Afleveringen
-
Kauden päätösjaksossa puhuttiin tulevaisuudesta ja siihen liittyvistä haaveista sekä peloista. Urasta, ihmissuhteista, äitiydestä ja omasta jaksamisesta. Missä nähdään itsemme viiden vuoden päästä - vai nähdäänkö missään? Miltä tulevaisuus näyttää kun on ADHD? Tuleeko mikään kestämään? Millaisia ajatuksia meillä on mm. lasten saannista ja siitä miten ylipäätään jaksaa vanhempana kasvattaa lasta, kun on ADHD? Kysymys ”missä näet itsesi 5v päästä?” tuntuu joka kerta yhtä pelottavalta ajatukselta, kun on tottunut elämään ”päivä kerrallaan” -mentaliteetilla. Tällä hetkellä on hyvä olla, mutta ajatus tulevaisuudesta pelottaa ja tuntuu epävarmalta - kuuntele jaksosta miksi!
-
OCD on pakko-oireinen häiriö, johon kuuluu pakkoajatuksia ja pakkotoimintoja. OCD voi pahimmillaan olla kaikista neuropsykiatrisista häiriöistä eniten elämänlaatua haittaava. Saimme meille vieraaksi Kaapo Savolaisen joka taisteli OCD:n kanssa yli 20 vuotta ennen kuin hän uskalsi hakea apua. Kaapon rajut OCD oireet ajoivat hänet nuorempana itselääkintään päihteillä, joka sitten johti vakavaan päihdeongelmaan. Nyt kuitenkin Kaapo on ollut 11 vuotta kuivilla, mutta apua OCD:hen hän haki vasta muutama vuosi sitten. Ajatus siitä, että kukaan ei voisi auttaa tai kukaan ei ymmärrä pysyi pitkään hänen mielessä. Myös häpeä esti avun hakemisen ja asiasta puhumisen. Rankalla tarinalla on kuitenkin onnellinen loppu ja nykyään Kaapo pystyy elää lähes oireetonta elämää. Miten avun saaminen on muuttanut Kaapon elämää? Katuuko hän, että ei ottanut apua vastaan aikaisemmin? Kuuntele koskettava tarina jaksosta!đ€
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Tämä jakso on omistettu ADHD-lääkitykselle. Mitä erilaisia ADHD-lääkkeitä on ja millaisia vaikutustapoja niissä on? Mihin kaikkeen ADHD-lääkkeellä pystytään vaikuttamaan? Millaisia sivuvaikutuksia lääkkeistä voi tulla? Lääkitys voi aiheuttaa stigmaa ja sitä kohtaan on paljon ennakkoluuloja sekä vääriä uskomuksia. Aihe myös jakaa paljon mielipiteitä niin nepsyjen kun neurotyypillisten keskuudessa, joten halusimme jakaa omat ajatuksemme ja kokemuksemme lääkityksen suhteen. Miten ennakkoluulot ovat vaikuttaneet meidän ajatuksiin lääkityksestä? Lääkityksellä on kuitenkin paljon positiivisia vaikutuksia ja oikeanlainen hoito voi parantaa elämänlaatua huomattavasti. Muistutamme, että ei missään nimessä olla ammattilaisia vaan lääkityksestä tulee aina keskustella oman lääkärin kanssa!
-
Jakso toteutettu yhteistyössä Oppikon kanssa. Meidän nepsyvalmentaja opinnot ovat edenneet jo yli puolen välin, joten aika jakaa hieman fiiliksiä opiskeluihin liittyen! Aloitettiin opinnot hieman jännittynein ja pelon sekaisin tuntein viime syksynä Oppikolla. Kuitenkin tärkeä ja molempia kiinnostava aihe on tuonut intoa opiskeluihin. Miten opiskelut ovat siis sujuneet? Mikä on ollut haastavaa ja mitkä asiat ovat olleet meidän kompastuskiviä? Opiskelu on myös tuonut paljon positiivisia asioita meidän elämään: ollaan opittu uutta, oivallettu uusia asioita ja saatu myönteisempää näkökulmaa omaan ajattelutapaan sekä elämään. Myös omalta mukavuusalueelta poistuminen on tehnyt meille todella hyvää! Edelleen kuitenkin hieman ahdistunein tuntein pohditaan miten selvitään loppuun asti, mutta missään nimessä ei luovuteta!
