Afleveringen
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Das 5-Säulen-Modell wurde von Hilarion Petzold, Professor für Psychologie und Psychotherapeut im integrativen Verfahren, entwickelt und kann dir helfen, genauer hinzuschauen, wo dein Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist und wo es stabil ist.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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In dieser Folge werfen wir einen "systemischen" Blick auf dein Leben mit einem psychisch erkrankten Menschen. Wir schauen auf Interaktionsmuster und darauf, wo ein Schlüssel zur Veränderung liegt.
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In dieser Snippet-Folge gebe ich dir drei Fragen mit, wenn dein*e Partner*in gerade in einem Tief steckt. Damit bietest du Hilfe an, ohne, dass du über deine Grenzen gehst.
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Angehörige psychisch erkrankter Menschen leiden häufig unter Einsamkeitsgefühlen. Einsamkeit ist jedoch weder für die psychische noch für die körperliche Gesundheit gut. Wie du Einsamkeitsgefühle lindern kannst, erfährst du in dieser Episode von Angehört.
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Heute spreche ich mit dem psychologischen Psychotherapeuten Pascal Obrecht von der Klinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie in Köln Holweide. Wir sprechen darüber, wie Eltern ihr psychisch erkranktes Kind unterstützen können und wie eine stationäre Behandlung abläuft.
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Nicht nur auf Social Media, sondern auch in zahlreichen Ratgeber-Büchern wirst du angeregt, dich mit so genannten "Positiven Selbstbestätigungen" oder "Affirmationen" zu stärken. Heute spreche ich darüber, was dahintersteckt - und wo Risiken und Nebenwirkungen lauern.
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Heute stelle ich dir fünf Körperübungen vor, die dir helfen können, dich zu beruhigen und zurück in dein Gleichgewicht zu kommen.
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Kinder psychisch erkrankter Eltern brauchen Raum für ihre Fragen und ihre Gefühle - denn, anders als Erwachsene vielleicht manchmal glauben, bekommen sie die Veränderungen in der Familie sehr wohl mit. Selbst wenn die Kinder noch sehr klein sind. Sabine Wagenblass erläutert in dieser Folge, wie Kinder eine psychische Erkrankung der Eltern erleben und was sie brauchen.
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Durch Psychoedukation Expert*in für die Erkrankung werden - das hilft auch dir als Angehörige*n und ist gut für deine Psyche. Warum, erfährst du in dieser Episode von Angehört.
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