Afleveringen
-
Velkommen til den tredje af seks sommerepisoder af ADHD podcast med Manu Sareen. Psykiater Anne Philipsen er med i studiet hele sommeren, hvor vi svarer pÄ spÞrgsmÄl fra jer lyttere og tager fat i emner, der fylder i mange menneskers liv.
I denne episode har vi besĂžg af ivĂŠrksĂŠtter Katrine Lee Larsen. Vi taler om det at have en diagnose og samtidig vĂŠre ivĂŠrksĂŠtter.
IvÊrksÊttermiljÞet rummer mange mennesker med ADHD og andre diagnoser. Det er ofte mennesker med store idéer, hÞj energi, kreativitet, handlekraft og modet til at gÄ nye veje. Men det kan ogsÄ vÊre et liv med uro, overarbejde, Þkonomisk pres, mange lÞse ender og risiko for at brÊnde ud.
Vi taler om bÄde styrkerne og udfordringerne. Om motivation, hyperfokus, struktur, sÄrbarhed og om, hvordan man kan skabe et arbejdsliv, der passer bedre til den mÄde, ens hjerne fungerer pÄ.
En sommerepisode til dig, der drÞmmer stort, arbejder meget eller prÞver at finde en mÄde at bruge dine styrker uden at miste dig selv undervejs.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev:
https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signupVĂŠrt: Manu Sareen
GĂŠster: Anne Philipsen og Katrine Lee Larsen
Klip og Musik: Anders Eske
Produceret af: Podads Production
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
Velkommen til den anden af seks sommerepisoder af ADHD podcast med Manu Sareen. Psykiater Anne Philipsen er med hele sommeren, hvor vi tager udgangspunkt i spÞrgsmÄl og erfaringer fra jer lyttere.
Denne gang har vi ogsÄ Alvin Sareen med i studiet. Med afsÊt i hans egen podcast og de mange henvendelser, han fÄr, taler vi om, hvad der rÞrer sig blandt unge med diagnoser.
Mange unge gÄr alene med deres ADHD, autisme eller andre udfordringer. De kan fÞle sig isolerede, misforstÄede og pressede af bÄde skole, studier, lektier, sociale forventninger og et ungdomsliv, der ofte ser lettere ud udefra, end det fÞles indefra.
Vi taler om ensomhed, burnout og den udmattelse, der kan opstÄ, nÄr man i lang tid prÞver at holde sammen pÄ det hele. Men vi lÊgger ogsÄ nogle konkrete hacks pÄ bordet, som kan gÞre hverdagen mere overskuelig.
En episode til unge, forÊldre og alle andre, der kender fÞlelsen af at stÄ med meget alene, mens sommeren og resten af verden ser ud til at kÞre videre.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev:
https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signupVĂŠrt: Manu Sareen
GĂŠster: Anne Philipsen og Alvin Sareen
Klip og Musik: Anders Eske
Produceret af: Podads Production
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Velkommen til den fÞrste af seks sommerepisoder af ADHD podcast med Manu Sareen. Hen over sommeren er psykiater Anne Philipsen med i studiet for at svare pÄ spÞrgsmÄl fra jer lyttere.
I denne episode taler vi blandt andet om den sÊrlige oplevelse, mange fÄr, nÄr de bliver udredt og endelig begynder at forstÄ sig selv. IsÊr hvis man i mange Är har ledt efter en forklaring pÄ, hvorfor livet har fÞltes svÊrere, mere kaotisk eller mere overvÊldende end for andre.
Vi taler ogsÄ om den daglige kamp, mange stÄr i. Ikke kun med symptomerne, men ogsÄ i mÞdet med skole, PPR, socialforvaltning og et system, som kan vÊre svÊrt at finde rundt i.
Derudover ser vi pÄ, hvilken retning forskningen i ADHD bevÊger sig i lige nu. Og sÄ tager vi fat pÄ et spÞrgsmÄl, som mange har sendt ind: Hvad ved vi egentlig om ADHD, histamin og kroppen?
