Afleveringen
-
Zakup mieszkania na rynku pierwotnym może wydawać się skomplikowany, zwłaszcza jeśli robisz to po raz pierwszy. W tym odcinku dokładnie omawiamy formalny proces zakupu mieszkania od dewelopera – krok po kroku, od umowy rezerwacyjnej, przez umowę deweloperską, aż po odbiór techniczny i przeniesienie własności.
Odcinek o tym jak wybrać dobre mieszkanie na rynku pierwotnym z Maciejem:
https://youtu.be/RZd0W4lJHEQ
Dowiesz się:
- Czy podpisanie umowy rezerwacyjnej jest konieczne i jakie niesie ryzyka?
- Jakie zapisy w umowie deweloperskiej są kluczowe z punktu widzenia kupującego?
- Czym jest rachunek powierniczy i jak zabezpiecza Twoje pieniądze?
- Jakie dokumenty są potrzebne do uzyskania kredytu hipotecznego?
- Na co zwrócić uwagę podczas odbioru technicznego mieszkania?
- Jakie masz prawa w przypadku opóźnienia dewelopera lub stwierdzenia wad?
- Porozmawiamy również o różnicach między rękojmią a gwarancją oraz o obowiązkach podatkowych po zakupie mieszkania.
Ten odcinek to praktyczny przewodnik dla osób kupujących swoje pierwsze mieszkanie oraz inwestorów, którzy chcą uniknąć błędów i zyskać pewność w procesie zakupu.
Jeśli planujesz zakup mieszkania od dewelopera, koniecznie obejrzyj ten odcinek i dowiedz się, jak bezpiecznie przejść przez cały proces! -
Planujesz zakup mieszkania od dewelopera, ale nie wiesz, od czego zacząć? A może interesuje Cię inwestowanie w nieruchomości na rynku pierwotnym i chcesz uniknąć kosztownych błędów? W tym odcinku zapraszam do rozmowy z Maciejem Welmanem – CEO projektu Flip Na Pierwotnym, ekspertem w obracaniu mieszkaniami deweloperskimi.
Dowiesz się, jakie kroki podjąć, aby świadomie wybrać swoje wymarzone mieszkanie lub nieruchomość inwestycyjną. Omówimy kluczowe kwestie, takie jak:
Jak wybrać lokalizację mieszkania, która spełni Twoje potrzeby lub będzie najlepszą inwestycją?
Weryfikacja dewelopera – na co zwrócić uwagę, aby nie stracić pieniędzy?
Standard wykończenia i ukryte koszty – jak czytać prospekty informacyjne i umowy deweloperskie?
Jak negocjować cenę oraz warunki zakupu mieszkania na rynku pierwotnym?
Odbiór techniczny mieszkania – dlaczego warto skorzystać z pomocy profesjonalisty?
Maciej, który od lat specjalizuje się w flipach na rynku pierwotnym, podzieli się praktycznymi wskazówkami zarówno dla osób inwestujących w nieruchomości, jak i dla tych, którzy szukają mieszkania na własny użytek.
Ten odcinek jest doskonałym źródłem wiedzy, jeśli planujesz kupić swoje pierwsze mieszkanie, zainwestować w nieruchomości lub po prostu chcesz dowiedzieć się więcej o rynku deweloperskim. -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Jak zacząć zarabiać na nieruchomościach od zera – sprawdzony schemat krok po kroku
📍 Zaczynasz od zera w branży nieruchomości? W tym odcinku pokażę Ci praktyczny i sprawdzony plan działania, dzięki któremu możesz zacząć zarabiać bez dużego kapitału.
Co znajdziesz w tym odcinku?
1️⃣ Wprowadzenie do rynku nieruchomości – Dlaczego wiedza o rynku to podstawa sukcesu i skąd ją zdobywać?
2️⃣ Pośrednictwo jako pierwszy krok – Jak zostać pośrednikiem, zbudować sieć kontaktów i zdobyć pierwszą prowizję?
3️⃣ Flipping nieruchomości – Jak przeprowadzić swój pierwszy flip z inwestorem? Kluczowe kroki i praktyczne porady.
