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La pleine conscience du pouvoir : le podcast qui vous aide à retrouver une relation sereine et intuitive avec votre alimentation.
La pleine conscience du pouvoir est un podcast qui propose d’accompagner les femmes et les hommes qui se demandent comment avoir une relation sereine avec leur alimentation et leur image corporelle. Vous avez en vous le pouvoir d’apaiser votre relation à l'alimentation. J’aimerais vous aider à vous libérer de votre obsession pour la nourriture et de vos pensées incessantes à propos de ce que vous vous autorisez à manger ou non, pour vous permettre de vous consacrer (enfin !) à ce qui est important pour vous.
Qui suis-je ?
Je suis Anne Pioz, psychothérapeute, formée à l'accompagnement des troubles alimentaires. Au fil des épisodes, je vais partager avec vous les outils que j’utilise pour vous libérer d’une relation conflictuelle avec l’alimentation. Mon intention étant de vous aider à comprendre que, réellement, c'est dans votre esprit que ça se passe.
De quoi allons-nous parler ?
Avec ce podcast, nous allons échanger autour de votre relation avec la nourriture, et comprendre comment la pleine conscience et l'alimentation intuitive peuvent vous aider à faire la paix avec elle.
Ø Je vous guiderai pour introduire dans votre quotidien plus d’observation de votre propre fonctionnement. Changer commence toujours par s’observer !
Ø Je vous proposerai également des interviews de femmes et d'hommes qui vivent ou ont vécu un trouble du comportement alimentaire ou une relation compliquée avec leur alimentation.
Ø Nous explorerons également les injonctions de la dictature des régimes et les difficultés rencontrées par les personnes pour faire la paix avec leur corps.
Pour chaque épisode de podcast de La pleine conscience de pouvoir, vous pouvez retrouver l’article lié sur mon site internet (http://pouvoircannelle.com).
À toutes celles et ceux qui veulent réveiller en eux le pouvoir de ne plus subir leur relation avec la nourriture et retrouver une relation sereine et intuitive avec leur alimentation : je souhaite une bonne découverte de mon univers !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
A travers ce podcast, je vous livre des outils, des pistes de réflexions pour que vous osiez changer ce qui ne vous convient pas dans votre vie.
Coach de vie spécialisée dans la relation avec l'alimentation, j'aborderai des sujets pour vous aider à déconstruire la culture des régimes, et à vous rapprocher d'une alimentation intuitive. Être bienveillante envers son corps plutôt que de vouloir absolument le transformer, considérer sa valeur au delà de son poids et de son apparence physique, telles seront également les thématiques abordées.
Les autres sphères de vie feront aussi partie de ce podcast : vie pro, vie amoureuse, vie sociale... Car je reste convaincue qu'en étant épanouie dans notre quotidien, la place de la nourriture dans notre esprit devient alors secondaire.
Alors, prêtes à "oser changer" vos croyances ? ;)
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Kilos et Psycho, c'est la bulle de sérénité des gourmandes! 😋
Ici, les jugements et la culpabilité laissent place à la bienveillance et l'écoute de soi 🥰
Tout simplement parce que retrouver son poids d'équilibre, c'est une question de comportement alimentaire... Pas de régime!
Installe-toi, Myriam Felvia, Psychologue et Mastercoach en Psycho-neuro-nutrition, t'accompagne pour faire la paix avec ton alimention, ton corps et toi même 🧚🏼
N'hésite pas à suivre la page Instagram pour encore plus de plaisir 🍫 : https://www.instagram.com/myriam.felvia/
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Bienvenue sur mon podcast !
Ici, on parle compulsions alimentaires, craquages face à la nourriture, crises de boulimie et troubles des conduites alimentaires (TCA). L’objectif, au travers de chaque épisode, est de décrypter ce que sont les TCA et compulsions associées, et de donner des clés pour s'en libérer.
Bonne écoute !
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Améliorer le rapport à l'alimentation et l'estime de soi à travers le Yoga
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Tu as tendance à te jeter sur la nourriture à la moindre contrariété ? Tu manges en cachette quand tu es seule ou quand tout le monde est couché ? Tu essaies de compenser tes écarts en enchainant les régimes, sans succès ?
Kilos émotionnels, c’est le podcast 100% dédié à l'alimentation émotionnelle qui t’aide à décoder les VRAIES raisons qui te poussent à trop manger et t'aide à tes libérer des compulsions.
Johanne Averdy est coach et auteur spécialisée en alimentation émotionnelle, et elle-même ancienne mangeuse compulsive.
Chaque semaine dans le podcast, elle évoque sans tabou les sujets sensibles qui incitent les femmes à se réconforter ou à se protéger en mangeant (émotions refoulées, hypersensibilité, abus sexuels, cycles féminins, image corporelle, charge mentale, transmission générationnelle...) et dénonce comment la culture des régimes pèse lourdement sur la santé physique et mentale de femmes.