En rolig sommersnak med plads til bÄde genkendelse, ny viden og de spÞrgsmÄl, der kan fylde meget, nÄr man lever med ADHD eller stÄr tÊt pÄ én, der gÞr.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev:
https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signupVĂŠrt: Manu Sareen
GĂŠst: Anne Philipsen
Klip og Musik: Anders Eske
Produceret af: Podads Production
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
I denne episode mÞder jeg Trine pÄ 43 Är, som fortÊller Äbent om et liv med ADHD, men isÊr om den angst, der har fulgt hende siden barndommen.
Allerede som 10 Ärig stiftede Trine fÞrste gang bekendtskab med angsten. Siden voksede den sig stÞrre og kom til at fylde sÄ meget, at den i perioder blev nÊsten invaliderende. Senere blev angsten ogsÄ fulgt af depression, og livet blev en kamp for at holde sammen pÄ sig selv, uden helt at forstÄ hvorfor det var sÄ svÊrt.
Trine er en af dem, der i mange Är gik med ubehandlet ADHD. Derfor blev angsten og depressionen lÊnge forstÄet som det primÊre problem. Men da hun endelig fik sin ADHD diagnose, faldt mange brikker pÄ plads. Pludselig gav hendes uro, overbelastning, tankemylder og fÞlelse af at vÊre forkert mening pÄ en ny mÄde.
Det er en episode om angst, depression, sen ADHD diagnose og om, hvordan livet langsomt kan begynde at bevÊge sig i en anden retning, nÄr man endelig forstÄr, hvad man har kÊmpet med.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev:
https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signupVĂŠrt: Manu Sareen
GĂŠst: Trine
Klip og Musik: Anders Eske
Produceret af: Podads Production
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
I denne episode mÞder jeg Mia, som er 42 Är og har ADHD. Hun stÄr midt i en fase af livet, som mange kvinder fÞrst sent fÄr et sprog for: den begyndende overgangsalder.
For Mia handler det ikke kun om hormoner. Det handler ogsÄ om ADHD, medicin, hjernetÄge, uro, energi, humÞr og fÞlelsen af, at kroppen og hjernen pludselig ikke spiller efter de samme regler som fÞr. Hun fortÊller Äbent om hormonbehandling, om at lede efter medicinens sweet spot, og om hvor frustrerende det kan vÊre, nÄr noget der tidligere virkede, pludselig fÞles mindre stabilt.
Vi taler om, hvordan overgangsalderen kan pÄvirke koncentration, hukommelse, fÞlelsesregulering og hverdagens overskud. Og vi taler om det, som alt for mange kvinder med ADHD oplever: at symptomerne kan Êndre sig eller blive tydeligere i perimenopausen, uden at omgivelserne nÞdvendigvis forstÄr hvorfor.
Det her er en samtale om at miste fodfÊstet for en stund, men ogsÄ om at finde nye forklaringer, nye strategier og en stÞrre mildhed over for sig selv. For hvad gÞr man, nÄr bÄde hormoner og ADHD trÊkker i hjernen pÄ samme tid?
En ĂŠrlig og vigtig episode om kvindeliv, ADHD, overgangsalder og kampen for at blive taget alvorligt i sin egen krop.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev:
https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signupVĂŠrt: Manu Sareen
GĂŠst: Mia
Klip og Musik: Anders Eske
Produceret af: Podads Production
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
Hvad sker der, nÄr et barn med ADHD, ADD eller autisme fylder 18 Är?
For mange familier fÞles det som at stÄ pÄ kanten af et stup. HjÊlpen bliver mindre, kravene stÞrre, og pludselig forventes unge mennesker at kunne navigere i et system, som selv voksne har svÊrt ved at forstÄ.
I denne episode mÞder jeg Carina, der selv har ADHD og er mor til to sÞnner med diagnoser. Den ene lever med ADD, autisme, depression og en historie med selvskade. Den anden har ADHD og stÄr foran overgangen til ungdomsuddannelse og de forventninger, der fÞlger med.
Det er en Êrlig samtale om livet som familie med diagnoser. Om skyld og skam. Om fordomme. Om fÞlelsen af konstant at skulle kÊmpe for den hjÊlp, man har brug for. Og om et system, der alt for ofte slipper familierne, netop nÄr de har mest brug for stÞtte.