-
Mitä tarkoittaa hypermobiliteetti ja miten se liittyy neuropsykiatrisiin häiriöihin? Saimme vieraaksi meille TikTokistakin tutun Fysio Katjan vastaamaan näihin kysymyksiin. Katja sai myös itse aikuisiällä AuDHD -diagnoosin ja sitä kautta löysi hypermobiliteetin sekä neuropsykiatristen häiriöiden yhteyden. Katja on myös lisäksi opiskellut aihetta ja jakaa hänen TikTok tilillään paljon tietoa hypermobiliteetistä. Aihe on todella mielenkiintoinen ja saimme myös itse vastauksia moniin outoihin oireisiin - käy kuuntelemassa jaksosta löydätkö itse vastauksen omiin oireisiisi!
-
Tällä kertaa pohdimme jaksossa millaista meidän työelämä sekä arki on tällä hetkellä ja millaista se tulee olemaan tulevaisuudessa. Kun työskentelee pääosin yksin kotona, on pelkona yhteiskunnasta syrjäytyminen. Vaikka oman arjen on saanut rakennettua toimivaksi, niin silti huijarisyndrooma nostaa usein päätään ja tulee olo tekeekö riittävästi. Mikä määritellään riittäväksi? Olenko tarpeeksi merkityksellinen yhteiskunnalle? Loppupeleissä on kuitenkin tärkeintä kuunnella itseään ja tehdä niitä asioita jotka itselle tuntuu parhaalta, eikä välittää muiden mielipiteistä. Jokainen meistä on oman elämänsä päähenkilö!đ€
-
Jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Maria Akatemian ja Keijun varjon kanssa. Kauden toisessa jaksossa meillä on aiheena naisten tekemä väkivalta ja sen ehkäiseminen. Millaista on henkinen väkivalta ja miten se ilmenee? Kuinka yleistä on naisten tekemä fyysinen väkivalta? Miten usein käytetään sekä henkistä, että fyysistä väkivaltaa yhdessä? Näihin kysymyksiin meille on vastaamassa vieraamme Maria Akatemian edustaja, ehkäisevän väkivaltatyön asiantuntija Sanni Heinonen. Jaksossa jaamme myös omia kokemuksiamme erityisesti impulsiivisuudesta johtuvasta henkisestä väkivallasta ja keskustelemme siitä, miten omaa käytöstä on mahdollista työstää ja kontrolloida. Jaksossa Sanni kertoo myös Maria Akatemian ja Keijun varjon toiminnasta sekä miten järjestö auttaa nuoria naisia ja minkälaista heidän työnsä on.
-
Uusi kausi alkaa!đ Tauon jälkeen ollaan taas uudella energialla ja ennen kaikkea uudella asenteella palattu studioon. Kauden ensimmäisessä jaksossa keskustellaan meitä molempia isosti koskettaneesta aiheesta - itsensä hyväksymistä sellaisena kun on. Monesti löydämme itsemme tilanteista, joissa meidän täytyy esittää jotain muuta kun mitä oikeasti olemme, jotta tulisimme hyväksytyksi. On todella kuormittavaa asettaa itsensä muottiin, jota ei koe sopivaksi. Millaista on olla ujo ja hiljainen yhteiskunnassa, jossa se ei ole sosiaalisesti hyväksyttävää? Miksi epäsosiaalisuus katsotaan aina negatiivisesti? Hyväksy siis itsesi sellaisena kun olet - jos se ei jollekin sovi, niin se ei ole sinun taakkasi kantaa!đ€
-
Kauden viimeisessä jaksossa meillä on vieraana Ville, paremmin tunnettu artisti William. Ville on juuri saanut ADHD-diagnoosin ja jaksossa käymme läpi hänen räiskyvää tarinaansa lapsuudesta tähän hetkeen. Ville on aina ollut todella kekseliäs ja luova, mikä tulee monista hänen kertomistaan nuoruuden tarinoistaan ilmi. Kouluaikoina Ville oli häirikön roolissa ja nyt aikuisena Ville on joutunut opettelemaan uudestaan, miltä tunteet oikeasti tuntuvat. Minkälaisia tunteita ja oivalluksia ADHD-diagnoosi on tuonut mukanaan ja miten Villellä menee nyt?