Retrouve Johanne sur Instagram @johanneaverdy (https://www.instagram.com/johanneaverdy) et sur son site johanneaverdy.com (http://johanneaverdy.com)
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TES RESSOURCES :
🎯 Nouveau : MISSION 30 JOURS SENSATIONS ALIMENTAIRES pour reconnecter à ta sensation de faim et de satiété et manger sans excès → johanneaverdy.com/msa (http://johanneaverdy.com/msa)
🎁 GUIDE DE DÉMARRAGE GRATUIT "Ne plus manger ses émotions" : 12 pages pour faire le diagnostic de ta relation à la nourriture et démarrer ma méthode → johanneaverdy.com/guide (http://johanneaverdy.com/guide)
🔐 ATELIER KILOS PROTECTION : un atelier ciblé pour comprendre les mécanismes de protection inconscients qui t'empêchent de maigrir → johanneaverdy.com/kilosprotection (http://johanneaverdy.com/kilosprotection)
🍽 PROGRAMME DÉJEUNER EN PAIX : le programme de coaching intensif sur 3 mois encadré personnellement par Johanne Averdy. Actuellement complet -✏️rejoins la liste d'attente → johanneaverdy.com/dejeunerenpaix (http://johanneaverdy.com/dejeunerenpaix)
📚 LES LIVRES : Mon Cahier Kilos émotionnels (éd. Solar - 8,90€) → https://amzn.to/3s4UR0K
+ Rituels Kilos émotionnels (éd. Solar - 10,90€) → https://amzn.to/3VNWQCB
📱LE COMPTE INSTAGRAM → @johanneaverdy (https://www.instagram.com/johanneaverdy)
🌐 LE SITE OFFICIEL → johanneaverdy.com (http://johanneaverdy.com)
📩 email pro → [email protected] (mailto:[email protected])
🎵Music by Kevin Mc Leod - Montauk Point (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
✨ Alimentation émotionnelle, Compulsions alimentaires, Fringales, Gestion des émotions, Comportement alimentaire, Perdre de poids, Maigrir, Manger ses émotions, Maigrir sans régime, Maigrir vite, Perte de poids durable, Hyperphagie, Boulimie, TCA, Régimes, Relation à la nourriture, Surpoids, Hypersensibilité
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Pages après pages : Un podcast pour les femmes qui osent rêver
Pages après Pages, c'est un podcast qui s'adresse à toutes les femmes qui aspirent à une vie plus sereine mais aussi plus audacieuse. A travers des réflexions profondes et des récits inspirants, nous explorons ensemble les chemins de la confiance en soi, de la résilience et du développement personnel.
Que vous soyez en quête de surmonter des épreuves, de libérer votre potentiel ou de simplement vous inspirer d'autres parcours, Plumes et Danse des Rêves est votre havre de paix et votre source de motivation.
Au fil des épisodes, nous allons:
Découvrir les secrets de l'écriture de mes romans mais aussi la lecture d'autres ou ouvragesPlonger dans l'univers de la création de personnagesAnalyser les thématiques universelles qui touchent les femmes d'aujourd'hui : la confiance en soi, la résilience, les addictions, le développement personnel, le courage...Partager des outils et des conseils pratiques pour vous aider à avancer sur votre propre chemin de transformation"Pages après pages", c'est plus qu'un podcast, c'est une communauté de femmes solidaires et inspirantes qui s'entraident et se motivent mutuellement. Rejoignez-nous et ensemble, écrivons l'histoire d'une vie remplie de sens, de passion et d'accomplissement !
Abonnez-vous dès maintenant pour ne manquer aucun épisode !
Ce podcast est pour vous si vous:
Aimez lire des romans inspirants et puissantsVous intéressez à la psychologie et au développement personnelCherchez à renforcer votre confiance en soi et à dépasser vos limitesAvez vécu des épreuves et souhaitez en tirer des leçons précieusesDésirez vous inspirer d'autres femmes courageuses et accompliesSouhaitez faire partie d'une communauté bienveillante et motivante
Lisez, rêvez, osez ! -
Living Golden is a self-development podcast focused on all things health, wellness, and living in alignment with your most authentic self. Hosted by Faye Gold, Founder of Golden Holistic Wellness, Holistic Health Coach, Mental Health Counsellor, and Women’s Health Expert, this podcast will provide you with thoughtful conversations, health and wellness tips, and a reminder that you’re not alone on your healing journey.
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Dans ce podcast je te partage mes solutions pour trouver plus de temps pour soi.
On parlera organisation, gestion du stress, mais aussi alimentation.