Vi taler ogsÄ om hÄb, modstandskraft og om, hvordan en mors egen ADHD blev en styrke i kampen for sine bÞrn.
En stÊrk fortÊlling om kÊrlighed, udmattelse, overlevelse og om aldrig at give op pÄ de mennesker, man elsker.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev:
https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signupVĂŠrt: Manu Sareen
GĂŠster: Carina
Klip og Musik: Anders Eske
Produceret af: Podads Production
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
I denne episode mÞder vi Kenneth, der havde et turbulent forlÞb, fÞr han kom til klinikken i SorÞ, hvor han fik et forlÞb med Dina, som ogsÄ er med i episoden. Der var flere ting, der skulle tages hÄnd om. FÞrst og fremmest hans ADHD medicin og den nÞdvendige psykoedukation, som gav ham ny viden om sig selv og sine reaktioner.
Kenneth har ogsÄ haft flere depressioner gennem sit liv uden behandling, og det blev tydeligt, at der var brug for ro, stÞtte og en mere nÊnsom vej tilbage til hverdagen. Det betÞd blandt andet en sygemelding, en langsom opstart pÄ arbejdspladsen og en vigtig samtale med chefen.
Med god stÞtte, ny indsigt og Kenneths mod til at vise sÄrbarhed er han i dag landet i et flexjob hos den samme arbejdsgiver. Det er en fortÊlling om at fÄ den rette hjÊlp, om at lÊre sig selv bedre at kende og om at turde tage de skridt, der skal til for at skabe et arbejdsliv, der hÊnger sammen.
Tilmeld dig ogsÄ mit nyhedsbrev:
https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup
VĂŠrt: Manu Sareen
GĂŠster: Kenneth og Dina
Klip og Musik: Anders Eske
Produceret af: Podads Production
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
I denne episode mÞder jeg Pia og Jannik Holgersen, som ogsÄ har to sÞnner, Storm og Geo. Det er en familie, hvor ADHD ikke bare er noget, man taler om. Det er noget, de lever med hver eneste dag. Alle fire i familien har ADHD eller er under udredning, og deres historie handler bÄde om belastning, angst, stress og sammenbrud, men ogsÄ om hÄb, forandring og det at skabe et liv, der faktisk passer til den mÄde, hjernen fungerer pÄ.
Vi taler om livet som familie med ADHD. Hvordan det er, nÄr bÄde mor, far og bÞrn kÊmper med uro, overstimulering og perioder, hvor hjernen brÊnder sammen. Om skolevÊgring, angst og fÞlelsen af at stÄ alene som familie. Men ogsÄ om, hvad der sker, nÄr man begynder at forstÄ sig selv i stedet for hele tiden at prÞve at passe ind i et liv, der ikke fungerer.
Pia blev fÞrst udredt som 46 Ärig med ADD og autisme efter flere perioder med stress og depression. Jannik blev udredt som 49 Ärig efter selv at have vÊret ramt af stress flere gange gennem livet. Sammen fortÊller de Êrligt om, hvad det gÞr ved et parforhold, familielivet og arbejdslivet, nÄr begge forÊldre har ADHD.
Vi taler ogsÄ om ivÊrksÊtteri og ADHD. Om friheden ved at skabe sit eget arbejdsliv, men ogsÄ om prisen mange betaler undervejs. Om at turde sige et sikkert job op for at gÄ efter et liv med mere mening, fleksibilitet og ro.
Det her er en episode om at gÄ fra overlevelse til livskvalitet. Om at skabe et liv pÄ egne prÊmisser. Og om, at der faktisk kan komme noget godt ud af at forstÄ sin hjerne i stedet for konstant at kÊmpe imod den.
Tilmeld dig ogsÄ mit nyhedsbrev:
https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup
VĂŠrt: Manu Sareen
GĂŠster: Pia og Jannik Holgersen
Klip og Musik: Anders Eske
Produceret af: Podads Production
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
I denne episode er jeg alene i studiet.
Det handler om noget, jeg oplever igen og igen hos mennesker med ADHD, autisme og andre diagnoser: At de ikke nÞdvendigvis er mere forkerte, svagere eller mindre robuste end andre. De lever bare i en verden, der ofte er bygget pÄ en mÄde, som presser deres nervesystem ekstra hÄrdt.
