Afleveringen
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Breathe - Folge #27 steht ganz unter dem Fokus Atmung. Zu Gast bei Sarah & Malte ist Jennyfer Haas, Atem- und Resilienz-Trainerin.
Welchen Einfluss die richtige Atmung auf unsere sportliche Performance hat, was genau sich hinter transformativer Atmung verbirgt und welche Rolle Wim Hof und das Eisbaden im Leben der ehemaligen Rugbyspielerin einnehmen, all das erfahrt ihr in dieser Folge.
Also, Laufschuhe anziehen, Podcastfolge anhören und dann zweimal ganz tief in den Bauch atmen und genieĂen.
Jennyfers Homepage
Jennyfer & Wim Hof
Sponsor der Folge:
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Antriebskraft #26 und zu Gast bei unseren Hosts Sarah & Malte ist Ausdauerheldin Janna Grupp.
Und auch wenn die drei schon eine lange Freundschaft verbindet, so konnte die 25-JĂ€hrige doch mit ein paar Anekdoten aus ihrem Leben ĂŒberraschen und fĂŒr GĂ€nsehautmomente sorgen. Mehr sei an dieser Stelle nicht verraten, aber wenn ihr wissen möchtet, was die UltralĂ€uferin antreibt und warum alle guten Dinge drei sind, hört rein, staunt und genieĂt euren nĂ€chsten longrun.
Die Playlist ist in the Making.... đ€©
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Sarah und Malte starten mit Folge 25 in die dritte Staffel von Antriebskraft! Passend zum Titel âEinfach mal loslassenâ reflektieren die beiden, was das vergangene Jahr fĂŒr sie bedeutet hat und welche Erkenntnisse sie daraus mitnehmen.
AuĂerdem teilen sie ihre Gedanken und Ideen fĂŒr 2025: neue Projekte, spannende Themen und frische Inspiration. Freut euch auf einen motivierenden Auftakt in die neue Staffel, der euch garantiert mit Antriebskraft versorgt.
Hört rein und seid dabei!
Die Playlist folgt asap!
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Heartbeat Ultra 2025
Folge 12 mit Fabian -
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Antriebskraft #24 bringt Malte nach zwei Jahren zurĂŒck zu Joe Nimble und er hat den Inhaber und GrĂŒnder Sebastian BĂ€r wieder zu Gast und vor dem Mikro.
In der vergangenen Folge 8 ging es um Sebastians Antrieb und sportliche Höchstleistungen, in dieser Folge nimmt Sebastian alle Hörer:innen mit auf eine spannenden Reise:
Wie wird aus einer Idee ein richtiger Laufschuh, den wir uns im Laden kaufen können?
Was fĂŒr Herausforderungen gibt es bei der Schuhproduktion? Warum ist Made in Germany so schwer umsetzbar und warum kennt Joe deinen groĂen Zeh so gut?
Komm mit auf diese Reise!
Videolink
https://www.joe-nimble.com/entdecken/joe-nimble/historie/
GUTSCHEINCODE
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Antriebskraft #23 und zu Gast bei unseren Hosts Sarah und Malte niemand geringeres als Sven van IJsselmuiden, der Osteopath ihres Vertrauten.
Selbst aktiv im Leistungs-Kunstturnen versteht er nur zu gut, warum es LĂ€uferInnen immer wieder zurĂŒck zu ihm in die Praxis treibt, um sich ganzheitlich behandeln zu lassen und sĂ€mtliche, durch den Sport entstehenden, Dysbalancen und Funktionsstörungen zu korrigieren.
Aber auch Themen wie Umgang mit Schmerzen, Hormonumstellungen und deren Auswirkungen auf den Bewegungsapparat und âwie finde ich ĂŒberhaupt einen guten Osteopathenâ werden in dieser Folge intensiv besprochen.