Je rencontrerai aussi pour vous des professionnels de santé, des experts du bien être pour tester des supers méthodes simples pour prendre soin de soi
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We believe everyone has the right to love their food and feel proud of how they choose to eat. Join the coaches at Confident Eaters as they share their insights and advice to ditch diet culture and step into your power. They've guided thousands of people out of emotional eating, compulsive overeating, and stressful relationships with food. With science based tools and inspiration, what awaits you? Body confidence, food freedom, and joyful ease with eating.
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This is a listing of audio files from 2018 and forward.
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À travers des sujets sur la nutrition, le bien-être, le développement personnel, le yoga et la beauté mais aussi des interviews d’experts et de femmes comme vous et moi qui veulent partager leur expériences, Sabrina Leroy souhaite guider de plus en plus de femmes à s’aimer, s’accepter, à prendre soin d’elles, de leur peau, de leur corps, de leur âme pour devenir des femmes épanouies qui n’ont plus peur du temps qui passe !
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Bienvenu sur "Allô nutryfit", le podcast pour les femmes qui veulent se transformer physiquement et mentalement ! 🌸Moi c'est Elodie, diététicienne nutritionniste en ligne spécialisée dans les pathologies feminines (Syndrome des ovaires polykistiques, endométriose, adénomyose), je te partage toutes les semaines ma passion et mon expertise autour de la nutrition, de la santé et du bien-être. 🥑Découvre dans ce podcast les clés d'une alimentation équilibrée & plaisir sans restriction, qui te permet d'atteindre tes objectifs physiques et santé ! 🙌Ce podcast c'est ta pause santé et ton compagnon pour une vie plus saine et épanouissante.📲Vous pouvez me retrouver sur instagram : @Elo_nutryfit (https://www.instagram.com/elo_nutryfit/?hl=fr )🖥️ Mon site internet : https://www.elonutryfit.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Bonjour et bienvenue dans le podcast « LE POIDS DES KILOS » consacré à toute la partie immergée du surpoids et de la chirurgie de l'obésité.
Moi c’est Céline, opérée de chirurgie bariatrique et ici on va parler ensemble de tout ce qui "entoure" les problèmes liés au surpoids.
Tous les non-dits et les sujets délicats en lien avec ce type de chirurgie.
Les aborder sans tabou, toujours dans une dynamique de réflexion autour du surpoids et la remise en question des croyances fortement encrées dans notre société concernant l'obésité.
Mon objectif, c'est qu'à la fin de chaque épisode qu'il soit en solo ou à travers des échanges avec des invités, vous vous sentiez moins seuls, plus armés sur le sujet afin de vivre au mieux le surpoids, que vous soyez dans une démarche de chirurgie ou PAS.
Bref vous l'aurez compris, on va se pencher sur un large éventail de sujet concernant le poids qui va aller bien au-delà des kilos et de la balance, bien au-delà de la morphologie de chacun, car finalement, est-ce vraiment ça l'important ?
❤️ Si le podcast te plaît, n'hésite pas à le partager et/ou laisser 5 étoiles sur Apple Podcast / Spotify
🎙 Concept et idée originale : Celine Sleeve
🎙 Musique : LALASON la musique libre / Nivvyk - Broken Mirrors
🎙 Pour me suivre Instagram : @celine_sleeve
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Bienvenue sur 'HealthyNutriByMaddie, le podcast', votre source d'information et d'inspiration pour transformer votre alimentation et améliorer votre bien-être mental. Chaque épisode est une plongée dans le monde fascinant de la nutrition et son impact direct sur l'anxiété et la santé mentale en général.À travers des discussions éclairées et des conseils pratiques, j'explore comment les choix alimentaires peuvent influencer notre humeur, réduire l'anxiété, et renforcer notre bien-être général. Que vous cherchiez à comprendre les liens entre les nutriments et les neurotransmetteurs, ou que vous souhaitiez des recommandations pratiques pour un régime alimentaire qui soutient la santé mentale, ce podcast est pour vous.Rejoignez-moi à chaque épisode pour découvrir des stratégies nutritionnelles éprouvées, des témoignages inspirants, et des études de cas qui montrent comment une alimentation consciente peut être votre alliée la plus puissante contre l'anxiété. 'HealthyNutriByMaddie' est plus qu'un podcast, c'est une communauté dédiée à ceux qui aspirent à vivre une vie plus sereine et épanouissante.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
😋Nourrissant, c'est le podcast nutritif, court et concis pour les abonné-es de Charly's Kitchen, la newsbetter pour mieux manger et apaiser son rapport à l'alimentation. 😋Chaque semaine, les abonnés posent une question et j'y réponds dans cet audio bien léché ! Je pourrais faire + long, mais le mieux, c'est de l'écouter, NOURRISSANT ! 😇Je m'appelle Charles Brumauld, je suis diététicien, psychonutritionniste et journaliste. Suivez-moi sur mon compte Instagram @CharlesBrumauld pour des infos nutritives chaque jour mais aussi pour partager vos questions, vos commentaires et vos propositions de sujets.📕Pour plus de conseils, mon livre "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First, est dans les starting-blocks ! ☎️
charlyskitchen.substack.com -
A 20 ans j'ai le sentiment que je ne m'en sortirai jamais et que je resterai toujours prisonnière de mes démons.