Vi lever i et samfund med fart, stĂžj, skĂŠrme, notifikationer, konstante valg, utydelige krav og et ideal om, at vi hele tiden skal optimere os selv. Vi skal vĂŠre fleksible, fĂžlge med, mĂŠrke efter, vĂŠlge rigtigt, udvikle os og tage ansvar for det hele selv. PĂ„ papiret lyder det som frihed. I praksis kan det for mange blive en overbelastning.
I episoden taler jeg om, hvorfor den moderne og accelererede livsform rammer sÊrligt hÄrdt hos mennesker, der i forvejen bruger ekstra krÊfter pÄ at sortere indtryk, regulere energi, skabe overblik og finde ro. Jeg kommer ogsÄ omkring Hartmut Rosas tanker om social acceleration, tidsnÞd og tabet af fortrolighed med verden. For stress handler ikke kun om travlhed. Det handler ogsÄ om at leve i en verden, der forandrer sig hurtigere, end kroppen og hjernen kan nÄ at fÞlge med.
Men episoden handler ikke kun om problemet. Den handler ogsÄ om, hvad vi kan gÞre.
Hvordan skaber vi smÄ oaser i hverdagen?
Hvordan fÄr vi pauserne tilbage?
Hvordan skelner vi mellem personlig fejl og systemisk belastning?
Hvordan finder vi en mere realistisk mÄde at leve pÄ, hvor mÄlet ikke hele tiden er mere, hurtigere og bedre, men mÄske snarere den rigtige mÊngde krav, relationer, stimulation, struktur og restitution?Det er en episode om at forstÄ sig selv i den verden, man lever i. Og om at holde op med at tro, at man er forkert, bare fordi man ikke kan fÞlge med et tempo, som mÄske slet ikke er menneskeligt.
Jeg hÄber, du vil lytte med og dele episoden
Tilmeld dig ogsÄ mit nyhedsbrev:
https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup
VĂŠrt: Manu Sareen
Klip og Musik: Anders Eske
Produceret af: Podads Production
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
I dette afsnit er Alvin med i studiet.
Vi dykker ned i konkrete hacks til hverdagen med sÊrligt fokus pÄ sÞvn, energi og pauser.
Vi taler om, hvorfor sÞvn er noget af det vigtigste at fÄ styr pÄ, og hvad der sker i hjernen, nÄr man ikke fÄr nok. Samtidig ser vi pÄ, hvordan smÄ pauser i lÞbet af dagen kan gÞre en mÊrkbar forskel for overskud, koncentration og mental ro.
Vi deler konkrete rÄd og low effort hacks, som kan bruges med det samme. Det handler blandt andet om vaner fÞr sengetid, skÊrmbrug, dopamin og den hjerne, der har svÊrt ved at slukke, selv nÄr kroppen er trÊt.
Vi kommer ogsÄ omkring motion, alkohol, medicin og betydningen af at kunne forventningsafstemme med sine nÊrmeste, sÄ man bedre kan passe pÄ sig selv.
Et afsnit til dig, der gerne vil skabe bedre rammer for dig selv og fÄ mere ro, bedre sÞvn og mere energi i hverdagen med ADHD, autisme eller en anden diagnose.
Tilmeld dig ogsÄ mit nyhedsbrev:
https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup
VĂŠrt: Manu Sareen
GĂŠst: Alvin Sareen
Klip og Musik: Anders Eske
Produceret af: Podads Production
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
I denne episode har jeg besÞg af Heidi, som deler en Êrlig og nuanceret livshistorie om at vÊre mor i en familie, hvor bÄde ADHD, ADD og autisme er en del af hverdagen.
Vi taler om et liv, der strĂŠkker sig over mere end 27 Ă„r med udredninger, skolekampe, specialtilbud og konstant tilpasning â men ogsĂ„ om kĂŠrlighed, vedholdenhed og hĂ„b. Heidi giver et sjĂŠldent indblik i, hvordan det er at stĂ„ midt i det som forĂŠlder, hvor man bĂ„de skal navigere systemet og samtidig vĂŠre den, der holder sammen pĂ„ det hele.