Sound on und viel SpaĂ mit Antriebskraft Folge #23
www.stuttgart-osteopathie.com
Diese Folge ist supported by Joe Nimble.
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Folge
Konzept und Produktion
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Folge #22 und im Rahmen des WLV-Laufkongresses gehen unsere Hosts Sarah & Malte zum ersten Mal live. Vor ĂŒber 50 Zuhörenden lauschen sie selbst ganz gebannt den Worten ihres Gastes Daniel Grobmeier. Als festes Inventar (nicht Mobiliar!) der Stuttgarter Lauf-Szene und als Triathlet auch weit darĂŒber hinaus nimmt er uns mit auf seine spannende Reise vom einstigen âFuĂballstarâ zum erfolgreichen Triathleten mit groĂen Zielen und TrĂ€umen. Mit im GepĂ€ck ganz viel Charme, SpaĂ, Begeisterung und Tiefgang. Viel Freude beim Zuhören von ganz viel Antriebskraft.
Instagram
Daniel Grobmeier
SG STERN
RENNWERK
BW Leichtathletik -
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2024 here we come!
Das Jahr kann nicht besser los gehen!
In dieser Folge haben Sarah & Malte die Ultra-TraillÀuferin, deutsche Ultra-Trail Meisterin und Psychotherapeutin Eva-Maria Sperger zu Gast.
Wann bleibe ich in meiner Komfortzone und wann gehe ich bewusst darĂŒber hinweg? Was ist Schmerz? Und warum lĂ€uft man von Garmisch nach Chamonix?
Auf all diese Fragen und noch einige mehr liefert dir Antriebskraft #21 spannende Antworten.
Eins vorweg: Diese Folge steht ganz unter dem Motto "Psychologie trifft Wahnsinn"
Instagram
Eva-Maria Sperger
#nichtstunkannjeder -
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20 Folgen pure Antriebskraft!
In der JubilĂ€umsfolge sprechen die Podcast-Hosts Sarah und Malte ĂŒber ein groĂes Herzensprojekt, den Heartbeat Ultra in Fulda.
Selbst monatelang an den Vorbereitungen beteiligt, lassen die beiden den Erfolg der Veranstaltung noch einmal aus ihrer jeweiligen Perspektive Revue passieren.
Initiatorin Jenny (Folge 16) ist es gelungen, ein wahres Feuerwerk zu entfachten. Neben dem Hauptziel, Spenden fĂŒr die Fontanherzen e.V. zu sammeln, wurde der Tag zu einem wahren Spektakel an gelaufenen Runden und Kilometern aber auch der Gemeinschaft, SolidaritĂ€t und Liebe.
In diesem Sinne wĂŒnschen euch Sarah & Malte eine wunderschöne Weihnachtszeit, sie freuen sich schon auf tolle GĂ€ste und spannende GesprĂ€che in 2024!
Viele weitere Infos erhaltet ihr hier:
@heartbeat.ultra
@fontanherzen_ev
@runny.mommy -
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Nach einer endlos langen Sommerpause sind unsere Hosts Sarah und Malte in neuen RĂ€umlichkeiten zurĂŒck an den Mikros.
Zu Gast haben sie die 24-jĂ€hrige Sarah Mayer, die das Laufen vor erst gar nicht all zu langer Zeit fĂŒr sich entdeckt hat und direkt von 0 auf 100 die Trailwelt fĂŒr sich erobert. Ein Name, den man sich unbedingt merken sollte.
Wie hat sich Sarah Mayer auf ihren ersten Halbmarathon vorbereitet? Und wir sah ihr Weg nach Gastein zu den den Adidas Terrex Infinite Trails aus? Wer sind ihre Supporter?Welche Rolle spielen die Ausdauerhelden in ihrem lÀuferischen Werdegang?
