Afleveringen
-
Avsnitt tre har landat! Finns det risk för stressade människor i din närhet? Då kan du få lära dig mer om vad stress innebär och vad som är bra att tänka på i det här avsnittet. Har du själv fått otänksamma kommentarer när du varit stressad? Då kan du få tröst i att du inte är ensam. Råkade du vara med om mig när jag mådde som sämst? Misströsta icke - självinsikt finns i detta avsnitt!
-
I andra avsnittet av Andra sidan väggen pratar jag om hur jag kravlade mig mot lägre puls och mindre stress i början av sjukskrivningen. Jag raljerar lite över dåliga stresscoacher och delar med mig av de fyra viktigaste förändringarna för mig, meditationen som kom och gick i mitt liv och att jag aldrig någonsin har hjälpts av det oombedda rådet "jämför dig inte med andra".
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Hej och välkommen! I det här avsnittet pratar jag om min väg mot utmattning och tar några snabbdyk ner i den stressjuka hjärnan, rollen som duktig flicka och som bonus svär jag över saker omgivningen helst inte ska säga till någon som är stressad.