4️⃣ Zakup pierwszej nieruchomości na kredyt – Jak przygotować się do kredytu i jakie nieruchomości warto rozważyć?
5️⃣ Długoterminowa strategia – Jak określić swoją niszę i planować rozwój w tej branży?
Dlaczego warto obejrzeć?
✅ Dowiesz się, jak zacząć działać na rynku nieruchomości nawet bez własnego kapitału.
✅ Otrzymasz gotowy schemat kroków, które możesz wdrożyć od razu.
✅ Poznasz sposoby na budowanie doświadczenia i sieci kontaktów, które przyspieszą Twój sukces.
👉 Nie czekaj, zacznij działać! Każdy ekspert kiedyś zaczynał od zera – teraz Twoja kolej!
🎥 Subskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych odcinków o inwestowaniu, biznesie i nieruchomościach. -
W dzisiejszym odcinku na YouTube przedstawiam moją osobistą listę Top 30 książek, które miały kluczowy wpływ na mój rozwój w takich obszarach jak finanse, produktywność, mindset, biznes, inwestycje i sprzedaż. Te książki są pełne inspirujących historii i praktycznych wskazówek, które można wykorzystać zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym, aby osiągnąć większy sukces i zadowolenie.
Otrzymaj listę TOP30 książek tutaj:
https://online.pawelalbrecht.com/l/top30
Dlaczego warto obejrzeć ten odcinek?
Zajrzymy w głąb książek, które uczą, jak:
Zmieniać sposób myślenia o pieniądzach – bo od naszych przekonań zależy, czy będziemy w stanie budować trwałe podstawy finansowe i jak szybko osiągniemy finansową niezależność.
Poprawić produktywność i skutecznie zarządzać czasem – eliminując rozpraszacze i prokrastynację, aby móc osiągnąć swoje cele.
Budować i rozwijać biznes – dzięki sprawdzonym zasadom i strategiom, które pomogą w skutecznym zarządzaniu, przywództwie oraz w odniesieniu długoterminowych sukcesów.
Wykorzystać psychologię sprzedaży i umiejętności wpływu na ludzi – co jest kluczowe w nawiązywaniu relacji z klientami, efektywnej sprzedaży oraz budowaniu trwałych relacji w biznesie.
Co wyniesiesz z tego odcinka?
Ten odcinek to idealne kompendium wiedzy dla każdego, kto dąży do:
Zwiększenia swoich umiejętności finansowych i inwestycyjnych – dowiedz się, jak podejście do finansów osobistych i inwestycji może znacząco wpłynąć na twoją niezależność.
Poprawy organizacji i samodyscypliny, dzięki czemu efektywniej realizujesz codzienne zadania i długoterminowe cele.
Zrozumienia tajników skutecznej sprzedaży i wpływania na innych – co ma ogromne znaczenie w każdej relacji zawodowej.
Oglądaj i rozwijaj swoje umiejętności!
Każda z tych książek może być inspiracją do wprowadzenia zmian w twoim życiu, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z rozwojem osobistym, czy już masz doświadczenie w biznesie.
Zapraszam do obejrzenia odcinka i odkrycia, które książki mogą stać się dla ciebie przełomem w rozwoju osobistym i zawodowym. -
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie masz mocne i słabe strony? Czy wiesz, jak wpływają one na Twoje decyzje w pracy i życiu prywatnym?
Z kim czujesz się najlepiej, a przy kim trudno jest się dogadać?
W tym odcinku opowiadam o moich doświadczeniach z testem Gallupa i innymi metodami, które pomagają lepiej poznać siebie i innych.
Podzielę się tym, jak:
- Znalezienie własnych talentów wpłynęło na moje relacje z zespołem i partnerami biznesowymi,
- Poprawiłem komunikację, rozumiejąc lepiej sposób, w jaki komunikują się osoby wokół mnie,
- Testy psychologiczne pomogły mi lepiej zarządzać zespołem i budować silniejsze relacje,
- Regularne sprawdzanie swojego rozwoju pomogło mi osiągać lepsze wyniki zarówno zawodowo, jak i prywatnie.
