Afleveringen

  • Je te partage aujourd’hui une approche qui m’est chĂšre et que j’enseigne au quotidien : celle de la nutrition holistique.

    Dans cet Ă©pisode, je t’explique pourquoi on ne se nourrit pas que de ce qu’il y a dans l’assiette.

    Les plans physique, Ă©motionnel, mental, Ă©nergĂ©tique, social et environnemental de l’humain sont tous aussi importants pour vivre une vie Ă©panouie et en pleine santĂ©.

    → Comment la vision holistique s’applique-t-elle à la nutrition ?

    → Quels sont les dangers d’une vision trop rĂ©ductionniste de l’alimentation ?

    → Comment se nourrir de maniùre holistique ?

    Je te donne les réponses dans cet épisode.

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    đŸŽ™ïž Voici le lien de l’épisode enregistrĂ© avec Anthony Fardet dont je parle : https://bit.ly/podcast-anthony-fardet

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    Pour aller plus loin :

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  • Cet Ă©pisode est le deuxiĂšme sur la thĂ©matique de la grossesse.

    Voici les sujets que j’y aborde :

    L’importance des apports en acides gras et de leur qualitĂ©. Les super-aliments Ă  intĂ©grer quotidiennement. Les remĂšdes naturels pour se revitaliser. Le Cacao SacrĂ© comme remĂšde post-partum et anti-anĂ©mie. Comment se prĂ©munir contre la toxoplasmose. Les dangers de la mentalisation de l’alimentation. Les recommandations essentielles en matiĂšre de complĂ©ments.

    Voici les liens en lien avec cet Ă©pisode :

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    La cérémonie de Cacao Sacré est enseignée dans le programme HIVER.

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    En termes de complémentation :

    Je recommande les laboratoires COPMED (https://copmed.info/2Ik0BsZ) ou Nutrixeal (https://www.nutrixeal.fr/content/33-expertise-nutraceutique). Voici le lien vers les EPA/DHA vegan : https://bit.ly/epadha Pour le pollen, tu peux en trouver ici : https://www.pollenergie.com Voici le lien vers le Cacao Sacré Keith : https://bit.ly/keithscacaoLisa

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  • J’ai la joie d’aborder le sujet de la grossesse pour ce premier Ă©pisode de GuĂ©rir et Grandir. Au mieux de ta forme change de nom, et quoi de mieux que de parler de cette magnifique Ă©tape de vie qu’est la grossesse pour cette renaissance !

    Dans ce premier épisode sur cette thématique, nous voyons :

    Les 13 mois de l’annĂ©e de grossesse et ce qu’il se joue dans ses diffĂ©rentes Ă©tapes : L’intĂ©rĂȘt de se prĂ©parer Ă  deux. Mes recommandations nutritionnelles pour chacune de ces phases.

    J’y aborde les notions de Chi et d’énergie ancestrale, de nutrition-santĂ© et de chrononutrition, ainsi que des indications pour amĂ©liorer la qualitĂ© de l’eau consommĂ©e Ă  moindres frais.

    Voici tous les liens complémentaires :

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  • Et si tu t’y mettais vraiment dĂšs aujourd’hui ? “J’aimerais me mettre Ă  la poterie”, “Je veux changer de mĂ©tier”, “Je rĂȘverais de savoir jouer du piano”, “J’ai envie et besoin de manger sainement.”, etc. Depuis combien de temps mets-tu tes envies, tes besoins et tes rĂȘves au second plan au juste ? Tu ne sais peut-ĂȘtre pas comment t’y prendre ni par quoi commencer ? Et bien je te propose de commencer par le plus important : faire le point sur tout ce qui t’anime pour les intĂ©grer au quotidien. Dans cet Ă©pisode, je te partage comment crĂ©er ta journĂ©e idĂ©ale et t’initier Ă  la nutrition holistique qui est loin de n’ĂȘtre que dans l’assiette.Passe Ă  l’action grĂące Ă  l’exercice guidĂ© de cet Ă©pisode. TĂ©lĂ©charge les notes du podcast ici : https://hygieacademie.com/formulaires/fiche-memo-creer-ta-journee-ideale/ ***