All diese Fragen beantworten wir hier, in unserer brandaktuellen Folge Antriebskraft #19
#nichtstunkannjeder
Wenn du jemanden kennst, der zu unserem Trail Camp nach Grindelwald möchte, es aber finanziell nicht einfach hat, oder du es dieser Person gönnst: Link us! -
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In dieser Folge unterhÀlt sich Malte mit Jan im Rahmen des Eiger Ultra Trails 2023.
Jan und Malte haben sich beim Trailrunning Camp der Ausdauerhelden in Grindelwald kennengelernt.
Vor 6 Jahren hatte Jan einen schweren Unfall erlitten und ist ĂŒber die Reha zum Trailrunning gekommen. Heute, nach 5 Jahren Training wird er beim E51 (51km mit 2.700hm) starten.
Welchen Stellenwert der Sport in Jans Leben gefunden hat und wie man spontan ĂŒber 100km bei einem Backyard lĂ€uft, das hört ihr in dieser Folge.
FĂŒr uns geht es in die Sommerpause und wir hören uns dann wieder im September!
GenieĂt den Sommer, wir freuen uns auf euch.
Host
Malte
Jan's Instagram
https://www.instagram.com/jan.bruhnsen/
Early Bird Special "Trailrunning Camp Eiger Ultra 2024"
https://www.ausdauerhelden.de/product-page/early-bird-trail-camp-eiger-ultra-trail-2024
Konzept und Produktion
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In dieser Folge unterhalten sich die Hosts Sarah & Malte mit Fabian Ruf von âkupaa - YOUNIQUE ATHLETICSâ rund um das spannende Thema Leistungsdiagnostik im Ausdauersport.
Vor ca. 5 Jahren grĂŒndeten Fabian und seine Frau Aline ihr Unternehmen fĂŒr Leistungsdiagnostik zur Trainingsoptimierung.
Welche persönlichen Erfahrungen die beiden zu diesem Schritt gefĂŒhrt haben, in wie weit Ausdauersportler aber auch LaufanfĂ€nger*innen durch eine individuelle Leistungsdiagnostik profitieren und warum es den beiden so wichtig ist, Sportler*innen bei der Erreichung ihrer Ziele ganzheitlich zu betreuen, all das erfahrt ihr in Folge #17.
Wer nach dieser Ausstrahlung Lust auf eine persönliche Leistungsdiagnostik bei âkupaa - YOUNIQUE ATHLETICSâ bekommen hat, kann sich bis Ende Juli mit dem Code âANTRIEBSKRAFT10%â anmelden und 10% fĂŒr den Wunschtermin sparen.
Alle Infos unter: https://www.kupaa.de und Instagram -
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Nach einem gemeinsamen Abend in Stuttgarts Nachtleben, kommen die Hosts Sarah und Malte in Folge #16 noch einmal mit Jenny, ihrem Gast aus Fulda zusammen.
Die 34-jĂ€hrige Trailrunnerin hat dieses Jahr ein sehr groĂes Projekt vor sich: Einen selbstorganisierten 112km langen Mitmach-Spendenlauf-Ultra aka Heartbeat-Ultra.
In dieser Podcastfolge erfahrt ihr, was dieser Spendenlauf mit Jennys schwer herzkrankem erstgeborenen Sohn auf sich hat, wie sie ihre Lauf-Leidenschaft zugunsten der Fontanherzen e.V. einsetzen will, wie die Langdistanz sie ĂŒber manch Lebenskrise hinaus therapiert hat und mit welch unermĂŒdlicher Antriebskraft sie den Alltag zwischen Job, 2 Söhnen und intensivem Trailrunning-Training austariert.
Alle Infos rund um den Spendenlauf und eure Möglichkeit, mitzulaufen und Spenden zu generieren, erhaltet ihr hier in den folgenden Podcastfolgen und unter Instagram bzw. www.heartbeat-ultra.com
Hosts
Sarah
Malte
Fontanherzen e.V.
https://fontanherzen.de/
Leben mit halbem Herz | ErklÀrvideo
https://youtu.be/IkrBMg1aatE
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30 Jahre Stuttgart-Lauf.