Pokażę też:
- Dlaczego warto poświęcić czas na testy takie jak Gallupa,
- Jak korzystać z wyników testów i przekładać je na codzienne życie,
- Z kim najlepiej omawiać wyniki, aby jak najwięcej zyskać.
Jeśli chcesz lepiej poznać siebie i budować lepsze relacje, ten odcinek jest dla Ciebie!
Książka wymieniona w odcinku to:
"Osobowość plus. Jak zrozumieć innych przez zrozumienie siebie?" -
W tym odcinku szczegółowo omawiamy temat nadpłacania kredytu hipotecznego oraz refinansowania kredytu.
Pokazujemy przykładowe kalkulacje, które skracają okres kredytowania o 10 lat przy nadpłatach rzędu 400, 800 zł miesięcznie.
Jeśli zastanawiasz się, jak zoptymalizować swoje zobowiązania i zaoszczędzić tysiące złotych, ten materiał jest dla Ciebie.
Dowiesz się, jakie korzyści finansowe niesie ze sobą nadpłata kredytu hipotecznego, kiedy jest to najbardziej opłacalne i w jakich sytuacjach może przynieść największe oszczędności. Podpowiemy także, jak aktualne stopy procentowe mogą wpływać na Twoją decyzję o nadpłacie – czy warto nadpłacać teraz, czy może lepiej poczekać?
Ponadto szczegółowo wyjaśnimy, czym jest refinansowanie kredytu hipotecznego – kiedy warto je rozważyć i jakie są kluczowe różnice między refinansowaniem a nadpłacaniem kredytu. Dowiesz się, w jakich sytuacjach refinansowanie może być bardziej opłacalne niż nadpłata, jak to wpływa na Twoje miesięczne raty oraz całkowite koszty kredytu.
Omówimy również koszty refinansowania kredytu hipotecznego oraz związane z tym ryzyka, które każdy kredytobiorca powinien wziąć pod uwagę przed podjęciem decyzji.
Czy lepiej skupić się na nadpłacaniu kredytu, refinansowaniu, czy może inwestować wolne środki? Odpowiadamy na pytanie, które podejście przyniesie największe długoterminowe korzyści finansowe.
Nie zapominamy też o ważnej kwestii, jaką jest zwrot prowizji za uruchomienie kredytu hipotecznego, który może pomóc w obniżeniu kosztów początkowych kredytu przy jego refinansowaniu. To istotna opcja dla wielu kredytobiorców, która często jest pomijana, a może przynieść spore oszczędności.
Naszym gościem jest Ronald Szczepankiewicz, ekspert kredytowy i autor popularnej książki Tajna Broń Kredytobiorcy, który dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem na temat optymalizacji kredytów hipotecznych. Ronald odpowiada na pytania, które nurtują wielu kredytobiorców: kiedy refinansowanie jest lepszą opcją niż nadpłata, jakie są korzyści z nadpłacania kredytu, oraz jak inwestować wolne środki, aby maksymalnie wykorzystać potencjał finansowy.
Jeśli zastanawiasz się, jak poprawić swoją sytuację kredytową i zaoszczędzić pieniądze na kredycie hipotecznym, nie możesz przegapić tego odcinka!
Rządowy kalkulator zmiany oprocentowania:
https://finanse.uokik.gov.pl/kalkulat... -
W dzisiejszym odcinku rozmawiamy z Ronaldem Szczepankiewiczem, ekspertem kredytowym i autorem książki Tajna Broń Kredytobiorcy.
Dowiesz się, jakie warunki trzeba spełnić, aby uzyskać kredyt hipoteczny w 2024 roku.
Zastanawiasz się, jakie zarobki są potrzebne, by spełnić wymogi zdolności kredytowej? Jakie dokumenty są niezbędne, a co może wpłynąć negatywnie na decyzję banku?
Ronald wyjaśnia krok po kroku, jak wygląda proces ubiegania się o kredyt i jakie czynniki – jak wiek, stan cywilny czy rodzaj zatrudnienia – wpływają na Twoją zdolność kredytową.