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  • Je partage ici une expĂ©rience personnelle et introspective sur mon expĂ©rience de la sĂ©paration. J’aborde plusieurs points importants, notamment la comprĂ©hension des champs Ă©motionnels et des blessures qui sont activĂ©s dans une relation de couple, ainsi que le potentiel de croissance personnelle et spirituelle qui peut dĂ©couler d'une sĂ©paration. Je mentionne l’opportunitĂ© et l'importance de se rĂ©aligner avec soi-mĂȘme, de faire face aux dĂ©fis, de transcender ses Ă©motions pour entrevoir leurs messages et saisir cette opportunitĂ© d’évolution incroyable. Cette expĂ©rience nous reconnecte aussi Ă  l’illusion de la sĂ©paration, et en cela, elle est une invitation Ă  nous rappeler que sur d’autres plans, nous sommes toujours connectĂ©s. Alors, je vous livre mon processus et quelques conseils pour traverser ces tempĂȘtes Ă©motionnelles qui initient un long chemin de reconstruction personnelle. Je vous souhaite une belle Ă©coute, prenez soin de vous. “Quand on cesse de reconnaĂźtre ses Ă©motions, on cesse de comprendre le sens de ses expĂ©riences.”Nathaniel Branden Recommandations :Je vous suggĂšre les interviews de Franck Lopvet sur ce sujet (il a Ă©galement crĂ©Ă© fin 2022 un programme sur le couple que je n’ai pas suivi, mais qui pourra peut-ĂȘtre vous correspondre).Je recommande aussi chaudement le podcast “L’espace du couple” de mon amie Florentine d’Aulnois Wang.Voici le rĂ©el dont je parle dans la vidĂ©o pour faire un bon smoothie : https://bit.ly/composition-smoothieSi ce podcast te parle, je t’invite Ă  me faire ton retour sur Instagram (@lisasalislife).

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  • Ils permettent la bonne circulation des graisses et toxines.Leur vibration est synonyme de bonne santĂ©.Sans eux, nous ne tiendrons pas debout.QUI SONT-ILS ? Je parle Ă©videmment des fascias !Je te retrouve dans ce podcast sur les fascias et les bains dĂ©rivatifs, deux Ă©lĂ©ments essentiels pour ta santĂ© et ton bien-ĂȘtre.Dans cet Ă©pisode, nous explorons les fascias, ces tissus conjonctifs prĂ©sents dans tout notre corps, ainsi que les bienfaits des bains dĂ©rivatifs pour ton organisme.Les fascias, Ă©galement appelĂ©s tissus conjonctifs, sont des enveloppes qui entourent et pĂ©nĂštrent nos muscles, nerfs, os, organes et vaisseaux sanguins. Ils jouent plusieurs rĂŽles fondamentaux dans notre corps.Tout d'abord, ils assurent la sĂ©paration et la connexion entre toutes les structures du corps, formant ainsi une toile complexe de tissus.Les fascias sont Ă©galement responsables de notre structure, agissant comme des fils invisibles qui nous permettent de rester debout.De plus, ils jouent un rĂŽle de protection en absorbant les chocs physiques et Ă©motionnels que nous pouvons rencontrer.Enfin, ils possĂšdent une grande richesse sensorielle, abritant la majoritĂ© des rĂ©cepteurs sensoriels de notre corps, ce qui nous aide Ă  avoir davantage conscience de notre propre corps. Un autre aspect est leur implication dans la circulation des graisses et des toxines.En cas de traumatisme, qu'il soit Ă©motionnel ou physique, les toxines peuvent ĂȘtre relarguĂ©es sous forme de boules de graisse dans l’organisme.En cas de trauma, de mauvaise position ou de stress, on observe une rĂ©tractation des fascias qui perdent alors leur viscositĂ©, leur Ă©lasticitĂ©. Cela crĂ©e des adhĂ©rences sources de douleurs aiguĂ«s ou chroniques, de crampes, de soucis digestifs, de maux de tĂȘte, de fatigue, de nĂ©vralgie.Suite Ă  la dĂ©couverte des fascias Ă  la fin du XIXe siĂšcle, diffĂ©rentes thĂ©rapies se sont dĂ©veloppĂ©es pour remĂ©dier Ă  ces problĂšmes. L'une des approches les plus connues est la fasciathĂ©rapie, une pratique bĂ©nĂ©fique pour la santĂ© du corps, la libĂ©ration Ă©motionnelle et la gestion du stress post-traumatique.Quant aux bains dĂ©rivatifs, ils jouent un rĂŽle complĂ©mentaire en rafraĂźchissant la zone pelvienne, ce qui stimule la mobilitĂ© des intestins et des fascias. Cela favorise la circulation des graisses et l'Ă©limination des dĂ©chets de notre organisme. Les bains dĂ©rivatifs offrent de nombreux avantages, notamment :l'Ă©limination des toxines,l'amĂ©lioration de la constipation,le soulagement des maux de tĂȘte, des migraines, des acouphĂšnes et des problĂšmes de vision.Ils contribuent Ă©galement Ă  rĂ©duire l'inflammation, avec des rĂ©sultats immĂ©diatement visibles au niveau de la peau et du systĂšme respiratoire.De plus, les bains dĂ©rivatifs amĂ©liorent la circulation sanguine et lymphatique, soulagent les problĂšmes tels que les jambes lourdes, la rĂ©tention d'eau, la cellulite, les varices et le syndrome de Raynaud.Ils renforcent Ă©galement la rĂ©sistance au froid et apaisent le systĂšme nerveux. Enfin, nous abordons Ă©galement le rĂŽle des graisses brunes dans notre corps.Ces graisses jouent un rĂŽle protecteur contre les excĂšs de froid ou de chaleur. Elles sont essentielles au bon fonctionnement Ă©nergĂ©tique et hormonal de notre organisme, ainsi qu'au transport des cellules souches. Connaissais-tu les fascias et est-ce que tu as dĂ©jĂ  expĂ©rimentĂ© les bains dĂ©rivatifs ?