Samtalen dykker ned i de konkrete udfordringer: nedsmeltninger, angst, sociale vanskeligheder, udbrÊndthed og fÞlelsesmÊssig sÄrbarhed. Men vi stopper ikke der. For det mest interessante er, hvad der faktisk virker.
Vi taler om:
Hvorfor struktur og forudsigelighed kan vĂŠre forskellen pĂ„ kaos og ro Hvordan man som forĂŠlder bliver barnets vigtigste âoversĂŠtterâ over for omverdenen Betydningen af at ĂŠndre tilgang fremfor at forsĂžge at ĂŠndre barnet SmĂ„, konkrete greb i hverdagenHeidi fortĂŠller ogsĂ„, hvor familien er i dag. Om unge mennesker, der â med den rette stĂžtte â er i gang med uddannelse, arbejde og et mere selvstĂŠndigt liv. Det er ikke en perfekt historie. Men det er en realistisk historie om, hvad der kan lade sig gĂžre.
Afsnittet er for forÊldre, fagpersoner og alle, der gerne vil forstÄ, hvad det krÊver i praksis at skabe et liv med plads til neurodiversitet.
En central pointe stÄr tilbage:
Du er ikke bare forĂŠlder. Du er dit barns vigtigste advokat.
Tilmeld dig ogsÄ mit nyhedsbrev:
https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup
VĂŠrt: Manu Sareen
GĂŠst: Heidi
Klip og Musik: Anders Eske
Produceret af: Podads Production
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
I dette afsnit af ADHD og Autisme-podcasten har jeg besĂžg af to folkeskolelĂŠrere, Cilja og Jonas.
Sammen tager vi temperaturen pÄ folkeskolen lige nu: Hvad sker der ude i klasselokalerne? Hvilke udfordringer mÞder lÊrerne i hverdagen? Og hvordan ser virkeligheden ud for de bÞrn, der har ADHD, autisme eller andre diagnoser og udfordringer?
Vi taler om presset pĂ„ skolen, om bĂžrn der mistrives, og om hvor vigtigt det er, at vi ikke kun ser problemerne â men ogsĂ„ fĂ„r Ăžje pĂ„ bĂžrnenes styrker, ressourcer og potentiale.
Jonas fortÊller ogsÄ om et spÊndende projekt, hvor man netop arbejder med bÞrn med forskellige diagnoser og udfordringer. Her handler det om at hjÊlpe bÞrnene med at finde deres styrker, fÄ Þje pÄ deres egne muligheder og skabe en skolehverdag, hvor de ikke bliver gjort forkerte.
Lyt med, og bliv klogere pĂ„, hvad projektet gĂ„r ud pĂ„ â og pĂ„ hvad der faktisk sker i folkeskolen, nĂ„r man spĂžrger dem, der stĂ„r midt i det hver dag.
Tilmeld dig ogsÄ mit nyhedsbrev:
https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup
VĂŠrt: Manu Sareen
GĂŠster: Cilja og Jonas
Klip og Musik: Anders Eske
Produceret af: Podads Production
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
Seksualitet er en grundlÊggende del af det at vÊre menneske. Men hvad sker der, nÄr lyst, relationer og grÊnser bliver filtreret gennem en hjerne med ADHD og autisme?
I denne episode har jeg besĂžg af Josephine Egestorp
Seksualvejleder og faglig konsulent og sammen dykker vi ned i krydsfeltet mellem ADHD/autisme og seksualitet, isĂŠr nĂ„r det handler om bĂžrn og unge â et omrĂ„de fyldt med bĂ„de energi, nysgerrighed, misforstĂ„elser og sĂ„rbarhed. Vi taler om dopamin, impulsivitet og behovet for stimulation. Om lyst, skam og fĂžlelsen af at vĂŠre âfor megetâ eller âforkertâ. Og om hvordan det hele spiller ind i relationer, intimitet og sexliv.
Vi kommer ogsÄ tÊt pÄ de situationer, hvor tingene bliver svÊre: NÄr grÊnser bliver uklare. NÄr intention og adfÊrd ikke hÊnger sammen. Og nÄr omgivelserne misforstÄr det, der i virkeligheden handler om manglende stÞtte og forstÄelse.