Wenn das kein Anlass ist, die 15. Folge Antriebskraft dem gröĂten Laufevent der schwĂ€bischen Metropole zu widmen. Die Hosts Sarah und Malte begeben sich mit Alexander HĂŒbner, Eventmanager des WLVâs auf eine spannende Zeitreise und blicken auf 3 ereignisreiche Jahrzehnte voller Highlights und TiefschlĂ€ge zurĂŒck.
*Gewinnspiel*
Und fĂŒr alle die jetzt Lust auf eine Teilnahme beim Stuttgart-Lauf bekommen haben - gemeinsam verlosen wir 2 StartplĂ€tze fĂŒr Sonntag, den 21.05.23 (du entscheidest ob 7km oder 21km).
Beantworte uns folgende Frage:
âIn welchen Club wollen Sarah und Malte aufgenommen werden?â
Sende uns deine Antwort bis zum 03.05. 23h59 an @ausdauerhelden oder [email protected]
Verlinke unseren Podcast mit #antriebskraft und @ausdauerhelden in deiner Story und verdopple deine Gewinnchancen.
Die beiden glĂŒcklichen GewinnerInnen werden am Donnerstag, den 4.Mai um 18h innerhalb des Laufzeitstr-Training ausgelost und via Story bekannt gegeben.
Viel SpaĂ beim zuhören und viel GlĂŒck beim gewinnen wĂŒnschen euch Sarah & Malte
Hosts
Sarah
Malte
Stuttgart Lauf | Instagram
https://www.instagram.com/stuttgartlauf/
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In dieser Folge holen sich Sarah und Malte eine Laufikone ins Podcast-Studio.
Christopher Greenaway ist Mitglied im 100 Marathon Club, Initiator und Veranstalter der Parkruns rund um Stuttgart und LĂ€ufer aus Leidenschaft.
Welchen Einfluss hatte der Stuttgart Lauf auf seine Laufkarriere?
Wie lĂ€uft man 18 Marathons in 12 Monaten und warum rennt man mit einer RitterrĂŒstung einen Berg hoch?
What the F*****?!?! Hört rein und lasst euch von Christophers Antriebskraft inspirieren.
Hosts
Sarah
Malte
Christopher | Instagram
https://www.instagram.com/crazychrisislandmonkey
Konzept und Produktion
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FĂŒr Folge #13 reisen die Hosts Sarah und Malte nach MĂŒnchen und treffen sich im Rahmen der Night of the Trail 2023 mit Kimi Schreiber.
Sie ist UltralÀuferin, Bloggerin und freie Journalistin.Wie sieht Kimis Weg vom Asphalt der Heimatstadt auf die internationalen Trails der Bergwelt aus?
Wie verbunden fĂŒhlt sie sich als Stadtmensch mit der Natur?
Welche Rolle spielt ihr adidas TERREX Trailrunning Team fĂŒr ihre heutige lĂ€uferische Entwicklung?
Und welchen Einfluss hat das âFrau-Seinâ auf bisherige Erfolge?
In gemĂŒtlicher AtmosphĂ€re werden diese und viele weitere Fragen auf sehr ehrliche und authentische Weise erörtert, wĂ€hrend uns Kimi einen tiefen Einblick in ihre ganz persönliche Antriebskraft ermöglicht.
Trailcamp Eiger Ultra 2023
Code: EarlyTrail23
Hosts
Sarah
Malte
Kimi | Instagram
https://www.instagram.com/kimischreiber
Konzept und Produktion
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In der aktuellen Folge haben die Hosts Sarah und Malte Fabian Breitsamer zu Gast.
Der 33-jÀhrige, badische Ultra Trail-Ausnahmesportler nimmt uns mit auf eine Laufreise der Extreme.