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  • Formations, connaissances, mais aussi expĂ©riences vĂ©cues ou sĂ©ances thĂ©rapeutiques avec des Ă©motions et pensĂ©es qui remontent
 Comment intĂ©grer les expĂ©riences que nous vivons ? C’est ce qu’on va voir Ă©tape par Ă©tape dans ce podcast. Tu peux tĂ©lĂ©charger la fiche mĂ©mo du podcast pour savoir comment intĂ©grer les enseignements et expĂ©riences concrĂštement en cliquant ICI : bit.ly/memo-outils Quelle(s) derniĂšre(s) expĂ©rience(s) as-tu besoin d’intĂ©grer ? ***La fiche mĂ©mo Ă  tĂ©lĂ©charger ici : bit.ly/memo-outils

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  • Le processus d’intĂ©gration est la clĂ© essentielle Ă  la mise en application de ce que nous conscientisons et apprenons. Sans lui, impossible d’incarner rĂ©ellement le changement et de passer de la connaissance associĂ©e au plan mental, Ă  sa mise en application dans la matiĂšre.Ce processus s'applique dans toutes les sphĂšres de notre vie. Pour Ă©voluer, grandir, transmettre et impacter, il est pour moi essentiel de vivre les choses dans la chair et de se laisser le temps de s'imprĂ©gner par l'expĂ©rience. Sans lui, je ne pourrais pas ĂȘtre aussi convaincue de ce que je transmets. Tout simplement, car je me laisse le temps de m’imprĂ©gner de ce que j’apprends, de comparer les divers enseignements et de mettre en pratique ce qui me permet d’INTÉGRER (cf. Ă©pisode suivant). C’est ce temps d’approfondissement et d’intĂ©gration qui m’aide Ă  me sentir pleinement lĂ©gitime et alignĂ©e avec tout ce que je transmets. Dans ce podcast, je t'explique :Les diffĂ©rentes Ă©tapes de ce que j’appelle le processus d’intĂ©gration.Plusieurs exemples concrets.En quoi ce processus est nĂ©cessaire pour gagner en lĂ©gitimitĂ© et impact (que l’on soit thĂ©rapeute, conseiller, Ă©ducateur, ou tout humain ayant Ă  cƓur de transmettre). Dans cet Ă©pisode, je te partage aussi comment ce processus est directement corrĂ©lĂ© Ă  notre maniĂšre de crĂ©er et de consommer du contenu.À travers mon exemple personnel, nous abordons la place de l'Ă©go dans ce processus, ainsi que ce qui peut nous freiner ce processus d’évolution. Enfin, je rĂ©ponds Ă  l’une de mes auditrices m’ayant posĂ© cette question : "Comment aller vers quelque chose qui nous anime et qui nous donne de l'Ă©nergie alors que si je m'Ă©coute, je n'ai envie de rien faire, de “glander” devant un Netflix ?". Je serais ravie d’avoir ton retour en commentaire sur ce sujet, et de savoir comment cela rĂ©sonne en toi !