-
Tässä jaksossa puhumme meidän oudoimmista tavoista sekä epävarmuuksista. Miksi kaikki tilanteet on aina pakko ylianalysoida ja minkälaisista käytösmalleista yritämme opetella ulos? Miten huono itsetunto vaikuttaa ihmissuhteisiin? Pohdimme jaksossa miten oppisimme reagoimaan pettymyksiin rennommalla asenteella ja olla ottamatta kaikkea niin raskaasti tai henkilökohtaisesti, mikä on hyvin tyypillistä ADHD:lle. Kuuntele jaksosta sekalaisia aiheita ja ajatuksen virtaa!<3
-
Tutkimusten mukaan ADHD:lla on yhteys rikollisuuteen ja jopa joka neljännellä vangilla on ADHD. Miten ADHD näkyy vankiloissa? Pyysimme jaksoon vieraaksi somestakin tutun Freeopan, jolla on itsellään ADHD sekä lisäksi rikostaustaa ja on myös istunut vankilassa. Keskusteltiin Opan kanssa hänen taustoistaan, mikä ajoi hänet rikolliselle tielle sekä huumeiden pariin ja miten hänen elämässä nykyään menee. Mietittiin myös olisiko Opan elämä voinut mennä toisin, mikäli ADHD olisi hoidettu jo nuorena.
-
Tässä jaksossa aiheena Oma Väylä -kuntoutus. Mikä ihmeen Oma väylä -kuntoutus? Tämä oli toivottu aihe, sillä hyvin monelle meidän kuuntelijoille Oma väylä -kuntoutus oli täysin tuntematon asia. Miksi kuntoutusta ei suositella tai miksi siitä ei edes kerrota terveydenhuollossa? Miisa aloitti Oma väylä -kuntoutuksen keväällä ja käymme jaksossa läpi miten Miisan kuntoutus on sujunut ja mitä aiheita siellä ollaan käsitelty. Mikä on Oma Väylä -kuntoutksen tarkoitus, kuka sinne voi hakea ja mitä aiheita kuntoutuksessa käsitellään - näihin kuulet vastauksen jaksosta!đ€
-
Jakso yhteistyössä Oppiko Oy kanssa. Saimme toisella kaudella idean, jota lähdemme vihdoin toteuttamaan. Meistä tulee opiskelijoita! Aloitamme Ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja -opinnot yhteistyössä Oppiko Oy:n kanssa. Jaksossa kerroimme meidän fiiliksiä opiskelun aloittamisen suhteen ja pohdimme miten opinnot meillä tulee sujumaan. Kerrotaan jaksossa myös mikä on Oppiko Oy sekä avaamme koulutuksen sisältöä ja miten opiskelu toteutetaan. Kuuntele innokkaat ja pelonsekaiset fiilikset jaksosta!đ€
-
Jaksossa keskustellaan molempien elämää suuresti varjostavasta aiheesta, sosiaalisesta ahdistuksesta sekä siitä millaista on kohdata sosiaaliset tilanteet selvinpäin. Miksi sosiaaliset tilanteet ahdistavat? Miten paljon ahdistus rajoittaa elämää ja millaisia reaktioita ahdistus pahimmillaan voi aiheuttaa? Kuuntele jaksosta minkälaisiin ratkaisuihin ollaan päädytty, jotta sosiaalinen elämä olisi helpompaa ja miten ollaan selvitty ahdistavista tilanteista!đ€
-
Nuppu Oinas sai ADHD-diagnoosin lukioikäisenä eli noin 10 vuotta sitten. Jaksossa sukellettiin Nupun nuoruuteen ja keskusteltiin mm. siitä miten nuorena kouluikäisenä avun saaminen oli haastavaa. Miten Nuppu lopulta pääsi tutkimuksiin? Millaiset tutkimukset oli 10 vuotta sitten, kun tietoa ei ollut vielä niin paljon saatavilla? Miten palikkatesti liittyi tutkimuksiin? Näihin kysymyksiin kuulet vastauksen jaksosta! Nuppu kertoi meille myös mitä hänelle jäi käteen ADHD-diagnoosin jälkeen ja oliko diagnoosin saamisesta lopulta apua.