Det her er ikke en lĂžftet pegefinger. Det er en samtale om at forstĂ„ sig selv og hinanden bedre â og om at skabe plads til en seksualitet, der bĂ„de er fri og ansvarlig
Tilmeld dig ogsÄ mit nyhedsbrev:
https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup
VĂŠrt: Manu Sareen
GĂŠst: Josephine Egestorp
Klip og Musik: Anders Eske
Produceret af: Podads Production
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
I denne episode har jeg igen besĂžg af Anne Phillipsen â og hun kommer direkte fra den Ă„rlige, internationale ADHD-konference i Prag med den nyeste viden i bagagen.
Vi dykker ned i et perspektiv, der er ved at Êndre mÄden, vi forstÄr ADHD pÄ:
At ADHD ikke kun handler om hjernen â men om hele kroppen.Vi taler blandt andet om:
Hvorfor ADHD ofte hĂŠnger sammen med bĂ„de psykiske og fysiske udfordringer SammenhĂŠngen mellem ADHD, inflammation og kroppens immunsystem Hypermobilitet og bindevĂŠv â og hvorfor det mĂ„ske spiller en stĂžrre rolle, end vi troede Hvordan infektioner, virus og tilstande som long covid kan pĂ„virke hjernen og ligne ADHD-symptomer Hvorfor sĂžvn er helt afgĂžrende â og hvad du konkret kan gĂžre for at stabilisere din dĂžgnrytme Tarmens betydning, kostens rolle og hvorfor nogle med ADHD reagerer pĂ„ bestemte fĂždevarerDet her er ikke en quick fix-episode. Det er en udvidelse af forstĂ„elsen.
Et skifte fra at se ADHD som noget isoleret i hjernen â til at se det som et samspil mellem krop og psyke.Vi mangler stadig svar. Men vi har fĂ„et nye spor.
Og mĂ„ske vigtigst af alt: Vi har fĂ„et nye muligheder for at hjĂŠlpe bedre.Lyt med, hvis du vil forstĂ„ ADHD i et stĂžrre perspektiv â og blive klogere pĂ„, hvad der faktisk kan gĂžre en forskel i hverdagen.
Tilmeld dig ogsÄ mit nyhedsbrev:
https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup
VĂŠrt: Manu Sareen
GĂŠst: Anne Phillipsen
Klip og Musik: Anders Eske
Produceret af: Podads Production
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
Hvordan kan man gÄ gennem et helt liv som eliteatlet, olympisk guldvinder og landstrÊner og fÞrst som 55-Ärig finde ud af, at man har ADHD?
I denne episode har jeg besÞg af Thomas Poulsen, som de fleste kender fra dansk rosports absolutte top. Thomas har vÊret en del af den legendariske Guldfirer, og som bÄde roer og trÊner har han vundet et hav af OL- og VM-guldmedaljer.
FĂžrst for et Ă„r siden blev Thomas udredt for ADHD. En diagnose, han i mange Ă„r slet ikke kunne se sig selv i. Men da han begyndte at hĂžre om ADHD fra andres egne oplevelser, faldt brikkerne pludselig pĂ„ plads. Det blev starten pĂ„ en ny forstĂ„else af ham selv â og pĂ„ et opgĂžr med mange Ă„rs misforstĂ„elser, skjul og indre kamp.
I episoden taler vi ogsĂ„ om RSD â Rejection Sensitive Dysphoria â altsĂ„ den voldsomme fĂžlelsesmĂŠssige smerte, der kan opstĂ„ ved kritik, afvisning eller fĂžlelsen af ikke at slĂ„ til. For Thomas blev det et afgĂžrende manglende led i forstĂ„elsen af, hvorfor nogle fĂžlelser har ramt sĂ„ hĂ„rdt gennem livet.
En stĂŠrk og ĂŠrlig episode om at forstĂ„ sig selv sent i livet â og om hvor meget det betyder, nĂ„r tingene endelig giver mening.