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  • J'ai le plaisir de te retrouver pour faire le point sur mon parcours, mes Ă©tudes et ce que j'ai traversĂ© d'un point de vue personnel et professionnel. Je profite aussi de ce podcast pour rĂ©pondre aux questions qui m'ont Ă©tĂ© posĂ©es Ă  ce sujet sur Instagram. Le but est de vous permettre de comprendre ce qui m'a amenĂ© Ă  crĂ©er ce podcast et pourquoi j’ai ralenti la cadence ici ces derniers mois.Je t'explique Ă©galement pourquoi j'ai tant Ă  cƓur aujourd'hui de refaire ce premier Ă©pisode et ceux Ă  venir avec des thĂ©matiques plus vastes. Voici les Ă©coles que j’ai suivi :Esclarmonde Ă  GenĂšve pour la grande majoritĂ© de mes formationsAvec l’ECIM pour le massage ayurvĂ©dique dĂ©roulĂ© au Sri Lanka (Barberyn Ayurvedic)École TAO DE LA VITALITÉ pour mes pratiques taoĂŻstesLe reste est de la formation continue auprĂšs d’autres structures et formateurs

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  • J’ai le plaisir de recevoir Amaya Calvo Valderrama, ingĂ©nieure agronome passionnĂ©e de plantes mĂ©dicinales. Elle dĂ©couvre d’abord l’univers du thĂ© auprĂšs de producteurs dans les piĂ©monts de l’Himalaya. Puis, elle part Ă  Cuba en 2012 pour travailler et dĂ©couvrir les savoir-faire de petits producteurs. Amaya continue ainsi Ă  se former avec le CFPPA Ă  Marmilhat, puis poursuit avec l’École Lyonnaise des Plantes MĂ©dicinales. Elle est aujourd’hui auteure aux Ă©ditions Larousse et Leduc.S et formatrice pour l’AcadĂ©mie HYGIE en herboristerie. Dans cet Ă©pisode, tu pourras dĂ©couvrir : La phytothĂ©rapie et la diffĂ©rence avec l’herboristerieLes dĂ©tails sur les tisanes : les infusions et dĂ©coctionsDes plantes bĂ©nĂ©fiques en cas de fatigue chronique, d’inflammation, celles recommandĂ©es ou non aux femmes enceintes et enfants. (attention, la liste est non exhaustive).Les contre-indications majeures et son avis sur les infusions de CBDVoici le CBD du laboratoire COPMED mentionnĂ© dans cet Ă©pisode : https://copmed.info/2Ik0BsZ (existe aussi en 1500). DĂ©couvre la formation HYGIE//PHYTO, crĂ©Ă©e par Amaya pour apprendre Ă  maĂźtriser la phytothĂ©rapie au quotidien !HYGIE//PHYTO #1 est disponible depuis le 11 novembre et accessible Ă  tous les niveaux. Tu y retrouveras les bases pratico-pratiques pour apaiser les symptĂŽmes tout en amĂ©liorant ton terrain de maniĂšre personnalisĂ©e.HYGIE//PHYTO #2 a pour but de te faire devenir ton.ta propre expert.e en herboristerie. Tu seras notamment capable de cueillir les plantes, les sĂ©cher et faire les mĂ©langes toi-mĂȘme.DĂ©couvre la formation HYGIE//PHYTO, crĂ©Ă©e par Amaya ici : https://www.hygieacademie.com/hygie-phyto ***OĂč trouver Amaya ?son site : www.happy-plantes.comFacebook : https://www.facebook.com/HappyPlantes Les divers ouvrages d'Amaya :"Ma bible des tisanes santĂ© et bien-ĂȘtre maison" aux Ă©ditions Leduc qui sort le 10 novembre https://livre.fnac.com/a17142122/Amaya-Calvo-Valderrama-Ma-Bible-des-tisanes-sante-et-bien-etre"Happy Plantes pour une santĂ© au naturel" aux Ă©ditions Leduc https://happy-plantes.com/boutique/les-livres-damaya/happy-plantes-sante-au-naturel"Bien dans ma vie avec les plantes" aux Ă©ditions Larousse : https://happy-plantes.com/boutique/non-classe/bien-dans-ma-vie-avec-les-plantes“Le grand livre de la cueillette sauvage” aux Ă©ditions Leduc https://happy-plantes.com/boutique/les-livres-damaya/le-grand-livre-de-la-cueillette-sauvage“Green infusions” aux Ă©ditions Larousse https://happy-plantes.com/boutique/les-livres-damaya/green-infusions

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  • Avez-vous dĂ©jĂ  entendu parler du Vastu Shastra ? J’ai dĂ©couvert le Vastu Shastra quand FrĂ©dĂ©ric m’a proposĂ© de rĂ©aliser un Ă©pisode Ă  ce sujet
 Et quel sujet fascinant !