Dowiesz się także, jak poprawić swoją zdolność przed złożeniem wniosku, oraz czy warto korzystać z usług doradcy kredytowego.
Zobacz pełen wywiad i przygotuj się na swoją przygodę z kredytem hipotecznym!
Kanał Ronalda:
@RonaldSzczepankiewicz
https://rmkredyty.pl/ -
W tym odcinku wspólnie z Grzegorzem Grabowskim ekspertem ds. podatków w branży nieruchomości, omawiamy najważniejsze kwestie związane z rozliczaniem flipów – czyli kupowaniem, remontowaniem i sprzedażą mieszkań.
To praktyczny przewodnik dla inwestorów, którzy chcą zoptymalizować swoje rozliczenia podatkowe przy handlu nieruchomościami.
Poruszymy tematy takie jak:
Najlepsza forma prawna – którą wybrać, aby zyskać jak najwięcej korzyści podatkowych?
Flipy bez działalności gospodarczej – czy można flipować mieszkania bez zakładania firmy? Jakie są konsekwencje podatkowe przy sprzedaży mieszkań bez działalności?
Odliczenie kosztów remontu – co można wliczyć w koszty uzyskania przychodu? Czy każdy wydatek na remont mieszkania na flipa się kwalifikuje?
Zakup mebli i wyposażenia – jak różne formy opodatkowania wpływają na możliwość zaliczenia tego typu wydatków w koszty?
Opodatkowanie mieszkań z rynku pierwotnego a wtórnego – jakie różnice w rozliczeniach
podatkowych występują przy flipach na obu tych rynkach?
Rozliczanie flipa z inwestorem – jak prawidłowo rozliczyć inwestycję, gdy masz inwestora finansującego projekt?
Najczęstsze błędy podatkowe – na co zwrócić uwagę, aby uniknąć kosztownych pomyłek przy flipowaniu?
Opodatkowanie miejsc postojowych – czy obowiązują inne zasady niż w przypadku samego mieszkania?
Czy zakup kasy fiskalnej przy flipach jest niezbędny?
Jak wybrać biuro księgowe do flipowania mieszkaniami?
To obowiązkowa wiedza dla każdego, kto flipuje mieszkania i chce robić to efektywnie, minimalizując ryzyko problemów z fiskusem!
Kontakt do Grzegorza Grabowskiego:
https://wynajmistrz.pl/
@Wynajmistrz -
W tym odcinku mamy wyjątkowego gościa, Grzegorza Grabowskiego – eksperta ds. podatków. Razem z Grzegorzem odpowiadamy na 10 kluczowych pytań, które pomogą Ci zrozumieć, czy lepiej założyć spółkę z o.o., czy prowadzić jednoosobową działalność gospodarczą.
Omówimy główne różnice prawne i podatkowe między tymi formami prowadzenia firmy, w jakich przypadkach warto założyć spółkę z o.o., a kiedy jednoosobowa działalność może być lepszym wyborem.
Porozmawiamy o kosztach prowadzenia obydwu form działalności, odpowiedzialności majątkowej właścicieli oraz formalnościach związanych z założeniem spółki.
Grzegorz podzieli się również prognozami na temat przewidywanych zmian podatkowych w 2024 roku, które mogą wpłynąć na wybór optymalnej formy działalności.
Na koniec wspólnie wskażemy branże, które mogą najwięcej zyskać na założeniu spółki z o.o., oraz omówimy najczęstsze błędy przedsiębiorców przy podejmowaniu decyzji.
Jeśli zastanawiasz się nad przekształceniem swojej firmy lub dopiero planujesz działalność gospodarczą, ten odcinek pomoże Ci zrozumieć wszystkie kluczowe aspekty i uniknąć kosztownych pomyłek.