Tilmeld dig ogsÄ mit nyhedsbrev:
https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup
VĂŠrt: Manu Sareen
GĂŠst: Thomas Poulsen
Klip og Musik: Anders Eske
Produceret af: Podads Production
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
Hvad er egentlig et godt liv og hvordan fÄr vi det med en diagnose i rygsÊkken? Er det ro? Succes?
Balance? Eller bare fĂžlelsen af, at det hele â midt i kaosset â giver mening?I den her episode dykker jeg ned i det, mange af os gĂ„r og jagter⊠men som kan vĂŠre svĂŠrt at fĂ„ fat i og i mange tilfĂŠlde mĂŠrke. IsĂŠr hvis man har en diagnose.
For hvad gÞr det ved vores liv, nÄr der er uro i kroppen, tanker der kÞrer, og en konstant sÞgen efter noget, der giver energi?
Jeg taler om:
hvorfor vi ofte mĂ„ler det gode liv forkert hvordan ADHD bĂ„de kan udfordre â og vĂŠre en styrke og hvad der faktisk gĂžr en forskel i hverdagen
Jeg kommer ogsÄ omkring:
relationer mening frihed energi og krop og balancen mellem ro og bevĂŠgelseDet her er ikke en opskrift pĂ„ det perfekte liv. Men det er et forsĂžg pĂ„ at finde ind til det, der fĂžles rigtigt â for dig.
HvornÄr fÞles dit liv egentlig godt?
Tilmeld dig ogsÄ mit nyhedsbrev:
https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup
VĂŠrt: Manu Sareen
Klip og Musik: Anders Eske
Produceret af: Podads Production
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
Hvad sker der, nÄr mÊnd med ADHD, autisme og psykisk sÄrbarhed forsÞger at passe ind i en verden, der ikke er bygget til dem?
I denne episode har jeg besĂžg af Riina Holm coach, der arbejder tĂŠt med mĂŠnd, som kĂŠmper med alt det, de sjĂŠldent taler hĂžjt om: skam, fĂžlelsesmĂŠssig forvirring, relationer der halter â og fĂžlelsen af ikke at slĂ„ til.
Vi taler om:
hvorfor sĂ„ mange mĂŠnd fĂžrst opdager deres sĂ„rbarhed sent i livet hvordan ADHD og autisme bĂ„de kan vĂŠre en gave og en belastning hvorfor mĂŠnd ofte mangler sprog for fĂžlelser â og hvad vi kan gĂžre ved det hvad der sker i parforhold og familier, nĂ„r tingene ikke bliver grebet i tide
Og vigtigst af alt:
Hvad er de fĂžrste skridt, hvis du sidder derude og kan genkende dig selv?Det her er ikke en samtale om diagnoser som noget, der skal fixes.
Det er en samtale om at forstĂ„ sig selv bedre â og finde en mĂ„de at vĂŠre i verden pĂ„, hvor man ikke hele tiden fĂžler sig forkert.En episode til dig, der er mand.
Til dig, der kender en mand.
Og til dig, der gerne vil forstÄ lidt mere af det, vi alt for sjÊldent taler om.
Tilmeld dig ogsÄ mit nyhedsbrev:
https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup
VĂŠrt: Manu Sareen
GĂŠst: Riina Holm
Klip og Musik: Anders Eske
Produceret af: Podads Production
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
Martin Kremmer er tilbage i podcasten. Sidst talte vi om biohacking, sundhed og optimering. Denne gang bliver det langt mere personligt. Martin fortĂŠller om sin egen ADHD, og hvordan han har valgt at navigere i livet med diagnosen uden medicin.
Vi taler om, hvad det krÊver at finde sin egen vej, nÄr hjernen arbejder hurtigt, intenst og nogle gange kaotisk. Vi kommer ind pÄ struktur, sÞvn, vaner, energi, trÊning og de greb, Martin bruger for at fÄ hverdagen til at hÊnge sammen. Ikke som en mirakelkur, men som en mÄde at forstÄ sig selv bedre pÄ.
Martin Kremmer er medstifter af Freeage og Biowatch og beskrives som Health Optimisation Coach samt biohacking- og longevity-rÄdgiver. Freeage arbejder med personlig sundhedsoptimering gennem blandt andet biologisk alder, DNA-profiler, hormonpaneler, blodmarkÞrer, wearable-data og individuelle sundhedsplaner. Virksomheden er knyttet til Hellerup.