    Vous le savez, notre environnement est de plus en plus polluĂ©, devient nocif et agressif
 L’architecture moderne se retrouve bien loin des principes des lois de l’univers.

    La philosophie architecturale indienne du Vastu Shastra porte sur la maniĂšre dont il est possible d’atteindre la santĂ© et la prospĂ©ritĂ© en optimisant le flux d’énergie cosmique, appelĂ©s aussi prana, au sein d’un espace. Cette pensĂ©e architecturale millĂ©naire est encore couramment appliquĂ©e dans l’architecture et le design indien.

    Dans cet Ă©pisode, nous verrons ce qu’est le Vastu Shastra, la diffĂ©rence entre la GĂ©obiologie et le Vastu Shastra, entre le Feng Shui et le Vastu Shastra, les bienfaits du Vastu Shastra et comment se dĂ©roule une harmonisation.

    Se retrouver dans l’épisode :

    00:03:48 : Qu'est-ce que le Vastu Shastra ? 00:12:37 : Géobiologie : impact de l'environnement sur le vivant 00:17:56 : Comment se déroule une harmonisation ? 00:22:48 : Dans quels cas faire une harmonisation ? 00:30:07 : Quelles routines pour l'habitat ? 00:32:33 : Comment se passe un diagnostic de sa maison ? 00:34:38 : Petites astuces pour harmoniser son intérieur

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    Retrouver Frédéric sur :

    Plus d’infos (harmonisation, diagnostics, articles, podcasts) sur le site www.fredericaubourg.com Page Facebook : FrĂ©dĂ©ric Aubourg – GĂ©obiologue Chaine Youtube : FrĂ©dĂ©ric Aubourg – GĂ©obiologue Institut de Vastu Shastra

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  • Qu’est-ce que le yoga de la voix, quels sont ses bĂ©nĂ©fices, et en quoi cette pratique peut ĂȘtre un excellent outil de dĂ©veloppement personnel, c’est ce que l’on aborde avec Tom dans ce podcast.

    OĂč trouver Tom ?

    Instagram : https://www.instagram.com/tom.lemann/?hl=fr YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCQqOpJDPU77yrlTSPmW1DGw Formation HYGIE//VOICE : https://hygieacademie.com/formations/hygie-voice/?utm_source=social&utm_medium=podcast&utm_campaign=evergreen

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    Je te parlerai aussi des offres exceptionnelles et encore JAMAIS VUES que je te rĂ©serve pour l’occasion !

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  • J’ai l’honneur de recevoir Elske Miles, rĂ©flexologue, aromathĂ©rapeute, auteur et formatrice en France et Ă  l’étranger.

    J’ai eu la chance d’apprendre Ă  ses cĂŽtĂ©s lors de mes Ă©tudes de naturopathie, c’est pourquoi je suis heureuse de l’accueillir pour cet Ă©pisode pour parler des huiles essentielles.

    Se former avec Elske Miles :

    En ligne :

    - MaĂźtriser le Pouvoir des Huiles Essentielles : https://secure.biosante-editions.com/MHE-20213993133892?salescode=A_202103_VD_MHE1MG_05

    En présentiel :

    Cours d’initiation et professionnels en prĂ©sentiel Ă  Paris, Ă  l’Institut français de Shiatsu : https://www.shiatsu-institut.fr

    Cours d’initiation et professionnels en prĂ©sentiel Ă  GenĂšve, Ă  l’Espace SantĂ© Esclarmonde : https://esclarmonde.net

    Retrouvez ses livres ci-dessous.

    Ceux consacrĂ©s Ă  l’aromathĂ©rapie :

    - La phyto-énergétique, coécrit avec Michel Odoul, Ed. Albin Michel, 2004

    - Le Grand Livre des huiles essentielles pour les Nuls, Ed. First, 2010

    - Massages aux huiles essentielles, Ed. Marabout, 2012

    - Je pratique l’AromathĂ©rapie pour les Nuls, Ed. First, 2021


    Ceux consacrés à la réflexologie

    - RĂ©flexologie, Les Cahiers pratiques de l’aromathĂ©rapie selon l’école française, coĂ©crit avec Dominique Baudoux, Ed. Amyris, 2021 (nouvelle Ă©dition)

    - Le guide des réflexologies plantaires, palmaire et faciale, Ed. Albin Michel, 2015

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  • Dans cet Ă©pisode, j'ai le plaisir de recevoir Laurence Camilleri.