Zwolnienie ze składek ZUS raz w roku dla działalności:
https://www.zus.pl/-/zwolnienie-z-op%C5%82acania-sk%C5%82adek-zus-wakacje-sk%C5%82adkowe
Kontakt do Grzegorza Grabowskiego:
Kalkulator z 19:24: http://wmistrz.pl/kalkulator
Firma Grzegorza: https://wynajmistrz.pl/ -
Zdrowie jelit odgrywa kluczową rolę w naszym ogólnym samopoczuciu i zdrowiu. W tym odcinku dowiesz się, dlaczego jelita mają tak ogromne znaczenie dla funkcjonowania układu odpornościowego i nerwowego oraz jak dbanie o mikrobiom jelitowy wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Porozmawiamy o tym, jakie funkcje pełnią bakterie jelitowe, jakie produkty wspierają zdrowie jelit, a które mogą mu szkodzić. Poznasz objawy zaburzeń mikroflory jelitowej i dowiesz się, jak je rozpoznać oraz na co zwracać uwagę, aby w porę wykryć problemy.
W odcinku nie zabraknie również porad dotyczących stosowania probiotyków i prebiotyków – jak je włączyć do diety oraz jakie korzyści przynoszą. Zbadamy wpływ stylu życia na zdrowie jelit, w tym jak stres, aktywność fizyczna i sen oddziałują na układ pokarmowy. Przyjrzymy się także wpływowi antybiotyków na mikroflorę jelitową oraz jak chronić jelita w trakcie i po leczeniu.
Poruszymy również fascynujący temat związku między zdrowiem jelit a zdrowiem psychicznym – jak jelita wpływają na nasz nastrój, funkcje poznawcze i ogólne samopoczucie. Na koniec podzielę się moimi osobistymi rekomendacjami na temat tego, jakie nawyki żywieniowe i stylu życia warto wprowadzić, aby zadbać o zdrowie jelit. Dowiesz się, jakie kroki możesz podjąć już teraz, aby odczuć pozytywne zmiany.
Subskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych odcinków o zdrowiu i dobrym samopoczuciu!
Pierwsza część tego odcinka o odporności tutaj:
• Metody na super odporność - Sekrety l...
Jakub Mauricz - jeden z najbardziej rozpoznawalnych dietetyków w Polsce. Ekspert z zakresu żywienia i suplementacji. Absolwent dietetyki na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, który od lat pomaga ludziom poprawić swoje zdrowie poprzez świadome wybory żywieniowe.
Jego wiedza i doświadczenie w dziedzinie dietetyki sprawiają, że jest idealnym ekspertem do rozmowy na ten ważny temat -
W tym odcinku rozmawiamy z Jakubem Mauriczem – jednym z najbardziej rozpoznawalnych dietetyków w Polsce, ekspertem ds. żywienia i suplementacji.
Jakub dzieli się swoimi sprawdzonymi metodami na budowanie superodporności, czyli jak dbać o układ immunologiczny, aby rzadko chorować.
Odkryj tajemnice ludzi, którzy niemal nigdy nie chorują!
O czym rozmawiamy?
- Czym jest superodporność i jak ją zbudować?
- Jak dieta i mikrobiom jelitowy wpływają na naszą odporność?
- Które produkty spożywcze wzmacniają układ immunologiczny?
- Jakie witaminy, minerały i suplementy są kluczowe dla zdrowia?
- Czy sen, regeneracja i aktywność fizyczna mają znaczenie dla odporności?
- Jak stres osłabia nasz układ odpornościowy i jak sobie z nim radzić?
- Jakie codzienne nawyki mogą nieświadomie osłabiać odporność?
- W jaki sposób środowisko i technologia wpływają na nasze zdrowie?
-Dowiedz się, jak naturalnie wzmocnić swoją odporność, aby cieszyć się zdrowiem przez cały rok.
Jakub Mauricz dzieli się swoimi sprawdzonymi strategiami oraz osobistymi rutynami, które pomagają mu utrzymać super odporność. To obowiązkowy odcinek dla wszystkich, którzy chcą poprawić swoje zdrowie i uniknąć częstych infekcji.
Jakub Mauricz - jeden z najbardziej rozpoznawalnych dietetyków w Polsce. Ekspert z zakresu żywienia i suplementacji. Absolwent dietetyki na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, który od lat pomaga ludziom poprawić swoje zdrowie poprzez świadome wybory żywieniowe.