-
Ainutlaatuiset aivot on palannut takaisin studioon kesätauon jälkeen! Ensimmäisessä jaksossa käydään läpi kuulumisia ja mitä kaikkea tauon aikana on ehtinyt tapahtua - Miisa aloitti oma väylä kuntoutuksen ja Linda autokoulun. Keskusteltiin jaksossa miten puolilomailun jälkeen arjesta kiinni saaminen ja töihin paluu tuotti molemmille haasteita sekä miten tästä selvittiin. Hyvin yllättävästi saimme kuitenkin pidettyä aikataulusta kiinni ja podcast jatkuu ajallaan!đ€
-
Linda ja Miisa ovat lähes koko kauden kertoneet itse omasta elämästään, joten kauden päätösjaksoon he halusivat vieraaksi jotkut muut kertomaan millaisia he oikeasti ovat — ja ketkä tämän tietäisikään paremmin kun heidän omat äidit! Studioon saapuivat siis Lindan äiti Mari ja Miisan äiti Tarja. Mari on 54-vuotias ja työskentelee nepsyjen parissa, joten ADHD on ollut aina hänelle tuttu. Tarja taas on 60-vuotias ja työskentelee tuoteryhmäpäällikkönä apteekkituotteiden parissa. Tarjalle ADHD on ollut aina tuntematon käsite ja tuli tutuksi vasta Miisan diagnoosin myötä. Jaksossa kuullaan hauskoja tarinoita Lindan ja Miisan lapsuudesta sekä käydään läpi ajanjaksoja, kun on ollut haastavaa ja äidit ovat olleet huolissaan tyttäristään. Millaisia ajatuksia äideillä on Lindan ja Miisan kouluajoista? Onko heillä katkeria tai ikäviä muistoja kouluista? Lisäksi kuullaan millaiset välit heillä on nykyään ja mitä mieltä äidit tästä ovat!
-
Tällä kertaa saimme vieraaksemme luovan alan yrittäjänä toimivan suunnittelijan Laura Seppäsen, joka tuli avaamaan meille omaa matkaansa – ensimmäistä kertaa julkisesti ääneen. Myös Lauralla todettiin aikuisena ADHD-diagnoosi. Lauran tarina on äärimmäisen koskettava eikä studiossa kukaan välttynyt ilon tai surun kyyneliltä. Lauran erityistaitona on aina ollut maskaaminen, jota hän on tehnyt koko elämänsä ajan. Maskaamisella tarkoitetaan naamioitumista, jolla yritetään peitellä ADHD-oireita. Kuinka tärkeä merkitys on ADHD-diagnoosilla ja sillä, että saa oikenalaisen avun?
-
Studiossa mukana on kauden ensimmäinen vieras: Darravapaa-yhteisön toinen perustaja Laura Wathén, jolla adhd todettiin myös vasta aikuisiällä. Jaksossa he keskustelevat avoimesti päihteiden käytöstään ja pohtivat onko heidän ongelmaksi koetulla käytöllä yhteys adhd:seen. Missä kohtaa käyttö voidaan luokitella ongelmaksi ja kuka sen määrittelee? Miten Linda, Miisa ja Laura kokevat, että päihteidenkäyttöön suhtaudutaan terveydenhuollossa ja vaikuttaako se avun saamiseen? Jaksossa koetaan isoja tunteita, kun keskustelu herkistyy tärkeistä aiheista ja elämää muuttavista päätöksistä.
-
Viidennessä jaksossa sukelletaan Lindan ja Miisan arkeen – somessa kaikki on siloteltua, mutta totuus saattaa yllättää. Onko heidän arkensa täynnä pelkkää sekoilua ja mokailua? Unohtuuko asiat ja pitääkö kaikesta olla muistutus? Jaksossa keskustellaan pysyykö kummallakaan langat käsissä vai onko molempien lankakerät aivan solmussa. Vaikka jaksossa käsitellään asioita huumorin kautta, keskustelu vakavoituu, kun puhutaan mitä sosiaalinen ahdistus voi aiheuttaa.
- Laat meer zien