    Laurence Camilleri est la fondatrice de l’association E-KI-LIbre "Pollinisatrice de Vie" en 2013 dans le but d’Ɠuvrer pour le vivant sous toutes ses formes, ainsi que “L’ñme vĂ©gĂ©tale”, un site dĂ©diĂ© Ă  la vente de ses plantes et de ses propres prĂ©parations mĂ©dicinales.

    Son parcours est trĂšs inspirant et saura donner des ailes Ă  toutes celles et ceux qui cherchent Ă  redĂ©marrer, Ă  changer de voie, qui doutent encore Ă  suivre leurs Ă©lans du cƓur


    Tout est possible. Et en suivant les enseignements de la Nature et du Vivant, Laurence s’est rĂ©alisĂ©e sur tous les plans aujourd’hui.

    J’espĂšre que notre discussion, qui nous a permis de nous dĂ©couvrir, vous apportera les messages que vous avez envie ou besoin d’entendre.

    Voici les questions autour desquelles nous avons échangé :

    Qu’est-ce qui t’a motivĂ© Ă  monter ce projet ? Pourquoi ? Comment as-tu fait pour y arriver ? Quelles sont les difficultĂ©s que tu as rencontrĂ©es ? Pourquoi est-il temps de changer ? Quels sont les enjeux ? Quelle est la suite pour toi ? Comment prends-tu soin de toi au quotidien ?

    ​

    La timeline du podcast :

    00:01:59

    "Tout mettre en oeuvre pour le vivant"

    00:03:01

    Ce qui l'a amené à ce projet / ses motivations

    00:08:06

    "La décroissance a commencé à l'intérieur de moi"

    00:11:48

    Ses prises de conscience en commençant cette nouvelle voie

    00:19:36

    Ses plus grosses difficultés

    00:26:05

    Pourquoi il est temps de changer ? Quels sont les enjeux ?

    00:31:03

    Va-t-on vers un monde stérile ?

    00:31:37

    "Le nouveau monde est à l'intérieur de nous"

    00:34:36

    Ce que l'association propose

    Retrouvez Laurence ici :

    Site de l’association : http://jardin-ekilibre.blogspot.com/p/savoir-faire.html

    Site Boutique : https://lame-vegetale-37.webselfsite.net/

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  • Dans cet Ă©pisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir JĂ©rĂŽme Ascione, praticien en Janzu. Cette pratique est un soin aquatique qui travaille sur plusieurs plans. Elle permet un relĂąchement des tensions qu'elles soient d'origine physique, Ă©motionnelle ou psychique. Cela invite Ă  une dĂ©connexion au monde ordinaire et la reconnexion Ă  l'essence de soi, son soi profond. ​Le Janzu est hĂ©ritier de techniques de guĂ©rison chamaniques du Mexique qui provoquent chez la personne un Ă©tat de rĂ©gression visant Ă  libĂ©rer des traumatismes ou blocages profonds liĂ©s Ă  la grossesse, Ă  l'enfance ou autre. Juan Villatoro Garza a dĂ©veloppĂ© le Janzu Ă  partir de ces techniques ancestrales dans les annĂ©es 80. Proche de ces guĂ©risseurs dans son enfance, il a passĂ© beaucoup de temps en Asie, notamment en Inde Ă  mĂ©diter et Ă  s'immerger dans la sagesse de l'Orient.Il a dĂ©veloppĂ© la maĂźtrise du mouvement du corps de l'autre, avec l'idĂ©e de simplement accompagner l'autre, sans recherche de performance ni provoquer quoi que ce soit.​Voici la timeline du podcast : Qu’est-ce que le JANZU ? [01:05]Quelle est ton histoire ? [04:10]Reconnexion Ă  la vie in utero, quelles expĂ©riences as-tu Ă  partager ? [16:00]“Avec le Janzu, on est dans une pratique qui permet de se reconnecter au lĂącher-prise” : [22:00]Approche holistique du Janzu : quels mots mettre sur cette approche ? [33:20]Comment trouver l’équilibre entre le lĂącher-prise et les objectifs. Prendre des dĂ©cisions parce qu’on accepte ce qu’il y a Ă  vivre. “L’objectif, c'est le chemin.” [43:00]On est tous en chemin. OĂč es-tu sur ce chemin ? Quels sont tes outils ? [49:00]Retrouvez JĂ©rĂŽme ici : https://www.eaucontact.fr/praticienSon compte Instagram : @eaucontact ***