Jego wiedza i doświadczenie w dziedzinie dietetyki sprawiają, że jest idealnym ekspertem do rozmowy na ten ważny temat.
PS: Z kodem MAURICZ masz sporo rabatów:
💥 10% na usługi w poradni dietetycznej Kuby www.b-well.pl
💥 25% na wszystkie szkolenia dietetyczne online na platformie www.mauricz.tv
💥 35% rabatu na suplementy na www.hemanpower.com
💥 15% rabatu na suplementy na www.bestlab.com.pl -
Kiedy studiowałem, wynajmowałem mieszkanie, każdego miesiąca odliczając pieniądze na czynsz. Patrzyłem wtedy z pozytywną zazdrością na moich znajomych, którzy nie musieli się tym martwić – ich rodzice podarowali im mieszkanie. Mieli dach nad głową, a koszty ich życia były znacznie niższe niż moje. Dziś, po latach, ich kredyty są już w połowie spłacone, a oni mogą planować swoją przyszłość bez finansowych obciążeń.
Ta sytuacja dała mi do myślenia. Co by było, gdybym wtedy miał takie wsparcie? Jakie możliwości otworzyłby mi taki start? To nie jest tylko kwestia komfortu – to ogromna przewaga. Dziecko, które dostaje mieszkanie, którego kredyt spłacają najemcy przez 18 lat, jest całe pokolenie do przodu. To, co może wydawać się dzisiaj dużym wydatkiem, staje się inwestycją, która zmienia życie.
W tym odcinku opowiem, jak możesz dać swojemu dziecku taki start. Mieszkanie na 18-stkę to nie tylko piękny prezent, ale przede wszystkim realny krok do zabezpieczenia przyszłości. Wyjaśnię, jak krok po kroku podejść do tej inwestycji, korzystając z kredytu, najmu i inflacji, która działa na naszą korzyść.
Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko miało przewagę na starcie w dorosłym życiu – ten odcinek jest dla Ciebie. -
W tym wyjątkowym odcinku świętujemy przekroczenie 110 000 subskrybentów! 🎉 Chciałbym podzielić się z Wami moją historią – od momentu, gdy stawiałem pierwsze kroki w biznesie, po refleksje, które towarzyszą mi na co dzień.
Opowiem Wam o tym, jak zarobiłem swoje pierwsze pieniądze, jakie wyzwania i przemyślenia przyniosła mi choroba, oraz dlaczego zrozumiałem, że ciągłe dążenie do sukcesu nie zawsze prowadzi do szczęścia.
Zobaczycie, jak inwestowanie w nieruchomości pozwoliło mi osiągnąć stabilność finansową, ale też jakie wyzwania czekają każdego dnia. Podzielę się także wnioskami z podróży po ponad 70 krajach i przemyśleniami na temat wpływu mediów społecznościowych na nasze relacje.
To odcinek pełen refleksji, inspiracji i szczerych rozmów o tym, co tak naprawdę ma dla mnie znaczenie. Mam nadzieję, że zarówno nowi, jak i stali widzowie znajdą tutaj coś wartościowego.
Dziękuję za Wasze wsparcie i zapraszam do obejrzenia! -
Cukrzyca staje się jedną z największych epidemii naszych czasów. W Polsce dotyka już około 3 milionów osób, a kolejne milion może żyć bez diagnozy. W Europie sytuacja jest jeszcze bardziej alarmująca – cukrzyca odpowiada za około 10% wszystkich zgonów. Co gorsza, w krajach o wyższym wskaźniku otyłości, takich jak Turcja czy Wielka Brytania, śmiertelność związana z cukrzycą gwałtownie wzrasta. Jakie są przyczyny tego trendu? Dlaczego cukrzyca typu 2 staje się tak poważnym problemem, także wśród młodszych osób?
Rozmawiamy również o insulinooporności oraz o tym jak uniknąć zachorowania na cukrzycę oraz co jeść - żeby było lepiej.
