Afleveringen
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In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was ich meine, wenn ich sagen, dass wir authentische Beziehungen führen sollten. Ich beschreibe, was es dafür meiner Meinung nach benötigt und was nicht damit gemeint ist.
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In dieser Podcastfolge möchte ich dir Mut und Lust auf Beziehung machen! Beziehungen können so wunderschön und heilsam sein - auch, wenn du bisher schlechte Erfahrungen gemacht hast! Ich erzähle von meinen Erfahrungen und wie es mir in meiner heutigen Beziehung im Vergleich zu früher ergeht.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum wir uns manchmal schlimme Szenarien ausdenken, obwohl alles wahrscheinlich ganz harmlos ist.
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In dieser Folge spreche ich darüber, wie du nach einer Trennung besser loslassen kannst. Ich spreche vor allem über das Loslassen selbst und warum es sich lohnt herauszufinden, wie genau du festhältst.
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In dieser Folge spreche ich über meine wichtigsten Tipps für mentale Gesundheit. In den letzten Jahren habe ich besonders gute herausgefunden, was mir guttut. Vielleicht willst du ja die ein oder andere Sache auch mal ausprobieren.
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In dieser Folge spreche ich über Rückschläge und Krisen. Ich erkläre, wie man mit ihnen umgehen kann und weshalb sie meiner Meinung nach tolle Geschenke sein können.
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In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was genau Einsamkeit ist und wie du damit umgehen kannst.
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In dieser Podcastfolge spreche ich über die Angst vieler meiner KlientInnen, keinen passenden Partner mehr zu finden und was meiner Meinung nach dahinter steht. Ich erkläre, was dieses Thema mit den Glaubenssätzen und der inneren Haltung zu diesem Thema zu tun hat.
Natürlich kannst du wieder eine/n PartnerIn finden - aber vielleicht anders als du denkst!
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In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, die eigenen Gefühle regulieren zu können und wie du das lernen kannst. Denn es gibt keine schlechten Gefühle, nur welche, die wir nicht regulieren können - bzw. haben wir vielleicht nie gelernt sie zu regulieren. Ich erkläre dir, wie du du besser mit schwierigen und unangenehmen Emotionen umgehen kannst.
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In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum die richtige Kommunikation in Beziehungen (egal welcher Art) so wichtig ist und wie du das schaffen kannst. Ich gebe einige Beispiele, was aus meiner Sicht wichtig ist und wie du mit Konflikten umgehen kannst.
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Endlich gibt es wieder neue Podcastfolgen von mir und in dieser ersten Folge im neuen Jahr spreche ich darüber, warum es manchen von uns so schwerfällt sich zu entscheiden. Sich nicht entscheiden zu können, kann uns daran hindern das Leben zu leben, das wir uns eigentlich wünschen. Daher - zögere nicht, dir diese Folge anzuhören!
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In dieser Podcastfolge gehe ich auf dieses Jahr ein, die Herausforderungen und wie ich damit umgegangen bin. Ich danke allen, die mir in diesem Jahr in Form von einem Coaching ihr Vertrauen geschenkt haben und freue mich auf ein neues Jahr 2024 gemeinsam mit euch!
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In dieser Podcastfolge spreche ich über die möglichen Gründe, die Menschen in einer Beziehung halten, die sie eigentlich gerne verlassen möchten.
Außerdem gibt es ein ganz besonderes Weihnachts-Special, für alle Coaching-Interessierten!
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In diesem Podcast spreche ich über ein Thema, das mich selbst sehr bewegt: Die Frage, was die Erfahrungen unserer Großeltern im Zweiten Weltkrieg, mit uns heute zu tun haben und welche Auswirkungen diese auf unser Beziehungsleben haben.
Ich denke, um die eigene Biografie zu verstehen, ist das ein Thema, das nicht ausgelassen werden darf. Warum, das bespreche ich in dieser Folge.
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In diesem Podcast spreche ich über die verschiedenen Arten von Grenzen, die man haben kann. Wenn du weißt, in welchen Bereichen du Grenzen ziehen kannst, fällt es dir eventuell leichter, diese auch wirklich zu verbalisieren und umzusetzen. Dazu gebe ich dir hier eine Anleitung.
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In diesem Podcast spreche ich darüber, wie wir beginnen können, unsere psychischen Muster zu verändern. Leider gibt es hier keine Abkürzung und nur die Verhaltensebene zu verändern, wird langfristig nicht zum Ziel führen.
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In dieser Folge spreche ich alle Menschen an, die sehr empathisch sind und schnell das Gefühl haben egoistisch zu sein. Ich erkläre, was zu gesundem Egoismus dazugehört und, dass man sich meistens ein bisschen mehr nehmen darf, als man vielleicht glaubt!
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In diesem Podcast spreche ich über Selbstbewusstsein. Neulich kam dieses Thema in einem Coaching auf und ich habe mir gedacht, dass es ganz gut wäre, das auch mal im Podcast zu besprechen. In dieser Folge erfährst du, was deine Emotionen mit deinem Selbstbewusstsein zu tun haben und warum du gut beraten bist, wenn du deine Gefühle und Bedürfnisse ernst nimmst.
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👉In dieser Folge spreche ich über ein sehr aktuelles Thema: die Auswirkungen von dysregulierten Nervensystemen. Ich glaube, sie sind ein Zeichen unserer Zeit und das womit viele Menschen aktuell zu kämpfen haben. Warum erkläre ich im Podcast!
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👉In diesem Podcast geht es um die Menschen, die sich mit dem Verlieben schwertun. Davon habe ich nämlich auch einige in meinen Coachings. Hier spreche ich über die Gründe, warum das so sein kann... vielleicht erkennst du dich wieder!
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