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  • J'ai eu le plaisir d'interviewer mon ami Fabien Malgrand, auteur, coach et formateur.Enfant touchĂ© par de nombreuses maladies et pathologies, il nous fait part de son cheminement et de ses prises de conscience pour arriver Ă  la guĂ©rison et Ă  qui il est aujourd'hui.Il explique notamment comment la comprĂ©hension et la prise en compte de tous les plans du vivant (physique, Ă©motionnel, mental et spirituel) ont tout changĂ© dans son processus de guĂ©rison.C'est Ă  partir de son parcours personnel, ses formations et cette vision holistique que Fabien a mis au point une mĂ©thode globale basĂ©e sur les lois de retour et de prĂ©servation de la santĂ©.Je t'invite Ă  dĂ©couvrir cette interview riche d'enseignements dans laquelle, je suis sĂ»re, de nombreux·ses thĂ©rapeutes de santĂ© se reconnaĂźtront. Pour retrouver Fabien :son site : www.fabienmalgrand.comson compte Instagram : https://www.instagram.com/fabienmalgrandofficiel/son acadĂ©mie Unisun : https://unisun.academy/ Tu peux retrouver la vidĂ©o de cette interview sur ma chaĂźne YouTube : Lisa Salis (https://bit.ly/3rLnbij)

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  • J’ai le plaisir de te retrouver aujourd’hui avec un podcast sur la beautĂ© de la peau. Que faire pour avoir une belle peau ? Que faut-il manger ? Ce sont des questions qui reviennent rĂ©guliĂšrement et effectivement d’un point de vue nutritionnel, il y a un certain nombre de choses Ă  connaĂźtre.Dans ce podcast, tu vas donc dĂ©couvrir sur quoi te concentrer pour avoir une belle peau en passant par ton alimentation et pourquoi pas une complĂ©mentation.Lorsque l’on met en place les piliers d’une bonne santĂ©, on se rend vite compte que tout s’amĂ©liore : la santĂ© intestinale, la digestion, l’endurance..., le sommeil est meilleur et la peau aussi est plus belle.Plusieurs points importants se distinguent tout de mĂȘme spĂ©cifiquement pour la peau. Je les aborde donc dans ce podcast afin de te donner des pistes d’amĂ©lioration pour la beautĂ© de ta peau. Timing du podcast :00:00 - Introduction02:53 - L’importance de l’hydratation 05:16 - L’apport en protĂ©ines et en acides aminĂ©s06:18 - Le collagĂšne 09:51 - L’alimentation anti-inflammatoire 13:12 - Le gluten et les produits laitiers14:32 - La glycĂ©mie15:26 - Les produits ultra-transformĂ©s15:42 - Le phĂ©nomĂšne de glycation17:10 - La santĂ© du foie19:22 - La lutte contre le vieillissement cellulaire avec la protection anti-oxydante 23:53 - Les anti-oxydants29:15 - Conclusion Produits citĂ©s dans le podcast :Le collagĂšne de la marque Nutrixeal : https://bit.ly/3zYLJJQLes omĂ©gas-3 de la marque Vivolife : https://bit.ly/3tq69sL (avec le code promo LISA10 pour avoir -10%) Pour aller plus loin :Apprends tout sur l’eau dans le module #EAU issu de ma formation HYGIE//ONE (tes besoins, quelle eau boire, comment la dĂ©polluer et la dynamiser...) : https://bit.ly/3nsM306 DĂ©couvre mon dossier sur le rĂ©gime GAPS avec le bouillon d’os et un protocole de A Ă  Z pour le mettre en place : https://bit.ly/3cOiRLd Retrouve un rĂ©capitulatif sur l’alimentation anti-inflammatoire dans mon podcast sur les troubles thyroĂŻdiens : https://bit.ly/3A73XsL Apprends tous les nutriments vitaux pour ta santĂ© dans le module #1 de ma formation HYGIE//ONE : https://bit.ly/3hulu6C DĂ©couvre des recettes anti-inflammatoires, sans gluten et produits laitiers dans mon ebook HYGIE//RECETTES : https://bit.ly/3nAgT4B Retrouve la recette de mon lait vĂ©gĂ©tal maison en IGTV sur mon compte Instagram : https://bit.ly/3C5H6OB Apprends tout sur le sucre avec mes 3 podcasts et mes articles sur le sujet : https://bit.ly/3nr7eiV et https://bit.ly/3hryw4Q DĂ©couvre tout sur les produits ultra-transformĂ©s dans mon podcast avec Anthony Fardet : https://bit.ly/3nqnpNk

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  • Dans ce podcast, j’accueille Kevin Finel, formateur en hypnose. Il est notamment le fondateur de l’ARCHE, l’acadĂ©mie de recherche et connaissances en hypnose Ericksonienne, crĂ©ateur de la plateforme Psychonaute visant Ă  apprendre l’auto-hypnose en ligne et l’auteur du livre “Auto-hypnose : Un manuel pour votre cerveau”.L'hypnose est une mĂ©thode visant Ă  modifier l’état de conscience pour donner la possibilitĂ© Ă  une personne d’explorer son monde inconscient, avec l’aide d’un spĂ©cialiste ou en autonomie Ă  travers l’auto-hypnose.