Jakub Mauricz - jeden z najbardziej rozpoznawalnych dietetyków w Polsce. Ekspert z zakresu żywienia i suplementacji. Absolwent dietetyki na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, który od lat pomaga ludziom poprawić swoje zdrowie poprzez świadome wybory żywieniowe.
Jego wiedza i doświadczenie w dziedzinie dietetyki sprawiają, że jest idealnym ekspertem do rozmowy na ten ważny temat. -
W tym odcinku zagłębiamy się w temat świadomego żywienia dzieci, który jest kluczowy dla ich zdrowia i prawidłowego rozwoju. Na początku omawiamy, jak kształtować zdrowe nawyki żywieniowe, które stanowią fundament diety każdego dziecka. Dowiesz się, jakie produkty spożywcze powinny dominować w codziennym jadłospisie, a także na co zwracać uwagę przy wyborze pieczywa, mięs i ryb. Wyjaśniamy, czego powinniśmy unikać, aby zapewnić dziecku zdrową i zrównoważoną dietę, wolną od szkodliwych substancji i nadmiernej ilości cukru.
Kolejnym ważnym tematem jest wybór odpowiednich witamin, suplementów i makroskładników, które wspierają rozwój fizyczny i umysłowy dziecka. W odcinku omawiamy również, jak zmniejszyć chęć na słodycze, co jest częstym problemem w diecie najmłodszych. Zastanawiamy się, jakie soki, musy i jogurty warto wprowadzić do diety, aby były one zdrowe i pożywne, a jednocześnie atrakcyjne dla dziecka.
Poruszamy również temat suplementów diety, w tym probiotyków, które mogą wspierać układ odpornościowy i trawienny, oraz kreatyny i białka serwatkowego, które mogą być pomocne dla dzieci aktywnych fizycznie. Zastanawiamy się, od jakiego wieku wprowadzanie tych suplementów jest bezpieczne i w jakich sytuacjach może być korzystne.
Dyskusja obejmuje także tematykę żywienia w żłobkach i przedszkolach, gdzie rodzice często mają ograniczoną kontrolę nad tym, co jedzą ich dzieci. Omawiamy, jakie strategie można zastosować, aby zapewnić, że maluchy otrzymują odpowiednie posiłki nawet poza domem. Przyglądamy się również bardziej kontrowersyjnym dietom, takim jak dieta keto, i rozważamy, czy są one odpowiednie dla dzieci.
Na koniec, podsumowujemy najważniejsze zasady dotyczące żywienia dzieci, które każdy rodzic powinien znać, aby świadomie dbać o zdrowie swojego dziecka. Dodatkowo, dzielimy się rekomendacjami dotyczącymi literatury i zasobów internetowych, które mogą pomóc rodzicom w pogłębianiu wiedzy na temat zdrowego odżywiania dzieci. Ten odcinek to kompendium wiedzy, które pomoże Ci podejmować świadome decyzje żywieniowe, dbając o zdrowie i dobrostan Twojego dziecka na każdym etapie jego rozwoju. -
W tym odcinku rozmawiamy z Jakubem Mauriczem na temat podnoszenia poziomu testosteronu u mężczyzn. Odpowiadamy na kluczowe pytania dotyczące terapii zastępczej testosteronem (TRT) oraz naturalnych metod zwiększania testosteronu.
Dowiesz się, jakie są objawy niedoboru testosteronu, kto może skorzystać z TRT i czy jest ona bezpieczna.
Omówimy też różnice między poziomami fizjologicznymi a farmakologicznymi testosteronu oraz jakie formy jego podawania są dostępne.
Poruszamy również wpływ TRT na zdrowie psychiczne i zmiany w zachowaniu mężczyzn, a także zastanawiamy się, czy może być stosowana jako środek anty-aging.
Jeśli szukasz informacji na temat TRT i naturalnych metod zwiększania testosteronu, ten odcinek jest dla Ciebie!
Jakub Mauricz - jeden z najbardziej rozpoznawalnych dietetyków w Polsce. Ekspert z zakresu żywienia i suplementacji. Absolwent dietetyki na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, który od lat pomaga ludziom poprawić swoje zdrowie poprzez świadome wybory żywieniowe.