Je suis en conflit avec mon alimentation, je suis sujette à des troubles de conduite alimentaire (TCA), je déteste mon corps, je déteste le sport, et je me déteste tout court.
Ça, c'était il y a 10 ans, quand je n'avais pas encore obtenu les connaissances et développé les compétences qui m'ont permis de retrouver un rapport totalement sain à mon alimentation mais aussi à mon corps.
Ce podcast, c'est la safe place que j'aurais aimé trouver quand je pensais que je n'étais pas normale, que j'étais trop gourmande, que je manquais de volonté et que je n'y arriverai jamais. Je te partage ici tous les conseils que j'aurais eu besoin d'entendre quand j'étais au plus bas pour que, à ton tour, tu puisses toi aussi faire la paix avec ton alimentation et avec ton corps.
Chaque vendredi, on abordera des sujets comme : comment trouver l'équilibre dans son assiette quand on est gourmande ? Comment en finir avec les crises d'hyperphagie ou l'alimentation émotionnelle ? Comment être plus bienveillante envers soi et cesser de se dénigrer ? Mais pas seulement puisque on parlera également de tous les sujets autour de la nutrition, du sport et du minset qui peuvent t'aider à te sentir mieux (parce que oui, le corps et l'esprit sont liés).
Pas de promesses miracles, ni de bullshit, je ne suis clairement pas là pour te dire ce que tu as envie d'entendre, mais ce que tu as besoin d'entendre pour évoluer (et pourquoi pas atteindre tes objectifs).
PEACE & FOOD, le podcast que tu attendais pour retrouver de la sérénité dans ton corps, ta tête et ton assiette. 🧡
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“Émotions”, c’est un podcast dans lequel trouver des réponses lorsque l’on s’interroge sur les émotions qui nous traversent, pour ne plus se sentir seul.e.
Avec ce podcast, découvrez pourquoi vous ressentez ce que vous ressentez et explorez l'origine de vos émotions. Chaque lundi, un ou une journaliste creuse une émotion grâce à des histoires vraies et nos expert(e)s vous guident à travers votre jungle intérieure. Pour mieux vous comprendre : l’hypersensibilité, l’estime de soi, l’intelligence émotionnelle, le désir, la colère, l’amour… Avec des conseils pratiques, des réflexions précises et des témoignages intimes, ce podcast vous accompagne dans la gestion de vos émotions.
💕Pour (re)découvrir nos épisodes forts :
La confiance en soi : comment peut-on apprendre à la ressentir ?
L’hypersensibilité peut-elle être une force ?
Le trac : si vous l’avez, c’est une bonne chose
Syndrome de l'imposteur : comment le déjouer ?
Peur du ridicule : comment (enfin) se détacher de la crainte d'être moqué.e ?
Pour ne manquer aucun nouvel épisode d’Émotions : abonnez-vous dès maintenant sur votre plateforme de podcasts préférée et naviguez dans une nouvelle émotion toutes les deux semaines.
Apple podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/%C3%A9motions/id1447653027
Spotify : https://open.spotify.com/show/1D9CDBNZLICRUB6Z8i6sO2?si=8da3bee7c254483d
Deezer : https://deezer.page.link/Jd8dZVzTCyBaU1UAA
Amazon Music : https://music.amazon.com/podcasts/3d36e57c-09a2-4b0c-a47f-d62f2219e91a/%C3%A9motions
Illustration : Jean Mallard
Musique : Jean Thevenin (générique), Nicolas Ver (nappes)
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Dans le podcast "Salut, ça va ?" by Take Kare, découvre un univers où l'entreprenariat rencontre la santé mentale. Léa, cheffe d'entreprise passionnée, t'invite à naviguer à travers les défis et les opportunités du monde de l’entreprenariat, avec un œil attentif sur l’équilibre entre vie professionnelle et bien-être. Tu pourras découvrir les témoignages de femmes entrepreneures au parcours inspirant, pour t'apporter des outils nouveaux et motivants. Rejoins-nous tous les deux lundis pour des moments d'échange en toute simplicité, disponibles sur toutes tes plateformes d'écoute préférées.
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