    Grùce à cet état de conscience modifié, une personne va pouvoir vivre des expériences, mettre le doigt sur des causes liées à certaines problématiques dans le but de modifier progressivement ce qui se passe en elle.

    L’auto-hypnose peut se pratiquer :Ă  un niveau thĂ©rapeutique pour aider des personnes en souffrance (compulsions alimentaires, addictions, etc.), pour amĂ©liorer ses capacitĂ©s (mĂ©moire, crĂ©ativitĂ©, productivitĂ©, etc.) dans un but exploratoire.

    A l’image de la santĂ© globale, on y retrouve l’aspect prĂ©ventif pour se responsabiliser sur sa santĂ© en pratiquant avant mĂȘme d’ĂȘtre en souffrance.

    Je t’invite donc Ă  Ă©couter cet Ă©pisode pour en apprendre plus sur cette technique et Ă  tester l’auto-hypnose sur la plateforme Psychonaute : https://bit.ly/3sXRZNH en bĂ©nĂ©ficiant d'un mois d'essai gratuit. Pour retrouver Kevin :Instagram : @kevinfinel_psychonaute oĂč Kevin propose de te faire vivre l’expĂ©rience de l’auto-hypnose en live tous les mercredis Ă  8h.Plateforme pour pratiquer l’auto-hypnose en ligne : https://bit.ly/3sXRZNH (un mois d'essai gratuit). Application mobile : Psychonaute Timing du podcast :00:00 - Intro02:00 - Auto-hypnose04:20 - État de conscience10:25 - Hypnose et compulsions14:31 - RĂ©sultats, bien-ĂȘtre et Ă©quilibre17:00 - Le rĂȘve lucide expĂ©rimentĂ© par Kevin19:00 - La thĂ©rapie des schĂ©mas expĂ©rimentĂ© par Kevin21:12 - Psychonaute24:55 - Convaincre les rĂ©ticents32:02 - Conflit intĂ©rieur36:15 - Circuit de la rĂ©compense39:00 - Conclusion ***

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  • Dans ce podcast, j’accueille Émilie, ostĂ©opathe.

    L’ostĂ©opathie est une technique de soins exclusivement manuelle, permettant d’agir sur un large champ de problĂ©matiques. Douleurs musculo-squelettiques, troubles du systĂšme cardiovasculaire, digestif, gĂ©nito-urinaire, neurologique et pulmonaire... cette mĂ©decine alternative se prĂ©sente comme une option trĂšs intĂ©ressante, que ce soit pour les douleurs aiguĂ«s ou chroniques.

    En ne s’intĂ©ressant pas uniquement Ă  un symptĂŽme mais en considĂ©rant que le corps doit ĂȘtre Ă©valuĂ© dans son ensemble, l’ostĂ©opathie correspond parfaitement Ă  ma vision de la santĂ© holistique.

    Si tu veux en savoir plus et dĂ©couvrir l’intĂ©rĂȘt prĂ©ventif et curatif de cette pratique, je t’invite Ă  Ă©couter cet Ă©pisode pour apprendre Ă  prendre soin de toi de maniĂšre plus holistique. Pour retrouver Emilie :L'adresse du cabinet : Emilie Brun Binet Cab 102, 102 rue de la Marne 50000 Saint LĂŽSpĂ©cialisĂ©e en pĂ©rinatalitĂ© (femme enceinte, post partum et pĂ©diatrie)

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  • Dans ce podcast, j’accueille Émeline Bourroux. Elle a souffert d’alopĂ©cie androgĂ©nique et accompagne aujourd’hui les professionnels de santĂ© pour les aiguiller sur cette pathologie qui touche 1 femme sur 4. Elle nous partage son parcours, son refus du traitement allopathique et des leçons qu’elle en a tirĂ©. Nous abordons la symbolique de l’alopĂ©cie et nous vous invitons Ă  voir toute pathologie de maniĂšre plus holistique. Pour retrouver Emeline :Instagram : @alopecia_sororityPodcast : Love is in the HairSite internet : www.alopeciasorority.com

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