Det her afsnit handler derfor ikke kun om ADHD. Det handler ogsÄ om at tage sin krop og sin hjerne alvorligt, om at vÊre nysgerrig pÄ sine egne mÞnstre og om at finde strategier, der faktisk virker i virkeligheden.
En ĂŠrlig samtale om ADHD, selvindsigt, biohacking og livet uden medicin.
Tilmeld dig ogsÄ mit nyhedsbrev:
https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup
VĂŠrt: Manu Sareen
GĂŠst: Martin Kremmer
Klip og Musik: Anders Eske
Produceret af: Podads Production
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
I denne episode dykker vi ned i et emne, der pĂ„virker mange â men som stadig bliver talt for lidt om: ADHD, intimitet og parforhold.
For hvad sker der egentlig i relationen, nÄr en ADHD-hjerne er en del af dynamikken mellem to mennesker?
Forelskelsen kan fĂžles elektrisk og altopslugende. Dopaminen flyder, og forbindelsen er intens. Men nĂ„r hverdagen sĂŠtter ind, kan noget ĂŠndre sig. OpmĂŠrksomheden flytter sig. Energien falder. Og pludselig kan nĂŠrhed blive erstattet af afstand â uden at nogen helt forstĂ„r hvorfor.
I samtalen tager vi afsĂŠt i bogen Parforhold med ADHD af parterapeut Eva Zelander og taler om nogle af de mĂžnstre, mange par oplever:
· Hvorfor forelskelse kan vĂŠre ekstremt intens for mennesker med ADHD â og hvorfor hverdagen kan fĂžles overraskende flad.
· Hvordan hyperfokus kan skabe dyb nÊrhed, men ogsÄ efterfÞlges af perioder med fÞlelsesmÊssigt fravÊr.
· Hvorfor sex, lyst og intimitet ofte bliver et konfliktfelt, som mange par skammer sig over at tale om.
· Og hvorfor skilsmisseraten er markant hÞjere, nÄr ADHD er en del af relationen.
Det er en episode om,
hvad ADHD gĂžr ved os â i kĂŠrligheden, i kroppen og i de relationer, vi prĂžver at fĂ„ til at holde.
Tilmeld dig ogsÄ mit nyhedsbrev:
https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup
VĂŠrt: Manu Sareen
GĂŠst: Eva Zelander
Klip og Musik: Anders Eske
Produceret af: Podads Production
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
-
Hvad gĂžr du, nĂ„r hjertet banker lidt for hĂ„rdt â og systemet ikke banker tilbage?
I denne episode har jeg besĂžg af psykiater Anne Phillipsen, og vi dykker ned i to problemstillinger, som mange med ADHD og autisme kĂŠmper med â men som alt for sjĂŠldent bliver talt grundigt igennem.
ADHD, medicin og forhĂžjet blodtryk
Mange oplever forhĂžjet blodtryk i forbindelse med ADHD-medicin.
Men det overses ofte, at en del med ADHD allerede har forhĂžjet blodtryk â ogsĂ„ uden medicin. Vi taler om blandt andet om, hvordan centralstimulerende medicin pĂ„virker puls og blodtryk
Vi vender ogsÄ en frustration, jeg hÞrer igen og igen:
Du bliver udredt. Du fÄr en diagnose. Du fÄr medicin. Og sÄ bliver du afsluttet. Men hvad sker der, nÄr medicinen skal justeres? NÄr bivirkningerne kommer? NÄr diagnosen mÄske ikke var prÊcis?
Vi taler om systemets strukturelle udfordringer â og om, hvad man konkret kan gĂžre, hvis man stĂ„r dĂ©r.
Lyt med, hvis du selv er i behandling, er pĂ„rĂžrende â eller arbejder med mennesker med ADHD og autisme.
Tilmeld dig ogsÄ mit nyhedsbrev:
https://mailchi.mp/8e6a0218e081/mailchimp-signup
VĂŠrt: Manu Sareen
GĂŠst: Anne Phillipsen
Klip og Musik: Anders Eske
Produceret af: Podads Production
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
- Laat meer zien
