sie zeigt, wie man gemeinsam mit ADHS wachsen und neue Perspektiven entdecken kann!

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  • Zu Gast: Cynthia Coray – ADHS, Überforderung und die Kunst, sich dennoch zu entfalten

    Zu Gast: Cynthia Coray – ADHS, Überforderung und die Kunst, sich dennoch zu entfalten

    · ADH...WAS?

    In dieser besonderen Folge von ADH
WAS? begrĂŒssen Rula Badeen und François Matthey die erste GĂ€stin des Podcasts: Cynthia Coray, eine inspirierende Schauspielerin, Regisseurin und TheaterpĂ€dagogin. Gemeinsam tauchen sie ein in das Leben mit ADHS – mit all seinen Höhen, Tiefen und ĂŒberraschenden Wendungen.

    Cynthia teilt offen ihre Erfahrungen als Mutter eines Kindes mit ADHS und schildert, wie sich die Diagnose bei ihr selbst bestĂ€tigt hat. Sie spricht ĂŒber ihre Herausforderungen im Alltag, ihre kreative Arbeit und die emotionale Achterbahn, die das Leben mit ADHS oft bedeutet. Mit berĂŒhrenden und humorvollen Anekdoten zeigt sie, wie ADHS gleichzeitig Chaos und eine unglaubliche StĂ€rke sein kann.

    Diese Folge ist eine Einladung, mehr ĂŒber die Verbindung zwischen ADHS, KreativitĂ€t, HochsensibilitĂ€t und der Macht von Beziehungen zu erfahren. Lass dich von Cynthias AuthentizitĂ€t und François’ und Rulas emphatischer Art mitreissen – ein Podcast voller ehrlicher Momente, die Mut machen und Hoffnung schenken.

    Hör rein und abonniere, um keine Episode zu verpassen – gemeinsam gestalten wir eine Welt voller VerstĂ€ndnis und Inspiration!

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  • ADHS und HochsensibilitĂ€t – Wenn die Welt zu laut wird

    ADHS und Hochsensibilität – Wenn die Welt zu laut wird

    · ADH...WAS?

    In dieser Episode sprechen Rula Badeen und François Matthey ĂŒber die faszinierende Verbindung zwischen ADHS und HochsensibilitĂ€t. Was passiert, wenn die Welt zu laut, zu grell oder zu intensiv ist? Und wie kann man lernen, mit diesen Herausforderungen umzugehen, ohne sich stĂ€ndig zu ĂŒberfordern?

    François teilt spannende Einblicke aus ĂŒber 1.200 BeratungsgesprĂ€chen und erklĂ€rt, warum HochsensibilitĂ€t bei vielen Menschen mit ADHS ein Thema ist. Ihr erfahrt, wie sich HochsensibilitĂ€t Ă€ussert – von der Licht- und GerĂ€uschempfindlichkeit bis hin zum “Lesen” der GefĂŒhle in einem Raum – und warum diese Eigenschaft gleichzeitig Fluch und Segen sein kann. Mit Humor und Tiefgang verraten Rula und François Strategien, wie Noise-Cancelling-Kopfhörer, Achtsamkeitsroutinen und klare Strukturen helfen können, den Alltag zu erleichtern.

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