Vom Wehrdienst zum World Toughest Mudder, von Peru an den Polarkreis, von der Ultra Trail-Meisterschaft Deutschlands zu Weltrekorden auf dem Laufband.Es geht um Höhen und Tiefen, um SchicksalsschlÀge und Kampfgeist, um Motivation und Willpower bis hin zum Eiswasserbaden im heimischen Garten.
Was unterscheidet den Underdog von anderen Ultra Trail-LĂ€ufern?
Welche Rolle spielen Sponsoren und Familie und womit fasziniert und fesselt er die Hosts und bringt sie zeitgleich zum Lachen?Taucht mit uns ab und lernt sie kennen - Fabians ganz persönliche Antriebskraft #12
Hosts
Sarah
Malte
Fabian | Instagram
https://www.instagram.com/fabianbreitsamer/
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In Folge 11 unterhalten sich Sarah und Malte mit Felix.
Er ist GrĂŒnder von Tree-Ahlete.org und pflanzt mit seinem Verein und allen Mitgliedern je 100 gelaufenen Kilometern einen Baum.
Warum ist fĂŒr Felix das "BĂ€umepflanzen" ein Herzensthema?
Was macht Felix Alltag so besonders und welchen Herausforderungen muss er sich tÀglich stellt?
In Folge 11 werden wir diese und viele andere Fragen im GesprÀch mit Felix besprechen und tauchen ab in Felix Antriebskraft.
Hosts
Sarah
Malte
Tree Athlet | Instagram
https://www.instagram.com/treeathlete
Tree Athlet | Homepage
https://tree-athlete.org/
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In Folge 10 sprechen die Hosts des Podcasts Sarah und Malte ĂŒber ihr lĂ€uferisches Jahr. Was waren die Highlights, was waren Herausforderungen und was wĂŒnschen sich die beiden fĂŒr 2023?
Diese und anderen Fragen beantworten wir in Folge 10.
Frohe Weihnachten und kommt gut ins neue Jahr!
Hosts
Sarah
Malte
Konzept und Produktion
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In Folge 9 sprechen wir mit Anthony & Jule.
Die beiden sind LĂ€ufer und LĂ€uferin aus Leidenschaft. FĂŒr beide hat ihre Laufkarriere mit einer Runde im Park begonnen und es dauerte viele viele Jahre bis beide auf der Ultradistanz starten konnten.
Wie kam es von der Runde im Park zu ihrem gemeinsamen Projekt 19/19 ?
Warum ist es so wichtig ĂŒber Depressionen und Suizide zu sprechen und was hat das mit ihrem wundervollen Projekt zu tun; 45 Marathons in 45 Tagen.
Diese von viele anderen Fragen beantworten wir in dieser Folge.
Anthony's Instagram
https://www.instagram.com/anthony.horyna
Jule's Instagram
https://www.instagram.com/jule_vom_berg/
Projekt 19/19
https://www.projekt1919.de/
Projekt 19/19 | Das Buch
https://www.bod.de/buchshop/projekt-1919
Hilfe bei Depressionen
https://www.deutsche-depressionshilfe.de
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Sarah
Malte
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In Folge 8 sprechen wir mit Sebastian BĂ€r von der Laufschuhmarke Joe Nimble.
Sebastian ist seit seiner Kindheit ein leidenschaftlicher LĂ€ufer, hat sich in Amerika mit dem Cross-Country Virus infiziert und ist als GrĂŒnder und GeschĂ€ftsfĂŒhrer von Joe Nimble dem Laufsport treu geblieben.
Welchen Mehrwert man von Zehenfreiheit im Laufschuh hat und warum er ein groĂer Fan vom Badwater Ultrarun in Amerika ist, das und vieles mehr erfĂ€hrst du in dieser Folge
Joe Nimbles's Instagram
https://www.instagram.com/joenimble/
Joe Nimble Homepage
https://www.joe-nimble.com/
Hosts
Sarah
Malte
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