Jego wiedza i doświadczenie w dziedzinie dietetyki sprawiają, że jest idealnym ekspertem do rozmowy na ten ważny temat.
PS: Z kodem MAURICZ masz sporo rabatów:
💥 10% na usługi w poradni dietetycznej Kuby www.b-well.pl
💥 25% na wszystkie szkolenia dietetyczne online na platformie www.mauricz.tv
💥 35% rabatu na suplementy na www.hemanpower.com
💥 15% rabatu na suplementy na www.bestlab.com.pl -
Link do PDF z rozszerzaniem diety dla dziecka:
https://drive.google.com/file/d/1H-LoC3qmw_s4bGCx4NDN4F3kUOIjwzdu/view?usp=drivesdk
W tym wywiadzie z Jakubem Mauriczem skupiamy się na kluczowych pytaniach dotyczących diety niemowląt i małych dzieci. Poruszamy tematy, które są istotne dla każdego rodzica, chcącego zapewnić swojemu dziecku zdrowy start.
Omawiamy między innymi:
Karmienie piersią VS karmienie mlekiem modyfikowanym – jakie są zalety i wady obu metod?
Alergie pokarmowe – jak je rozpoznać i co może być ich przyczyną?
Zakazane produkty w diecie małego dziecka – czy istnieją pokarmy, których należy unikać?
Rutyna żywieniowa – kiedy i co powinno jeść małe dziecko, aby wspierać jego rozwój?
Znaczenie posiłków – jak śniadanie wpływa na energię, a kolacja na sen?
Suplementacja witamin – czy jest konieczna, i jeśli tak, to jakie witaminy są najważniejsze?
Ograniczenie cukru – jak w praktyce zmniejszyć spożycie cukru przez dzieci?
Priorytety żywieniowe – co jest ważniejsze: jakość jedzenia, regularność posiłków czy unikanie podjadania?
Najczęstsze błędy popełniane przez rodziców w kwestii żywienia dzieci.
Długoterminowe skutki zdrowego odżywiania – jak wczesna dieta wpływa na zdrowie dziecka w dorosłym życiu?
Fundament diety dzieci – jakie składniki powinny być jej podstawą?
Niezdrowe przekąski – czego unikać, aby chronić zdrowie malucha?
Jakub Mauricz - jeden z najbardziej rozpoznawalnych dietetyków w Polsce. Ekspert z zakresu żywienia i suplementacji. Absolwent dietetyki na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, który od lat pomaga ludziom poprawić swoje zdrowie poprzez świadome wybory żywieniowe.
Jego wiedza i doświadczenie w dziedzinie dietetyki sprawiają, że jest idealnym ekspertem do rozmowy na ten ważny temat.
PS: Z kodem MAURICZ masz sporo rabatów:
💥 10% na usługi w poradni dietetycznej Kuby www.b-well.pl
💥 25% na wszystkie szkolenia dietetyczne online na platformie www.mauricz.tv
💥 35% rabatu na suplementy na www.hemanpower.com
💥 15% rabatu na suplementy na www.bestlab.com.pl -
Cześć! W tym odcinku Filip Prokop przedstawi innowacyjny sposób finansowania nieruchomości, jakim jest Leasing Konsumencki na mieszkanie.
Jest to alternatywna opcja dla chcących zakupić mieszkanie, którzy mają pieniądze lub stałe dochody, ale z różnych powodów nie mają zdolności kredytowej.
Z drugiej strony mamy też inwestorów, którzy są gotowi pożyczać pieniądze na takie przedsięwzięcia. Inwestorzy w takim przypadku są zabezpieczeni na mieszkaniu, otrzymują stałą stopę zwrotu - natomiast nie przejmują się bezpośrednio najemcami.
Pokazujemy więc dwie strony medalu - model finansowania, który może pomóc osobom mieszkającym za granicą, tym z problemami z bikiem lub komornikiem, oraz wielu innym, którzy szukają alternatywnych metod zarabiania na nieruchomościach.
Więcej przeczytasz tutaj:
https://leas4u.pl/ - Laat meer zien
